Мой дневник (7 дней)
 

вот и я наконец решилась завести дневник голодания.цель-сбросить лишних гк 5 и естественно очиститься,насколько возможно при коротких сроках(до 10 дней)планирую завтра начать,дня 3 сухого,а затем на воде.:idea:

Re: мой дневник
 

prosto Natali, а какой у вас рост? И зачем вас худеть? У вас и так все в норме.....

Re: мой дневник
 

рост 158,а вес уже не тот,что на линеечке(никак не изменю)сейчас 54кг

Re: мой дневник
 

Наташа, зашла к тебе на огонек. Ты решила с завтрашнего дня.А пила магнезию? Я доем свой тыквенный супчик по рецепту Rain и тоже настроюсь хотя бы на 3 дня а там видно будет.Успехов тебе))):D

Re: мой дневник
 

Ты пробовала до этого СГ ?

Re: мой дневник
 

Ну вот прошло только половина дня а кушать хочется как будто неделю не кормили )))) я тоже пока на сухом первый день, точнее ещё половина дня.......опыта голодания нет, но буду стараться.....
у тебя, как я поняла сегодня первый день......хорошего настроя тебе.......нас уже много новичков и у нас получится!!!!

Re: мой дневник
 

Versaveia,приветик:-) магнезию не пила,хочу вечером сделать клизму.сухое голодание больше 2,5 суток не выдерживала.

Re: мой дневник
 

Zarema, спасибо за поддержку,тебе тоже удачи в первом голодании.у меня оно уже не первое-в начале октября голодала неделю,но выходила не правильно(сорвалась и начала "мести" все подряд:D в этот раз хочу выходить по Столешникову,говорят при таком выходе не приходит дядя Жора:D

Re: мой дневник
 

сегодня встала на весы-уже 55!!!!жуть!кушать пока вроде даже и не хочется.своим буду готовить то,что я не особо люблю,чтобы не сорваться:D

Re: мой дневник
 

Вперед, до Победы!:-)

Re: мой дневник
 

prosto Natali, а-а-а-а , а на сухом магнезию не пьют и клизму не делают. Тогда уж на 4 день сделаешь клизму (там даже другой сценарий может произойти - как выпьешь водички после сухого - самопроизвольно все будет, и потом клизмой домыть. А магнезию уже нельзя будет.)

Re: мой дневник
 

ясненько:-) спасибо за подсказку

Re: мой дневник
 

кушать вроде не хочется,пить тоже.но вот голова почему-то начала жутко болеть:-(

Re: мой дневник
 

гулять - срочно - ходить (обязательно на воздух). лучше немного пропотеть.

Re: мой дневник
 

а погода на улице такая дрянная:-( сыро и холодно.ну может пойду прогуляюсь,все равно с ребенком надо погулять:idea:

Re: мой дневник
 

на голоде как только становиться плохо - брать себя в руки и на улицу. И ходить. пробьет обязательно и станет лучше.
У нас новые уже апельсины привезля и сладкие грейпы. А еще хорошо выходить с голода гранатами (пососать и выплюнуть косточки) приятно идет.
Многие здесь выходят на морковном соке или смесь морковного и свекольного.

Еще есть способы выхода на овощных отварах (кстати, легко идут).
Вот ссылка на украинскую федерацию Йоги (статья про голодание)
http://www.world-yoga.ru/index.php?o...&Itemid=100063

вот еще
http://www.med36.ru/lech_golod_vixod3-7-10.html

Re: мой дневник
 

я тоже как-то выходила на морковном соке.ну это все равно наверное нужно подбирать что-то для себя самое оптимальное.кому что подходит и нравится.а сколько раз в день нужно пить разбавленные соки и какими количествами?(ну например если отголодал дней 10)

Re: мой дневник
 

я ,кстати, погуляла часок,вроде получше стало:-)

Re: мой дневник
 

mdnadin, спасибо за ссылки,буду читать

Re: мой дневник
 

2 день голода.вчера перед сном полежала в горячей ванной,погрелась.легла с головной болью спать.утром встала-все в норме.ни слабости,ни головной боли,все в порядке.пока голодаю на сухую.ни есть,ни пить вроде особо не хочется:-)

Re: мой дневник
 

Молодец! Планируешь 7 дней?:D

Re: мой дневник
 

ага,планирую:-) надеюсь хватит силы воли

Re: мой дневник
 

prosto Natali, а вообще про сухой голод http://www.filonov.net/ocentre здесь пожно почитать. Филонов занимается оздоровлением людей при помощи сухого голода. Мне у него нравится подготовка.
Как себя сейчас чувствуешь?

Re: мой дневник
 

спасибо,вроде ничего:-) но опять начинается головная боль.я уже не первый раз голодаю,опыт есть,(мой личный рекорд 16 дней)но ни разу так не болела голова.бывала слабость,головокружения,но такого не было:-( может погода еще влияет

Re: мой дневник
 

Завтра или послезавтра будет, наверно, легче:))
А у меня постоянная проблема - головная боль в первые дни. Кислота в желудке повышается - просто травлюсь ей.

Re: мой дневник
 

Ничего себе! Ты перед голоданием ( 16 дней) читала литературу или был пример чей-то? Ты же недавно на форуме.:-)

Re: мой дневник
 

я лет с 20 голодаю.:-) сейчас мне 34.начинала с небольших сроков,постепенно доходила до 7,10 потом 16 дней.читала литературу-Шелтона,Брега,Малахова.потом как-то забросила все это(проблем со здоровьем и весом не было)и я расслабилась:-) 4 года назад родила второго ребенка,поправилась на 9кг,но тоже вес сбрасывала только спортом,не голодала(долго кормила грудью,до 3-лет)сейчас вот опять занялась голодом.на форум этом вообще попала случайно-искала информацию про голодание и вышла на этот форум.мне понравилось:-)

Re: мой дневник
 

Ага, так ты у нас корифей значит.
Здорово! Буду тебя трясти тогда на предмет выходов!:-)

Re: мой дневник
 

Прекрасно! Наташа, в следующий твой голод буду с тобой голодать:D

Re: мой дневник
 

Сейчас почему-то мне лень! Балую себя вкусностями.Конечно, без жора.По чуть-чуть.По-моемому отказывать себе в удовольствиях -вредно.:D Планирую голод в середине ноября (после дня рождения).:D

Re: мой дневник
 

это точно,я тоже люблю себя побаловать вкусненьким:-) :-) а у моего ребятенка в конце ноября тоже днюшка,тоже ,наверное "оторвусь":D

Re: мой дневник
 

А какое сегодня самочувствие?

Re: мой дневник
 

сегодня третий день.за 2 дня отвес 2кг.сегодня утром была слабость,а так все в норме.но уже с утра начала пить воду-"сушняк" сильный начался.:D вечером наверное клизму сделаю

Re: мой дневник
 

Очень хороший отвес! И придает настроение для дальнейшего голода! Молодец!:D

Re: мой дневник
 

Большая умница!:-)

Re: мой дневник
 

после обеда силы ко мне вернулись и такое состояние,будто и не голодаю! отлично все!вечером сделала клизму.ничего сверхъестественного не увидела:D

Re: мой дневник
 

Держись! Будешь мне примером!:D

Re: мой дневник
 

Клизма просто с обыкновенной водой?

Re: мой дневник
 

Не знаешь как удалить линейку, чтобы заменить новой.Что-то меня моя дама раздражает.Вчера пробовала, не получилось.

Re: мой дневник
 

Versaveia, да,клизму делала просто с водой.сегодня буду с у,но не упаренной,а обычной.а линеечку можно поменять так-зайди на тот сайт с которого брала эту,замени на ту,которая понравится,скопируй код и потом его вставь в подпись,предварительно стерев предыдущий код.не знаю,понятно объяснила или нет?:))

Re: мой дневник
 

четвертый день.легкая слабость,а так все в норме.голод переношу легко.отвес еще -1кг за сутки:-)

Re: мой дневник
 

Классные отвесы, Наташ!
А у меня по полкило сбегает только...абыдна.

Re: мой дневник
 

Хорошие отвесы))) У меня всегда максимум 500-600г.

Re: мой дневник
 

у меня всегда по 1кг уходит-хоть на сухом голоде,хоть на воде:-) а форум действительно классная штука-не дает все бросить.смотришь на других-держатся девченки,и думаешь-что я,хуже что-ли,слабее?и продолжаешь дальше.:idea:

Re: мой дневник
 

5 день.отвес -1кг.самочувствие прекрасное,будто и не голодаю.вот так легко голодать,без неприятных ощущений:-)

Re: голод не тетка,а родная мать!
 

:idea: :-)

Re: мой дневник
 

сегодня тружусь весь день,как заведенная:D вылизала всю квартиру, самочувствие отличное.есть совсем не хочется.вот вчера,правда,когда ехала в метро со мной рядом уселся какой-то гад,и начал есть у меня на глазах беляш,а какой от него аромат был!!!так-бы и отгрызла кусочек:smile2:

Re: мой дневник
 

prosto Natali, у меня вообще во время голода на глаза попадались только "жрущие" люди! :D ух я злилась! а сейчас не замечаю))

Re: мой дневник
 

а обоняние как на голоде обостряется!!!!

Re: мой дневник
 

аха! вот это точно))
я как собачка ходила, все чувствовала.
В метро любой запах унюхивала :D :D

Re: мой дневник
 

Наташа, у тебя электронные весы ?Такие большие отвесы, аж подозрительно.:D

Re: мой дневник
 

Versaveia, нет,весы не электронные,может какая погрешность и есть,но сегодня вот уже не 1кг,а 0,5,думаю все правильно

Re: мой дневник
 

бывает такое. Криза еще не было?

Re: мой дневник
 

я как-то и не пойму.день на третий была слабость и все.сейчас все в норме.может еще и не было:-)

Re: мой дневник
 

угу, а как противно сигаретки и духи пахнут - брр-р-р- , отрава и химия

Re: мой дневник
 

наверное у меня сегодня был криз.после обеда что-то мне поплохело,слабость,тошновато было.клизму сделала,но лучше не стало.сейчас морозит сильно.сушит сильно,пью часто.

Re: мой дневник
 

жди завтра отвес в 100-200 г. Значит криз сегодня. Да?

