Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Есть желание приобщиться к всеядному сыроедению по причине обострения некоторых проблем (5-летняя депрессия, псориаз, курение).

Наваяла новый рацион (ниже) и план перехода (объемный и понятный только мне, поэтому выкладывать не буду). Длительность эксперимента по привитию/прививанию?/ новых пищевых привычек составляет 3 года (2012-2014 включительно).

Не факт, что у меня вообще что-то получится, совсем не факт. Но без планирования у меня вообще никогда ничего не получается, а так хоть какой-то, но шанс. Если ничего не выйдет, хотя бы развлеку себя. Буду считать большой удачей, если удастся претворить в жизнь хотя бы часть моего плана. Возможно (даже скорее всего) мне придется корректировать задуманное, когда появятся новые соображения по поводу питания или организм не согласится с предложенным калоражем (подозреваю, что он не согласится).

В общем, чем бы дитя не тешилось:
В день: 1 465 г
овощи - 895 г, 61 %
фрукты - 455 г, 31 %
семечки, грецкие орехи - 30 г, 2 %
перепелиные желтки, рыба, субпродукты – 85 г, 4 %
соль –3,5 г/день
вода – 1,2 л/день
Сыроедение – 100 %, вегетарианская составляющая 94 %, животная 6%
865 ккал (55 % от нормы, 50 % от привычного питания)

Подсчет некоторых позиций (за достоверность не ручаюсь), в день:
Белки – 30 г, соотношение животных и растительных белков 1:1 (норма)
Белки животные – 14 г
Белки растительные – 16 г
Жиры – 28 г
Жиры животные – 12 г
Жиры растительные – 16 г
Углеводы – 120 г
Соотношение белки/жиры/углеводы - 1:1:4 (норма)
B12 – 8 мкг (180 %)
Триптофан – 400 мг (40 %)
К – 3,5 г (100 %)
Na – 2,0 г (100 %) <0,5 г с продуктами питания, 1,5 г с поваренной солью/3,5г/>
Mg - 335 мг (100 %)
Ca - 1100 мг (100 %)

В году:
100 дней (27 %) – ЛГ
76 дней (21 %) – веганских (вход и выход из ЛГ, за исключением однодневных)
189 дней (52 %) – с добавлением животных белков - рыбы, желтков и куриных субпродуктов (млекопитающих, так и быть, пожирать не буду).

Перечень продуктов, входящих в будущее меню:
овощи - летом: листовые, зеленные, редис, дайкон, брокколи, огурцы, кабачки, томаты; зимой: б/к капуста, свекла, морковь, редька, б/к и цветная капуста
фрукты - летом: земляника, малина, смородина, жимолость, яблоки, вишня, слива, абрикосы, дыня, арбузы,виноград; зимой: хурма, мандарины, яблоки, гранаты
семена – пророщенные подсолнечника, грецкие орехи; в сезон зеленый горошек и кукуруза (если на даче за зиму не упрут магистральные трубы)
желтки - перепелиные
рыба - сельдь, мойва
субпродукты - куриная печень
соль - морская
вода - фильтрованная

Почему не веганское сыроедение?
Потому что нет желания выяснять, относится ли мой организм к тем редким исключениям, способным обходиться без B12, поступающего извне. Потому что мне никогда не суждено написать на этом форуме: "за энное количество месяцев, что я провела, питаясь морковкой и яблоками, у меня значительно улучшилось состояние кожи: прощайте прыщи, черные точки и жирный блеск на щеках" – в летний период моя кожа похожа на пергамент, а зимой - на среднеазиатский такыр.

Почему переход постепенный?
Потому что мой организм категорически не выносит насилия. Потому что (как и всякая тетка) за прожитые годы я накопила некоторый опыт сидения на диетах и потому имею некоторое представление о том, что такое срывы – лично меня они серьезно демотивируют.

Основные трудности, которые я вижу в моем будущем питании:
1. Отсутствие крахмалистых продуктов - картофеля, круп, бобовых (я привыкла это есть).
2. Много фруктов (при псориазе фрукты, кажется, не самая подходящая еда; кроме того, они мне особой радости при поедании не доставляют; но за их счет я уменьшила количество овощей).
3. Много овощей (больше овощей я сжевать не смогу по причине отсутствия зубов, а мосты "летят" с завидным постоянством; импланты позволить себе тоже не могу – для этого придется продать квартиру, а она у меня одна и то не целиком, а лишь частично).
4. Мало калорий (организм будет против, но за счет животных белков увеличивать калорийность рациона пока не хочется - вдруг и так покатит).
5. Перечень овощей и фруктов - основной еды - не отличается разнообразием. Хотя возможно, это не так уж и страшно. Я пока еще не знаю, только предполагаю, что всю зиму есть почти одну морковку это довольно грустно.
6. Селедка, мойва и куриная печень – плохо представляю, как я это буду есть, но мне понравился их химический состав. Семга и форель, конечно, вкуснее, но, блин, 600-700 рублей за килограмм с костями я еще не готова отваливать.
7. Похоже на то, что слишком много голодальных дней в году (100 дней – 27 % в год) для такого полуголодного пайка, как мой (ладно, там видно будет).

Первые осторожные шаги, которые я сделала на пути к новому рациону за 10 прошедших дней:
1) с 22.12.2011 - не употребляю алкоголь
2) с 28.12.2011 - не пью кофе (пью кефир)
3) немного увеличила процент потребления фруктов и сырых овощей
4) утро теперь начинается с фужера морковного или свекольного сока
5) провела 3 однодневных голодания, сегодня первый день трехдневного ЛГ (здесь мой план голоданий на 2012 год).

Первые впечатления и выводы:
Сок из грязной корявой морковки за 12 р/кг вкуснее, чем сок из мытой морковки за 42 руб/кг.
Подмешивать сок черной редьки к морковному – плохая идея.
Свежий свекольный сок вкусный, совсем не тошнотворный.
Сырые желтки – это вкусно (но мало. Но больше - страшновато)
Семечки (подсолнечника) проращиваются удивительно легко и быстро, пророщенные семечки не падают камнем в желудок, как сухие.

Первые результаты (прошло 10 дней с начала эксперимента):
Засыпаю и просыпаюсь легче, чем раньше. Сплю меньше (а лучше бы наоборот, особенно в дни голоданий)


Прошу прощения за напрасно потраченное время у всех, кто смог дочитать мой бездарный опус до конца.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, с таким серьезным и обстоятельным научным подходом как у вас, очень интересно будет понаблюдать за вашим экспериментом! :-)
В чем она проявляется?
Для чего так мало калорий?

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Да! очень интересно. infinity, присоединяйтесь к нашей малокалорийной компании))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

1. Утрата эмоциональной привязанности даже к детям, не говоря об остальных.
2. Общение с друзьями только в сопровождении алкогольного допинга - в противном случае люди утомляют и раздражают.
3. Самое лучшее время суток - время сна.
4. Самое худшее время суток - пробуждение, поскольку хочется, чтобы сон длился бесконечно.
5. Захламленная квартира и грязная посуда.
6. Чувство крайней досады при звуке телефонного звонка или домофона.

Летом отпускает - ненадолго, до середины осени
1. Меня заинтриговали фото обезьян, которые вы выкладывали ;)
2. Меньше еды - меньше нагрузка на покалеченный зубной аппарат.
3. Меньше еды - меньше кг нужно нести из магазина.
4. Просто любопытно, получится ли что-нибудь из моей затеи.
Спасибо, я как раз читаю "малоедные" темы и дневники :-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Буду писать в начале каждого месяца отчет за предыдущий (что и сколько, в килограммах и процентах).

Калории в этом году подсчитывать не буду - слишком сложно. В следующем году, надеюсь, будет проще, по мере уменьшения разнообразия.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Странно...))) Ну не беда, сделаем аутсорсинг! Лишь бы было
:idea:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Не только сложно из-за большого количества продуктов.
Но и смысла нет из-за того, что в этом году калорийно ограничивать себя пока не хочу - сначала попробую перейти на новый рацион качественно, а количественным параметром займусь позже :-)


А хотя вру. Без калорий, действительно, не интересно. Буду, буду считать))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Доктор Пегано, надежда псориатиков, считает, что соотношение корнеплодов с другими овощами должно быть 1:3. Приспосабливаюсь к вкусу тыквенного сока. Морковка вкуснее ((

С непривычки удручает ежедневная возня с соковыжималкой – я всегда ела "наскоряк": завернуть что-нибудь в фольгу, поставить в духовку – 15 минут – все готово без моего участия, и бонусом почти чистая посуда, не требующая применения ферри. Или крупу - в стеклянную банку на водяную баню - вкус лучше, чем на пароварке, мешать также не нужно, банку отмыть легче, чем пароварку.

О куриной печени: в сыром виде есть не буду, я погорячилась, - вид перемолотой куриной печенки ужасен (жидкое красное месиво).
Неперемолотая печенка не намного лучше.

Читаю форум и форумы сыроедной тематики. Мое мнение по поводу часто встречающихся высказываний, что "яйца – это птичья менструация, а мясо – это трупы": вся окультуренная растительность произрастает не только на химических удобрениях, но и на трупах представителей фауны (костная мука), птичьем помете, навозе КРС, а также человеческих фекалиях. Овощи-фрукты с частных подворий, которые особо ценятся за качество, выращены на 100 % на животных удобрениях.

Однако, все едят и никто при этом угрызениями совести не страдает и отвращения не испытывает.

Кто из веганов, прежде чем вкусить от помидорки, задает себе вопрос, какой процент натуральных удобрений был использован при его выращивании?- Осмелюсь предположить, что практически никто.

Кто может позволить себе уехать из города в сельскую местность и выращивать овощи, используя новые (или хорошо забытые) технологии выращивания овощей, например, ЭМ-технологии – "эффективных микроорганизмов", или "метод Митлайдера" – точно рассчитанный состав химудобрений? Снова ответ – практически никто.

Но в таком случае брезгливые упоминания про "куриную менструацию" и "трупоедение" являются либо словоблудием, либо банальной попыткой самоутверждения (прошу прощения за резкость, но, если посмотреть с другой стороны, называть "неверных" трупоедами как-то тоже не очень этично). Возможно, произнося подобные речи люди подбадривают себя и "укрепляют в вере". Уважаю веганов (это не просто питание, это подвиг, имхо), но подобная пищевая мизантропия, мягко говоря, ничего, кроме жалости с некоторой долей невольного высокомерия не вызывает, снова имхо.

На этом ставлю точку.

Вред продуктов питания животного происхождения для человеческого организма – это другой вопрос, я его не касаюсь. Возможно, они вредны. Возможно, вредно их неупотребление. Возможно, одним их поедание приносит пользу, а другим вред. Почему одни дети в раннем детстве до того, как родители привьют им определенные пищевые привычки, плюются заталкиваемым в их рот мясом, а другие овощами (и кто-то выхватывает диатез от фруктов)? Я не знаю.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, не стоит на подобной ерунде заморачиваться)))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Я не заморачиваюсь, мне нечем заняться.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Я такое чтиво пропускаю, в нете много чего пишут((
Ласково называть термообработанную еду "мертвечинкой" тоже не умно.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Все верно. Корнеплоды закисляют организм, все остальные овощи - щелочной продукт.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Я недавно нашел и перевел табличку закисляющих и защелачивающих продуктов. Вот, если кому надо))) :

http://maksenek.narod.ru/tables/ph.png

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Maksenek, Спасибо огромное за таблицу!! Я искала в нете, нашла одну... очень приблизительную. Утащила вашу таблицу в свой дневник, изучаю.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Источник

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

:idea:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Спасибо за таблицу, потащу к себе, буду сравнивать с той, что Максенок запостил.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

А мне вот это очень понравилось!!! Про помидоры - не пробовала, а морковь, точно ликвидирует аппетит:-)
За табличку спасибо!!!

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Я вчера так и сделала, до сих пор мутит. Одно дело, когда покупаешь мясо в магазине, и совсем другое, когда зверя укокошиваешь лично. Определенно, надо вычеркнуть мясо из списка продуктов.

