Дневник Svetlana (13 дней)
 

Заранее извиняюсь за подробности и слова типа "какашки", но как писала дневник, так и выкладываю. В конце концов все мы люди и, как говорит мама одной моей подруги: "А от тебя что, мышки носят?"
Надеюсь мой опыт кому-нибудь поможет.
О себе. 36 лет, рост 172. В период с 18 до 21 голодала несколько раз по 1-3 дня. Из любопытства и за компанию.
Последнее голодание было практически самопроизвольное, я о нем писала.

Путин, спасибо за совет мыть нос! И за йогу. Растягиваюсь на голоде очень плохо, не то чтоб носом в коленки, а даже близко к ним не подтягиваюсь. Во как.

СГ - сухое голодание
МГ - мокрое.
Сухое вчистую я не потянула - не купаться не могу, не усну.

Когда сошла с сухого на мокрое, вес прибавлялся с каждым выпитым стаканом воды. Потом опять пошел вниз.

Ожидаемое голодание до 31 августа. Вообще лучше до полной очистки языка. Но мне надо быть в начале сентября в Москве. А до того времени хоть начать выходить из голода.
Цели
- снизить уровень сахара в крови до нормы (4 ммоль/л, натощак)
- снизить вес до 62 кг и не набирать обратно, конечный желаемый вес 58кг "со смясом, а не дряблым салом" :)
- избавиться от диатеза и аллергии на манго и сырую морковку. Ну сколько можно? Детство давно закончилось, а на сладкие-красное реагирую.
- убрать скрип в суставах (понимаю, что в за один раз не уйдет, но готова продолжать до полного выздоровления)
- добить гемморой
- подготовить организм к беременности и родам

Требуется
- меньше есть
- больше двигаться

12 августа
Ела вареное мясо с "плесневелым" сыром. Шпинат с мясом вареным и с сыром - так вкусно оказывается! Надо будет такого же купить. Шпинат сочный!

13 августа
С утра до вечера фрукты: черешня, слива, инжир. Еще ела немного сырую морковку немного можно :) Вечером ходили в индийский ресторан.

14 августа
Черешня, сливы, малина, персики. Яйца всмятку с цуккини в микроволновке. Подвеселила сметаной. Кошки окружили и заставили делиться :) так и скормила им половину.
Вечером ела арбуз. Последний прием пищи: салат из огромного количества резаной петрушки с укропом,там же помидор, чеснок, авокадо, сметана.
Зелень, потому что вспомнила про медведя - он перед спячкой наедается травы. A сметана - потому что боюсь запоров. Может бактерии помогут :)
На ночь напилась воды.

15 августа (1деньСГ)
С утра была злющая, не хотела никого видеть, заперлась в комнате - мужики завтракали, Миша курил. Раздражали запахи. Вес с утра 72,5 кг.
Днем настроение было хорошее, ходила по делам, гуляла "в магазин". Купила в аптеке английскую соль, 4 фунта. Там же померила давление: 115/74.
Вечером померила сахар в крови: 5,8 ммоль/л.

"Нормальный уровень сахара во взятой из пальца крови – до 5,5 ммоль/л натощак и до 7,8 ммоль/л через 2 часа после нагрузки. О диабете говорят при уровне сахара больше 6,1 ммоль/л натощак и 11,1 ммоль/л через 2 часа после нагрузки. В венозной крови уровень сахара несколько выше.
– Что же нужно делать тем, у кого обнаружили преддиабет?
– Прежде всего – нормализовать вес и ежедневно заниматься физическими упражнениями. При физической нагрузке поглощение глюкозы работающей мышцей увеличивается почти в 20 раз. Лучшее время для занятий – послеобеденные часы. Наиболее полезны ходьба, плавание, лыжный спорт. Заниматься физкультурой нужно не реже 3 раз в неделю, суммарно не менее чем 150 минут. "

"Утром натощак и перед едой 5-8 ммоль/л (90-145 мг%)

1 1/2 часа после еды 5-10 ммоль/л (90-180 мг%)

Перед сном минимум 6,0 ммоль/л (108 мг%) " http://medix.ru/diabet/type2.htm
Интересно, кто прав? А может у меня с сахаром все нормально?.. хм.. Доктор сказал, что близко к верхней границе нормы. Ему виднее.

Кормила Мишу и кошек. Стараюсь не нюхать, быстро ставлю в микроволновку и смываюсь в спальню, а то очень раздражает.
На ночь сделала себе горяченную ванну до пояса. В воде растворила купленную соль. Кило, кажется, извела. Показалось мало :) Надо посчитать, а то на пачке написано: 2 чашки на галлон. После ванны жарко, вся пропотела. Можно было бы еще посидеть, да побоялась.
Днем был стул. Писала 2 раза. Наверное, в последний раз. Утром как всегда, вечером около 6 часов - мало и темный цвет мочи. Желто-коричневый. Запах нормальный.
Взвесилась с вытертыми после ванны ногами: жира 28.5% Что-то они врут. Наверняка больше. У-у-уу попа! Давай уже, растрясайся скорее, а то с тобой никакого оздоровления не будет.

В день потеряла 1.5 кг

16 августа (2деньСГ)
Таки похудение остается приоритетным в этом голодании. Пусть. Я во второй или третий заход все одно вычищу коленки, надоело скрипеть. Сексом заниматься и скрипеть как несмазанная дверь - ну куда это годится?! За сахар не переживаю - уйдет сам, когда уйдет лишний вес, кудыть он денетса.. :)
Вес 71 кг (-1.5)
Чувствую себя нормально. Ленюсь, валяюсь, читаю :) Ездила по делам и в магазин. За рулем и в кондиционированном помещении чувствую себя превосходно.
Ходила пешком в аптеку, 3000 шагов. Купила Тест-полоски на кетоз и сахар. Результат: сахара нет, кетоны 40 (medium).
Померила давление 111/74
Писала 1 раз, около 7 вечера, темный цвет мочи, как вчера вечером. Запах нормальный.
Кормила Мишу и кошек. Пока Миша ел, Поля ела вареное мясо, а я все это нюхала. Еле вытерпела, потом ушла и запах тут же забылся. Пить хочу при контакте с водой.
21:45 был стул! Опачки. И пописала. Стул мягкий, никаких напрягов. Запаха не почувствовала. Ничего себе сюрпризы. Предуреждать надо! :) Или внимательнее читать первоисточники.
Взвесилась с сухими ногами: 70.1 кг (-2.4), 35,5% жира. Похоже на правду. Мой обезжиренный вес тогда 46 кг, вес с 19% жира - 55 кг. Что-то около того :)
Язык белый и сухой. Чищу его петелькой. Слюна есть постоянно, даже сладковатая. Запах во рту.. не убиться :) Как утром, после сна. Пока никакого ацетона не ощущаю. Может и не будет?
Полежала в горяченной ванне с солью, побарабулилась (ванна - джакузи, наконец-то поняла, зачем мы ее поставили ;)), потом завернулась в одеяло и пропотела.
СГ проходит приятнее мокрого - тепло, я горячая изнутри, двигаюсь свободно, пока никаких неудобств. Может потому, что дома.
Спала пол-ночи на улице - в доме казалось душно. Свернулась калачиком в качалке. Володька сначала подумал, что дурю, после плюнул и ушел спать. На рассвете мимо стали ходить соседи и я ретировалась домой около 6 утра. Дом уже остыл, душно не было и я доспала до 9 утра в кровати, как все нормальные люди :)

В день потеряла 0.9 кг

17 августа (3деньСГ)
Вес 70,1
Сахар в крови 5.2
Сахара в моче нет, кетоз 40 ед.
Чувствую себя хорошо. Ездила в джим. Дурочка, что боялась ехать два предыдущих дня - мол, свалюсь. Ничего подобного! Попедалировала полчаса, уровень 6, еще полчаса на степпере. Потом поплавала с огромным удовольствием! Интересно, что хлорка, из-за которой не люблю ходить в бассейн, не раздражала. И что просто чудо - после бассейна кожа хлоркой не пахла! Я даже у Мишки потом спросил - пахнет? Нет, говорит.
Побыла чуток на солнце, но нечем было прикрыть глаза и я ушла. Еще раз окунулась в бассейне и потопала в душ, потом в сауну. Никогда в жизни я не получала такого удовольствия от холодной воды. Да я только ради этого ощущения буду еще всухую голодать!
В сауне не понравилось - кожа сохнет, ее тянет, неприятно. Пота нет. Ну и ладно. Потерла целлюлит на боках и попе щеткой и опять в холодный душ. Напоследок окатила бедра ледяной водой, аж ноги все в мурашках и еще попа потом холодная была долго. Ну просто непередаваемое ощущение восторга! Намазала кожу кремом - бедра противоцеллюлитным, а остальное просто увлажняющим. Ессно, когда плавала и была в бассейне, хлебнула немного воды. Может чайную ложку или две, не больше. Зато теперь очень хочется пить. Терплю. Мишка подговаривает попить: "..в зал ходила? Ходила. Сколько воды потеряла? Килограмм. Вот! Теперь пей!" И ведь чуть не напилась!
Взвесилась на весах дома: 69.1 кг (-3.4) !!!! Мамочка, помоги мне. Надо скорее извести сало, чтоб организмус занялся проблемами в коленках, все остальное - пустяки.
В 16:30 сходила в туалет, пошел укропчик. Без проблем. Я так боялась запора, а тут - отлично все! Вес 68,7 (-3.7). Ой! :)
Пишу, а на меня два вентилятпора дуют - мне жарко.
Надо сьездить за раскладушкой, чтобы спать на улице и за солью для ванны.
Почистила зубы. Десны припухшие и бледные, язык.. :) как будто побелку лизала.
Запах. "Во рту такая бяка, как будто лизала собака. Как будто лизала сотня собак, и не отплеваться никак!" :) Это про меня.
Завтра первый день мокрого голодания, поеду на океан.
Вечерний вес 68.3 (-4.2) Мазь Дикуля на колени.
За день -1.8 кг Ага! Да здравствует движение! Ура спортсменам!

В день потеряла 1.3кг
Спать легла на улице. Ночью проснулась От жары и желания пить. Пошла попила. Вода со льдом - без льда было невкусно. Грызла ледышки.
После почувствовала, что жар ушел, даже прохладно стало, попробовала спать на улице, но замерзла, приняла горячую ванну и уснула в доме, в кровати.

