Дневник Черниkи :)
 

Здрасьте! :hi:
Собралась я длительно поголодать и очень надеюсь, что дневничок мне в этом поможет - будет с кем поделиться "голодными" мыслями :-)
В планах - 21 день.

Немного о себе:
-- 24 года
-- Рост 160 см
Опыт голодания имеется: голодаю несколько раз в месяц по 1-2-3 дня, на длительное решилась впервые :shuffle:

Re: Дневник Черниkи :)
 

Удачи!

Если нужна поддержка, то ты в правильном месте! Здесь ее окажут...

Когда начинаешь?

Re: Дневник Черниkи :)
 

Когда начинаешь?
Начинаю сегодня: отправная точка в 18.00 :peace:
О да! Это я заметила :) Перечитала кучу форумов в и-нете, и именно этот кажется наиболее ...разумным, что ли :creator:

Re: Дневник Черниkи :)
 

Пожалуй, расскажу об истинных причинах своего голодания: хочу сбросить вес. Я абсолютно здорова, занимаюсь спортом, некоторое время назад придерживалась сырого рациона (не исключая рыбу и кефир) и жила припеваючи, пока не скатилась до блюдомании и не набрала 10 кг за лето.
Недавно молодой человек (потенциальный муж) в шутку назвал меня "тушкой"... вроде и веселились - дурачились, а меня зацепило :hz:
Но на самом деле, он прав! Меня, так сказать, слишком много!
Да, есть диеты, постепенное похудение и т.д. и т.п. Но! 28 октября мы едем отдыхать, и я хочу блистать на пляже! Вот хочу и все тут!:super:
На все про все у меня есть 7 недель, а это целых 49 дней. В обем, у меня на подготовку к пляжно-купальному сезону есть 1176 часов! Так что ВПЕРЁЁЁД! Вренмя не ждет:super:

Итак, начальный вес: 70.4 кг.

Re: Дневник Черниkи :)
 

если есть цель и мотивация, будет и результат :prv03:

Re: Дневник Черниkи :)
 

Безмерно хочу жрать... Но все равно не сдамся!

Re: Дневник Черниkи :)
 

Держись! Мы же держимся.

Re: Дневник Черниkи :)
 

Да, держись, каждый раз видя еду или если слышишь запах, говори себе: это все будет, но позже :) Хотя мне в поцессе голодания никогда есть не хочется. А когда все-таки желание есть появляется, то это как правило к выходу. В любом случае, еще пару дней и станет полегче...

Re: Дневник Черниkи :)
 

Ооо! Это точно! Сейчас самое главное - пережить первые два рубежа: 1й день - сложно физически, и примерно день 3й - тут уже сложности психологии. Но все возможно! Я в это верю))))))

Galya, спасибо!)) Вместе мы - сила :super: :D

Re: Дневник Черниkи :)
 

Главное, без фанатизма. Тихим сапом по намеченному пути.

Re: Дневник Черниkи :)
 

Это точно! "Тише едешь - дальше будешь"))
И главное, не попасть на "качели".

1 день обозначился "Магнезией". Пью водичку, рот заперт на замк... держусь, в общем :shuffle:

Re: Дневник Черниkи :)
 

Молодец, как результаты?

Re: Дневник Черниkи :)
 

Galya, cпасибо! :)

а резутьтаты отличные: - 1.0 кг
Проснулась совершенно без чувства голода! По ощущениям: все прекрасно)) так что продолжаю голодать))

Re: Дневник Черниkи :)
 

Так держать! У меня сегодня - пятый. Терпимо.

Re: Дневник Черниkи :)
 

Re: Дневник Черниkи :)
 

Черниkа, Удачного голодания и сброса веса.

Re: Дневник Черниkи :)
 

Petrovna, cпасибо большое!:prv03: :prv03:

Re: Дневник Черниkи :)
 

Мерзну((((( Забролась в постель под одеяло, а сверху еще и толстенным шерстяным пледом укрылась)))
Все еще под тонкими одеялками спят - только осень началась, а у меня уже зима в разгаре :D
:frostysnowman:

Re: Дневник Черниkи :)
 

За прошлый день ушло всего 500 гр. :-( :hz:
Ну, да ладно, как мы тут уже выяснили: движение тихим сапом - самое верное :idea:
Определила для себя первоначальную цель: продолжу голодание, пока не достигну отметки в 58.0 кг. Потом передохну на соках, а дальше видно будет :smirk:

Re: Дневник Черниkи :)
 

Ого-го, по опыту прикидываю, прийдется болише 2-ух недель голодать, готова?

