Дневник Cher - 10 дней или...
 

Опять я здесь - всем здрасте!
Последний раз голодала давно - уже почти год назад - хорошо было.
Щас вот обленилась совсем - состояние шкурки совсем не радует.
Выглядит лет на 60 - не должно этого быть чесслово
Главное - ни во что не влезаю. Ну не обновлять же гардероп по этой причине.
Пробовала на кашах - скучно. Сыроедение - это где пицу и котлеты можно из овоощей смастерить - надоело чето. И вообще трудно правильно питаться. Надоело думать о еде и ее переваривать.
Больше всего мне голодать нравится. Хотя работать в такие периоды совсем не хочется.

План - голодать 10 дней, или 14 или больше - смотря по состоянию.
Если не смогу работать - придется выйти.
Вес 65 кило сейчас. Нужно 55 как минимум.
Рост 164 см - хорошо бы 175
ОБ-104
ОТ-74
Бедро-60
Над коленом - 45
Икра - 37
Рука - (плечо) - 32
Живот - 100 (втянутый)
Ну и перестать жрать вообще - это программа максимум.
Вон - Зинаида Баранова не ест вообще и ничего себе, живая и румяная.

Сейчас вот прочитала что у Женифер Лопез - целлюлит и с горя сйела булочку с сыром под кофе с сахаром. Это после дня на овощах. Если даже у НЕЕ это есть, то что я!
Через неделю важное событие - а я на кого похожа!!!

Вобщем, позже к вечеру салат из свеклы с морковкой и яблоком и отвар сухофруктов. Завтра начну, пожалуй.

В отличие от предыдущих голоданий дополняю голодаю с ежедневными прогулками, сухим массажем, баночным, чистой водой. И может даже с физ нагрузкой - бразильская самба, и еще кое что для мышцев.

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

И за неделю можно кое-что успеть. Успехов! С удовольствием буду заглядывать в Ваш дневничок.

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

Ну вот день 1
Накануне вместо салата и отвара - кусочек цыпленка, пару ложек риса, несколько крекеров, чашка кофе с ложечкой сахара. Неправильно конечно.

Приняла 4 капсулы травяного слабительного (сама изготовляю)
Утром все ушло. Клизма, душ.
Состояние нормальное. В желудке тепло, спокойно, хорошо. (ттт)
Щас пойду в магазин закупаться тряпками для уксусного обертывания. Завтра планирую начать курс медового массажа, и маски для лица

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

Вопрос к знатокам:
При ВГ можно ли вставлять сутки сухого голодания?
По теории что прочитала - нужно пить воду, потом кефир и т.д.
А если только воду? Так кто-нибудь делал? Или знает?

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

cher_007, Дерзай! Мы с тобой!!!

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

лучше начинать с сухого, если уж так хочется. а вставлять сухой голод в мокрый - не рекомендуется.

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

cher_007, а какие именно нужны "тряпки" для уксусного обертывания?

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

luckywiner,
Вот ссылка - вставлю и для себя, чтобы не искать каждый раз
http://golodanie.su/forum/showthread...E4%E0%ED%E8%E5

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

cher_007, мне тоже почему-то легче худеется либо на воде, либо на соках. Переносится легче, чем здоровое низкокалорийное питание, а эффект несравнимо больший, особенно, если нагрузку не бросать, а уж если самбу подключить)) Потом расскажешь)

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

cher_007,привет! Как успехи?

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

Вот - это я (справа и ниже) Фото прошлогодние - 62 кило. Много, но весь гардероб носился харашо. Да, и когда будете критиковать, помните, что тетеньке уж полста лет скоро.

http://a4.l3-images.myspacecdn.com/i...801636ab/l.jpg

http://a1.l3-images.myspacecdn.com/i...489a91d2/l.jpg

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

Cher ! ай да красавица!!)) Ооочень моложавая! )
Чуть постройнеете- будете вообще сказка) И про возраст свой советую просто забыть!)

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

Просто супер-красотка!

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

День 3
Отвес 200 гр
Вторая половина дня - шея, декольте плечи - все в красной сыпи. Аллергия на гадость внутри. Сделала клизму.
День 4
Отвес 900 гр. сыпь переползла на руки, бедра, вечером хочу соленую ванну

Думаю, может выйти после 3х дней и пойти на сухие каскады 1х1???

Да, и началось у меня - вчера закупила продуктов, начала печь хлебы и всяко извращаться кулинарно. Уже давно мужики мои на подножном корму - пробавлялись как придется..мало и лениво готовила, а сейчас рады не знамо как. Работать не хочется, только сидеть на кулинарных форумах, меню планировать ну и воплощать..

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

Сегодня я пока закончила голодать.
Красные волдыри по всему телу, заползают на личико. Особо не беспокоят, но! косметически - ужос-ужос. И это надолго, если голодать на воде. И уксусом не обернешься - кожа раздражена
Вот не понимаю, как голодать насухую, перед водным голоданием. У мну эта сыпь в первый же день тогда.

Сейчас план такой - ем! К вечеру сыпь пройдет - сделаю уксусное обертывание. Потом попробую день сухого голода. Т.е. может каскад 1х1 пока. И больше салатов чтобы все выходило не только через кожу :-)

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

cher_007, классная фотка!

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

cher_007, хочу совет-Как ты думаешь теперь вес будет медленней уходить,если я голодала 2 дня-вчера нарушила (вес остался на месте).Сегодня 1-й день дубль 2.за те 2 дня -2 кг.

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

как ты вставила фото в сообщение?

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

пишет вставить URL вашего изображения.А я фото со своего компа хочу загрузить. Не получается что-то(

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

cher_007, привет!
По поводу сухих голоданий - я всегда обычно до трёх дней иду насухо, а потом начинаю пить. А вот этот раз пью с самого начала.
А что с высыпаниями - это реакция на голод?

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

Понятно.
Думаю, это реакция на то, что глубоко внутри. Конечно бы надо перетерпеть, это несложно, только люди шарахаются. С работы так раз отпустили - я день на сухом была.

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

1) День 1 - сухой
Было правда легко. Никаких тянущих ощущений в желудке, есть тоже не хотелось. Намного легче, чем на воде. Сыпи тоже не было, что радует.
Была боль в обоих почках, несильно, но неприятно.
Вес не ушел нисколько. Немного поела вечером - хотя надо было бы до утра ждать - довести до 36 часов.
Утром - плюс кило.
Вобщем завтра суббота - а я все еще не в форме. Поздно начала, что делать. Через месяц опять событие - буду выглядеть как картинко!
Воооот.

Завтра будет день второй сухой - Екадаши завтра 28го

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

cher_007, просто красавица,животика нет,ничего нигде не висит:hi: Удачи!

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

юлия 76,
В одежде мы все красавицы.

Прошел второй день СГ (каскад 1х1) - вес и объемы не меняются.
Разве что увеличиваются в сытые дни.
Потому что ем все что угодно. Разница в том - что неполучается
съесть много, и многие виды пищи не хочется вообще.
СГ мне нра потому что могу начать МГ если захочу.

Только одно плохо - в сытые дни нет стула (извините)
Поэтому принимаю 4 капсулки слабительного - не хочется с этим ходить.
Буду продолжать каскады - пока - постепенно перейду на более здоровую пищу+физ нагрузка хоть какая-то

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

С предубеждением отношусь к СГ, но опыт, безусловно, важен и интересен.

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

Третий голодный день прошел
Вес 63.5 - отвес два кило за пять дней
Высыпаний никаких не было.
СГ мне нра потому что могу заниматься своими делами, а не прислушиваться к ощущениям в желудке, и по всему организму
Может после выходных сделаю еще дня три водных.
Чтобы форсировать процесс. И для прогулок хотя бы время выделять нужно бы..или для гантелек. :-)

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

Прошел день 4 голодный.
Отвес 2.6 кило-
Знаю, что вода уходит, ну и пусть. Без СГ она уйти никак не могла.
Любимые штаны уже почти застегнуись.
Занималась гантелями - мышцы не болят совсем - даже странно.
В сытый день ем немного, очевидно, нужно есть еще меньше, потому что желудок все время переполненный, даже если ем совсем немного.
Да, и лучше жевать - тоже важно.

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

Ну что - я еще здесь. Пятый голодный день был сорван котлетой - которые я жарила и была уговорена ими попробовать.
Котлеты я жарю классные, в этот раз оно показалось невкусно и голодный день был загублен.
Так что в пятый голодный - котлета и вечером гости, потом еще жор в выходные - и вышла из этого только вчера - сделала первый голодный день.
Вес, конечно взлетел на несколько кило, сейчас уже почти там где был.
Питаться овощами не могу пока - тянет на все вредное.
Хотя кофе не пью, молока тоже не пью - научилась пить цикорий - туда нужна ложечка меда.

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

Я тоже на себе заметила, и в этом реальный плюс голода - желудок сжимается, нездоровый аппетит возвращается к норме.
Можно есть медленно, тогда момент насыщения проще :idea: уловить

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

И это мне так знакомо(( Съешь какую-нибудь бяку, и думаешь, зачем???????
Но ведь мы не волшебницы пока, только учимся)