Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму (каскады)
 

Доброго времени суток

я сижу перед компьютером и допиваю последнюю банку редбулла)

да-да-да) той самой жуткой энергетической гадости)

я начала сидеть на очень жесткой диете с 1 января, подготавливая себя к голоданию.

Возраст 40 лет.
Рост 1.80 м
стартовый вес 94 кг
сегодня утром 82.4 кг


и состояние с которым я сегодня проснулась позволит попытаться сесть на голод

цели голода указаны в топике))

- похудеть. безусловно хочу
- поставить мозги на место... тут сложней)) но точно помню, что голодание позволяет разобраться с личными проблемами спокойней и уверенней)
- ну и очистить организм. для меня это в первую очередь отказаться от редбулла. который я пью постоянно уже длительное время (годы) по 2-4 банки в день

поверьте, я знаю что бросить энергетики это проблема.
я ооочень постараюсь.

есть еще одна серьезная проблема - я курю. и бросать сейчас не буду.
Степень опасности и риска я понимаю.
Возможно, вернее я надеюсь, что голод поможет мне подойти и к решению проблемы курения.


итак, 11 утра мск (как раз допью баночку), 19 мая. погнали


http://jenyne.ru/line/l=2.png&b=32.g...v=82&ev=65.png

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Сколько времени голодать будешь ? Если недели две отголодаешь, то и глоток редбулла не сможешь сделать. К сигаретам тяга так же легко может пропасть. Мне хватило 10 дней голода, чтобы пропала зависимость от табака. А 2-4 банки редбулла в день еще ж и денег нормальных стоят. не из дешевых он :)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

я боюсь загадывать по срокам

организм готов
фактически (да мне стыдно :shuffle: ) я не ела ничего со вчерашних 4 часов дня. Но редбулл был. вечером и сейчас.

постараюсь начать с 5 дней. Я очень боюсь загадывать.

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Да если 5 дней продержишься, то уже и 10 протянешь, потому как первые дни самые тяжелые. А редбулл чем тебя так прет ? Я от него, например, эффекта не чувствую даже после 0,5л. Да и штука это более молодежная, а то что сидит на нем 40-калетняя женщина это что-то ))

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

мне кофе нельзя, поэтому редбулл альтернатива ему

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

по-моему, кофе полезнее ред булла.
а по-поводу срока... вам хорошо бы на 21 день. прочистить конкретно организм от этих гадостей и голову тоже. 5 дней - ничто. чистка начинается после первых трёх дней.

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

кофе однозначно и сильно повышает у меня давление
я не спорю, что редбулл вреден

просто в свое время, когда надо было интенсивно, много и долго работать нашла его и давление он не поднимает. вопрос какой ценой - дело другое.

по поводу захода в 21 день.. не уверена что справлюсь сразу с первого раза.

про три дня знаю. я как минимум попробую. ведь дорога начинается с первого шага) даже если первый попытК будет всего навсего разгрузочным голоданием, то на второй - третий и 10-ый будет же однозначно легче)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

прошли сутки с момента голодания на дистиллированной воде (+17 часов голода, но с двумя банками редбулла без сахара)

башка болит. но терпимо.
есть не особо хочется. скорее вообще не хочется.
за сутки меньше 2 литров воды
мерзну как цуцик)))

вес 81.5
и очень низкое для меня давление 106/65

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

сделайте клизму.

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

перед тем как идти спать, жуть как захотелось похвастаться)

впервые, наверно, лет за 10 моя головная боль ушла сама.
без таблеток, без уколов

хотя я сходила в аптеку и купила анальгин в ампулах - при сильном кризисе или переходе в мигрень (увы и ах - это моя наследственная проблема) - вколоть, не нарушая голодание таблетками.

Голова начала болеть в 3 ночи, к 9 утра разболелась уже довольно сильно, в стадию мигрени не перешла.

А около 3-4 дня прошла совсем. и в это же время перестала мерзнуть.
Чуть поднялось давление 116/63
слабость, периодически сводит ноги.
Намного меньше курю - в два раза точно.
2 раза ложилась в ванную с натуральными штучками.

В целом, день провела как медведица - в берлоге, спю-спю и буду спаааать)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

бодрым утром)

вес 80,3
ночь прошла как то не очень комфортно
видимо сказалось то, что спала весь день))

чуть ныл живот, и помогает подложенная под него мини-подушечка)
пока, в целом, чую себя нормально

одна проблема - заставить работать мозги)))
за компом сидеть могу, но из серии "смотрю в книгу - вижу фигу"

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Ewen, заставьте себя лучше сделать клизму.Очистка пойдёт.Сколько сигарет в день вы скуриаете в даное ремя?

