третья попытка...только ради себя самой!
 

Ну вот...с сентября меня здесь не было...но сорвалась набрала лишнего и никак по другому не могу остановить себя, не могу перебороть депрессивное состояние...не могу понять себя)

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Итак: сегодня 1-й день.
Взяла отпуск и мечтаю заставить себя сбросить то, что наела и заставить себя жить нормальной жизнью!
Пью воду. планы - 7 дней на водичке.
Опыт: 2 успешно проведенных голодания на воде в течении 7 дней - результат около кг веса)

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

а какой вес изначально????? =)

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Удачи тебе! :prv03:

У меня тоже сегодня 3-я попытка ...
День 1-й.

было 3 срыва подряд...Ругаю себя.

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

а я уже сбилась со счета...))) с этими срывами))
ничего, рано или поздно, мы осилим голод...)

удачи вам всем!)

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Удачи !!!

У нас получится! У нас должно получится! ))):asd:

Все больше нельзя тянуть. Беспредел какой-то...Что мы слабаки какие-то что ли ??? :nonono:
Все, баста. Ноги в руки и бегом приводить себя в порядок. :bath:

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

вот вот!!! люди по 40 дней голодают!!! а мы тут неделю не можем высидеть! )

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Спасибо, Вам девочки за поддержку!!! я знаю -когда есть единомышленники -все получается и намного легче!!!!

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Мари Мари, не знаю свой вес))) я уже давно спрятала весы и выкинула батарейку....потому как когда вижу нежелаемый вес - стает еще хуже)))
Но думаю сейчас не больше 65 кг....рекорд когда-то был 68-69....рост у меня 174 см. но проблема в худой верхней части тела и достаточно тяжелом весе....

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Спасибо, большое!!! а у меня срыв длился недели 3....набрала столько...при чем трескала все в подряд -вот шла покупала сладости и еле, ела....это все стресс и психологически организм так реагирует на постоянные ограничения....уже думала, что это булимия....правда без рвоты.... уже и о психологах думала....

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Сегодня 2-й день.
Первый прошел нормально - вот только активность на "0". Выпила кружки 2 воды -первая была с медом -совсем чуть-чуть....больше вода не лезет...
Сегодня все-таки попытаюсь заставить себя делать что-то:уборка, стирка....так как сидение перед телеком и пассивность меня саму уже напрягают.....а завтра пойду гулять долго на свежем воздухе....буду выбираться из депрессивного состояния!
Всем удачи!

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

это волчий аппетит)! или еще называют Расстройство пищевого поведения, оно же обжорство!!!
сама этим страдаю...) точнее страдала до голода)

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Mary8,у тебя все получится! Держись!!!!
А с неумерным аппетитом и я борюсь.Буквально неделю назад обращалась к психологу. Она сказала,что таким расстройством страдает 20 процентов населения США.Вы только представьте сколько это людей......Печальная картина :-(
Но мы все победим!Будем здоровыми и счастливыми!))))

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Молодец, выходи из DEEPресняка!

Успешно отголодать, дорогая!:prv03:

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

проблема в том, что даже успешные голодания полностью не дают избавиться от зависимости от еды.....я уже 3-й раз пытаюсь бороться с этим голодом.....
Просто хочу сбросить вес -а потом с помощью правильного питания и спорта ускорить обмен веществ и кушать всего по чуть-чуть....чтобы не было таких срывов....иначе оно меня засосет....

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Спасибо за поддержку! Но мне интересно, помогают занятия с психологом? Просто тоже собираюсь обратиться - уже врача мне посоветовали хорошего( а еще обязательно нужно найти себе занятие....если нет семьи, детей, любимого человека - нужно как можно больше времени чем-то заниматься...иначе с ума сойти можно...
Все будет хорошо!!!

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Да уж постараюсь!!! спасибо!!!!!!!

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Лично мне психолог не помог.Хотя она сама прошла через круги ада обжорство-диета-обжорство-голодание,но смогла перебороть зависимость от еды.
По ее совету читаю книгу "Почему мы не можем перестать есть?".Если найду полезную информацию,то буду делиться.:super:

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

О, такого я еще не слышала)))) Спасиб))

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Это книга американских психологов Debbie Danowski & Lazaro.Отзывы о ней довольно хорошие. Если бы она еще на русском была написанна,то цены бы ей небыло))))

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Да, переедание действительно проблема...

Я сейчас читаю книгу Райли Джиллиан. "Ешь меньше. Прекрати переедать"
Вроде "ничешная" такая. Главное теперь следовать советам ...:blush:

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Девочки,а никто не читал книгу Люсси Мусси "Как из тушки сделать фигурку"? Столько положительных отзывов в сети!Пишут,что после прочтения, отношение к еде полностью перестраивается и без особых усилий.

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Я тоже про нее слышала. Еще не читала.

Но планирую, как-нить. :hi:

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Ой, девочки, спасибо вам за книги! Я насмотрелась столько всего в нете благодаря вам!

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

2-й день прошел в полном отсутствии интереса к чему либо.
Сегодня 3-й день и были мысли пить сок так как кружилась голова, а сил ВООБЩЕ нет....хотя может это сказывается мое нахождение в отпуске....если бы знала, что нужно на работу, нужно вставать и двигаться...а так..
вообщем пока продолжаю -сегодня 3-й день -пью сижу воду с медом, не лезет....нужно на свежий воздух...

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Mary8, держись,ведь ты уже прошла целых два дня,а это дорогого стоит.Скоро станет легче,будешь порхать и радоваться жизни.
Сделай клизму,после нее легче станет.
Терпения тебе! :prv03:

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

спасибо! пока получилось себя переубедить))))иду дальше! к здоровой жизни, здоровому питанию!
я клизмы не практикую....единственное-могу очистить желудок от желчи...но пока такой надобности не возникало)
сегодня ведь большая половина 3-го дня пройдена!

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Поздравляю, 3 - завоеванных дня! Большой шаг, молодец!
Главное не расслабляться! Молодец, держишься молодцом!

А как ты желудок от желчи очищаешь?
Без клизм ты себя хорошо чувствуешь? Как переносится?

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Спасибочки, конечно, но совсем не молодцом)))) хотя держусь!
Просто 2 прошлых раза меня тошнило и горько невыносимо во рту было, на 2-3 день.Вот я и пила много кипяченной воды, а потом 2 пальца....после этого становилось совсем легко...

Я просто клизмы не делала, поэтому не могу сравнить....но каждый раз мне все тяжелее и тяжелее -в первый раз совсем бодрячком бегала, второй раз на выходе уже лежала....сегодня 4-й раз и очень слаба уже...

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Ну 3-й день позади! слабость страшная -сегодня пойду на свежем воздухе подольше полажу....а то совсем тяжело...
Тем не менее настраиваю себя продолжать...хотя были мысли и сегодня начать выход.....но посмотрела на бедра и живот и поняла: это ужас!!! Нужно было раньше об этом думать и не есть столько сладостей!

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

сама гляда в зеркало чуть не плачу....и ругаю что запустила себя...=(