|
Дневник Бриджит Джонс (6 дней)
Здравствуйте Дорогие форумчане!
Несколько дней читала дневники с сайта..стало тепло и хорошо в душе и возникла почти непоколебимая уверенность что я смогу свершить задуманное..захотелось самой написать..ведь даже одно знание того, что я сейчас нахожусь в обществе стольких сильных духом людей, делает мой дух сильнее.. совсем недавно еще,мне казалось что все кончено.. было обидно и стыдно за свою жизнь и судьбу и слабости свои и то что вроде "сильная женщина" а сломалась под напором обстоятельств и из красивой превратилась в то что я есть сейчас..был долгий период.. было плохо и тяжело и каждый раз в голове возникала мысль уйти на годод и успокоить мозг..но в итоге получалось все наоборот..уходила в пир во время чумы..за 2 года я набрала, при росте 164 моим весом всегда был 66/67кг..35 кг лишнего веса..это были годы жора и ужасных обстоятельств..по схеме-теперь уже бывший муж-скандал-битва-жор. Из женщины на которую мужчины оборачиваются на улице я превратилась в человека который прячется от людских глаз и стыдится себя. Знаете как тихие алкоголики..которые стесняются общества здоровых людей..их взгляд такой жалкий и голова опущена.. так же я себя чувствовала.. жороголиком..в обществе подруг и людей которые не забывали сказать.."боже,что с нами делает жизнь..а ведь не так давно она была ...вы помните какой она была?" от этого душили слезы и происходили еще большие срывы и от начатых было воздержаний не оставалось и следа..) мне казалось что я никогда не смогу найти в себе силы на голод..изнуряющий 12 часовой рабочий день..дети..разборки..отсутствие любви и уважения к себе сделали дело..холодильник сметался..я просыпалась ночью от того что "голодна" и ела..потом я ела завтрак на работе,потом обед,ужин дома и ночью я ела тоже..я запивала еду ее слезами..)мне хотелось одного-умереть. Дошло до того что я вообще не смотрелась в зеркала..я их ликвидировала.. Месяц назад..ощутила какой то слабый голос внутри..который сказал,что это все-если ты не сделаешь этого сейчас..ты погибнешь..это черта. Я прочла несколько книг по сыроедению..но понимала что поможет мне только голод..интуитивно как то чувствую это..пару недель я была полусыроедом..я пернстала жрать и обходилась только салатом в обед и кисломолочными продуктами-совсем сыро не пошло..тошнило)вот сегодня пришла решимость идти на каскад-думаю взять 5по5 на 60 дней. 5голод5соки и немного овощей сырых для выметания и освобождения клетчаткой слизи. Если пойдет изменю график на более длительное..или попробую сухие дни. Одно сомнение..столько шлаков..а у меня напряженный график работы..шлаки пойдут из моего тела..будут ли ноги держать? Сегодня сделала чистку печени..перед входом в голод. Выпила стакан оливкого масла граммов 180 и столько же сока лимона,больше не пошло. Лежу греюсь,жду результата. Я прочла здесь в одной из тем,что чистка печени вообще не работает. Будто так называемые "камешки зеленые желчи" есть просто продукт смеси масла и сока лимона,который собственно и выходит неперевареным. Верю. Но решила всеже испытать на себе. Пока жжение в печеночной области небольшое..и депрессия) извините меня за негатив настрой со странички..тут у людей опухоли..пишут, достойно переносят..а я ожирела от своего безмерия, потеряла красоту..ною..трагедия..стыд сплошной..вобщем вес 102.. В голод вошла чисткой печени)))более ничего есть не буду. 5/5. Страшно за свое слабоволие. Помоги мне Боже из ямы выбраться помойной и никогда в нее не вернуться больше!! Благодарю всех-всех!!за замечательный сайт,моя соломинка..невыносимо жгло сердце одиночество и позорное существование и носилось и вертелось в голове только одно "яду мне..яду" |
Re: Дневник Бриджит Джонс
zvezdo4ka, держитесь
изо всех сил - просто держитесь как обезьянка на ветке))) вцепитесь и качайтесь заставляйте себя улыбаться, подойдите к зеркалу и скажите - мне БУДЕТ лучше и легче я сама сейчас в полной и безоговорочной (_*_) и периодически хочется плюнуть и сказать себе "Да еще и во вкусной еде себе отказывать? да я сдохну от депрессии и жалости к себе". Только сегодня хотела тему создать "как голодать, когда в душе и в жизни разруха". Потом поняла - молча)))) Я бы посоветовала начать с 3 + 3 каскад, но тут дело такое - решать каждому самому. Проще 3+3 с какой точки зрения - больше шанс удержаться. А нам, получившим щелчок по носу от жизни, так нужен позитив. Пусть масенькая, но всё таки победа. Еще раз - держитесь, всё обязательно наладиться. |
Re: Дневник Бриджит Джонс
"изо всех сил - просто держитесь
как обезьянка на ветке))) вцепитесь и качайтесь заставляйте себя улыбаться, подойдите к зеркалу и скажите - мне БУДЕТ лучше и легче" Спасибо вам болшое! я так разулыбалась от ваших добрых теплых слов)) воображение, слава богу, богатое, представила себя обезьянкой на ветке)))жирненькой такой с розовой попой))) и счастливой.. однако Други, чистка печени, преотвратная вещь)) лежу с грелкой и боюсь шевельнуться - нет не подумайте)) это к тому чтобы не облегчится)) вернее к этому только с другого конца)) тошнит так, что уши закладывает)) ..интересно, как дядька Малахов чистку печени на урине проводил??:D если от лимонного сока такие ощущеньица)) представьте стакан масла медленными глотками запивать уриной))) я это буду представлять в голоде, чтобы есть не хотелось) |
Re: Дневник Бриджит Джонс
zvezdo4ka, чтобы цитировать, выделите фрагмент текста мышкой, а потом слева под своим аватаром кликнете на "цитату выделенного".
Потренируйтесь.:creator: |
Re: Дневник Бриджит Джонс
Удачи!
Поверьте в себя, сделайте первый шаг и все получится!!! :prv03: |
Re: Дневник Бриджит Джонс
Буду за вас кулачки держать. Все у вас получится.:good: Знакомы все ваши ощущения. Все будет здорово - это супер сайт!!! Здесь информации и поддержки людей хватит чтобы опять превратиться в безумно красивую принцессу!!!!:love:
|
Re: Дневник Бриджит Джонс
zvezdo4ka, мы рядом!!! :4u:
Все получится! Нужно этого просто очень-очень захотеть:prv03: :prv03: :prv03: :prv03: |
Re: Дневник Бриджит Джонс
zvezdo4ka, Как я тебя понимаю.Всё у тебя получиться , только верь в себя.Ты обязана быть счасливой:love:
|
Re: Дневник Бриджит Джонс
лишних 35 кг. Это не так и страшно еще. Вот 135 куда страшней.:D Удачи , сможем, победим :prv03:
|
Re: Дневник Бриджит Джонс
zvezdo4ka, очень затронул ваш дневник. Мне показалось, что у вас сильная интуиция и вы ей доверяете, а еще у вас сильная воля, и вообще - вы "сильная женщина" и все у вас получится, уверена.
|
Re: Дневник Бриджит Джонс
zvezdo4ka, у вас обязательно все получиться!!! сил, терпения и удачи!!
|
Re: Дневник Бриджит Джонс
Боже, как же приятно было зайти сюда и увидеть столько теплых слов! Спасибо вам всем огромное! В такие моменты начинаешь по - настоящему ощущать поддержку высших сил или я не знаю - назовите, как угодно и понимать, что все приходит вовремя. Как пришел ко мне этот замечательный сайт и столько новых друзей сразу :prv03: !! Вечер..луна..раздумья.."all by myself...don't want to be" )))
Чистки печени не получилось:( я как то изначально была уверена,что процедура эта бесполезная..вредная даже возможно,но все же хотелось испытать на себе. Сделала я все по правилам. Соблюдала почти сырую диету пару недель,вчера легко пообедала салатом из листовых овощей и помидорок и в 7 вечера сделала процедуру,прогревая дополнительно область печени грелкой. Чуда не свершилось. Кроме тошноты до одурения,я ничего не получила. Перед тем,как сделать чистку,я прочла массу литературы и примеров на эту тему и пришла к выводу,что то что идет при "чистке" это и есть само масло,в процессе пищеварения и в контакте с лимонным соком превращающееся сгустки. Иначе как обьяснить феномен,что у людей маслопеев,увлекающихся этой затеей и на 20!"чистках" все еще идут так называемые куски желчи стаканами))пардон,это какого размера должна быть печень?и как должны быть забиты протоки??при таком раскладе вообще бы ее функция прекратилась. Даже из кишечника с его метражем за 20 чисток можно повынести мерзорсть так, что вода будет на выходе. Эффект того,что у меня не вышло никаких сгустков,обьясняю тем что у меня все еще отменное пищеварение,и работа кишечника,что всегда радовало и что этот факт не испортил даже 2годовой жор помоев в виде жирных куриц гриль заеденных тостами с клюквенным вареньем и запиваемых литрами молока)) масло переварилось и разделилось все, полностью, к чертовой бабушке,не оставив и следа и не вызвав даже легкого послабления))) В очередной раз убеждаюсь в силе и могуществе доктора Голода,:good: в сравнении с практиками другого очищениния! Виват Голоданию!! Сегодня начался мой первый день битвы с Демоном Жорой и вычищением помойки следствия его проживания)) разум наконец то проснулся и вылянул из ожиревшего мозга)) спасибо сайту и всем вам друзья!!! Сама я бы не смогла.. Встала на весы(по секрету скажу я их ненавижу)) они мне реальность бытия несут)) 99.8 Знаю что уходит водичка. Внутреннее ощущение, что вместе с едой окончательно исчез смысл жизни)) Прикольно так..до чего человек может опуститься в своем животном начале) Настроение не очень. И очень хочется есть. Вспомнились кадры из Чекнутого Профессора его слезы и победный гортанный рев адресованный батону с вареньем - "Yes,I can!!!")))) |
Re: Дневник Бриджит Джонс
Цитата:
Как же много, милые женщины для нас значит наша внешность..хоть сколько себе повторяй, что тебе "так хорошо" и "что я самая красивая и люблю себя такой" - организм не верит в эту чушь!! все равно однажды идя по улице и увидев свое отражение в витрине, станет больно и сердце сожмется в кулачек..и голос внутри скажет.."что же ты с собою сделала?" Я как то забавы ради, на корпоративе - благо коллектив огромен и по большей части мужской, провела опрос у наших мальчиков "если вам будет предстоять выбор из многих девушек выбрать подругу, а девушки будут половина с красивыми лицами..очень..и толстые а другая с лицами так себе скажем даже совсем не симпатичными но стройными - 2 крайности..95 процентов мужчин, не задумывясь ответили - "стройную..а лицо и красота его это не так важно в жизни. Может она человек хороший" я засмеялась, а что "толстая девушка не может быть хорошим человеком?" "может" был ответ "но это менее интересно" Цитата:
|
Re: Дневник Бриджит Джонс
zvezdo4ka,
зацепил ваш дневник, главное вы взяли себя в руки и попали сюда к голодающим, далеко не каждый приходит к этому. Так что,вы справитесь и вернете себе полноценную жизнь. Буду следить за вашим дневничком) Тем более у меня сегодня только второй день голода, а новичкам держаться надо вместе) |
Re: Дневник Бриджит Джонс
Цитата:
Я неожиданно для себя открыла правильность совета "если хочешь быть уверен в успехе своего дела - найди единомышленников!" Помню свои прошлые жалкие попытки провести даже однодневное голодание, не помогали убеждения Брэгга и прочая литература по оздоровлению..ничего не помогало! - это было озЛоровление - беконечные метания по дому после рабочего дня, учащенное сердцебиение, я совсем не могла спать и в итоге срывалась и говорила - "ничего, я начну все сначала завтра" "Завтра" обычно мы снова были наилучшими друзьями с дядей Жорой. Он один меня по настоящему любил и понимал)) Похлопывая меня по по плечу, Жора говорил – да брось ты! какие наши годы, ты начнешь послезавтра.. сегодня прогонишь меня и останешься одна мерзнуть и думать о будущем в своей мерзкой холодной кровати ? ты этого хочешь? А эти вечера выходного дня?? Ах..тут вся палитра удовольствий. Приготовить что - нибудь из итальянской кухни, красиво сервировать, завернуться в теплый плед, налить любимого вина и наслаждаться, мурлыкая..и утром себя ненавидеть. Из за того что я растолстела, я постепенно растеряла всех подруг. Они по прежнему красивы и стройны, занимаются спортом и бывают в компании интересных мужчин..я не могла выносить этих жалостных взглядов, мне было унизительно надевать мешковатые вещи и выглядеть так, будто я попала к ним в компанию, с вечера кому за 40)) .. я исключила все выходы в свет и оставила только работу. С этого времени мы с Жорой, стали еще большими приятелями))) Сейчас я чувствую, как понемногу восстаю из пепла..как говорит во мне душа.. После прочтения дневников, появилась уверенность что даже 21-40 дней можно перенести без паники и что длительное голодание вполне доступно обыкновенным смертным таким же как я, а не какой то подвиг с последующим вознесением и причеслением к лику святых)) Сегодня пошел 3 ий день. Самочувстыие неплохое. Смысл жизни по прежнему отсутствует))) Зато чувства голода почти нет) пока разумеется, кто нить мимо не пройдет с чашкой горячего кофе. Вес с вечера был 99 ровно. 3 кг за 3 дня - вода и мои страхи)) Я придумала один приемчик - купила себе пояс для тряски. Я где то прочла, что растрясывание очень благотворно влияет на расшлаковку и существует серия специальных упражнений на эту тему.. механическая в разы сильнее..посмотрим, что из этого выйдет! Я вас всех люблю! :prv03: Спасибо за поддержку! Да..совет.. посмотрите фильм Limitless. Очень помогает воспрять духом. |
Re: Дневник Бриджит Джонс
zvezdo4ka, ты красиво пишешь.Вот читаю как роман:prv03: :prv03: :prv03: Продолжай в этом же духе!Успеха тебе в твоих начинаниях:prv03:
|
Re: Дневник Бриджит Джонс
zvezdo4ka,
зато представь себе, когда ты наконец зайдешь в магазин и купишь то платье, которое тебе понравилось, а не то - которое твоего размера. Какое же это удовольствие) А потом пойдешь на какую-то шумную вечеринку с подружками, а они от зависти,глядя на тебя, будут захлебываться слюнями |
Re: Дневник Бриджит Джонс
Вот ведь посмотришь - разные люди, разные судьбы... А тут - пыщ - как-будто с себя картина маслом. :smirk:
zvezdo4ka, держись! Хвост пистолетом и никак иначе! :super: У меня разборки с бывшим супругом уже давно пройденный этап, и живу я теперь в тихой семейной гавани со своим любимым, а главное, любящим человеком, которого повстречала после того, как взяла себя в руки и вытащила из зловонного болота. И опять в ЗАГСе побывала. :shuffle: Только в этот раз не было кучи ненужных людей, пафосного застолья на тыщу персон, машины, платья и прочих атрибутов брачующихся... Я была в своих любимых рваных джинсах, а муж в бандане. :D Расписались и поехали цеплять "замочек любви" на перила моста у храма Христа Спасителя. И никаких криков "горько", т.к., действительно, мне было очень горько долгие 16 лет... Как на ноги вставала - это отдельная эпопея. Ты сейчас на правильном пути, и не сворачивай никуда! И поверь мне, жизнь только начинается. :prv03: И когда все вокруг мрачно и серо, выход все равно есть, не найдем дверь, проломим стену. :D Я сейчас опять в голоде. Так понравилось это состояние. Теперь практикую периодически "для дома, для семьи"(С), хотя вроде и болячек никаких нет. (ТТТ) Но разница, конечно, колоссальная, с тем, когда я в жутком стрессе была - по стеночке ходила... Фух... Разворошила старую песню... Ну да отболело все уже давным-давно. :-) |
Re: Дневник Бриджит Джонс
zvezdo4ka, как дела? отпишись)
|
Re: Дневник Бриджит Джонс
Цитата:
Сегодня идет к концу мой 5 день борьбы с прошлым) Самочувствие неплохое, есть некоторая слабость и очень мешает мозговой тормоз. Мой мыслительный аппарат просто отказывается выполнять функцию соображения) На работе я тупо вглядываюсь в отлично знакомые мне документы и иногда мне требуется пару минут для того, чтобы осознать, что с ними делать. Спрашиваю родного корифея голодания Брэга неоднажды: - Старина Поль, где же твоя хваленая кристальность мысли во время голода?)) Отсутствие мотивации присутствует..В моем бывшем формате 102 и теперь 97, как то не заметны мои героические свершения)) Немного опали щечки, и животик, вот собственно и все)) Ах как бы хорошо сели эти 5 дней голода на 75?!! сразу было бы "ваа") А тут.. длинный путь мученика впереди и никакого пряника в последуюший месяц, смотря в зеркало не ожидается, только кнут)) "А что ты хотела, милочка?" - скажете вы.. Да..)) отвечу словами Ипполита Георгиевича "За удовольствия надо платить!")) Тот кто вышел в голод на 75, 2 года не хряпал курицу с вареньем)) Здесь в форуме прозвучала очень важную вещь "В голодании главное не сила воли, но сила намерения" Теперь я абсолютно с этим согласна. Несколько недель тому назад, я достигла своего дна и тогда пришло понимание того, что если СЕЙЧАС, СЕГОДНЯ, я что нибудь в корне не изменю, то я умру. Умру от боли, стыда, тоски, разочарований и одиночества. В прямом смысле который несет этот глагол. Меня уберут из этого мира, чтобы я не откатилась на ступеньку ниже, чем та, на которой я была, придя на эту землю младенцем. Вместе с этим пришло осознание а следом и намерение..Сайт, на который я попала и примеры голодающих в реальном времени людей, придал этому намерению силу и именно поэтому сегодня я делаю то, что месяц назад казалось мне фантастикой..сила воли тут..далеко не первый фактор.. Как видится мне сейчас, с высоты моих 5 дней)) , многие люди не выдерживают даже коротких голоданий, не из чувства голода или интоксикации ( ее можно пережить-к примеру, при беременности неприятные ощущения гораздо сильнее и пролоджительнее) Они сдаются, потому что для многих, еда осталась единственным доступным удовольствием в жизни. Лишая себя этого своего единственного удовольствия, человек на время, пока не освоил новое качество, погружается в мрак(я думаю это есть первые 5-7 дней голода) В холодной темноте той,он блуждает один среди своей боли, ежедневоной борьбы за выживание, тревог, обид и жалости к себе. Убирается последний фактор счастья, который был у человека и он остается один на один, с жизнью, прямо смотря в глаза реальности..Я анализировала, что я получаю с пищей, какие ощущения? Какое главное ощущение? Эстетическое наслаждение во время приготовления и поглащения и чувство спокойствия и защищенности после насыщения..сразу вытягивается цепочка из детства..тихий и уютный бабушкин дом всегда пахнущий пирогами..счастье и тепло ее глаз.. Спокойствие и защищенность, не это ли ищет каждый из нас? Еда дает эту иллюзию в полной мере. Когда занятие любовью во взаимной любви становится роскошью в нашем сумасшедшем мире..а люди суррогатами из нэта и фэйсбука, проживая фантазийную жизнь и романы в сети..когда жизнь берет за горло и не отпускают проблемы..тогда приходит дядя Жора..добрый, верный, реальный и спокойный.. Я подумала о том, что не хочу останавливаться на 5 днях..я буду нанизывать далее по одному..больно уж гадко на душе..муть болотная колышится..чувствую ее всеми фибрами своей души..нечисть зашевелилась..Божественную комедию Дантэ впору перечитать)) |
Re: Дневник Бриджит Джонс
Девочки, милые, еще раз вам всем огромное спасибо за поддержку и добрые комментарии! я если честно, очень отвыкла от такого отношения..в капиталистическом обществе по работе одна сплошная конкуренция и ничего человеческого, ну а личного у меня давно нет))
Sotofa, благодарю за то что поделились своей историей с таким замечательным концом, очень тронуло и вдохновило) Люблю вас! Всем удачи и не сдаваться! |
Дневник Бриджит Джонс
На 7ой день в обед, я прервала голодание. Есть не хотелось совсем. Хотелось в сауну. Зная,что при голоде в сауну нельзя,я решила обмануть "всех", выпила литр апельсиново-лимонного сока за 7день и сказала себе, что теперь то я уж точно готова к тепловой процедуре. Именно так и вышло Дуре - Процедуре)) Сообразив на одного, для храбрости еще пол литра на 8й день, полная решимости и энтузиазма,бодрой походкой в полудень отправилась к своей цели масштабного оздоровления оргрнизЬма. Надо сказать, организьм бунтовал с утра слабостью и протестом рассудка, но я прорычала ему "заткнись, я знаю что делаю!" и он замолчал)
Переодевшись,и приняв спортивное выражение лица, я вошла в сауну. Прилегла на теплых дощечках...забалдела от разливающешлся по телу тепла.. Прошло минут 5,не более того. Мне было хорошо. Сказав себе,что много не следует,нужно чередовать оздоровительные процедуры с серьезным подходом,я поднялась.. И вот на этом самом месте, началось интересное))потолок,стены и пол закружились в дикой колеснице,в глазах засверкал радужный фейерверк из блесток и искр,руки в плечах заломило дикой болью и они повисли как плети..я поплелась к двери, думая что не осилю расстояние в 2 метра. Дернула ручку и вышла. Сев на скамейку в предбаннике,я не могла шевельнуться, а сумасшедший карнавал в голове нарастал..и еще.. было что то похожее на удушье. Затем, через пол часа гомеостаз тела взял верх над экстазом шлаков и все пришло в норму. С этого момента я четко поняла,что ходить в сауну на выходе из голода, мягко говоря нельзя, как и шутить с ним, суровым мистером Глэдом))) О выходе я сожалела.. Состояние на соке мне очень не понравилось..ощущения не те как на голоде..плохо.. На голоде слабости почти не было,а на соке появилась..и неприятно в горле,будто ножики режут)) Хотя совет выхода на цитрусах просто бесценен! Кушать не хочется совсем! Ранее, когда я сидела на диете с морковным и овощными соками,это были истинные мучения!! Чувство голода сводило с ума!!Сейчас ничего подобного нет. Думаю для тех, уто увлечен диетами, такие свойства цитруса были бы очень полезны. Если придумать, что то вроде "кислой диеты", думаю что это было бы очень разумно в борьбе с подавлением чувства голода. Вес мой сегодня 94.400. Вид ужасный,кожа серая,глаза дико поблескивают. Смотря в зеркало вижу 45 летнюю тетку)) 2 авоськи в руки и картина будет классическая)) Голодала с удовольствием. Не было ужасного запаха изо рта (что очень удивило). Было просто очень кисло. К вечеру блузки тоже пахли как прокисшая детская смесь для кормления грудных младенцев, а от моего золотого дождя почему то шел аромат сыра "Пармезан" . В течение 6 го дня, очень хотелось есть. Дико хотелось! Вожделелось просто! Причем, всякую дрянь типа огромного смачного куска пиццы. Я переборола это чувство и послала дядь Жору к чертовой бабушке. Он наивный не подозревая о моем чудесном перерождении и начавшимся романе с мистером Глэдом,все еще попытался было меня совратить своим прежним способом деревенщины,но так как я была непокелебима и страшна в своем диком блеске голодных глаз,отвалил и все стало по прежнему. При ходьбе у меня теперь хрустят все суставы))очень это веселит)) Расстраивает то,что я прервала голодание не из за чего,когда вобщем только все хорошее и начиналось.С воскресенья сподвинусь на следующее. На какой срок? Понятия не имею)) После того что случилось в сауне,на долгий страшновато,на короткий непривлекательно. Наверное возьму следующие 7,а там посмотрим, попробую, возможно довести до 21) Появилась еще одна очень удивительная странность, которая говорит мне об исцеляющей дух и священной силе голода: Ранее, я очень любила смотреть разные триллеры и детективные истории..мистику. Теперь когда по телевизору идут кадры подобного кино, у меня возникает непреодолимое чувство отвращения. Везде, где есть агрессия, стрельба или что то подобное кажется омерзительным зрелищем. Всем всего самого доброго! Идите по выбранному пути друзья - он удивителен! |
Re: Дневник Бриджит Джонс
Звездочка, и хотела бы тебе как-то помочь, но не знаю чем. Я новичок на форуме, но голодаю-то давненько...
