Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)
-   Примеры успешно проведенных голоданий (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=59)
-   -   Избавляюсь от лишнего (12 дней) (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=11424)

Рыжая 23-05-2011 05:11
Избавляюсь от лишнего (12 дней)
 
Всем, всем форумчанам ,доброго времени суток :-)
Немного расскажу о себе , меня зовут Наталья первоначальный
вес 74 кг. рост 160 см
Сколько себя помню постоянно
воюю с лишним весом , с переменным успехом.На себе испытала
все известные диеты .В последние годы весной голодаю по 7, 10 или
14 дней и все лето вес держится за год опять набирается 10 кг.
Так , что в моем гардеробе одежда 46, 48, 50,52 размера ,
можно подумать ,что в доме живет не одна женщина :-)
До того как нашла этот сайт не задумывалась о правильном выходе
из голодания.

шамони 23-05-2011 05:17
Re: Избавляюсь от лишнего
 
Рыжая, удачного голода!

gaatj 23-05-2011 06:48
Рыжая, не теряйся.Присоединяюсь!)) Мой вес сегодня 76кг,рост 157см.Сегодня я первый день.Вместе легче.

Моя веточка http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11425 .Заходи в гости)

Рыжая 23-05-2011 06:54
Re: Избавляюсь от лишнего
 
Шамони,Gaatj спасибо за добрые пожелания и поддержку :-)

gaatj 23-05-2011 07:15
Re: Избавляюсь от лишнего
 
Моя цель-30кг!!!)

Рыжая 23-05-2011 08:49
Re: Избавляюсь от лишнего
 
Цитата:
Сообщение от gaatj (Сообщение 479017)
Моя цель-30кг!!!)
Gaatj, у тебя обязательно все получится

Беляночка 23-05-2011 10:32
Re: Избавляюсь от лишнего
 
Цитата:
Сообщение от gaatj (Сообщение 479000)
[b] Мой вес сегодня 76кг,рост 157см.
Мне немного хуже у меня рост 154 а вес наела 79 кг :cry: :cry: :cry:

полуничка 23-05-2011 14:09
Re: Избавляюсь от лишнего
 
Рыжая, желаю тебе удачи)
Опыт есть и тяга к здоровью, всё будет великолепно):prv03:

RAIN 23-05-2011 14:20
Re: Избавляюсь от лишнего
 
Успеха в борьбе с кг :-)

Рыжая 24-05-2011 02:10
Цитата:
Сообщение от полуничка (Сообщение 479195)
Рыжая, желаю тебе удачи)
Опыт есть и тяга к здоровью, всё будет великолепно)
Полуничка рада видеть тебя у себя в дневничке, мне кажется ты успеваешь подбодрить весь форум.
Перечитала на несколько раз твои дневнички, очень позитивные и познавательные.

Кстати, у тебя суперрррские линеечки, такие яркие и сочные.


RAIN, спасибо за поддержку и тебе удачи :-)

Цитата:
Сообщение от Беляночка (Сообщение 479095)
Мне немного хуже у меня рост 154 а вес наела 79 кг
Беляночка , главное начать, я сама в этом году поставила " рекорд "
по весу, обычно 70 - это предел.Для меня самое сложное не похудеть, а удержать вес.

С твоей настойчивостью ,у тебя обязательно все получится!!!!

Рыжая 24-05-2011 06:23
Re: Избавляюсь от лишнего
 
Вот и закончилось мое 12 дневное голодание, дальше не вижу
смысла голодать , так как вес стоит уже три дня, все-таки оптимальны
каскады до 10 дней .

ну что же ,пора подвести предварительные итоги :))
Вес на сегодняшний день 65 кг (-9 кг)
начинается самый сложный этап- ВЫХОД!!!

С этого дня планирую выходить на соках 3-4 дня, потом овощи+ фрукты
сегодня пью разбавленный апельсиновый сок.

шамони 24-05-2011 12:27
Re: Избавляюсь от лишнего
 
Цитата:
Сообщение от Рыжая (Сообщение 479521)
Вот и закончилось мое 12 дневное голодание
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
я так рада за тебя!

gaatj 24-05-2011 14:45
Рыжая, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!Так держать!!!

Цитата:
Сообщение от Беляночка (Сообщение 479095)
Мне немного хуже у меня рост 154 а вес наела 79 кг :cry: :cry: :cry:
Мой вес в январе и феврале держался 84кг,потом мытьем и катаньем дошла до 76кг) и это при карликовом росте 157см)) Нормально себя чувствую когда был 46-47кг

Рыжая 25-05-2011 02:04
Re: Избавляюсь от лишнего
 
Шамони, спасибо, за поддержку :-)

Вес все тот же 65 кг. уже который день стоит,
ну ладно, главное не растет :)) Хотя пью только сок .
Правда физической активности мало , пока чувствуется слабость,на голоде было легче

Что-то зеленого чая захотелось, на какой день после голода его можно пить?

