Главное настрой) воздерживаюсь от еды (7 дней)
 

Ну вот, решила все таки завести дневник, надеюсь это станет в помощь моему воздержанию)

:-) Сегодня 2-й день)

Чувствую себя вполне нормально, может немного сил маловато.
Первый день - вода, около 2 л, 30мин занятий спортом (было тяжеловато, но может быть это связано с перерывом).

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

А как долго голодать думаешь?

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Хочу 10 дне попробовать) Надеюсь вытяну))))

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Главное настрой :idea:

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Кстати, совсем забыла спросить. Какая цель у тебя?

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Ну конечно же похудеть:) Ко Дню рождения)) а вообще-то я своими диета, наверное, загнала свой организм и у меня что-то с кишечником...а еще лицо почистить...ну и общее состояние должно улучшиться)

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Диеты - злостное зло!:D Есть все время хочется, и эффекта от них маловато.

День Рождения - отличный стимул, чтобы не сорваться.
Держись!)

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Спасибо!)

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

И получится у тебя на день рождения не срываться на еду и восстанавливать здоровье организма ? )

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Ну я в ко дню рождения на выходе уже 6-й день буду, дай Бог, чтобы все получилось)
Я думаю -овощ-фрукт можно будет заточить) Главное -на работе пережить, а дома легче:)))

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Ну вот.... появляется тошнота -воды нужно поменьше заливать в себя)))
а еще -язык действительно стал с белым налетом...)

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

А почему меньше воды пить надо? Мне кажется наоборот ...

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Вычитала такую теорию на этом форуме:) Тоже голодающие задавались таким вопросом -вот один из вариантов...
Но на свежем воздухе совсем нормально. А вот когда мало двигаюсь -сново это чувствую...
Самое противное, что я на работе весь день в помещении сижу...
Все равно не сдамся!!!

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Ну вот, второй день подходит к концу:) Держусь, хотя все-таки контакт с едой происходит и дома все кушают и даже кот) и на работе:) Честно говоря мысли о том, чтобы плюнуть на все и поесть пока в голову не приходили) Надеюсь и не придут))
Главное, что я поняла -нужно постоянно быть в движении и побольше свежего воздуха -завтра в обед обязательно совершу вылазку на улицу)
Сразу становиться легче, меньше концентрируешься на симптомах)))

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Ну вот стартовал 3-й день.

Вечером после прогулки на свежем воздухе тошнота пропала, но дома снова о себе дала знать...не знаю, возможно это и не тошнота, а просто какое-то другое, нормальное чувство, вызванное ацетоном???

Вообщем с утра появилась еще и горечь во рту, поэтому я решила сделать чистку желудка (небольшую, может быть стоило и действительно выпить много воды???).
Сейчас чувствую себя нормально - язык в налете)

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Спасибо! Так прикольно написано! Прям стихотворение!
Да, но ток за желчь сильно переживаю...не будет ли отравления и нужно ли промывать желудок? У меня холецистит....

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

http://golodanie.su/forum/showthread...=5299&page=296 задайте свой вопрос в этой теме. Холецистит - дело серьезное.

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Большое спасибо! Вопрос задала, ждемс ответа)...

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Ну вот -3-й день взят)
Сегодня поймала себя на мысли, что хочу кушать...держусь!:)
Состояние нормальное - пила меньше воды и меньше стало тошнить...хотя к вечеру снова чувство, что в желудке собралась желчь...
Интересно, как часто можно очищать желудок путем искусственной рвоты? Ведь я думаю желчь в желудке - не очень хорошо...
Вид с утра был не очень - забеспокоилась сестра, но днем щеки порозовели)
Настраиваюсь на 4-й день! Даст Бог, все будет хорошо и я выдержу запланированные 10 дней!)

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

А я вижу людей, которые уже одеты по-летнему и у них такие аккуратные фигуры и нет комплексов и могут одеть все что угодно....и мне напрочь не хочется есть)

Сегодня начался 4-й день. Чувствую себя терпимо -сонливость и усталость присутствуют) Вчера вечером пришлось вызвать рвоту, так как чувствовалась желчь в желудке...
Одежда наконец сегодня утром села свободней -значит что-то да уходит)

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

во-во! это основной мой стимул! щас еще плащиком можно прикрыться, а июнь, говорят, жарким будет! ВСЕ ГОЛОДАТЬ!

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Ага...так и есть! А у нас уже на сегодня +29 передавали...да и сутра тепло -солнышко, все в летней легкой одежде....а я пока в серых джинсах)))
Ну ничего -видим цель не видим препятствий! И все у нас получиться!!!!!!!!!