Re: мой дневник
 

похоже на то:-)

Re: мой дневник
 

Ос! Завтра ждет тебя счастье:))))))))))

Re: мой дневник
 

ой надеюсь,а то хожу сегодня,как сонная муха,даже на улицу не заставила себя выйти.:-(

Re: мой дневник
 

Как будешь выходить?

Re: мой дневник
 

седьмой день.Фух,криз вроде миновал.сегодня с утра все хорошо,ни слабости,ни тошноты.отвес за сутки-0,5(примерно,т.к весы механические,не электронные)пока настрой продолжать голод,пока не надоест:-) а выходить планирую на яблочном соке,потом добавлю морковный.ну так хотя-бы дня 3.потом фрукты,овощи.

Re: мой дневник
 

все!я начала выход.в 15 часов выпила почти стакан разбавленного сока(яблочного).кто скажет,а можно в первый день пить яблочно-морковный сок?даже не знаю почему решила выходить.криз вчера миновал,состояние нормальное,есть не хотелось:-) даже заставила себя сегодня спортом позаниматься.ну ничего,итак у меня за один месяц вышло 2 голодания по 7 дней.думаю нормально.планирую голодать раз в неделю по 36ч+спорт+раздельное питание.ну и раз в месяц дня по 3 голода:idea:

Re: мой дневник
 

потеря веса за 6,5 дней составила 5 кг.вес сейчас ровно 50кг,хотелось-бы 48,но этого буду добиваться спортом:-)

Re: мой дневник
 

prosto Natali, молодец!
С выходом тебя))
вроде можно такой сок.
я пила смесь цитрусовых столько же дней, сколько голод

Re: мой дневник
 

Натали, у тебя классные планы, умница!:prv03:

Re: мой дневник
 

Молодец Наташа! Молодец , что 7 дней продержалась! Для меня это подвиг и пока еще не сбывшаяся мечта.Выходи аккуратно.:D

Re: мой дневник
 

спасибо девочки:prv03:второй день выхода. вчера раза 3 выпила сок.самочувствие прекрасное!сегодня тоже все в порядке.выпила неполный стакан сока.слабости нет.за сутки еще где-то 300 гр ушло.это нормально?вес еще будет теряться на соках?

Re: мой дневник
 

На соках по-немного теряется.
Потом немного будешь прибавлять на овощах))

Re: мой дневник
 

на кислых теряется

Re: мой дневник
 

Наташ, а какая у тебя соковыжималка?:shuffle:

Re: мой дневник
 

prosto Natali, Какая ты молодец.С выходом))

Re: мой дневник
 

соковыжималка центрифужная(для твердых овощей и фруктов)

Re: мой дневник
 

третий день выхода.пью соки,Жора не посещал:D все нормально,слабости нет-начала усердно заниматься фитнесом,кручу обруч.

Re: мой дневник
 

Наташа! Смотрю на твою линеечку и любуюсь твоими сброшенными кг! Так много сбросила! Класс!Приеду с путешествия и точно попробую 7 дней! До встречи на форуме через 10 дней!:prv03:

Re: мой дневник
 

пятый день выхода.вчера пила соки весь день.сегодня к сокам добавила половину грейпфрута.уже хочется фруктов!вес на месте стоит,не колеблется.а клизмы делать не надо,пока соки пьешь?

Re: мой дневник
 

если нужна клизма, то делай. ничего страшного в этом нет

Re: мой дневник
 

prosto Natali, я не делала клизму, когда пила соки. Само день так на 5-й пошло)) очень переживала сначала, что долго не было стула. Но я делала клизму в последний день на воде, т.е. перед выходом))

Как самочувствие, настроение? :D

Re: мой дневник
 

а у меня голова начинала болеть и я делала, и проходила головная боль.

Re: мой дневник
 

шестой день выходасегодня планирую к сокам добавлять тертые фрукты.а салат из капусты и морковки можно?самочувствие прекрасное.я тоже в последний день перед выходом делала клизму.стула пока нет,вот сегодня может после фруктов и овощей пойдет:-) ну а если нет,тогда клизму сделаю.вес на месте стоит.

Re: мой дневник
 

prosto Natali, я кушала такой салатик))
первые дни ела без масла, теперь с маслицем))
А вес будет либо стоять, либо понемногу набираться.
А вообще, конечно, зависит от физ нагрузок))

Re: мой дневник
 

на завтрак ела тертое яблоко и травяной чай с ложечкой меда.на обед салат из капусты,моркови с лимонным соком и один мандарин (без кожицы)я так понимаю,вареные овощи лучше пока не начинать есть?

Re: мой дневник
 

на фруктах приятнее, вы уже подошли к границе - овощи.

Re: мой дневник
 

prosto Natali, да, думаю пока вареное не стоит))
сколько сможешь, оттяни этот период))
он такой классный! И наедаешься, и все полезное!

Re: мой дневник
 

седьмой день выхода.вес 50 кг.вчера не выдержала и на ужин сделала себе суп-пюре(тыква,морковь,сельдерей,капуста,лук)такая вкуснятина!:D но поела до 18 часов.после только чаек травяной с медом.стул нормализовался еще вчера.как и обещала сама себе,занимаюсь спортом каждый день(где-то по часу)выходной будет только по субботам.первые дни все тело болело,сейчас уже втянулась.сегодня на завтрак был салат из моркови,капусты,свеклы и яблока.

Re: мой дневник
 

я люблю сеьбе дела 2 сура на овсяном отваре. Первый варю геркулесовый отвар. И кладу цветную капусту , моркошку, картошку и залань. А второй - борщ, капуста (помельче), свекла , морковь (можно и без картошки), и зелень вкусно:))

Re: мой дневник
 

prosto Natali, молодечик! держишься здорово_)):bravo:

Re: мой дневник
 

*Пантера*, спасибочки большое:-) стараюсь.

Re: мой дневник
 

вчера на ужин наелась салата(капуста,морковь,сельдерей и яблоко)почему-то весь вечер был дискомфорт-вздудитие и газообразование.это от капусты что-ли?
сегодня на обед хочу сделать себе кашку,("5 злаков" называется)как овсяные хлопья,только сборные.естественно залитые водой и без соли и масла.:idea:

Re: мой дневник
 

А я маслица немного в кашку добавляю с утра)))
Кстати, живот тоже иногда крутит)) но это я чернослива переела :-)

Re: мой дневник
 

восьмой день выходану я прям сама собой горда в этот раз.:D проголодала запланированное количество дней,да еще и выход сделала нормальный,без срывов и без жора.:idea:

Re: мой дневник
 

Наташенька,молодчинка..Да,для меня открытие выхода по-Столешникову намного упростил всё,убрал риск жора и срывов..Да и УГ совсем изменило полностью как само голодание так и неприятные ощущения ,связанные с ним.
А я сегодня получается второй день УГ,посмотрим как будет всё на этото раз..Я читала,что Армстронг делал длительные голодания на У..хотя многие специалисты голодания не рекомендуют..Буду смотреть за ощущениями и поведением моего организма..

Re: мой дневник
 

prosto Natali, молодчина!! :bravo: :bravo:


lianapavlova, а чем существенно лучше УГ от водного? Какие у него плюсы?

Re: мой дневник
 

Продолжай в этом же духе!!!!:idea: :super: :super: :super: :love:

Re: мой дневник
 

Ой,плюсов и не счесть..(если не лень-зайди ко мне в дневничок ,туда где У голодание-там на предпоследней страничке есть подробное описание полезности УГ)
Лично мои наблюдения:
Во-первых, нет голода с первых моментов УГ,так как организм продолжает получать полноценное питание минералами,солями ит.д.
Во-вторых,закисление организма происходит в несколько раз быстрее-криз у меня ,например(по вкусу У замечаю) наступает на 3-4 день.
В-третьих,нет никакого дискомфорта-ни тебе тошноты,ни слабости ,ни головокружений в первые дни.
В-четвёртых,существенно сокращаются сроки голодания,т.к. один день УГ по своей очистительной мощности втрое превосходит ВГ..
В_пятых-отпадает нужда ежедневного клизмения на УГ..т.к. У имеет осмотическое действие в кишечнике и отрывает,отдирает как слизь,так и каловые камни..да и лечит весь ЖКТ,-что мне и нужно..А наблюдается это ежедневными "расстройствами","проносами" и опорожнениями многоразовыми на протяжении 5-7 дней голодания..:aliendance:

Re: мой дневник
 

ой девочки,чего-то я себя вчера явно перехвалила:D вечером сделала венигрет(свекла,морковь,картошка и капусточка квашеная)и налопалась так от души!:D

Re: мой дневник
 

prosto Natali, хаха)) главное, что от души))
сегодня на соках или завтра и все пройдет! :D Тоже хочу! А вообще, вроде свекла вызывает жорик)) попробуй ее не класть ))

Re: мой дневник
 

в воскресенье на сутки на голод и завтра планирую чистку печени.:idea:

Re: мой дневник
 

нашла для себя классные упражнения для пресса.сначала очень трудно,но результативно.(когда-то начинала их делать уже и потом забросила)http://www.youtube.com/watch?v=S9iKC...eature=related

Re: мой дневник
 

хотела сегодня сделать чистку печени,но решила отложить дня на 3.хочу попить сок яблочно-свекольный эти дни.сегодня с утра зачем-то выпила томатного сока(домашней консервации)ох и плохо стало:-( живот скрутило и из туалета все утро не вылезала.:D вареный сок наверное не переваривается после голодания.:idea:

Re: мой дневник
 

Наверное..вернее точно,не переваривается..:idea: ты потерпи пока с консервацией и с варёнкой..Лучше на салатиках посиди..Зайди к Spark,я ей только что очень класный салатик подбросила-у меня на нём вес "улетает" на выходе-и не голодная..И соль пока не применяй нигде-отечёшь

Re: мой дневник
 

спасибо,рецептик уже увидела.а чаек зеленый пить можно?с имбирем?

Re: мой дневник
 

ну угораздило-же меня попить сока:D до сих пор плохо и расстройство жуткое

Re: мой дневник
 

Ты умница!!!:super:

Re: мой дневник
 

сегодня у меня плановое 36 часовое голодание.:idea: наверное буду на сухом(без воды и клизм)пару кг уже набрала:-( надо срочно их убрать!спортом занимаюсь без пропусков.