Но сначала я все равно доем, то что запасено в морозилке, поелику я из бедной семьи.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Из орешкосемечек могу есть только подсолнечные и только что вытащенные из тыквы. Миндаль, грецкие и покупные тыквенные после первой пробы теперь вызывают тошноту одним своим видом.

После овощей во рту остается горечь, после фруктов - кислятина, после мяса - тяжесть в желудке, после вареных крахмалов - сокрушения по поводу склонности к обжорству :D

Завтра посчитаю, сколько продуктов я перевела в 2012 году. В какой дневник ни загляни, все едят как птички. Травничка с Максенеком вообще непонятно, едят или делают вид. А мои челюсти последние две недели только во сне отдыхали ((

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

1-15 января 2012

ЛГ – 6 дней, 40 %
Питание – 9 дней, 60 %

Рост 167 см, нормостеник
Вес в декабре 2011 - 60 кг (норма 57 кг)

Вес 16.01.2012 - 58 кг
Отвес - 2 кг
ИМТ 21 (норма 20)

Ккал, в среднем за 15 дней (включая ЛГ) –1074 ккал/день (67 % от нормы 1600 ккал)
Ккал, в среднем за 9 дней питания (исключая ЛГ) – 1790 ккал/день (112 % от нормы 1600 ккал)

Сырых продуктов – 52 %
Термообработанных продуктов – 48 %

Щелочеобразующих продуктов – 49,1% (норма 70-80 %)
Кислотообразующих продуктов – 50,9 % (норма 20-30 %)

Растительных продуктов – 74 %
Животных продуктов – 26 %

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

17.01.2012
пиво 1,800

Зарекалася свинья апельсинов не есть в дерьме не валяться

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, привет! а как ты норму калорий определила?

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Привет :-)
Рост (167 см) минус 110=57 кг
И по формуле 57 кг х28=1596, округляем=1600 ккал

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Для чайников : почему -110 и х28. ???:D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

в летний период моя кожа похожа на пергамент, а зимой - на среднеазиатский такыр.
Если не трудно,то напишите,что такое- среднеазиатский такыр.:-) :prv03:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Какие все любознательные :D
Не знаю :hz: Общепринятые формулы вычисления веса и калорий для нормостеников
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../207548225.jpg

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity
Это значит, при моем росте 163 - 1484 ккал:-) .Что-то многовато.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Это же просто общепринятые нормы, не стоит их воспринимать всерьез :-)
Лет 20 назад для женщины среднего роста было нормой сожрать в день 3000-4000 ккал. Все меняется))

Я все эти "нормы" использую просто для сравнения

У тебя сейчас сколько калорий в день получается?

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Ты своим опытным глазом, если не лень, посмотри мое вчерашнее меню и скажи без калькулятора.Салата приблизительно было (тарелка для первого блюда с горкой).Надо купить весы. Заранее СПАСИБО!Пожалуйста вышли ссылку на калькулятор каким пользуешся.:blush: :shuffle:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

перепелиное яйцо - 17 ккал
апельсиновый сок - 90-135 ккал (если без сахара)
фреш пусть будет 220 ккал
мед 1 чайная ложка без горки 26 ккал
приваренные овощи - примерно 35 ккал на каждые 100 г (если 300 г съедено, значит еще 100 ккал)
плюс морской коктейль - не знаю, сколько ккал
Примерно 500 ккал

Ужас :D
На таком калораже жизнь моя стала бы очень грустной и очень короткой :deepsleep:

Нина 1977 писала, что пользуется таким Анализатором калорийности

Максенек говорит, что лучше определять калорийность здесь

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Ты знаешь, я очень сыта!!! Спасибо тебе большое!!! Извини, что напрягла:-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

От фреша получаю большую сытость.Делаю 500 мл + 1 ст.ложка оливкового масла.Сразу чувствуется сытость. Это в 15 часов.До этого гуляю ( магазины или по другим делам)К 18 часам я кушать не хочу.Но делаю салат или прив.овощи. чтобы после шести не есть.:-) Сейчас сижу сытая.Попиваю чаек.На ночь стакан сыворотки домашней начну пить с сегодняшнего дня.:-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

20 г, 177 ккал! Сама удивляюсь, но это правда.

Итого 500 +177=677, но все равно маловато (для меня) :-)


Заметила:
1. После вареной рыбы хочется две вещи: спать и съесть яблоко. После яблока спать уже не хочется.
2. После сырой рыбы не хочется ни спать, ни яблока.
3. После яблока просто хочется есть, но не фрукты и не сладкое. Что-то вроде рыбы)))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

А не боишся есть сырую?Она ведь сейчас вся заражена.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Мойва, которую я ем, редкий год не поражается анизакидозом. Анизакидами люди не столько заражаются, сколько просто травятся. Поэтому не боюсь. Кроме того, я ее промораживаю (минус 20 градусов по цельсию убивает анизакиды в течение суток, у меня морозилка стоит на минус 25).

"Поймать" анизакид с бОльшей долей вероятности можно употребляя в пищу слабосоленую сельдь или сельдь натурального копчения (анизакиды выдерживают высокие температуры). Я такое не ем.

Самое опасное, имхо, это не морская рыба (с точки зрения нахождения там гельминтов), а свиное сало, даже соленое, свиной фарш (многие при приготовлении котлет его ложками пробуют) и сырые овощи. Скажем, покупаю я морковку на рынке, а какими фекалиями их удобряли, какие зараженные собачки-лисички гадили на морковное поле - я не знаю. Если на морковке есть яйца паразитов, - подозреваю, что мое мытье этой морковки под краном может не спасти от заражения.

По сравнению со всем этим, сырая, но промороженная мойва практически безопасна. А вот сырая, не промороженная, не вареная морковка - нет.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Спасибо за хороший ответ!!!:prv03:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Сигаретка в подписи начинает портить мне остатки настроения - осталось всего 6 дней до Часа Х.
В третий раз перечитываю Алена Карра, силясь понять, где же зарыта собака, и почему я должна после чтения расхотеть травиться никотином.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

"Собака зарыта" в голове. Замечали ли вы ,что иногда какая-то фраза услышанная вскользь с экрана телевизора или в разговоре людей , вызывает у вас какие-то воспоминания,ассоциации,необъяснимую тревогу или радость? Вот на это и рассчитывал автор,рассказывая об отрицательных чувствах от курения.Он надеется,что какой то рассказ вызовет у человека отвращение к курению,и это усилится ассоциацией с вашим негативным опытом,произошедшим ранее.Что бы книга работала,надо читать её с верой,что так и будет, а не критиковать. Всё чудо в слепой вере!!!

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Что-то вроде НЛП? Тогда у меня нет шансов ((( Буду один на один ((((
НЕ ВЕРЮ!!!

Курю 20 лет, по 2-3 пачки в день.:flood:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Ты ведь не станешь бравировать тем,что считаешь не приемлемым для тебя?
А в случае с сигаретами видно,что это тебя устраивает. Ну и продолжай.
Что тут скажешь?

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Это вопрос или постановка диагноза? Констатация фактов и бравада - разные вещи. :idea:
Все-таки, диагноз. Я вам, в свою очередь, тоже ставлю диагноз, только озвучивать не буду - воспитание не позволяет. :hi:
Благодарю за теплые пожелания :D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Офигеть! (Я сама 20 лет курила, почти по пачке в день, и вот теперь пожинаю плоды:-( . ). это ж сколько времени отнимает у тебя курение? даже, если по 3-5 минут, то это почти 3 часа в день? или я неправильно посчитала?:hz:
Когда курила, постоянно болела голова, у меня всегда с собой был цитрамон, на этот случай, а, когда бросила, то забыла про головную боль. Голова болит только, когда начинаю голодать. Извини, что я тут о себе болтаю:shuffle:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Болтай на здоровье, для чего заводят дневники в открытом доступе, как не для этого :-)

У меня, кроме как на голоде, голова не болит (вернее, пока не болит), но сосуды убиты в хлам, соответственно, все время мерзну, ноги устают. Одышка, разумеется. Курю быстро, не по 5 минут, и даже не по 3, но, говорят, это еще хуже.

Пару раз бросала на 1,5 и два года, но оба раза срывалась. Читала, нужно перетерпеть года три, только тогда уйдет это бесконечное мучительное чувство нехватки никотина.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Я тоже постоянно бросала, кроме, как на беременности и кормление грудью, у меня были полгода и полтора года без курения. Вот третья попытка оказалась удачной и бросила окончательно (т-т-т). И все эти три раза бросаний пришлись почему-то на конец сентября-начало октября.:hz:


Ну, это, видимо, у всех по разному. У меня основной проблемой было то, что ВСЕ мои подруги и близкие родственницы (сестра, золовка,невестка), курят. Мне просто пришлось на некоторое время сократить общение. Общались одно время только по телефону:-)


моя соседка по подъезду, давно и много-курящая женщина, у которой было ожирение, проблемы с сосудами и сердцем, пытавшаяся бросить неоднократно, прочитала, ради смеха, книгу А. Карра и бросила. Хотя она не верила уже ни во что. Не знаю, как сейчас, а на момент моего разговора с ней, она не курила уже 8 месяцев.
Муж мой уже много лет начинает свой день со стакана воды со столовой ложкой яблочного уксуса и ч.л. меда. Тоже были проблемы с ногами, плохое кровообращение и т.п. Я теперь уксус делаю сама, чтобы был максимально натуральным.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Действительно, по-разному. Меня, когда я бросала, на работе периодически заносило подышать в курилку, где никотина в воздухе хватило бы на табун лошадей.
Карр напирает на то, что страсть к никотину является психологической зависимостью, привычным ритуалом. В моем случае это не так, поэтому Карр мне помочь не может. Организм привык ежедневно получать определенную дозу никотина, выраженную конкретным количеством миллиграммов, и никак не меньше. Электронные сигареты - как мертвому припарка, ритуал соблюден, но никотина нет. То, что я человек не внушаемый, это меня, конечно, не может не радовать. Но то, что мне легче бросить есть, чем курить, печально. Кстати, осталось 4 дня ((
Интересно - нужно почитать.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Давай, готовься к борьбе с самой собой :-) . Пусть у тебя получится! :good:
Пишут, что это очищает сосуды.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

У меня знакомая дама, куряка с 20-летним стажем, прослушав книгу А.К., бросила курить резко и бесповоротно.
После очень переживала из-за растущего веса.
Снова прослушала Карра, уже по поводу веса.
За полгода восстановила былой вес, за год скинула ещё чуток, помолодела кожей, похорошела лицом, стала спокойнее.
Сама о себе она говорит - перестроила мозги))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

16-31 января 2012

ЛГ – 8 дней, 50 %
Питание – 8 дней, 50 %

В скобках курсивом данные за 1-15 января

Рост 167 см
Вес 54 кг (58 кг)
Отвес 4 кг
ИМТ 19 (21)

(+) Ккал, в среднем за 16 дней (включая ЛГ) – 950 ккал/день (1074 ккал/день)
(- ) Ккал, в среднем за 8 дней питания (исключая ЛГ) – 1900 ккал/день (1790 ккал/день)

(-) Сырых продуктов – 31 % (52 %)
(-) Термообработанных продуктов – 69 % (48 %)

(- ) Щелочеобразующих продуктов – 29% (49 %)
(- ) Кислотообразующих продуктов – 71 % (51 %)

(+ ) Растительных продуктов – 78 % (74 %)
(+ ) Животных продуктов – 22 % (26 %)
__________________________________________________ ____________________
Динамика отрицательная по большинству позиций. Но я никуда не тороплюсь ;)

Теперь буду считать калории ежедневно, а не раз в две недели. Чтобы было видно, что еще можно съесть, а что уже не нужно.

