Каскады против лишнего веса (7х7) и бросок к здоровью (21)
 

:-) всем привет, читала я дневы, читала и созрела на голодание. Год назад я пробовала несколько раз начинать но держалась максимум три дня, силы воли не хватало. Сейчас вроде настроилась - да и вообще. Есть такое волшебное слово НАДО , а оно мне надо ... так что я тут с Вами и надеюсь на поддержку. Подготовилась я вроде неплохо - неделю сидела на цитрусах, потом два дня на соке и зеленом чае, а сегодня первый день голода ( всухую) Хочу на СГ продержаться пару дней.
Из болячек у меня нестабильное давление, варикоз, лишний вес, и женские небольшие проблемы и позвоночник разбит ( хотя это голодом наверное не вылечить) В планах каскады ( 2 СГ+5 ВГ+ 7 дней соки) планирую два-три подхода, потом месяц рационального питания и на 21 день в ЛГ ( наверное на 21 день в клинику, но в принципе посмотрим)

на сегодня мне 31 год, рост 170 вес с утра был 87 кг ( неделю назад 93кг) - а НАДО 65 кг

еще по самочувствию - не считая сыпи вылезшей после нескольких дней на цитрусах ( ела я их много ) в целом все отлично, есть и пить не хочу - только губы пострескались но это еще позавчера. Самое удивительное что я начала высыпатся ( последние пару лет все время хожу сонная, много сплю, раньше 12 не просыпалась) А эти два дня просыпаюсь без будильника часов в 9 и топаю гулять с собакой... и потом весь день на бодряке

каскады против лишнего веса(7через7) и бросок к здоровью ( 21 )
 

Желаю успехов!Молодец, что подготовилась к голоданию.А вес за подготовительную неделю ушел прилично.:-)

Re: Каскады против лишнего веса (7х7) и бросок к здоровью (21)
 

Настройтесь на победу, пусть процесс голодания будет для Вас легким и приятным. Удачи!

Re: Каскады против лишнего веса (7х7) и бросок к здоровью (21)
 

Ну и как голодается всухую? Чем в вашей аббривиатуре отличются ВГ и ЛГ? Я тоже некогда начал голодать каскадами. Мне понравилось. Здоровье поправил (и в ваших успехах не сомневаюсь), и средний вес уменьшил на 10 кг.
Ждём сообщений про голод.

Re: Каскады против лишнего веса (7х7) и бросок к здоровью (21)
 

спасибо) всухую не вышло - пить хотелось так что горели и трескались губы... так что я на влажном второй день. Вес стоит как не странно

Re: Каскады против лишнего веса (7х7) и бросок к здоровью (21)
 

влажный и лечебный отличаются тем что лечебным я считаю только длительный:-)

Re: Каскады против лишнего веса (7х7) и бросок к здоровью (21)
 

ну вообще я новичек - менять мне только предстоит все.... сегодня день прошел на воде и неплохо, немного сонная правда. Ночью не уснуть было - несколько часов ворочалась. И почему то колол бок сзади и справа ( я даже не знаю что там находится) И с носа течет немного - хотя насморка нет

Re: Каскады против лишнего веса (7х7) и бросок к здоровью (21)
 

У меня, признаться, тоже такое явление наблюдается.:hz:

Re: Каскады против лишнего веса (7х7) и бросок к здоровью (21)
 

по брэггу если - то слизь лишняя выходит. я когда на лыжах бегаю, тоже постоянно с носа течет, хотя я уже пару лет как минимум никакими простудными не болела...

Re: Каскады против лишнего веса (7х7) и бросок к здоровью (21)
 

а еще десны кровоточат(((

Re: Каскады против лишнего веса (7х7) и бросок к здоровью (21)
 

natali s oskarom, тоже многие на это жалуются, часто в дневниках встречаю, хотя у меня не было.

Re: Каскады против лишнего веса (7х7) и бросок к здоровью (21)
 

эх... позавчера сорвалась - дернул черт гостей с вкусностями приехать... вроде и немного но весь настрой перечеркнуло.... сегодня опять готовлюсь заново по той же схеме - цитрусы зеленый чай потом сок и в голод....

Re: Каскады против лишнего веса (7х7) и бросок к здоровью (21)
 

я голодаю только с водой. Интуитивно чувствую, что это правильнее. Основной аргумент, который слышал в пользу СГ это - более легкий вход в голод. А у меня он и так легкий. Изредка голова может в первый или второй день быть тяжелой или поболеть.
если в подреберье - это печень, если ближе к тазу - почка. Пейте больше воды на голоде, вам будет также легко голодать как и мне. И еще помассируйте слегка болящее место. Помогает. По утрам пейте натощак очень теплую воду - и на голоде и по жизни.
есть хорошее средство. Надо чистить на ночь зубы солью. После рот не полоскать (только губы вытереть), а соль сплевывать (чтобы микробы просолились). Мне помогло.

Re: Каскады против лишнего веса (7х7) и бросок к здоровью (21)
 

начали голодать?