Присоединяюсь к голодающим (10 дней)
 

Наконец, и я решилась на длительное голодание. Весной отголодала всего 5 дней. Потом был переезд, который вымотал все нервы, в общем было не до себя. Цель - конечно же очиститься от всякой каки :-)
Сегодня второй день, хочу проголодать 21 день, но у меня вес небольшой (при росте 170 см вес 59,3 кг на начало голодания), если вдруг вес снизится до 48 то возможно буду выходить раньше, хотя посмотрим по самочувствию, не хотелось бы быть похожей на скелет :D но конечно потом часть веса восстановиться. Если здесь есть кто с небольшим весом голодал поддержите, а то мне что-то страшновато :shuffle: , перечитала кучу дневников, обычно у голодающих есть лишний вес.
Что касаемо самочувствия:

1-ый день, вес 59,3 кг.
Первый день прошел обычно, есть хотелось не сильно, пить не хотелось вовсе. Постоянно ощущала правый бок. К вечеру немного накатила усталость, начала мерзнуть и язык обложило белым налетом. Спала нормально, еда не снилась :D

2-ой день, вес 58,3 кг.
Сегодня начало второго дня пока чувствую себя хорошо (даже лучше чем вчера), голова не кружится даже если резко встаю, есть не хочется на удивление, немного тянет низ живота, но клизма по плану на 3-ий день, то есть завтра.
Пока это всё, вечером отпишусь о самочувствии.

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

приветик!удачного тебе голодания)))
я тоже голодаю и сегодня 3-й день подходит к концу!

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Спасибо Мария :-) Вам тоже удачного!
У меня второй день можно сказать закончился, днем чувствовала себя хорошо, но к вечеру стало нехорошо, голова кружится, подташнивает, сильная слабость, озноб и немного в пот бросает, пью больше воды. Днем пришлось сделать клизму, живот начал побаливать, после клизмы стало легче. Вот весь вечер лежу, ничего не могу делать.:4u:

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Настёныш, Краснодар!!!:))) Ура!
Удачи на голоде!:)) буду поддерживать!

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

feu follet, приветик! да мы недавно переехали вот в южные края :-)
прочитала Ваш дневник, войти действительно самое сложное, но у меня как-то спонтанно вообще получилось, перед первым днем вечером сидела уминала печенье с вареньем и запивала кофе :D
давайте сожмите волю в кулак ) будем поддерживать друг друга :super:

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

надо перетерпеть пару дней а там будет легче!
у меня сегодня 4-й день и уже чувствую себя хорошо,только по утрам небольшая слабость!
а так в целом от голодания получаю только удовольствие,особенно если еще и на весах заметно!!!:super:

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Настёныш, Удачи вам и легкого голодания.Если есть настрой всё получиться!Если честно, с маленьким весом чуть труднее голодать.Сил иногда совсем нет.Зато очищение,мне кажется, начинаеться раньше и протекает быстрее.Буду забегать к вам обязательно:-)

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Спасибо всем за поддержку! :blowkisses:
на форуме действительно легче голодается!
я сегодня проснулась раньше обычного, самочувствие хорошее, спала тоже хорошо, настроение боевое, вес 57,5, к вечеру отпишусь как день прошел :-)
всем удачного голодания! :super:

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Итак,
3-ий день прошел нормально, небольшая слабость, но в общем самочувствие хорошее, но очень хочется есть :shuffle: в первые два дня не было такого аппетита, особенно хочется шоколада с орехами почему то )) хотя к сладкому всегда равнодушна была
еще вычитала тут про чеснок, что он не только полезен но и вреден, вот что пишут: "Основной вред чеснока состоит в том, что этот натуральный продукт является достаточно токсичным, и содержащиеся в нем натуральные сульфиды оказывают негативное влияние на организм. В их числе не только знаменитый запах чеснока, но также и головные боли, замедленная реакция, отсутствие концентрации и рассеянность, и так далее."
Кто что думает по этому поводу? Я сама чеснок вообще не ем, потому что не могу переносить запах который остается после, даже чистить его не люблю потом пальцы около недели пахнут... бе

