Дневник Хорошей
 

Привет всем!
мне 27 лет, рост 168, вес 93 (на начало голодания).
4 года назад мой вес был 122 кг, я начала с 7-ми дневного голодания и постепенно перешла на здоровую пищу. Удалось сбросить до 76 кг. Сейчас снова набрала.
Анализирую происходящее, что легче всего мне было скидывать в начале после голодания.
Конечно, голодала как умела. Сейчас форум подробнее изучила, собираюсь по всем правилам. Цель снизить вес до 57 кг.

Сегодня вес 90,8 (итого - 2,2 кг за сутки голодания).
Если в среднем голодание до криза это в среднем 7 кг, то мне потребуется следующий график
7 дней голода
7 дней восстановительное питание
7 дней диетическое питание
2 дня подготовки в голоданию

и так повторить 5 раз.
ЭЭЭЭэээ, как-то не обнадеживает. но больше не знаю, что предпринять. Устала от лишнего веса и жира.

Сегодня 31.01.11
Я второй день в голодании.
Хочу 7-10 дней голодать на воде, далее столько же на выход. Не хочу определять точные цифры дней, т.к. хочу дождаться и почувствовать, когда организм перейдет на внутреннее питание.


Первый день был очень тяжелый, болела голова. Сегодня на второй день все прошло. Есть не хочется. Муж начал жарить печень... аж слюнки текут!!!

Где-то читала, что делают отвары шиповника. Сделала. А потом читаю, что нужно только на воде. Как правильно?

Купила клизму =):bug:

Re: Дневник Хорошей
 

Правильнее только на воде.Все равно прийдеться что-то менять в обычной жизни,чтобы вес не возвращался.По чуть-чуть и сами захотите что-то изменить,что-то само разонравится.Удачи и легкого голода!:prv03:

Re: Дневник Хорошей
 

Когда домашние собираются готовить или покушать - самое лучшее время погулять!

Re: Дневник Хорошей
 

теперь у вас столько времени,займитесь любимыми женскими делами,масочками и т.п

Re: Дневник Хорошей
 

Самое обломное, что на пятый день голодания мне на работу!!!
Пятый и шестой день я буду на работе.


Подвожу итоги:
сегодня 3 день голодания на воде.
Вчера голова болела меньше. После того, как муж стал готовить жаренную печень, у меня сильно заурчал желудок. Я попросила его готовить пока я в душе. а потом проветривать.

-3,5 кг., то есть 89,5 кг.

Re: Дневник Хорошей
 

сделала клизму
желание есть прошло (может от увиденного?) =)
настрой отличный. Двигаться правда не хочется.

Re: Дневник Хорошей
 

Можно ли на 3-ий день принимать соль магнезии?

Re: Дневник Хорошей
 

Я, когда первый раз в своей жизни голодала, то дня 3 просто лежала перед телевизором и много спала-время позволяло)))))))Удачи Вам))

Re: Дневник Хорошей
 

решила погулять - пойти встретить мужа, прошла 800 метром, так сильно бьется сердце, дрожь в мышцах. Очень очень болит коленка, она раньше была травмированная, но дает о себе знать редко. А сегодня весь день.
От меня пахнет ацетоном, я постоянно чищу зубы и язык.
И вообще сегодня день прошел бесцельно и тяжко.

Re: Дневник Хорошей
 

день четвертый
почти не спала ночью
очень болит голова
Я думала на 4 эй день будеь легче, а тут еще хуже

Re: Дневник Хорошей
 

Хорошая, легкого голода Вам!
ЧТобы самочувствие было лучше - гулять надо больше и физнагрузки больше. Тогда слабость снимает как рукой, хотя начать очень тяжело...
Ну и выхода на работу не бойтесь - чаще всего к 5-6 дню самочуствие уже нормальизуется!

Re: Дневник Хорошей
 

Каждый день голодания чистит Вашу душу и Вашу карму. Вы меняете себя кардинально.

Re: Дневник Хорошей
 

Рафис,
Оранжевое Настроение,
спасибо огромное а поддержку.
Как только я встала с кровати, мне стало легче - перестало ломить виски.
Я вспомнила как вчера у меня болел коленный сустав - сейчас не болит.
запах ацетона из подмышек и неприятный вкус на языке.

Но у меня сохраняется страх перед выходом куда-то. Ужасно боюсь завтрашнего выхода на работу.

Re: Дневник Хорошей
 

Сходите прогуляйтесь по лесу, если таковой есть не очень далеко... Умиротворяет! :-)

Re: Дневник Хорошей
 

Бесцельно??? Ну что Вы! :prv03:
Терпения Вам и настойчивости.

Re: Дневник Хорошей
 

Ужасно!!! Так хочется выйти, правильно ...
завтра на работу, будет важный разговор, а мои мысли явно отстают от внешнего мира.
Даже собралась за соковыжималкой...
А из головы, не поверите, не выходит эта маленькая квадратная конфета - халва в шоколаде =((((((((((((((

Re: Дневник Хорошей
 

С опытом голодания, поверьте, никаких конфет не будет, потерпите, в конце Вас ждёт счастье!

Re: Дневник Хорошей
 

Халва в шоколаде 1000 ккал на 100 гр.Одна такая конфетка-до 200 ккал.Как несколько яблок или почти 1 кг морковки.За полтора часа ходьбы на беговой дорожке и 200 ккал не уходит.Поэтому одна малюсенькая конфеточка не такая безобидная.Она -коварная вражина нашей стройности!:D Фтопку халву!!!!

Re: Дневник Хорошей
 

Ух..
вышла
Вес 87,600
ела два дня (по правилам и не очень).
В выходные хочу попробовать на сухом.

Я что буду терять только мышцы в эти два дня?

Re: Дневник Хорошей
 

Бог записал Вам +7! До РАЯ сами знаете сколько ещё надо!

Re: Дневник Хорошей
 

Я не очень поняла!!!! Вы о чем?
В рай хотелось бы...

Re: Дневник Хорошей
 

Каждый проведенный Вами день на голодании, чистит Вашу душу и карму. Иисус голодал неоднократно до 40 дней. Вы наверное знаете кто это такой. Чего ещё непонятного?

Re: Дневник Хорошей
 

Вообще-то Он - Бог. Только я сомневаюсь, что голодание очищает душу, скорее Иисус был всегда без греха.
Если оставить вопросы веры.


То субботу я была в сухом голодании. Вес утром после 86,9
Второй день ем, чувствую ужасную вину, что ем.
Утром был вес 88,1
Вот...