Лето на носу! Паника-паника)
 

Давным-давно собиралась поголодать - и чтобы вес сбросить, и для общего оздоровления...но все время "еще кусочек, ну что случится, а голодать завтра начнешь" ;) И вот до лета 2 недели.. Хватаюсь за голову!

Решила завести дневник, чтобы не сорваться.

Надеюсь на вашу поддержку, форумчане!

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

А у тебя цель -похудение?

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

В том числе. А еще за зимнее время куча всякой ерунды в организме накопилась, прыщики пошли.. Хочу выпроводить непрошеных гостей)

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Спасибо!
Может, подключишься?)))

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

ну вот в принципе те же цели:)
А что у тебя с весом, ростом?

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Я завтра начинаю.
Надеюсь.
=)

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

вес 75, рост 172. Даже писать стыдно)
И очень некомфортно, учитывая, что год назад весила на 10 кг меньше.
Хочу убрать 10-15 до 9 июня. Как думаешь, реально?

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Смотри, не втянись! А то станет голод личным наркотиком) Так люди анорексиками и становятся.
А за капусту спасибо. (Пошла грызть) :D

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

..и замечательно! в каком-то смысле.

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

каскад 7х7 и выход между ними 4 дня. может успеешь.

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

вот самой интересно возможно ли 6 кг сбросить до 30-го?
Я первый раз таким занимаюсь)
Ну вот у меня рост 174, а вес 66. Был 70, до этого 56....
Почитав рекомендации опытных голодальщиков думаю возможно) Но главное -настрой)))))))))!

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Да, думаю, вполне реально. Вот только что с Днем Рождения делать будешь? Сложно ничего не есть - ведь наверняка куча вкусностей будет, да и именинница, как-никак.

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Интересное предложение. Вот только каскад 7*7 и 4 дня выхода - это 18 дней. а у меня есть аж 22)

Просто на голоде сколько реально сбросить, как думаешь?

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Шура, Каскад дело сложнее, будь осторожна. Как мне говорили каскад больше для тех, хто хочет набрать вес , так как пробуждается зверский аппетит, и килограммы быстрее возвращаются. Но если у тебя очень большая прям цель , чтобы быстро скинуть, может и получиться . Каскад это сухое голодание , не забывай :)

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Я переживу ДР как-то) Овощи и фрукты можно ведь -вот и замечательно!) Никто заставлять не будет кушать и пить, все уже давно привыкли)
А ДР -ток стимул - просто купить новый наряд, надеть на новую фигуру)
Празднований особых не будет))))0

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Я на длительное тоже собираюсь целый месяц, но поголодаю день-другой-третий и выхожу, найдя в себе причины выхода))))
Может правда начать таки завтра...
Какая то я несдержанная стала.
Рост у меня кстати 172, и вес похож. Что то около 70. Правда раньше я весила еще больше. Похудела после родов.
Берете в компанию??

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Ну раз уж "все привыкли"..
В таком случае должно получиться :-)

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Берем-берем:-)
Я тоже много раз начинала и срывалась. Эх, все мы такие.
Присоединяйся! Будем рады)))

На сколько похудеть хочешь?

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Шура Marina_Eff, девчонки! А давайте действительно сегодня будем жевать капусту (можно и с морковкой) , а завтра садится на голодание (хочу 10 дней) дружно все вместе!
Я уже пробовала с одним человеком, не получилось. А может втроем получиться?

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

SeaJeTadore, Я ЗА.

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Поддерживаю!!!
Я главную цель ставлю здоровье. Голодала месяца два назад 7 дней, потеряла около 10 кг. Такой страшной стала)))) Плечи широченные, попка с кулачок..Эдакий мужичонка хиловатый))))
А поголодать мне бы надо дней ...много....чтоб вся бяка вышла))))

Сегодня гоняю зеленый чай.
С утра ела немного домашнего творога. Не удержалась. Свежайший, вкуснейший...Ребенок не доел, а я тут как тут)))))
Капуста у меня в погребе, лезть не хочется)))

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

за 21 день? килограммов 13 думаю. у всех вес по-разному уходит. 21 день - это больше лечебная цифра. т.е. голодать с целью похудения так долго не имеет смысла. на таких сроках вес уходит по 200-300 грамм в сутки.

