Я буду тем, кем я хочу.
 

Всем доброго времени суток!
Принимайте новичка)
Моя история в мире голодания началась с того, что я устроилась на работу. Так как я студентка, на работе меня загружают не сильно, свободное время обычное дело. И очень скоро мне надоело проводить его бесцельно и я решила пробежаться по книжным полкам в кабинете. наткнулась на книгу Поля Брегга, которая сразу же меня живо заинтересовала. В первую очередь то, что он говорит о похудении. Откровенно толстой я не была никогда, т.к. очень много занималась спортом, но всегда была пышечкой. А последнее время на уделять спорту по 3 часа ежедневно стало невозможным. Еще раздалась. Кушать то всегда любила, почем всякую дрянь и особенно на ночь. Стала чувствовать себя плохо, нервно, любого сна мне было мало, энергии ноль, потихоньку капитальная лень овладела мной. Затем молодой человек бросил меня. После того, как чуть не вылетела из ВУЗа решила капитально бороться с таким образом жизни. И начала практиковать 24часовые голодания раз в неделю. Это оказалось совсем не сложно. Однако первые месяца два я особой разницы не чувствовала и решила перейти на 36 часов голодания раз в неделю. Вот тут и пошел сдвиг. За 2 месяца я сбросила 8 кг и самочувствие мое улучшилось, повысилась работоспособность. После этого я серьезно задумалась о голодании на длительный срок, но никак не решалась. Нашла этот форум, прочитала много интересного и решилась. Завтра будет первый день. Хочу продержаться около 30 дней. Отписываться буду каждый день о самочувствии. Надеюсь на возможность получения поддержки и советов из личного опыта в особо трудные дни. Заранее спасибо!
Вперед к здоровью, красоте и душевному равновесию!

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

wild_sakura, Желаю удачи и достижения намеченных целей

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

wild_sakura,
Удачи Вам!
Может не загадывать сразу 30 дней? Например дней с 10.
Нужно проверить как организм Ваш примет Голод.
Познакомитесь друг с другом, притретесь, :)
А с опытом - и дальше легче будет!

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

что верно,то верно. тут не столько организм нужно проверить,сколь подсознание

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

salkon,
Наталья Наяда,
Спасибо за совет, прислушаюсь и начну с 10.

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

wild_sakura, так будет разумнее,а дальше смотри по самочувствию.Еще раз удачи!

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

Хорошего самочувствия на голоде и успеха продержаться:-)

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

Итак, в 00:00 я торжественно под любимую песню съела ломтик апельсина и мое голодание началось!
Всем доброй ночи и воздушных снов)

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

А сколько в планах сбросить, какой желаемый вес, теперешний?

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

Желаю преодолеть себя :prv03:

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

Petrovna, Сейчас я вешу 54 кг. Хочу 45. Или меньше.

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

а можно узнать причину,если не секрет? из-за веса?

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

salkon, Из-за веса, из-за моего вечно гнусного настроения. Я в то время очень много сидела дома, практически не встречалась с друзьями. Короче, была толстой ленивой курицей - кому такое надо?)

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

эт тогда какой рост должен быть,чтоб с таким весом быть полной?

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

salkon, Мой рост 159-160 см
В худшие дни вес доходил до 65

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

Любишь костями погреметь? По моему мнению лишних то максимум 5 кг.

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

ИМХО по мне так 54 кг при росте 160см-нормально

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

Petrovna, Меня больше заботит не вес, а объемы, да и вообще как смотрится все это.


salkon, на вкус и цвет..))

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

wild_sakura, ну да,я знаю что фломастеры разные:D

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

Итак. Сейчас 19:30. Долгий был день.
Покаюсь сразу - утром не удержалась от одного глотка кофе - в турке мама чутка оставила.
Но потом я спохватилась. Пока за день выпито 1,5 литра воды. И (каюсь во второй раз) скурено пол пачки сигарет. Обычно в день у меня их уходит около 4х, а тут сразу 11. Голова теперь болит(
В целом все неплохо, только спать очень хочется.
Но самое трудное впереди - родители будут заставлять есть. Им не объяснишь не то что про голодания - ограничения в моем питании они не приемлют.
Зачастую мне еду приходится просто выкидывать.

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

Внизу живота странное ощущение. Может, от того, что я с момента предыдущей записи целый литр воды выпила?

Очень хочется чего-нибудь пожевать. Держусь.

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

Как по мне сигареты в 100 раз хуже кофе. Кстати в кофе нету ни одной каллории, и на процессы голода никак не влияет (разве что тонизирует очень), в методике Ворошилова разрешается в день выпивать 1 чашку кофе заварного (если пили до этого). Я на этом голоде пила кофе, совсем сил небыло, вплоть до 4,5 суток, а надо силы иметь хотябы с ребенком гулять.

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

Безумно хочется спать. Просто срубает. Хотя я спала 8 часов. Голова тяжелая очень. Еще как то странно в животе: сверху очень пусто, внизу очень странно, будто комок какой то там застрял.
От запаха сигарет тошнит. Вода не лезет. Хочется кушать, но я держусь.

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

Я совершенно забыла, что завтра у меня вручение диплома, а соответственно, по любому группой пойдем праздновать. Так что сегодня я на соках, что бы хоть немного не резко в мой желудок полился алкоголь. Постараюсь соков конечно поменьше.
Вчера платье купила на вручение. Ачешуенное! И впервые в жизни размер XS!!! Такой стимул дальше работать над собой!
Во вторник у меня вступительный экзамен, так что наверно сб и вс посижу тоже на соках. А с понедельника я скорее всего буду жить одна, вот там и можно нормально голодать, не бегать от тарелок, не нюхать запахов, не ругаться с родителями.

Итог на утро третьего дня. Встала в 6. Всего голода получилось 54 часа. Интересные ощущения. До этого было только 36. Сегодня еле проснулась - исключительно на чувстве долга. Вчера весь день очень хотелось спать. Понравилось, что к середине второго дня запах сигарет стал совершенно омерзительным. Вечером в животе была потрясающая легкость! Очень хотелось много качать пресс. И растяжку делать было легче. В целом мне все очень понравилось, кроме желания заснуть где угодно.

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

Заведи ленеечку, будет интереснй наблюдать за твоими успехами.

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

wild_sakura,
извиняюсь за офф-топ. "Ачешуенное" - не поклонница суперов? :)

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

Тигра, нет, просто слово очень нравится_))

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

Итак, все мои празднования диплома закончены. Еда, алкоголь и сигареты - форменное зло. Сегодня утром чувствовала себя ужасно. Голодать - лучше! Там тоже слабость, но зато легкость.
Сегодня посижу на соках. И на чайке имбирном (люблю его очень). А с завтра на голод.
А еще мне за 2 дня нужно подготовиться к экзамену. 10 объемных вопросов. Пожелайте мне удачи!!

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

День по плану провести не удалось. Мама напоследок перед тем, как оставить "ребеночка" на 2 недели самостоятельной жизни накормила всяким разным вкусным и не полезным. Мне так плохо, пузо трещит, дышать тяжело, сидеть не удобно. Не люблю когда так.
Больше ничего кушать не буду (все равно не влезет), наверно что-нибудь выпью почиститься. А счет дням спасительного голода начну завтра.

*о боже, еще и икота началась, какой кошмар...
**подготовка к экзамену идет чудовищно медленно, начинаю паниковать...

Re: Я буду тем, кем я хочу.
 

Охохо. Была в командировке - было не до голодания.
Итак, я все еще жажду ощутить на себе чудо голодания. По этому с полночи веду отсчет.
Обстановка располагает, ибо сейчас живу одна, у Брегга я читала что это лучший вариант.
Я заранее чувствую - это будет тяжело. По этому сроков никаких не ставлю. Хорошо, если получится что-то.
Главная мотивация - похудеть. Но мне все орут что я худая, это очень сбивает и мешает. Но я то знаю, что есть где совершенствоваться. Да и вообще, хочу быть человеком, не зависящим от еды. Хочу поменять образ жизни полностью. Хочу больше делать. Больше успевать. Большего добиваться. Надо выбить лень из моей жизни. А заодно аппетит и курение - ибо как раз слишком много ем и курю от нечего делать.
Вот написала это, и поняла - действительно нужно все это делать, а не останавливаться на разглагольствованиях.
Буду признательная, если кто-то возьмет шефство надо мной или просто кому-то будет не жалко сказать мне пару жестких и правильных слов.