Записки на abc.
 

В голодании, как способе похудения, я разочаровалась. Всё сброшенное мгновенно возвращается, поэтому сажусь на диету для превращения в анорексичку!:D :D :D

Диета: Ana Boot Camp!!!http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10789

Рост: 165
Вес: 59
93-70-95

Цели: Twiggy style и маленький вес, это моя мечта!:)
Похудеть.
Перестать жрать.
Уменьшить объем желудка.
ОН ДОЛЖЕН БЫТЬ МОИМ! Скрытые мотивы.:lol:))))))))

Завтрак: Крепкий кофе. Много.
Сегодня голодаю.

Re: Записки на abc.
 

Обычно анорексички весят около 32 кг и выглядят как обтянутые кожей скелеты - это и есть ваш "идеал" что-ли ? )

Re: Записки на abc.
 

Maksenek, Лопата!:D
Думаю, что вес в 45-50кг меня вполне устроит.)

Re: Записки на abc.
 

Рапунцель, ну что ж, я с интересом понаблюдаю за ходом вашего эксперимента, так как это частично и с моей тематикой перекликается ) Пишите почаще и поподробнее ;)

Re: Записки на abc.
 

Maksenek, пока пью кофе. Эксперимент скорее всего начнется завтра!:D

Re: Записки на abc.
 

На диету так и не села, продолжаю голодать на кофе. В принципе, нормально, правда, подташнивает слегка, головушка периодически болит + легкий тремор в ручонках. Хахаха!)))))))

Завтра 100% на диету. Едааааааааааа...!:D :D :D
Контрольное взвешивание раз в неделю!

Re: Записки на abc.
 

3-ий день диеты.
1-ый на абц. Сегодня можно 500ккал (или меньше!)

"Президентский суп" (Хортекс) -100г=22ккал
Буль. куб. магги (кур.) 100г=186к, 1 куб. ~20к

14:00
Завтрак: суп 400=88к + 20к = 118к

Кофе=0ккал?

Ст. л. оливк. масла ~6г=150к
Морковь 100г=32к

22:00
Ужин: морковь 200г, масло и соль = 214к

Итого: 332ккал за день!:-) :-) :-)

Re: Записки на abc.
 

Ой, а в понедельник Экадаши.. опять голодать что ли!:)

Re: Записки на abc.
 

Рапунцель, сохранение здоровья при такой диете условие необязательное?

Re: Записки на abc.
 

РАИСА, Похудеть - первично. Да и здоровье позволяет. Я молода и красива!))))

А что такого страшного Вы увидели в моем рационе, если не секрет?

Re: Записки на abc.
 

Любовь творит чудеса. Я на самом деле есть совсем не хочу!!! :lol:

Re: Записки на abc.
 

2(4) день диеты.

Завтрак: кофе!

18:00
Ужин: вчерашний суп 500=130ккал
1 треугольник сыра "Веселая Буренка" 18г=50ккал

Итого за день всего лишь 180ккал, которые я сейчас сожгу за просмотром "Блудливой Калифорнии" на велотренажере. Правда, после еды так спать захотелось.. *зеваю*.

Re: Записки на abc.
 

3(6) день диеты.

Не выдержала я неделю. Взвесилась.

Вес -55,7!!!!!!!!!!

Объемы. 92-65-94!!!!!

Довольна как слон!

Последний раз я голодала 8 дней на воде. И сбросила 5 кг, но при этом весь голод была овощем по сути.
А на диете чувствую себя великолепно. Занимаюсь бодифлексом, но с удовольствием. Раньше на голоде дыхание перехватывало и сердце. жуть.
И почему я раньше так скептически к диетам относилась. вот дура.)
Можно есть сладкое и соль, но при этом не отекать и не превращаться в чудовище на следующий день.

Сегодня можно 300ккал.
продолжаю)

Re: Записки на abc.
 

15:00

Морковь, 200г=64ккал
Капуста 200г=54ккал
2 ст. л. оливк. масла=200ккал
+ много соли. Люблю соль!((

Итого: 318ккал.

Короче, получилось очень много салата. Я всё съела за один прием. Объелась до такой степени, что до сих пор трудно дышать. В желудке тяжесть, глаза закрываются, хочу спать и лень, лень, лень!

Больше так делать не буду. Видимо, это остаточные явления из прошлой жизни чревоугодницы)))))))))))))))))

Re: Записки на abc.
 

Все понятно, у меня такое от 4-х яблок было (на 6-й день низкой калорийности), что потом кстати в итоге вызвало срыв на 1860 ккал - так что имейте ввиду, к чему это может привести.