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

да сделала я клизму) вышла вода и всё))) делала утром

сигарет - меньше пачки, при обычной норме 1.5-2

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

утро)

вес 79,4
всю ночь адски болела поясница(
причем в сидячем или стоячем положении - терпимо, как лягу - полный ахтунг

побаливают ноги, когда лежу, но терпимо

курить уже почти не хочется
но я не зарекаюсь

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

У меня с поясницей и ногами было то же самое. Не спала целые ночи и выходила из голода. Только у меня и в сидячем положении было нестерпимо. Приходилось выходить из голода. Все прошло примерно на 5-6 попытке голодания. Когда я голод совмесила с уксусными обертываниями. Ни возникновению болей, ни их прекращению объяснений не нахожу.

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

ну я тут подумала, что выходить из голода только ради того, чтоб принять таблетку от спины - есть бред несусветный)

посему пока держусь)

и что странно, всё кроме спины стало лучше)
и давление до 120/70 поднялось
и мозг подает признаки работоспособности
и ... вообщем на третьей попытке докурить сигарету меня чуть не стошнило))) что оппупеть меня радует

смотрим дальше ситуацию

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Не потребуется никаких таблеток. В том-то и дело, мне было достаточно попить сока и съесть, к примеру, дольку грейпфрута и вся эта ерунда проходила. :hz: Потому-то я и считаю эти боли странными. Такое ощущение, что лишняя соль таким образом выводится. Просто я терпела до тех пор, пока было возможно. Но когда несколько ночей отсутствует сон и на стенку от боли лезешь - это уже не гуд. Естественно, следовал выход из голода. И так несколько раз. В последний раз проголодала своеобразным каскадом 10 дней +6 дней - болей уже не было.

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

ок

поняла - значит бум терпеть сколько есть сил)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

натикало пока 3 суток кстати (+17 часов которые недоголодание, но все ж)

это был минимальный срок, который я себе поставила)

минимум взят

дальше ставим планку 5 дней

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

вообщем, спина меня доконала(
+ прочла

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10883
аналогичную историю
так понимаю, что такая боль может длиться неделями(
к ней я точно не была готова(

выхожу на соках разбавленных на воде 1 к 1
если боль уйдет - то дня три на соках
потом опять в голод

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

23 мая утро
вес 79,0

спина после выпитого разбавленного сока не прошла
2 кружочка ананаса пережевываемого тщательно тоже не помогли

разозлилась жуть как
выпила нурофен форте и только так смогла уснуть
утром спина ноет
чуть слабей, но все равно ноет
видимо пойду к врачу

и пока вернусь в голодание
какая разница если все равно болит
если опять будет невмоготу - лучше сделаю укол

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

сутки без сигарет

что характерно, спина, выход из голодания и злючикость на это отвлекли меня частично от мук бросания курить)

сейчас я хожу с маленьким кухонным лопотенцем :-)
потому что адски) просто адски течет слюна

я бросала курить года 4 назад
тогдашний муж "помог" начать заново
нервы б иначе не выдержали)

так вот помню, что такое состояние в течение 2 недель- ты как верблюд - истекаешь слюнями - восстанавливается слизистая рта


по голоду - получается так 3.5 суток +12 часов соков
и сейчас назад на голод

"спинка, а ты можешь не так болеть, а? достала вредная"

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

продолжаю голод (в 11 утра будут первые сутки второго захода)

вес 78.6кг

фактически получился каскад
3.5 +0.5+ (сколько получится)

спина болит, но как то не так
боль спустилась ниже и стала тупей
в остальном, пока голод переносится намного легче чем во время первой части

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

посижу ка я на минералочке
достал дистиллят)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

мой организм воспринял минералку как еду))
поэтому отвес всего 200 грамм

вес 78,4
спина почти перестала болеть
сегодня почищу кишечник

жить становиться веселей

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Аналогичная история. Тоже считаю питье минералки ошибкой.

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

-))) понятно

но пить все время дистиллят ужасно надоело))
сегодня вернусь)))

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

три дня голода
отвес ноль!)

вот это поворот)
не ожидала

при этом, если первый цикл голода все три дня я почти была трупом, ни ходить, ни работать, то сейчас всё замечательно))

но вес, зОразо, стоит)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Ну один- в один история. Долго же я промучилась, все на отеки грешила. Только сейчас вконец испугавшийся организм начал потихонечку худеть.

