Придти в форму к лету!
 

Всем привет! Вот решила поголодать на водичке и вести дневничок.

Исходные параметры: рост 158, вес 48, привычки - голодание 1, 2, 3 раза в неделю (иногда соко-чайные, иногда водные), между ними ем в основном овощи (но не сыро), орехи, сыр (мясо, рыбу, яйца - нет) - вообще моя цель уменьшить количество сьедаемой пищи, что я и практиковала весьма успешно в течении 1,5 года, но в последнии месяцы что то часто срывы начались на "плохую еду": хлеб, печенья, хлопья, соль стала добавлять в овощи - и все это наконец на мне отразилось лишним жирком и в следствии этого упадком настроения. Решила с этим кончать и приходить к форму к лету! а иначе дурные привычки перерастут в чего худше чем просто пару лишних кило.

На здоровье не жалуюсь, но недавно было что-то типа бронхита с сильным кашлей и отходом мокроты. Это из меня шлаки курительные выходят - я бросила курить 2 месяца назад. Сначала вообще никакого кашля не было, и когда курила тоже не было - а потом как началось...но сейчас уже все почти прошло, но еще отхаркивается мокрота из легких. Я хочу голоданием этот процесс усилить и покончить с этим.
А еще есть один увеличенный лимфоузел на шее, начитавшись страшилок про лимфомы всякие, я испугалась а вдруг это оно. Тогда тем более надо голодать! К врачу ходила он сказал вроде не похоже на лимфому, а послезавтра иду к другому. Вообще я против официальной медицины, от них хочу только диагностику.

Ну вот у меня сегодня первый день :) пью водичку, состояние хорошее.
Вчера очищала жкт моим собственным способом - мороженым. Раньше любила делать пракшалану на вход, а сейчас соли не хочется, да и пракшалана сильно очищает жкт от микрофлоры, мороженое на меня действует как сильное слабительное и микрофлора остается :) - отличное средство!

Опыт в длительных голоданиях: 10, 14, 21 дней (но в последнии годы длительно не голодала и отвыкла).

Чтоб отвлечься от дурных мыслей буду заниматься рассадой для будущего озеленения участка вокруг дома и к лету буду сама красивая и здоровая и будет у меня все расти и цвести! такие планы :hi: А сроки не буду себе устанавливать - как организм запросит.

Re: Придти в форму к лету!
 

Знаю, что это самое одна мадам убрала отваром полыни.
Я рекомендую тройчатку Иванченко!
Поможет во всех отношениях, не пожалеете!

Re: Придти в форму к лету!
 

День без пищи прошел отлично как обычно, собственно это еще и не голодание - настоящее голодание начинается с 3его дня...а я еще вчера кофе с утреца выпила. Сегодня взвесилась - 48,4 (значит буду считать что исходный вес был 49) и вообще буду считать что первый день голода у меня сегодня. Сегодня хочется кофе, без кофе состояние приторможенное - надо сделать йоговский комплекс, это всегда помогает набрать энергии :) Знаю точно что даже 3 дня на голоде помогают избавится от дурного пристрастия к кофе, соли и сахару, но стоит после голода опять начать их употреблять и опять пристращаешься.

Раньше у меня постоянно было низкое давление и я бухала кофею по 10 кружек в день, но в последний год - как ни измерю - давление всегда отличное, так что мне теперь даже нет извинения в кофейной привычке - эхххххх хехехе.

Рафис, cпасибо за совет, но в нашей местности ничего не достать, кроме фарм-продуции по рецепту врача, либо своими силами в лес полынь собирать :)

... хочу в лес!

Re: Придти в форму к лету!
 

http://img-fotki.yandex.ru/get/5406/...318e906_XL.jpg

Вот в такой лес!

Re: Придти в форму к лету!
 

Вчера закатала классную велопрогулку и даже нашла кусочек настоящего леса! Правда не такого шикарного как на картинке, но сподобилась увидать там несколько разных интересных зверюшек и птиц - такая красота: сидишь на природе, сливаешься с ней душой, дышишь свежим воздухом, кругом уже цветочки вылазят и почки, весна! пьешь водичку - это здорово! Впечатлений массу получила.
Но голод не сдержала, соблазнили меня остатки мороженого в холодильнике - сьела грамм 200, а остальное выбросила, чтоб больше не соблазняться. Но больше ничего не ела весь день, правда еще выпила кофе с сахаром и молоком - а остальное водичка.
Начинаю чистый голод с сегодняшнего дня! теперь уже точно.

п.с. т к на велике давно не ездила, думала сегодня мышцы ног болеть будут - а ничего не болит, это радует :)

Re: Придти в форму к лету!
 

Позитивная,

Это у Вас там такой красивый лес?? Просто сказка. Хочу туда, в картинку. Я бы там только и голодала :prv03: :idea:

Успехов Вам!

P.S. Поняла, что лес это не Ваш:D но идея понравилась.

Re: Придти в форму к лету!
 

Tasha_Gaiter, не мой:) если щелкните на картинку - попадете на яндекс-фотки этого фотографа - он там пишет где это и у него масса просто фантастических фоток интересных мест природы.
Но у нас тоже такие леса есть!!! но до них надо ехать на машине, а в черте города простые лесочки есть (но вполне дикие и прелестные). А голодать на природе это супер, потому что она дает человеку так необходимую ему на голоде энергию и вдохновение.
Вот растения например - постоянно "голодают" на воде хехехехе ...вчера занималась пересадками моих растишек в большие горшки, надеюсь им понравится и они будут расти еще лучше.

