Переступить черту (4,5 дня)
 

доброго здоровья всем обитателям этого прекрасного форума!
я не могу никак справиться со своей проблемой. дело вот в чем : у меня никак не получается голодать дольше 2.5 дней в последнее время, да и вообще мой рекорд - 5 СГ в прошлом году и все...
да я имею много проблем со здоровьем и лишним весом, но сейчас для меня главное преодолеть барьер 3-х дней и не срываться на жор, для меня это как жизнь после смерти, важно и интересно. но когда, после 2-х дней голодания, я начинаю тосковать по еде, все мои мотивации, цели, планы отходят на задний план и я начинаю жалеть себя и кормить, а потом жалею ,что кормила, но все равно ем, ем и ем , все подряд... и так много - много раз. но когда-то это же должно прекратиться! помогите вырваться из этого порочного круга! буду очень благодарна за ваши советы, поддержку и здоровую критику!
голодание думаю начать сегодня вечером , а пока - травяной чаек и фрукты.

Re: переступить черту
 

Приветик, ну и зачем мучить себя если оно не идет и если все равно жор. Если что-то не получается после многих попыток значит смело бросай, нет на то воли значит с Выше, не твое. Пробуй другое. Лечит серьезные болезни голод длительный, а это все так . Еще лечит пост на фруктах и овощах медленно и верно, все чистится так же.
Я чем больше голодаю, тем больше мой организм противится голоду и тем сильнее жор. Голод не выход, поэтому я начала поститься.
жор - эта духовная болезнь - это страсть чревоугодия и голод эту страсть разжигает еще больше. Просто надо признать это в себе и выйти из замкнутого круга срывов и обвинений и топтания на месте:-)
Уж я голодала разные сроки и 10 сг и 30 на воде , а итог все один - жрала))))))
Вливайся в наше голодание с едой , внизу в подписи ссылка на пост Даниила, будим вместе побеждать свой страсть к еде:prv03:

Re: переступить черту
 

спасибо Мурочка, но я чувствую потребность в голоде, просто до сих пор не получалось долго голодать. а твой пост я попробую после голодания. спасибо большое, что откликнулась!:prv03:

Re: переступить черту
 

olenka, Начни с малого. Один день вечером съешь немножко меньше. а утром завтрак чуть побольше. а на ночь лучше молочка попить чтобы не голодно было. научишься завтракать не будешь есть на ночь. если тебе небольшой отказ от еды так болезненнен значит твой тип питания это не позволяет. Это зависит от типа пищеварения. животные которые по такому типу питаются вообще не могут от пищи далеко отходить. Кролики например принимаются за еду до 80- раз в день.
наоборот ешь почаще.

ты к голоданию не готова. а в этом случае оно пойдет только во вред.
готовность к голоданию - это способность его осуществить.

как спортсмен пловец который не готов переплыть ла-манш не должен по 10 раз заходить в воду.

Постарайся сделать что-то малое. но то. что ты точно можешь сделать и знаешь что сделаешь. даже если это будет только воробьиный шаг. потом этот шаг не вернется назад.
укусить пирог больше рта опасно. так и здесь.

только что-то малое . что ты можешь сделать легко и знаешь что можешь это сделать. Надеяться на то что ты что-то сделаешь. когда сама в это не веришь - самообман.

Re: переступить черту
 

вы ,конечно же правы во многом, но как же я буду знать, когда буду готова к длительному голоданию, если не буду тренироваться, пусть у меня сейчас пока не получается, но когда то же получиться!

Re: переступить черту
 

Я такая же-2-е суток и срываюсь,а хочу хотя бы 7.Завтра опять начинаю.:prv03:

Re: переступить черту
 

тоша, значит, будем друг друга поддерживать:prv03: , хотя мое завтра уже пришло из-за разницы во времени, но я все время путаюсь в этом : вечер , утро, число, раньше,позже. у нас сейчас 16 ноября 9:24 утра.
пока начинаю с сухого голодания, мне так легче. отсчет буду вести с утра, потому что ночью пила воду. вес сейчас 118.8кг.

Re: переступить черту
 

хорошая мотивация - представлять себя в "новом" постройневшем теле, видеть его до мелочей, одежду, улыбку, прическу и стремиться к этому, можно еще сделать парочку фото себя в купальнике, смотреть на себя и на лишнее кило, это будет дополнительным стимулом

Re: переступить черту
 

странно, но такая мотивация меня совсем не цепляет, я себя люблю даже в таком виде. внешность - это совсем не главное . а вот , что неудобно нагибаться, одевать колготки, застегивать обувь, невозможно бегать и долго ходить, сопутствующие болезни и многое другое, но даже к этому подстраиваешься и привыкаешь...

Re: переступить черту
 

У меня начался 1 день.Держимся вместе?:dialog:

Re: переступить черту
 

каждому - свое, у меня такая мотивация

Re: переступить черту
 

да, конечно. у меня уже 1-й день к концу подходит. приходили мысли выйти и последовать советам выше, но пока сдержалась, заглянув внутрь себя и поняв, что это провокация моей тушки, и что как-то ограничивать себя она вряд ли собирается. надо ее сначала усмирить. если жор - духовная болезнь, значит будем укреплять дух. ох, какая ж я смелая, пока не сильно голодная!
отчитаюсь за 1день утром.
Тоша , держись, самое трудное у нас еще впереди!:clapping:

Re: переступить черту
 

анютик,
не обижайся,:prv03: :prv03: :prv03: я очень благодарна тебе за поддержку, и знаю, что ты как и все от всей души хотела помочь, просто мы все очень разные.
p.s. а ты и вправду жирных ненавидишь?:-(

Re: переступить черту
 

это цитата Маяковского:) а людей я очень люблю) держись, у меня уже пошел седьмой день голодания, очень прекрасно себя чувствую и минус 7,5 килограм, вообще в голодании самое главное - выход, к концу голодания вообще у меня эйфория и легкость необыкновенная, ради этого стоит попробовать, второй и третий раз голодать вообще легко, с удовольствием

Re: переступить черту
 

olenka, У тебя всё получиться!Я уверена!Нельзя больше так жить (с таким весом).Сердечко твое,печень,почки...им так тяжело.Обязательно поголодай не загадывая срок.За каждый новый день хвали себя, за то что выдержала и не сорвалась.Чаще читай дневники удачных голоданий и отодвигай срок окончания голодания ешё на денёк.Если очень захочется кушать пообещай себе что завтра точно это поешь,а на следующий день попробуй еще отсрочить.Может получиться.Надо пробовать разные мотивации.И главное ты не одна.Мы с тобой. Даже если будет срыв всегда найдешь здесь поддерку и понимание(сами такие же).

Re: переступить черту
 

ой, милые мои, мне так приятно чувствовать вашу поддержку! спасибо вам огромное, мои хорошие! :prv03: :prv03: :prv03: мне вправду стало легче. :smile2:
теперь отчитаюсь за прошедшие сутки: я полегчала на2.4кг (116.4), самочувствие нормальное,пока без воды. из неприятного: конечно, ,запах.:blush:

Re: переступить черту
 

Согласна полностью и меня такой настрой не цепляет

Re: переступить черту
 

сегодня был критический момент чуть было не сорвалась, хорошо что ушла из дому и отвлеклась на небольшой шопинг, вернулась домой, вроде бы отлегло. три дня мне надо обязательно продержаться.

Re: переступить черту
 

Держись!!! У меня начался 2-й день.:dialog:

Re: переступить черту
 

О, и у меня второй. На 3-дневку зашла)

Re: переступить черту
 

а у меня уже третий день идет. отвес за вчера - 1.8 кг (114.6). не знаю как я вчера устояла и не сорвалась. было очень тяжело, не могла отбиться от мыслей о всяких вкусностях, даже изжога небольшая появилась, уговорила себя подождать до утра, долго не могла заснуть, несколько раз просыпалась, но в итоге выспалась неплохо, хорошо себя чувствую, надеюсь сегодня будет лучше. пока без воды, но сегодня вечером все-таки помоюсь. надо будет выйти в люди.:bug:

Re: переступить черту
 

Эх, а меня не цепляет еда в последнее время((( Думаю, ну ок, ну поем, и что? Не в кайф. Организм требует определённых веществ, но не наслаждается их получением, вкусами (запахами разве что)) Видимо, следствие закончившейся наконец депрессии. :D Но тоскливо по этой... зависимости, что ли? Раньше если что не так, купил, пожрал от души - и всё зашибись. А теперь... даже не знаю, непривычно просто))) Но радостно, что это закончилось. Надеюсь, закончилось.

Re: переступить черту
 

молодец!

Re: переступить черту
 

отчитываюсь за 3-ий день, слава Богу он прошел. в принципе все было ок.:good: вечером после принятия душа стало сушить и я начала пить воду .:bulbool: видно из-за этого вес остановился на 114.1кг. еще меня беспокоит, что очень мало мочи выделяется, и вчера и сегодня. чувствуется нарастает интоксикация, сегодня утром сделала клизму, но ничего особенного не вышло, в основном, желтая вода и остатки клетчатки.+ часть воды всосалась, добавила 0.5кг веса.:hz: продолжаю голодать.

Re: переступить черту
 

olenka, на сухом мочи, естественно, мало. Вообще, у меня лично вес быстрее на влажном голоде уходит. Если выпивать 8 стаканов воды в день, раз в час где-нибудь, на ночь не пить)

Re: переступить черту
 

на сухую всегда скидывается больше, это нормально, главное продолжать пить очень чистую воду и делать клизмы, по возможности каждый день, начнет выходить еще как:)

Re: переступить черту
 

отчет за 4 день. вес сдвинулся с мертвой точки. за ночь полегчала на 0.8кг(113.3кг) самочувствие так себе.плохой сон. слабость. ежедневный желчный стул. кисловатый привкус во рту. воды выпила где-то примерно литр, может чуть больше.

Re: переступить черту
 

Привет! Зашла познакомиться и поддержать тебя! Ты молодец, выдержала первые 3 дня, дальше будет легче, аппетит пропадет скоро. Я голодала 5 и 12 дней, после 3 дней есть не хотелось. Главное осторожно выйти и не сорваться на жор, ну и, конечно удержать, результат!!

Re: переступить черту
 

на этот раз мне удалось проголодать 4.5 дней, вышла, потому что приняла причастие в церкви, а потом ела обычно , только избегая сладкого и жирного. и удивительно хорошо себя чувствовала, жора не было, как будто я совсем не голодала. вес, конечно, поднялся до 114.8кг. но главное, что я выполнила свою цель : с Божьей помощью и поддержкой форума я переступила через порог 3-х дней.
спасибо огромное тем кто меня поддерживал!:prv03: :prv03: :prv03:
еще я похоже избавилась от храпа, стало легче дышать, как будто в горле, носоглотке стало больше места.
в еде предпочтения сдвинулись больше в овощную сторону, сейчас у меня продукт номер 1 - квашенная капуста. пью очищающий печень израильский чай " пьюри ти"
следующее голодание планирую провести примерно через неделю или как буду готова. сейчас главное удержать результат. и добавить больше физической активности. чтобы немного контролировать себя хочу продолжать вести дневник, но не знаю как лучше : продолжать вести его здесь в обязательствах или завести новый дневник для промежутков между голоданиями в другом разделе?