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

ну нас же не испугаешь))) мы ж прорвемся))

начало выходить всякое жуткое из пазух
кишечник промыла
но сегодня пить буду минералку/дистиллят
организм потребовал вкус, но не еды

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

пройден рубеж, на котором в прошлый заход не выдержала и выпила сок и пожевала ананас))

организЬма, отвес завтра хочу!!!
*топает ножками*

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

закончились 4-ые сутки

78,0кг
отвес 400гр

думаю 5 или 7 дней

самочувствие хорошее
только из пазух лезет жуть( и дерет носоглотку

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

просто сопли - рекой
из пазух - жуть периодически
горло - болит

жизнь то ли налаживается)))) то ли я простудилась)))

печенка вдруг решила рассказать где она находиться



завтра утром буду решать
останавливаться на 5 днях и уходить на каскад
либо ползти на 7 дней

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

5 суток

отвес 400 гр
77,6 кг

состояние глубокой простуженности
и, что смешно, не могу понять, то ли я действительно болею, то ли это всё ненужное выходит

печень вроде подуспокоилась
пока прислушиваюсь к организму в плане выхода

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

И у меня. Только я вот уверена, что не болею. Не простужалась, да и подцепить было негде: всю последнюю неделю готовлюсь к сдаче проекта дома, выхожу только на вечерние прогулки.

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

почитала про выход из голодания

честно - напугалась)
так долго я голодаю первый раз
поэтому боюсь неправильного выхода

я могу продолжать голод, но отсутствие опыта выхода может привести к неприятным последствиям

поэтому на соки

подведем предварительные итоги:
если не считать "заплыва" с 12 часовым перерывом на сок
я голодала около 8 суток

пойдем на 3 дня соки
дальше 3 дня соки+ помидоры, огурцы
там посмотрим

ПыСы
чуть боюсь жора)
но надеюсь все обойдется

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

первый день на соках
отвес 200гр
вес 77.4кг

ощущения из серии "а нафига козе понадобился баян?"
сок пью заставляя себя, потому что есть не хочу)))

ладно, в любом случае - каскад, так каскад
и только потому, что я хочу проверить себя именно в выходе из голода

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Ewen, умница!!
все хочу спросить, а за какой период ты так здорово снизила вес??)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

с 1 января я села на низкокалорийную диету: ничего сладкого, мучного, жирного, при этом я не взвесилась в самом начале
14 января я весила 94 кг, от этой цифры и будем считать. Хотя полагаю, что там было 96-97кг.

Что потом:
весь январь и чуть февраль я так и держалась
вес дошел до 89кг

потом я сделала паузу
достаточно долгую
до начала апреля
но в откровенный жор не уходила. За счет диеты в январе я существенно сократила объем насыщения, поэтому было легко, даже с нарушениями - чуть сладкого, чуть жирного, чуть мучного.

11 апреля я весила те же 89кг
и перешла на питание 90% овощи и фрукты
10% чуть мяса, чуть сыра, чуть творога и т.д.
вес уходил плавно и медленно

а вот 19 мая я уже села на голод с весом 82,4кг
ну и на сегодня 77,4 кг

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Ай да молодчина! Без экстрима, плавненько :hi:
65 уже близко!!!!:bravo:

Эххх тоже мечтаю о 65:-) Все получится! )

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

на самом деле осталось самое сложное

я так уже худела после родов (был гормональный сдвиг)
так вот до 75 худею, если не спокойно, то уверенно
с 75 до 70 уже с серьезными усилиями

13 лет назад мне так и не удалось зайти в свой идеальный вес 65
сейчас я упёрлась конкретно)
так что мне предстоит ооочень тяжелая работа с оставшимися 10 кг

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Будем работать! Я вот тут немного так похудела к своему глобальному мероприятию, но до самого-самого идеала килограммчиков так 7 еще бы сбросила. Давай в июне? Как раз начнется пост Петровский числа так 15. Будет продолжаться до 12 июля. Считается очень удачным временем для голодания. Можно периоды голодания перемежать поеданием сыроедческих супчиков из зелени.

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

да не вопрос))

у меня все равно с финансами такая (_*_) что волей-не волей сядешь на голод))

65 кг меня ждут)))

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

закончились вторые сутки на соках
организм обиделся и дал привес 200гр

чую себя нормально
одна проблема - мозги так и не хотят заняться думательным процессом)

ну и плюс ко всему - мироздание меня любит)
знает, что осталось самое трудное, самый тяжелый вес

посему к полной (_*_) в финансах добавили такую же толстую и внушительную уже на личном фронте

на неВрах я худею однозначно лучше)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

прошли третьи сутки на разбавленных соках

появились мысли о еде
особенно после того, как дитю супчик приготовишь или еще чего)))

вес, зОразо, стоит
мозги, вроде бы, начали работать

моральное состояние оставляет желать лучшего)
но я держусь

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

вечером была попытка съесть 2 огурца без кожицы

закончилась печально))))
поза Аленушки у колодца

соки-соки-соки
как же мне они надоели

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Почему это удачное время для голодания ? В средине лета, в разгар клубники и других вкусностей как-то глупо голодать. Летом, может, вообще лучше не голодать, а употреблять вдоволь овощи и фрукты, правда, процесс чистки будет не такой быстрый как на голодании :)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

прошли четвертые сутки на соках с приступом "хочу огурец без кожуры - ой, мама, как там в животе то ужасно - где ты белый друг"

организм устроил забастовку 77,8кг

вечером начал открываться жор
причем мечты о еде прям достали))

в остальном всё норма
полёт продолжается

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

ввела, преодолевая сопротивление организма, в рацион

- 3 огурца без кожи
- 1 достаточно большой помидор
- срез ананаса

прислушиваюсь к организму
вообще, хочется опять на голод
но достало состояние ... даже не слабости, а аморфности что ли
давно пора садиться за работу, а я как тюфяк

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

прошли 5 сутки каскада (сок и овощи)
вес стоит

планирую сегодня чуть ввести вареной картошки, брокколи

мне важно понять, умею ли я выходить из голода
пока у меня такого ощущения нет, что настораживает

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Вареный картофель не самый лучший вариант ..

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Согласна, сейчас сезон листовых салатов, клубники, огурцы начинаются, черешни и вишни скоро будут, налегайте на них. Картофель не самый лучший помощник в похудении, да и после голода на вареное не спешите переходить. Если и есть картофель, то уж лучше печеный или в мундире, так хоть полезное в картошке останется

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

хорошо)-хорошо)
уговорили)
без картошки

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

пошли 6 сутки не понятно чего))

поела я вчера и 2 яблока и 6-7 кустиков брокколи
даже чуть картошки

наверно вернусь на соки
на них мой организм как то стабильней себя чует
а если почувствую себя уверенней - вернусь на голод

вес стоит

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

8 суток помидоров, огурцов и брокколи и свежего сока апельсин+грейп

организм одумался и дал отвес

вес 77,0кг

планирую заходить в голод

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

так

доигралась

сегодня получила срыв
причем такой, что сижу и ругаю себя на чем свет стоит
вяленое мясо + сыр + 3-4 куска черного хлеба (суммарно около 500гр)

после вяленого мяса (хватило ума хоть жевать долго) вызвать рвоту не удалось
хотя ощущение, что в желудок накидали камни

пошла в аптеку, купила магнезии
жду 4-6 часов после этого безумия, чтоб принять и забыть как страшный сон

злюсь на себя страшно

собственно вошла в голод, хотя, полагаю теперь мне это дастся не так легко
с другой стороны ТАКОЕ омерзение в желудке, что может и наоборот

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Паника унялась благодаря замечательному модератору Алене и её ответам в теме SOS)

ну погнали дальше

основные выводы которые я сделала для себя за 8+8+1 день безумства:

- войти в голод тяжело;
- на голоде надо работать над собой и над своим психологическим состоянием;
- выйти из голода на соках я могу;
- держать себя дальше трудно. но можно.

Первая цель
повтор 7-10 дней водного голодания

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

уф)

по состоянию организма уже видно, что в голод вошла
после вчерашнего заплыва никаких негативных ощущений
только благодарность организма, что хозяйка опомнилась

думаю принимать ли магнезию или дать кишечнику самому расправиться с последствиями

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

первые сутки есть

*барабанная дробь и довольный ухмылк*

никаких негативных ощущений

поехали дальше

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

ну-с подходят к финалу третьи сутки

анекдот в тему

Мужчину осудили, и назначили ему наказание - электрический стул, привели, а он был настолько тучный, что не входил в этот самый стул, ну что оставалось делать.

Начальник приказал посадить его в камеру на голодание. Он сидел неделю, привели - снова не вмещается, посидел еще неделю, привели на казнь, а он не похудел ни на грамм, хотя ничегошеньки не ел.

Тогда разъяренный начальник тюрьмы крикнул на него: "Ну почему Вы не похудели, Вы же совершенно ничего не ели?!.

На что осужденный сказал: "Начальник, так нету же никакой мотивации!"