Re: мой дневник
 

Наташенька,чаёк зелёный нужно-он жир сжигает,аппетит модерирует и к тому же большой антиоксидант..ты туда ещё и мяты свежей или сухой добавь да медку-и поразгружайся на нём все 3 дня..посмотришь на результат-удобно,не голодная,не страдаешь и 1 кг в день уходи на ура-пей,хоть залейся...а с имбирем и подавно!!!!!:idea: :idea:

Re: мой дневник
 

спасибо за совет:-) а пить его можно в неограниченном количестве?(в течении всего дня)

Re: мой дневник
 

Я пью до 1л-1,5л в день,ну и водичку обязательно..

Re: мой дневник
 

Нужно бы тоже попробовать такой чаек пить. Говорят ,с имбирем мега полезный чай!
А за салатик вообще спасибо!
Я на выходных почти так же делала. А теперь и йогурт буду добавлять :-)

Re: мой дневник
 

вчера не выдержала,наварила борща и наелась:D сегодня сижу на зеленом чае с мятой.как только есть захочу-сразу чашечку чайку.только писять часто бегаю,а так все ок.:-)

Re: мой дневник
 

:D :D :D :good:

Re: мой дневник
 

Как борщ-то пошел?? опиши нам, тоже хотим! :D

Re: мой дневник
 

Борщик пошел классно!да еще и с украинским салом,мммм,вкуснятина!(Лианочка знает):D сегодня хочу еще денек на чае посидеть,мне понравилось:super: действительно -1 кг за день ушло:idea:

Re: мой дневник
 

Ну здорово)) хоть удовольствие получила!
А в чай мед добавляешь? зеленый из пакетиков или завариваешь листовой?

Re: мой дневник
 

чаек у меня китайский в жестяных баночках"китайский монах"(ну их там много сортов)а мед вприкуску,в чай не кладу,т.к пью горячим,а мед в горячей воде теряет свои свойства.:idea: меда где-то чайная ложка на чашку уходит у меня.

Re: мой дневник
 

prosto Natali, нужно тоже попробовать. Может заменить ужин таким чаем?
а то я с ужином у меня вечные проблемы. Все время наровит переесть :-)

Re: мой дневник
 

ты знаешь,я в том году работала неделю по вторым сменам.дома обедала часов в 14,а на работу специально с собой ничего не брала,пила только зеленый чай с медом и яблоки ела(ну штук 6-7 за вечер)домой приходила часов в 12 ночи и уже,естественно не ужинала.ну за неделю кг 3-4 точно потеряла,хотя дома до обеда кушала плотно.

Re: мой дневник
 

У меня в прошлом году такой темп получился..После нового года,да после недели голодания я к марту месяцу набрала 64 кг.Взяла себя в руки..Завтракала нормально в 11 часов бутерброд из цельного хлеба с колбасой или мясом и со шпинатом или другой зеленью...-до этого водичка с уксусом яблочным и мёдом,для очистки....потом яблоко где-то в час дня..Обед-салат с рыбой или курочкой или индюшкой в 3-3:30..потом опять фрукт к 5-6..Всё..Обед и завтрак с отрубями-2 ложки..До ночи только чаёк зелёный с мёдом и упражнения на пресс..
Так вот 200-300 грамм у меня уходили в день.!!!Каждое утро становилась на весы-минус 300!!!Ляпота!!!.В конце недели я такой режим не соблюдала-могла набрать грамм 100-200.
За 2 месяца я похудала на 7 килограмм..Ну а потом поддерживала вес ..Как всегда до Украины-там у меня вся годовая работа летит в тёплые края...:D

Re: мой дневник
 

у меня летом тоже вся моя работа идет на смарку-приезжает сестра в гости с мужем(на два месяца)и постоянные застолья-то шашлычок,то пельмени,то чебуреки им готовлю,то вечером пивко с рыбкой.итог-лишние 7 кг за это лето.ну сейчас я с ними расправилась уже!:-)

Re: мой дневник
 

завтра хочу попробовать сделать такой салатик http://gotovim-doma.ru/view.php?r=35...ty-s-ananasami наверное вкусно:-)

Re: мой дневник
 

Cпасибо за рецептик! Тоже сделаю такой салатик.:D

Re: мой дневник
 

Наташа, когда думаешь голодать? хочу начать с понедельника 7 дней.Может получится?Настррой уже есть.Хочу. чтобы сбылась моя мечта - 57-58 кг.:D

Re: мой дневник
 

я в понедельник планирую 36часовое голодание(плановое)так что давай вместе.ты на водном будешь?я наверное на сухом.

Re: мой дневник
 

prosto Natali, на сколько дней планируешь в понедельник?

Re: мой дневник
 

Zarema, наверное на сутки,но может и 3,если настрой будет.недельное наверное уже буду после праздников проводить.сбрасывать наеденное:D ты пишешь,что выход был ужасный,в смысле сорвалась и начался жор?:-)

Re: мой дневник
 

prosto Natali, я в понедельник на три)) давай вместе!

Re: мой дневник
 

*Пантера*, давай!ты на сухом?

Re: мой дневник
 

Даже не знаю...может один денечек. В прошлый раз 36 сухого показались адом :-(

Re: мой дневник
 

*Пантера*, ну сколько выдержишь,ведь это не проблема,вода всегда под рукой,если что:-)

Re: мой дневник
 

prosto Natali, это то да. Только вот опять буду путаться делать клизму или нет..если да, то когда? в тот день, когда воду начну пить?

Re: мой дневник
 

я если буду голодать 3 дня,наверное вообще не буду клизму делать.если выдержу 2 на сухом,а там всего один день останется,думаю можно и без нее обойтись.

Re: мой дневник
 

prosto Natali, попробую так тоже))
если второй день не выдержу, вечером второ дня сделаю клизму

Re: мой дневник
 

prosto Natali, выход был ужасным, да в плане жора.....это у меня впервые в жизни были 4 дня голода.....1 день была нв соках а потом понеслось.......мне кажется, что у меня из-за этого пошло обостроение по гинекологии.....я после голода несколько дней чувствовала себя сказачно, а как только начала кушать всё что попало, то и обострения все вернулись и даже вроде прибавились, чем до голода.....поэтому я решила ещё раз попробовать, теперь уже нужно стараться, боюсь, что у меня что-то серьёзное по гинекологии.....сегодня первый день на сухом.....

Re: мой дневник
 

Zarema, выходи потом по Столешникову,не будет жора,по себе знаю.у меня раньше тоже так было-день-два нормально выхожу,а потом жру все подряд:D

Re: мой дневник
 

prosto Natali, спасибо....мне сейчас главное выдержать бы 3 дня.....буду стараться.......муж только напрягает со своими страхами за меня.....тяжело. когда тебе весь день говорят, что это всё глупо и голод вредно для здоровья (((......как твои домашние относятся к голоданию?

Re: мой дневник
 

Как мне это знакомо!!!!!!!!!! Всегда приходится скрывать .:-(

Re: мой дневник
 

Наталка, я не стала дожидаться понедельника.Сегодня начала голодать на простом водном.Принимаю еще Карловарскую соль для очищения.Привезла с Карловых Вар.Утром сходила в тренажерный зал.Пока все хорошо.:D Не стала пить урину, потому, что хочу пропить эту соль.Кто-нибудь принимал?

Re: мой дневник
 

Zarema, мои родные знают,что я голодаю.муж меня понимает и против ничего не имеет.сам голодал один раз,правда один день всего:D а знакомым не говорю,всем объяснять не хочу,тоже много непонимающих всего этого.раньше если кому-то говорила,что голодаю,все хором говорили"зачем тебе это,у тебя-же нет проблем с весом:-) многие думают,что голодают только для похудения.

Re: мой дневник
 

Versaveia, удачи тебе на голоде.:-)

Re: мой дневник
 

prosto Natali, буду с мужем дальше воевать ))))).....сегодня второй день, незнаю можно его назвать вторым, если вчера перед сном выпила обезбаливающее....не выдержала, была весь день на сухом и как то терпела боль.....но вечеру всё же выпила таблету и запила водой.....сегодня проснулась опять с болями и в голове и по гинекологии....буду дальше держаться......

Re: мой дневник
 

Versaveia, лёгкого голода !!!!

Re: мой дневник
 

Zarema, спасибо! Тебе тоже!:prv03:

Re: мой дневник
 

Интересно, сколько мы продержимся! Хочу увидеть на весах 5.:shuffle:

Re: мой дневник
 

молодцы девченки!держитесь!а я за вас сегодня покушаю:D

Re: мой дневник
 

Наташа, привет.У меня сегодня голова болит.Дядя Жора не отстает.Пол дня гуляла , сейчас постирала белье.Пью воду.Уговариваю себя не сорваться, потому , что я долго настраиваюсь на голод.Раз вошла-надо терпеть.Может завтра аппетит спадет.Буду делать клизму.:-(

Re: мой дневник
 

Наташа , а у тебя вес держится? Zarema, ты как ?

Re: мой дневник
 

Лен,1 кг набрала,но это легко убрать-день-два голода и порядок:-)

Re: мой дневник
 

Молодец!:-)

Re: мой дневник
 

у меня в последний раз тоже сильно голова болела,на 2-й день.хотя вообще головными болями не страдаю.

Re: мой дневник
 

Versaveia, приветик,Лена:-) ну ты как,держишься?чувство голода прошло,как отвесы?

Re: мой дневник
 

Versaveia,привет,солнышко..Как ты,как вес,как самочуствие???Девчёнки-описывайте чуть бодробнее всё-интересно же как!!!Держись!!!!

Re: мой дневник
 

Привет Лианочка!Сегодня проснулась с небольшой головной болью.Через некоторое время все прошло(во время прогулки в лесу, ходили с мужем).Отвес 600 г.Аппетит а почти нет.Приготовила утром в фольге мужу рыбу и картошку.Он ел в лесу, а я пила с термоса кипяток.Аппетита не было.Он хоть и противник моих голоданий, но хорошо, что не ворчит.Два дня помогал делать мне клизму.Буду держаться дальше.:D

Re: мой дневник
 

Наташа, я немного попользуюсь твоим дненвничком, если ты не против. На следующий голод точно создам свой.Чувствую, что смогу дольше голодать.Девченки сильно вдохновляют своими длительными голоданиями.:D

Re: мой дневник
 

Наташа, хотела тебя спросить.Ты сейчасс ешь все. что хочешь ?Или все-таки строго придерживаешся здоровой пищи.Сладкое ешь?

Re: мой дневник
 

пользуйся,мне не жалко:-) ну всякое бывает,недавно вот эклеры лопала(3шт)стараюсь меньше всякой каки есть.