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Благодарю!

21 день да по 300 грамм, да еще и сначала поинтенсивнее, наверное, будет - это ого-го сколько получается.)
Буду надеяться на лучшее.

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Шура, Ну как? Настрой боевой?

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Шура, хороший настрой)
Желаю удачи)
Советовала бы 10 дней голода и 10-15 дней выхода)На соках цытрусовых , затем добавлять фрукты и овощи:D

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

еще как!)

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Итак, день первый.
Вчера устроила основательную чистку - клизмы, капустка, все дела.
Сейчас пойду в магазин за нормальной водой - в условиях голода вода из под крана, даже отфильтрованная, на вкус какая-то не такая.

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Всем привет! я новенькая, и это моё первое сообщение на этом форуме!
Я с вами на голодании буду)))
первый раз.

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Наташка, я тоже Наташа :D почти! Наталья я... Присоединяйся.
А вот ссылка как приготовить талую воду http://www.chelrabochy.ru/archive-ur...59261.DOC.html

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

SeaJeTadore, Спасибо) долго присматривалась к этому способу, сейчас на форуме поброжу)

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Ох, лень-матушка вперед меня родилась.)
А ты молодец!
Расскажешь потом, как там от нее эффект.

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Добро пожаловать!))

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

А нас все больше и больше. И это здорово!

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

можешь в 2-ух словах обьяснить? ссылка открывается с "иероглифами": прочитать невозможно

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Как приготовить талую воду
Простой способ

В эмалированную посуду или большую пластиковую бутыль с отрезанным горлышком налить обычную водопроводную воду и поставить на балкон, летом - в морозильную камеру. Предварительно кипятить воду не обязательно. Замораживание - гораздо более эффективный способ очистки. Тяжелая вода с примесями замерзает в последнюю очередь и собирается в центре бело-пузырчатым льдом. При размораживании середину ледяной глыбы промывают струей горячей воды, чтобы отделить чистый лед от грязного.

Другой способ очистки: когда вода начнет замерзать, выбросить только что образовавшийся сверху кусок льда, так как в нем содержатся грязные примеси.

Замерзший лед промывают под краном холодной водой. Он должен быть чистым и прозрачным.

Размораживают при комнатной температуре в тех же сосудах непосредственно перед употреблением.

Сложный способ

Нагреть воду до 94-95 градусов, когда она еще не кипит, но пузырьки уже поднимаются струйками. Кастрюлю снимают и резко охлаждают до комнатной температуры. Потом замораживают и размораживают. Таким образом вода проходит все фазы своего кругооборота в природе - испаряется, охлаждается, замерзает, оттаивает. Считается, что такая вода особенно полезна, она имеет большую внутреннюю энергию.

Особенно полезной считается талая вода, приготовленная из родниковой или минеральной.

Нельзя!

n Нагревать свежую талую воду выше 37 градусов - это ведет к утрате ее биологической активности.

n Замораживать в металлической (неэмалированной) посуде

n Готовить воду из природного льда или снега, поскольку они, как правило, загрязнены.


Как принимать

С лечебной целью свежую талую воду принимают за полчаса до еды каждый день по 4-5 раз на протяжении 30-40 дней. За день выпивают в количестве 1 процента от веса тела. При весе 50 кг следует выпивать в день по 500 г свежей талой воды. Затем дозу постепенно снижают до половины указанной. Для профилактики свежую талую воду принимают в половинной дозе. Добавлять к талой воде ничего не нужно!

Свежая талая вода сохраняет свои свойства не более восьми часов.


К слову

n Вода не так проста, как кажется. Полвека назад учеными обнаружено, что свойства даже химически чистой воды в разное время года различны. Например, простая реакция осаждения протекает с разной скоростью в марте и в сентябре. И уж тем более неразрешимой загадкой остается святая вода, за которой православные выстаивают в Крещенье длинные очереди в церквях. Ученые признают ее особые "нестандартные" свойства, но научно объяснить их пока не могут.

n Не стоит пить вчерашний чай. Кипяченая вода уже через сутки становится вредной для здоровья. Ее структура такова, что при хранении она подобно губке впитывает из воздуха микроорганизмы, бактерии, вирусы. Постоянное употребление кипяченой воды может привести к развитию мочекаменной болезни. Кипяченую воду следует пить сразу после закипания в виде чая или кофе.

n Был проведен эксперимент: перед только что вылупившимися цыплятами поставили два блюдечка - с обычной и талой водой. Несмышленые цыплята безоговорочно выбрали талую воду. Было замечено также, что если домашних животных и птицу поить талой водой, то их продуктивность повышается: куры дают больше яиц, коровы резко увеличивают надои.

n Талая вода замедляет процесс старения организма, препятствуя уменьшению содержания воды в клетках, что обычно бывает в старческом возрасте. Ее хорошо использовать и для умывания - освежает и молодит кожу лица.

n Ученые не исключают, что горцы потому и живут долго, оставаясь здоровыми, что постоянно пьют воду, стекающую с тающих ледников и горных вершин. Немало долгожителей и среди северных народов, которые также постоянно пьют талую воду.

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Девочки, я к вам в компанию!
Сегодня, в среду, выпила соли глауберовой для чистки, и завтра первый день на голоде.
Цель - похудеть!
В планах голодание 3-4 дня, выход на соках 3-4 дня.
Потом, если смогу, еще один такой же каскад.

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

RAIN, Молодец! 3-4 дня легко, просто поверь в это и так и будет! :D
Почему именно глауберову соль ? И где ее здесь в Греции купить можно, в русской или греческой аптеке тоже есть?

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

У меня просто была глауберова, покупала ее в ветеренарной аптеке в Москве.
Еще можно соль магнезии.
В греческих аптеках тоже должны быть слабительные быстрого действия, надо спросить те, что пьют перед обследованиями ЖКТ.

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

ЧЕТВЕРГ 20.05. ТРЕТИЙ ДЕНЬ.
Вчера прошлась километров на 6. Воду хлещу как ненормальная (возможно, потому, что жарко).
Как ни странно, изменений в весе практически никаких.(было 75, сейчас 74)
Попробую сегодня устроить пробежку, может, это даст толчок.

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

может быть много пьете? и образуются отеки, которые дают прибавку в весе... чтобы их не было, нужно пить по глотку каждые полчаса. это мне доктор сказал. жажды при этом нет.

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Про несколько глотков каждые полчаса слышала от знающих людей! А еще - по глотку каждые 10 минут!

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Ты знаешь, у меня тоже самое -первые 3 дня воды пила литра по 2 в день...Изменений в весе особых не было...вчера и сегодня на воду совсем не тянет, пью очень редко и по чуть-чуть

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Итак, свежие новости)

Позавчера (22.05, на пятый день голодания) я на-и-по-зор-ней-шим образом сорвалась. Кофе, булочки..
Кошмар в общем.
К вечеру взяла себя в руки и начала все по новой.
Так что сегодня у меня снова второй день..

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Кстати, несмотря на срыв, вес неплохо упал (см.линеечку в подписи).

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

В таком случае срываться охота прям! :D
У меня тоже так, срывы меня ничему сейчас не учат (я тоже сорвалась вчера, точнее... неправильно вышла! ) , они как то спокойно и даже счастливо проходит , а других людей так воротить, что срываться после такого не хочется.

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

Третий день.
Жуткая слабость, еле держусь, чтобы не съесть, да еще и всего сразу...)
Несколько раз разум гнал на кухню, я набирала всяких вкусностей..и усилием воли раскладывала обратно.

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

сделай клизму, станет легче!

Re: Лето на носу! Паника-паника)
 

отличная мысль) спасибо!