Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

http://s14.-Ved-/487366aaba18193dbff88ec88e175eca.gif
будем знакомы, меня зовут Наташа, мне 23 года. Рост 158 см, вес 74 кг.
Поправилась после родов, до этого была 50-53 кг. Поправилась так как стали жить со свекровью, а это ежедневные пироги, сладости, мясо жареное и т.д.

уфффф.... это будет первый раз. очень страшно что сорвусь, но буду стараться.http://s5.-Ved-/05590733d021388c8a81337a824a49a4.gif

завтра начну входить в голодание. буду кушать только овощи.

сколько продержусь не знаю. дальше будет видно.

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Привет Наталья. Все получится. Держись:prv03:

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Ledi_Myrka, Спасибо большое за поддержку)))

Рыжая, скорее всего это будут каскады. посмотрим как организм подскажет.

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Рыжая, смотрю на линеечку, у меня такие же планы... с 74 до 55))))

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

сделала чистку, настроение боевое http://s19.-Ved-/64d862471b26ce257e0d8c4afc9439e7.gif
кушать не хочется, но на автомате тянусь, но вовремя одёргиваюсь. сейчас на холодильник записку для себя повешу http://s17.-Ved-/697dd3fc3b9b62016cacbfb86f300330.gif
пойду себе капустки потушу) сегодня ведь овощи.

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

капуста-вкуснятина. морально готовлюсь к голоданию. дня три бы продержаться... а если вкатит, так вообще будет великолепно.
Но не вкатить ведь не может))) ведь нет ничего вкуснее чем собственная худоба)

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

наташка, удачи вам! =) будем следить за вашими успехами =)

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

что-то не могла войти на сайт.... только сегодня получилось.
Идёт второй день голодания. Вчера ЖУТКО хотелось кушать, пока ездила по делам и не думала о еде, но как приехала домой... началось. запахи!запахи! хоть в горы уезжай, чтоб не слышать их.
Уснула нормально, т.к. сильно устала.
сегодня настроение нормальное. напридумывала себе занятий на день, чтоб никакая мысль о еде не нашла времени напомнить о себе)
Но впереди вечер, в котором родственники будут уплетать еду за обе щёки), а я закрою глаза, включу в наушниках спокойную музыку и буду наслаждаться своей лёгкостью, которую мне дарит пустой желудок)

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

наташка, желаю тебе огромной выдержки.Всё у тебя получиться , борись с собой за себя же , за свое здоровье и красоту)Удачи тебе:prv03:

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

полуничка, http://s6.-Ved-/32a7992301ab2d4ff1e52d7658ffa204.gif

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

кушать не хочется... но привычка что-нить пожевать напоминает о себеhttp://s19.-Ved-/65b9b96da66717df912d8d7175b74d15.gif
а так в принципе всё нормально))))

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Все получится!
Когда желание похудеть больше, чем желание покушать!

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

RAIN, это точно) за два дня отвес 300 гр.

Скажите, если я буду голодать не три дня (как пишут на многих страничках для новичков), а по более, к примеру дней 5-7, не страшно ли это для меня?

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Можешь:-) слушай свой организм. Будит сильно плохо - выходи

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Ledi_Myrka, что значит сильно плохо? тошнить, сильная слабость и т.д.? или просто ну очень сильно кушать будет хотеться?

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

хотя, может я и загнула на счёт 5-7 дней http://s16.-Ved-/7b21d7113be3a5ca62b28279f6e19ef4.gif
но очень хочется продержаться)

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Если сможете 5-7 дней отголодать, то это даже лучше и веса уйдет больше. А потом еще правильно выйти на соках!

После 3 дня обычно есть хочется меньше!

Но если будет сильная слабость, головокружение - то всегда и выйти можно.

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

RAIN, ну я так и поняла, что самые тяжёлые первые три дня, то время, когда пере настраиваешься...

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Очень хотеться – перетерпеть можно. Потом пройдет. Всем - тошноте и болям надо радоваться – идет исцеление значит.


Плохо- Когда не выносимо будит, там тошнить, рвать. Болеть и ты не сможешь реально это терпеть и все реально оценишь свои возможности, а не пойдешь на поводу своих желаний поесть и не найдешь кучу оправданий себе что б пожрать.

Просто почувствуешь, что надо выйти, слушай внутренний голос, ты обязательно это почувствуешь. Я думаю за 7-10 дней не чего страшного не случится)))Только не сорвись , хотя б 2 дня на соках выдержи и пару дней на цитрусах на выходе, а то бывает срываются , кто в первый раз:-)

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Ledi_Myrka, спасибо за ответы)
буду стараться)
а выход на соках а потом на цитрусах- это нормально) люблю помело и грейпфрут)

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Наталья, удачи вам.

я тоже первый раз - это не страшно, всё будет хорошо. главное - верить.

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Просто Любовь, http://s17.-Ved-/818e34877fc01763a227600ce398173e.gif

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

а как кушать то хочется.... и голова начинает болеть...

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Почитай как правильно выходить например у Малахова. Первые дни сок надо разбавлять с водой 50/50, потом все больше сока. Меньше воды, а потом можешь смело цитрусовые высасывать из них сок.
Если 3-4 дня то выход короткий, денек на соке и переходи на цитрусовые, потом на фрукты, овощи и т.д. постепенно, а если больше голод, то и выход дольше.
Помни голод – это как операции, после нее надо аккуратно есть.:-)

Сок медленно глаточками, прям жуй его))

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

капееееец! как кушать хочется. и не могу уснуть!

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Водички святой попей и все пройдет:-)

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Ledi_Myrka, гдеб её взять в 12 ночи))))))

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

у всех нормальных :D людей она дома в запасе стоит, особенно с крещения
ну не знаю чем помочь, помолись мне это помогает или увлекись в интернете чм небудь:D

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

наташка, я впервые голодала сразу же 10 дней.И ничего страшного, главное чтобы ты была настроена на победу.:prv03:

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

это и делаю... в инете копаюсь))))
представляю как выйду к друзьям, а они скажут "О!!! Наталья, как ты похудела! молодец!"
а ещё у меня с моим весом комплексы большие... Раньше я жила в другом районе города, он не большой, и практически все друг друга знаем.... там как небольшой свой городок в большом городе. а муж мой с другого конца города, где мы сейчас и живём, т.е. чуть более 4-х лет. так я не могу съездить нормально в гости к старым знакомым, они то меня помнят в весе 50-53 кг. всё зовут-зовут, а я отмораживаюсь.
Так же вот собираюсь поехать на базу отдыха, на озеро... И точно знаю, что там будет пол района моего старого, так же будут девушки (так сказать злые языки), которым только дай косточки мне перемыть... мол " вот, видели мы тут Наташу, растооолстееелаааа!!!!!!!!!!!! ввааащщщщеее!!!" и т.д.

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

просто раньше все девчёнки мне завидовали- красотка! парни постоянно одаривали и уделяли мне внимание... когда шла по улице, оборачивались.... а сейчас иду, и хоть бы один обернулся.
Конечно, у меня есть муж, и мы любим друг друга, но то что парни не обращают на меня внимание- для меня это жесть! это новое ощущение себя- которым я не довольна!
Ведь каждой девушке хочется видеть что ты привлекательна)

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Я тебя понимаю, уж я это все прочустовала на себе. Но пойми – жизнь то мимо проходит. Я раньше думала вот похудею и тогда-то я сделаю и то и се. Но похудание не наступало, а только все больше меня разносило. А жизнь то мимо идет. Я даже не одного парня не подпускала к себе, хотя полные многим нравятся. Всех отшивала. А потом послала все свои комплексы и начала встречаться , любить и жить какая есть. Я первое время даж фотку в интернете боялась выложить свою, а теперь мне пофиг.
Пусть говорят. :-)

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Все в твоей голове!!!

Измени свое отношение к себе, пышек любят и ты увидишь сколько у тебя будет поклонников :love:
Уж я это точно знаю:D :shuffle:


«Не надо обижаться и грустить. Жалеть себя- плохое утешение…. Не можешь что-то в жизни изменить, так измени свое к ней отношение»

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Девочки, меньше всего на свете стоит париться по поводу кто что подумает. Главное-сделать вид, что именно так все и должно быть, сказать например, что муж требует ежемесячной прибавки веса, очень любит дам в стиле 50-х...И вопрос снят. А будете менжеваться - о, заклюют с удовольствием. Только с мужем договориться не забудьте! :-)

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Это точно, да всех с возрастом в ширь прет. У меня он тощие мои подруги все поправились после родов и семейной жизни . Так что Наталья, ты своих подруг еще не видела. Может они так же боятся тебе показываться :D

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

ну обычно мне говорили "О! Ты так поправилась!"
А я -" ну так от хорошей жизни, чтож не поправиться?!"

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

третий день...

и мой вес составляет 73,200.

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

наташка

Держись, тетка, я с тобой! Я начала с 1 июня, у меня всё хорошо, только выложила здесь свой дневник. Ну я постарше и есть немного опыта, но всё равно мы почти одновременно вошли, будем поддерживать друг дружку :-)

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

конечно)
буду рада http://s19.-Ved-/114d659b67cf8abde4cf24bdde3b8929.gif

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

ещё вчера вечером начал появляться налёт на языке, а сегодня утром было не самое приятно амбре...
встала в 6:50, так как вечером дала себе установку встать в 7:00 (нужно с дочкой идти к стоматологу). пошатывало... то ли от голода, то ли просто рано встала,обычно я просыпаюсь в 9 утра.
но настрой хороший, вчера чуть не сорвалась, перед сном думала о еде! и проснувшись утром была горда собой до жути!!!! впрочем как и сейчас)

ВСЕМ http://s9.-Ved-/c13488731c519cf3a8b63a7020aac27d.gif

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Ой, Наташенька, какая дурацкая опечатка у меня вышла! Я хотела написать держись ДЕТКА, у меня же 2 сына 29 и 17 лет. Заметила только в твоём ответе, я печатаю в транслите с английской клавиатуры и бывают ляпы :-)

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Vera-56, а я нормально восприняла))))) тётка- юморнО))))

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

что-то как-то глаза еле смотрят... такое ощущение что песок в глазах... кушать хочется, но если поесть- стыдно перед собой будет. сквозь землю провалюсь.

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

и подташнивать начинает

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

закрываю глаза и вертолёты начинаются.

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

блииииннннн! ща сорвусь!

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

всё, сорвалась. ненавижу себя!

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

пошла и выполнила программу два пальца в рот. голодаем дальше.

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

это сильно плохо, да?
вот дурында! взяла и всё напортачила, лучше бы уснуть себя заставила.:-( :x

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

подступают КД... очень болит низ живота.

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Вот это плохо. Так можно заболеть - энорексией . когда дойдет до рефлекса, что каждый прием пищи будишь выблевывать. сама того не хотя.

Поела и тут же пожалела себя. поругала себя и забыла, продолжила все заново.
А сблевывать - это не выход:D

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Ledi_Myrka, эх... ну до анорексии мне далеко.))))))).. постораюсь в преть не срываться.

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

наташка, на что сорвалась то хоть?

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

полуничка, на пиццу.(((

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

рвоту то вызвала из-за того ещё, что очень тяжело в желудке стало... И ПОНЯТНО ПОЧЕМУ. очень не комфортно...
а когда дело было сделано, облегчение такое, и я уснула на часик.

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Если бы я сорвалась на пиццу, то поступила бы точно так же, отправила бы все что съела в "гости к белому другу".

Так что не расстраивайся!

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

RAIN, я уже не расстраиваюсь) просто такого больше не допущу)

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

вообщем скушала вчера зелёное яблоко тёртое. сегодня опять в голод.

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

буду постепенно увеличивать срок голодания. сейчас ставлю перед собой срок голода в 6 дней.

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

настроение хорошее, и желание победить свои слабости не маленькое))

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

итак.
Дубль 2. день первый.

Проснулась и захотела в туалет. почувствовала что нужно почиститься от вчерашнего яблока.:shuffle:
сделала клизму- жидкий стул.
сейчас утро, десятый час.
вес 73,200.:smirk:

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

сделал суставную гимнастику. давненько, однако не занималась спортом...

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

сейчас пойду бодифлексом позанимаюсь...

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

я герой! http://s.-Ved-/a3d701c86dbf4c21c08bad65a16dc4f1.gif

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

после занятий взвешалась, вес 72,600.

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

сегодня ещё ничего не пила, хотя сухим голоданием это не назовёшь, были клизмы, умывание, и сейчас пойду мыть посуду.

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

а вот объясните мне, плиз...
я не пойму, как уходит жир из меня? по большому не хожу, когда по маленькому что-ли? как он испаряется?

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Организм тратит жиры на роботу организма , берёт его и ест , ест , ест:D

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

полуничка, ну это понятно... а как они выходят? если по большому ходить нечем? или не выходят, а просто рассасываются внутри?

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Именно:idea: Организм сам перерабатывает жир в енергию)
Это дело выходит с клизмами так же)

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

т.е. когда голодаешь, при этом есть чем в туалет ходить по большому?

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

наташка, поставь клизму , сама увидишь чёрную как смола жидкость):D

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

полуничка, о! ну у меня пока чистая вода... хорошо что предупредили, а увидела бы чёрную жидкость перепугалась бы на фиг!

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

дубль 2/ 2 день.
вес 71,900
вчера не пила воду, только на ночь сделала несколько глотков. сегодня на воде.состояние нормальное.

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

что-то глаза еле моргают. и спать хочется.... ещё началось что-то похожее на цистит, только в слабой форме. бегать- не бегаю, но больновато. но это вчера было (может из-за того, что воду не пила), сегодня вроде совсем чуть-чуть не комфортно.

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

вообщем буду голодать каскадами, день голода, день на овощах (при чём кушать буду один раз в день)- скорее всего это по мне.

сейчас покушала половинку помидорки, огурца (не большого) и немножко яблочка. на сегодня всё.

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

неужели я такая слабенькая....(((((

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

Не расстраивайся, просто привычка кушать - обычно сильная и закоренелая.
Что бы ее победить - иногда приходится и всю жизнь бороться!
Если начала бороться и будешь продолжать - то не слабенькая.
Просто надо время и усилия!
Слабые с ней не боряться, а находят кучу отговорок, почему их привычка сильнее их.
Даже признать то, что надо менять свое тело и это в твоих руках, это уже первый шаг и сила!

Только может тебе как то подготовиться, а не сразу голодать. Сначала постепенно улучшить качество питания, снизить калорийность и уменьшить порции, на овощах провести несколько дней, а потом уже в голод.
Попробовать можно все, главное не оставлять стремления к достижению цели и "не опускать руки"!

Re: Наташка приводит свою фигурку в порядок.
 

RAIN, спасибо большое! конечно, я руки не опущу. буду бороться дальше.