оздоровиться и похудеть
 

голодание с целью оздоровления и похудания
количество дней целью не ставлю.. буду смотреть по самочувствию
хочется так же избавиться от изжоги

Re: оздоровиться и похудеть
 

Всем привет!
На входе не ела мясного, в основном салаты и каши.Слабительное решила не пить, так как в последний день входа ела рагу из кабачков и цуккини,а оно всегда у меня вместо слабительного)))) да и вообще у меня со стулом всё в порядке когда не ем мяса и молочного много.
Сегодня уже второй день голода на дистиллированной воде.Состояние нормальное.. лёгкая слабость. Вес перед голодом был 111кг.Каждый день взвешиваться не буду, возможно раз в неделю.Вчера немного мучила изжога..

Re: оздоровиться и похудеть
 

Так-так, полку прибыло :-) . Цель вполне достойная и правильная, планы далекоидущие... Теперь дело за малым, голодать как можно дольше, ибо при таком избыточном весе, похудение затянется, а излечение - это следующий этап. А что касается изжоги, это же следствие другой проблемы, поджелудочная, например, барахлит...
Я свою изжогу так и не смог победить за 26 дней...:-(

Re: оздоровиться и похудеть
 

Похудение и излечение на голоде, обычно, происходят одновременно. :-)

Re: оздоровиться и похудеть
 

Желаем удачи!!!:prv03: :super:

Re: оздоровиться и похудеть
 

Ага, происходят. Только вот похудение всегда наступает, а излечение через раз...

Re: оздоровиться и похудеть
 

Какие люди!Камон!:prv03:

Re: оздоровиться и похудеть
 

Habiba, а вы знакомы с хозяйкой дневника?

Re: оздоровиться и похудеть
 

Да.Ревнуешь??? С кем я тут не знакома?:D

Re: оздоровиться и похудеть
 

Всем спасибо за внимание!!! Очень приятно когда тебя поддерживают!!!
Хабиба, привет!!!!!Да, я снова за себя взялась!!! В этот раз вес немного меньше!!! Доведу уже до конца!!!Я в этом уверена!цель есть, но планы на сроки голодовок не строю.. как пойдёт! Буду прислушиваться к организму!Хочу проголодать в удовольствие! :)
Сегодня уже 3-й день и самочувствие отличное, если не считать небольшие приступы изжоги... но пока терпимо.Хоть убейте не пойму как на голоде может быть изжога???? Умные люди, разъясните!!!
Сейчас сделаю контрастный душ!

Re: оздоровиться и похудеть
 

Как- то часто нынче пишут про изжогу.Ну терпи.:prv03: Вес ?Секрет?

Re: оздоровиться и похудеть
 

111 был на входе.. :)

Re: оздоровиться и похудеть
 

Ну лучше,чем 9 11.И что вернулось после прошлых 21 дней?

Re: оздоровиться и похудеть
 

В смысле 9 11???? ))
вернулось килограмм 15-20.. я точно не помню сколько я скинула... надо дневник посмотреть..
Я всё это время после голода весной пыталась держать себя в руках, но постоянно срывалась.... вот и результат... Но сейчас у меня есть настоящая подруга которая меня во всём поддерживает и с ней я горы сверну!!! )))

Re: оздоровиться и похудеть
 

Телефон помощи 9/11.Послушай.Я не отговариваю,только многовато вернулось.Практически все.Может подумать о других способах похудения?На каждый день?

Re: оздоровиться и похудеть
 

Я голодаю, не только для похудения, а и для оздоровления в первую очередь!))) А после голода уже займусь похудением в полную силу, тоесть правильное питание+ тренировки+массажи. :) вот такой план действий!))

Re: оздоровиться и похудеть
 

А с оздоровлением есть прогресс? Удачи в любом случае!:prv03:

Re: оздоровиться и похудеть
 

Спасибо!
Так ведь только начала.. 3-й день голода только.. ))

Re: оздоровиться и похудеть
 

если не смешивать несовместимые продукты типа ..."хлеб"+"сахар" то изжоги быть не должно

правильное питание каждый понимает по своему

Re: оздоровиться и похудеть
 

Я так думаю, изжога - это вырабатывается желудочный сок, желудок не выключился. Простое средство - пьём много тёплой воды (можно марганцовкой слегка подкрасить) , два пальца в рот... и вперёд. Неприятно, зато полегчает сразу. Заодно посмотрите что выходит, может гадость какая имела место быть...

Re: оздоровиться и похудеть
 

Поддерживаю. У меня те-же методы, только без марганцовки :-)

Re: оздоровиться и похудеть
 

Изжога может быть из-за хронического гастрита, а на голоде хронические болезни, как известно обостряются. У меня такое было. После 23 дней голода прошло, (из них первые три дня на сухую). Потом даже стал себе позволять маринованные огурцы в больших количествах, чёрный кофе и многое другое, от чего раньше была 100% изжога.

Re: оздоровиться и похудеть
 

Натали, как проходит голодание? :-)

Re: оздоровиться и похудеть
 

Уважаемые поддержите!!вхожу в голод,страшно!!начальный вес 93кг.подготовки не делала,боюсь передумаю пока буду готовиться.смогу ли,хватит ли силы воли.сегодня 1ый день.домашним ни гу гу.если похудею мужу будет сюрприз.хочу попробовать каскадное похудение 7+7+7+7

Re: оздоровиться и похудеть
 

Привет, Диля! Наши параметры почти идентичны(возраст+-, вес+-, желание каскадить) Заводи личный дневник:-) Я сегодня на голоде 3 день, но боюсь, что либо писать и обещать (всем, себе), чтобы не сглазить, предыдущие 2 попытки были неудачны, так и не смогла зайти . Может на этот раз получится)))

Re: оздоровиться и похудеть
 

Всем привет! я поддерживаю вас и желаю удачи, и дойти до конца. Я здесь на голодании хочу похудеть на 17 кг .Как вы считаете это реально??

Re: оздоровиться и похудеть
 

Конечно реально!:-) Надо только начать!

Re: оздоровиться и похудеть
 

что ж вы так безответственно, надо делать подготовку. с весом 93 начнется большая чистка, будет очень плохо, вдруг это навредит еще здоровью. а за время подготовки вы бы скинули немного вес, да и голодать после намного легче.
удачи вам! всем) не переоценивайте свои силы, иногда лучше медленно, зато верно. :prv03: