Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Наелся яблок.
15.00 пошел по сухому.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln17/ves177434_162,0.png"></a>

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Не получается вставить линейку.
На словах-там медведб от 164 идет к двухзначному числу.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Удачи вам:prv03:

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

http://lines.nadietah.ru/ves/ln17/ves177434_162,0.png

vlki, Ваше?)

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

да, моё :)
И как поставить?
Научите дремучего.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Спасибо за спасибо.
я тут читаю, просто блеск, какие есть сильные личности.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

:-) Ваша ссылка. Когда удалите красные звездочки, получится линеечка

[*url=http://lines.nadietah.ru/][*img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln17/ves177434_162,0.png[/img][/url]

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

День-через день.
Тут никого такими сроками не удивить.
Буду просто подпись корректировать.
Там вес крайнего взвешивания.
Всем привет.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Ну так первые сутки прошли спокойно.
Я так, в принципе, и думал.
Трудно будет с 2-х и выше.
Но выход был сегодня прикольный.
Ресторан "Корчма".
Квасок холодненький, окрошечка с кваском холодненьким, Вареники с картошкой и грибами, вареники с мясом. Потом еще доел дочкины зразы.
Ну, а кто знает, что там подают еще такое сальце перетертое с чесночком...
Интересно быстро ли я похудею?

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Ну при таком подходе лучше руководствоваться принципом "хорошего человека должно быть много"...Удачи!

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

так же быстро, как ползут улитки на вашей линейке)))) шутка, надеюсь не так

но вареники уж точно были лишними..

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Ладно, будем ползти.
Сегодня 160.3

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Сегодня в 15.00 второй день СГ.
Поел сейчас изюма - голова заболела.
Вот так инсулин сосуды мозга разрушает.
Вареники все же лучше...:)

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Пока сайт не работал, прошли вторые сутки.
Сегодня до 15.00 пью и ем.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Вы и так худой - полнота это Ваша иллюзия, худейте дальше если нравится! Удачи!

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Ну, да у меня рост 190.
я и не обращал раньше внимания на все это безобразие.
Потом стало мешать.
Мне и курить нравилось, пока не услышал звоночки.
Кстати и набрал 40 за 3,5 года после завязки.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Вы хотите сказать , что это голодание?Есть изюм...ххГолодание это значит вобще ничего не есть.Если у вас еще и сухое то и не пить.
По вашим сообщениям можно судить , что вы голодать не настроены да и целей нет.
Розберитесь в себе и своей голове , тогда и приступайте.
Желаю удачи:D :D :D

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Вроде в теме ясно написано:
"...каскадное...1/1..."
Сегодня 3-е сутки начались в 15.00
Утром ел яичницу 5 яиц. :)
а потом даже не попил-не хотелось.
Теперь вот мучаюсь.

Я цели у меня обычные.
Скинуть вес, до того момента, когда я был старлеем.
87-89 кг.
Потом буду опять есть шашлык и пить виски.
А чем плох мотивчик?
Почему обязательно истязать себя оставшуюся жизнь сыроедением.?
200 лет прожить хотите?
Пойду взвешусь. В подписи будет вечерний вес.
Всем удачи.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Нет, мы хотим просто умереть своей смертью в старости.
И не лежать годами в больницах, корежась от боли и прося смерти, только из-за своей глупасти и слабости. Ну а там как Бог даст. :-)
Можно есть все, но в меру и более простую пищу. Например без обжарок суп, без зажарок и шкварок мясо, без майонеза салаты и т.д.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Девчонки!
Ну я беззлобно.
Я очень уважаю ваше упорство и силу воли.
Буду стараться и равнятся на ваши результаты.
Но если Бог не подкинет мне болячек по ходу СГ (каскадами 1/1, 2/2, 3/3. 4/4. 5/5),
то после сброса веса до нормы, я продолжу пить спиртное.
Еще очень люблю курить. Но это посмотрим.

Но пока же я только на первых ступеньках.
Так что неизвестно, может и ...
на красное вино перейду.
Мясо вот уже и не хочется.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Перевесился после душа.
С крестиком - 157.9

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

и что вам спиртное дает, какой смысл его пить? Это какашки бактерий :lol: Посмотрите Жданова об алкоголе.
А курево, вам охота, что б кто-то жил за счет ваших денег и здоровья? На вас деньги делают. Сколько за куриво отваливаете каждый день?

Сама курила. Знаю, что не дешево. И очень приятно быть свободным человеком от зависимости.:-)

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Вы хотя б в сытые дни ешьте кашку, овощи, фрукты. Но не яичницу
Или лучше вареное яйцо и вареное мясо. Хотя если 2/2 начнете, то мясо уже не желательно

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Да, я помню у Малахова. Там буду посерьезнее к выходу-входу относится.
Но до этого еще месяц. Пока халява. Ем что хочу. Но вот сейчас хочется не мяса, а разбавленного кефира или сыворотки...
Так, что может и пристрастия изменятся. Пищевые пристрастия, я про них.
А то вдруг еще женщины перестанут нравится...:)
Коньяка ведь ЩАС не хочется..., а всегда хотелось.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

vlki, нет , я просто хочу прожить долгую и счастливую жизнь , жизнь без вредностей , болезней.
А в старости всё аукнеться.
Ну толку что вы поголодаете а потом будете кушать всё подряд?Всё вернеться назад вдвойне.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

ну и пусть. Если этот раз смогу, значит еще и другой смогу.
И новый жир будет лучше старого.
Так что - тоже мотивация!