18 августа (4деньМГ)
Вес 68.8 кг (-3.6) Кетоз 40, сахара нет.
Сходила утром в джим, попедалировала, поелозила на эллиптическом тренажере. Посидела в сауне 5 минут - больше не было времени, меня ждали. Потела как обычно, много. Не пила, но полоскала рот.
Приехали на океан. Искупалась в соленой воде, нахлебалась - волной сбило. Начала пить после СГ. По глоточку. Позагорали, покупалась, немного обгорели спина и лицо. При СГ на море ехать нельзя - из-за соленой воды очень хочется пить. Выпила почти две пол-литровые бутылки.
День был хороший. Ребята говорили о еде и ресторане, а у меня никакой внутренней реакции. Нет желания.
Зато когда вечером поехали в книжный, надышалась запахами из кафе, почувствовала дурноту, уехала домой.
Во рту прохладно, вкус нормальный нечищенный, руки-ноги холодные.
Мне больше нравится СГ. Кстати, сегодня писала очень мало. Наверное, на мокром надо два раза в день ходить в джим.
Невозможность есть весьма ограничивает в общении. Надо что-то придумать, как себя развлекать, но не выглядеть букой для друзей. Об'яснять всем про голод не хочу.
Сейчас схожу на горшок и лягу спать. Воды выпила ок. 1.5 л.

За день потеряла 0.5 кг. Мало. Надо или увеличивать нагрузку, либо переходить на СГ.

19 августа (5деньМГ)
Вес 68.3 кг (-4.2)
Приплыли :( Начались месячные, очень обильные, сгустки.
Утром поехали в магазин, потом с друзьями по винодельням, я за рулем. В общем - для меня лично день потерян. Лучше было в сауну сходить. Нельзя находиться рядом с жующими людьми - провоцирует и даже раздражает. Но зато им была радость. Вот и думай, как лучше. Сейчас все поехали в ресторан, а я дома, отдыхаю.
Поспала. Чувствую себя как с похмелья, видать надышалась спирта. Все, завязываю с этим делом, пусть нанимают водителя. :)
Писала совсем мало. Воды выпила ок.1.5 л.

За день потеряла 0.5 кг.

20 августа (6деньМГ)
Вес 67.8 кг (-4.7). Сахара в моче нет, кетоз 160 - максимальное показание, судя по тест-полоске.
Второй день, месячные обильные, для второго дня даже слишком, сгустками.
Ох и тяжкое было пробуждение! Сон приснился гадкий и такой реальный, что проснулась вся в соплях и слезах. Пошла быстро промыла нос. Опять прорыдалась. Вот же ж! Опять нос промыла. Муж проснулся, утешил. Вроде успокоилась. Тошнит, мутит, голова болит, все ужасно, еле доползла до кухни кошек покормить. Покормила. К голове приложила лед. Немного лучше, но как только убираю - все по новой. Выдавила половинку лимона, разбавила двумя литрами воды. Попила. Питье не помогло. Потошнить не получилось. Давление померила - 114/64, пульс 72. Нормально. Чаво ентаму орханизьму не хватат?? Ну и ладно! Пошла делать клизму. В воду добавила простую соль и английскую, пополам. Ох и худо стало сразу. Даже пожалела, что сделала. Но как только вышла большая часть воды, дурнота ушла. С водой вышла желчь, сама вода зеленовато-желтая. Фу-фу. Точно знаю, что желчь, а не сгнившие остатки пищи :) Когда куриц и кроликов разделывала, в их печени иногда рвался желчный пузырь. Запах тот же.
После клизмы головную боль как рукой сняло. Муть прошла. Слабость осталась, но я уверена, что могу уйти из дома погулять, что сейчас и сделаю :)
Так что, что бы товарищи клизмофобы не говорили, а клизма с солью - изобретение полезное. Если к вечеру подурнеет, сделаю опять.
Почитала форум сыроедов. Ну, ребята! Червяков лопать, чтоб витамины пополнять. Нет уж. Я лучше буду как мои предки рыбу кушать. По мне так лучше ничего нет. Кстати, только сырая рыба, удовольствие от семги, выложенной кусочками на тарелке, слегка присоленой или просто сырой и вызывает желание бросить нафих это голодание :) Или вареная охлажденная треска. Палтус белокорый.. Ой-ой.. Поморка я, выросла на рыбе, и ничего с этим не поделать.
Так. Отставить сопли! Сосредоточимся на голодании :)
Вечер. Сделала на ночь вторую клизму, без соли и потошнила. Желудок чистый, а желчь так и идет. Попила. Ну все. Спокойной ночи.

За день потеряла 0.7 кг.

21 августа (7деньМГ)
Вес 67.1 кг (-5.3) Сахара в моче нет, кетоз 160. Сахар в крови 4.4 ммоль/л. Прекрасно!
Давление 117/71, пульс 67. Отлично! Нуя-нуя молодец! :)
Запаха ацетона нет. Как так? Странно. Уже хочу ацетон. Страстно :) Муж смеется - а ты жидкости для снятия лака хлебни, вот и будет тебе запах ацетона. Вот злодей! Убивец! :)
Спала всю ночь не просыпаясь, проснулась отлично, настроение, самочувствие превосходные. Язык белый. Чешется третий день обгоревшая спина. Пройдет.
О! А я оказывается в Пост голодаю. Это хорошо бы сделать традицией. Проблема только с Рождественским :) День рождения и НГ.. Не хочется отрываться от коллектива. Можно начать поститься заранее, например, до католического Рождества. О! А еще есть однодневные посты, среда-пятница и седмицы есть. Это они хорошо придумали :)
Эх, хочется до полной очистки языка доголодать. Может и ничего, выйду из голода в Москве. Только соковыжималку надо с собой взять или там купить.
Сходила в джим, силы не те - сердце заходится. Попедалировала спокойненько, потом неспешно на эллиптическом тренажере, потянулась, пропотела. Уже хорошо. Пошла в сауну, встретила там русскую (ну а где еще-то?), зовут - Наташа, москвичка. Очень приятная. Поболтали о голодании, она еще в Москве голодала по 10 дней. Но про сухой голод ничего не знает и очень удивилась. В сауне засиделась и потому перегрелась, потом под холодным душем отходила. Ничего, нормально.

За день потеряла 1 кг.

22августа (8деньМГ)
Проснулась рано, чувствовала себя хорошо, по утрам вообще лучше себя чувствую. Поделала кое-какие домашние дела, дала кошкам молока, отпустила гулять.
Слегка замерзла. Залезла в горячую ванну, отогрелась, помяла целлюлитные бока. Ничего так. Мнутся :)
А , да! Вес утром был 66.1 кг (-6.3), сахара в моче нет, кетоз 160. Не могу найти инструкцию от тест-полосок, хоть почитать бы, что это значит :)
После ванны хотела почитать, да закемарила и совсем уснула, проспала до 11 утра.
Погуляла. Чувствую себя хорошо. Небольшая слабость на под'еме в горку - сердцебиение. Иду потише или посижу чуток, нормализуется.
С'ездила в джим. В сауну сегодня не пошла, зато немного нагрузила ноги на тренажере. Сердце как птичка колотится.
Сдеалала массаж. Устаю быстро.

За день потеряла 0.5 кг.

23августа(9деньМГ)
Вот просыпаюсь когда, встаю с кровати абсолютно легко, даже лучше, чем, когда не голодаю - просто встаю во весь рост и пошла.
Но потом, через полчаса, наваливает слабость. Посижу - и опять хорошо. Странно :)
Так. Проснулась рано, но подремала еще, чтоб никого не будить. Поплюхалась в ванне для удовольствия. Покормила кошек и пошла собираться в джим.
Вес 65.6 кг (-6.7)
В джиме позанималась на аэробных тренажерах час, немного на тренажерах с весами, веса ставила в два раза меньше, чем обычно. Потом поплавала и пошла в сауну - с грехом пополам выжала из себя пот. Странно, вроде пью много. Помассировалась. Хорошо! Вообще массаж тем или иным способом делаю каждый день. Но это как бы само собой :)
Заметила, что вода из под крана (она без хлорки, хлорку чую сразу) нравится больше, чем бутылированная. А еще нравится итальянская минералка. Газики выпускаю и пью. Вкусная.
Сегодня позвонила знакомая и пожаловалась, что ее годовалая дочка плохо ест, но что еще хуже - почти не пьет, ни воду, но соки, все отталкивает. Ни разу такого не слышала. Бедный ребенок. Хотела сказать - не корми, пока не попьет, так как скажешь? Не педиатр я. Врач прописал минеральное масло, по ложке в день. Ага! Поди-ка запихни в нее это масло! Какает очень тяжело, с ревом, кал твердый, а должен быть как мягкая паста. Говорит поставила ей свечку, так из малышки кала вышло как из взрослого! Вот беда-то.

молодчинка, удовольствие читать, слушай а как ты кровь проверяла? сдавала? вот насчет ванны с солью не одобряю, нагрузска на почки, нужна сауна,
вот ребеночку к сожелению совета не дам, ((( не люблю когда дети болеют

Путин, я купила в аптеке приборчик для диабетиков, который меряет количество сахара в кови. Колешь палец и каплю крови на тест-полоску, а он считает :) Удобно.

С ребеночком засада :( я так расстроилась, что уже обзвонила всех знакомых мамаш. Никто дельного совета не подал. Но на мой взгляд у ребенка явно какое-то нарушение, а врачи не хотят или не могут разобраться. Ребенку годик, а у него такие запоры! Уму непостижимо.

Svetlana,
сможеш мне модель написать, супер, у нас здесь в аптеках глуха, я закажу, мне пришлют, а что с мочей? тоже есть прибор?

к сожелению и советы нельзя давать, котеночку годик, как понять? только небось смотрит глазюками и просит помощи, не скажет что болит, что беспокоет, беднинкая, я сам был мать (слова леонава из "большая перемена") и понимаю

Я купила недорогой прибор, за 19 долларов, чичас тебе перепечатаю, что на нем написано.
CVS/pharmacy TrueTrack smart system.
Сначала с пристрастием пристала к аптекарям (на полке стояли аналогичные приборы, цена варьировалась от 80 до 14). Об'яснила, что диабета у меня нет и если покупать дорогой, то должна быть причина, не могла бы, дескать, она мне пояснить, в чем разница? Она ответила - в цене. CVS/pharmacy - здоровая система аптек. Они заказывают для себя приборы и продают их дешевле. Я прибором довольна, потому что показатель крови, который он мне сначала выдал соответствовал лабораторному замеру.