вот так и про меня)
мотивации никакой))
вес стоит
самочувствие норм

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Ewen, организм наш сплошная загадка :)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

сделала суточный перерыв на соки

иначе бы сорвалась
всё таки чистить организм, когда мозги заняты жуть какими противными вещами тяжко

с вечера сегодня снова на 3 дня голода
может так и буду 3 дня голода + день соков

*вес стоитЬ*

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Я просто в шоке.
Единственное, что могу порекомендовать, это горячий душ, он помогает разогнать метаболизм.
А клизмы Как там?

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Ewen, переломный момент. Мне кажется, необходимо постараться восстановить эмоциональный настрой. Может йога поможет.

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

ну йога не поможет точно)
а вот дача с лопатой и тяпкой, которые светят мне ближайшие 2.5 месяца точно

лапки опускаются)))
но я их того) поднимаю периодически)

и таки да - вес стоит)))))))))))

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Ewen, лопата с тяпкой помогут похудеть и без голодания. это точно))))

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

-)))))) "помогли"
чередование 3 дня соков + 3 голода + пашу на даче дали 2 кг в плюс

попробую зайти в недельный голод
уже интересно что с моим организмом такое твориться

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Научился кушать на расстоянии:idea:
Или ты ночью лунатишь возле холодильника:flood:

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Ewen, может мышцы накачались? :)))

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

да не похоже ни на мышцы ни на лунатизм))))

скорее, организм просто вредничает)

посмотрим что он скажет на неделю на воде
весов на даче нет - так что до пятницы буду в неведении)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Может это вода? У меня на даче тоже вода накапливается - несколько кг, за понедельник на воде всё уходит.

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

кто его знает, что это)))

но! факт остается фактом - организм опомнился и убрал 1.7кг из набранных непонятно на чем 2кг

Хотя, я полагаю, что просто моя физика решила помочь "не-физике".
Как там говорят - не дойдет через голову, дойдет через попу, так?

в душе полный кошмар, каждый день я как Мюнхаузен вытаскиваю себя за волосы; заставляю улыбаться, работать, разговаривать. Хотя хочется лечь и вдохновенно плакать.

Тяжело в 40 лет начинать все, не то что с начала, а с руин.

Вот и испугавшись того, что происходит с головой, организм решил радовать продолжением похудания.

Я уже почти спокойно держусь 3+3, но дико хочется на долгий голод.
Проблема в 6-8 часах вечера после 3 дней голода. Начинается АДСКИЙ жор.
Звучит смешно, но именно в этот день я понимаю, что если сейчас не выпью стакан сока, то помру.

И так уже было раза 3.
Поэтому даже не загадываю - пока так и будет, а вдруг как нибудь, на четвертый день я не захочу соков.

Линейку пока не меняю, пока не уйду до 77 кг назад.

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Вот и я после своего аморфного состояния решила выйти после 10-ти дней голодания. Пока на соках посижу.
Дневничок класс! :prv03: :D

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Ewen, я верю в вашу настойчивость, да и организм уже понял, что шутки плохи :)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

еще б мир понял, что я упёрлась, и тогда наверно б жизнь наладилась

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Ewen, а надо чтобы ВЕСЬ МИР? Мне кажется как только вы договоритесь со своим организмом, все сразу начнет приходить в порядок. Во всяком случае со мной на голоде происходят только положительные метаморфозы и в душе, и в теле, а как только у меня все налаживается так и вокруг все изменяется в лучшую сторону.

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

вообще то я написала слово мир с масенькой буквы)
имея ввиду именно мой мир)
мое окружение

без глобально-вселенских замашек)

у меня на голоде тоже все трансформируется и изменяется
проблема в том, что проясняется не только хорошее, но и отчетливей видны ошибки, просчеты и глупости

и пока этот негатив и бешенство на себя давлеет))
поэтому и ворчу

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Ewen, в мире тоже наблюдаются перемены в лучшую сторону.Вот например в парке Горького убрали турникеты на входе, вход бесплатный, WiFi бесплатный и снег! тоже бесплатный :))

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

ну что, пока держусь
к выходным посмотрим, что покажут весы

началась жара в Москве
может будет попроще сбрасывать

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Ewen, извините, а мы с Вами не знакомы , случайно, на другом ресурсе в сети?;)))

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

привет, привет)))
знакомы)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

я не удивлена;) так трудно почему-то в обычной жизни встретить единомышленников, хотя бы частичных, что их сразу запоминаешь:)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Вы знаете, что такое счастье?))))

Счастье - это менять линеечку на цифирь 75.8кг

воистину, если упираться рогом и не сдаваться всё получается

вес стоял месяц
наверно, это самое длинное плато, которое я могла предположить

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

75 кг

по прежнему каскадю 3+3
очень хочется на голод дней 7-8
но постоянно срываюсь на третьи сутки(
редисочный организм

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

74.8 кг

каскадю
сегодня второй день голода (для себя - 8 вечера отсчет)

Злюсь!!!