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

4-ый день
вес 56,7 кг
Самочувствие хорошее, есть хочется меньше, а может просто привыкла к этому состоянию. Правда постоянно мерзнут ноги, дома довольно тепло хожу в майке, шортах и шерстяных носках предварительно грею их на батарее :D
Сделала клизму вечером. Погуляла на свежем воздухе. Жду и боюсь криза!
Еще, кстати, ежедневно пользуюсь вибромассажером, хорошо разгоняет кровь, разогревает и бывает даже голова после него проходит.

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

сегодня 5-й день)))
у меня тоже очень мерзнут ноги!да и на работе мерзну хотя тепло в помещении!даже обогреватель сегодня включила:-)
пол пути пройдено еще 5 деньков и буду делать выход!!!

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

6-й день сегодня!!!!
слабости сегодня утром даже нет!встала с отличным настроением!!!сил с утра полно что очень радует.мне кажется что вчера был так называемый кризис,потому что вчера мне было плохо:тошнило слабость просто дикая!
и отвес сегодня маленький всего 400гр)
но ничего кризис миновал посмотрим что будет дальше)))
всем удачи и огромного терпения!!!

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Молодец, уже целых 6 дней!!! Держись, не сдавайся, твой опыт вдохновляет, я сама еле держусь, у меня только 2 дня голода. Удачи!

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

МарияЯ, когда меня тошнит, я делаю промывание, обычно помогает. Это могут токсины шалить. Только не очень много воды загонять, а то вообще может вырвать.
Настеныш, у Вас вес очень бодро уходит, учитывая, что он и так небольшой. Мы почти вровень начали 21-дневку, я отстала на пару дней. У меня лишнего больше накопилось, но все равно интересно будет сравнить достижения. :)

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

спасибо но эти процедуры с промыванием я не очень люблю!для меня лучше перетерпеть!но все равно спасибо за совет:-)



спасибо за поддержку!!!
первые дни всегда тяжело. но потом полегче будет!!!тоже удачи тебе!!!!!

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

5-ый день
вес 56,1 кг
сегодня день какой-то ужасный, ночью спала плохо, встала рано, весь день как зомби, слабость жуткая, ничего делать не могу весь день в горизонтальном положении, а вечером еще и подташнивать начало и очень мерзнуть начала, воду сегодня почти не пью не хочется, к вечеру замоталась в шаль, легла под теплое одеяло и так заснула, поспала 1,5 часа стало полегче и согрелась но слабость дикая, кое как из комнаты в комнату переползаю, еще когда днем лежала был момент когда мне показалось что я почувствовала все внутренние органы, особенно печень и левый яичник
вот такие дела ) посмотрим что будет завтра

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

вот у меня наверное тоже криз сегодня и тоже на 5-ый день ) надеюсь завтра самочувствие будет лучше

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Тигра, да вес действительно на удивление быстро уходит, я даже не ожидала, но с каждым днем все меньше уходит и это в принципе нормально
желаю и Вам удачного голодания :blowkisses:

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

да сегодня на 6-й день мне действительно получше самое главное утром я встала без слабости!!!весь день сегодня состояние отличное но только тоже мерзну постоянно!!!
дома к вечеру была слабость и недомогание пошла делать клизму и стало намного лучше!!!

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

вчера ближе к ночи мне стало еще хуже, поднялась температура до 37, но ощущение было что во мне минимум 38 градусов, все тело ломило
стало легче только около 3 часов ночи, вот после 3-х и заснула, зато крепко спала и проснулась к обеду выспавшаяся и нет той слабости что была вчера, в общем и целом самочувствие нормальное
еще вот что вспомнила, у меня вчера или сегодня должны начаться месячные, но их нет, а живот побаливает и ломит поясницу, возможно плохое самочувствие было связано как раз с этим, еще сегодня покалывает в области печени и глаза немного побаливают, а отвес за вчера был 1 кг (!) я в шоке, т.е. сейчас вес 55,1 кг
вечером отпишусь как день прошел

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

у меня же 7-й день подходит к концу!!!!весь день была слабость головокружение тянуло в сон, но весь день на работе пришлось терпеть!!!
к вечеру сейчас лучше стало:super:

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Молодец! За неделю ушло 4 кило?

