Yara: 14 дней
 

Привет всем!

В идеале это должно быть 14-дневное голодание. Может быть, придется выйти раньше, так как последний раз я голодала на 10 и 12 дней два года назад. С тех пор максимум, на который заходила - 3 дня. Дольше не выйдет, так как предстоит физическая работа в конце августа - начале сентября (у кого есть дача, меня поймет ;)).

Сегодня сижу на фруктах в очень ограниченном количестве, зеленом чае и воде. Вечером - слабительное, и с завтрашнего дня начинаю вести отчет.

Re: Yara: 14 дней
 

Пока все идет по плану, но сообщили новости: завтра надо будет в гости заехать с ночевкой.

С одной стороны, и родственники такие, что некрасиво получится, если будешь рядом и не заглянешь; с другой стороны первые два дня голодания тяжко будет, когда каждый норовит в тарелку пирожок подложить и борща насыпать.

Блин. Буду тренировать силу воли и скармливать пирожки котам.

Re: Yara: 14 дней
 

Удачи тебе!
Я тоже считаю, что самые тяжелые первые дни. Аппетит больше чувствуется, мысли лезут в голову, что мол, лучше отложить голодании и проч. К тому же поводы: дни рождения, гости, аппетитные сюрпризы от мамы - все это отвлекает и дает повод смалодушничать... Надеюсь, у тебя все получится.

Re: Yara: 14 дней
 

Утро 1-го дня: есть не хочется, несмотря на то, что обычно у меня при пробуждении острый приступ голода. Пришлось, правда, таблетку спазмалгона принять, но там без вариантов было. Спишу пока на послабления первого дня, хотя заканчивать с этим надо, а то дорасслабляюсь так, что все голодание рядом с банкой с медом просижу. :)

Re: Yara: 14 дней
 

Вечер первого дня: На кухне жарят картошку, по телевизору еду крутят. Но вообще думала, что хуже будет. Острых приступов голода пока не было и общее самочувствие в норме.

Re: Yara: 14 дней
 

Yara, Удачного голодания. Какие цели ставишь?

Re: Yara: 14 дней
 

Petrovna, в первую очередь -хорошо почистить организм. После голодания вредных продуктов вообще долго не хочется, и гораздо легче перейти на здоровое питание. A то я в последнее время сильно колбаской, сосисками и перекусами из McDonalds'a увлекаться начала. Пару кило тоже не помешало бы сбросить, но потом мучатся придется, чтобы удержаться в новом весе. Ну и гaстриту моему отдых не помешает.

Re: Yara: 14 дней
 

Утро второго дня: бурчит живот, есть хочется очень смутно. Удачный заход в этот раз. По крайней мере пока.

Re: Yara: 14 дней
 

Утро 3-го дня: вчера вечером ничего не писала, так как вчера была сильная слабость, и я легла в пять вечера на полчасика отдохнуть. Проснулась только вот сейчас, в полшестого утра. Самочувствие нормальное, хотя вчера живот весь день выкрутасы выделывал.

Интересно, при голодании нормально кремами-косметикой пользоваться или лучше не надо? А то отвесы сейчас идут довольно жестокие, думаю, может мазать кожу, чтобы она подтягивалась лучше?

Re: Yara: 14 дней
 

я мажу. и обертывания делаю. а вообще-то на голодании кожа не обвисает.

Re: Yara: 14 дней
 

шамони, ну меня запугали, что при резкой потере веса кожа может обвиснуть, a при голодании эта самая потеря и наблюдается.


Вечер 3-го дня:
была сильная слабость с утра. Так как надо было ехать по делам, то растворила пол чайной ложки меда в чашке зеленого чая. Сразу стало легче. Чувства голода не было, пока возле меня тетка не стала есть яблоко. Вкусное. :(
Впервые в этом году разгулялся цистит, ненадолго, но все равно тревожно.

Re: Yara: 14 дней
 

Yara, Держись, скоро легче станет.

Re: Yara: 14 дней
 

Утро пятого дня.
Четвертый день прошел нормально, без особого прилива энергии, но и слабости не было. Пришлось хорошо побегать, а потом дома хорошо поработать, так что о еде даже не задумывалась. Она решила отомстить и снилась мне всю ночь. :)

Отвесы уменшились вдвое, организм адаптируется.

Что меня беспокоит: на груди и на ляжке вчера вечером появились небольшие участки как будто под кожей капилляры лопнули. Вроде раньше такого не было. Может это быть реакцией на голодание?

Re: Yara: 14 дней
 

ну это совсем не голод!.... ладно, не буду проповеди читать...

Re: Yara: 14 дней
 

шамони, когда нужно ехать за сто пятьдесят километров решать вопрос, то думаешь об отсутствии обмороков и головокружений, а не о том, что кто-то назовет голодание "медовой диетой", а не Голодом.

Re: Yara: 14 дней
 

Утро шестого дня.
Пятый день прошел хорошо, куча энергии... пока не попробуешь встать из-за стола. Потом шатает.

Сегодня с утра торможу, раздражительна и снова хочется есть. Блин, я думала, попустит. Как-то в предыдущем голодании у меня больше сил было, и готовила, и на восьмой день в командировку укатила по собственному желанию. :(

Re: Yara: 14 дней
 

Помассируйте эти участки, и в следующие дни наблюдайте за ними.