вдохновение. новая волна.
 

привет всем! я уже больше недели настраивалась вернуться в ряды голодающих, но пока я настраивалась и решала текущие проблемы, мой дневник оказался в архиве, поэтому начинаю новый, словно новую жизнь.
не ем уже с 8 вечера. подробнее отпишусь завтра. надеюсь на вашу поддержку!

Re: вдохновение. новая волна.
 

Удачи! Но Вы можете восстановить Ваш дневник.Напишите любому модератору.

Re: вдохновение. новая волна.
 

Habiba, спасибо, но пусть уже будет так как есть, с чистого листа, так сказать.:-)

Re: вдохновение. новая волна.
 

привет всем ! сегодня 1й день( точнее утро) моего нового голодания. последний раз голодала 2 дня пару недель назад. я тогда вышла из голодания по глупости - стало жалко себя. ну что ж поделаешь. надо двигаться дальше.мне очень хочется проголодать 28 дней, чтобы вылечить гормональную систему. но это так, мечта. короткие каскады мне кажутся более реальными. на них легче сбросить вес. а меньше веса - уже меньше проблем. я , наверное ,сделаю так: буду голодать сколько смогу и дальше потом каскадом по нарастающей.
сейчас мой вес 116.1кг. самочувствие нормальное, легкое чувство голода уже приходило, но пока отступило.надеюсь надолго .:-)
желаю всем голодающим легкого голодания, спокойствия, мира, любви , радости и счастья!!!!!:prv03: :prv03:prv03: :

Re: вдохновение. новая волна.
 

Третий день самый противный.Самый жалостливый и печальный.Нужно только третий день перетерпеть.)):D

Re: вдохновение. новая волна.
 

да уж, точно. придется вооружиться терпением и превратиться в железную леди.:D

Re: вдохновение. новая волна.
 

Всего один денек,зато потом такая благодать! ))
http://s16.-Ved-/66d0e117d0efa0854685518c5941a956.gif

Re: вдохновение. новая волна.
 

Habiba, ,ты меня заинтриговала!:smile1:

Re: вдохновение. новая волна.
 

А то! ))
http://s14.-Ved-/630c19d640d07739ab42e1165b1d2715.gif

Re: вдохновение. новая волна.
 

отчитываюсь: слава Богу,первые сутки прошли удачно. чувство голода периодически возникало и отступало. я даже приготовила ужин и выстояла, хотя соблазны посещали. еще я сегодня поработала в огороде, сделала упражнения на бедра и пресс минут 10.воды пила мало, может от силы стакана 2. больше не хотелось. вес уменьшился за день на 1.4 кг.(114.7кг). какая ж я молодец! ставлю себе десятку!
что делать дальше пока не знаю: или выходить утром пока не сильно сголодалась, чтобы не было жора и делать каскад по 36 часов или продолжать голодать. решу завтра. утро вечера мудренее!:D

Re: вдохновение. новая волна.
 

Когда меня если такие мысли посещают,то уже тяжело голодается,если хоть одна мыслинка попадет,о может выйти,а потом точно отголодаю,уже не могу голодать.Комфортно голодается когда решительный настрой на голод .

Re: вдохновение. новая волна.
 

с одной стороны вы правы. а с другой - все люди разные, тем более женщины, у некоторых вообще все запутано и семь пятниц на неделе. что касается меня, то мне необходимо иметь более расширенные рамки и несколько запасных выходов, чтобы чувствовать себя комфортно.
в голодании я еще далеко не профессионал и выходить толком не умею. ладно несколько дней - не так уж страшно, если неправильно выйдешь или жор вдруг, а если так после длительного, тогда все голодание насмарку, если не еще хуже -на вред. я не хочу сейчас рисковать. тем более , что сейчас у меня КД. поэтому буду выходить. отголодала я 36 часов . вес сейчас 113,9 (-800г за ночь), всего - 2,2кг. чувствую себя хорошо , еще не проголодалась , поэтому думаю жора не будет.
желаю всем хорошего настроения и легкого голодания!!! :angelinsky:

Re: вдохновение. новая волна.
 

привет всем! я благополучно вернулась после 36 часов выхода к следующему этапу голодания. в еде я себя особо не ограничивала, первый день,ела больше чем обычно, а второй - намного меньше. сейчас мой вес 116.5 - это вечером после еды, утром было 115.5кг,. в итоге за трое суток я потеряла около килограмма в общем, что не так уж плохо. мне кажется, что когда я более привыкну к голоданиям, я буду меньше есть на выходе, а потом может и на соке выходить попробую, а пока это для меня непредставляемо, как можно соком поесть. я соки вообще не люблю. поэтому и выбрала короткие каскады, чтобы с выходом не заморачиваться. может голодание со временем меня изменит.:blush:

Re: вдохновение. новая волна.
 

сегодня проголодать мне удалось только 13 часов. не было надлежащего настроя и сил. начала опять все сначала. все равно слабость и плохо себя чувствую что ем, что не ем. на ногах долго не могу стоять, в жар бросает.КД и все такое. собираюсь сделать клизму,но нету сил. может быть отложу это на завтра. смотрю я на себя и думаю, какая я ж развалюха в 34 года, болезней насобирала, что у людей и в 50 лет столько нету и все это за несколько лет. что стресс с людьми делает! но я выберусь и буду молодой , красивой ,здоровой и счастливой!! чего и всем желаю. удачного всем голодания!:prv03:

Re: вдохновение. новая волна.
 

привет всем! сейчас 10 часов утра. чувствую себя сегодня намного лучше. но впереди еще целый день.надеюсь сегодня продержаться. промыла все таки кишечник. может будет легче голодать. вес сейчас 113.5кг. ну, с Богом! желаю всем любви и счастливого настроения!:angelinsky:

Re: вдохновение. новая волна.
 

Главное, что хорошо себя чувствуешь и вес идет вниз. Держись и все получится!
Взаимно! :prv03:

Re: вдохновение. новая волна.
 

:hi: привет всем! вчера я отголодала почти сутки (без двух часов) и вышла. все таки не выдерживаю я испытание готовкой.:barbecue: договорилась с мужем , чтобы не готовить еду.:dialog: он пока не против потерпеть. осталось договориться с собой. мне что то не очень хочется завтра голодать, но надо, я ж вчера схалтурила,:blush: недоголодала до 36 часов, теперь вот надо отыграться. :boxing:
и еще есть хорошая новость - я купила сегодня эллипсоидный тренажер с байком 2 в 1. так что буду заниматься спортом! и буду скоро стройнющая и красивущая! :D
всех благ всем!:prv03:

Re: вдохновение. новая волна.
 

тоже подумываю о таком приобретении
можно модель озвучить?
и впечатлениями в процессе освоения не забудь поделиться

Re: вдохновение. новая волна.
 

я купила недорогой сравнительно, более простой и компактный bodi champ cardio dual trainer 2 in one BRM 3671/3690, минус в нем то , что он легкий и когда на нем занимаешься его немного покачивает, особенно с моим то весом. поэтому мне громоздкие в фитнес клубе больше нравились, они устойчивые, с большим размахом, но они очень дорогие даже б/у. но на моем тоже вспотеть можно, и посидеть тоже.:D

Re: вдохновение. новая волна.
 

А как часто ты на нем занимаешься и какая продолжительность сеанса?
У меня наоборот, в фитнес клубе все такое хиленькое было что я чувствовала себя Геркулесом. Недели две ходила а потом как сломалась беговая дорожка, я перестала ходить. Мне кажется что она не выдержала моего веса.
А себе что то прикупить рука не поднимается. Дорого.
Ничего что я на ты?)
Сейчас хотела на велике погонять.. Но я боюсь мне плохо станет. Я ведь на СГ, а от себя чего хочешь можно ожидать.

Re: вдохновение. новая волна.
 

Кудеяра,я ж его только купила . осваиваю потихоньку по 5-10 мин. больше не выдерживаю ,пульс зашкаливает. а вообще надо не менее 20 мин хотя бы 3 раза в неделю заниматься.
а насчет на ты не заморачивайся. все ок. удачи тебе!
:prv03:

Re: вдохновение. новая волна.
 

что то я начала сомневаться в целесообразности моих этих однодневных голоданий(скорее разгрузок- нагрузок). надо настраиваться на более длительные сроки.но мне нужно время , а то я что то под устала от этих дерганий в разные стороны. слабые у меня все таки нервы, в который раз убеждаюсь.наверное поэтому заедаю все стрессы. оказывается еда для меня как лекарство. а если случается стресс на голодании и нету привычного лекарства- начинается паника и включается какой то защитный механизм... как это все перепрограммировать? короче устала я . беру тайм аут. до встречи!