С мочей - купила тест-полоски (reagent strips for urinalysis). Производитель Bayer, называются Keto-Diastix. Меряют Ketone, Glucose :)
Глюкозу можно и не брать, наверное, но в аптеке были такие.

24августа (10деньМГ)

Вес 65.1 кг (-7.2)
Кровь 4.2 ммоль/л
Давление 119/74 пульс 84
Появились прыщики на лбу. Такие при аллергии вылезают. Под глазами припухлость. Но ничего не болит. Кроме ягодиц :) вчера в зале, видать, перетрудилась.
Сделала самомассаж. В зал не поехала, хочу знать, склько теряю веса без зала. Занималась домашними делами. Один раз чуть не рухнула - потемнело в глазах. Это я поднялась слишком резко. Посидела, прошло. Поднялась в три приема с задержкой: на корточки, на ноги, согнувшись в поясе, выпрямилась. Надо быть внимательнее, а то почувствовала себя лучше и расслабилась :)
Сегодня была гроза. Обещают еще. То, что дождь - радует :) Грибочки нарастут, поеду собирать.
Читаю дневник Ларисиной, хороший дневник, вдохновляющий и радость от чтения - смеяться хочется, сижу и улыбаюсь монитору. :) Дошла до ссылки на доши-тест. Получилось: питта94, вата81, капха75. Интересно, кто я. Питта?

За день потеряла 0.5 кг.


25 августа (11деньМГ)

Вес 64.6 кг (-7.7) Потеряла 0.5 кило. Много это или мало? Для эндогенного питания - много, значит я на него не перешла? Обидно.
Заметила, что когда стою, просто стою и, например, разговариваю с кем-то, то становится плохо, сердце давит, кажется, что прямо сейчас упаду, хочется сесть, причем не важно на что - стул, пол, асфальт. Сажусь. Как только пошла - все постепенно нормализуется.
Так вот. Помню, читала где-то в научно-популярном журнале, что у сердца тоже есть дубликат (у людей две почки, два легких, два глаза и т.д., а сердце, жизненно важный орган - один), и этот дубликат - мышцы. Ученые подключали мышцу к имитации кровеносной системы и заставляли ее сокращаться, так она великолепно гнала кровь по системе. Я подумала, что наверно у меня так же - мышцы помогают сердцу. И тут же осеклась - а ведь наоборот! Сердце не тянет, его работу частично берут на себя мышцы, но только при движении, когда есть ритмичные сокращения. Вспомнилось как я в юности, 16 лет, проходила осмотр в физдиспансере и мне делали тест на сердце с нагрузкой, помню, что чувствовала себя при этом абсолютно нормально, но доктор взглянув на энцифолограмму с чувством воскликнула: "Дочка, да как же ты при таком сердце еще и дзюдо занимаешься?!" Нормально занимаюсь. Я очень удивилась тогда и не придала этому значения, решив, что аппараты у нее наврали что-то. Сейчас задумалась.
Я очень похожа на своего отца. Папа в общем всегда был здоров, бывали простуды, один раз прострел (перетаскивали пианино), который вылечили иппликатором Кузнецова, и все. Но с возрастом у папы проявилось слабое сердце, а за несколько лет до смерти аритмия. Но как-то специально на серде он не жаловался, обходился валидолом и нитроглицерином молча, не комментируя и не напрягая домашних, пока не приехала скорая.. Таблетки не любил, ел потому что я просила их принимать, но видела по его глазам - он не верит, что они что либо исправят в его теле, он готовился уйти. Поморы вообще весьма сдержанные, строгие, иногда кажутся даже неприветливыми, но это снаружи, а по глазам-то все видно.
Если так, то мне надо укреплять сердечко. Бег отпадает из-за коленок. Остается хотьба. Надо почитать лiтературу.

Какая прекрасная подпись!

26 августа (12деньМГ)
Вес 64.1 (-8.2)
Моча: кетоз 160, сахара нет.
Насобирала грибов. Прямо возле дома наросли. Сварила. Пока сырые были, так вкусно пахли! А вареные не понравились, даже затошнило. Вкус меняется.
Мутило весь день. Но! Клизма и два пальца в рот помогли. Воду пить не могу. Не лезет :)
Затра выхожу. Билет взят на 5 сентября, осталась неделя. Надо успеть начать есть как нормальные люди. Да и на сборы потребуются силы. Жалко, что не довела до конца, но, не в последний же раз! :) вернусь и доголодаю как надо.