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Итак,
6-ой день
прошел хорошо, весь день покалывало печень и внизу живота болит, особенно в области левого яичника, а в остальном самочувствие хорошее, чувство голода почти утихло, даже поделала домашние дела сегодня, правда постоянно очень мерзну, завтра если так буду себя чувствовать сделаю дома ген уборку
вес 55,1 был с утра (за 5 дней ушло 4,2 кг)
вот вроде пока все

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Настя, какие здоровские результаты!
Поздравляю! Молодец!:bravo:

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

приветик!!!у меня сегодня 8-й день!!!!

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

МарияЯ,
И как самочувствие? Не штормит?
Как здорово, да еще при таком небольшом весе! Обычно так быстро сходит вес у тех, у кого большой избыток. Наверное, сказывается активный образ жизни? :)

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

самочувствие нормальное терпимая слабость!если резко встаю то начинается головокружение и в глазах темнеет!
за неделю ушло 6кг!

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Круть! У меня, наверняка так не получится! Ты молодец!

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

7-ой день
вес 55,0 кг
снова немного шокирована вчера целый килограмм ушел, а сегодня 100 грамм ) но да ладно, на голоде всякое бывает
сегодня чувствую себя относительно хорошо, с утра была дикая жажда выдулила воды, наверное, стакана 3 сразу, еще утром заложило левое ухо, но потом все прошло, налет на языке стал меньше, к еде стала абсолютно равнодушна, сделала клизму вышла всякая бяка

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Тигра, да я бы не сказала что у меня активный образ жизни :D я вообще домоседка еще та :shuffle: но у меня бывают отеки, скорее всего это вода выходит лишняя

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

что-то сегодня у меня совсем упаднические настроения :-(
надоело голодать, ничего толком не поделаешь, дни такие серые стали, все что я делаю это сижу в интернете и смотрю телевизор, чет так устала от этого, даже гулять не могу - мерзну сильно, сегодня спала в шерстяных носках
выходить из голода я конечно не собираюсь пока, просто устала... эх завтра если силы будут позанимаюсь домашними делами может взбодрюсь немного, сегодня вообще ничего не хочется :-(

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Насть, держись!!!!!!! Это все яды травят... Скоро очистишься, будешь бодрячком ходить.
Удачи тебе! И хорошего настроения!

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

держусь )
спасибо за поддержку :prv03:

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

:giftgiving:

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Настёныш, не сдавайся иди упорно к своей цели!!!!мне вчера было так плохо что я из постели даже не вылазила!!!сегодня вот получше)))))
9-й день сегодня еще один и буду делать выход!!!!если честно сама уже устала от такого состояния и слабость и мерзну и в глазах темнеет.......

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Настёныш, может, это криз? Какой у тебя сегодня день?

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

да не, я чувствую себя в принципе нормально, но все равно слабость, сегодня гладила белье думала никогда не поглажу ))) пока пододеяльник гладила раза 4 садилась отдохнуть :D просто чисто психологически становится тяжело
сегодня 8-ой день
вес 54,6 кг
сегодня настроение лучше, выходить из голода пока не собираюсь :-)
всю ночь снилось как я делаю салат из яиц и сыра :D хотя мне совершенно не хочется этих продуктов, наверное из детства навеяло, это было мой любимый салат :-) а вот чего мне действительно захотелось так это свежего творога с фруктами и медом или хлопья фитнес с молоком, вот прям обожаю их:shuffle: могу весь день только ими и питаться :D так что то меня не в ту сторону понесло, голод сказывается, надеюсь к 21-ому дню с ума не сойду :D

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

а еще уши сегодня заложило, больше левое, помню давно в детстве еще че то было у меня с ушами какие-то свечки ставили

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Настёныш, в прошлую голодовку у меня тоже закладывало.

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Настёныш, у меня тоже ухо закладывало, на второй неделе выхода прошло. Почитай про евстахиевые трубы :)

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

почти закончился 8-ой день
сделала мужу ужин и так устала как будто вагон кирпичей разгружала, легла и начало тошнить, выпила стакан воды и вызвала рвоту, вышло немного желудочного сока, тошнить перестало, подремала немного, потом сделала клизму и приняла теплый душ, энергии значительно прибавилось, чувствую себя хорошо, выходить из голода не хочется
а кстати уши у меня и до голода бывало закладывало

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

заметила что налет на языке почти сошел и снова дико захотелось есть, не могу прогнать мысли о еде, дошло до того что хожу продукты нюхаю :D

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

скорее всего до 10 дней продержусь и буду выходить, психологически становится очень тяжело, но это далеко не последнее мое голодание, планирую систематично раз в квартал по 7-10 дней голодать

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Продержись 10 дней! Умница, ты уже герой! :prv03:
Как выходить будешь из голодовки?
Это твое какое по счету голодание?

Со сколько дней начала голодать?
Я вот впервые на голодании. По состоянию решать? Или заранее настраиваться на определенное количество дней?

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

это мое второе голодание, первое было весной, цель ставила 10 дней отголодала 5, мне кажется тут лучше исходить из самочувствия, внутренних ощущений, я далее буду голодать 1 день в неделю и 7-10 дней в квартал
выходить буду на цитрусовых соках (10 дней), потом добавлю овощные соки и свежие овощи, потом гречневую и овсяную каши на воде без соли, а потом уже животную пищу... ну от мяса и птицы я хочу вообще отказаться, но рыбку и морепродукты буду кушать и творог обязательно буду кушать, да и вообще молочное очень люблю, конечно не всякие там йогурты в пластиковых стаканчиках а натуральную свежую молочку, от яиц, жирного сыра, сливочного масла, тоже откажусь, мучное в этой же категории, сахар заменю фруктозой и медом
вот пока такие соображения насчет дальнейшего питания

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Спасибо, дорогая,за подробный ответ!
Удачи тебе!

Буду заходить к тебе и советоваться, можно? ))) :shuffle:

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Алиша, конечно можно, только я тоже начинающий голодальщик ))

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

9-ый день
вес 54,3
самочувствие хорошее, только снова побаливает внизу живота, налет на языке есть, но неприятного запаха изо рта как не было так и нет, посмотрим как день пройдет
всем удачного голодания!

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Настёныш, при таком весе вплне можно выходить, гордясь собой. :)

Алиша, я в первый раз нацеливалась, кажется, на неделю или 7 дней, отголодала 14 дней. И голодала бы еще, если бы не мамины мольбы. Мне проще настроиться на определенное количество дней и его держаться. Сейчас хочу 3 недели, маме молчу, что голодаю, она пока не замечает. :) Мне было куда труднее выходить, чем голодать.

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

месячные начались :amazed: пошла кровь правда ее совсем мало

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

кровь пошла сильнее, в принципе месячные идут как и в обычные дни, я даже удивлена, но кровь очень темная
самочувствие хорошее, днем даже было много энергии, поделала домашние дела, жутко хочется есть я уже не могу выхода дождаться, завтра 10-ый и последний день голода, потом планирую 10-тидневный выход на цитрусовых

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

муж говорит уже вещи спадают и подержаться не за что :D хотя вроде ушло то 5 кг

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Насть, умница! Держись. Еще с КД справляешься, браво!:bravo:
Ты мой герой! Когда у меня КД, а с ума схожу, жор нападает, настроение --> мерзкое (((

Ты клизму каждый день делаешь? У тебя же не сухое голодание, да?
Что пьешь? (Простую воду, кипяченую, минеральную, с лимоном, с медом? )

У меня вчера случился очередной срыв... Я балбеска (((:crying1:
Сегодня 3й подход, день 1-й.
Ненавижу себя ...