За вчера удалось сбросить 0.4 кг, сегодня вес ровно 48. Ура, процесс идет!

Re: Придти в форму к лету!
 

Полынь в аптеке продают, без рецепта.
Пижму, входящую в тройчатку, также можно купить в аптеке.
Гвоздика, входящая в тройчатку у Вас наверняка дома есть.

Re: Придти в форму к лету!
 

Отголодала на воде больше суток, на второй день началось подташнивание - бееее - вообщем пошла в магаз и купила йогурта 350грамм (200ккалорий) слопала :)
Где-то в соседней теме писали про методу: голод, сутки через 1 еду - типа каскад такой. Мне эта идея понравилась, это намного лучше чем каскад день голода через день еды. Вот и я решила такое попрактиковать. После йогурта захожу на следующие сутки голода :) Начинаю получать кайф от этого дела!

Re: Придти в форму к лету!
 

Вчера еще и банан сьела, и пошла на голодные сутки опять. Вес убрался всего на 200гр (ну и не удивительно - банан и йогурт, ну хорошо что процесс отвеса хоть медленно, но идет).
Сегодня я опять каталась на велике долго :), потом с лопатой на участке работала, садила растишки - красота! Надышалась свежим воздушком. Вечером когда пришло время конца 24 ч голода, никакой тошноты не чувствовала и ничего есть не хотелось, ни йогуртов, ни бананов - вот что значит свежий воздух и движение! Вообщем выпила сладкого чайку, и вперед на следующие 24 часа голода. Такие дела.

Re: Придти в форму к лету!
 

Надеюсь не с сахаром, а с мёдом! Сахар - враг человечества!

Re: Придти в форму к лету!
 

Не знаю как про все человечество, а мой враг это соль :) Сахар пью с чаем, потому что мед плохо переношу. А вот соль - реальное зло!!! У меня даже небольшие отеки вокруг глаз появились, лицо приняло какой то нехороший вид, НО стоило мне только несколько дней поголодать моим каскадом, и вот уже результат: личико заметно посвежело, подтянулось, отеки прошли :)

Вчера опять дала себе хорошую нагрузочку - велопоездка на несколько кл, ой красотища! Правда домой приехала такая уставшая, прямо как Столешников пишет "тело голодающего наливается свинцовой тяжестью" - прямо хотелось упасть и не двигаться вообще :bulbool:, но после отлеживания в ванне и компекса Око возрождения я опять ожила и стала как огурчик. Хотя тошноты не было, я решила закончить голодные сутки раньше и сьела салат из моркови и сыра с оливковым маслом (но без соли).

А сегодня на весы глянула - убавки нет :-( что немного грустно, но ничего (зато хоть нет прибавки тоже :idea: )..сейчас мой вес 47.6...а может это от физ-нагрузки вес не снизился - мышцы накачались.

Радует что узкие джинсы, которые на мне при весе 45 висят, начали сидеть более менее нормально, но пока еще не висят отнюдь. А при 49 кг они еле застегивались, что во многом меня смотивировало опомнится пока не поздно. Очень полезно иметь узкие вещи. :D Захожу на очередные сутки голода. Процесс прихода в форму к лету продолжается!

Зачем Вам чай, зачем Вам сахар?

Пейте цикорий, не пожалеете!

Смотрите, чтобы хоть тень от Вас осталась! Не переборщите!

Re: Придти в форму к лету!
 

Рафис, мне до тени еще ой как далекоооооооооооо :)

Сегодня мне опять посчастливилось побывать на природе и даже запечатлеть вот таких красавцев:

(глюк...красавцы пойдут в след.пост)

Re: Придти в форму к лету!
 

Re: Придти в форму к лету!
 

Упс - не доведя голодные сутки до конца, сьела 2 помидора :blush: - зато почувствовала их вкус - какая вкуснотища! причем без соли...это райское наслаждение мммммммммммм

Думаю буду соль бросать вообще, зачем я только раньше все салаты постоянно солила? и все готовила с солью...а и без соли оказывается все вкусно. А еще вкусно не резанно в салат а целиком! Может все таки мне судьба переходить на сыро-моно...посмотрим )
А пока захожу на следующие сутки.

Re: Придти в форму к лету!
 

Позитивная, И правильно! Бросайте! И соль и сахар! Я тоже раньше все солила, в одну кружку чая добавляла 3-4 ложки сахара! И вот уже как ровно 2 года без сахара.:-) Сначала было очень нелегко (ну как всегда), это же наркотик. А после соли отеки... Помню после полтора месяца сыроедения сорвалась на квашеные огурцы... :D Уже к вечеру лицо такое опухшее было...Ужас...Выглядела не хуже алкоголика после очередной порции спиртного. На улице все люди на меня смотрели, наверное думали "какая молодая, а уже алкоголичка" бррр... После этого соли практически не ела.

Позитивная, Какая красивая у вас местность... Сразу родную Украину напоминает... :cry: А то здесь самые камни, бетон, и море... (ну хоть море на ура!:-)