Re: мой дневник
 

Наташа, а ты отруби употребляешь? Если да, то где покупаешь?:D

Re: мой дневник
 

Versaveia, нет,отруби не пробовала.

Re: мой дневник
 

Я хочу попробовать.Только , где их купить? Не знаешь ?

Re: мой дневник
 

нет,Лен,кроме (как Мурке покупали:D ) на рынке,где корма для животных:D я сама тоже подумываю купить

Re: мой дневник
 

В аптеке покупала.Всякие разные имеются:-)

Re: мой дневник
 

спасибки,будем знать:-)

Re: мой дневник
 

Вообще отруби должны желудок заполнять и аппетит уменьшать,а у меня этого никогда не происходило почему то:hz:

Re: мой дневник
 

может их надо по килограмму съедать:D

Re: мой дневник
 

prosto Natali, Точно:D :D Ну как же я не догадалась:D

Re: мой дневник
 

ага,будем как свинюшки отруби жевать:D :D

Re: мой дневник
 

Кака такая эти отруби,давай не будем:D

Re: мой дневник
 

я вот хочу на днях пшеницу проростить,очень полезно.по парочке ложек надо съедать,а можно и лепешки из нее делать вместо хлеба.http://paralife.narod.ru/Dieta/wheatsprout.htm

Re: мой дневник
 

prosto Natali, Очень хорошая идея!Я такое периодически делаю.Очень люблю проростки из пшеницы и сои.Кладезь витаминов:idea: Обязательно сделай:-)

Re: мой дневник
 

вот еще и рецептики
Предостережение: в холодное время года употреблять ее в подогретом виде, иначе будет охлаждение организма. Для того чтобы подогреть пшенично-растительную смесь, надо баночку с ней поместить в кастрюльку с горячей водой на 10—20 мин.

Оладьи из проросшего зерна.
Несмотря на огромную полезность проросшей пшеницы, многим она не нравится пресным вкусом, отталкивает некоторой холодностью и т. д. Но ее можно окультурить, если слегка поджарить на сливочном масле или в духовке.

Берете проросшее зерно, мелете его на мясорубке, руками лепите небольшие лепешки и слегка поджариваете их на сливочном или растительном масле.

Едите их в теплом виде. Детям эти хлебцы можно подсластить медом. От их вкуса вы будете в восторге! Это один из самых лучших продуктов в зимнее время.

Суп из проросшей пшеницы.
Берете около 400 г воды, две средние головки лука, две морковки, несколько картофелин. Картошку не очищать от кожуры, а тщательно вымыть и мелко нарезать. Измельчаете лук и морковь. Все это доводите до кипения и отставляете на 5 -10 мин. Помните - процесс варки разрушает биологически полезные вещества. Вновь ставите на огонь - доводите до кипения, снимаете с огня и кладете 2-3 ст. ложки проросшей пшеницы, лавровый лист и другие специи по вкусу (солить нежелательно). После того как суп постоит 10-15 мин, он готов к употреблению.

Этот суп способствует увеличению потенции и повышению иммунитета.

Котлеты из проросшей пшеницы.
Котлеты из проросшей пшеницы готовятся так же, как и хлебцы. Разница в том, что во время перемалывания пшеницы на мясорубке вы добавляете в нее чеснок или другие специи в зависимости от вашего вкуса. Все остальное делается так же - лепите, печете.

Вкус полученного продукта сильно напоминает вкус мясных котлет! Некоторые люди их не отличают.

Таким образом, три последних продукта из проросшей пшеницы обладают огромным преимуществом: они очень дешевы, невероятно вкусны, полезны и легки в приготовлении. В зимнее время они ничем незаменимы. Только помните — термическая обработка минимальна.

Проросшая пшеница с орехами.
Проросшую пшеницу можно соединить с орехами. Например, перемолоть проросшую пшеницу. Добавить в «фарш» немного морковного сока или меда и густо обсыпать молотыми орехами.

Это блюдо добавляет в организм жизни, повышает иммунитет. Дети, регулярно употребляющие этот продукт раз в день, перестали болеть простудными заболеваниями.

Способ приготовления таков: на стакан проросшей пшеницы 2-4 грецких ореха, если фундук, то в 1,5 раза больше, 100 г морковного сока (или 1-2 ст. ложки меда). В зависимости от сезона года можно добавить перемолотой мяты, мелиссы, петрушки или укропа.

Re: мой дневник
 

prosto Natali, приветик))
ну как? Сегодня в бой!
Нам удачи!!!

Re: мой дневник
 

Всем доброго утра! У меня сегодня 4 день ВГ.Состояние - не очень.Большая слабость, как встала с постели. Начала делать зарядку , руки трясутся, ноги дрожат.Сделала все упр.по 5 раз и все.Должна была идти в тренаж.зал. Решила отменить поход. Вчера вечером нападал Жорик.Легла по-раньше.Сегодня. судя по моему состоянию, Жора не прийдет. Думаю продолжать дальше.:-)

Re: мой дневник
 

Легкого голода!:D

Re: мой дневник
 

Наташа , тебе тоже легкого голода.:D

Re: мой дневник
 

спасибо девочки:-)

Re: мой дневник
 

итак сегодня первый день.пока буду без воды,сколько выдержу.и без клизм.желающие-присоединяйтесь:-)

Re: мой дневник
 

Желаю достичь задуманного :)

Re: мой дневник
 

LanaSV, спасибо:-)

Re: мой дневник
 

Versaveia, а ты сколько еще собираешься голодать?

Re: мой дневник
 

состояние пока отличное.есть не хочу,пить тоже.надеюсь головной боли,как прошлый раз не будет:-( занялась уборкой квартиры.:idea:

Re: мой дневник
 

prosto Natali, молодчина! Удачи в задуманном)) я с тобой и попью за тебя)):-)

Re: мой дневник
 

Планирую 7 дней.Буду смотреть по состоянию здоровья.Сегодня еще и начались КД.Все на кучу. Отвес сегодня 400 г.Погуляла, стало лучше.После прогулки, кажется, опять Жорик преследует.Но не сильно.Пью воду.Настроениен нормальное.Особенного после сегодняшних покупок.Купила себе очень красивую сумку и на голову повязку из бобра.:D

Re: мой дневник
 

а я себя мотивировала продолжать голод тем,что после его окончания куплю себе новые брюки.купила,и какова была моя радость,когда вместо 42-44 я влезла в 40 размер:-)

Re: мой дневник
 

А как к вечеру самочувствие?Кушать хочется, когда своих кормишь?:D

Re: мой дневник
 

У меня , наверное, разгорается аппетит от запахов.Приходится готовить и кормить.:D

Re: мой дневник
 

А сегодня у нас праздник св.Михаила.У нас, на западной Украине, все праздники религ. празднуются.Пекут всякие вкусности ( тортики, печенья).Так вот муж принес с работы целую картонную коробку этих вкусностей.Угостили. Для меня это большое испытание.Я все это очень люблю.Коненчно, я к этому не прикоснулась.Пусть ест сам с чаем.:D

Re: мой дневник
 

у меня к вечеру тоже желудок начал бунтовать-просит есть:-) терплю.готовлю тоже своим все.сегодня печенье овсяное пекла.забыла,что я без воды решила голодать и напилась воды.так что я уже не на сг:-)

Re: мой дневник
 

Я никогда не пробовала СГ.По правильному СГ - вообще не соприкосаться с водой.Не умываться и т.д. Трудно даже представить.Но дюди так голодают, жизнь заставляет.:-)

Re: мой дневник
 

Ты молодчина просто!Держись:-)

Re: мой дневник
 

:D :D Приветик.Ты умница!Ещё и печенье на голоде печь умудряешься:prv03:

Re: мой дневник
 

Легкого вам голода:-)

Re: мой дневник
 

второй деньотвес 1 кг.вчера после горячей ванны была такая расслабленность,сил даже разговаривать не было:-) сегодня с утра наоборот прилив сил.кишечник опорожнился сам и вчера и сегодня.так что не знаю, делать клизму или нет?

Re: мой дневник
 

Наташ, а ты же вроде на сухом, там не нужно клизму!
Поздравляю с отвесиком
Вчера вечером было похожее состояние))

Re: мой дневник
 

я забыла о том,что я на сухом и напилась воды:D

Re: мой дневник
 

:D :D :D
ну сделай клизму, не повредит, это точно!
вот еще на выходе нужно будет сделать))

Re: мой дневник
 

Деваченки, всем привет! У меня сегодня 5-й день .Чувствую себя хорошо.Вчера было плохо.Утром сделала зарядку. К моему большому удивлению сработал кишечник.До этого делала клизмы.Вчера не делала.Гуляла с 10 час. до 14 час. Аппетит немного присутствует.Но срываться не намерена.Хочу попробовать 7 дней первый раз в жизни.Отвес 400 г.:D

Re: мой дневник
 

Наташа, а зачем делать клизму при 3-х дневном голодании?

Re: мой дневник
 

Сппасибо за поддержку! Буду держаться!:D

Re: мой дневник
 

у меня после обеда жутко заболела голова.:-( и на улице сегодня гуляла:-( воду пью горячую,от холодной мерзну.

Re: мой дневник
 

Может выпить слабенького зеленого чайку с малым кол-вом меда?

Re: мой дневник
 

вечером выпила зеленый чай с мятой и медом.завтра предстоит тяжелый день-стоять в очередях в поликлинике(устраиваю ребенка в сад)а это испытание не для слабонервных.наверное буду завтра выходить из голода.

Re: мой дневник
 

prosto Natali, солнышко, ну как ты?
Как очереди?
Может начать выходить? сок сразу даст силы!

Re: мой дневник
 

Всем привет! Мне сегодня плохо.Очень большая слабость.Учащенное сердцебиение.Во рту сушит.Пью воду.Прогулки под вопросом.

Re: мой дневник
 

приветик,девченки!я сегодня и не голодаю и не ем.что-то непонятное:D пью зеленый чай с мятой и небольшим количеством меда.и съела одну мандаринку.сейчас наверное сока себе сделаю яблочно-морковного.Блин,а медкомиссию так и не прошла всю,завтра опять итди,уже третий день:-(

Re: мой дневник
 

Versaveia, ну полежи сегодня,не ходи никуда.может к вечеру попустит.

Re: мой дневник
 

Наташ, а меня на жор так клонит. Блин, как же плохо голодать .когда дома. Завтра целый день в разъездах, работа, думаю, что легче пойдет.
И вода просто так не лезет))
я тоже ложечку меда слопала!

Re: мой дневник
 

а я тоже дома сидела.а вот с понедельника на работу выхожу.думаю наоборот на работе будет сложней держаться.девченки постоянно то чай,то кофе попивают.да еще не просто так,а с печеньками:-) буду держаться и пить зеленый чай с медом.и сухофруктов с собой наберу.:-)

Re: мой дневник
 

Я так и сделала.Целый день провалялась.Сейчас встала, немного лучше, не такая слабость.Голова не болит.Отвес сегодня 600г.Удивительно.Ведь валялась целый день.Для меня это хороший отвес.:DЗавтра еще денек бы продержаться.:D Давление было 115/77.Пульс 97. У меня всегда он завышен.Но сегодня больше.

Re: мой дневник
 

Versaveia, ну вот и хорошо:-) а я так и сижу на зеленом чае сегодня.слабости никакой нет,голова не болит,красота:-)

Re: мой дневник
 

Может и мне чайку хряпнуть?

Re: мой дневник
 

Versaveia, а чувство голода есть или нет?

Re: мой дневник
 

Интересно, куда Zarema пропала ?

Re: мой дневник
 

Чувства голода как раз сегодня отсутствует, к моему удивлению.Хотела сьесть немного меда, когда дурно было.Как-то стало противно.Я не стала есть.

Re: мой дневник
 

Может у меня сегодня криз.Ведь 6-й день.

Re: мой дневник
 

Но чувство ацетона я не наблюдала.А у тебя был запах ацетона .

Re: мой дневник
 

Забыла написать, что уменя сегодня вес 59.4 а в другом месте комнаты 59.3. Пятерочку я уже увидела.Ура!!!!!!!!!!!!:D

Re: мой дневник
 

Пантера,ну ты и обжора-ЦЕЛУЮ ложечку мёда???!!!!:D :D :D
А вода если не лезет-значит не подходит для организма..попробуй дистелированную или с лимоном и капелькой мёда...и пьёшь с удовольствием и токсины вымывает..Совсем без воды-нагрузка на сердце очень большая..:idea:

Re: мой дневник
 

Лианочка, а мне можно так?Это будет считаться голоданием?

Re: мой дневник
 

Наташенька,привет золотой!!!
Ну ты молодчинка..а сердце ,наверное,от токсинов так себя ведёт..Попробуй может У???Ну а нет-тогда с лимончиком и медком-чуток .Ему легче будет..Тут же дело такое тонкое-такой выброс токсинов в кровь не всегда полезен,мягко выражаясь..А таким образом немного тормозишь "лёд на реке"-и потопа не будет,и лёд сойдёт..

Re: мой дневник
 

Называется я тебе-а ты мне:D ..Конечно,даже нужно..тормозите немного,девочки..организм наш чистится без пищи-нагрузки нет..а эти маленькие трюки сглаживают разрушительный эффект выхода токсинов..Главное,чтобы самочуствие было нормальное..Аник даже сок рекомендует на голодании,если уж слишком плохо-передохнул-и дальше.

Re: мой дневник
 

А мой организм так просил сегодня выдавить сок с апельсина.Если завтра дурно будет, то попробую разбавленный выпить апельс.сок.Спасибо, Лиана.:D

Re: мой дневник
 

Versaveia, я вообще не знаю,был ли запах ацетона.я вроде не чувствовала:-) как ты?выпила вечером морковный сок.поздравляю с заветной цифрой:D

Re: мой дневник
 

Сейчас чувствую себя хорошо.Сразу появляется аппетит.Сделала мужу запеканку (творог с макаронами) . Так бы и сьела ее.Думаю, что завтра еще продержусь.:D

Re: мой дневник
 

Спасибо!

Re: мой дневник
 

Прочитала твой выход с голода.Ты в конце 7 дня начала пить сок.Я может тоже вечером выжму апельсин.Хотелось бы еще пару кеге сбросить.Но это уже позже.Нужно научить себя голодать раз в неделю.Сейчас в календаре все поотмечаю- где один день , где 3.Так , глядишь, к весне и будет заветная цифра на весах.:D

Re: мой дневник
 

Девочки всем приветик.Вы такие молодчинки!Ставите цель и добиваетесь.Так держать:super:

Re: мой дневник
 

Versaveia, Поздравляю с пятёрочкой на весах!:prv03:

Re: мой дневник
 

А у меня ужас как сильно ацетон выходил.Как вспомню...брр

Re: мой дневник
 

Странно, а у меня не было ацетона хм..может мало я тогда посидела, нужно было побольше для чистки.
я планирую в пост весенний еще недели три взять.
Наташ, ну как ты?
Клизму делала? Уже же соки пьешь))

Re: мой дневник
 

Спасибо!!! Нужно еще 3 кеке убрать.С рапсчетом, что на Новогодние и Рождественский праздники все мы наедим килограмчики.:D

Re: мой дневник
 

Так должно быть.Но у себя я не заметила сейчас.У меня так было в Пост перед Пасхой, когда я голодала.

Re: мой дневник
 

*Пантера*, соки пью,клизму не делала,с этой беготней все некогда.если сегодня не будет стула,то вечером сделаю.сейчас салатик из капусты и моркови планирую.:-) медкомиссию прошла:super: осталась волокита с самим садиком:D

Re: мой дневник
 

prosto Natali, Ура! Поздравляю!
Надеюсь, с садиком не будет проблем!
Можно сухофруктов немного или их отвар. Они хороший стул дают :-)

Re: мой дневник
 

я как раз чернослив купила,его нужно кипятком обдавать или нет?

Re: мой дневник
 

Его лучше залить кипятком, или отварить минут 10, сначала отвар этот выпить, а потом мелко нарезанный чернослив, что останется))

Re: мой дневник
 

спасибо,так сейчас и сделаю.у меня подружка конфетки делает из чернослива-во внутрь размоченного чернослива кладешь орешек и окунаешь в растопленный шоколад-вкуснятина.а я хочу попробовать не в шоколад,а в мед,думаю тоже неплохо будет.и главное полезно:idea:

Re: мой дневник
 

Попробуй сначала без меда, и так буде объедение!!!

Re: мой дневник
 

вот что нашла:idea:

Обертывание в домашних условиях на основе зеленого чая.
Ожидаемый результат:
: омолаживающий, антицеллюлитный эффект, укрепление, подтягивание и выравнивание кожи.
5 столовых ложек зеленого чая измельчите, и залейте небольшим количеством кипятка до получения жидкой кашицы. Добавьте ½ чайной ложки корицы и 2 столовые ложки меда. Тщательно перемешайте.
Нанесите полученную смесь в теплом виде на проблемные участки кожи, оберните пищевой пленкой и оденьте сверху теплую одежду. Обертывание следует выдержать от 30 до 60 минут.

Re: мой дневник
 

Versaveia, ты сегодня как?выходишь или держишься еще?:-)

Re: мой дневник
 

Versaveia, а это специально для тебя:-) ты же любишь сладенькое:-)

Шоколадная диета.
Это одна из самых специфических диет. Предназначена она для любителей шоколада, которые ради него готовы отказаться от всех остальных продуктов питания. В данной диете в пищу употребляется только черный горький шоколад: в нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины.
Плюсы: отсутствие сильного чувства голода, организм не страдает от недостатка сахара и это просто вкусно! Минус: диету не рекомендуется проводить больше 4 дней, если есть проблемы с печенью.
В меню:
В день съедайте не больше 100 граммов черного (не белого и не молочного) шоколада. Через три часа после еды можно выпить чашку кофе без сахара с обезжиренным молоком. В перерывах между едой можно смотреть фильм «Шоколад» с Джонни Деппом и Жюльет Бинош в главных ролях и читать одноименный роман Джоан Харрис. Курс рассчитан на 5-7 дней, по истечении которых исчезнет до 7 кг.

Re: мой дневник
 

Cпасибо Наталка за рецептики!:prv03: У меня вчера, наверное, был криз.Сегодня встала, все нормально.Правда, утром зарядку тяжеловато было делать.Потом пошла гулять.И гуляла до 14 часов.Пришла и многое постирала, в квартире убрала.Энергия так и перла.Сейчас вот только включила комп. , все переделав.Вес на сегодня ровно 59.Целый день была на воде.Брала с собой бутылочку в сумку.Накупила апельсин и грейпфрутов.Хочу выжать сок с апельсина и пол грейпфрута.Разбавлю водой.Начинаю с вечера выход.Язык розовый.:D

Re: мой дневник
 

Versaveia, молодчина!выдержала!:super:

Re: мой дневник
 

prosto Natali, Рецепты класс!Спасибо.Такой вопросик задать хотела:shuffle: ...а от чернослива не пучит?У многих на него такая реакция.Я так после него как беременная:D

Re: мой дневник
 

Вот молодчина,до криза дошла,не сорвалась:super: Ты смогла:-)

Re: мой дневник
 

Спасибо! Девочки, с понедельника начинается Рождественский Пост.Нельзя упускать этот момент.Я несколько дней попью соки, надеюсь еще кг сбросить.А потом сварю себе жиросжигающий суп.Я его обожаю.На нем тоже можно сбросить килограммчики.:D

Re: мой дневник
 

Вот его рецептик:Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

:prv03: :prv03: :prv03:

Re: мой дневник
 

Я уже сегодня купила все ингредиенты.Только я исользую свежие помидоры и корень сельдерея (зеленый редко найдешь на рынке).Да и корень я больше люблю.Он вареный вкусный.Все покрошить , залить водой, довести до кипения и проварить чуть-чуть.Вкуснятина.И на нем действительно худеешь.:D

Re: мой дневник
 

Versaveia, ты уже испытывала этот супчик?

Re: мой дневник
 

Есения, а от чернослива есть немного:-) а я сначала не поняла,думала от чего это?:D

Re: мой дневник
 

у меня еще такая-же ерунда от капусты и свеклы,а я их так люблю:-(

Re: мой дневник
 

Очень много раз!:D

Re: мой дневник
 

и сколько за неделю отвесы были?

Re: мой дневник
 

этот суп есть целыми днями,и ничего кроме него,так?

Re: мой дневник
 

Да! Я его ела неделю.Варила большую кастрюлю себе.Даже рекомендуют часть супа заморозить.Если много сварено.Ты любишь сельдерей? Многие не любят этот суп из-за вкуса сельдерея.