27 августа (13деньМГ)
Вес 63.7 (-8.6)
О! Приснилась колбаса и я ее жевала! Ну надо же как, не успела подумать про выход и на тебе - копченая колбаса, да еще в таких количествах! За это выход откладывается на вечер. :)
В семь вечера выжала 200мг морковного сока, отлила около 50 грамм, разбавила водой. В 19:30 выпила ложечку. В желудке странно сжалось, мол, что вы нам подсовываете, гражданочка?! Чего-чего. Сок морковный. А вы там чего ожидали? Колбасы? Фигушки! Подождала 5 минут, еще ложечка. Явно не хочет! Пошла читать что не так. Елки-моталки! Я про чеснок забыла! Натерла корочки чесноком и жую. Слабо как-то. Откусила кусочек чеснока, жую с ним. Наверное через минуту стало щипать язык. Разжевалось до полностью жидкого состояния, :) чуть не проглотила. С чесноком-то вкусно.
Выплюнула, рот прополоскала, язык почистила, сижу жду, может сам попросит?
Молчит хомяк. Затаился. Зато во рту ощушение волшебное! Почти колбасное :) Вот же ж. И кто бы мог подумать? Никогда к ней особой симпатии не испытывала: есть - есть, нет - ну и не надо.
Желудок что-то там пробурчал. 20:25 еще одна ложечка сока.
Такое ощущение, что сок ему не нравится.
Что делать???

21:00
Ответа нет :-( , да и откуда он в ночи.
Продолжаю пить сок. Мне вкус нравится, а вот желудок явно бастует.
Допью этот стакан и на сегодня все. Завтра продолжим разговор.

Милая Светлана, не переживай! Завтра придут мэтры голодания и обязательно что-то посоветуют, а мы, новички, боимся что-то сказать, не навредить бы :-)

Жду-жду :)
А то я уж на грани того чтоб заметаться между соком, кефиром и помидорами, хоть Ося Бендер и не рекомендовал их на ночь ;)

Попробуйте выходить на овощном отваре .
капуста морковь лук помидоры- варите пол часа на пароварке . пьете также как сок .

Lep,
спасибо за совет! Я думала про отвары, но не решилась. Сегодня допью сок и завтра посмотрю по самочувствию. Когда читала посты очень ярко представила себе отвар из брюссельской капусты. И до сих пор о этот отвар кажется наиболее привлекательным. Если что, то завтра побегу за "брусселкой" :)
Попробовала запивать сок водой - вода совсем не идет. В желудке урчит и, извиняюсь, отрыжка. Такие пироги.

Ура-ура! Я, кажется, обрела свое счастье. :)
После морковки подташнивало и были позывы вычучить ее обратно. Подождала, пока малость поуляжется. Пошла к холодильнику и все обнюхала. Вынюхала сельдерей. Выдавила. Подумала и добавила к нему половинку помидора, хоть Ося и не велел, но с сельдереем он уже не совсем помидор.
Отпила глоток. Слушаю. Классно! Тишина и покой! Или желудок после морковки махнул на все рукой, или как утверждает аллерголог, у меня на сырую морковь аллергия, а за одно голодание она не прошла.
Ребята, Сероглазка и Lep, огромное вам спасибо за поддержку! Я малость струхнула, когда дискомфорт почувствовала.
Завтра буду варить овощной бульон :) Морковке отказать!
Спасибо!!!

Их можно и сырыми есть, только тщательно пережевывать.

А я бы все-таки посоветовала прислушаться к своему "органону" и порадовать его отваром капустки. Если ему хочется брюссельской - то ее. Но опять же, если сырые соки идут - то пусть будут соки.

28 августа (2день выход)
Вес 63.1 кг (-9.2)
Спать легла около 2 часов ночи, проснулась в 8 утра, выспавшаяся. Прополоскала рот, почистила язык, попила водички.
Сделала 250 мл сельдерейно-помидорного сока, в 8:30 употребила. Хорошо! Пока делала сок, подташнивало, даже пришлось посидеть немного. Но до этого я хлебнула глоточек морковного, скукожило. Не, не мое. Почему не побоялась пить морковный сок, зная, что аллергия? А потому что не поверила аллергологу. Ну какая аллергия на морковку, ну что эта тетка несет?? Всю жизню ем и никогда ничего! В детстве мама кормила соком морковным. И т.д. А ведь, елки-палки, бывало и часто, что сладкого не ела, красного не ела, а кожа вся зацвела, не понятно с какой радости.. Бывало. Вот же! Мож и правда морковь. Жалко, я ее люблю. Аллерголог говорила, что на вареную морковку аллергии у меня нет, только на сырую. А я вареную только в салатах ем :) Или в супе, да и то как неизбежность - тертая. Интересно, что уходит из морковки во время варки? Витамины, понятно. Но бывает ли аллегия на витамины?
12:45 Второй прием пищи. Немного припозднилась, желудок начал требовать повторения банкета уже около 12 часов. Тогда и спохватилась, что пора варить овощной бульон. В бульон вошли: капуста брокколи, цветная, цуккини желтые и зеленые, морковь, сельдерей. Варила 15 минут, дала немного остыть, слила. Из овощей сделала пюре, потушила куриные грудки и скормила мужичкам на обед. Пюре понравилось. Только несоленое, говорят. Однако досаливать не стали.
Бульон пила ложечками, горячим. При этом немножко грызла зубчик чеснока, кусала, но не проглатывала, но вкус! О, праздник живота, именины сердца! :) Выпила половину, около 150мл, больше не смогла.
15:00 допила овощной бульон. Вкусно! :)
18:30 яблочно-персиковый сок, 200мл
21:00 грушово-сливовый сок, 250 мл. Много мякоти, но убрать ее нет никакой возможности.
Вечерние фруктовые соки пошли хорошо, никаких проблем. Интересно, что ровно через 3 часа желудок требует вливания! Забавно. Надо уснуть до истечения трех часов :)

Admin, спасибо! Я так и буду, но не сегодня, мне кажется, что жевать еще рано. Томатный давится чуть-чуть с мякотью, пока достаточно. Завтра к вечеру буду жевать. Я не спешу с переходом на твердую пищу, есть время давить соки, вот и буду давить, а в Москве некогда этим будет заниматься, бум жевать :)
M.P., так и сделаю. Сегодня на обед буду пить "брусселковый" компот :) Бульон мне, а капуста - мужу и кошкам, у меня старшая особливо капустку уважает. Как-то пироги пекла с капустой, так они с мужем почти всю начинку умяли еще до того, как она в тесто попала!

Хорошая какая кошка! Мои бы так...

Старшей, Поле, 16 лет. Она со мной еще в институте "училась". Начало 90ых, Москва, студенты. Питались, чем придется. Полька ела даже спагетти :) Только чтоб обязательно подсохли после варки и с кетчупом или с маслом. Все, что было у меня в тарелке, то и ей. А так, любит зеленый горошек, обожает кукурузу, свеклу, дыню, клубничное варенье. Слабости овощные - молодые кабачки печеные, капуста белокочанная или цветная и картошка. Картошку в деревне из чугуна таскала. Папа рассказывал, достал, дескать, чугун с картошкой из печи и поставил на пол остужаться. Смотрю, Поля картошинку уже по полу катает. Я было на нее заругаться, а она села и давай ее есть вместе со шкурками, только подгорелую оставила (когда картошка в печи варится, то верхние картошки с сильно запеченой жесткой корочкой получаются, как у формового хлеба). С'ела, пошла к чугуну, когтем зацепила и выдернула еще одну на пол. Давай опять катать - остужает. И так пока не наелась.
Средняя кошка, Варя, к еде со стола равнодушна, за компанию поест немного, но не особо, а вот ее дочка Машка, Полина внучка, обожает сырые огурцы, кукурузу, арбузы, печеные кабачки. Пока ем, вся изведется. Она еще маленькая, всего не попробовали, но похоже, что девочка пошла в бабку :)

Слушай, Светуль, да у тебя какие-то совершенно потрясные кошки! У меня была единственная, которая любила соленые огурцы! Но она являлась исключением из всего знакомого мне кошачьего народу :-)

Сероглазая, спасибо :) Кошки у меня и правда хорошие. Поля - черная ангора, со мной все это время, ее дом там, где я живу, расстаемся ненадолгои очень скучаем друг по другу, настоящая подружка. Я привезла ее с собой из России, а Варя с Машей родились от местных котов. Характеры у всех разные, но живем дружно.
Только не подумай, что они у меня вегетарианки! И птичек, и мышек, и бурундучков ловят - постоянно возле двери "подарки" кверху лапками лежат, а если не услежу, так и на подушку мне притащат и давай тереться и мурлыкать - вот тебе, кушай на здоровье! :)

Svetlana, читать твои посты одно удовольствие - и полезно и приятно. А ты часом не пишешь? Уж больно красочный слог...
И ведь молодец какая, смогла одолеть свое голодание и выход не нарушить. Мне думается, что ты свои болезни обязательно победишь! Радуюсь за тебя!!!
Да, собсно, что ожидать от человека, который любит животинок? Только позитива, как я убеждалась неоднократно :-)

Сероглазая, спасибо тебе за все, хорошая!

Писала :) сочинения в школе. Спасибо за слог!

мне не нравитса твоя схема выхода ((((( чеснок зачем в тот же день?

Putin_IRL
Сама в шоке, Владимир Владимирович от такого поступка! Никогда такого не слышала от других. И если бы кто спросил - можно на выходе чеснок? То ответила бы ему наше твердое НЕТ!
Но я хотела чеснок сильно, с удовольствием пережевала с корочкой и выплюнула. И с бульоном не ела, а фактически, лизала срез дольки. Внутрь ничего не попало, уверена. Все осталось во рту. Рот полоскала. Сегодня чесноку не хочу - даром не нужен :-) Зато после него язык очистился быстро.

я его ем на 4 день, да язык чистит хорошо, всеравно поосторожнее)))) на ошибках учимся )))))

Мои тоже горошек зеленый обожают, но только консервированный. Все собираюсь попробовать им дать отварной - но сомневаюсь, что понравится (тема постепенно становится кошачьей :)) Еще кукурузу такую же, но меньше. Изредка и некоторые - тушеный кабачок. Свежие огурцы за милую душу. Матрена (тоже старшая) может картошку печеную поесть и помидоры свежие, но немного. А еще я им "тюрю" делаю из запеченной (?) в микроволновке картошки, к ней добавляю вареную рыбу - все это перемалываю в (как бишь его?) измельчителе (мини-комбайн) - их за уши не оттащишь :)

Putin_IRL,
буду стараться, Владимир, Владимирович, не навредить :) Теперь-то я соки пью, после чеснока они и пошли хорошо.

M.P., "кошки - это хорошо" (Терри Пратчет).
Попробуй дать кошке вареную кукурузу. Не консервированную, у нее вкус не тот. Полька сначала зернышки поест со мной, а потом, когда початок прикончу, то это ее законная добыча - обсосет его и весь оближет :-) И что ей в нем нравится? Ума не приложу.

ну вы даете, а увас кошек кришнаидок нет? куда мир катитса, кошки, эти очеравашки и вегатариянцы ))))))))))))))

Ну что вы, мои за мясо и рыбу - не знаю как насчет души - но многое отдадут :)

Нет-нет, никаких оранжевых одежд! Усов, хвостов или что там еще :-)
Едят нормальную кошачью еду, хищницы еще те - одна соседка жалуется, что всех птичек ей распугали, а другая благодарит, что мышей извели.
А вот угоститься о стола девочки любят :) Не лезут, но понять дают, что не против поучаствовать.

29 августа (3день выход)
Вес 63.8 кг (-8.5), сахара нет, кетоз на максимуме - 160.
8:30 яблочно-грушовый сок, 200 мл Хотела совсем яблочного, но попробовала - кисло слишком, я кислых яблок купила, самых твердых. Добавила грушку.
Вчера привезла брокколи. Свежих так и не нашла, но есть замороженные. Сварю бульончик.
А вот о замороженных овощах и фруктах. Читала мнение, что они не сильно хуже свежих в магазине. По причине, что те, которые в магазине, собираются недозрелыми, чтобы иметь товарный вид на прилавке. То есть в них меньше витаминов. А те плоды, которые идут на переработку, собирают спелыми и тут же перерабатывют, чтоб не тратиться на перевозки и потери в дороге. Мол, заморозка, не влияет на потерю полезных качеств, а если не размораживать, кидать прямо в горячую воду, то вообще эффект от варки свежих и замороженных уравнивается.
Помню из детства растаявшую сливу на тарелке в коричнево-лиловой лужице. Никакую просто по вкусу. И помню, что всегда таскала ее из тарелки еще холодной, замороженой, еще вкусной, а мама не давала - простудишь горло.
Сейчас покупаю иногда замороженные персики, чернику, вишню. Ем так, ледышками. Сточу кусочек, катаю его по языку и давлю из них сок.

Так. 11:33. Суп стоит на плите: брокколи, цуккини, цветная и брюссельская капуста, сельдерей. Полчаса и буду есть бульон. Но как себя ведет желудок! Просто маньяк какой-то! Ничего себе, какие страстные призывы при виде пищи, особенно запах сельдерея его возбуждает. А в первый-то день выхода прикидывался, что ничего хорошего он от меня уже не ждет, жизнь дала трещину, на все потерял надежду и никакой радости в этой жизни ему ждать неоткуда.. сяду в уголочке и умоюсь горючими слезами.. Симулянт! :-)
12:05 Ну вот пообедала. Бульончик славный. Сварила 250 мл. Поделилась с Полькой. Осталось около 100 мг. Сытно очень.
15:45 Разбила в блендере несколько брокколинок с остатком бульона и подогрела в микроволновке. Получился суп-пюре. Только очень жидкий :) С'ела, жуя. А то до этого все пыталась слюну задействовать, да жидкое утекает в горло, а тут успела и зубами поклацать :)
18:30 персиково-грушовый сок, 250мл. Пожалуй, это больше походило на жидкое пюре. Опять пыталась жевать. Ну хоть побулькать - из щеки в щеку погоняла.
21:15 Выдавила сок из огурца с сельдереем. Цвет зеленющий! В соке чего-то не хватает. Вкуса. Муж посмотрел и мимоходом заметил: "В фильмах отрицательные герои тоже пьют напитки кислотных цветов, у тебя метла где?" Бе-бе-бе. А ну вас, что бы вы понимали в соках. Выпила. Надо будет редиски купить, она придаст вкус. Как сена пожевала. Сельдерей какой-то пресный попался. С'ела половинку банана, долго жевала, пока совсем не размажется.Во! Сразу захорошело. Бананы - вещь!

В кишечнике идет своя жизнь. Подожду, когда разродится :)

30 августа (4день выхода)
Вчера вечером "был эффект"! Сработал кишечник.
Сегодня проснулась поздно.
В два приема пищи с'ела грушево-сливовое пюре, 400г
В два - пила суп-пюре из брокколи, перца, лука, помидора, морковки, 750г :) почти щи!
Половинка банана.
Вес 63.8. Стоит пока. Кетоз 15, сахара нет.
На выходе моча стала странно пахнуть. Резко. Мутнее, чем на голоде. А сегодня днем вообще выдала - почти оранжевого цвета была. Неприятных ощущений нет. Слабость проходит - в горку поднялась без остановок. Не нравится, что по носоглотке постоянно что-то стекает. При голоде стекало и теперь.

1 сентября (6день выход)
Вес 64.1, кетоз 5 единиц. Минимум.
Вчера день был вне дома целиком, в транспорте и конторах. Зато побегала и походила весьма быстрым шагом :) С'ела утром персик, днем банан, потом яблоко. Вечером поела сырой рыбы. Пинать меня не надо, потому что самочувствие отличное. Рыбу прожевала очень тщательно. Вкусовые ощущения более, чем яркие!
Сегодня ела помидорку с огурцом, потом овощной перетертый суб с зеленью и чесноком. Так нравится, что не хочется выходить из выхода :) А может ну его, так и питаться дальше? Салатик, тертый суп.. Рыбка. Посмотрю.
Вчера попробовала пожевать рис. Слишком сладкий, не стала глотать. Не понравился.