Сухое голодание! (3+2)
 

Буквально пару недель назад было прошлое сухое голодание, в тот раз отголодал 3 суток, на 4 меня уже не хватило, начал пить воду из-за невыносимого сушняка.
Я вычитал, что невыносимый сушняк зачастую возникает из-за отсутствия входа в голодание, как я и делал раньше. В этот раз начну с входа:

День 0 (ВХОД): ем сегодня пока только яблоки, более легкой пищи для входа я лично придумать не смог, если у кого есть еще идеи, посоветуйте.

Re: Сухое голодание!
 

Сегодня планировал 1 день СГ, но мне привезли неожиданно мега вкусных фруктов из Африки :) в который раз убеждаюсь, что в России не фрукты, а отдаленно что-то похожее к сожалению... все доел уже, завтра начинаю сухой голод!

Обычно голодал для оздоровления замахиваясь на максимальный срок какой выдержу. но в этот раз основная цель жирка согнать, поэтому подумываю о каскадах 3х3 несколько раз подряд. Посоветовали что 3х3 наиболее эффективно для этих целей, хотя я не уверен, в общем не определился еще окончательно :)

Вес 104кг. Вот такой вот я стал мега жирный за последний год: http://i060.radikal.ru/1112/24/f8e087996cc8.jpg Пора с этим что-то делать :D под конец сделаю фотку сравнение)

Re: Сухое голодание!
 

чем планируете питаться в неголодные дни ?
или это каскад сухого и водного голодания?

Из вашей биографии:
"Был фруктоедом, вегано-сыроедом, веганом, мясоедом"
на каком виде питания вес вырос?

Re: Сухое голодание!
 

вода, апельсиновый сок, легкие сочные фрукты...

на сыроедение\фруктоедение я весил 75 кг, потом на новый год 2011 расслабился совсем и понеслась, сначала на веганстве набрал до 90 кг, а последнее время уже все подряд ел, плюс на сыроедение я вел активный образ жизни, энергии было море - на месте не сиделось, а на обычном питание какая-то лень постоянно, на спорт совсем забил, видимо и это также сказалось...

Re: Сухое голодание!
 

1 День СГ:
Не ем, не пью, пока все довольно просто, изменений в самочуствии особых нет. Из физ.нагрузок протоптал чуть больше 10км пешком.

Re: Сухое голодание!
 

Fruitarian, ого! Классная физнагрузка! Молодец, держись! =)

Re: Сухое голодание!
 

Начало вторых суток, вес 101кг. всегда бы так по 3 кг терять но это наверно вода в основном ушла

благодарю :) люблю пешком топать, аудиокнижку в уши и вперед! Значительно круче конечно велосипед, но зимой мне его жалко убивать о различные реагенты рассыпанные по улицам (песок, соль и тп).

Re: Сухое голодание!
 

2 день СГ: сам день прошел легко, а вот ближе к ночи такой сушняк появился, с трудом заснул.

Начало 3х суток: вес 99кг. Силы меня покинули, еле встал утром, по прежнему сушняк, даже голос какой-то глухой стал

Re: Сухое голодание!
 

Хочу присоеденится я сейчас тоже на сухую.Пока второй день.Чуствую отлично.Даже сухости во рту нет.Так бы дальше.Думаю дня 4 а потом недели3 на воде

Re: Сухое голодание!
 

Тоже первый день почти полностью ходил на свежем воздухе.Помогло отвлечся от еды.я и сил набрался

Re: Сухое голодание!
 

давай давай!:)

я всетаки остановил свой выбор на каскадном 3х3 (3дня сухое голодание и 3 дня соки\фрукты), в таком режиме до 26 декабря получиться 4 захода, а там дальше видно будет...

у меня 3 день очень тяжело идет, сушняк ужасный, сил нет толком

Re: Сухое голодание!
 

А у меня сейчас на удивление нет сухости .5 часов неспеша прогуливался.Небольшая слабость .Желание есть пропало даже запохи не соблазняют.тоже 3 сутки после 18 00 пошли.Даже не ожидал

Re: Сухое голодание!
 

Насчёт каскадного непробывал ещё.Думаю оптимальный вариант.Столешников помню выход на соках подчёркивал.Думаю всё грамотно.Усилия стоят цели.У меня состояние сильного спокойствия.я Уже ради этого стоит продолжать.

Re: Сухое голодание!
 

(:-) )

Re: Сухое голодание!
 

1 этап голодания пройден! (3СГ)
Через 3 дня начинаю второй заход, а пока пью апельсины и запасся хурмой :)
На данный момент -5кг. Наконец появились силы, пойду железяки в спорт зал потягаю :bb:

Re: Сухое голодание!
 

Хороший настрой.:good:

Re: Сухое голодание!
 

Сегодня начало второй сухой 3х дневки :)
Три дня выхода прошли не так как я планировал, вместо соков и фруктов я как-то умудрился побывать на 2х днях рождений, на паре тусовок в барах :hz: , кароче все 3 дня каждый день постоянно где-то тусил без перерыва.
Потерял все достижения от первых 3СГ. Начинаю сначала! На этот раз постараюсь от всех предложений друзей отказываться :D

1 день СГ: вес 104кг. Сходил в тренажерку пока есть силы, штанга + велосипед кручу минут 40.

Re: Сухое голодание!
 

У меня 7 день сухого пошол прогулки полько спасают а так терпеть пока можно

Re: Сухое голодание!
 

Доброго дня,у меня сегодня второй день тоже сухого,вес за первые сутки минус 2.2 кг.

Re: Сухое голодание!
 

тоже самое :) за первые сутки 102кг (-2кг)

Re: Сухое голодание!
 

2 день СГ: Вес 101кг. Состояние отличное, ни упадка сил, ни сушняка нет, в отличие от первой 3х-дневки, в тот раз уже к концу второго дня фигово было.