во-первых, меня начали все критиковать. Причем интересно, только те, кто знают, что я худею. Мол, немедленно заканчивай. Ты уже безобразно выглядишь, морда осунулась, шея морщинистая, тебе 40 и кожа уже не подтянется.
При этом, если я робко пытаюсь сказать, что у меня спина перестала болеть постоянно и вообще самочувствие улучшилось - меня не слышат. Пытаюсь объяснить, что в конце концов, есть пластика и морду поправлю, а вот жир из проблемных зон убрать можно только самоограничением. Я бывшая спортсменка и если я пойду в зал не дохудев, то закончится это фигурой аля тётка с веслом.
Особенно потешно звучать слова матери о том, что нужно начинать жрать. Почти 6 лет я не работала, хотя до этого вкалывала как заведенная с 16 лет. И сейчас судорожно восстанавливаю навыки зарабатывания денег. Но я работаю дома, и между тем, как я села за работу до момента начала регулярного получения денег, на которые можно жить, пройдет 4-6 месяцев. А эти месяцы еще как то прожить нужно. Сейчас я с сыном укладываюсь в 2к рублей в неделю. При том, что на себя почти не трачу и часть продуктов ребенку привозить на дачу мама. Но если я начну есть, ни о каких двух тысячах в неделю разговора быть не может.
Вот и выглядят разговоры с маменькой, как издевательство. Есть начинай, деньгами не помогу, бери где хочешь.
Нет, не то чтоб я была бы рада получить от неё денежную помощь, но слышать это постоянно уже сил нет.

=========
тут был душевный стриптиз, который я, подумав, снесла

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

всегда подозревала, что длительная ходьба ночью существенно уменьшает вес
третьи сутки голода
73.8кг

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

ух
какое знатное достижение
впервые за 1.5 месяца я перешла рубеж трех суток

правда это не за счет силы воли
а за счет диких нервов

но какая нам разница, что приближает нас к желаемому, правда?

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Правда! :D :good:

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

четвертые сутки голода закончатся через 1.5 часа
довольна как слон

+ я затеяла одну совершеннейшую авантюру, о которой расскажу через неделю
надеюсь, эта авантюра закончится для меня благополучно
и я проголодаю еще недельку, несмотря на то, что в процессе того, чего я задумала голодать сложновато)))

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

эх)
я уматывала на неделю в Крым
планировала там доголодать
но, как только увидела тамошнее великолепие дынь, персиков и свежего инжира...))))))
устроила себе праздник души))


вернулась - с сегодняшнего дня - на голод

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

вторые сутки голода

ничего не загадываю
но в душе так фигово, что думаю смогу уйти больше чем на 3 каскадных и привычных дня

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

каскадю дальше
монотонно и упрямо
вес стоит

завтра деть сваливает на 3 недели в лагерь

закрадывается мысль, а не ...
посмотрим)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

09 августа
06 утра

часть каскада - голод
я полна решимости войти в длительную голодовку
чтоб не апать топик буду ныть два-три дня в одном посте.

Мне будет тяжко: работа+фиговое самочувствие+отвратительное моральное состояние.


upd 22-30
жуть как хочется жраааать))
ну что за бред - вот как говорю себе "гоу на длительное" - так организм прям с цепи срывается.
терплю и бью себя по лбу)

10 августа
8-00

сутки +
пока утро - легче
а вот вечером приду ныть и гундеть

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Ну так нельзя! Что за левый настрой! Посмотри на шкалу, какой путь ты уже успешно прошла! Просто настройся положительно, расслабься и продолжай!

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

ну он не совсем левый)))
я элементарно каскадю: голод - сыроедение по 2-3 дня

а вот с длительным голодом - какая то засада прямо(

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Настройся хорошо, и пей себе водичку с лимончиком!:idea:

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

а лимон зачем?:kio:

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

да уж не то слово)

хотя - всё равно - я опять ушла на каскад(

бред какой то(
прям хоть молитву какую найти для воспитания силы воли

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

В дистиллированную воду лучше добавлять немного лимонного сока свежего. Разве нет?

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

в-первые слышу по отношению к Лечебному Голоданию... :hz:
источник информации?..

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Мне казалось Брег про это писал, что можно добавлять лимонный сок в дистиллированную воду. Не?

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

да, Брэг упоминает применение лимона и даже меда на суточном воздержании от еды...

