Каскады 1*1. Похудеть на 8 кг!!!
 

Решила завести свой дневник. Вочем пытаюсь проголодать уже пять лет, силы воли никакой, поэтому на 2-3 день срываюсь - бегу в магаз и набераю всего-всего и нажираюсь....обычно это сладкое...а так сметаю все подряд...Мне кажется, я безнадежна.....всю жизнь буду обжорой, знаю, что надо пересмотреть режим питания и всю жизнь, но жор сильнее....медленно наступает отчаяние....если бы была предрасположена к полноте, то была бы ого-го..спасибо генетике!
Вочем так, рост 166 см, вес 58,5 кг. Мне на вес по большому счету все равно, мне главное, чтоб ляшки похудели до 50 см в самом объемном месте...сяс они 56...
в пн был типа первый день голодания на воде, во вт под вечер бегом побежала в магаз и накупила себе конфет, кексов, булочку, бананов и еще смесь овощную...и се съела...вчера поела немного и до 6, а вот сеня я на сухом голодании и сделала 2 клизмы..воть, пока такие дела.

Re: Каскады 1*1. Похудеть на 8 кг!!!
 

Молодец! После клизм тебе должно быть лучше! Это нормально!
Входи в каскад, если не выдерживаешь сутки, держись сколько можно.
Втянешься и всё будет замечательно!

Re: Каскады 1*1. Похудеть на 8 кг!!!
 

Ни чувства голода, ни жажды, ничего - всё хорошо, даже супер! Считаю, что день на СГ выдержала, т.к. еще пару часов и спать перед теликом )))) а завтра - думаю попробую на водичке посидеть, еси мало ли что, то только фрукты и овощи - яблоки, морковь и киви...ну это еси не получится! а в сб - опять СГ! )))) Боженька, дай мне силы духа!

Re: Каскады 1*1. Похудеть на 8 кг!!!
 

Асечка, я тебя очень понимаю. Все с тобой нормально, многие проходят через жор. И так же отчаиваются, кажется, что это силнее, чем ты. А потом все выбираются. Приложишь усилия, это пройдет. Касады для тебя сейчас идеально. Попервах на выходе будешь тянуть все с полок супермаркетов. Потом попривыкнешь, и уже будешь трезво мыслить, что брать, а что нет. Станешь все меньше брать кексов и все больше бананов. Будешь выбирать из вкусных продуктов наименее вредные, наименее калорийные. Мне нравились например йогурты Активиа с хлопьями. Это не йогурты, а полноценные завтраки, и ккал всего 200, а наедаешься. Ты выбери что-то свое. Ищи продукты малокалорийные, которые дают насыщение. И главное, кушай медленно, это помогает. И приучай себя к редким приемам пищи 1-2 раза в день. Хоть и говорят, лучше часто да меньше, но это провоцирует жор, имхо. Удачи тебе! :prv03:

Re: Каскады 1*1. Похудеть на 8 кг!!!
 

На Бога надейся, но сама не плошай, потому как Творец, тоже лентяй!

Классно пишешь, однако!

Re: Каскады 1*1. Похудеть на 8 кг!!!
 

Я и сама за здоровую пищу - обожаю тушеные овощи, фрукты, кисло-молочные продукты, рыбу отварную без соли, гречку, сыр, ойгурты, ролы....но вот бывают срывы..особенно када пмс )))) надо похудеть так, чтоб потом понять, какая ты можешь быть красивой и стройной, и чтоб наедать обратно было жалко! Спасибо за поддержку! Буду каждый день отписываться! Вот какие-то 2 недели и 5 кг как не бывало, надо это как мотивацию принять и следовать по намеченному пути! Всем удачи!

Re: Каскады 1*1. Похудеть на 8 кг!!!
 

хех=) а ты купи какую то супер дорогую шоколадку чтобы потом ничего сладкого не покупать)) Обычно когда выбираю шоколад думаю, что за прикол покупать за $12-15 если можно $2-5, сейчас поняла=)
Желаю удачи!)):prv03:

Re: Каскады 1*1. Похудеть на 8 кг!!!
 

:smile2: Прикольно, или креветок королевских - вкусно, полезно и по цене как раз!

Re: Каскады 1*1. Похудеть на 8 кг!!!
 

Блина, неужели после клизмы так прикольно? это реально после нее мне так легко и без всяких замороек на жраку? или это совпадение? :hz:

Re: Каскады 1*1. Похудеть на 8 кг!!!
 

Если клизма с лимонным соком была, то ты получила из лимонного сока энергию, которая повысила твой тонус.
Плюс почистила кишечник.
Я на голодании каждый вечер делаю клизму!

Re: Каскады 1*1. Похудеть на 8 кг!!!
 

Доброе утро! Ну воть и переспали ))))))))))) получается я уже как 34 часа без воды и еды...иииииии...пока не хочу ни пить, ни жра....так, может, пока прет, так и продолжить второй день на СГ? я попробую )))) да, клизмы я делала с лимонным соком - 1ст. ложку на литр.....сеня опять буду делать! поймала себя на мысли, что сухое голодание для меня проще, нежели на воде! вочем, пока круто! и погода радует и мотивирует, ведь так хотся в ждинсики в обтяг влезть и топ-топ! ))))))))))

Re: Каскады 1*1. Похудеть на 8 кг!!!
 

НРАВИТСЯ МНЕ ТВОЁ - СЕНЯ!

Re: Каскады 1*1. Похудеть на 8 кг!!!
 

Всем здасте! ну, вот чаго сеня получилось - на сухом голодании пробыла 37 часов, заехала на работу, ну вочем пришлось....попить водички! значит, сеня пью воду с 13 часов и думаю, что до завтре, т.е. на еду точно не сорвусь, т.к. пока не хотся...даже в мыслях...в моих порочных мыслях )))))) побёгла я делать клизматину с лимоном! самочувствие отличное.....кажется, что и завтре на воде просижу! но, как говорится, хочешь рассмешить Бога - расскажи ему о своих планах, так что про завтра подумаем, када ночь переспим ))))) будем решать проблемы по мере их поступления! Сё просто супер ))))

Re: Каскады 1*1. Похудеть на 8 кг!!!
 

Сделала клизму с лимоном. О еде не думаю )))))))

Re: Каскады 1*1. Похудеть на 8 кг!!!
 

Вочем, считаю, день прошел!!!! Завтра уезжаю на дачу, надеюсь, день будет, активным! Вечером приеду - отпишусь! Завтра будет переломный день, а вот почему, расскажу по приезду )))))))

Re: Каскады 1*1. Похудеть на 8 кг!!!
 

Оу, интрига! :idea:

Re: Каскады 1*1. Похудеть на 8 кг!!!
 

всем здасте! ну вот значит - продержалась я таки 3 дня на голоде! и это первый раз в моей жизни! на третий день помню, када до него раньше доходила - всегда срывалась....но воть вчера я начала кушать не много....сеня тоже кушаю, и это потому, что в ср на др иду...там и вина сухого придется выпить и покушать немного....я скажу, что есть такие люди, которым нельзя отказать, поэтому сказать, что пить и кушать не буду, не могу!ну а с чт - каскады:тдень на водичке, день кушаю! за три дня похудела на 2 кг, а объем бедра уменьшился на 1см! воть АААААа, забыла сказать - лицооооо! всего-то 3 дня, а какое оно стало! круто )))))))