Казалось бы, "парадоксальный" избыток энергии от такой малой калорийности объясняется тем, что организм кроме этих 300-400 ккал через определенное время начинает активно потреблять еще и собственный жир организма - происходит суммирование этих и тех калорий, что и вызывает появление типичного набора симптомов переедания.

Re: Записки на abc.
 

Интересно.) Так значит это очень хорошо?!

Re: Записки на abc.
 

Ну, это для кого как :)

Если цель только похудеть - то наверное хорошо. У меня же цели совсем другие: это перейти на малоедение и питаться так постоянно - для продления жизни, замедления процесса старения, уменьшения риска возникновения рака, диабета, сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний и для лучшего сохранения клеток мозга. Подробнее об этом в моей теме "Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию": http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9475

Re: Записки на abc.
 

4(7)день! Сегодня можно 400ккал. Это пир!:lol:

Вчера с вечера решила, что сегодняшнее утро начнется с кофе и шоколадки. А сейчас сладкого совсем не хочется.

Ох.. чего бы съесть.?!)

Re: Записки на abc.
 

Да ты зануда!))))шучу.:D :D :D

Re: Записки на abc.
 

Рапунцель, мы все зануды, когда наступает возраст "за 40".
А в твоем возрасте нет главней заботы чем каждый день мерять талию.
Но и тебе не помешает иметь немножко "занудства", чтоб в возрасте "за 40" измерение талии осталось главной заботой, и не встало стеной написаное Maksenek.

Re: Записки на abc.
 

Да, и нас здесь много таких:
Так что привыкайте)))))

Re: Записки на abc.
 

Утро: кофе!

19:00
Ужин на 400ккал: спагетти с сыром. ням! Чуть не кончила от удовольствия!))))))))

Завтра 5-ый день - 100ккал. Жесть.)

Re: Записки на abc.
 

Вчера.. поздним вечером -вино сухое бел. хз скока. Ничего не ела, чесслово! Романтический ужин, блин. ))))))))
:D Надо далеко слать и на долго личную жизнь, когда извращаешься над телом! Наверное..)))

Re: Записки на abc.
 

Вес - 54 ровно.
С подсчетом ккал я немного запуталась, но продолжаю худеть. Это главное.

Завтрак: блины с красной икрой и чай с лимоном. Сегодня есть больше не буду.

Re: Записки на abc.
 

Рапунцель, привет!:prv03:
Интересно, что Вы ели в тот день, когда можно было только 100 ккал?
Как самочувствие? И можете ли приблизительно сказать, сколько калорий потребляли до диеты в среднем? То есть интересна разница.

Re: Записки на abc.
 

Привет) Самочувствие отлиииично!
в тот день я съела 4 дольки шоколада с орехами = 96 ккал. и кофе)))
И всё.:-)

Re: Записки на abc.
 

Рапунцель, Вы сейчас в конфетно-букетном периоде находитесь? Влюблены? )))

Re: Записки на abc.
 

Я коррроче по полной программе сорвалась с диеты. Но ем 1 раз в два суток))))))))))))))))))))
Всё и сразу. Ни в чем себе не отказываю.
Ща 55 и 100.
хочу в макдоналдс!))

Re: Записки на abc.
 

Бамбука Пандовая, влюблена до безумия)))))))))))))))))))
умираю...

Re: Записки на abc.
 

Здравствуйте
Рапунцель,
не поняла ради чего вы так здоровье гробите:hz: , этож не диета а быстрое убийство ЖКТ:deepsleep: .
не сдержалась:shuffle: :4u:

Re: Записки на abc.
 

Blosha, Не убиваю, а разгоняю! Убить обмен в-в можно голоданием, в этом я убедилась.)

Щас всё прекрасно)
завтра-послезавтра снова на диету.

P.S. Сегодня светит и очень хочется..
Пиво vs да/нет?)))
посоветуйте что ли..
+еда. а как же.)))))

2ЗЫ. Я за вредную пищу и веселую жизнь, ага.)

Re: Записки на abc.
 

А зачем тогда сейчас голодать? имхо. Много нужной энергии потеряете. А похудеть - и так похудеете, если даже на завтрак, обед и ужин будете съедать по 5 бигмаков. )

Re: Записки на abc.
 

Ладно. короче. вес -49 кг.
Всё супер.

Завтра новая гречневая жизнь.))))))))))))

Re: Записки на abc.
 

С понедельника:D