Поняла, как надо есть тыкву - только сок, и только разбавленный водой 1:1, тогда нет этой мерзкой сладкой приторности. И ни в коем случае нельзя совать тыкву ни в супы, ни в салаты - с таким же успехом можно все это засыпать сахаром, будет так же отвратительно. Зато разбавленный сок оказался вкусным, даже вкуснее морковного.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Мне тоже не нравится тыква в супах, а только соки или запеченая (без сахара) в духовке.

Поздравляю.:bravo: Это, получаеся, за 2недели? Вот бы мне так:zozh (7):
Прости, если "сыплю соль на раны", а курить получилось бросить?

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Спасибо :prv03:
Но из 2 недель половина ЛГ, поэтому так получилось)) Сейчас все вернется))
Пока только 7-й день без никотина, а там не знаю, выдержу или нет:hz:
Отключила телефоны и домофон, избушку на клюшку, ни с кем пока не общаюсь (даже если собеседник не курящий, все равно при разговоре так и тянет закурить).

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Ну все не вернутся же ! Может какой килограммчик:-)

Ой, молодец! :super: Знаешь же, что привычки, как плохие, так и ХОРОШИЕ, вырабатываются за 30-40 дней. Так что осталось всего 3 недельки! :idea:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Поздравляю с первым шагом к свободе от зависимости :prv03:
Курение - это так отвратительно, это и неэстетично и пагубно. Жаль, что курильщики этого не осознают.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Хорошо,когда есть такая возможность! Можно заняться,не отвлекаясь,своими проблемами!
Молодец ,что выдержала 7 дней! Думаю, что и 14 сможешь!http://doodoo.ru/smiles/flower/fl003.gif

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Черешковый сельдерей - пища богов! Почему мне никто раньше не сказал? :D

Тыква бывает разная, оказывается - нашла несладкую, светлую и с тонкой кожицей. Вкус совершенно другой! Как будто другой овощ. Предыдущую сладко-приторную еле уговорила, а эта улетела за три дня - вкусная и чистится легко. Нужно запастись, пока не раскупили.

После голодания напрочь исчезло чувство насыщения. Какое там, к лешему, малоедение :D

Зато появилась неодолимая тяга к сладкому. 100 г. шоколада-ириса как нечего делать. И где там умещается столько калорий, интересно? :hz:

И еще пробудилась любовь к жирному. Десертная ложечка оливкового масла 10 г - получите 90 ккал. Сметанку снимаю с молока (молоко на остановке продается - домашнее, коровье, ни разу не нормализованное). Мда...

Вообще, до попыток голодания-сыроедения-малоедения, на еду обращала мало внимания. Тяп-ляп, лишь бы есть расхотелось. Теперь хочется много! и вкусно! Если у меня в голове и есть мысли, то бОльшая их часть - "о вкусной и здоровой пище". Хотя, может быть, еще никотиновый голод влияет. Даже, скорее всего.

Калории-то я считаю... И вижу наглядно, когда нужно остановиться. Но продолжаю трамбовать в желудок, иначе мысли о еде становятся навязчивыми. За психику опасаюсь :D

Ладно, посмотрим, как там дальше вывезет.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Постарайся остановиться!!! Это пройдет!!!:-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Хорошие слова :prv03:
Попозже воспользуюсь))
Мне его жалко сейчас: никотина лишили, теперь еще и жратвы - пусть пока питается, сколько влезет. Оно ж, хоть и будущий прах, а родное ведь :D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../207775544.jpg


http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../207775545.jpg

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

http://s19.-Ved-/95a16381739cb728dd62fcc965a2ff3f.gif
Как же я люблю твои таблички!!!Все ясно и понятно!

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

С праздником светлым,
Ясным и нежным,
С самым прекрасным
И самым чудесным.
С праздником ласки,любви и внимания!
Пусть исполняются Ваши желания!

http://s017.radikal.ru/i430/1202/33/883cb7006b61.gif

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

http://s10.-Ved-/37c353320a604c391f87be3449efe8de.gif
С ПРАЗДНИКОМ !!!

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Обжорство - хоть и не порок, но большое свинство :shuffle:

Обжираться, одновременно скидывая килограммы - прикольно :-) Это я почитала ветку Веры Ивановны и сподобилась на тредневную пытку конъяком и касторкой неделю назад.

После 7-дневного голодания и отказа от курения все время хочется есть, нет чувства насыщения, что-то вроде синдрома Ленинградской блокады. К тому же, последние три недели пью горькие травки (полынь-пижма-гвоздика-крушина-кора дуба) - пишут, что они провоцируют аппетит.

Ближайшее время по-прежнему не собираюсь ограничивать себя в питании, вес меня волнует меньше всего в данный момент, лишь бы держался в пределах 50-60 кг.

Единственное, что расстроило - резкое уменьшение доли сырых продуктов в рационе с 35-38 % до 16 % и увеличение крахмалов с 3 % до 20 %.

http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../207867143.jpg

http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../207867145.jpg

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

.....

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Почему бездарный опус? Очень даже интересно было почитать. У вас все получится! Лучше потихоньку переходить. Вода камень точит. :-) Только не бросайте и не думайте, что вы не сможете. И про себя только позитивно надо думать, не ругать себя! Самооценка поднимается, если перестаешь о себе говорить что-либо негативное. Лучше сказать: "Буду прилагать все усилия", чем "Я не смогу".

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Почему? Какие были пропорции?

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Пропорции редька-морковь 1:3, жгучая смесь))

Я больше сок редьки не пью - заливаю тертую редьку кефиром/простоквашей, она тогда не такая острая

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Это многовато. Я на 6-8 морковок даю кусочек редьки. И вкус мало меняет, и достаточно ее. Лучше чаще, но меньше. Попробуйте снизить дозировку.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity,
Приветик!Дождалась.когда ты появишся на форуме:-) Я целый вечер мучаюсь над адресом своего дневника.Хочу его убрать,чтобы было только название моего дневника.Ставлю квадратную скобку за адресом-пишу название дневника- [url] Не выходит. Помоги,пожалуйста.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Здесь удали 3 восклицательных знака (перед URL, пред COLOR и перед B) и вставляй к себе.
[!URL="http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12580"][!COLOR="Magenta"][!B]Мой дневник[/B][/COLOR][/URL]
Получилось? :-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Инструктаж на будущее))

1. Копируй ссылку на то, что тебе нужно, как обычно
2. Нажимай значок "вставить ссылку"
3. Вставляй ссылку - ок
4. У тебя получилась такая картина:

http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../207885702.jpg

То, что у тебя выделено - заменяй на любые слова, какие хочешь.

5. Для изменения цвета или жира - снова выделяй свои слова и выбирай цвет, жир, курсив и т.д.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Спасибо тебе большое! Что бы я без тебя делала.Сделаю вечером:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Infinity, и я присоединяюсь к благодарностям! Тоже пыталась ссылочку в подпись поставить... Провозилась кучу времени, так ничего не получилось. Огромное спасибо за урок!!!
http://s.-Ved-/a917b1454ef8dcd2df5cbdf5a82c4e9a.gif

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity,
Я у тебя примерная ученица! У меня все сразу получается.Люблю тебя:love:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, привет!! Как у тебя сейчас дела?
Как-то прям с трудом верится, что у такого мыслящего человека с хорошим чувством юмора может быть депрессия. Мне всегда казалось, что в данном случае если ты видишь причину, - это значит на 90% ее решить. Спасибо огромное за такой подробный отчет по питанию и ощущениям.
ПишИ ИсЧО!!! :prv03:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Привет, Мышеловка :hi: Спасибо и тебе :prv03:
Сегодня голодаю 2-й день (завтра 3-й и последний).

Причину депрессии я вижу, но решить ее невозможно, - нужно примириться, а не получается пока. Кажется, это называется состояние фрустрации.

Говорят, что время лечит - вот и жду, когда начнется лечение)) , тем временем стараюсь отвлечься - позапрошлым летом купила велик, прошлой зимой - учебники английского языка :D Прошедшим летом - дачку. Последние два месяца пытаюсь зожничать, при этом у меня появилось новое увлечение - вкусно пожрать :lol:

Вот, как-то так :-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Ты знаешь)) С тех пор, как семья наша начала питаться "осознанно", я наблюдаю за собой более извращенное блюдоманство, чем при режиме "жру все подряд")))
Просто раньше наварила макарон с подливой - и кушайте себе. А теперь и супы-пюре ореховые, и соусы какие-то готовлю все время, (вместо майонеза), и муку рисовую делаю, причем так фантазия бурно работает!!))) Выпущу когда-нить книгу рецептов, точно тебе говорю)))

Я вчера мужа спрашиваю: ты, говорю, заметил, что мы уже очень давно не едим жаренного, а тортики (раньше покупались каждый день к чаю!!) вообще не помню, когда у нас в доме водились - сейчас к чаю только сухофрукты. А он смеется - конечно, заметил! Но все так вкусно!!!
Даже Варя просит орехи и сухофрукты купить)), а не тортики и конфеты. В магазин всегда ходим вместе с ней. (Мы ей до 1,5 года вообще никакого сладкого не давали, кроме фруктов, у нее тяги к конфетам вообще нету)

Насчет депрессии... знакомая штука. Полтора года была у меня эта радость. И психолог не помог, и психотерапевт тоже. Сама себе помогла)
Но это в личку лучше - если желание есть))

Я вот хочу этот забег голодный закончить, и практиковать 2 дня в неделю. Потом, наверное, новый дневник заведу, чтобы не "съехать" с плана))
Я, конечно, так подробно, как ты не смогу все описывать - в процентах и т.д, - это просто научный труд какой-то!!!!))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

:dialog: Я тоже изощряюсь, чего раньше не было. Готовить совершенно не умею (это наследственное, хих), и никогда желания не было научиться. Раньше, бывало, куплю вареников, сварю, на тарелку вывалю, магазиной сметаной залью - меня удовлетворяло. Теперь я в каждом приеме пищи, и даже в ее приготовлении, ловлю кайф. У меня появились на кухне новые острые ножи взамен тупых и куча разных приправ, ем из новых тарелочек, купила формы для запекания, разные терки и кондитерский шприц :oops: , даже комбайном стала пользоваться для разных нужд - пришлось инструкцию к нему изучить, раньше просто пылился в шкафу, я и не знала толком, что он умеет. Инет изучаю на предмет новых рецептов, соответствующих моей сегодняшней политике питания :D Обжираюсь, блин :shuffle: Думаю, это временно, переходный период пройдет, и я все же перейду на сыроедение - у меня еще три года впереди согласно плану, так что время есть :lol: Главное, пока постепенно увеличивать сырые овощи в рационе и избавляться от крахмалов и сахаров
не забудь отсканировать и выложить на форуме - для голодающих братьев и сестер бесплатный электронный вариант))

Спасибо, надумаю - стукну попозже, просто сейчас еще не готова на эту тему общаться :prv03:

Возьму себе на заметку, мне эта идея нравится. Этот год постараюсь довести, как задумала, с длительными ЛГ, а следующий, наверное, тоже буду 2 дня в неделю - по крайней мере, постараюсь.
Ну, не научный, скорее, лаборантский)) Это моя болезнь с детства))
В школе не могла воспринимать информацию, пока она не будет наглядно отражена в виде таблицы или подобной стройной схеме. Я умудряюсь по любому поводу эти таблицы рисовать - у меня и велопокатушки в таблицах разложены по маршрутам и всяким-разным параметрам, и дачный севоборот с календарем посадки разных культур, и даже изучение английского умудрилась в таблички упаковать в виде плана :D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Ну ты, мать, даешь))))
У тебя сегодня 3-й?) День, я имела ввиду)))
Пошла писать вам рецепт пирожков)))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Да, сегодня 3-й день, через 2 минуты пойдут 4-е сутки)))) Перед сном начну выход, как раз будет 3,5 суток.

Спасибо за рецепты

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../207956116.jpg

http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../207956117.jpg

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, А ты не читала книги доктора Батмангелиджа о водопитии и проблемах обезвоживания?:-) Посмотри.Может найдешь для себя нужное.:-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Читала, но методике следовать не буду - слишком много соли для меня :-)
На голоде соль ем, если хочется - грамм в день получается.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, приветухи!
А как ты соль потребляешь на голоде? В воду добавляешь?

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Привет) Нет, просто на языке рассасываю, морскую. У нас разная встречается - выбираю по составу, где больше содержание магния, и чтобы не йодированная (морскую тоже умудряются йодировать).

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Сори за тупость, а почему не йодированная?

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Ты будешь смеяться :-)
Я просто не люблю, когда мою еду искусственно химичат, даже из благих побуждений. И не люблю, когда кто-то решает, что мне нужно потреблять в пищу и в каких количествах. Вообще, не люблю медицину с ее официальными рекомендациями - признаю только хирургию, стоматологию и патанатомию (от них, по крайней мере есть польза - они умеют удалять убитый орган или выяснять, от чего ты умер).

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, я не смеюсь, я ржу))))
В здравомыслии тебе не откажешь)))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity,
Привет! Расскажи ,пожалуйста, как ты свои выложенные фото заменила картинкой с фотиком.:-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Привет) Эти фотки я выложила на Радикале (фотохостинг, там нужно зарегистрироваться, потом выкладываешь туда свои фотки, и удаляешь, когда они не нужны), а на этом форуме просто дала на них ссылку. Потом на радикале фотки удалила, и ссылки на этом форуме стали нерабочие.

Ты хочешь свои фото удалить? Спроси в этой теме, как это можно сделать. Мне кажется, теперь никак - только модераторов попросить отредактировать сообщения.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

http://s17.-Ved-/54530fd1637bee0fb61b9a90fb3b8d8f.gif
СПАСИБО !!!

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Мышеловка, при употребление больших доз йодированной соли начинается расколбас организма похожий на ОРЗ только в разы хуже, из носа течет ручьями и ничем (медикаментами)))) это состояние не снять. А отравление это йодом (йодид калия или йодад калия - то чем йодируют соль, токсичные вещества) или спровоцированная йодом очистка - не знаю. Но состояние возникает тяжелое (проверено на собственной шкурке) - испытывать не советую))) Как только перестаешь употреблять йодированную соль всё проходит))) Автор дневника интуитивно поступил правильно)))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Спасибо! Примем к сведению.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Может дашь ссылочку на фотохостинг? Фотохостинг php это он?

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Не-не-не, вот сюда заходи :-) http://www.radikal.ru/
Регистрация слева вверху

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Я как раз уже там зарегестрировалась ,только что.:-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Все получается? Загрузила какую-нибудь фотку попробовать? :-)
Загружай фото, копируй ссылку на нее и вставляй в сообщение

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Там создала небольшой альбом.Хочу попробовать сейчас загрузить.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Подпишусь под каждым словом!

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity,
У меня опять облом.Фото удалила в радикале, а тут торчат.Я .конечно,удалю сообщение, но интересно. как у тебя вместо фото появилась картинка с фотиком.:D Вот такая я любопытная:D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Versaveia, давай-давай, я с интересом слежу за развитием этой истории)))) тоже раба любопытства))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Versaveia, какая нетерпеливая :D

Они могут еще сутки висеть на форуме "по старой памяти" после того, как ты их удалишь на радикале. Я первый раз жутко бесилась, когда фото удалила, а они остались - целые сутки злилась :D

Вот еще адрес фотохостинга, которым я пользуюсь http://photo.qip.ru/
У него свои недостатки, тоже может тупить, но по-другому. Фотки удаляются мгновенно, но, иногда бывает, что фотку загрузишь, а вместо ссылки пару дней выплывает надпись "страница не найдена".

В этом случае я в бешенстве подпрыгиваю на своем компьютерном стульчике, иду на радикал и загружаю фотографию там :D

По поводу фотика вместо фоток - кажется, он не всегда появляется. Сейчас по другим форумам проверю, в каких случаях удаленные фото оставляют после себя фотик, а в каких - девственную чистоту

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Cпасибо! Буду ждать:D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Докладываю: проведенное исследование в рамках форумов, на которых я обитаю, и фотохостингов, которыми я пользуюсь, показало: изображение серого фотика на месте удаленной фотографии оставляет после себя qip.ru, изображения удаляются сразу.

После удаления фотографий, размещенных в радикале, изображения фотоаппарата не наблюдается, но удаленные с радикала фотографии на форуме исчезают в течение некоторого периода времени - предположительно, около суток.
:doctor:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Хорошо.Мне все равно, лишь бы удалились сами.:D Посмотрим.Будем ждать.:-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Дневной калораж 1-9 марта

1 марта - 2978 ккал (что это было, не помню уже, какой-то вкусный калорийный ужас)
2 марта - 815 ккал
3 марта - 1836 ккал
4 марта - 2274 ккал
5 марта - 0 ккал
6 марта - 2509 ккал
7 марта - 2095 ккал
8 марта - 2335 ккал
9 марта - 1607 ккал

Средняя цифра 1828 ккал/день
Сыроедение 36 %

Из животных продуктов осталась рыба, кисломолочка и яйца. Рыбу "брошу" недели через две-три, оставлю яйца и кисломолочку

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Вот умничка! Все подсчитано!:-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, а в планах как дальше питаться?:D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

У меня сейчас в планах тоже такое.Рыба раз в неделю.Теперь буду ее запекать для вылазки на природу.:-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Я там немножко добавила в конце.

Хочу научиться жрать поменьше - это раз.
Перейти на сыроедение - это два.

Из животных продуктов, думаю, все же оставлю кисломолочку и яйца - все сырое, домашнее (я на окраине живу, на нашем рынке каждый день тетушки домашнее молоко продают, я его заквашиваю; яйца - свои, перепелицы мне несут, которые живут на кухне).

Поначалу планировала включить сырую рыбу и сырую куриную печенку, но передумала.


P.S. Мой рацион, конечно, дико смотрится в этой теме (пока дико). Но два месяца назад сырых продуктов в рационе было ноль, я курила и исправно алкоголила по пятницам с друзьями. Так что все относительно. У меня в первом сообщении написано - на исправление даю себе три года)) То есть, время у меня есть, я не тороплюсь))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Дон@ Кихот,
Не меняй свой аватор.Мне твой котяра так нравится.Он меня прросто гипнотизирует:D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

И слава Богу.Как-то страшно смотреть на человека ,поедающего сырую печень.Брррррр

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

аватар не буду менять....мне тоже кот нравится:D это его взгляд когда я его выловила на балконе и он смотрел на меня и говорил глазами "Ну че адо то?":D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Мне понравился химический состав печени, но когда я ее купила и перемолола в блендере, мне от ее вида поплохело слегка, и я решила нафиг, нафиг :D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Хим состав офигенный.
может ее варить?? и есть раз в месяц? два раза...
сырое и правда противно...да и паразиты

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Ты большая молодец! Прогресс заметен! Я раньше алкоголила почти каждый день перед мольбертом:D Сейчас вообще не хочется! Тоже прогресс в этом отношении у меня супер! Могла стать алкашкой! А может и была!:D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Мне и вкус ее не понравился, честно говоря... буду ово-лакто-вегетарианкой :D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Ты уже много лет не пьешь, так что это ты большая молодец))
А я пока только учусь... :D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Это заслуга в первую очередь моего мужа! Видно сильно любит! Я то за него выходила замуж ,когда он вообще уже не употреблял алкоголь.Только кофе и сигареты.Это навсегда видимо! Как он терпел меня, я не знаю!И запах, мягко выражаясь, по утрам, и развал лица от перебора.Но все хорошо, что хорошо кончается! Если бы не он, не знаю как бы было ...........

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, открылась тема Сад-огород. Ты бы таблички свои по севообороту выложила. А? И вообще, чего ты там огородничаешь пользительного?

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Да там курам на смех)) Я ведь только в конце лета начала к аграрной теме приобщаться - толком ничего не знаю. Завтра отчитаюсь))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

ждем-ждем!!))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Сделано :-)

Если разочаровала, прошу прощения :shuffle:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Да какое там!! Вселила желание пахать и трудиться на земле-матушке!!!!

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208033465.jpg

http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208038064.jpg

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity,
Все мне у тебя очень понравилось и дача,и твои посадки овощей,очень понравились перепелочки и ежик!!!
Ты, я поняла, во всем очень способна и умница!! !:hi: :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity,
Фото в радикале. оказывается у меня не были удалены.Час назад удаляла каждое фото. Теперь подожду. когда пропадут.:D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

А я их недавно открыла, смотрю - висят. Думаю, шайтан, однако :D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Мои любимые твои таблички!!!:-) Наверно. много времени уходит на учет и подсчет.Хотя, для тебя это..........:D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

У Монтиньяка читала, что тяга к алкоголю из-за того, что кислотно-щелочный баланс нарушен. Потому и хочется алкоголь. Не помню подробности.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Мне алкоголя не хочется - мне курить до сих пор хочется :D

(А пока рот занят, я про сигареты забываю, вот и обжираюсь с утра до вечера):shuffle:

Одного понять не могу: как у моего бренного тела хватает наглости столько продуктов переводить (в среднем в день 1860 ккал за последние 10 дней сожралось), и при этом потихоньку вес сбрасывать (два месяца назад было 60 кг, сегодня 55 кг)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, так радуйся!))
это, думаю, говорит о том, что у тебя хороший обмен веществ.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

У меня вот еще кто есть. Смотреть с включенными колонками))

Ни минуты покоя

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Хороший крыс))))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Классная крыска! А у тебя и правда есть? Я так люблю всякую живность, но не могу себе позволить.Часто разьезжаю.Не на кого оставить.Да и переживала бы. как там без меня:-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity,
У меня фотки пропали. Просто пустое место.Не знаешь как его сократить?:-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

нет, не знаю...


Есть :D


Это Норка, из клипа (на заднем плане Белка)
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208050998.jpg

Фантик
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208051002.jpg

Снова Фантик
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208051003.jpg

Сквик, он в такой позе любил спать. Уже нет его со мной...
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208050999.jpg

Снова Сквик
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208051000.jpg


А это Мелкий. Его тоже больше нет... Крысиный век недолог - три года максимум...
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208051001.jpg

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

О, крыски, такие милые! Видео смешное! :-) У нас был крыс тоже. Они такие прикольные! И умные. Раньше я никогда бы не подумала, что у нас будет крыс. Крыски одни из лучших домашних животных! К сожалению, мой кот бы сожрал крыса. Пришлось отдать в добрые руки. :-(
Мы кормили его мясом и сыром и он начал сильно чесаться. Нам ветеринар сказал, что слишком много белка давали ему. Но он зерна и не жрал особо! А вот на мясо прям кидался. :D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

У меня на работе в соседях зоо-отдел, там такого добра полно)
Уже как ритуал - каждое утро делюсь с ними яблоками, морковью, капустой, а они со мной - пшеницей и аллергией))
Только выберу себе любимчика, только привыкнешь, а его возьмёт и купит кто-нибудь))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Мне нравятся крыски)) И дочке тоже. А вот муж не в восторге, не разделяет нашего умиления)))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Только подумала.может и мне крыску завести.Муж будет тоже не в восторге. Скажет. куда денешь, на время отьезда?
Очень красивая крыска.Люблю живность.:-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

В этом главная проблема. Нужно будет все время пристраивать куда-то...

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Крыс пристроить сложно, народ их боится. :D

Где-то читала, что в Южной Америке учат крыс приносить банкноты. :D Крысы идут в банки и воруют деньги, приносят хозяину. Я думаю, их на каком-то наркотике учат. Крысы обычные, не декоративные.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Спасибо за информацию!! Сегодня расскажу мужу. Может, это его убедит в полезности этих животных))))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Крыс оченб легко тренировать. Они одни из самых оьучаемых и умных животных. Где-то на ютьбе есть видео, как крыски в баскетбол играют. :D
Наш крыс всего боялся, такой пугливый был, на каждый шорох реагировал. Но любопытный был до ужаса! :-) Они еще дружатся с другими тварями. Особенно с собаками. И они не кусаются. Одно плохо - живут 2-3 года. И если два мальчика в клетке, то огут сильно драться. А если мальчик и девочка, то все, ищи куда пристроить потомство. :D Лучше одного крыса заводить, но ему ведь скучно и на сексуальном фоне могут быть завихрения от воздержания. А так, они неприхотливые в быту, жрут много чего, от них море позитива. Я не думаю, что мы еще крыса заведем. Я больше люблю тварей, которых можно потискать. А крыс не потискаешь. :D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Моя сестра купила племяшу ... крысу, хоть и беленькая, но противная же(( Кстати, она давно удрала.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Крысы противные из-за хвоста. :D Если бы не хвост, то хотяк хомяком. Правда, морда длинная. :-) Со временем к хвосту привыкаешь.

Fleur de sel, а куда крыса удрала? Ее нашли? Обычно они боятся всего и далеко не убегают. Этоведь декоративные крыски, маленькие. Может ту крысу кто-то схавал?

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

У соседа-зоо-магазина есть мышки-песчанки - такие хорошенькие, не похожие ни на мышей, ни на крыс, а хвостики у них как у кошек волосатые))
А ещё сирийские крупные хомяки классные - добрые, на медвежат плюшевых смахивают))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Да, именно лысый хвост был особенно противным.
А как она удрала, я не помню, давно это было. Наверное, к соседям :lol: Куда же еще с четвертого этажа? Кошки у сестры не было в то время, хищные птицы не летают по лоджии :hz:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Зато их можно погладить:-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity,
Ну как у тебя ощущуния от Красного Халата (чая) ?:-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

На вкус, как Истина и обещала - ноль))
Но спать после него действительно долго не хочется)))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Считаю калории:
11 марта - 1665 ккал
12 марта - 2635 ккал
13 марта - 706 ккал
14 марта - 2055 ккал

Средний калораж - 1765 ккал/день.
За первую декаду марта было - 1860 ккал/день.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Это не шиншиллы случаем? Они дорогие?

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Нет, это песчанки)
для нашего населения даже кролик не по карману, какая там шиншилла!))
чуть больше сотни рублей.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

У нас на работе в одном из отделов три шиншиллы живут. Хорошенькие))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Сокурсница устроилась на новую работу и говорит: нас всего в отделе 6 человек. Ну и крокодил, тоже. Седьмой. Я ей с возмущением: ты чего начальника крокодилом обзываешь?!?! Она хохотала, не могла остановиться. У них жил живой крокодил. Подробности не помню, она привела пример, что в каком-то ресторане тоже живет. Они когда маленькие-вроде никого не едят из людей (хи-хи). Потом помню звоню ей, а она как заорет и говорит, что на стол забралась от крокодила, а то он подрос и ... если кому интересно, я поспрашиваю.:hz:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Главную проблему описал Аник99. При намеке на онко: "панически бояться животных". И еще добавлю от себя: животные несут компенсаторную функцию. Не бросайте в меня тапки!:hz:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Танюш, мне интересно! Раба любопытства...))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Животные - это чудо. Всегда у родителей жили кошка и собака. Сейчас только собака.
Мы тоже с мужем очень собаку хотим, но пока съемное жилье - повременим.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

А любопытно- интересно что? Жизнь животных?:peace:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Мне лично интересно как у крокодила дальнейшая судьба сложилась?
В связи с увеличением размеров))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Да-да, про крокодила!!!!))))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Обязуюсь найти и отчитаться!

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

ЭЭЭ, свекла была сырая :D

У меня пока сыроедной пищи - треть от рациона. На сыроедение переползаю медленно - быстро не могу - меня же порвет на тысячу маленьких infinity, если я сразу брошу пить, курить, есть, да еще в прорубь полезу :D
Пока (за 2,5 месяца) отказалась только от кофе, алкоголя, никотина, животного мяса и птицы. На подходе отказ от рыбы. Но сырые яйца и кисломолочку в рационе оставлю - так я думаю сейчас, потом, может, передумаю.
Да, читала - от солей мочевой кислоты, которые образуются в организме вследствие непомерного употребления кофе и мяса.
Норма площади на перепелку 80-120 квадратных см. У меня получилось 200 квадратных см. Клетки для хомячков, пол 20х30 см, сидят по 3 клюва в клетке.
Я знаю, но как без них. Вся живность, что у меня живет, приносит мне пользу. Птички две последние фото поставляют натуральное органическое удобрение для дачи и яйца. Ежики уничтожают на даче вредителей. Крысы тыц и тыц радуют своей любовью, преданностью и интеллектом. Рыбки в открытых аквариумах тоже выполняют свои функции.

Бойцовский петушок. Из-за скверного нрава живет в одиночестве, работает по вечерам и утрам ночником)) Ему, кстати, уже два года (средняя продолжительность жизни), но он явно не собирается меня покидать. Только плохо видеть стал в последнее время: на зеркало уже не реагирует (раньше, увидев себя в зеркале, вставал в бойцовскую позу: растопыривал плавники и жаберные крышки), и ему нужно не просто кинуть корм, но еще и показать - дотронуться до рыбки пальцем и довести до кормушки))
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/1158.../141238031.jpg

Меченосцы. Этот аквариум увлажняет воздух и отстаивает воду для полива моей комнатной флоры.
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/1158.../141237960.jpg

Еще аквариум. На фото видно красных меченосцев, но они там были недолго, только при заселении аквариума - ускоряли созревание воды в новой акве. Сейчас там живут неоны, данио и розовые тернеции (глупые, пугливые, но красивые создания - блондинки, одним словом). Этот аквариум также увлажняет воздух, здесь также отстаивается вода для полива.
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/1158.../208088778.jpg

Он же, в первые часы своего существования. Вода мутная - только что залитая, еще не отстоялась.
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/1158.../208093417.jpg

Еще здесь же, в керамзите, я укореняю черенки комнатных растений и выращиваю зеленый лук))
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/1158.../208088780.jpg

И здесь же, на задней стенке аквариума, живут те растения, которым необходима повышенная влажность воздуха
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/1158.../208088779.jpg

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, молодец какая, какая красота, у меня самого были рыбки достаточно долго, с отцом ухаживали за ними, недавно опять хотел ими заняться, ведь у нас в Москве на Птичке (Садовод) теперь такой огромный выбор рыбок, растений и не особо дорого, мне так нравятся цихлиды, от гуппей, петушков, меченосцев, данио, неонов я устал, надоели, зажрался я:D, ну правда, когда не дорого можно купить редкую рыбку, почему бы не купить, Барбусы в крупных аквариумах то же красавцы, огромные вырастают.
У меня рак бежевый жил долго, а щас все так изменилось, теперь продают цветных раков.
У тебя открытый аквариум очень красивый, как террариум, я себе такого рода хотел сделать, чтобы внизу также плавала живность (думал цветных крабов завести на мелководье) или был водный мир с рыбками, а вверху были джунгли из орхидей и бромелиевых атмосферных, закрепленных на корягах (живут за счет воздуха, здесь самый большой выбор http://www.airplant.com/price.html) С атмосферными проблема, их можно только заказывать, знаю точно заказывают на сайте Пассифлора, а еще на их же форуме можно договориться со старожилами, могут детку отделить от куста, там такие матерые старожилы, у них атмосферных по 30 видов))) и удивительно - цветут!

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Цихлиды - красавцы! Одно время мечтала об астронотусах, но потом перегорела. Я - ленивый минималист. Поэтому у меня никогда не будет собаки, а только крысы (читала, кстати, что если собачий интеллект взять за 100 %, то крысиный от собачьего составит 85 %, а кошачий... всего 65 %; еще для собаки я буду хозяином, для кота - прислугой, а вот для крысы я - "большая лысая крыса", - партнерские отношения,- меня устраивает). И поэтому у меня все аквариумы без оборудования (нет ни фильтров, ни аэраторов, есть только освещение): когда заводила аквариумы, вычитала где-то про "аквариум минималиста", без техники - биобаланс в аквариуме устанавливается и поддерживается без искусственного вмешательства. Нужно только найти правильное соотношение рыбок и растений: рыбки едят и какают, травки все это усваивают)) Попробовала - получилось, два года только воду частично подмениваю и освещение включаю-выключаю. Но, конечно, и травки и рыбки - все простые, неприхотливые. Меченосцы даже зарабатывают на корм себе и остальным: когда корм заканчивается, собираю мальков и меняю в ближайшем зоомагазине на рыбью еду.

Это было бы супер - я люблю такие вещи! У меня не получится - аквариум и надстройка с растениями открытые (опять же для удобства и простоты), поэтому влажность хоть и повышенная, но не такая, какая требуется атмосферикам - им только закрытые палюдариумы. Если сделаешь себе такое - поделись фотками, интересно будет посмотреть.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, спасибо за удовольствие - сама знаю как трудно фотографировать аквариумы))) а у тебя получилось фантастически хорошо!))) а у нас были дельфины (циртокара мури) и мееки (цихлазома меека) - как я по ним скучаю - не передать...

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity,
Я тоже получила большое удовольствие от просмотра ВСЕГО!!!
Вот умница!!! Все успеваешь!!! Тебе некогда скучать!!!
У меня тоже были 2 аквариума.В прошедшем году хотела опять заиметь.Муж отговорил.После ремонта квартиры в этом году все-таки куплю.Хочу круглый небольшой.Нервы хорошо успокаивает, когда смотрю на рыбок. И крыску хочу.Думаю,что в поездку ее тоже можно брать (если будем уезжать вдовоем). Собаку уже заводить не будем.Слишком большая душевная травма была и еще остается в притупленном уже состоянии после смерти нашего Алташи (17 лет,немецкая овчарка,умница).

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, только увидела,что у тебя еще этот дневник есть.:-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, я просто поражена!! аквариум - необыкновенной красоты!!!!
я мечтаю о таком. только в съемной квартире - не разгонишься) но я то знаю, что желания сбываются. ждемс))))))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Обжираемся...
15 марта - 2505 ккал
16 марта - 0 ккал
17 марта - 2510 ккал
18 марта - 2075 ккал
19 марта - 0 ккал, как же хочется что-нибудь съесть... :nono:
Средний калораж во 2 декаде марта - 1570 ккал/день (20 марта подскочит :D )

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Я иногда перелистываю фотографии в своем аквариумном справочнике, любуюсь цихлидами - какие же они все красивые. А почему скучаете? Нет возможности снова завести или Вы в отъезде?
Добро пожаловать)))
Все еще будет! :-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Крыску заведи, не пожалеешь)) У тебя раньше не было?

Они, когда маленькие, особенно хорошенькие!!! А ими змей кормят и хищников :cry: Детям в качестве игрушки покупают, потом выкидывают :-( Крысы сами не убегают, в отличие от хомяков. Разве что от жизни собачьей... Мои даже на улице не убегают - все время начеку и рядом держатся - на пляж их всегда беру с собой, по очереди: или девочек, или Фантика (чтобы до греха не дошло :D )


Это дети Марамойки. Марамойку прошлым летом нашла на улице (и уже не первый раз нахожу крыс на улице), принесла домой, а она оказалась беременная. Но "не ко двору пришлась". Заселила ее к девочкам, и они начали ее "строить" - оставили в покое, только когда родила, но как только детей докормила, снова начали ее трюмить. В итоге Марамойка сменила место жительства - уехала в Мурманск, там ее любят :-)
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208100139.jpg

http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208100136.jpg

А это Фантик и Белка в младенчестве, они брат и сестра (покупала девочек, но Фанта оказалась Фантиком)
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208100137.jpg



Если будешь покупать крыску, помни: мальчики любят метить, гады :D Лучше всего крысенок в возрасте 5 недель, продавцы в зоомагазинах держат крысят вместе, и к 6 неделям все девочки поголовно оказываются беременными. Но если ты будешь покупать крысу у заводчика - с этим проблем не будет, заводчики не держат разнополых крыс вместе. Покупать нужно либо одну крысу, либо однополых. Если часто будет сидеть в клетке, тогда лучше купить двух девочек/двух мальчиков, иначе они будут страдать - крысы очень социальные животные, им нужна стая. Если подразумевается частое общение с человеком - этот человек для крысы будет стая. Если крыса оказалась "не грызущей" и ее можно выпускать гулять по квартире без присмотра, для нее стаей будет вся семья людей.

Все крысы разные, со своим характером и привычками. Норка любит все грызть, поэтому гуляет только под пристальным присмотром (крысам нужно гулять вне клетки хотя бы раз в день). Белка домоседка и любительница поспать. Норка очень любит гулять, когда я открываю клетку, чтобы их покормить, Норка пулей вылетает ко мне на плечо, всегда выбирает общение со мной и прогулки, нежели еду. Белка - равнодушная к людям обжора.

Крыс нельзя держать в клетках для хомяков, эти клетки для них маленькие, крысы подвижные, им нужно много двигаться, иначе они от сидячей жизни отупевают, озлобляются и превращаются в "хомяка с хвостом". Крысам нужны специальные клетки для крыс, или для хорьков. Я своим девочкам соорудила такую (правда, здесь места на 5 крыс, с запасом)
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208100351.jpg


Соболезную... :-(

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

На балконе потеплело, часть растишек выселила на балкон. Остальные тоже выселю, когда станет совсем тепло.
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208100550.jpg

http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208100551.jpg

http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208100552.jpg

http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208100555.jpg



Посеяла помидоры, горький перец, базилик, руколу, листовой салат, кресс. В аквариуме растет зеленый лук. На окне - чеснок (люблю листья). На кухне маш превращается в спраут.

Все хорошо.

Только есть уж очень хочется :D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, какая же ты молодец! Снимаю шляпу!)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Ну... в чем-то да... наверное... :D
Каждый человек в чем-то молодец :-)

P.S. Нафлудила 300 сообщений!

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, да здрастИ))))
Каждое твое сообщение на вес золота!!

Я вот нафлудила, больше 2-х тысяч))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Боже, как у тебя хорошо и красиво в дневничке! Буду перечитывать твой пост, наверно еще долго, там где фото крысок и все про них.Какие они милые!Когда ты писала,что тебе было холодно в квартире, я не думала,что у тебя там такая красота и столько друзей.А у тебя там зимний сад с рыбками и зверушками:-) Еще и курочками,забыла уже про них.Все мысли о крысках.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, наконец-то внимательно прочитала дневник, пришла в полное восхищение!!!! Сколько-же нужно сил и времени и заботы и души на все это! Очень впечатлила клетка для крыс, кто сделал? Заказывала?
И дача и посадки! У меня тоже дачка небольшая есть и я ее очень люблю, только климат у нас не тот (зона рискованного земледелия) поэтому все по-проще. В мае начнется сезон, тоже фотки выложу. Удачи во-всех начинаниях!!!

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, вот скопировала из твоего дневника и вставлю здесь, так как всеядное сыроедение, а мясо и рыбу ты исключила:

"Пока (за 2,5 месяца) отказалась только от кофе, алкоголя, никотина, животного мяса и птицы. На подходе отказ от рыбы. Но сырые яйца и кисломолочку в рационе оставлю - так я думаю сейчас, потом, может, передумаю."

В дневнике dav82 (voldav) этот вопрос с мясом подробно разбирался, а про молочные продукты Anyk99 тоже писал. Конечно сейчас интернет забит всякой инфой, но дисскусия здесь на форуме взывает к актиному приятию-неприятию. Ты как? Читала? Или еще в переди?

Решение приняла прочтя или до того?

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Я лично считаю, что нет безусловной системы питания, которая подошла бы всем.
Можно, конечно, якутов попросить питаться зеленью вместо мяса, только вряд ли внемлют)))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Согласна на 100% у каждого свой путь и своя жизнь, а обосновать практически все можно, было бы желание.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Про якутов - в точку. Сырое мясо для них -самое то.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Читала, конечно. И сайт "суперсыроед" читала - там палеосыроеды окопались, держат оборону против вегетарианства))

Я так до сих пор ничего окончательно и не решила, если честно - любой тип питания имеет свои минусы (а так хочется что-то идеальное)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Посмотрела, сколько стоят крысиные клетки, решила, что дорого.

Купила сетку, проволоку, контейнер на колесиках (теперь клетку удобно перекатывать по квартире)
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208107281.jpg

Еще купила бокорез, чтобы резать сетку и проволоку (желтый). Оранжевая вещь (не знаю, как называется) мне понадобилась, чтобы сгибать нарезанную проволоку и скреплять получившимися скобками края сетки
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208107278.jpg

Забрала у растишек пластиковую подставку и корзинку...
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208107282.jpg

Два вечера, мои кривые ручонки - и крысиная нора готова :D
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208107357.jpg

http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208107359.jpg


Будем ждать фото!))

P.S. Давно хочу побывать в Карелии, никогда не была на нашем Северо-Западе дальше Спб. Такая красивая природа, мягкая зима... и холодное лето ((

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, я в шоке пребываю))) ты все фоткаешь, что делаешь?)
А у крысят в клетке еще и окошки, я понимаю?..

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Получается, что все :D При этом фоткать не умею, и у меня обычная мыльница, но так и чешется всегда запечатлеть для истории)) У меня еще есть фото, как я лепила растения на аквариум - выложить? :D

Это не окошки - это дверцы, на каждом этаже пришлось сделать, чтобы был доступ в любую точку - для уборки - три дверцы получилось.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, дорогая!!! обязательно выложи!!!
я уже для своей мечты растения подбираю))) внизу рыбки, сверху зелень с цветами. Мне твой аквариум не просто понравился, я в восторге диком!! ты большущая молодец!! нет сов! не женщина - находка! :prv03:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Клетка - это ерунда, конечно, кружок "кривые ручонки".

Вот я в шоке пребываю - это да... После того, как ты выложила фото кукол, которые твоя подруга делает. Вообще не понимаю, как! такое! можно вообще сотворить?!

А ты сама выкладывала фото украшений, которые ты делала своими руками - вот это я понимаю, красота!

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, спасибо)
но то, что я делаю, приложить нельзя)) бесполезные побрякушки, а тут польза, да еще с умом сделано. Да еще красиво, грамотно!)
Будем учиться))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

У меня тоже после сумасшедшей активности настал период когда можно не спешить и бывает нечем заняться.

Я стала смотреть спектакли и фильмы по интернету. Смотрю только ОСКАР. Другие кинофестивали впереди. Спектакли, конечно, что удается. Нравиться мне смотреть фильмы и одновременно быть на каком-либо форуме.

Я получаю колоссальное удовольствие. Просто УДОВОЛЬСТВИЕ.

Не обидешся, если посоветую пару шедеврюг?
"№13" -это спектакль, за роль дали звание Евгению Миронову.
"Доктор философии"- совершенство приключенческой интриги.

Через дядюшку гугла.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Я издалека начну)) Сначала появились цветы.

Отцветающая азалия на убитом балконе. Моя любимая фото - что-то есть в ней такое... притягивающее, для меня... именно в этих увядших цветках и ободранных стенах ржавого цвета. Хотя я не поэт :D
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208107507.jpg

Нефролеписы
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208107506.jpg

Марантовые. Из-за сухого воздуха в квартире у них у всех сохнут кончики листьев. Дешевый увлажнитель не покатит - у нас жесткая вода, фильтровать воду лишние заморочки. Дорогой увлажнитель - он и есть дорогой. Надумала попробовать поставить аквариумы, а цветы расположить рядом.
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208107503.jpg

Заказала стеклянное сооружение с тумбой-подставкой. Внутри стеклянная перегородка делит емкость на две части. Справа ховея с сухими кончиками - ждет-не дождется, когда уже я налью сюда воду.
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208107508.jpg

Вырезала сетку по размеру задней стенки, положила на кусок полиэтилена, прикрутила в верхнюю часть небольшие цветочные горшки, разложила древесный мусор - кору, коряжки. Залила все это пеной и отправила сетку на балкон сохнуть.
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208107393.jpg

На другой день покрасила пену темно-серой краской (аэрозоль), пока краска не высохла, накидала на нее орхидейный субстрат (сфагнум, кора, кокосовые волокна, торфяная крошка). Что не приклеилось, то стряхнулось. Кокосовое волокно и сфагнум набила в щели (белые и рыжие клочки). Прислонила сетку к задней стенке, накидала на дно пенопласт, на пенопласт поставила еще горшки. И засыпала горшки землей, сверху мелкими камешками и сфагнумом. В передний "отсек" налила воду, посадила водные растишки. Коряги и камни потом почти все убрала - перебор.
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208107406.jpg

В горшки посадила растения. Это Кузя, резиновый жучок))
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208107395.jpg

А это Федя))
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208107396.jpg

Повесила в воде несколько горшков с керамзитом - что-то вроде фитофильтра)) Укореняю здесь черенки.
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208107397.jpg

Влажность в комнате действительно поднялась, хотя и не сильно (всего 22-28%, было 15-20 %) Но цветики явно повеселели - они близко к воде, там влажность выше.
http://s019.radikal.ru/i642/1203/6a/5afa9f9bd684.jpg

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Мой недосыроедный дневник превратился в живой уголок. Как бы от модераторов по шапке не получить.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Добро пожаловать всегда рады, я могу тебе адрес и телефон в личку скинуть. А лето в Карелии холодное, но малоснежное (шутка такая).

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Наших бакальцев тож много уехало в Карелию - в Костомукше большинство осели))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

За это-то, что выложила? Медаль вручать нужно! Снимаю шляпу и склоняю низко голову от всех мужчин:hi:
infinity, у тебя есть возможность атмосферные содержать, нужно стекло как крышку сделать, можно чуть больше ширины аквариума, чтобы легче было снимать и ставить обратно, в стекле сделать крючки, не позволяющие ему спускаться вниз, влево и вправо, главное сделать крючки для низа. Дальше пустить коряги, закрепленные леской, саморезами к деревянной крышке. На эти коряги можно вешать на крючках самодельные корзинки с маленькими фаленопсиса (корзинки можно снимать для полива, можно аккуратно опрыскавить тонкой струйкой кору-грунт и мох, остальной влаги хватит), а так же на эти же коряги можно вешать бромелиевые атмосферные, лузианский мох.
Если найду фото, здесть выложу.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

LadyTA, я не ела их)) Как выглядят тушки, только в продаже видела. А своих не смогу - привыкла к ним. На пенсии их держать не буду, поэтому их все равно придется жизни лишить когда-нибудь, но и есть не смогу - вот такая половинчатая мораль у меня ((

Когда жила на Кубани, подружилась вот с этой птичкой.
http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208110663.jpg
Хозяйка птичкина одним прекрасным утром ее молча прикончила. У меня почти истерика была - птичка в буквальном смысле слова была ручная. Ее все ели, кроме меня (хотя я в то время не имела привычки отказываться от мяса).

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity,
Ты такая замечательная!!! У меня нет слов!!!:-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Не верь мне - я просто ловко притворяюсь :D

Сегодня в аптеке отметелила целую очередь последними словами. Правда, я за немощную старушку заступалась. Но я и в своих интересах, если что, легко взрываюсь и провожу агрессивную атаку. Вежливо, чтобы не по-хабальски, но жестко. И откуда во мне столько злости :hz:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, спасибо огромное за подробное описание. это супер идея!!

То не злость была, а обостренное чувство справедливости)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

У меня тоже такое случается! Но все ради справедливости!:D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Не моя :shuffle:

Слизано здесь.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Фигассе, праздничек...

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Infinity, ты потрясающая женщина! Фотографии и рассказы про удивительный мир, созданный тобой, восхищают. Сколько в тебе любви и трудолюбия! Спасибо тебе огромное, что позволила нам увидеть всю эту красоту. После прочтения твоего дневничка я всерьез задумалась, сколько в мире прекрасного и удивительного, а мы зацикливаемся на какой-то ерунде и считаем это самым главным в жизни. А потом удивляемся, почему нам так скучно и не интересно. А нужно просто любить живой мир, заботиться о нем и любить его и тогда жизнь сделает тебя по-настоящему счастливым.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Ура! у меня новый праздник!!!! :lol: Псориаз у меня с детства, но я с ним успешно справляюсь, уже свою методику выработала за столько-то лет и она реально работает,а про день ничего не знала! Буду праздновать (ха-ха-ха)!