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Ну чтож , ваше право:smirk:

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

6.30 утро понедельник.
157.1 кг.
За ночь минус 800 гр.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Может ли такое быть-не знаю.
В 10.00 взвешивание показало 156.4 кг.
700 гр.за 3.5 часа ?
Может погрешность весов?
Я встаю на них по 2 раза.
Весы одни и теже.
Короче - исправляю подпись :)
А сегодня голодаю еще до 15.00
Напишу.
Может еще подвинится?
Уже думаю, как выходить буду.
Наверно сыворотку перенесу на другой раз.
Сейчас хочется пельменей.
Какие посоветуете?
Чтоб масные, без сои.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Шутка юмора.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Не травите душу, тут все на голоде. Аж слюнями клавиатуру залила:D
Лучше всего пельмени варить вперемешку с варениками из картошки и грибов.:good:

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Да, я поражаюсь здесь людям!
Иного читаешь, так у него и веса нет лишнего.
А он (она) на 21, на 40 дней замахивается.
Мне бы не толстеть, я бы пил и закусывал, потом ел и запивал.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Остался час. Пить хочется сильно.
Да, предстоят тяжелые денечки.
2 дня можно еще представить.
Но 3-5 !?
Это реальные герои, кто прошел через это.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Уф...
2 яблока + 1груша + 1л. кефира.
Это я посыроедничал.
Как видите исправляюсь.

Потом, правда, как обычно :
язык отварной.
яичница из 5- яиц(из чего же еще?) с лучком и помидориками.
2 Чудо йогурта (с ароматизаторами,красителями и заменителями наверняка).
Интересно быстро ли я похудею?

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

:lol: :lol: :lol: и я о том же думаю

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Ledi_Myrka, Моя родня в Белгороде живет, так что мы как бы земели.

Почитал Ваши ветки.
У меня были схожие проблемы по ЖОРу между голоданиями раньше.
Тут есть оди секрет.
Прежде всего нужно научится не есть поле 18.00.
Там Вам советовали, но акцент ни на то делали.
Я месяц до своего теперешнего каскада учился равнодушию к еде после 18.00.(ноль-ноль очень важно).
Первое время очень тяжело. Типа на голоде. Тоска и угнетёнка.
Поэтому в 17.30 все бросал и где ехал, там к магазину .
Потом свободно не ел и после 17. и даже если в 15 наешься, то в 18 и не хочется. Вроде к 20-21 голод подкатит, но ты даже не обращаешь на это.
Реально, как курево бросить. Перетерпеть пару недель.

После этого, тебе никакой ЖОР не страшен. Ешь себе, но до 18. Никогда не наберешь.

Я за месяц так скинул 2 кг. Смешно, конечно, но зато теперь я выхожу с каскадного в 15.00 , ем что хочу, но до 18.00 А завтра опять до 15.00 буду есть чё попало. Вес, сама видишь уходит. Потому что это СГ.

Конечно это пока 1через1, но и в следующие месяцы я буду в едальные дни есть до 18.00 . И пофиг ЖОР.
Вот такие выводы.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Ledi_Myrka, Скопирую в Вашу ветку, а то вдруг не зайдете сюда.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

я вам там ответила.:-)

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Вот тебе и выход!
Вчера, после суток СГ, ел с 15.00 до 18.00
+ 3 кг.
Что ел - в записях, но точно по весу меньше 1.5 кг.
Может вода?
но вот сегодня утром - 159.1
Жалко трех дней СГ...
Сегодня пойду с 12.00.
Линейку пока не исправляю. Пусть будет, как насмешка.
Исключить придется, в едальные дни, всю молочку и мясо...
Вот оно тебе и сыроедение. Само собой к нему приходишь.
Наверное будет легче.
У меня мысль, сократить 1/1 до полумесяца и выйти на 2/2 пораньше.
Не знаю, может неправильно. Посмотрим.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

как в анекдоте: ем 1 раз в день с утра до вечера! :-)

придупреждали же вас насчет выхода)

ну не страшно, быстро набралось - быстро уйдет. просто если вы порголодали например сутки, то следующий прием пищи не нужно увеличивать, надо есть обычную свою порцию. это как у вас в тот день с варениками, окрошкой и блинчиками - вы сутки проголодали и на выходе съели еды за целые сутки, вот и наверстали)
ну ты же ЛЕДИ! какие вареники! водичку в бокальчике через трубочку!))

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

о куриве забудете, это я вам гарантирую, даже будет плохо находиться в помещение с курящим человеком, потому что сильно обостриться обоняние

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

мне кажется кушать надо то, чего хочется, но не много, и готовить надо без масла, я готовлю в духовке в горшочке, а потом вкусы поменяются, надо слушать свой организм, и спрашивать у него, чего ему бы хотелось

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

на каскаде 1*1 резкая потеря веса наблюдается за счет потери воды, на более длительных каскадах за 4 суток у меня уходило около 1кг

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Этому человеку ничего не докажешь!:smirk:

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

не спешите, освойте каскад 1*1 полностью, не отступайте от своего графика, не кушайте как будто живете последний день, и не смотрите на весы на первом месяце -вода не даст точного веса ,вес уйдет за месяц на 8-9 кг, если обжераться не будете, а то со мной пробовали каскадить первый месяц, так на второй день ЖРАЛИ как сумошедшие и торты и печенье и шоколад, так они прибавили в весе

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Сегодня решил изменить время входа.
С 12.00.
Вот сейчас вернулся с лыжно-роллерной трассы. Прошелся 6 км.
Там есть хорошие подъемы... Пойду взвешусь. Наверно скинул чего-нибудь... + комары отъели пару кг.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

полуничка,
Куда это Вы меня записали?
Хорошо, что хоть в человеки..:)

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Да, наверно правильно. Спасибо.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Вы всё равно будете делать всё по - своему не слушая никого.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

не надо обижаться на подсказки, они полезны, чтобы разобраться и помочь себе, поэтому вы и ведете свой дневник и просите помощи у форумчан:D

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Ну почему.
Если я спорю, то спорю, а если соглашаюсь, то обязательно попробую.
Как бы то ни было, я с уважением отношусь к советам форума, тем более к людям достигшим Результата.
Но, естественно, КВС у себя - я.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Я еще и Мурка, а мы из семейства кошачьих любим полакомится ))))

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Не он, будит прислушиваться, хоть и ворчит. По себе знаю :D

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Тоже хочу худеть на таком каскаде!:lol: Правда, не верится, что это возможно.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

47kg,
Сначала наберите 147...
И в наши ряды!

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Ну, а я закончил 4-е сутки и в 12.00 вышел на окрошке.
3 огурца, 2 яблока, под кефирными бактериями.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

надо попить хорошенько, только после 2 часов после первой воды можно кефир, а кефир с овощами и фруктами вместе не рекомендую, вспучивать будет, через 2 часа после кефира и то могут быть эти проблемы

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Ну воду-то я попил. Но 2 часа. конечно, не ждал.
Ладно учту.
Спасибо.
Сдвину время еще совсем на утро.
неудобно ждать по-работе.
Лучше с самого утра попить и пока, до завтра.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

я выхожу в 6-15, в 8-15 на работе пью кефир, через 2 часа съедаю грушу или пару мандаринов, а потом в обед в 12-00 чего-нибудь посерьёзнее, кусочек рыбы с гречкой без масла и соли, часов в 15 фрукты, вечером фрукты и тыквенные семечки, воду, соки и кефир пью по желанию в течение дня, вот такой у меня рацион, но у каждого он свой по желанию организма, только не надо кушать помногу

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

2 часа надо подождать, чтобы включилась в работу поджелудочная железа, может быть несварение или еще хуже - можно навредить самой железе, будьте осторожны по времени!!!

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Нормальный график.
Я вот тоже к этому пришел.
Но уже, как представлю 3 - е суток......
Как выдержать ?
Вот проверочка.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

да нормально все получится, как и двойки, кушать совсем не хочется, слабости нет никакой, не надо заострять свое внимание на том, что три дня не кушал!, ты же кушаешь свой жирок!:D

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Пришел с роллерной трассы.
6 км сегодня полегче.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Шел, шел, не дошел.
Всем удачи.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Что за упаднические настроения?

Шел, шел, сподкнулся, упал... встал, дальше пошел... так у всех.

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Мне, по работе сегодня, литр виски светит.
А деваться некуда.
Бизнес такой...

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

я тётка старая и то прошла почти весь каскад, осталось день продержаться и еще одну пятерочку... да там посмотрим, надеюсь вместе с вами, вы же Мужчина!!!!

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

это все отговорки, поиск причин:-)

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

vlki, с прибытием в наши ряды!!!
пиши все подробно, нам интересно)))
а насчет похудения - похудеешь так быстро, как нужно, и не заморачивайся этим особо..
и еще..прибавь спорт по возможности, для тебя вполне подойдет ходьба, баню, ЭТО ВАЖНО..иначе часть усилий может пройти впустую, а зачем это надо, правда?
старайся все же соблюдать правила входа, выхода, режима питания, все же пройдено до тебя, и мы делали те же ошибки)))
(и теперь делаем)))
УДАЧИ!!! мы с тобой))

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

Ну как "поработали" вчера?

Сегодня, наверное, не до форума.. :D

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

как бы мы его не потеряли, девоньки:lol:

Re: Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу
 

он вроде как бы попрощался с нами и не выходит на связь!