Еще похвастаюсь ,купила блендер Bosch , буду делать фруктовое пюре ,
коктейли и смузи .

SeaJeTadore 25-05-2011 02:20
Re: Избавляюсь от лишнего
 
Молодец Рыжая! :prv03: Чай это кофеин и его в первую неделю употреблять точно нельзя.
А мне наоборот сложнее похудеть, а удержать легко. :D

Рыжая 25-05-2011 02:23
Re: Избавляюсь от лишнего
 
Спасибо,SeaJeTadore, на счет чая я подозревала ...
значит, отложим до лучших времен :))

полуничка 25-05-2011 05:26
Re: Избавляюсь от лишнего
 
Рыжая, молодчина)Отличный результатище:D
На каких соках выходишь?Какие дальше планы?Как думаешь питаться после выхода?

Кипарисочка 25-05-2011 05:28
Re: Избавляюсь от лишнего
 
У меня тоже вопросы, аналогичные вопросам Полунички.

Рыжая 25-05-2011 06:29
Re: Избавляюсь от лишнего
 
Полуничка,Кипарисочка пока выхожу на смеси соков апельсин+ лимон ,
кстати, сколько желательно пить соки по времени? 3-4 дня хватит?

потом хочу посыроедить недельку или две ( как пойдет) и зайти на еще одну 10-дневку,

Вишенка2 25-05-2011 07:19
Re: Избавляюсь от лишнего
 
Рыжая, привет)))
хорошо, что ты с нами..
отписывайся подробно, а мы уж, если что, тебя направим в нужном направлении:prv03: и вопросы, главное, задавай, всегда найдется, кому ответить..

Рыжая 25-05-2011 07:28
Re: Избавляюсь от лишнего
 
Спасибо, Вишенка:-)

что-то в последнее время сосредоточилась на питании и обленилась,никаких физических нагрузок, наверное , по началу придется
заставлять себя.

полуничка 25-05-2011 16:56
Re: Избавляюсь от лишнего
 
Рыжая, сколько голода , столько и выхода)
На соках чем подольше тем лучше):D
Но выбирать тебе)
Будет отличный ефект)Хороший план):prv03:

Рыжая 26-05-2011 01:42
Re: Избавляюсь от лишнего
 
Цитата:
Сообщение от полуничка (Сообщение 480376)
Будет отличный ефект)Хороший план)
Спасибо.Что-что, а планировать я умею , главное все это осуществить.
По жизни я ужасная торопыжка, все хочу быстрее закончить :)
В общем, в этот раз буду торопиться медленно :))

Рыжая 26-05-2011 01:44
Re: Избавляюсь от лишнего
 
3-й день выхода - пью сок :-)
Почему -то вес стоит и с утра опять 65 .

Кипарисочка 26-05-2011 04:10
Re: Избавляюсь от лишнего
 
У меня тоже практически всегда на соках вес встает...

gaatj 26-05-2011 06:49
Re: Избавляюсь от лишнего
 
Рыжая, сдвиги есть? На каком соке выходишь?
У меня сегодня 74кг-твой начальный вес))

Рыжая 27-05-2011 01:39
Re: Избавляюсь от лишнего
 
gaatj, выхожу на цитрусовых соках апельсин+ лимон+грейфрукт,
вес стоит, думаю надо на время забыть про весы и хотя бы дня на три оставить их в покое :-)

Рыжая 30-05-2011 06:27
Re: Избавляюсь от лишнего
 
шестой день выхода.

планировать, конечно, хорошо, в общем я продержалась на соках
4 дня , потом фрукты и... пирог с капустой...м-да.
Хотя, в выходные даже на любимые пироженки не соблазнилась.

весы по прежнему показывают ту же цифру :)

Рыжая 31-05-2011 06:36
Re: Избавляюсь от лишнего
 
Так ,я совсем распустилась.
ем фрукты( 2яблока,груша,апельсин) + пирог с капустой + 3 шоколадные конфеты ( на работе угостили) вот такое меню на день.
есть мысль о мини -голодании 3 дня , вправить мозги,потом придется выйти .У мамы юбилей ,пообещала ей ,что буду есть салаты

5_element 31-05-2011 10:55
Re: Избавляюсь от лишнего
 
Цитата:
Сообщение от Рыжая (Сообщение 482831)
Так ,я совсем распустилась.
Нормально, ничего не распустилась! Немного себя побаловать можно и для нервной системы полезно. Главное , что бы это системой не стало.

Donna B. 23-07-2013 09:24
Re: Избавляюсь от лишнего (12 дней)
 
Рыжая, удачного выхода! :hi:


Текущее время: 00:14. Часовой пояс GMT +4.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами