Ленивый сыроед. ))
 

Мужчина, 29 лет, без вредных привычек и болячек. :-)

Итак, коротко.
Со здоровьем на блюдо мании было скажем так относительно нормально, если не включать сюда очень частую изжогу после некоторой пищи (особенно пирожки и пельмени), особо никогда не болел. (таблетки если простужался вообще не пил, все "на ногах")
Что с подвигло?
От пищи не получал никакого удовольствия, имелся лишний вес (рост 173, вес 82 кг), постоянная усталость и лень. Хочется всегда держать себя в тонусе, да и наблюдать за положительными изменениями в организме.
Начало сыроедения исчисляю с 31.03.2011 года.
Провожу регулярные короткие голодовочки 2-3 дня (1 раз в 2 недели), также провел 7-дневное голодание 16.05.2011.

Питание - на 99% моно все сырое растительное (один раз в месяц позволяю себе съесть небольшой кусочек несоленой красной рыбы :shuffle: ), и, по-возможности, спелое и свежее.
Прием пищи 2 раза в день: в обед и вечером. Количество приема пищи - умеренное. Например, в обед 2-3 средних яблока, вечером 3-4 апельсина. Воды пью мало.

За 2,5 месяца перемены конечно же есть. Похудел на 17 кг. Сейчас вес 65 кг (для меня самое то).

В планах - активный спорт. Сейчас только небольшая нагрузка, по полчаса два раза в день. (отжимания, подтягивания, пресс, гантели).:smirk:

Начинается лето, период овощей и фруктов, чему сильно рад. :-)

Сейчас чувствую себя всегда очень хорошо, почти не чувствую усталости, спать днем не хочется (сон укоротился с 8-9 часов до 6-7 часов). Все супер! :super:

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Кстати, как сыроеды относятся к минеральной воде?
Иногда пью лечебно-столовую, общая минерализация 2-3 г/дм3, предварительно сделав ее не газированной. Вроде отрицательных ощущений нет.

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Привет и удачи:-)
Вы меня вдохновляете, 17 кг за 2 мес. :good:
Не вижу не чего плохого в минералке, луче в стеклянных бутылках ее покупать

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Лень, я считаю , что это не полезно.В воде газированой есть соли.:D

Re: Ленивый сыроед. ))
 

там природные соли, я после 28 дней голода ее пила и не отекла даже. А если б такой соли съела б то все б....:-)

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Почитал рекомендации врачей, говорят, что с минерализацией до 5 г/дм3, можно пить без ограничений. :-)
Пью ее можно сказать очень мало, когда сильно хочется. Где-то 1,5 литровой бутылки хватает на 5 дней.
Разумеется, на голодании ее исключаю полностью, в том числе на выходе. :-)

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Это не рекорд :D , 4 года назад худел за месяц на 15 кг. Вот тогда была жесть. :-) Больше такого не повторю, не увидел особого смысла в быстрой потере веса. В этом году процесс сброса веса понравился больше. :shuffle:

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Отмечаю положительную тенденцию с зубами.
До и вначале сыроедения, после кислых продуктов, была ужаснейшая аскома зубов (утром зубной щеткой до зубов не дотронуться).
Через 2 месяца - все наладилось. Теперь вечером могу съесть 4 зеленых яблока, а утром без проблем почистить зубы. :super:
За всю жизнь не был у стоматолога не лечении ни разу (только осмотры). Тьфу-тьфу :D

Химией перестал пользоваться месяц назад (зубная паста, шампуни и т.п.)
Изо рта ничем неприятным не пахнет, от тела тоже :-)

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Месяц назад ел груши. "пронесло". Сегодня в обед повторил опыт... опять все бурлит. :D - видимо не мой фрукт. :-)

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Как замечательно это слышать, особенно от мужчины! :prv03:
К сожалению больше об этом задумываются женщины, а что бы мужчина понял насколько вредна химия вокруг нас, приходится прилагать уйму усилий.