Re: Дневник Черниkи :)
 

Не меньше, точно. А если учесть, что пара кг. вернется практически сразу. У меня за 24 дня уходило 13 кг-2, итого 11 кг. Но что такое 24 дня по сравнению с годами непосильного наедания этих кг!

Re: Дневник Черниkи :)
 

я так и планировада: от 15 до 20 дней... Ой, как подумаю, аж дурно становится... Ну, Бог мне в помощь))

Однако, 3й день на исходе.
Вес: 68.9 кг.
Во рту неприятный запах :-(
Постоянная жажда: сколько бы не выила - хоть глоток, хоть 2 стакана - все равно тянет на воду.:bulbool:
Целый день подташнивает.
Иногда накатывает головная боль, но, к счастью, быстро отстуает))
Слабости нет... как-то странно :hz:

Re: Дневник Черниkи :)
 

Черниkа, удачки! Я с завтра иду на 5 дней голода и на 4 дня соки. ))

Re: Дневник Черниkи :)
 

Caramelka, и тебе удачки!!!!!!!!
Все получится!:))))))

Re: Дневник Черниkи :)
 

Утром меня ждал сюрпрайз: всего минус 200 гр.:-( :hz: :hz:
Всё! С сегодняшнего дня добавляю физ.активность!!! Слабости ведь практически нет.
Вчера М.Ч. снова усомнился в том, что я смогу кардинально измениться за столь короткий срок :-( Ну и ладно!!! Главное. что я сама в себяверю!

Re: Дневник Черниkи :)
 

Наше тело полно сюрпризов. Не огорчайся малым отвесам - организм на голоде сам все сделает как надо. Просто наблюдай и радуйся если самочуствие хорошее.

Re: Дневник Черниkи :)
 

Привет!!! Удачи тебе в нелегкой борьбе!!!!
Конечно ты сможешь измениться за столь короткое время! Сама в этом убедилась! Зато как приятно потом мерить в магазине вещи на парочку размеров меньше и не верить своим глазам -как они на тебе сидят!!!
У тебя все получится!

Re: Дневник Черниkи :)
 

Спасибо, девочки, что заглядываете ко мне:)))

Вот уж не знаю, ЧТО завтра покажут весы, но я потихоньку уменьшаюсь))) пальчики у меня хорошо похудели - колечко болтается (хотя сидело впритык) :D

4й день:
Вес: 68.7
Сегодня занималась в спортзале 1 час (силовая нагрузка).
Сперва планировала зависнуть в зале часа на два: сперва силовая потом беговая дорожка. А не тут то было! После первого часа еле выползла(((
И во время занятия чувствовалась слабость - еле-еле гантельки поднимала :shuffle:

Re: Дневник Черниkи :)
 

Я в спорте не спец, но, может, на голоде лучше кардио тренировки? Организму нужны силы для работы. А мое колечко как сидело плотно, так и сидит. У меня давно что-то с суставами, и на щиколотках вокруг косточки уплотнения. Не красиво. У врачей спрашивала - в ответ: у других хуже бывает. Вот после этого у меня главные лекари - голод и ледяная купель.

Re: Дневник Черниkи :)
 

Галиночка, я смотрю, у тебя вес прямо тает)))))) рада за тебя!!!

А вот у меня дела не айс((( Тело потихонечку подтягивается - уже живота стало меньше... но тем не менее вес стоит на месте!!!
Думаю, причиной всему приближающиеся КД. Через 4 дня начнутся :cry:
Да простят меня голодающие, но я пока прервусю. В конце концов, моя цель - тотальный сброс веса, а раз он (мерзавец!) стои на месте, то я лучше вдарю по спорт-залу и умеренному питанию! А через 5 дней вернусь в стройные ряды голодающе-худеющих :-)

Re: Дневник Черниkи :)
 

Черниkа, спасибо. Полагаю, вес стоит из-за этого. Организм держит воду. Я при КД голодала несколько раз - все проходило гораздо лучше, чем на пищевом режиме. Но это - индивидуально. Делай как считаешь нужным. А мы тебя поддержим. А про вес, думаю, ты знаешь, но напомню: сначала уходит вес, потом организм подтягивает кожу и внутренние органы, иначе будешь как шарпей - худая и в складках. Так что нет причин для беспокойства.

Re: Дневник Черниkи :)
 

Да это они... я не верила и впадала в панику, но проанализировав поняла что это они... говорят что в это время голодать почти безполезно

Re: Дневник Черниkи :)
 

я голодала при КД, за 7 дней ушло 5 с лишним кг) каждый организм индивидуален, наверное тут сопоставлять и сравнивать бесполезно?)

Re: Дневник Черниkи :)
 

В общем, так... Решила прерваться ненадолго и продолжить свое " ударное похудение" в воскресенье, т.к. вес конкрнтно замер на месте:((((((

Re: Дневник Черниkи :)
 

Черниkа, жду тебя в воскресенье. У меня должен быть первый день выхода. Я долго не могла настроиться на голод, но, как говорится, глаза страшат, а руки ворошат.

Re: Дневник Черниkи :)
 

Пока что питаюсь сыроедно, но должна вам сказать, что косточки заметно "повылезли", а вес как стоял на месте , так и стоит:(
Ждем-с воскресенья...

Re: Дневник Черниkи :)
 

Уже не уверена, что жду воскресенья. Как говорится, аппетит приходит во время еды (прикольно!) - хочу продолжить до двух недель. Посмотрю, как буду чувствовать себя завтра утром. А там и решу.
Если у тебя такие результаты (косточки повылазили) на сыроедении и нет серьезных проблем со здоровьем, может, посидеть на сыроедении, а когда появится потребность в голоде - тогда и поголодаешь. Я почитала про сыроедов - прониклась! Но для меня это пока очень сложно.

Re: Дневник Черниkи :)
 

Галочка, так я ж поспорила! И проиграть спор для меня смерти подобно!!!
Это во- первых. Во-вторых, я хочу к пляжу подготовиться на все 100%!!!
И в-третьих, я действительно хочу поголодать: уже заждалась воскресенья:)

Re: Дневник Черниkи :)
 

Ой. девочки, как у вас тут интересно!!!! мне теперь тоже интересно дождаться воскресенья!!! До встречи, Черничка!!!!!

Re: Дневник Черниkи :)
 

Виктория-Viktoriya,:prv03:
Уже скоро! :D
Пока готовлюсь - весь вечер пью воду и арбузный сок :shuffle:

Re: Дневник Черниkи :)
 

Черниkа, успехов!

Re: Дневник Черниkи :)
 

Ну все!!! Поехали!!!!!!! Успехов!!!!!!!

Re: Дневник Черниkи :)
 

Еще как " Поехалиии"!!!!!!
На часах - 18.45
Официально объявляю, что я голодаю! :)
КД на подходе, но ждать больше нет сил - вот что значит " правильный боевой настрой" ))))))
Взвешиваться не буду до конца КД.
Минимальная цель - 15 дней, так что Вперееееед!

Re: Дневник Черниkи :)
 

Черниkа, удачи тибе:prv03:

Re: Дневник Черниkи :)
 

Черниkа, так и вижу тебя с шашкой наголо! Я никогда не начинала голодовку накануне КД (очень боюсь головной боли). Так что аккуратнее. И успехов!

Re: Дневник Черниkи :)
 

Черниkа, А я никогда не начинаю голод перед КД, чтобы быть на 100% уверенной, что во мне никого голодного нету:D . К стати на форуме есть 1 такой случай, но она сейчас в подполье и не пишет

Re: Дневник Черниkи :)
 

И я раньше никогда не начинала, но , как говорится, все бывает в первый раз :D
В общем, свершилось! Я голодаю и все тут))) :peace:
Очень уж мне хочется поскорее постройнеть!!! Жуть как надоело лишнюю двадцатку таскать:(

Re: Дневник Черниkи :)
 

Черниkа, удачи.А меня такое же желание,поскорей стать стройной.
Начинаем вместе,я тоже первый день,и вес похожий,72.2 кг,правда я 10кг сбросить хочу.
Ну что,в путь:prv03:

Re: Дневник Черниkи :)
 

Черниkа, если такое сильное желание - вперед! Нам расскажешь.

Re: Дневник Черниkи :)
 

Уважаемые модераторы, закройте, пожалуйста, эту тему, т.к. она себя исчерпала.

p.s: теперь я тут:
http://golodanie.su/forum/showthread...400#post517400