Ringo
 

Голодание не ограниченное сроками с двумя целями:

+похудение до 55 кг
+лечение от депрессивного состояния, апатии

Данные: 20 лет, 175 см, 75кг.

Есть еще одна прекрасная цель, это окончательный и бесповоротный переход на сыроедение.

Опыт в голодании есть. Самое длительное было 25 дней.

Никаких особых приёмов входа и выхода нет, слушаю своё тело.
Создаю эту тему для самоконтроля, потому что становится тяжело держать себя в руках. В любом случае это мой путь самосовершенствования.
Главное в моем случае,это поменьше думать, а просто не делать, то есть не есть какое-то время, а затем есть только фрукты и овощи, без каких-либо альтернатив.
Хотелось бы конечно избавиться от зависимости от еды.
Плохие ли, хорошие ли эмоции не нужно их заедать. Отвратительная привычка подарила мне 20 кг лишнего веса.
Love and peace!
^_~

Re: Ringo
 

Удачи!

Re: Ringo
 

Молодец, держись! Что такое Ringo?

Re: Ringo
 

мама дорогая, 25 дней. А когда это было? как прошло? вы же такая молоденькая...

Re: Ringo
 

Для похудения я вот советы читала - лучше каскады. В первую неделю вес хорошо уходит, а потом тормозится. Так что эффективнее бует сбросить двумя-тремя каскадами, чем рисковать и идти на длительное - все-таки тяжело и мало ли как пойдет. Хотя опыт у вас есть....

В любом случае - держитесь! Должно все получится!

Re: Ringo
 

У всех по разному, кому каскады лучше, кому - длительное голодание. Слушать только себя и свой организм. А так же иметь большую силу воли.
Удачи!!!:prv03:

Re: Ringo
 

Спасибо за поддержку. Я сейчас на подготовительном этапе, по опыту прошлого знаю, что сразу начать не получается, поэтому сейчас ем мало, по банану в день. Уже около 5 дней. Завтра планирую начать. а там посмотрим. Каскады для меня не очень подходят, потому как в силу привычки набираю все что сбросила за 1 день. :) Желудок огромен и никак не сжимается.
Ringo- яблоко, самая любимая еда.

Re: Ringo
 

1 день
Самочувствие отличное. Настроение отличное. После прочтения новеллы Проспер-а Мериме, Маттео Фальконе мотивация выше среднего.

Re: Ringo
 

а что за книга такая?) судя по названию что то историческое

Re: Ringo
 

коротенькая новелла.


уфф... я съела помидор.. и не один... как тяжело начать.

постараюсь отписывать только вечером.

все получится!

Re: Ringo
 

1 день, прошел на отлично. надеюсь завтра тоже так пройдет

Re: Ringo
 

2 дня не было :crying1:

Re: Ringo
 

Нууу, не расстраивайся :oops: ))) На что сорвалась? Может тебе каскадить?

Re: Ringo
 

Все получится , я так же всегда начинаю :-)

Re: Ringo
 

Тут даже не срывы. Я хочу поголодать до момента когда начнут продавать яблоки и арбузы в их сезонное время. А мои друзья, зная что я люблю фрукты, постоянно кормят меня то яблочками то бананами. Я для этого и дневник завела, чтобы как бы тяжело не было, не бросать, а пробовать, начинать, продолжать... и сделать это наконец таки!!!

Re: Ringo
 

Что плохого то?) От фруктов же непоправляешься вроде. Не кушай другую разную бяку и будешь худеть. А арбузики я тоже уже жду-не дождусь! ))

Я вообще тебе завидую, если б я так любила фрукты, я б и не голодала даже, а только на них бы и сидела. Ато меня тянет на всякую ерунду вареную больше, чем на нормальную еду..

Re: Ringo
 

Нет, не поправляешься :)
Дело в том, что их много сейчас нет, в связи с отсутсвием подработки, поэтому совсем не наедаешься, и последнее время весь свой голод я компенсировала мучными изделиями, совсем не из-за любви, а из-за того что не дорого. Странный режим питания... привел к огромному лишнему весу. так что прежде всего чистка! Чистка и еще раз чистка! Ну и работу бы постоянную в процессе найти. :)

Начало!
Мой первый день! Осознанное решение. Самочувствие отличное. Жару я переношу просто отлично. Солнышко греет! :)

Re: Ringo
 

Второй день прошел отлично!
Сегодня день третий. Бегать утром было немного тяжеловато, и еще просто ужастно постоянно хочется пить... есть и голод небольшой.Держимся. Усталось тоже небольшая.

Re: Ringo
 

Нет возможности писать каждый день. :(
Вес -2 кг. Возможно из-за того что пью огромное количество воды.

Re: Ringo
 

Молодец! Держись!
Сильно спортом не мучай, если чувствуется вялость.

Re: Ringo
 

Сегодня последний день голодания. Завтра день рождения матери, юбилей, уйти от еды будет просто невозможно. Поэтому внеплановый перерыв. Результат за 4 дня = -3 кг
Продолжение со вторника.

Re: Ringo
 

продолжения не будет, по крайней мере пока что