Я тоже не пользуюсь химией в доме, уже давно.
Как в личной гигиене, так и бытовой химией.
Все собираюсь написать об этом в своем дневничке, как о неотъемлимом составляющем в моем ЗОЖе :-)

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Ходил на день рожденья в кафешку.
Меню определил следующее: "Подарки с грядки" и "Фруктовая тарелка" + минеральная вода.
Все сыроедно, только без моно :D .
Родня сильно не акцентировала, поскольку почти все в курсе :peace:

На второй день я был самый счастливый и здоровый. :D

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Тэкс, стартую сегодня, ориентировочно, 2-х дневную голодовочку. :-)

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Вот совпадение. Меня что то тоже на днях разнесло от груш. Вопрос:А почему?:hz:

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Главное, это не зависит от сорта груши. Разные пробовал. Эффект одинаков. :hz:

Re: Ленивый сыроед. ))
 

О, нашел

Re: Ленивый сыроед. ))
 

А мне всегда говорили, что груши наоборот крепят :D

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Из той же статьи

Re: Ленивый сыроед. ))
 

В сезон будем искать грушу не лежалую, с дерева. Проверим! :D

Re: Ленивый сыроед. ))
 

А чем ты заменяешь зубную пасту, шампуни и пр.?:smirk:

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Зубная паста - ничем. Только мягкая зубная щетка утром и вечером.

шампунь - заменяю по желанию: пищевая сода, ржаной хлеб, яичные желтки, 1 раз в 3-4 дня. Тело мою обычной водой с мягкой мочалкой.

мыло - только для мытья рук, после туалета или сильного загрязнения, которое обычной водой не смывается.

Стиральные порошки жена использует - здесь я бессилен. :D

Более никакой химии не использую.

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Как голодовочка?
Продолжается?

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Может для тела просто вода не достаточно?
Можно подобрать мыло, сделанное при помощи омыления масел, натуральное.
Или самому научиться варить :shuffle:
Это не так и сложно:-)
Стиральный порошок и моющие средства для дома тоже можно сделать в домашних условиях. Например очень хорошо отстирывает и все отмывает мыло ( порошок, если это мыло натереть на терке) на 100% омыленном кокосовом масле.

Я долго искала оптимальные варианты что бы не употреблять дома вредной химии.
В итоге стала сама варить мыло, делать стиральный порошок и моющие средства.
Эффект и благодарность кожи - просто бесподобны! :D

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Сегодня вышел, съел два апельсина. Все гуд - еда это хорошо.
Из плюсов - когда думаю о еде в голову лезут фрукты, овощи, орехи, а не вредности. :-)

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Я пока экспериментирую, поэтому не мою тело ничем. Где-то читал, что на коже образуется некий защитный слой, а химией мы его смываем.
В общем, тело чистое, ничем некрасивым не пахнет; жена также отмечает, что пахну приятно - А это главное!!! :-)

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Что-то всё окружающее сильно нервирует.
Как всегда, накотились все проблемы разом. :-(

Такими темпами депрессия и срыв с сыроедства не за горами. :D

"Кровь из носу" ждем отпуск. После будет, возможно, легче. :-)

Re: Ленивый сыроед. ))
 

На днях, диалог с отцом:

Я: "Я сыромоноед"
Отец: "Моно?"
Я: "Ага."
Отец: "Это я моно!"
Я: "Почему?!"
Отец: "Да потому что мне все МОНО!"
Я: "А я тогда кто?"
Отец: "Ты НуноЕД!!!, от слова нужно"
Прикол, я сыроНУНОед!! :D

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Сегодня обратил внимание, что пропали белые точки на ногтях.
Раньше были почти на каждом.

Сейчас все розового цвета! :super:

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Беда! :-)
Вчера решил, что хочется чего-нибудь этакого...
В итоге захотелось гречки (очень ее всегда любил).
В обед замочил, вечером разбухла.
В общем съел я ее, и вот досада - чувство тяжести в желудке длилось до самой полуночи :-( .
Очень не понравилось такое состояние, хотя раньше (на обычноедении) это было нормально.

Короче, каши вообще не вариант для меня... Ну, это нормально :D

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Может просто много съел?

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Да не, я вообще мало ем. (полчашки съел). Просто чувствовалось, что она лежит и "не проваливается" или не переваривается :D

У меня такого даже после сырой рыбы (которой я побольше съедал) не было. :hz:

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Что-то с ногами (мышцами).
В субботу повозился с машиной полдня, вчера и сегодня боль... как бы объяснить... боль при ходьбе перетекающая в слабость ног. :-(
Хожу прихрамывания, сейчас больше на правую ногу.
Такое временно наблюдалось с левой ногой после 7-дневного голодания.
Сейчас на обеих ногах. Может чего мышцам не хватает? :hz:
Но опять же это только на ногах, выше пояса (при не меньших нагрузках) все в порядке. :hz:

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Сорвался!!! :D
Съел 3 столовых ложки мёда, который помогал собирать осенью.
Ну, очень захотелось. :-)

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Ложная тревога, все таки наприседался в субботу. :D

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Может мышцам калия не хватает?
"Аспаркам" можно попить.

Re: Ленивый сыроед. ))
 

:-) , спасибо конечно, но химию не употребляю ни в каком виде очень давно. Хотя и не исключаю, что чего-то там не хватает на переходном периоде.
А ножки уже почти отошли, просто нагрузка сильная была, вот они и "потерялись" :D .
Надо бегать начинать, но видимо только после отпуска. :-)

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Я тоже стараюсь химии не употреблять, но это единственные витамины что пью в таблетках.
Иначе у меня с ногами беда, особенно когда худею.
Я все анализы делала и поняла, что все проблемы были именно в недостатке калия.
Он легко вымывается из организма, а пополнить мне не так уж и просто, вот витамины и пью.
Хотя понимаю. что все витамины лучше получать из натуральной пищи.
Но мышцы болят и еще и судороги при недостатке калия бывают...
Так что приходиться выбирать.

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Ура, сегодня 3 месяца, таков мой рекордный срок сыромоноедства :D

Что можно подытожить за эти 3 месяца:
1. вес нормализовался и держится постоянно на отметке 65 кг, ниже не опускается (идет вниз только во время недлительных голодовок)
2. почти очистилась спина от угрей (прыщей), раньше было очень много (вечно-красная спина :D )
3. почти исчезла тяга к вареной, теплой, соленой пище, абсолютно пропала тяга к кондитерским изделиям. О мясе и остреньком иногда думаю, но данный процесс контролируется :-)
4. забыл что такое зубная паста, шампунь. О мыле все же помню, когда мою руки, ну никак без этого :shuffle:
5. забыл что такое изжога, тяжесть в желудке, запоры, хотеть спать после обеда.
6. сон уменьшился на 2 часа, встаю утром легче - без 5 будильников :D .
7. из минусов: вечные расспросы знакомых, что нужно такого сделать, чтобы так похудеть, зачем мне это надо, без мяса ты долго не протянешь, нужно хоть раз в день есть горячую пищу и т.п.. Больше минусов для себя не вижу НИКАКИХ!!!


Всё супер, будем непременно продолжать!!! :super:
И да, спасибо форуму за информацию и поддержку! :prv03:

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Я вам просто завидую белой завистью :-) Я не как полностью от вареного не могу отказаться , но надеюсь постепенно .

А мед . я думаю это не страшно. Помню как-то после длитетельного голода у меня был упадок сил и я так же захотела меда и сорвалась на него, всего лишь 1 чайную ложку и кружку травяного чая и силы мои вернулись, прям энергия появилась. :-)

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Лень, я тут думала о калии и вспомнила где он содержится в большом количестве - в финиках!
Вот и вкусно и полезно! :-)

Поздравляю с 3-х месячным сыроедением :D

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Те финики, что можно найти у меня, я есть не буду :-( , потому что пробовал финики в Египте. Это небо и земля.
А с калием мы все равно разберемся, не "особенный" же я в конце концов. :D

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Давненько не появлялся. :-)
Все в общем как всегда, никаких проблем.
Через два дня уезжаю на море-океян :D
Так что вернусь на сайт через месячишко.
Всем всего хорошего.

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Собственно и закончился мой отпуск.
С сыроедения я не сошел, но отступления, к сожалению, все же были.
На то он и отпуск (солнце, море... эх.) :-)
В общем позволил себе в отпуске вареную кукурузу, и один раз свежую варёную картошку :shuffle:
Кстати, поправился на 1 кг, но на работе сказали, что еще похудел :D , соскучились наверное.
К сырой пище окончательно "прикипел", о чем не жалею. :super:

Re: Ленивый сыроед. ))
 

Лень, здравствуй. Вы еще сыроедите? Я начинающий сыроед, хочу пообщаться. Я живу в Омске.