Очень большой сумбур у тебя в голове. Просто каша-малаша какая-то... Почитай вот эту веточку форума: http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=15 Там очень много полезного. И про выход из голодания и про неврозы и депрессии и т.п. Не экспериментируй на себе. Это, как минимум, глупо. Звездочка, не надо принимать "спортивное выражение лица" для совершения всяких глупостей, нужно просто себе помочь и постараться действовать здравым рассудком. Не можешь сохранять здравый рассудок - марш к психологу! И лечиться, лечиться... Я прошла когда-то этот путь. И именно с помощью хорошего врача-психолога. И таблетки пришлось попить полгода.))) Хороший квалифицированный психолог как раз и поможет упорядочить твою "кашу" в голове и понять, что для тебя очень важно, а что - нет. Т.е. определить твои жизненные приоритеты. То ты погружаешься во "мрак" первые 5-7 дней голода "блуждая в холодной темноте своей боли", то "дикая боль", "руки, как плети" - после сауны, хотя "На 7ой день в обед, я прервала голодание. Есть не хотелось совсем. Хотелось в сауну. ", а до этого провозглашала "а тут.. длинный путь мученика впереди и никакого пряника в последуюший месяц, смотря в зеркало не ожидается, только кнут"... Звездочка, голодание это никакой не мрак и не кнут))) Тараканы сидят только в твоей голове. И от них надо избавляться.) Тебе СРОЧНО нужно идти к психологу. Не бойся, на учет сейчас просто так не ставят никого, я и дочку свою водила с подростковыми проблемами, назначили легкий антидепрессант "Депревит" на зверобое. Я таблеток остерегаюсь, поэтому стала заваривать ей травку, и... помогло. Плюс пустырничек. И еще. Не стоит тебе сейчас голодать... Совсем. Кушай то, что любишь... Просто не кушай жирное, копченое, соленья, сладости... Кушай фрукты-овощи и мясцо нежирное. Молочки можешь добавить в рацион спокойно. Хочется на ночь сильно что-то зажевать - яблоко, кефир чайными ложками жуй, огурцы... У тебя сейчас жевательный рефлекс именно из-за психологического срыва, и ты сейчас совсем не понимаешь, что с тобой происходит. Вердикт один - К ВРАЧУ! И срочно... Нужно лечить психику. А все остальное приложится потом... |
Re: Дневник Бриджит Джонс
Звездочка, я понимаю, что ты сейчас никого не слышишь и не видишь...
Но вот у Столешникова про баню так написано: "В баню после голодания нельзя идти раньше, чем восстановится водно-солевой баланс организма. А восстанавливается водно-солевой баланс не раньше, чем через 10 дней после начала выхода из голодания, даже если вы голодали всего неделю. А если вы голодали больше, то и побольше, чем 10 дней требуется. Вы должны почувствовать, что вы напились соков; вернулось к вам бодрое самочувствие, мочевая струя бодрая и живая, язык ваш повлажнел, кожа ваша повлажнела, глаза заблестели, сон наладился, вот тогда вы идёте в баню. И я особо подчёркиваю, что в баню надо идти до того, как вы перешли на варёную пищу! То есть в баню надо идти после того, как вы напились-отпились соками, но до того как перешли на обработанную пищу. И вот теперь вы можете взять с собой не меньше чем 2 литра лимоно-апельсинового сока и пойти в баню, в парилку, и хорошенько пропотеть в парилке оставшиеся токсины. Вот тогда вы поймёте, что такое настоящее очищение. Вы выйдите из бани как никогда раньше - в первичной младенческой чистоте. В баню ни в коем случае нельзя идти во время голодания. И даже если вы голодали неделю, идти надо через две недели выхода из голодания на соках и фруктах. Автор был в парилке на седьмом дне дистиллированного голодания. В самой бане было как будто ничего. Но когда он вернулся домой, то у него началась рвота водой, белки стали от интоксикации почти чёрными и пришлось срочно прервать голодание, потому что освобождение токсинов в тканях вышло из под контроля. Плохо представляю себе, каковым будет состояние человека, который решит попариться в баньке, скажем, на 21 день голодания. – Я догадываюсь, что это может смахивать на самоубийство."... И если ты читала форум, а похоже, совсем не читала..., есть сообщения в дневниках, что просто от теплой ванны девочки сознание теряли... И КАКОГО ХРЕНА ты такие эксперименты над собой ставишь??? Девочки, Lika, Lina, лелка, Людмила 24, Лючия, вы за что спасибо ставите? Что человек угрохает себя просто так??? За эксперименты над собой??? |
Re: Дневник Бриджит Джонс
Sotofa, а вы за что поставили???))
Ну урок извлечен, зато теперь понятно, что надо больше прислушиваться к советам и быть осторожней. Я себе это тоже уяснила лишний раз - за это в том числе спасибо. |
Re: Дневник Бриджит Джонс
Наверное, за литературный талант)))
Хорошо пишет, Звездочка, только очень тяжело как-то... Как будто вымучивает каждую строчку, а потом призадумалась... И ужаснулась... Прости, Звездочка, если я очень резко высказалась. Я сама помню, как мне плохо было, как бросало в крайности. Как с психологом общалась - он мне слово, я ему 20 поперек. Не верила, что он мне поможет... Всю жизнь свою я тогда поменяла кардинально. Даже место жительства пришлось менять - в бегах от бывшего мужа была... Я и сейчас с психологом моим общаюсь по дружески. Хороший мужик. :D Он мне тогда шуточный диагноз поставил "горе от ума"))) Хотя, какой тут ум 16 лет терпеть унижения... А депрессия вылечивается! И не экспериментируй так больше на себе. У меня сын студент, дочка в возрасте "баба яга против", воюю с ними периодически. А вот, если бы они мне такой подарочек отгрохали? А у тебя, наверн, свои детки есть, родители, друзья... Ты нужна им! А полная или худая... Тебя ж не за это любят, согласись? А голодание - ты сама для себя должна четко уяснить - нужно ли тебе оно, поможет ли и чем поможет... |
Re: Дневник Бриджит Джонс
zvezdo4ka, я на голодании маялась дурью , принимала горячие ванны и так доигралась , что потеряла сознание в ванной и розбила нос , крови очень много вышла , голова болела до ужаса , на глаза дало....нужно акуратнее.Если бы не родители , может меня сечас бы и не было с вами.Захлынулась бы в воде и всё и поминай как звали..
|
Re: Дневник Бриджит Джонс
Полуничка! Вот точно, вспомнила, что я твой дневничок читала. :prv03:
Такие ужасы ты там про ванну писала. Я теперь на голоде только под душем плескаюсь. У меня давление низкое, побаиваюсь в ванне лежать. А то и правда, бултых... И для чего жила, для чего голодала? :hz: А теплую ванну на голоде, действительно, хочется принять. Мерзлявая какая-то становишься... |
Re: Дневник Бриджит Джонс
Sotofa, Спасибо ставят не только за благодарность, а в качестве поддержки! По поводу бань и саун - не экспериментировала на голоде, поэтому никак не могла откомментировать.
Сейчас тоже начиталась форума и Столешникова, теперь информированней стала. По себе знаю, что даже горячие ванны плохо переношу, поэтому уж в баню бы точно не пошла. Однажды, когда была на голоде, очень долго стояла в магазине в очереди, духота была неимоверная, стою и думаю - по моему теряю сознание... когда шла срочно к двери в глазах было темно, в голове только одна мысль "не хочу валяться по среди магазина", вышла на улицу и долго очухивалась. Так что уж говорить про парилку...:-( |
Re: Дневник Бриджит Джонс
zvezdo4ka, Твое состояние мне знакомо. Даже вспоминать страшно. Очень важна в такие минуты поддержка. А мы тебя все очень поддерживаем и переживаем. Не прыгай выше головы! Поставь цель маленькую для начала. Да даже если ты просто приучишь себя есть овощи, фрукты. Есть масса рецептов и такая вкуснотища получается! Не ешь после 18.00 И хвали себя за эти пусть и маленькие, но достижения.
Мне очень помогла диета Миримановой. С нее и начался мой путь. Для меня была проблема запретить себе что-то. А по этой системе - после 18.00 нельзя кушать, но! можно это же съесть с утра! Поэтому я говорила себе - сейчас уже это нельзя кушать, но зато можно утром, ура! И я это обязательно съем! А в конце концов к утру уже и не хотелось есть эту вредную вкуснятину. Поначалу торопилась впихивала, а потом желание отпало. По поводу веса я сначала замахнулась на 58кг с 80-ти то, а теперь поставила цель 68кг. Дойду до этой лавочки, посижу порадуюсь и.. пойду до следующей :D Тише едешь... правильно, дальше будешь. Лучше идти медленно и спокойно, чем спотыкаясь и падая ))) Начни с маленьких побед! а мы с тобой!:prv03: |
Re: Дневник Бриджит Джонс
Девочки, милые, спасибо вам всем за отзывы и заботу! Чуть не угрохала себя в сауне– это конечно глупость . По неопытности. Форум, я разумеется читала – возможно что то пропустила, большое количество, информации,которую я читаю выборочно, не все под ряд. Да и этим не всегда есть время заняться. Вечером, после рабочего дня, просто хочется отдыхать.
Цитата:
У меня есть твердое желание и намерение изменить свою жизнь и я вольна поступать с этим так, как считаю нужным. Диетки и баловство нежирной вкуснятиной в моем случае уже не помогут. Голодание в первую очередь для меня, лекарство для старых ран, которые не заживают и кровоточат. И доказательство, если хотите, того, что я еще человек разумный. Сегодня, 22 июня -4 день моего следующего голодания. Хочу отметить удивительные странности, которые происходили со мною в период 3 дневного перерыва 16 – 18 июня и сейчас во время голода. Состояние во время выхода, как я уже упоминала, было очень неприятным - сильная слабость и головокружение.В первые 2 дня, я выпивала ровно по литру апельсино-лимонного сока.. В третий день я выпила пол литра сока и вечером, в 2 трапезы, сьела 2 горсти капусты с тертым яблоком, зеленью, приправленными лимрнным соком. Чудеса были в основном на весах)) За три дня, вот такого выхода, я с 94 стала 95. Хорошо – это все вода проказница, сазала себе. Войду в голод и вес нормализуется, начнет падать) Сегодня,4 день голодания + 3 дня 2, 5 литра сока и 2 горстки капусты, а мой вес 95))) Как это возможно, я совершенно не понимаю!!))Еще раз хочу сказать, что я не страдаю маниакальной зависимостью и наваждениями по поводу немедленной потери веса.. но мне очень любопытно, что происходит с моим организмом? Ведь я работаю и веду довольно активный образ жизни..откуда мой душка организм берет каллории? Полистала литературу..до сего момента, нашла всего один разумный ответ на этот вопрос – Фазы Луны.. В моем выходе на 20 июня, попадает начало 3 фазы луны, которая как известно поглащающая а не отдающая..Видимо, органы накапливают в это время, в силу природных причин, выпитую воду и влагу душа ит.д. Я сделала вывод о совершенной разумности утверждений Гены Малахова в том, что прерванные голодания разумнее приурочивать к 2 – 4 фазам луны, тогда от них будет наилучшая польза. Со 2 го дня нового голодания, я поймала себя на том, что с огромным удовольствием и энтузиазмом откликаюсь на просьбы сына, вечерами приготовить что нибудь вексненькое типа выпечки и т.д)) Нет не подумайте, что я тиран и ранее морила детей голодом)) Готовила всегда с удовольствием и вкусно.Мой переход в светлое будущее многое изменил в расрорядке жизни - голодание забирало силы и вечером, после душа, вообще не хотелось входить в кухню и вообще куда бы то ни было. Постояв у плиты часик, приготовив румяные шипящие чебуреки, я с удовольствием обнаружила, что соверщенно сыта)) Мой замечательный Ум душка нашел хитренькую лазейку..питаться парами.. Накройте крышкой блюдо, которое готовите. Затем снимите эту крышку и загляните внутрь – вы увидите, что вместе с влагой на ней присутствует и само блюдо, в виде тонкой пленочки жира, витаминов и веществ которые поднимаются вместе с парами. Пробежавшись в поиске доказательств своей гипотезы по нэту, я утвердилась в мнении, что организм вполне может усваивать питательные вещества посредством дыхания - «Жизнь заставит еще и не так раскорячишься» В силу всего вышесказанного, посмею утверждать, что любая готовка во время голодания, является выходом из него. А человек, который во время воздержания постоянно имееет дело с запахами продуктов не голодает а сидит на витаминной диете. Те же, кто готовят во время воздержания, исключительно из энтузиазма, обманывают себя в том что они Голодающие – это всего лишь лазейка великого комбинатора - Ума. Воистину которому мое вечное почтение)) Особенно его яркую изобретательность можно наблюдать в рвении постоянно готовить деликатесы для родных и друзей с болишим количеством ингредиентов – хитрецу Уму нужен весь спектр витаминов для того чтобы обеспечить порученное ему тело всем необхолимым.. и эмоциональный аспект разумеется - вожделать, любоваться, тешить себя хотябы видом недоступного, побаловать старые привычки)) Это как в анекдоте про неудачника насильника – «не донгал, так хоть разогрелся»)) Как избежать вынужденной готовки..? вот это действительно проблема..пересаживать семью на бутерброды? А тем у кого работа связана с питанием что делать?..совершенно нереально полное воздержание от соприкосновения с продуктами..только уходить от людей)) Я подумала, Бог с ним с контактом с едой..главное ведь контакт с Богом во время голода и контакт со своей душой) Огромное уважение тем людям, кто смог взять себя в руки и заниматся голоданием- по любым причинам..это действительно испытание и тела и духа.. Еще раз всем спасибо за поддержку и советы! |
Re: Дневник Бриджит Джонс
Удачи и терпения тебе. Все сможешь. Согласна с девочками, тише едешь - дальше будешь. Сауна и баня очень мощная штука, не шути.
|
| Текущее время: 17:38. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами