Пробую каскадное голодание...
 

Всем доброго времени суток!Решила скинуть к Новому Году весь лишний вес каскадным голоданием..вот только не знаю с чего начать..очень нужна помощь знающих..сегодня 3-ий день голода..планирую 7 и выход 7 дней на соках...про голод вроде все понятно..помогите с выходом

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Пух, Доброго вечера!!! У меня тоже 3-й день, и тоже хочу покаскадить... Для себя выбрала 7 дней голод на воде и 10 дней выход (первые 5 дней на соках по Столешникову, остальные дни - разные соки с добавлением фруктов)...Удачи, Вам и легкого голодания!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Спасибо Пандора!Думаю мы справимся и не объедимся:barbecue: ..Сегодня конец третье дня-чувствую себя отлично..не думала,что так будет:good:

Re: Пробую каскадное голодание...
 

4-й день..Кушать не хочется вообще...Утром сердце выскакивает из груди(даже через майку видно как бьется)..мучает жажда..пью все утро...зато со вчерашнего вечера ушло ровно 2 кг..:aliendance: а,это больше чем за 2 предыдущих дня..счас пойду на работу схожу-может прогулка по свежему воздуху успокоит мое сердце

Re: Пробую каскадное голодание...
 

5-ый день..Утром проснулась в отличном настроении...даже не чувствовала,что 4 дня без еды..вес на месте..к обеду после кормежки детей стала злая..все раздражает..очень хочу есть..постоянно срываюсь на крик и хочу спать..уже посещают мысли,что и пяти дней вполне хватит,но удерживает только то,что до цели каких-то 2 дня..если этот раз сорвусь-следующий раз точно не получится..так что буду терпеть..возможно еще сказывается и выходной день(все дома и никуда не ходили)..наверное пора выйти на воздух,может тогда будет получше....А еще.не знаю почему,но стала сутулится,хотя раньше такого за собой не замечала

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Вечер 5-го дня преподносит сюрпризы..начало очень сильно тошнить...выпила 2 стакана воды и начало рвать какой-то зеленой жидкостью..и целый день болит печень..надеюсь,что так она очищается...забыла упомянуть,что до голодания за неделю делала чистку печени оливковым маслом и лимонным соком..но как-то совсем проигнорировала клизму..итог-в туалет меня так и не пронесло(хотя обычно до утра с белого друга не слазишь)..по всему телу уже утром красные пятна,которые к вечеру превратились в гнойники(до сих пор еще не все прошли)..вот может оно мне счас и дало такую реакцию:blush:

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Почитайте дневник у полунички. У нее там как раз такие каскады и выход хорошо прописан
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10674
Удачи в голодании!

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Спасибо Дедука..обязательно прочту:prv03:

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Сегодня утро 6-ого дня..Настроение отличное..состояние тоже..ничего не болит,не тошнит...Правда вес вообще не падает..каких-то 300 грамм..Начинаю думать,что вчера был криз..и очень недовольна своим весом..за 5 дней каких-то 3,5 кг..рассчитывала за 7 дней голода и 7 дней выхода на соках 7 кг..что-то не укладываюсь:-( ....

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Пух, какой у тебя вес?

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Начинала с 62,а сейчас 58,5...

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Так..начну со вчерашнего 6-го дня ..С обеда,как и в 5-ый день начало сильно тошнить...вышла с детьми на улицу-лучше не стало...жила только мыслями,что остался один день....закупилась греями и лимонами на выход...пришла домой..покормила малышню..и ВСЕ...слопала пол гранатика(посчитала что ничего страшного)...походила...набрела на кухню,а там на тарелочки(о ужас)3 кусочка сала соленого осталось...решила лизнуть чуточку и не заметила как все ухомячила...:blush: стало страшно,что же будет с желудком после этого..пила много воды...сок грея...и все это было около 8 вечеро...потом довольная как слон легла смотреть фильм,а в 12 часов уже неслась на кухню за квашеной капусто...пол тарелочки капусты и спать...

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Сегодня должен быть 7-ой день голода ,а получилось неизвестно что...самочуствие после вчерашнего обжорство какое-то мутное..очень хочу спать...такое ощущение,что все опухло(хотя в зеркале этого не увидела)вес 58,8..но думала будет хуже....сегодня сама в шоке от вчерашнего..может это была не я:D ..выдавила 2 лимона и развела его с водой..выпила-ничего вроде..сало больше не хочу..капусты тоже..постараюсь хотя бы 6 дней соки лимона и грея попить..ведь цели я так и не достигла..ну ничего..главное вовремя опомниться(так успакаиваю себя)..платьице то на Новый Год хочется нормального размера купить

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Не все сразу:idea:

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Пух, =)))даааа на голоде на кухню лучше не заходить)))Ну ведь 5 дней это тоже срок!!!Главное больше не срывайся))

Re: Пробую каскадное голодание...
 

:D для такой обжоры как я это не срок а срочище..
вчера пила сок и ела все ту же капусту..до обеда все норма ,а в часов 5 какой-то дядя Жора приходит:blush: ..даже и не знаю что делать..сегодня встала на весы уже 60 кг..а это значит что все мои 5с половиной дней были впустую?если бы я просто ела и лежала..так в спорт зал же каждый день практически хожу:-( ..что-то в этот раз ничего не понимаю

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Выхожу все так же на соках,но срываюсь раз в день на кислую капусту.и утром поняла почему мой вес не падает,а растет..все дело в соли-она то и задерживает лишнюю воду..по объемам явно стал меньше,а вот вес все тот же-60 кг..и еще..почему-то все тело в синяках..не ударялась вроде,а откуда они берутся?может кто подскажет?

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Вот и прошли Новогодние праздники..Обжорства было очень много и всего подряд.:barbecue: .Итог-мой вес на вчерашний день составил 64 кг..думаю все-таки что это кишечник забит.Тем не менее уже очень плохо от жирной еды..лень тоже ужасная,поэтому решила,что пора как-то встряхнуться хотя бы 3-дневным голодом и потом еще 3 денечка на соках цитрусовых.Хочу опять то ощущение легкости во всем теле.Думаю справлюсь.
Сегодня 1-й день сухого голода.Состояние отличное.Кушать совсем не хочется(ни разу за день желания не возникло).Так что продолжаем

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Удачи, Пух. Лучше мало , но верно и не спеша.

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Спасибо конечно..но как-то мои даже "мало" двигаться не хотят

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Привет Пух. Хотя какой же ты "пух" при 64кг:-) Ты стройняшка просто ! Я тоже на сухом голоде. С 3 января, сегодня 3 дня прошло. Настроилась на 5, пока все хорошо. Держись!! Не срывайся на еду! Это действительно хреново очень после голодания. Просто "Шок" для наших любимых органов :-)

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Спасибо Еленаз,я мозгами то понимаю,что это плохо,а руки уже еду в рот запихивают..раздвоение личности:D ..но ничего..будем воспитывать силу воли..раньше же как-то получалось не срываться и даже 5 лет мясо не ела..уже подумываю может снова начать?...Ты молодчинка 3 дня уже продержалась на сухом...удачи тебе..продержимся вместе этих последних 3 дня и попробуем вместе правильно выйти..кстати,а ты на чем выходить думаешь?

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Сегодня 2-ой день пошел.Состояние отличное.Вот только к вечеру стало появляться чувство голода.Мимо еды ходить спокойно не могу.Думаю вечер будет испытанием.Ничего-я справлюсь:super: ...надеюсь:D

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Спасибо за поддержку. А для меня люди, которые мясо не едят - просто герои. Так хочу на вегитарианство, очень полезная система, но не могу... мяса хочется больше пока. Вот жду, когда сама себя уговорю.
На счёт выхода - я сегодня подробно писала об этом в своём дневнике, отвечала форумчанам. Посмотри пожалуйста. В нашем же разделе, тема называется "миома матки, хочу хирурга по имени голод".

Кстати, могу поделиться опытом на счёт удаления чувства голода. Эксперементально дошла. Дело в том, что организм перестраивается на режим внутреннего питания примерно дня три. Это самые тяжёлые дни, первые, потом уже нормально всё. Но! хорошая новость!! этот процесс можно сильно ускорить, сократить до нескольких часов, которые ты проспишь, заодно и интоксикацию снизить существенно. Надо просто очень тщательно вычистить кишечник. Весь вычестить, заливая воду через рот, а не только клизмами толстый очистить. Как только кишечник полностью пуст, организм очень быстро переходит в нужный нам режим.
Чистят его по разному. Кто солёной водой и йоговскими упражнениями, кто магнезией, кто фортрансом. Я нашла такой препарат ЛАВАКОЛ. Это разработка нашего института проктологии. Стоит 154 рубля в аптеках москвы. Действует мягко, но чётко, и пьётся довольно легко. я пью его вечером, примерно с 16 до 19 часов, и до 21 часа всё очищается. Потом я ложусь спать и утром встаю - уже в нужном мне режиме. Вот.

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Даже не знала такого..спасибо..но думаю в наших белорусских аптеках такого не будет..хотя завтра схожу и поинтересуюсь...

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Если не найдёшь - зайди на сайты ваших проктологических клиник. У них обязательно есть рекомендации по очистке кишечника перед колоноскопией. Иначе колоноскопию не пойти.

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Конец 2-ого дня.Мои ожидания оправдались-вечер мучений.Вся еда и запахи стоят перед глазами.Уснуть никак не могу,воду пью стаканами,чтобы убить чувство голода(помогает слабо на пару минут).Сказывается привычка есть что-нибудь вкусненькое ночами,когда дети уже уснули и можно с мужем спокойно посмотреть фильмец и пожевать чего-то.Еще не могу понять одну вещь:ХОЧУ САЛО!!!!:blush: Ведь не так сильно я его люблю,чтобы заморачиваться.Сладости-вот эта настоящая слабость,а именно их вообще не хочется.От сдобы вообще отвернуло.И сорвалась то я с прошлой голодовки именно этим салом..Может чего-то не то в мозгу происходит?:D
Успакаиваю себя тем,что завтра до вечера потерпи,а потом уже к часикам 5 сока получишь в награду за выдержку:lol: : Фехтование: Какое-то помешательство-сама с собой разговариваю))))))))))

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Пух, сало ты хочешь по очень простой причине. Сало - самый энергоёмкий продукт. Сало - это соединение молекулы воды и энергии (молекула АТФ иначе говоря). А на голоде энергии не хватает, особенно если организм ещё не перешел на внутренне питание. Вот и хочется сала. Это называется чувством "биорезонанса", т.е. организм хочет тот продукт, которого ему не хватает. Но лучше ты съешь на выходе калорийные фрукты, такие как банан или хурма, чем сало. Слишком по поджелудочной сильно ударяет сало на выходе. Можешь получить большие проблемы.
Держись, Пух. завтра на соках оторвёшся :-) Или компотик свари, очень душевно !! рекомендую ( только без сахара, побольше кураги и чернослива положи. Сладкий будет.)

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Так вот оно в чем дело!!!Огромное спасибо за столь подробное объяснение:prv03: :prv03: :prv03: .Поэтому мне на сале и цитрусовых было так в кайф выходить.Ни слабости,ни каких-то неприятных ощущений.Только отеки.Но они думаю оттого,что ела еще и квашеную капусту.На этот раз решила,что соли пока не будет.А вам тоже не спится от недоедания?:D

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Отёки реально от соли. лучше не есть её.
А не спиться мне не от недоедания. Чувства голода совсем нет. Даже спокойно готовила сегодня сыну ужин. Как мне доктор мой объяснил, бессонница во время сухого голода = это просто результат стресса организма. Всё таки очень непривычный и строгий режим мы ему задаём. Но при мокром голоде сне спиться лучше. Часов по 6 я сплю обязательно.

Re: Пробую каскадное голодание...
 

ПРивет Пух! Как ты там ? Держимся? Держись, удачи тебе и стойкости !!

Re: Пробую каскадное голодание...
 

:deepsleep: ооооооооооо как я держусь..мне на прошлом не было так тяжело как сейчас..все-таки срывы дают знать о себе

Re: Пробую каскадное голодание...
 

3-й день утро.вес-60 кг(-1 кг).Вчера уснула около 3-ех и сегодня проснулась в 10-30..спала бы еще,но дети не дали ..нужно было их одевать и кормить.Состояние такое мутное и отекшее,как будто с вечера напилась(и далеко не воды):D :drunkard: ПРиняла душ-не помогло.Слабость страшная.Сделала 2 клизмы,но ничего кроме слизи с практически чистой водой не вышло.Выпила 2 стакана теплой воды и два пальца в рот-вышла та же вода со слизью..Это насколько я ослизла.фееееееее...кушать пока не особо хочется,даже завтрак детей не впечатлил..Голова болит и иногда темнеет в глазах.Хотя бы до вечера продержаться,чтобы в часы жора выпить лимонного сока..Ха,еще..сала больше не хочу:super: зато захотела свежих соков с грея и лимона..:D не думала,что начну мечтать об этой кислятине.
И еще ВСЕМ спасибо за поддержку!!!:prv03: :prv03: :prv03: Если бы не вы,девочки,точно бы наелась.А так стыдно как-то:blush: .Продолжаем

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Ну вот и пришел вечер 3-его дня.Как я и думала дотянула максимум до 4-ех часов...и ВСЕ!!! Выжала сок одного лимона и одного грея..Напополам с водой получилось 400 грамм...Было и кисло,но как же вкуууусно..ммммм..Так,отвлеклась..Состояние было замечательное,но очень хотела есть.Короче,поняла для себя одно:суточные голодания по средам и пятницам каждую неделю мне нравятся больше:D После них нету срывов..Значит рано мне еще лезть так далеко и глубоко...поднабраться опыта,чтоб не навредить самой себе.Пока что нет особых проблем со здоровьем,а голод только для похудения.Одно радует-укрепляется сила воли и могу отказать себе в сладком и сдобе.Раньше это было нереально.И буду выходить на соках и салатах.Утром будет сок с лимона и грея,к обеду салат и сок..на ужин пока не решила.:D Есть время помечтать.Ночь большая

Re: Пробую каскадное голодание...
 

[QUOTE=Пух;547887] Выжала сок одного лимона и одного грея.
Пух, что это за сок грея? что за фрукт и почему его пьют на выходе? Просвети пожалуйста.

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Сок грея-это сок грепфрута..просто не очень удачно выразилась..А на выходе(насколько я правильно поняла у Столешников)лучше сок кислых цитрусовых..они продолжают закислять организм и объемы уменьшаются:-)

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Спасибо, теперь понятно.:-)
Мне осталось три часа. Уже не усну. смотрю киношки и шарюсь в инете. Застелила себе чистую постель, и самое интересное, что хочется избавиться от этого запаха даже больше, чем выпить компота

Re: Пробую каскадное голодание...
 

Сегодня уже ем салат из капусты,моркови и яблока..пью свой любимый кислый сок..воду вообще не хочу..еще кое что изменилось в мозгу во время этого голодания(хоть и срок был небольшой)..мяса больше не хочу и жирного не хочу..поэтому мясное решила больше не есть и конфеты заменить сухофруктами...Так что польза есть