Вроде и голода не было...Просто тупо взяла и наелась (((

Кстати, как муж реагирует на твою голодовку?
Мой пока не знает, узнает - "убьет" ))):duel:

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

Алиша, спасибо большое :shuffle: не такой уж я и герой, всего 10 дней )
а в воду кстати ничего нельзя добавлять, это уже получится не голодание, я пью простую кипяченую, но читала что можно и минеральную
клизмы делаю по необходимости, если чувствую что в кишках всякая бяка скопилась, вот завтра перед выходом сделаю последнюю, всего раза 3 вроде делала, точно не помню и вечером начну пить воду с лимоном, а уже послезавтра апельсиновый и грейпфрутовый соки разбавленные водой, муж обещал завтра накупить мне цитрусовых, он кстати нормально относится к моему голоданию и вообще не вмешивается в это )), сам конечно не такой уж сторонник правильного питания но все же этим немного озабочен, старается покупать продукты без консервантов и прочей дряни, помню друзей ругал за то что кока-колу пьют литрами :D а вообще ест практически одно мясо, очень редко мясо с гарниром )) даже сырое его может есть :cranky: в этом мы конечно с ним разные, я наоборот мясо очень редко ела а сейчас и вовсе хочу отказаться

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

10-ый день - последний
вес 54 кг
всю ночь промучилась очень болел живот из-за КД, обычно в такие дни пью обезболивающее, но на голоде нельзя, вот пришлось мужественно терпеть )
а в целом самочувствие хорошее, ни головокружения, ни слабости не ощущаю, как будто и не на голоде, только с языка налет еще не сошел, КД очень обильные, не припомню чтобы в обычные дни (не голодные) из меня столько крови выходило во время месячных

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

первый день выхода, вес 53,7
весь день пила цитрусовый сок наполовину разбавленный водой, вечером чуть не упала в обморок :-( съела 2 киви, в выходные поеду ананас покупать, потом хочу добавить яблоки, мандарины, виноград

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

А не много всего для начала выхода?

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

так это уже не начало будет, в начале вот только цитрусовые соки разбавленные, к тому же не такое уж долгое голодание было, я вообще еле на ногах держусь если честно, думаю вот к цитрусовым еще гранатовый сок добавить

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

2-ой день выхода
вес 53,4 кг, всё еще потихоньку уходит
сегодня по плану конечно же цитрусовые соки
из-за голода бессонница совсем меня измотала :-(

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

3-ий день выхода
вес 53,2 кг
сегодня ем мандарины, пью грейпфрутовый сок + 100гр яблочного пюре
энергии немного прибавилось, есть не хочется, единственное чего очень хочется это хлопьев с молоком, но пока о них только мечтаю :D

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

кстати заметила что цвет лица лучше стал :-)

Re: Присоединяюсь к голодающим (цель - 21 день)
 

выход у меня не правильный :D 3 дня я держалась на соках и фруктах, была жуткая тяжесть в кишечнике и я никак не могла сама сходить в туалет, приходилось каждый день делать клизмы, это совсем не хорошо для кишечника, на 4-ый день пила натуральный йогурт, молоко, а вечером поела запечённое мясо и оно было кстати с солью, не кидайте в меня камнями :D но кишечник заработал и на следующий день с утра я нормально сходила в туалет, не было никакой отечности и прочего, хорошо себя чувствую, вчера тоже ела мясо, овощное пюре, свежевыжатый сок, пила молоко и йогурт, сегодня с утра так же без проблем с утра сходила в туалет, отечности нет из-за соли, зато появились силы наконец, чувствую себя хорошо и сегодня планирую возобновить тренировки :-)