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Тааак. Появляется странное ощущение в животе - похоже на метеоризм, но живот не надутый)
К вечеру увеличилась активность, силы есть -чувствую:)!

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Дней через 7-10 голодания - переоденете серые джинсы на более летнюю и яркую одежду!:-)
Немного терпения и все получится!

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Прикольно!!! У нас с тобой цели практически теже и сроки:)))))))) Интересно!!!
Я тоже задумывалась над тем, чтобы закругляться после 7 дней....но пока все нормально себя чувствую -после выходных посмотрим!))

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Спасибо большое!!!!!!!!!!!!!!!!! Так приятно, когда тебя поддерживают!!!!!!!!!!!!

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Ну вот 5-й день:))
Чувствую себя нормально, немного подустаю. Воды практически не хочется, но пью по немного)
Тошноты связанной с желчью не было -что не может не радовать)
Вещи сидят свободнее -значит что-то уходит) Лицо стало чище - практически чистые поры.

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Mary8, Ага,я тоже когда прочитала-подумала-вот прикольно!Такое совпадение)))Давай будем вместе худеть?)))Тоже хочу посмотреть что будет после выходных)))У меня уже -6кг.

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Я только за!!! вот только что читала твой дневничек:))))))))
Я не могу определить, какой у меня вес, так как вчера был последний день месячных...(я правда, боялась можно ли в этот период голодать, но дальше тянуть не куда) А в эти дня точного веса не определишь) Так что после выходных, думаю уже точно узнаю вес)
поздравляю тебя с суперским результатом!!!

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Это же надо!!!!!! Кто бы мог подумать?))))
Ты умничка -на твою линеечку просто приятно смотреть)
Дело в том, что мой начальный вес был 66 с лишним кг, поэтому вес уходит плохо...а еще организм последние 4 года живет в стресс измучат просто диетами и последующими обжираловками)........

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Сегодня очень много лазила пешком - почувствовала все прелести голодания...жара невероятная, кости болели, ноги внизу тянуло, еле выстояла очередь на маршрутку....вот попарила ноги и стало легче...
Вот так прошел мой 5 день)))
Кушать не хочется, а вода особо уже не лезет)
Завтра 6-й и выходной....их еще при голодании не было) Переживем!!!

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Конечно переживем выходные!Я вот тоже думала,как будет выходной,а потом решила мужа не будить(его если не будить он спит до 16 часов),а там уже пойдет как по маслу)))А ну ка и ты делай линеечку:idea: Прикольно 66кг.)))а сейчас сколько?

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

И до какого веса хочешь скинуть?

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Доброе-доброе утро!
LifeLifeLife, вес сегодня показал 62.4) Хоть для меня это победа, радость, но все же, я думала будет меньше к этому времени.... но ничего -впереди еще соки))
Не знаю даже, сколько хочу -но меньше 60-ти однозначно:)
Когда-то мой вес был 56кг -4 года назад -я себя просто обожала...но потом пришло самое большое разочарование в моей жизни, потом попала под машину, изменился обмен веществ и я не могла побороть свой вес, замкнулась в себе, не подпускала практически к себе парней....в 2009 удалось снизить вес до 60-59, но снова появился "мое разочарование", при чем по моей в большей степени инициативе - я поехала к молодому человеку в Москву....и снова разочаровалась, сменила работу -еще один стресс и снова вес к верху, настроение постоянно ужасное, заедала все и доходила до 69кг)
Вот такой маразм у меня)
Так что хочу стать прежней - поверить в себя, снова полюбить себя и в конце концов -пора думать о семье детях...))))

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Mary8,
Все у вас будет хорошо!Найдете вы свою судьбу и родите замечательных деточек с ним!Нужно просто отпустить то разочерование и все!Это очень легко!Нужно только захотеть!(как в голоде)))Нужно любить себя!И помнить что ты такая единственная!
62гк.!Это же круто!У меня тоже был вес мой 56кг.)))И то тогда думала что я толстячка:smirk:
100% вы даже на соках-выходе скинете до 60ти!Думаю что даже больше скинете!

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Спасибо за поддержку! Мне очееень приятно)
Вот и стараюсь добиться результата, чтобы полюбить себя - и этот процесс уже начинается)))))))))
Только давайте на ты - мне 26, поэтому не кчему, ок?:)))))))

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

7-й день)
Постоянное чувство жажды во рту, но когда попью немного не комфортно.
Состояние нормальное. Внешне очень видны изменения -постройнела, ушло 5 кг. На лице бледность.
Завтра начинаю пить соки.Фрукты уже закуплены!))

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

:band: Молодец! Недели конец! :D

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Молодец, выдержала!!!
Теперь главное не сорваться на еду и выйти на соках.
Будет еще хороший отвес!

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

:bravo: :good: :dancing2:УРАААА!!!!!Завтра подсядем на сочки!!! :drunkard: Мы молодцы!!!

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Ну вот - 7 дней позади!!!!!!!!!
Сегодня я пью соки!!! Это очень вкусно! и организм тоже позитивно реагирует!)
Итак, результаты за 7 дней голода:
- 5 кг потеря в весе;
- не желание курить (еще с 9-го мая пытаюсь не курить, но после голода одна мысль об этом вызывает отвращение!), надеюсь бросила, нет я бросила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- поры на лице намного чище;
- на ногах пропали красные точки (честно говоря, не знаю что это было, но вроде капиляры близки к поверхности кожи и лопались;
- очистились бронхи и гланды (в виде слизи).

Надеюсь, результаты удастся улучшить и вес удержать) Впереди - сок, потом овощи и фрукты, а постепенно введение каш, мяса, молочных продуктов.
Но знаю, точно -всеми силами буду пытаться изменить свой рацион, привычки питания и зажоры во время стресса)!!!

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Второй день на соках прошел удачно -выпила снова около 1 л яблочного фреша, можно сказать с мякотью)))))))
а главное -вчера у сотрудницы был ДР и я стойко вынесла это -кушать не хотелось -было столько мяса, майонеза...фу!!!! Меня прям выворачивает! И на торт с химического крема -та же реакция(((( Если и хочется чего-то пожевать, так натуральненького, приносящего пользу))) Похоже мои привычки меняются!!!!

Сегодня пошел 3-й день выхода - с утра выпила сок с яблок и пару долек апельсина скушала -вроде бы внутри никаких протестов нет))) Так что с собой на работу взяла немного сока и апельсин) попробую по тихоньку вводить фрукты.

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

ПРИВЕТИЩЕ!!!

Фе-е-е-е!!!Мне тоже поплохело после прочитанного---мясо,майонез(наверное магазинный...),крем...гадость какая!

А я своим майонезолюбом делаю сама майонез и домашних яиц!С маг.не сравниться!

Теперь на работе ты будешь тоже лопать-апельсинки-хорошо то как!

У нас уже третий день!!!Вот мы все же молодчинки с тобой!!!

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Да - молодчинки!!!!!!!!!!
Скоро и овощи начнем трескать -совсем счастье!!!!!!!!!

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

А я обожаю салатик с капусткой и с помидорчиком-огурчиком и много-много зелени!!!!! И такой сочный!!!!!!!!!!!!!!

Хотя во стрескала грейпфрут - и тааак вкусненько!!!!!
Вечером сок буду пить:)))

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Точь в точь что я сегодня ела :D
Ничего, еще немного осталось, ДЕРЖИТЕСЬ! :prv03:

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Немного осталось потерпеть!
Главное не испортить выход, что бы кг не вернулись!

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

SeaJeTadore, RAIN - спасибо Вам большое за поддержку!!!
Держимся!)))

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Ну вот - 4-й день выхода.
Соки не пью....уже уж очень хочется жевать) Так что на фруктиках - яблочко, немного клубнички, а впереди еще грейпфрутик есть))
Вес стабильный, хотя по объемам я бы сказала хорошо заметно постройнела)
Может быть, это эффект "ПЛАТО"?

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

хорошо, что плато, а не гора ))

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Re: Главное настрой) воздерживаюсь от еды)
 

Ну вот на подходе конец первой недели после голодания: соки,фрукты и немного овощей под конец)
Вес на месте. физ нагрузки ограничены -травма ноги + сильно просквозило под кондиционером...но это все временно) Выздоравливаю - и вперед к спорту!)))
внешним видом довольна - не столько веса ушло, сколько визуально объемов! Живот практически плоский, даже самое больное место -бедра -преобразились!!! Довольна, можно сказать собой!
Так что ко Дню рождения все-таки куплю новый наряд)
Следующая неделя очень тяжелая: мой день рождения, день рождения кумы...как-то нужно продержаться не столько я переживаю, что сорвусь сколько не люблю, когда вокруг все пристают! ну ничего -продержусь!!!
Следующая неделя -фрукты и овощи по плану!))) Наконец-то начну лопать салаты!!!!!!!