поехали! (каскады)
 

Привет, всем! :lovegifts:
Сейчас мне 23.
С 12 лет до 17 занимался пауэрлифтингом, и красивая фигура была моей уверенностью и в самом себе и в жизни.::biggrin:
Но как часто бывает, со временем все становиться наоборот, и теперь я вешу 104. :blush:

Думаю одному мне не справиться, поэтому решил завести дневник. :type:
Буду каждый день писать о том, что происходит и надеюсь на вашу поддержку. :clapping:

Против меня будут выступать следующие помехи -
1) Сидячая работа за ПК более 12 часов в сутки.
2) Пешком почти не хожу, на авто с работы и обратно.
3) Жена приходит с работы после 18:00, не умеет и не любит готовить,:glare: поэтому готовлю всегда я. Т.е. игнорировать кухню не смогу. Как буду в голодные дни с этим справляться не понимаю...(читать форум?!)
4) Никогда не голодал осознанно.

Буду сбрасывать до 75-80.
Метод сухого каскадного голодания День через День. Сухой день начинается сегодня в 18.00 ;)

Re: поехали!
 

Jokeyjokey, Удачи! У тебя всё получиться. Я пока что дневник не завела, но с заврашнего дня тоже на голодовке... сегодня только овощи и фрукты.

Re: поехали!
 

Славно поживаете! Удачи в борьбе за новые привычки!

Re: поехали!
 

первые сутки СГ прошли отлично. я бы даже сказал уверенно. :smirk:
сегодня первый выход, хотя можно ли это назвать выходом...

посоветуйте можно ли кушать салаты и если можно какие. а обычные огурчики с помидорками?
планирую попить сегодня прохладной воды и через часик кефира. :good:

ах да. 102кг.

Re: поехали!
 

Jokeyjokey, Линеечку в студию. Удачи в сбросе веса.

Re: поехали!
 

второй голодный день идет очень плохо. болит голова очень сильно, очень хочу пить, есть не хочу. появились вопросы:

1) по Лавровой нельзя даже мыть руки и вообще воду избегать. но как же утром не принять душ, помыть волосы и почистить зубки? забыть про гигиену вообще? сейчас наверное у всех жарко в регионах, как не принять душ утром днем и вечером? или ложиться спать потным и вонучим)))?) подскажите грязнульки как выйти из этой ситуации))))

2) с 18.00вчера до 18.00 сегодня - это и будет 24 часа голодания? нет никаких заковырок? потому что это очень просто.

Re: поехали!
 

На сухом категорически нельзя чистить зубы. Даже щеткой. Если, конечно, они вам нужны в будущем.:-) :peace:

Голодание - это, фактически, добровольная болезнь. Поэтому приходится мириться с такими неудобствами.

Re: поехали!
 

закончился второй голодный день. выпил два стакана кефира. очень плохо, сильная слабость. потею больше обычного. вес 100.

Re: поехали!
 

Алена, можно узнать подробнее чем обусловлено - не иметь гигены, душа, мытье рук? какое-нибудь объяснение?:prv03:

Re: поехали!
 

Рекомендация избегать полного контакта с водой касается тех, кто хочет получить максимальный лечебный эффект от проводимых мероприятий, и это вовсе не какое-то жесткое требование.
Организм вынужден функционировать в более жёстких условиях без контакта с водой.
Он должен перестроиться таким образом, чтобы "добывать" в самом себе не только пищевые вещества, но и воду. Ткани организма расщепляются ещё более быстро, закисление происходит в сжатые сроки. Отсюда и все последующие эффекты: уничтожение всего чужеродного в организме, рост приспособительных способностей и многое другое. Это очень тяжёлое испытание для психики человека, потому что резко активизируются патологические чувства и необходимо колоссальное терпение.
Контакт с водой снижает эффективность сухого голодания на порядок.
Проголодаете, поймёте сами, в чём фишка!

Re: поехали!
 

Вода впитывается через кожу.:D

На маленьких сроках, имхо, значения не имеет, а если больше трех дней СГ, то лучше контакта с водой не иметь.

А вот эмаль на сухом размягчается и был случай, когда человек сточил зубы до пеньков, попытавшись почистить.
Поэтому про гигиену зубов надо забыть.
Я и на водном не чищу. Правда, голодаю всегда в отрыве от работы.

Re: поехали!
 

Рафис, Алена, спасибо за подробные ответы. буду стараться не контактировать с водой лишний раз в голодные(грязные:hz: ) дни! :peace:

Re: поехали!
 

3 сухой день подходит к своему концу.:smile2: есть не хочеться. только пить. просыпаюсь по ночам но тут же засыпаю. настроение бодрое.:super:

и снова вопросы к моему любимому форуму:type: :

я голодаю 24 часа. и 12 часов на воде после этого. т.е. ухожу в засуху в 18.00 и сижу там до 18.00 следующего дня, затем до утра следующего дня не ем. только пью воду, сколько попросит организм столько и пью.Вопрос - это нормальное голодание или что-то не так, подскажите пожалуйста

логичный вопрос, возможен ли обратный результат, при какадном сухом день через день: потолстеть. ведь по идеи, организм должен перестроиться и не отдавать вес в сухие дни и набирать вес в сытые.

и третий вопрос, подскажите где можно найти рецепты блюд которые можно быстро и легко готовить в сытые дни, которые не испорят эффекта голодания. салаты или что-то еще.

Вес 98,500. Уходим в двузначные цифры(кто был за 100 поймет).Щастье.

Re: поехали!
 

Для твоего веса ничего ненормального не происходит.
Наслаждайся!
Рецепты можно у сыроедов и веганов подсмотреть!

Re: поехали!
 

привет. отпуск подпортил голодание. но в голодные дни пил только воду. так что думаю ничего страшного. 4 голодный день 36 часов заканчивается через час.

выработал свой 36 часовой промежуток. по которому продолжу.
с 00.00 до 12.00 следующего дня(36часов) - голодные часы
с 12.00 по 18.00 вода кефир легкая еда
с 18.00 по 00.00 вода кефир.
и т.д.

ощущение что могу голодать дольше. намного дольше именно СГ.
жирок жирок...:smile2:

Re: поехали!
 

отголодал 3 дня на воде. первые 2 дня отлично 3 день очень плохо. голова кружиться так что ходить с трудом получается.
продолжу свои каскады.