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, идея, может, и не твоя, но реализация гениальная!! по ссылочке все бледненько по сравнению с тем, что сделала ты!

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Я тоже этот дневничок очень люблю! :-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Агрессия-базовое свойство биологического мира. Дарвинский отбор в действии.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

ок :D



http://s51.radikal.ru/i133/1203/66/15721e3ac126.jpg


http://s019.radikal.ru/i616/1203/45/57a7e239f587.jpg

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

это не злость, это - справедливость))
я такая же - говорю мало, тихо, но по существу))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

21 марта - 2770 ккал

При этом нет чувства, что съела лишнего, могла бы и еще что-нибудь съесть http://www.yoursmileys.ru/tsmile/laugh/t140038.gif

К Новому году весила 60 кг, теперь 55 кг. Подруга спрашивает, почему похудела - говорю правду: перевожу продукты на г... лошадиными дозами - не верит.

Вес меня сейчас не волнует, но просто странно все это

Алкоголя не было, я же диетничала

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Интересно,что в эти 2770 ккал входит? какие хоть продукты?:-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Елки-палки! Я из-за тебя пошла в помойке рыться, листочек выкинутый искать :D

Это у меня вечерний ритуал - жрать заканчиваю, листочек в программке обсчитываю и сразу выкидываю, чтобы не было соблазна еще что-нибудь сожрать и дописать :D

Нашла, завтра все подробно напишу, сегодня лень))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

А я б сожрала без зазрений)))))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Да написала бы просто ,что самое калорийное:D Для меня 2770 слишком много.Не знаю.чего можно сьесть:-) А я ленивая,ничего не записываю.Иногда в отчете забываю написать,что сьела в конце дня ,например. яблоко или конфеты:D Потом вспоминаю.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Птичье молоко, собственного приготовления. Еще 3 месяца назад думала, что я не способна это приготовить. Но, с тех пор, как я начала приобщаться к ЗОЖ-ной жизни, у меня появились кулинарные выверты. Мне особенно нравится коржик из желтков :D

Также в меню были:

Растительное масло

Овощи и фрукты - яблоко, тыква, лук репчатый и зеленый, белокочанная капуста, петрушка, иранские (сырые) финики, огурец, черешковый сельдерей, пророщенные семечки.

Крахмалы - рис по Похлебкину, цельнозерновой хлеб

Животные продукты - горбуша (котлеты со свекольным жмыхом), сливочное масло, омлет из перепелиных белков.
--------------------------------------------------
Bread and jam, and meat, and fish,
Cakes and biscuits too.
Beans and mustard, eggs and chips,
Mutton steaks, potatoes peas,
And salted mushrooms too.
...
Cabbage, tomatoes, lettuce leaves,
Chocolate and cheese,
Toast and butter, soup and spices,
Onions, cereal, cucumber slices,
Marrows, pumpkins, beets
...
(С)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Все у тебя очень вкусное! Тоже бы сьела с удовольствием!:-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

То что на английском яз. сейчас перевела. тоже в этот день сьела? Если да, то ты обжорка:D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, ой, поделись рецептиком птичьего молока!!!
и что такое коржик из желтков??? меня аж трясет!!)))))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Не-не-не, столько даже мне не под силу :D
Это песенка из школьного учебника английского языка. Поет какой-то мальчик красивым голосом))
Мне еще в последнее время нравится английский стишок:

Robin the Bobbin, the big, greedy Ben,
He ate more meat than fourscore men;
He ate a cow, he ate a calf,
He ate a butcher and a half...

Вот. http://www.pokushay.ru/2010/11/16/to...he-moloko.html
Всегда думала, что взбивание яиц доступно только небожителям))
Но почему-то все получилось.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, Спа-си-бо!!! Я давно искала рецепт, но ни один не нравился.
Обожаю птичье молоко, вообще любое суфле)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Несколько раз ходила из твоего дневника-салона к своему. Не могла решить где лучше разместить информацию. Вроде я крысами не интересуюсь, вроде и фильм не совсем (совсем) о крысах. Решение от цифры-посещаемости дневника.

Ты, наверное, можешь и удалить эту замечательную инфу. "Крысиный король или". Я на my-hit.ru, но есть и другие ресурсы.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

LadyTA, спасибо, прочитала рецензию, вечером посмотрю

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Есть такой раздел психологии -экспериментальная. С крысами много интересных экспериментов. Крысы в пищевой цепочке стоят сразу за человеком. Хотя недавно выяснилось, что выше всех в пищевой цепочке плесень.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

:D Вот это да!

А крысы таки очень умные. Вот, например, как они воруют яйца очень показательно. Одна крыса ложится на спину, держит яйцо на животе лапами, чтобы не разбить, а другие ее за хвост тащат в нору. Ну или как проверяют не отравлена ли еда - посылают попробовать больную стару. слабую крысу. А у людей не так - опасность проверять пойдет самый молодой и смелый. :D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Я всегда смотрю документальные фильмы о крысах. Однажды показывали как живут они в метро, солдаты их из автоматов расстреливали, но по фильму победа была у крыс.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

22 марта - 2740 ккал

Поздно вечером зашла подруга, я попросила ее вспомнить, что она сегодня съела - перечень и объем. Посчитала - вышло примерно 900-1000 ккал - это суточный рацион, потому что после работы она ужинает и больше уже не ест. Ее рост 178 см, вес 75 кг, возраст 35 лет. Говорит, что каждый день так ест, не больше. Лишнего веса у нее визуально не заметно, но ИМТ больше, чем у меня аж на 4 позиции. А я сейчас ем в три раза больше, чем она. Правда, с учетом голодных дней (0 ккал) получается в 2 раза больше, не в три, но тем не менее - фигассе, разница... Особенно, если сравнить ее рост 178 см, и мой 167 см. Или напряженность дня - у нее очень нервная и ответственная работа.

Я уже писала выше - меня это не особо волнует, так же как и мой вес, но просто интересно...

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

23 марта - 3000 ккал :shuffle:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Как я делаю творог из сырого молока без нагрева:

Покупаю домашнее молоко, ставлю на сутки на теплый (от радиатора) подоконник в открытой банке. Затем вываливаю на дуршлаг, застеленный марлей - еще на сутки.
Получается пресная сыворотка, но очень вкусный творожок.

Позавчера экспериментировала:
Прежде чем поставить молоко на подоконник, выжала в него лимон.
На вываленную в дуршлаг простоквашу положила пресс.
Получилась вкусная кисловатая сыворотка и творожный сыр.

Затрудняюсь определить, что вкуснее: сыр или творог.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

такой творог, кстати, признают полезным даже натуропаты, потому что молоко домашнее и прошло ферментацию кисломолочными бактериями

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

24 марта - 2320 ккал

Средний калораж за 4 дня 2700 ккал/день
Сыроедение - 28 %

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

25 марта - 1765 ккал
Средний калораж за 5 дней - 2510 ккал/день
Сыроедение - 28 %

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Это известно уже давным-давно) Плесень и др. грибы, а также бактерии. Пищевая цепь: Продуценты > Консументы > Редуценты
Вложение 10442Вложение 10443

Читал, что крыс можно даже научить запоминать и распознавать разные картинки, и затем по просьбе крыса будет показывать на названные картинки лапкой на общем рисунке (за вознаграждение ессно:D), даже если положение и размер картинок будут изменены.

У Николая Тихонова есть серия интересных минирассказов-наблюдений за разными дикими и домашними животными (начиная с 1971 г были периодические их публикации в "Науке и жизни"). Называется "Удивительные маленькие истории". В числе прочих была и прикольная история с участием крыс во время осады Ленинграда (на стр. 18): "Наука и жизнь" № 4-1972

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Прикольно он про крыс написал. Шеренги пьяных крыс, представила, ползут полюбоваться луной, ха-ха.

Я с крысой без клетки 15 лет назад ехала в поезде, с пересадками 3 суток получилось. Просто у нее не было клетки, а у меня денег на переноску. Она сначала хорошо себя вела: с места не уходила, только иногда соскакивала на пол погонять кошку проводницы (животине было любопытно и она периодически к нам подходила). Крыса отважно спрыгивала на пол, кошка в шоке убегала, крыса догоняла и пыталась вцепиться в горло. Но там шерсть)) Получалось так: кошка бежит, а крыса висит у нее на шее (тащится по полу), и пасть забита кошкиным мехом. Три дня они так пассажиров развлекали. Никто не возмущался, что крыса без клетки, даже проводница. Повезло нам - крысе и юной дурочке-хозяйке.

В последнюю ночь крыса исчезла и вернулась только утром. С довольной мордой. И от нее пахло чьей-то рыбой. Воровка. Но умная. Днем не пошла столики обшаривать - выбрала подходящее время.

Это мы с крысой ездили к моему отцу в гости. Оказалось, что он не любит крыс. Крыса пришла к нему ночью на кровать, он разозлился и выкинул ее на лестничную площадку. Утром смотрю - нет крысы. Допросила отца, он сознался в преступлении, открываю дверь - она сидит у двери, смотрит. Всю ночь и все утро там просидела, затаившись (соседи не заметили ее), ждала, когда обратно впустят. Крысы к посторонним, незнакомым людям относятся подозрительно, с осторожностью - это их иногда спасает.

Что меня больше всего в декоративных крысах удивляет, так это то, как в них сочетается бескомпромиссная враждебность к других животным (даже к другим крысам) и беззаветная любовь к людям. Ноль агрессивности по отношению к человеку. Если им сделать больно, они пищат, но все равно не кусают. Кусаки среди декоративных крыс практически не встречаются, за исключением тех, что всю жизнь безвылазно просидели в клетке.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

26 марта - 0 ккал
Средний калораж за 6 дней - 2095 ккал/день

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, а где-то можно посмотреть эти данные за всё время наблюдений?

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Я пользуюсь программкой, в которую забиваю данные (калорийность продуктов) либо отсюда (выбираю без пометки СК), либо с этикетки на продукте (если продукт упакован).

Данные (перечень и вес сожранного) удаляю в конце каждого периода (10 дней), мне так проще и быстрее считать процентное соотношение разных категорий продуктов, - каждую декаду месяца с нуля. Последний период 21-31 марта тоже удалила (потому что есть уже не буду, до апреля).

Если у тебя возник вопрос, буду сохранять в файлы)) В программке есть функция сохранить как документ Excel, просто я думала, что это лишнее. Но это уже со следующего периода питания.

P.S. А зачем тебе? Я понимаю, если бы я мало ела - тогда интересно)) Я ограничивать калораж не буду до конца 2012 года, как минимум - сначала попытаюсь перейти на сыроедение.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, вот только вспомнила, читала, что женщина никак не могла справиться с псориазом. Нашла статью в газете, что бузина красная лечит. Настой коры. Вылечилась. О ремиссиях тогда она не писала. Точнее я не знаю. Думаю с этой подачи можно поискать инфу. Я искала саму бузину, даже купила для сада. Растет бузина везде. В лесах и пролесках. Ядовитое растение.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Почему без пометки СК?:D
Лучше тогда уж в онлайн табличку как у наших малоедов?
Я не знал сколько. Ну так сделай интереснее)))
Эх infinity, а как же обезьянки?:lol:
Не очень понимаю зачем "сначала сыроедение" (и зачем оно вообще:D), но желаю успехов!)))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

LadyTA, спасибо. У меня псориаз с 3-х лет, ремиссии достигаются подходящим питанием или климатом. Другого рецепта нет, а если бы был - для его создателя в фонде Рокфеллера лежит с начала прошлого века миллион долларов. Все еще лежит, невостребованный.

Я за эти годы выслушала миллион рецептов от сочувствующих людей, желающих помочь. Но дело в том, что псориаз - не кожное заболевание, это нарушение обмена веществ, и его нельзя вылечить примочками и обтираниями. Ни рассолом, ни дегтем, ни травяной настойкой. К сожалению.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Смутно помню, что ты в какой-то теме с кем-то обсуждал эти "СК", и вы с собеседником пришли к выводу, что они не соответствуют истине.
Я про табличку думала, но отложила ее заведение до той поры, когда сделаю своему калоражу приличный рестрикшн (а заодно и перечню продуктов в сутки) - это Фруктоману просто: 2 кг яблок, все)) А у меня, мать его, разноообразие :D
Пока не могу - боюсь сорваться на никотин. К тому же в этом году у меня много голодных дней, еще и поэтому в 2012 не хочу урезать рацион.
Подождут :D
Я в него уверовала не меньше, чем в CR :D
Все будет (наверное), но постепенно, без резких телодвижений))
Приседаю в книксене))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Вот, еще: я веду ежедневно сразу 6 табличек (по категории продуктов) - сырые растения, сырые животные, вареные растения, вареные животные, крахмалы, и мое слабое звено (растительные масла, сахара, маянезики и соусы) - выкладывать по 6 табличек в интернет, что-то как-то... не хочется))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Будь другом, расскажи как тебе эти таблички помогают.

Да, я сейчас и не вспомню подробно свою голодательную историю, и врачи и больницы и лекарства были. :hz: И на соках и на кефире (тогда очень популярно было). Мне хотелось бы дневник иметь о прошлом. Но вот сейчас начала (не только на форуме), но это мало интересно, истины ведь известны: не жарить, не варить, не бла. После шашлыков--появляется прыщ где-нигде. Так это и без записей ясно.:hz:

Мне искренне интересна выгода от таблиц. Это ты из-за кожных проблем хочешь найти золотую середину?

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Я чувствую себя неуютно без мониторинга. Мониторинг дает мне возможность сравнить периоды. Приблизительная информация "на глаз" меня никогда не устраивала. Должны быть конкретные цифры. Это касается всего - не только питания.

Я где-то уже писала. Например. Если я еду куда-нибудь на велосипеде, то фиксирую все доступные для отслеживания параметры: расстояние, время, ветер, темпер, скорость среднюю, скорость максимальную, характер дорожного покрытия, перепад высот. В следующий раз, когда я еду по тому же маршруту, я сравниваю эти данные и вижу, на сколько быстрее я проехала то же самое расстояние. И, если не быстрее, то что было причиной. Мне интересна такая информация, я делаю выводы.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Что касается табличек с процентным соотношением варенки, сырой пищи, крахмалов и т.д. - по ним я могу видеть, как идет процесс, идет ли он вообще, идет ли он в нужную мне сторону, с какой скоростью идет. В зависимости от результатов, я решаю: что-то изменить или оставить пока все как есть.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, надин дала ссылку на лекции Бутаковой. Там есть 20 теорий о старении. Одна из них (к концу лекции) про подсчет белков....и т.д. Мне интересно твое мнение.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208194127.jpg

http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208194126.jpg

LadyTA, извини, не получилось. Два раза пыталась посмотреть, но все время отвлекаюсь. Я если видео и смотрю, то только очень короткие. Аудио вообще не слушаю. Не получается сосредоточиться. Даже людей когда выслушиваю, половину пропускаю - воспринимаю только буквы. В школе зря отсиживала уроки, весь новый материал потом дома вычитывала из учебника.:-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

У меня то же самое:D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Я за компом делаю три вещи: 1.смотрю филм-спектакль, 2.на форуме, 3. смотрю почту.

Бутакову только слушала, изредка поглядывала.

Только тормозит мой старенький комп. Просто Бутакова дала краткий комент, что подсчет калорий и белков не является гарантией. И по твоим таблицам, я бы тоже не удовлетворилась. Ведь реакции идут на продукты, а не углеводы-белки...

По таблице- яблоки и вид кожи отличный, это данные для принятия решений.

Думаю, ты понимаешь, что это я свое нежелание вести таблицы, у тебя анализирую и учусь.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Конечно, не является. Так же как и ИМТ, и другие подобные параметры. Но отчего-то нужно отталкиваться, пусть калорийность продуктов и не точна. Подсчет продуктов не по калорийности, а по весу будет еще более неточным. Считать можно либо по калорийности, либо по весу, другого не дано, из двух зол выбираю меньшее - калорийность.

А подсчет все равно нужен (мне) - мои таблички говорят, что у меня зашкаливает потребление сахаров, жиров и майонезов. Без таблички я бы не узнала об этом - вес у них очень низкий при высокой калорийности. Таблички также говорят, что уже три месяца у меня получается удерживать процентное содержание сырой пищи на уровне 30 % (выпад был в феврале до 24 %, но я сразу его подтянула до уровня, спасибо табличке).

Еще в табличке прослеживается явная зависимость веса от калоража. Зависимость весьма кривая, конечно, - из-за того, что дни голодания расположены неравномерно в течение периода времени, "то густо, то пусто". Но тем не менее.

Первый квартал года прошел успешно. План выполнен. Сейчас закончится голодание и я полезу на следующую ступень смены питания, согласно табличке-образцу, которая хранится у меня в компе. Ступенька будет низкая, но на высокую я и не заберусь. И еще квартал буду стараться на ней удержаться. Летом будет следующее голодание и новая ступенька и так до конца года - всего 4 ступеньки: 1 квартал, 1 ступенька.

Без таблички у меня не получится отслеживать, что я ем, и осуществлять именно постепенный переход.
Можно поступить просто: сразу отказаться от всех ненужных, но привычных продуктов, начать питаться только нужными и не парить мозг подсчетами. Срываться. Начинать все снова. И снова срываться. Это не мой метод :-) Мне проще ваять таблички - это не занимает много времени. Есть, кончено, те, кто не срываются. Но я не герой, я буду срываться 100 %, буду всех и все ненавидеть, раздражаться, вернется мой депресс. А мне всего этого не надо, nein. Напротив, стукание пальцев по калькулятору весьма и весьма умиротворяет :D

P.S. LadyTA, у меня подозрение, что я не совсем поняла твой вопрос, хоть и накатала тут целое сочинение :D Если что не так, ты уточни, пожалуйста))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, Это ведь сводная табличка? Я последнюю имею ввиду.


Все, больше не буду мучать. Прости засранку. Я уже писала, что знакомая записывала продукты и цены и вывела, что на фрукты мало тратиться. Каждый сам решает как.

А у нас выпал снег. Зима вернулась...

И я нарушила сыроедение, сварила горох. Вкусно было необыкновенно. Но даже уснуть не смогла. Кислый привкус появился.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Плохо, наверное, записывала, - не учитывала калорийность=насыщаемость :D

Самые дешевые продукты - подсолнечное масло, крупа и хлеб (студенты знают) :D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Калораж 1-10 апреля

1-8 апреля - 0 ккал
9 апреля - 520 ккал
10 апреля - 790 ккал

Средняя калорийность 130 ккал/день

Сыроедение 42 %

Вес 50 кг (-1,7)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, почему марта,апрель ведь?:-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

А что, уже апрель? :D
Как-то время незаметно пролетело :lol:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, заголодалась ты совсем.:D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

11 апреля - 1455 ккал
12 апреля - 1685 ккал
13 апреля - 1750 ккал
14 апреля - 2760 ккал
15 апреля - 2080 ккал

Средняя калорийность 735 ккал/день
Сыроедение 45 %
Вес 54 кг

http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../208329783.jpg

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

А я лакомлюсь черемшой и сырыми семечками подсолнуха, купила семечки для проращивания и не удержалась.

Конечно, цыфры из твоей таблицы красноречивы.

А как самочувствие?

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Один раз в жизни ела черемшу, давно. Даже не узнаю, если увижу. И вкус уже не помню, надо присмотреться на рынке к бабушкам, может, продает кто.

Самочувствие - норма. Но обжорство снова подкатило.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Черемша- листики как у ландыша, а на вкус как нежный чеснок. Я на даче выращиваю, семена продаются. Но у меня на грядке как-то слабо растет, я у бабушек покупаю на рынке. А салат делаю из черемши с простоквашей--тоже дар богов.

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Охх, грехи наши тяжкие...

16 апреля - 3070 ккал
17 апреля - 2765 ккал
18 апреля - 3040 ккал
19 апреля - 3875 ккал
20 апреля - 3745 ккал
21 апреля - 3820 ккал
22 апреля - 3150 ккал
23 апреля - 3235 ккал

Средняя калорийность 3340 ккал/день

Сыроедение 38 %

Вес 56,2 кг (+2,2)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

ого го.:D Хорошо как покушала)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, и всего +2, блин, зааавиииисть))

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

infinity, привет!
А у меня аппетит пропал:D Наверное, от настроения неважного.С этим мытьем и складыванием в коробки.голова идет кругом.Вроде все собираю.собираю.а конца нет. А ты же все на свежем воздухе работаешь,вот и аппетит хороший.Удержать бы его и больше не поправляться и кушать также.Молодец!:-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Я сначала думала - не буду ограничивать себя в питании, пусть кушает моя телесная оболочка, сколько считает нужным. Потом поняла, что телесная оболочка начала слишком много считать нужным. Решила принять меры - два раза в неделю ограничивать - по 24 часа. То есть, в один день питание до обеда, 24 часа перерыв и на другой день питание с обеда.

Начала сегодня, попиталась слегка до обеда, считаю такая радостная в предвкушении калории. ФиГ. Я же говорю, мою организму не обманешь. Сожрано до обеда 3235 ккал. Весь день есть не хочется - конечно, после такого сытного утра. Кстати, к вечеру вешу 55 кг (-1,2 кг), стула не было (заныкал куда-то, гад, все сожранное, припрятал себе на черный голодный день).

Теперь думаю, как дальше с ним бороться.
Сама удивляюсь. Никогда не думала, что буду лопать, как сталевар.

Организм вообще офигел последние месяцы, ничего не понимаю. В прошлом (и позапрошлом году) вес был стабильный 61. При калораже 1600-1700. Год назад решила в начале лета немного скинуть - слегка ограничилась до 1400-1500 ккал/день - (сырые овощи, кисломолочка, любимая картошка и 1 куриное яйцо - та же еда, что и сейчас, только поедалось в два-три раза меньше). Вес скинулся всего 1 кг за месяц (стало 60 кг), к осени вернулся к 61 кг.

Но так, как я жру последние 4 месяца, особенно последнюю неделю - это нЕчто. И при этом умудрилась похудеть до... сейчас взвесилась - 55 кг, ну пусть будет 56. То есть минус 5 кг при бешеном обжорстве. Шайтан какой-то.

Держись, друг - прорвемся (ты с ремонтом, я с дачей) :D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

:lol: :lol: :lol: Юмористка!!!

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Infinity, ты прямо какой-то бермудский треугольник!

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Диета-мечта для обжор-чем больше ем,тем больше худею.Опасно мне пока к тебе заходить...Вот кабачковую икру мысленно готовлю :shuffle: (ну ляпнула вроде,не как в том дневнике в лужу...):-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Еще туда хорошо горстку красной чечевицы пророщенной бросить и ыЫчко вареное,кто ест..:shuffle:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Дать рецепт? Балдежный - специально искала его в инете. Не икра - а сливки))
:barbecue:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Мне. Мне. Я первая. Я давно тут стояла.:shuffle: :shuffle:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Ммммм,,,Дать,пожалуйста http://s9.-Ved-/f0f976954baba82970b5e0d52f06f51d.gif

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

В очередь,в очередь!:D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

А хто ето? Я ужО тут стою и стою.:-( :-( :4u:

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Значит третьей буду.:D

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Девочки, простите, а за чем очередь?!!!!

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

За рецептом.:-)

Re: Всеядное сыроедение - хочу попробовать
 

Аааа...аа какая разница? Главное--очередь!!! Ты будешь стоять или вы тут уже стояли?:hz: