Вот возьму и докажу!
 

Всем привет!
Вчера я подошла к границе, поняла, что Так дальше продолжаться не может!!! За 5 лет я поправилась на 25 кг и в итоге на сегодняшний день мой вес 85 кг при росте 170. Так что хватит быть свиньей!!!
С сегодняшнего дня у меня начинается новая жизнь, в которой будет здоровая пища, активный образ жизни и отличное настроение!!!
1 день
Вес 85 кг. С Утра в 7.00 выпила стакан воды и пить больше не хочется.

Re: Вот возьму и докажу!
 

Если бы все было так просто.)) Удачи! )):prv03:

Re: Вот возьму и докажу!
 

Спасибо!!!
У меня были года 2 назад попытки, но все они заканчивались неправильным выходом. Поэтому я решила в этот раз себя дисциплинировать дневником и все делать правильно! :-)
В прошлые разы мои близкие меня не поддерживали и я под их влиянием сломалась. В этот раз никому говорить не буду.:-)

Re: Вот возьму и докажу!
 

Ну и правильно! ))Секретик.:D Только нужно не рывками оздоравливаться,а системно.Тогда все просто,легко и результативно.))

Re: Вот возьму и докажу!
 

Katie5 желаю тебе удачи , терпения и выносливости.А главное цели изменить себя и свой образ жизни.Это ведь так легко)
:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Вот возьму и докажу!
 

стремление достойное уважения!
да, 25кг - это не просто, вам придётся запастись терпением. учтите - бросив на пол пути - сделаете только хуже. Удачи

Re: Вот возьму и докажу!
 

Если будет попытка соскочить и сомнения пиши мне))) я отговорю)))

Re: Вот возьму и докажу!
 

Это называется просто - счастье!

Re: Вот возьму и докажу!
 

Спасибо большое за поддержку!:-)
Я понимаю, что сразу, за 1 раз у меня не получится добиться желаемого результата. Поэтому я решила завести дневник и все-все писать.
Целей у меня много. Очень хочу избавиться от головных болей. Как раньше уделять много времени спорту и от этого чувствовать себя счастливой! :-) Чтоб в магазине купить ту одежду, которая мне нравится, а не ту что налезла.)))) И еще, у подруги свадьба в начале июня, так у меня на примете такоооое красивое платье... будет грустно, стыдно, если я его не одену...

Re: Вот возьму и докажу!
 

Katie5, стимул просто супер!!1Мы рядом,пиши,будем помогать))

Re: Вот возьму и докажу!
 

Katie5 прочитала заголовок дневника.
"Вот возьму и докажу"
Кому ты хочешь доказать?:prv03:

Re: Вот возьму и докажу!
 

Это хорошая цель, положи платье на видное место пусть тебя стимулирует, я так новые джинсы на 2 размера меньше положила и через 2,5 месяца надела и носила, а сейчас они уже велики! Одежда для женщины - страшный стимул! :super:

Re: Вот возьму и докажу!
 

Я хочу доказать себе, что я могу взять себя в руки и не бить свинтусом. :shuffle:

Re: Вот возьму и докажу!
 

Вот вот, я сегодня же его закажу!!!! А пока достану джинсы, но до них мне худеть и худеть, я их носила, когда 70 кг весила....:smirk:

Re: Вот возьму и докажу!
 

Ну вот, пришел час, когда ооочень хочется кушать. :hi: Надо себя срочно чем-то занять.
Сделаю 50 присиданий, 50 прес, можно еще на тарелке покрутиться и все ето под хорошую музику!!! После приму вкусный вкусный душ!! :good:

Re: Вот возьму и докажу!
 

Katie5, умничка,борись с этим желание!!

Re: Вот возьму и докажу!
 

Попробуй наблюдать свой голод.Представь ,что видишь его со стороны,наблюдай как тело хочет кушать.И ты увидишь,что голод в голове (кушать - это просто привычка,тело не скоро проголадывается),и сохраняя дистанцию ты не будешь испытывать дискомфорта.Ты не тело и не мысли,то что с ними происходит никак не должно заставлять тебя страдать.
Ну вот ,так хорошо говорю,но у меня не далеко дело ушло у самой ))) Вот от состояний тела я себя хорошо отделяю,физический голод,жажда и боли не заставляют меня выходить из голода.А вот с мыслями мне еще работать и работать.
В любом случае у тебя хорошая мотивация и я желаю тебе успеха.

Re: Вот возьму и докажу!
 

Вот именно такого ответа я и ожидала.
Молодец:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Вот возьму и докажу!
 

Katie5, Мне бы тоже столько терпения.
Сейчас вот свежеприготовленная вкуснющая рыбка на кухне. Сижу терплю. :)

Re: Вот возьму и докажу!
 

Иногда нам кажутся продукты вкуснее когда мы думаем о них или вспоминаем вкус . А в процессе еды они могут казаться не такими уж и вкусными . Я иногда на выходе из голода представляю как буду кушать помело , а когда начинаю ее есть , то особого наслаждения не испытываю , какого ожидала . Все удовольствия у нас в голове

Re: Вот возьму и докажу!
 

Amani, да это понятно.
Я вроде бы второй раз, но вот не задача, сейчас вес уходит меньше, а проблем больше, постоянно хочу спать, есть и пр. Причем знаю, что организм то есть не хочет, а я хочу.

Re: Вот возьму и докажу!
 

NatalieMua, терпи))

Re: Вот возьму и докажу!
 

Вот вот, и у меня тоже такое бывало!!! Для отвлечения себя можно вспомнить момент того разочарования в каком-либо продукте.))) Это кстати очень хорошая идея.))):prv03:

Re: Вот возьму и докажу!
 

2 день
Проснулась сама на 30 минут раньше будильника.)))
Чувствую себя хорошо. На работе обнаружила, что у меня закончилась вода... Есть бутылка Darida с минеральной водой, но она чуть подсолена и немного с газами. Посоветуйте, пить такую?:shuffle:
Вчера заказала себя платье!!! Какое оно красивое!!! Надеюсь, оно успеет прийти в мае.))
Сегодня на работе сокращенный день и впереди 4 пасхальных выходных. Мы едем на 4 дня в гости к маме в другой город, надо себя потихоньку подготавливать к объяснению, почему я не ем....:shuffle:

Re: Вот возьму и докажу!
 

[QUOTE=Katie5;463515]2 день
Вчера заказала себя платье!!! Какое оно красивое!!! Надеюсь, оно успеет прийти в мае.))


А где заказываешь?

Re: Вот возьму и докажу!
 

лелька, я заказала через ebay.))

Re: Вот возьму и докажу!
 

Наверное я сделаю так:
20-22/04 (3 дня) - на водичке;
23/04 - на соках;
24/04 - Пасха, что-то легкое на празднике съем, чтоб родственники не обиделись и не переживали;
Ну а с 25 в голод! Что думаете?:shuffle:

Re: Вот возьму и докажу!
 

Katie5, мама - это самый страшный срывной момент..держись!!!

Re: Вот возьму и докажу!
 

Katie5, думаю план хорош))

Re: Вот возьму и докажу!
 

План поддерживаю, сама на Пасху буду есть, маму обижать и пугать нельзя, а с 25 вместе снова в бой!:super:

Re: Вот возьму и докажу!
 

5_element, правильно!!все на 25!!

Re: Вот возьму и докажу!
 

Ну вот, вчера поздно вечером вернулась домой! Пасха прошла хорошо, повидалась с родственниками и теперь с отличным настроением можно продолжать идти к своей заветной цели!! :-)
Я думала-думала... и придумала голодать этапами. В этапе будет 4 дня - сухой день, водяной, соки и фрукты - овощи. Ну, а потом опять сухой и т.д. Думаю стоит попробовать каскад. Самой будет легче и вес, что будет уходить не надумает вернуться.))) Итак...

Re: Вот возьму и докажу!
 

1 этап, 1 день (82 кг)
Сегодня сухой день. Пить не хочется. Единственное, придя на работу, схватилась за кружку!!! Вот что значит, когда все делаешь машинально! ))) Сегодня можно спокойно работать и откликаться ни на что.))) У коллеги сегодня ДР, все приглашены в обед на торт. Что делать, если я даже водичку не ем?!?! :hz:

Re: Вот возьму и докажу!
 

Katie5,
получается 2х2,думаю все будет успешно))

Re: Вот возьму и докажу!
 

Что делать?
Да всё просто , думать , что тот торт никуда от тебя не денеться.Зато ты будешь красивая , здоровая , привлекательная , полна енергии и счастья)
Наше здоровье и красота в наших руках!:prv03:
Удачи тебе:D

Re: Вот возьму и докажу!
 

полуничка, Это, конечно, да.
Но тортика-то тоже хочется.
Я вот в Пасху сгорала от желания кусочек куличика скушать, но нет, сидела и пила воду весь день. Слава Богу ходила по гостям, всех поздравляла и говорила, что уже везде откормили, чтобы люди косо не смотрели.

Re: Вот возьму и докажу!
 

Я вчера взяла кусочек тортика и сказала, что съем попозже. Моя вторая коллега ооочень довольна была получив еще кусочек от меня.)))

У меня вчера вечером так сильно разболелась голова, думала выпью таблетку, но все таки удержалась и легла пораньше спать. В итоге вчера прошел сухой день довольно хорошо. Очень помог контрастный душ! :smirk:

Re: Вот возьму и докажу!
 

2 день (80,5 кг)
Сегодня на работу прихватила бутылку минеральной воды. Большой стакан был выпит с утра пораньше.)))
Ммм... может я уже завтра увижу на весах цифру 7?!?! Хотя после водяного дня наверное так много не уйдет.:shuffle:

Re: Вот возьму и докажу!
 

Katie5 это всё испытания которые посылает нам Бог!:idea:
Но ты молодец , справилась:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Вот возьму и докажу!
 

полуничка, я так и думала, что тортик смогу съесть потом, когда приду к желаемому результату. Тогда, когда у меня будет гордость за себя.)) Раньше я бы любой кусочек проглотила, а сейчас я думаю, хммм.. этот совсем не мой любимый, да и не такой-то он и вкусный... после этого и не хотелось больше.)))

Re: Вот возьму и докажу!
 

Хорошо бы вообще забыть о таком продукте
или включить его в чёрный список дьявола!

Re: Вот возьму и докажу!
 

Рафис, надеюсь дойти до этого в ближайшем будущем!!! Вредные продукты нас окружают везде, соблазняют... нужно научиться игнорировать их и думать, какая я молодец. ))

Re: Вот возьму и докажу!
 

Вчера пила весь вечер, живот разбух... (( Было трудно и не по себе.
В итоге проснувшись сегодня:
3 день, а на весах 81,5 кг.
Лицо отекло, в животе все бурлит, чувствую себя не важно. ((
С утра сделала глоток воды и все. Вот думаю еще не пить соки, побуду сегодня на голоде.

Re: Вот возьму и докажу!
 

чтобы не было отеков, пейте по глотку каждые полчаса.

Re: Вот возьму и докажу!
 

шамони, спасибо, я именно так и буду делать.:prv03:

Re: Вот возьму и докажу!
 

Katie5, удачи в твоем начинании :prv03: :prv03: Главное это собраться и поставить себе цель, а дальше легко и плавно идти к ней!

Re: Вот возьму и докажу!
 

Katie5, удачи тебе, не сдавайся, я из Швеции за тобой следить буду!:prv03:

Re: Вот возьму и докажу!
 

Amor,
5_element, спасибо за добрые слова!!!! :prv03:
У меня вчера и сегодня так сильно болела голова, что я решила сегодня выйте и посидеть на фруктах. Выпила таблетки от головной боли. Одна не помогла.... После стало легче.
Сегодня после 18 ничего не ем, только чаек.
Завтра буду опять начинать все сначала... на водичке.

Re: Вот возьму и докажу!
 

Были очень сложные дни на работе и у меня не било времени забежать на форум.
Питалась плохо..... очень плохо.... и после 6 и сладости (а именно морожко). Голодала до 4ех, а придя домой наедалась.
Сегодня в 5 поела плов (с курицей), чуть позже випю чай. А завтра, завтра попробую систему Лики. Дома много апельсин и лимонов.)))
Вес сегодня с утра 80,5 кг. Когда же семерку увижу?!?!

Re: Вот возьму и докажу!
 

Это теперь официальное название?) Запатентовать что-ли?)) :-) Удачки, Katie5!!! :prv03:

Re: Вот возьму и докажу!
 

А ты как думала:D

Re: Вот возьму и докажу!
 

Lika, конечно,и я завтра начинаю)

Re: Вот возьму и докажу!
 

Lika, будем худеть по твоей системе.))))

Re: Вот возьму и докажу!
 

Сегодня с утра выпила стакан апельсинового сока. Ммм....готова каждый час его делать.))) На работу взяла банан. Но вот до сих пор еще не было времени его съесть.
Вес кстати прежний - 80,5 кг.

Re: Вот возьму и докажу!
 

В 9:30 умяла банан. Так что теперь пью водичку глоточками каждые пол часа.
Надо на завтра апельсинов докупить.))

Re: Вот возьму и докажу!
 

Lika.
Завтра с 7:00 до 7:30 у тебя завтрак. Понадобятся 2 апельсина, чтоб выжать из них стакан сока; поляблока, полбанана и киви на салат (может еще лимон для заправки). Выпиваешь сначала сок, потом ешь салатик и с 7:30 ты на СГ.
СГ-это вообще то сухое голодание,без воды))
Послезавтра снова в 7:00 сок (после суток СГ ты поймешь, почему нужно начинать с сока, а не с салата - после того, как напьешься после СГ, есть хочется меньше, соответственно наешься малым колчеством), салат и 7:30 снова СГ.

И так все 8 дней. Последний раз проделываешь это 13, взвешиваешься и пишешь здесь, какая ты молодец (ну и я заодно)))

Re: Вот возьму и докажу!
 

А давай для чистоты эксперимента укладывать весь прием пищи в полчаса, тогда остальные 23,5 часа будет голодание. А так если делить прием пищи, то голодания фактически в промежутках не будет.. А без воды ты не любишь голодать? Так побольше вес уходит. Это же всего сутки, зато наутро сок таким вкусным покажется, что даже есть после не захочется)

А я сегодня проснулась, выпила стакан сока неразбавленного, сходила в душ, опять выпила стакан сока) В полчаса уложилась, фух!)) Остальное время на СГ. :-)

Re: Вот возьму и докажу!
 

Lika, И Я С ТОБОЙ,ПРАКТИЧЕСКИ ТАКЖЕ)))ПОЛ СТАКАНЧИКА СОКА РАЗБАВЛЕННОГО-ДУШ-ОСТАВШИЙСЯ СОК И ВСЕ))

Re: Вот возьму и докажу!
 

Sweet cat, здорово) Как ощущения? У меня хорошие, кушать не хочется, настроение отличное) Вобщем первый день меня прям вдохновил)

Девчонки, Katie5, Tasha_Gaiter, как у вас?

Re: Вот возьму и докажу!
 

Lika, у меня все здорово,гораздо легче,чем СГ))с соком гораздо приятнее.И если учесть,что сегодня банана не было,то оченььь хорошо мне))легко!!

Re: Вот возьму и докажу!
 

Я просто чудесно! Всё по плану: после сна стакан воды (это уже привычка, цитрусовый сок пить натощак не могу), через 10 минут выжала сок, выпила его с перерывом в 10 минут неразбавленным, через 25 минут съела немного винограда и аллес:D Весь день СГ!
Танцевала танго на частном уроке, такой прилив страсти и энергии:D :D Жду с нетерпением утра. Хочется сока...

Re: Вот возьму и докажу!
 

О, тогда я тоже без воды!!! Мне без воды даже легче.))) Сегодня выпила сок и на работу взяла апельсин. Уж тогда не есть его.....??
чувствую себя отлично! :D Настроение суперическое!!!

Re: Вот возьму и докажу!
 

Katie5, нет,не есть.Мы же пробуем определенную схему,а там все должно уложится в полчаса.Угости кого-нить апельсинкой,и желание съесть ее уйдет))И весь день больше ничего!!!