Re: мой дневник
 

Он получается густой.

Re: мой дневник
 

Я уже не помню. Он хорош еще тем, что на нем можно удерживать вес.Я иногда между супом ела еще что-то не каллорийное.:D

Re: мой дневник
 

И я обожаю этот супчик-я,кстати,до "знакомства" со Столешниковым выходила 2-3 дня на соках,а потом неделю на таком вот супе-ни жора,ни нервов,желудок полный,настроение отличное-добавляла туда ещё перец чёрный или белый-ок оставшихся мокрот и слизи-и вперёд..и вкусно,и ни на 1 кг не поправляешься..:D

Re: мой дневник
 

Versaveia, сельдерей я люблю,я и в салат его добавляю.

Re: мой дневник
 

Versaveia, спасибо за рецептик))
через недельку тоже попробую сварить. Давно супчика не ела))
\
Наташ, ну как у тебя выход?
Что нового с садом?

Re: мой дневник
 

*Пантера*, приветик:-) дообходились комиссию называется-подхватили инфекцию-у сына температура 38,горло болит.вообщем теперь лечимся:-(

Re: мой дневник
 

Блин, жалко! Поправляйтесь скорее!
Так плохо, когда детки болеют :love: :love: :love:

Re: мой дневник
 

Спасибо Анечка:-) да еще так все не во время.на работу в понедельник первый день выходить,а сразу с больничного не хотелось-бы начинать.если что,муж посидит с ребенком,ему можно пропустить работу день-другой(он сам себе начальник)ну надеюсь до понедельника уже болезнь пойдет на спад.

Re: мой дневник
 

prosto Natali, надеюсь, что все пройдет?
Ты первый раз, после декрета, да? А в три года не попали в сад?
Почитай в дневнике Лианочки про спирулин. Я вот тоже хочу начать давать ребенку.

Re: мой дневник
 

я вышла на работу,когда ребенку еще не исполнилось 3года.свекровь сидела с ним(в сад не было возможность устроить)а потом мы с ней мягко говоря повздорили:D и я взяла отпуск по уходу за ребенком до 6 лет.но сейчас появилась возможность пойти в сад и я решила выйти на работу.со свекровью у меня вообще сложные отношения:-(

Re: мой дневник
 

Выздоравливайте!:-)

Re: мой дневник
 

ну это разве нормально,когда я приходила с работы,а ребенок мне и говорит,что-" бабушка на тебя сказала и то,и то и то(гадости вообщем),а я ей говорю,не смей на мою маму говорить такое".Я считаю что какими-бы наши отношения с ней не были,ребенка впутывать и настраивать против матери,это последнее дело!

Re: мой дневник
 

Versaveia, спасибо:-) ты как,уже пьешь соки,как настроение?

Re: мой дневник
 

Вчера нпачала пить разбавленый сок (апельсин , грейпфрут).Сегодня утром тоже выпила.Сразу почувствовалось.Зарядку сделала + на коврике упражнения.Пью сегодня сок.Хочется кефира. :D

Re: мой дневник
 

Не знаете, можно ли кефир пить в первые три дня?

Re: мой дневник
 

Удивительно, стала чувствовать себя хорошо, пью соки, а аппетита особого нет.Наверное, желудок уменьшился.

Re: мой дневник
 

_______________[/quote]

Наташа, чем подальше, тем больше любить будут.:D Если уже так сложилось.

Re: мой дневник
 

на соках чувства голода нет,пока не начнешь овощи есть.насчет кефира не знаю,думаю от него как раз может Жора пожаловать:D

Re: мой дневник
 

Наташа, чем подальше, тем больше любить будут.:D Если уже так сложилось.[/QUOTE]

мы с ней в одной квартире прожили 10лет!ну уж надоели друг другу!:D

Re: мой дневник
 

Versaveia, ну ты на кефирчик не соблазнилась?:D

Re: мой дневник
 

И на кефирчик 0% жир. разведеный подсела и соки пью.А сейчас довариваю суп.Варю в здоровенной кастрюле.Нарезала овощи только минут 40 точно(с подготовкой).Аппетита почему-то нет.

Re: мой дневник
 

Ой, так долго! Тогда все ясно! :D

Re: мой дневник
 

На завтра записалась в салон.Что -то видок мне мой не очень.Какой-то изможденный.Пора наводить красоту.:D

Re: мой дневник
 

Посмотрела на наши линеечки.Нам с тобой осталось почти одинаковое кол-во кеге убрать.:D

Re: мой дневник
 

ага,только почему-то эти 2-3 кг никак мне не даются:hz:

Re: мой дневник
 

А я пока за них еще не бралась.:D

Re: мой дневник
 

Думаю. что перед Новым годом прийдется еще поголодать.А ты как на это смотришь?

Re: мой дневник
 

скорее всего да:D у меня еще у ребенка день рождения скоро-опять обжираловка будет:D

Re: мой дневник
 

Как я тебя понимаю! А когда она закончится?:D

Re: мой дневник
 

Мне кажется,обжираловки не заканчиваются нокогда..Что бы ты не делал.Так мы устроены-тут не доел,а тут значит,нужно чуток зашкалить.Я вон читаю и её вокруг сока за 125 дней.Получаестя,что организм наш на сколько необъяснимое создание-даже на одних соках умудряется поправиться!!!!
Наташенька,выздоравливайте побыстрее!!!!:prv03: :love:

Re: мой дневник
 

Спасибо девочки!:prv03: обжираловка намечается на следующие выходные:D так что, наверное,со следующего понедельника еще на 3-дневочку придется идти:idea: ну для меня это уже как само собой разумеющееся.3 дня голодать легко:super:

Re: мой дневник
 

Для меня пока еще нет:D Сегодня буду есть свой супчик:D Утром выпила сок.Захотелось сухофруктов, никогда их особо не любила.Как здоровье у малыша?Прошла t.

Re: мой дневник
 

еще болеем:-( температура держится еще.видно от горла идет,пока не вылечим горло она не собьется.я вообще противница антибиотиков,но сейчас даю ему,т.к нам до понедельника,ну в крайнем случае до вторника надо выздороветь.

Re: мой дневник
 

Ребенок в садике - больничных не миновать.Я с больничного выходила, недельку поработаю и опять.Так мучались до школы.:-( В понедельник думаю уже опять поголодать (один день).:D

Re: мой дневник
 

Versaveia, Огромное спасибо за рецепт.Моя мама с сегоднешнего дня на этом супчике.Посмотрим:-)

Re: мой дневник
 

Приветики.Выздоравливайте поскорее.А ещё почитала я ваши сообщения немного и про свекровь хотела добавить.Мне кажется чем меньше со свекровью общаться,чем меньше её просить о чем либо( и тем самым зависить от нее)тем лучше отношения.Я вот как с ней разругаюсь и не общаюсь так человеком себя начинаю чувствовать.Сплошной ходячий негатив эти свекрови:D

Re: мой дневник
 

Не надо всех под одну гребенку:D У меня хорошая свекровь была.:D Просто, желательно, жить отдельно.:D

Re: мой дневник
 

Versaveia, тебе значит повезло:D

Re: мой дневник
 

Да! Только от первого мужа ( была хорошая свекровь) прожила не долго.А у второго - я ее не знала , ее уже не было. А я - хорошая свекровь.:D Теперь на тему голода.Наташ, я сегодня сьела 3 маленьких кусочка семги , не очень соленой.Потом заела все супом.Не знаю, какой вес будетзавтра.Сегодня 59.4.

Re: мой дневник
 

В понедельник. голодаю один день.:D

Re: мой дневник
 

Еще меня тянет на мед в сотах.Именно в сотах - любой. Купила сегодня 400 г.И потихоньку уплетаю с клюквой и чайком.Тоже , наверное, на вес повлияет.

Re: мой дневник
 

Лена,ну ничего страшного:-) ты- же не можешь только святым духом питаться.:D мед-это полезно,ты ведь не шоколада налопалась:-) а я наверное во вторник денек поголодаю.

Re: мой дневник
 

А почему не в понедельник?:D

Re: мой дневник
 

в понедельник у сына день рождения,будут только свои.а в выходные уже гости пожалуют:D

Re: мой дневник
 

Наташ,я до недавнего времени ребёнка своего пыталась кормить,когда он болел.Последнее же время ТТТ не болеет вообще,а вот в декабре год назад во время простуды я ему на температуре только апельсиновый сок давала и никаких антибиотиков и жаропонижающих-набираю ему водички в ванную,температуры тела где-то 35-36 º,уксуса туда и сажу моё чадо играться с корабликами..Пока сидиы-температута опускается..День болеет,на следующий перестраховываемся,а через день в школу.ВО!!!!!!!!!:super:

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Лианочка,а если кашель и насморк,то наверное в такую водичку не надо?у нас температура спала,но теперь кашель достает!я его тоже не кормлю,если не хочет.за сегодня съел пол-банана и пару мандаринок.чаек ему делаю с размороженной смородиной и малиной+лимончик и мед.и тепленьким пить даю.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

а себе сегодня в термосе заварила мяту,имбирь и лимон.пью с медом и зеленым чаем.вкусно!:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Наташа, ты имбирь в корне покупаешь или у узбеков засахаренный?

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Сегодня опять семгу ела соленую.Не получается один суп.Тоже чай пью с имбирем.Ты уже на завтрашний праздничный обед готовишь?

Re: Мой дневник (7 дней)
 

корень покупаю.ага,готовлю.:-) тортик пеку,медовик.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Я тоже всегда медовик пеку:D Перекладываю коржи кремом и грецкими орехами толчеными:D Люблю его.Сейчас сьела 3 оладия.Завтра поголодаю.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

а крем какой делаешь?я с вареной сгущенкой.:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Иногда делаю с обыкновенной згущеннкой , иногда со сметаной.:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Крем:1 банка сгущеного молока + 300 г масла

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Крем со сметаны : 300 г сметаны + стакан сахара

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Наташ, пусть сыночек поскорее выздоровеет)))

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Поздрааляю с Днем Рождения маму и сыночка!:prv03: Желаю вам крепкого здоровья!Выздоравливайте!:prv03:

Re: Мой дневник (7 дней)
 

С днем варенья, Вас, Наташенька!!! :love:
http://www.florist.ru/imf/270/rfn2798.jpg

Re: Мой дневник (7 дней)
 

девочки,мои дорогие,большущее спасибо за поздравления!:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Как прошел первый день на работе?:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

на работе все ок.:-) про сына написала у Лианочки только что:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Versaveia, я тоже как то после выхода нажралась вяленого леща,потом естественно выпила много воды,а на утро страшно было смотреть на себя в зеркало:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

У меня у 9.30 прошло , но немного оставалось.Я плюнула на все и пошла в тренажерный зал.Неделю не ходила и все мне чего-то не хватало.А позанималась и как-то лучше стало.:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Там девченки заметили , что я схудла.Самой приятно было на себя смотреть в зеркало , енсли бы только не фейс.:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

я завтра хочу на чае зеленом посидеть

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Как сынулька,Наташ???Кашель проходит???У меня мой как начинает кашлять было-неделю не спим...