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

мой организЬм на полном голоде даже минералку воспринимает как плевок в душу и еду

на соках (апельсин + грейп) я могу жить вечность

но хочется именно голода
потому что он после 4-5 дней дает прояснение мозга, которое мне архиважно сейчас

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Какое безмятежное затишье на форуме - август))

дневники знакомых перешли в архив или в раздел успешно проведенных голоданий

а я тут дергаюсь)
вторые сутки пошли голодного периода

вес стоит
но завтра мне кажется я увижу другую, меньшую цифирь)

поменять чтоль линеечку?
уже очевидно, что к концу августа не достигну цели, хотя ...

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Ты наверное уже и так очень неплохо выглядишь, смотри, какой путь прошла. Может и не нужно форсировать, а дать время похорошеть, восстановиться, а то на встрече нужно быть не только стройной но и полной энергии и с здоровым румянцем на лице.

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

выгляжу я отвратительно)))
моральный аспект весьма портит улыбчивость, а трудности с баблом - ведут к морщинам

ПыСы
встреча была не у меня, а у другой девушки, с которой мы просто шли //, она уже "убежала давно")

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Срочно почитать книгу Д. Кехо Сила мозга, очень вдохновляет.
Ты ведь сама видишь, что все из нутри идет, пересмотри обстоятельства, найди позитивные моменты и от них пляши.

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

*прыгая и улыбаясь*

я поменяла линейку)
нет) я пока не сдвинула сроки
я сдвинула вес
72.7 кг
отвес 700 грамм

процесс пошел
и у меня появились силы двигаться дальше

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

я тут)
и я всё еще держусь на каскаде

линейку по датам сдвинула)
но не вес)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

с удивлением наблюдаю за собой

у меня очень давно не было дела, которое я не бросаю столь долго
видимо, мои жалобы на отсутствие терпения - блажь!

72 кг
отвес минус 700

заметила, что сегодня приблизительно 100 дней ведения дневника на форуме
за 100 дней - минус 10кг
за 8 месяцев - минус 22 кг
весьма медленно)
но всё равно довольна

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Значит еще 70 дней и ты в форме, о которой мечтаешь, а это всего 2,5 мес. Понты, для людей с терпением.

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

)))) так то оно так, но начинает закрадываться мысль о 58 кг))))
что меня пугает)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

решила два дня поиздеваться над организмом, кормя его запретными продуктами))
надеюсь, он достаточно напугался) и возьмется за ум)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

с чуЙством глубокого удовлетворения
меняю цифирь на линеечке на 71.5 кг
и сдвигаю цель
(ух!)
до 58 кг)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

:D Ничего себе!!!!! Но ведь с вашим ростом, это оччччень мало. Наверняка уже хорошая фигура, ане обьемы в студию!!!!

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

завтра найду сантиметрЬ)
или куплю)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

опомнился мой драгоценный организм)))
70,8 кг

*давно надо было линейку на 58кг менять. Он испугался и начал худеть*
)))

надыбала тут в дневнике относительно детальную расшифровку ИМТ

вот что у меня получилось:

Индекс массы тела и Идеальный Вес

Все готово!
Результаты тестирования

Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People's Choice Вес составляет 67.9 кг

Следующий показатель - Индекс Массы Тела

Ваш Индекс Массы тела составляет 21.9
Что это означает?

Норма!!!

Поздравляем! Ваш вес в пределах нормы и близок к идеальному!
Индекс массы тела и Ваше здоровье

Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 61.9 до 83.6 кг.
Идеальный Вес по заокеанским стандартам

В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш Идеальный Вес должен быть 69.9 кг.

Эта формула идеального веса наиболее подходит женщинам ростом 140-169 см

В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса.

Обычно используют формулу 70-х г. Devine.
Согласно ей, Ваш идеальный вес составит 70.5 кг.

Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин.
Согласно ей, Ваш идеальный вес должен составить 66.6 кг.

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

а упёртый баран еще тут)

и надеюсь, в ближайшие 2 дня увидеть заветную цифирь 69 с чем то кг)
для меня это будет весьма важный рубеж - абсолютный рекорд за 14 или 15 лет

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

чуть не хватило)))

отвес всего 200 гр
каскадю-каскадю-каскадю

перестала упираться с долгим голодом
максимум который сейчас удается 2/2

70.5кг

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму (каскады)
 

о как)
меня взяли и перенесли)))

на самом деле зДря)
хоть и успешное, но не законченное


просто очень холодно голодать при отсутствующем отоплении)
соки + овощи
жду когда включат батереи

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму (каскады)
 

Ewen это вам ! http://s15.-Ved-/8ed46eaeebfbdaa9807323e5c8b8e6d9.gif



За вашу настойчивость и упёртость.Вы большой молодец.У вас всё уже меняется,не за горами тот день,когда ВСЕ ваши проблемы решатся!!!

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму (каскады)
 

Нэлли, спасибо огромное)
я сама себе, на самом деле, удивляюсь)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму (каскады)
 

ну-с
отопление, вроде бы, даже начало нормально работать

а магнезия сегодня пошла отвратительно(((( несколько раз чуть не стошнило

попробую дня на 3-4 уйти в голод

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму (каскады)
 

http://s8.-Ved-/d612a266126560512136346fa626cbe4.gifДорогая Ewen!
наверное в силу своего возраста я не зацикливаюсь на весе,а просто стараюсь поймать кайф в большом употреблении сырых овощей.Живу просто. на днях взвесилась Ба! Нет десяти кг. за три месяца.Хороший подарок к предстоящему голоданию.Надо теперь копить гликоген в печени.То есть я хочу сказать-посидеть на морковке.(не загадываю)
:good: "Наделала" себе проблемы! Одежда то болтается!Зато стройная!!
Скоро как тростиночка буду:-) (конечно смеюсь):-) http://s10.-Ved-/f1d8564697d51e8123162eddd9195cb4.gif

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму (каскады)
 

Спасибо за такой оптимистичный дневничок. :prv03:
Я тут голову ломаю, как научиться каскадить, не уходя в длительный голод, а у вас вон оно как - каскад получается просто потому, что происходит срыв на 4-ый день, да?
Надо взять на заметку... :D

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму (каскады)
 

Ну срыв вовсе не планируется!Его может и не быть дней десять,а может и через день. Но всегда общий настрой- есть м-н-о-г-о овощей!Зато жить радостно!:-)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму (каскады)
 

агась))

тут я)
с 1.5 сутками голода
и хочется в этот раз подольше)
посмотрим, что будет в мой любимый третий день)


Нэлли, я тоже уже не заморачиваюсь по поводу веса

трабл в том, что у меня беда с позвоночником: два компрессионных в анамнезе, и лишние кг ни разу не улучшают жизнь

ну и, вообще, худой коровой я себе нДравлюсь больше, чем толстой газЭлью)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму (каскады)
 

А дневники Василия вы читали?Да хотя бы дневник Вити.Раз они могут,то сможете и вы справиться со своими болячками.Ясно,что не сразу! И настрой только позитивный.Человек может всё! :aliendance:

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму (каскады)
 

Не-не-не! Срывов не надо! :D
Я ж не в укор. Я, действительно, никак не могу научиться каскадить. 3 дня ломки выдерживаю, а потом, собственно, у меня голодание и начинается. Вот такой психологический настрой. И я его жду. Жду, когда аппетит пропадет...
А на каскадах - ну очень тяжко. Вот просто так день не есть, никак не получается, хоть тресни. Мне ж мотивация нужна, что ч-з 3 дня уйдет аппетит, ла-ла-ла, бла-бла-бла... А на каскаде такой жуткий жор открывается, и психологически настроиться не могу. :-(
Вот и подумала, мож здесь хитрость какая партизанская нужна. Начинать настраиваться, допустим, на 7 дней, но на 4-ом досрочно выйти, дескать, шаурма испортится, надо ее срочно доесть. :D

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму (каскады)
 

Нет,так не получится! К тому же это чужой дневник.Получу по шее за болтавню.Заходите в мой,там поболтаем! :-)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму (каскады)
 

А где же он? Чего-т я нюх потеряла... Не нашла... :-(

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму (каскады)
 

Ниже по странице в разделе "правильный образ жизни" "Дневники веганов,сыроедов а так же........":-)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму (каскады)
 

Болтайте)) болтайте)
мне приятно))))

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму (каскады)
 

караул устал (ц)

нет, не то чтоб я начала набирать вес)
но голодать у меня в отопительный сезон получается всё хуже

плюс - соседи мои, которые каждый день по 2-3-4 раза заходят то за солью, то кровать починить, болеют всем семейством недели три

и таки им удалось меня заразить(
сопли
теРемПатура

*злюкаюсь*

но не обжираюсь
кефир+ броколли = любимая еда)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму (каскады)
 

А у меня тоже самое, уж если настроишься 3 дня переждать, то потом легко, донимает только скука). А каскады для меня - вечная борьба с голодом... буюсь я.. Хотя есть мнение, что если каскадить постоянно 1 через 1 скажем, то организм привыкает и ему вообще все равно, когда есть. Но сама не пробовала... мотвации нету)