Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок (14 дней)
 

Вот пришло время поголодать, организм сам захотел это.
Появилось устойчивое желание поголодать с начала октября.
Перед этим голодал весной. Дневник.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11095
Цели голодания:
1. Борьба с псориазом
2. Добороть грибок на ногтях рук 4 ногтя
3. Улучшение волос и кожи
4. Уменьшение веса (с 88 кг до 80 кг)
5. Изменение пищевых пристрастий меньше мяса и больше овощей, Рождественский пост после голодания.
6. Начать бегать после голодания по рекомендованной методике
8. Продолжать занятия хастлом (спортивные танцы) сдать на категорию E.
9. Материальные цели (трейдинг, доп. работы)
10. Закончить мелкие ремонтные дела, которые накопились дома
Во целый список получился!
Сегодня 17.10 - первый день!

Re: Двухнедельное лечебно-профилактическое голодание, приводим жизнь в порядок
 

Sudar1977, удачи вам!

Не поняла только, как голодание должно помочь с работой и ремонтом?

Re: Двухнедельное лечебно-профилактическое голодание, приводим жизнь в порядок
 

Свободное время, которое может быть потрачено на другие цели.

Re: Двухнедельное лечебно-профилактическое голодание, приводим жизнь в порядок
 

Второй день, вечером катастрофа. Приехали партнеры из НН, сидел с ними в ресторане, мало того что они ели, так еще половину времени говорили про еду. И я с водичкой...
Хотя посидели душевно.

Пришел домой хотел закончить голодание, но напился воды и лег спать. Сегодня полегче, но настроение выйти из голода осталось.
Написал все это полегчало.
Что делать?!....

P.S.
Слабонервным на голоде не читать:
Они ели плов, далму, пельмени, чай.
Как готовить плов: 1,7 кг мяса, 2 кг плова, 2 кг лука, 1 кг риса. В казане жарится на масле мясо, потом лук, потом морковка, потом рис, все заливается водой (1 л) и выкипает.
Как готовится фандю: сыр и вино, можно шоколад.
Какая классная штука аэрогриль и как в нем готовить.
Рецепты глинтвейна, узнал, что можно добавлять мед.
Чтобы тигровые креветки приготовились нужно вылить 50 гр. спирта и поджечь, только аккуратно с огнем, т.к. сказали, что столб огня 2-3 метра.
А еще икра баклажанная: овощи готовятся на гриле (баклажаны, кабачки и пр.) очищается от кожуры, добавляется чеснок.
Мультиварка готовит хлеб
:barbecue:

Re: Двухнедельное лечебно-профилактическое голодание, приводим жизнь в порядок
 

Доброе утро!

А что за рекомендованная методика по бегу? Поделитесь?:prv03:

Re: Двухнедельное лечебно-профилактическое голодание, приводим жизнь в порядок
 

Прилагаю свою переписку с другого форума:

Скопируйте и мне, пожалуйста. Несколько раз за последние несколько раз начинал бегать по утрам, но через неделю-две все сходило на "нет". Вес 85 рост 173.

>Ок. Копирую
>У меня получилось. Наличие секундомера обязательно..ну или таймера >в телефоне.
>************************************************* ***************************
>
>давай я тебе ссылку дам на статью.. Может заодно и калории >пощитаешь))

http://www.dietaonline.ru/articles/article.php?id=148


Спасибо, статью прочитал!
Поставил приложение-трекер на Andriod-телефон HTC Desire, которое маршрут анализирует http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=238446 Сегодня попробую )))
А вообще под боком парк Царицыно, грех не бегать...
Я был удивлен когда в Париже утром в выходные вышло на пробежку очень много народа...

>Главное...последовательность)) и все получится. Удачи!

Re: Двухнедельное лечебно-профилактическое голодание, приводим жизнь в порядок
 

Решил что продолжаю (еще два дня точно, а там посмотрим)...
Взвесился 85,5 кг - что приятно подняло настроение.

Re: Двухнедельное лечебно-профилактическое голодание, приводим жизнь в порядок
 

Держитесь! :prv03:

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

Сегодня четвертый день вес 85,0 кг.
Вчера сидел напротив банки сока и думал: ну выпью я его, да мне будет легче, но я буду потом буду сожалеть, что прекратил голодание в начале.
И может физически мне будет легче, но морально гораздо тяжелее.
Взвесив это я решил продолжить.

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

Сегодня 8-ой день.
Больше половины позади.
В субботу ездил на дачу, отвозил вещи, погода была чудесная.
В воскресенье ездили в ВДНХ кататься на колесе обозрения и аттракционах.

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

Сегодня 9-ый день.
Настроение бодрое. Сравнивая в предыдущим голоданием небо и земля, в прошлый раз я умирал...
Все никак не получается взвеситься, постоянно забываю ))).

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

Взвесился в обед 81,4 кг.

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

Ах какие хорошие слова. Прочитала их и мне тоже стало легче. Я сегодня - второй день.

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

10-ый день, даже не верится, в прошлый раз я уже выходил.
Сегодня было ощущение, как будто мне снова 15-17 лет. Когда ты полон сил и ничего не страшно. Ощущение, что все впереди. И ты пока не отягощен жизненным "опытом"

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

Приведу ниже цитату Наполеона Хилла, которую вычитал на днях и она произвела на меня сильное впечатление:

" Настойчивость – лучшая страховка от неприятностей. Сколько бы Вас ни преследовали неудачи, Вы все равно окажетесь на вершине общественной лестницы.

Может создаться впечатление, будто существует некий таинственный невидимка, экзаменующий людей на выносливость, ставящий перед ними трудноразрешимые проблемы. Такое ощущение появляется особенно у тех, кто после неудачи не пасовал, а продолжал добиваться успеха. У тех, кому все вокруг рукоплескали, говоря: «Мы то знали, что ты это сможешь! Мы были уверены в тебе!» Но невидимый друг еще никому не позволял добиться большого успеха, не проверив человека на настойчивость. Тем, кто не справился с этим тестом, он просто не ставил оценок. Те же, кто его прошел, получали самое щедрое вознаграждение – достижение цели. И это еще не все! Им выпадало неизмеримо больше, чем простая материальная компенсация. Они приобретали знание того, что «каждая неудача несет в себе зерно благоприятного – в будущем – хода вещей». Поистине «нет худа без добра»"

Удачи в Ваших начинаниях. Легкого голодания.

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

Сегодня 11-ый день. Вес 79,9 кг. Не помню, когда у меня был такой вес.

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

Воскресенье 30.10 14-ый день голодания. Вес 78,8 кг, такой вес у меня был когда учился в институте.
План выхода из голодания:
1-ый день (30.10 Вс)
обед - разбавленный яблочный свежевыжатый сок
ужин - разбавленный яблочный свежевыжатый сок
2-ой день (01.11 Пн)
завтрак - разбавленный яблочный свежевыжатый
обед - разбавленный яблочно-морковный свежевыжатый
ужин - яблочно-морковный свежевыжатый сок
3-ий день (02.11 Вт)
завтрак - яблочно-морковный свежевыжатый
обед - подумаю какой свежевыжатый сок
ужин - детское питание фруктовое (ДПФ)
4-ый день (03.11 Ср)
завтрак - детское пюре
обед - салат капустный с лимонным соком и маслом
ужин - суп-пюре + кефир
5-ый день (04.11 Чт)
завтрак - ДПФ
обед - салат капустный с лимонным соком и маслом
ужин - суп-пюре + кефир
7-ой день (05.11 Пт)
завтрак - каша овсяная на воде с тертым яблоком и корицей
обед - салат овощной
ужин - свежевыжатый сок, творог агуша 50 гр.
8-ой день (06.11 Чт)
завтрак - каша и т.д.

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

3-ий день выхода вес с утра 77,9 кг.

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

Молодец!

А что насчёт псориаза? Пофиг ему, наверно?

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

Сдох весь, вместе с грибком на ногтях...(все было в легких формах)
Я в свое время для себя открыл, что голодание единственное действенное средство, против псориаза, причем почти бесплатно. До этого боролся 1,5 года разными средствами.
Голодание начинает действовать на псориаз при сроке голодания от одной недели.
К сожалению, со временем, он начинает возвращаться, поэтому процедуру нужно проделывать периодически (1-2 раза в год).
На грибок голодание действует при сроке от двух недель, по моему опыту.

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

Везёт, однако! У меня воздействие началось только после 30 дней. И то первые 5 были сухими.
Завидую!

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

А ремонт как, доделался? :D

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

Ахахаха... :) Не, висит недоделанный. :) Потерял к нему всяческий интерес.

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

Не знаю как у Вас, а мне осталось подставку под телевизор подвесить и микроволновку под него поставить, все для этого уже закуплено + на вытяжку экран поставить. Я надеюсь, на выходных закончить.

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

А мне всю кухню надо доделать, плюс стены обложить плиткой в ванне и туалете, обои клеить в прихожей. В общем - ерунда. :)

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

Кухней я летом озадачился... Своих на дачу, а там дизастер устроил... в прихожей обои в прошлом году, туалет и ванна в следующем... а сейчас мелкие доделки.

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

А у нас в планах - ламинат в зале постелить, обои переклеить, купить туда новые шкафы и ты.ды...
Короч, на носу революция. :D

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

Я иду путем эволюции уже два года.
Сначала окна, потом ламинат в одной комнате, потом шкафы 2009.
Потом прихожая, немного сантехники 2010.
Потом ламинат вторая комната (на НГ) + кухня 2011.
Следующий год (лето) ванна + туалет.

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

Мы тоже 4-ый год эволюционируем, но назрела-таки революционная ситуация, прям, как по дедушке Ленину:
1) верхи не могут править по-старому;
2) низы не хотят жить по-старому;
3) значительное повышение активности масс, их готовность к самостоятельному революционному творчеству. :D

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок (14 дней)
 

Итак 14.11 подведение итогов:
Голодание прошло более-менее легко.
1. Очень хорошо, 99% отвалилось.
2. Хорошо, ногти стали здоровые, тонкие и жесткие. Осталось чуть-чуть небольших желтых пятнышек.
3. Да, почти прошла краснота с носа
4. Сейчас вес 82, будем смотреть динамику.
8. Со следующей недели начинаю подготовку

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок (14 дней)
 

Отлично!!

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок (14 дней)
 

В общем, я доволен результатами. Главное есть ощущение, что я поднялся по жизни на следующую ступеньку ))).
В пятницу планирую одноденвку вместе с супругой...

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок (14 дней)
 

Еще вопрос? Какое поражение псориазом у вас? Площадь, как давно, фаза (острая, стабильная...).

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок (14 дней)
 

Е-класс по хастлу у вас и так есть, по умолчанию :)