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Наташа, привет! Как ты там?Чувствуется , что ты уже работаешь.Теперь появляться тут будешь вечером.Или ты по сменам работаешь? Как твой вес?У меня уже 60 кг(было 59).Или вода после отека , или набрала уже.Хоть пища совсем не каллорийная.Ем суп тот. печеные яблоки (по одному в день)Сегодня купила себе творог.Захотелось.Настроения что-то нет.Тяжело себя держать в ежовых рукавицах.Все-таки еда вкусная - это как наркотик.Торта хочется, а нельзя.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

приветик девченки!:-) на работе просто что-то с инетом случилось,пока не работает.поэтому только вечером дома захожу.ну надеюсь на следующей неделе сделают уже.сын чуть лучше,кашель стал не такой сухой,но все равно еще сильный.на этой неделе в сад вряд-ли пойдем,лучше долечимся до конца.вес тоже поднабрала(наверное пару кг)сегодня хотела посидеть на чае,но соблазнилась на тортик,оставшийся после дня рождения:D завтра точно поголодаю,т.к тоже начала подкашливать.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

ура!уговорила мужа завтра поголодать сутки со мной вместе:aliendance: что еще радует в этой ситуации,так то,что завтра готовить не нужно:super:

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Свет,а вы кашель чем лечите?

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Лена,давай завтра вместе поголодаем,а?:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Давай! Я сегодня хотела, не получилось. Ты хочешь на зел.чае? :D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

У меня, когда такая погода, то депресняк нападает.Надо поголодать.Энергия прибавится.:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

нет,хочу только на воде,а может даже сухое.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Тогда и я на воде!:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

договорились:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Лен,ну ты как, держишься?я что-то так замерзла,что все-таки решила пить слабенький зеленый чай с лимоном и медом:-) теперь у меня кашель сильный начался,буду лечить его голодом.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Привет Наташа! Я тоже с утра выпила зеленого чая. прпавда, без меда.Была в тренаж.зале.Мне сегодня тренер составила новую программу.Вышла с зала вся взмокшая.Много гуляла.К двум часам пришла домой.Выпила опять чаек, без меда.Я его обожралась в сотах.Теперь не хочется.Вес 60.Может еще завтра получится поголодать.Посмотрим.Аппетита можно сказать нет.:D Настроение хорошее.:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Дениска выздоровел?

Re: Мой дневник (7 дней)
 

а я жрать хочу ужасно!:D пью чай,хорошо,что в холодильнике ничего нет:D я завтра тоже планирую продолжать.Денис более-менее выздоровел.:-) спасибо.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

А ты сегодня дома?

Re: Мой дневник (7 дней)
 

нет,работала.на обед домой приходила(работа 10мин от дома)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Если уж очень хочется . можно апельсин сьесть.А может я не права.Я иногда себе послабления делаю.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

лучше не буду,а то не остановлюсь:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

не взвешивалась сегодня,завтра с утра.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Ты не наелась? Я сьела 3 мандаринки.:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Наташ, привет!.Как ты?Я вот на 15.00 ничего не ела.Сейчас сижу и думаю обедать или нет.Вес стоит на месте.Еще хотела спросить ты пьешь какие-нибудь витамины?:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

привет Лена.я голодаю,сегодня на воде.температура до 38 поднялась,насморк,кашель-полный набор короче:D так что есть даже и не тянет:D вес ровно 50(было около 52)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

витамины не пью никакие.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

prosto Natali, Наташенька ты чего это разболелась?Выздоравливай скорее:prv03:

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Есения, спасибо большое:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Выздоравливай! Как раз голодом вылечишся!:D А я супчика поела:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Есения, глянула на твою линеечку.А, что за вес у тебя такой маленький при таком росте?:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Versaveia, Это я так поголодать умудрилась:D 10 дней назад закончила.Был вообще на конец голода 42кг.Уже лучше 44200:-) Я ради эксперимента и лечения.21день получилось.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Versaveia, Хотя планировала дней 5ть,а потом втянулась ели вышла(кушать не хотелось )

Re: Мой дневник (7 дней)
 

А на меня страх нападает при длительном.Хотя самый длительный был 7 дн.Тоже можно было бы дольше .Но как-то страшновато.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Я как-то спрашивала врача одного про голод.Так он мне сказал, что не длительные голодания по 3 дня в месяц и по 1 в неделю - очень эффективны и приравниваются к длительным.И не такой стресс для организма.:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Хотя тоже хотела бы может провести длительное (21 дн) с целью избавления имеющихся болячек.Может к весне созрею.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Есения,ну а ты после голода заметила улучшения или пока еще рано говорить об этом.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Versaveia,О,да изменения очень сильные.Ушли отеки.Вышло много застаревшей желчи.Выходил песок из почек.Много слизи выходило.Кожа стала намного лучше!А еще я стала как то спокойней.Поменялись ценности.Голова посветлела что ли.Вообще я читала что голодом хорошо лечаться даже серьезные нервные растройства.Муж и дети заметили что я стала проще реагировать на мелкие неприятности.Перестала раздрожаться.А ещё большой плюс для меня был это перестать есть в макдональсе,лопать колбасу,копчёное и соленое. И правда как то не тянет теперь,а раньше ела что попало.Незнаю на долго ли всё это.Видно будет.Есть и минусы.Во первых волосы стали выпадать сильнее,внешний вид был не всегда хорош(бледность,синяки под глазами и неприятный запах ацетона)перепады настроения во время голода.Ещё мерзла сильно.Готовить тяжело было(привыкла всё на глаз и пробовать)от гостей приходилось отказываться.Но всё таки мне кажется поголодать хоть разок длительно стоит.Ощущение необычное и в некотором роде даже приятное похожее иногда на легкость и парение:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Ты меня вдохновляешь!:D Я думаю, что лучше может длительно поголодать весной?Как ты считаешь? На зиму организм старается накапливать.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Я завтра хотела начать читать твой дневник о голоде.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

А чем ты сейчас питаешся?

Re: Мой дневник (7 дней)
 

сегодня третий день голода,хотя планировала всего один.но т.к еще болею,то решила голодать до полного выздоровления.температура с утра была 38,5.на работу не пошла-взяла отгул.пью только горячую водичку с лимоном.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Сильно тебя прихватило! Выздоравливай!:-) А Денис уже подлечился?Наверное. вирус.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

да уж,давно я так не болела.:-( Денис почти вылечился,но теперь дочка заболела еще и муж:-( точно вирус.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Сейчас прочла дневник Есении.Как так люди могут? Первый раз и сразу 21 день?Вот молодчина! Ты тоже молодец! Легко входишь в голод.Мне нужно настраиваться.Много соблазнов.Постоянно приглашают то в кафе то в гости. Выздоравливай!:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Вот опять поездка намечается в Киев.Надо бы перед поездкой поголодать.А то в Киеве точно нажрусь киевского торта.Он мой любимый со всех тортов.Да еще домой привезем.:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Versaveia,Спасибо большое:-) Очень важна поддержка.Попробуй обязательно и не ставь сроки просто оттягивай каждый день.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Буду стараться! Твоя темка у меня уже на подписке.Так. что я в твоем дненвничке буду частый гость:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

prosto Natali, Солнышко выздоравливай.Голодание поможет обязательно!:prv03:

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Versaveia, Буду всегда рада:-)Обязательно забегай. А в каком ты городе живешь?

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Я живу в г.Червоноград Львовской обл.( 60 км от Львова ).Рядом с Польской границей.Ты енсть в ОДНОКЛАССНИКАХ?

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Versaveia, Есть:-) Только там старые фото(до голода)после голода не выкладывала.Меня сложно в поиске там найти(фамилия очень короткая)если можешь напиши как тебя найти и удали сообщение.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

У меня родители с Украины я даже там родилась(в Донецке) и в год меня увезли :-) А в твоих краях никогда и не была.У вас теплее чем у нас или так же?

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Versaveia, Как же вы подписку делаете.Ничего не получается:cry:

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Я тоже жила в Донецке.У меня сестра родная там живет.13 декабря буду там. потом в Киеве.Муж едет в командировку . а я с ним.У нас сейчас плюсовая темп.Ночью может быть 0 или-1.А в Донецке уже 9 ноября выпал первый снег.Там сейчас холоднее ,чем у нас.:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Versaveia, Здорово:-) Значит погода примерно как у нас:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Я взяла навела курсор (в верху в таблице есть ОПЦИИ ТЕМЫ).Нажимаешь и выскакивает подписаться на подписку.Нажимаешь и подтверждаешь потом.Попробуй.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

В верху там где номера страниц, под ними-опции темы и т.д.Нажимаешь на опции темы.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Versaveia,Сделала.И где это будет высвечиваться?Как вы видите что новые сообщения появились.Где?

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Нажимаешь курсором на мой кабинет.Там будут высвечиваться все твои подписанные темы с последними сообщениями.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

А мой кабинет в табличке на номерами страниц вверху.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Versaveia, Никак мужа с работы не дождусь.Пошла на беговую дорожку, похожу успокоюсь:smirk:Заходи в гости.:-) А ты когда хочешь поголодать?

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Ты прочла мою фамилию?

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Пиши Украина ,город и фамилию и найдешь .Я на фото в свитре розовом и с овчаркой.:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Versaveia, Нашла.Супер!!!:super:

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Я уже все пишу у тебя в дневнике.А то Наташин дневник засоряем.:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Versaveia, Вижу:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

да мне не жалко дневничка,девочки:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

а у меня мама в Донецкой области живет и я до замужества там жила.Город Артемовск:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Наташа. привет! Как твое самочувствие? Полегчало?Еще голодаешь или уже нет?:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

приветик Лена!уже лучше,температура спала,немного насморк и кашель.еще голодаю,буду до полного излечения,иначе если я свой хронический кашель сейчас не долечу,то могу потом еще месяц кашлять.:D у меня с этим проблема.правда это может и не совсем голод,пью горячую воду с лимоном и медом и травки отхаркивающие.но больше ничего.вес сегодня 49кг.так скоро и до намеченного дойду:-) хотя вы правильно с Есенией заметили,что мы постоянно завышаем себе планку,и хотим весить меньше,чем действительно это надо.:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

а празднование дня рождения перенесли на следующие выходные.а то у нас дома лазарет какой-то:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

prosto Natali, 49!!!класс!Теперь совсем стройняшка.Я слышала что мёд не еда и голодать с мёдом можно,даже рекомендуют его если совсем плохо.На последних днях я уже пол чайной ложки в воде растворяла.Так что самый настоящий голод у тебя получился!Держись!Мы с тобой!

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Надо же как здорово!А я в детстве каждое лето у бабушки была в Красноармейске и про Артемовск слышала))

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Правда мед можно?! А он не разжигает аппетит? Как-то боязно.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Я тоже часто в Крпасноармейске была:D Наташа. ты молодчина! Мне далнко до вас с Есенией.Видно, у меня сила воли не та.Но я буду работать над собой! Давайте как-нибудь попозже начнем вместе 21 день.С целью оздоровления:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

[quote=Тигра;538722]

Я читала , что можно ,если уж совсем плохо.На кончике чайной ложки.:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

спасибо девочки за поддержку:prv03: :prv03:

Re: Мой дневник (7 дней)
 

ага,надо будет как-то собрать всю силу воли и зайти на 21-дневку:super:

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Вот блин блинский я тоже с вами хочу:D Такая компания классная подобралась:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Не замечала чтоб мёд аппетит нагонял,у меня наоборот ,хотя...у всех ведь по разному...надо пробовать:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Как раз , как мы собиремся, и тебе можно будет повторить!Думаю. в пост , перед Пасхой.:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

день пятый моего незапланированного голода:D блин,кашель доставал всю ночь.когда-же я уже вылечусь-то!а вот сам голод переношу вообще легко,будто и не голодаю,ни слабости,ни болей головных ни чувства голода нет.может это из-за меда с лимоном,а может просто болезнь так влияет?

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Привет Наташа! Может горчичник поставить или будешь до полного выздоровления голодать?

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Народ, а когда вы планируете 21-дневку? Я еще в середине этой 21-дневки, но вижу, мне маловато будет одной. К тому же НГ сразу после выхода, столы-застолье и то-се. :) Короче, хочу с вами! Наташа, поправляйся!

Re: Мой дневник (7 дней)
 

спасибо Тигра:prv03: тебе легкого голода:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

ой Лена,мне это все не помогает,я уж лучше поголодаю:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

ну это мы согласуем, когда,еще не решали:-) ну точно после новогодних обжираловок:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Тигра, а у тебя есть дневничек? Почитать бы как ты себя чувствуешь во время голода.Стараюсь больше читать дневники.Они меня вдохновляют.Я долго настраиваюсь:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Есть, описание моего тяжкого пути вот тут: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12380&page=4

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Наташа. идешь завтра на работу? Темп. есть?

Re: Мой дневник (7 дней)
 

иду,куда-же я денусь:D температуры нет,и стала откашливаться.думаю завтра будет еще лучше:super: блин,хоть-бы инет сделали на работе,иначе я от скуки помру(мы по вторым сменам по одной работаем):-( спасибо,кстати,за заботу,очень приятно:prv03: и что-бы я без вас делала:hz:

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Самое время поголодать!Держись!Ты умница!:prv03:

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Versaveia, Приветик:-) Как делишки?А когда ты едешь?

Re: Мой дневник (7 дней)
 

большущее спасибо за поддержу:prv03:

Re: Мой дневник (7 дней)
 

шестой деньну вообщем еще день сегодня точно буду голодать,еще не вылечилась,боюсь,что если начну есть,то будет хуже.вес где-то около 48,500-весы механика,точно не показывают.сегодня желательно сделать клизму.состояние нормальное.сегодня отдали все оставшиеся документы в сад и если ничего опять не стрясется(ТТТ),то в среду идем в сад.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

prosto Natali, ты на голоде?
я и не знала!
Молодчинка!
Держись)) скоро и семерочка!
Желаю вылечиться поскорее

Re: Мой дневник (7 дней)
 

спасибо Пантерка:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Всем приветик! Я еду в понедельник следующий. Сегодня у меня была классная физ.нагрузка.Была в тренажерном зале, а потом фитнес.Завтра доем свой салатик (муж такое не ест), а то жаль , что пропадет.Перед отьездом дня 3 поголодаю.Это я так пока планирую.Доем конфетки, очень вкусные (курага, чернослив с орехами и залиты белым шоколадом.Салатик - морская капуста с запеченым в духовке буряком (свекла), немного фасоли,чуть-чуть оливкового масла.:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

У меня получается , что я ем один раз в день.После тренировок выпиваю апельсиновый или грейпфрутовый сок.Потом ем в 15.00.Сегодня салат.Нуи попиваю чаек зеленый с конфеткой:x Вес стоит 60.После семидневки поднялся на 1 кг.Было по окончании 59.Ничего, до весны похудеем.:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

молодец!похудеешь конечно-спорт и голод(ну и правильное питание,конечно)сделают свое дело:super:

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Девочки. если все будет хорошо, то по приезду завожу свой дннвник.Всех приглашаю в гости.Уже придумала название.Короче, хочу взяться за себя.Хотя, считаю, что и сейчас себя держу в рамках.Если бы не конфеты.Пока читаю дневники.У всех такая сила воли! Все такие молодцы.Неужели я не смогу?Буду стараться!!!:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

а мне инет сделали на работе!:aliendance:

Re: Мой дневник (7 дней)
 

а мне дочка вчера сказала-"мама,куда тебе еще худеть?!ты итак весишь уже меньше,чем многие девочки в моем классе":D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Классно! А что за работа у тебя ?Можешь написать в Однокл.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

У меня муж не любит, чтобы кости торчали.Но пока мне это не грозит! :D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Ленусь,уже написала:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

prosto Natali, Вот молодчина!Шикарный отвес.:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Прикольная ты такая:D главное не купи ещё чего нибудь вкусненького:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Ещё как сможешь! Чувствую ты ещё нас всех удивишь!

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Это точно!Сейчас девчёнки встречаюся огого какие.Сразу не поймёшь сколько и лет ей)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

аха!
Помню наша Сенечка тоже так говорила :D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Наташ, как самочувствие?

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Тигра, самочувствие нормальное,только слабость небольшая.ты как?

Re: Мой дневник (7 дней)
 

сегодня,кстати, пытаюсь голодать насухо.:idea:

Re: Мой дневник (7 дней)
 

ну вот и сбылась мечта идиота,на весах ровно 48кг:D правда сомневаюсь,что этот вес долго удержится,наверное опять поднаберу до 50кг.до конца так и не долечилась,но завтра начну выход.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Нет, я уже сегодня ничего не покупала, хотя , соблазн был.Сегодня после обеда уже на мандаринах , а с завтрашнего дня хочу хотя бы 3 дня.Пора брать уже себя в руки.:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Завтра тоже хочу хоть чуть-чуть приблизиться к своей мечте.Нужно начинать! :D Скоро Новый гол!:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

удачи тебе!легкого голода:prv03:

Re: Мой дневник (7 дней)
 

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! ЛЯЛЯЛЯЛЛЯЛЯ!!!

Re: Мой дневник (7 дней)
 

*Пантера*, спасибо:prv03:

Re: Мой дневник (7 дней)
 

выход сделала вчера,не сдержалась.:D высосала сок из мандаринки и два яблочка в течении вечера.сегодня с утра 1 мандарин и сок яблочно -морковный.на обед сделала кашу на воде овсяную без соли и масла.может и рано,но так захотельсь!:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Это точно.:-) Очень не уверенна была.Только благодаря поддержке получилось:idea: Было с кого пример брать.А ещё не хотелось ударить в грязь лицом,дала же обещание:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Урааа!Так рада за тебя.:prv03: Наш отряд ,отряд костлявеньких пополняет свои ряды:D Думаю теперь идеальная фигура.Держи её!Не давай спуску:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Я с тобой на денек.Сухое или как?

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Проверено на себе вреда не будет точно:-) Молодец.Надо делать как чувствуешь.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

ой насмешила:smile2: отряд костлявеньких:lol: :lol:

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Привет., Наташа! Держусь! А есть хотца! Раз уже начала , то 3 дня точно буду.Мне , главное ,начать.
Завтра, прада, к тренаж. залу прибавляется еще фитнес.Посмотрю, как оно пойдет.:D Так хочется овсяночки тоже.Я ее люблю:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

блин,а ко мне сегодня Жора нагрянул:D не сдержалась и съела тарелочку борща(благо постный):blush: на работу специально ничего,кроме парочки яблок не брала,ну и чай зеленый буду пить.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Потому, что организм боролся во время болезни , да еще впроголодь.:D Нужно же силенки где-то брать.:D От борщика ничего не будет. Я тоже борщика хочу!:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

я еще вчера купила сала свежего,сама посолила с чесночком,перчиком черным.положила вниз холодильника-просолиться.сегодня открываю,а запах на всю кухню.ммм,еле сдержалась,что-бы не попробовать:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

С ума сойти...борщик ,сало...ням ням.Так вкусно:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Сало с прослойкой? Я буду на той неделе в Киеве,,Всегда захожу на Бесарабку и там сало покупаю.Оно там дорогое, но вкуснющее.:D От сала не поправляются.Вот.:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Ню ню:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Что хохлу хорошо то голодающему смерть:idea: :D :D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

:lol: :lol: :lol: ну смотря сколько его съесть и с чем.если еще и с хлебом..:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

ага,я только такое люблю:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

обалдеть!
я тоже хочу!
черный хлебушек, борщик и САЛО! ммм

Re: Мой дневник (7 дней)
 

ты лучше подумай,как потом это САЛО сбрасывать:lol: :lol:

Re: Мой дневник (7 дней)
 

О,да)) как подумаешь и всё меньше и меньше хочется)