Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Всем добрый день и прекрасного настроения!
Закончились рождественско-новогодние праздники! Теперь можно со спокойной душой начать "новую жизнь". Очень желательно ее никогда не заканчивать, а постоянно совершенствовать...
Не буду никого утомлять своими рассказами про болезни и страдания, через которые пришлось пройти. Скажу только, что, пройдя этот путь, обрела позитивное мышление и отношение к жизни. Благодарю Бога за все блага, которые у меня есть, и за все блага, которые я получу! Всех простила, у всех попросила прощения... И болезнь свою считаю уроком, который мне дан во благо... Но настало время все-таки с ней (то бишь с болезнью) окончательно распрощаться!
С 10 января 2012 года начинаю НОВУЮ ЖИЗНЬ!
Мои цели:
1. Исцеление от артроза тазобедренных и коленных суставов.
2. Снижение веса до 63 кг.
3. Обретение молодости, красоты и стройности.

Путь к цели:
1. Око Возрождения (практикую 5 лет).
2. Дыхание Фролова (занимаюсь 5 лет).
3. Молитвы, аффирмации, мантры, энергетическая работа (практикую 1 год).
4. Медитации (практикую 1 год).
5. Голодание по средам.
6. Сыроедение по четвергам и пятницам.
7. Остальные дни: ем менее 1200 ккал; не ем после 17-00.
8. Гимнастика на фитболе.
9. Гимнастика Гитта (для суставов).
10. Вода (талая) - довести до 2л в день.
11. Фитотерапия.
Конечно это не 63 дня голодания, но начнем с простого.

Это моя фотография на начало НОВОЙ ЖИЗНИ.

http://s61.radikal.ru/i171/1201/96/1d40b12729d6t.jpg

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Сегодня с утра начала НОВУЮ ЖИЗНЬ!!!
Пока делала свои утренние практики, мужественно превозмогая боль в суставах и позвоночнике, прекрасное настроение и энергия света и добра переполняли меня... До тех пор, пока не встала на весы... Жуть!!! Вес снова 84,5!!!
Взяла себя в руки, отбросила все отрицательные эмоции. Жизнь прекрасна и удивительна!
Я снова начинаю ЖИТЬ!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Привет-привет! :-) А гидратация (вода и соль) не помогла?

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Планы большие, интересно будет наблюдать за осуществлением.

Может быть, не вставать на них каждое утро? Поверять динамику веса раз в неделю?

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добро пожаловать в мой дневник!

http://s018.radikal.ru/i505/1201/a9/2ad2b6ca14ebt.jpg

Sole, к сожалению вода+соль не решили моих проблем. Соль даже ухудшила положение с суставами. На какое-то время бросила водосолие. Теперь решила начать пить воду с 0,5л в день, но без соли. Воду буду постепенно увеличивать.
Fleur de sel, пробовала не взвешиваться каждый день... Потеря бдительности привела меня с 80 кг к 85. Наверное я отношусь к разряду людей, которых нужно тыкать носом, как котенка, постоянно... Любое расслабление приводит к плачевным результатам.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Вы проделываете большую работу и позитивно настроены - на вас можно равняться :prv03:
Желаю вам не фиксироваться на цифре веса: уделите внимание главному - и он сам нормализуется.
Болезненное воздействие на мышцы: растяжение, сокращение, надавливание (точечный массаж) - в пользу. Если жестко с амплитудой заставлять работать сам сустав - значит изнашивать и разрушать его.

Работать надо с мышцами и связками в области таза, поясницы и крестца, добиваясь расслабления и, чтобы достичь этого, обязательно прорабатывать внутренние органы живота, убирая там спазмы, зажимы.

Живот должен быть мягким, чтобы нервы, и кровоснабжающие сосуды, могли обеспечивать работу тазобедренных суставов и прочих органов.

Интересную и полезную информацию найдете у пользователя Владимир Котляр.

Все мы набираемся опыта и, провалившись много раз в одну и ту же яму, вспоминаем о последствиях урока, прежде, чем угодим туда опять. Стреляного воробья на мякине не проведешь)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Редиска, очень благодарна Вам за полезные советы. Действительно, моя главная беда - суставы. Могла бы я нормально двигаться, то и вес быстро снизился.
Сейчас пойду просвещаться к Владимиру Котляру. Огромное-преогромное БЛАГОДАРЮ!!!:love: :love: :love:

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Неужели вам 50 лет? по фото больше 30 никак не дашь, да и 30 с натяжкой - я в благоговейном :butterfly: шоке!!!! :angelwithstar:

Gold-orhi, поздравляю с началом новой жизни и с началом ведения дневничка! :prv03: дневничок вести очень помогает, стимулирует и дисциплинирует.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Травничка, спасибо за добрые отзывы и пожелания!:love:
Борьба за здоровье суставов в течение пяти лет отразилась на внешности. Особенно Око Возрождения, дыхание Фролова, периодические голодания и вегетарианские периоды, фитотерапия... Работа с энергиями, медитации и вся духовная работа над собой помогают в омоложении организма. А главное, это помогает любить жизнь во всех ее проявлениях, даже когда очень-очень больно, и быть благодарной за каждую малость!
Но суставы мои никак не хотят исцеляться. Ждут чего-то еще... Вот и ищу неустанно путь к здоровью. А попутно нахожу много полезного и интересного!:-)
Дневничок завела, чтобы дисциплинировать себя и получить добрые советы людей, которые идут к самосовершенствованию и исцелению. За что буду очень признательна и благодарна!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Ну вот, первый день подходит к концу.
Все намеченное выполнила вполне достойно.
Вместо намеченных 1200 ккал съела 800.
Вот только до 17-00 не успела поесть. Закончила свою трапезу в 17-30.
Думаю, что это не будет таким страшным нарушением...:blush:
Продукты, которые ела сегодня: яблоко 1шт, мандарин 1шт, банан 1шт, капуста квашеная 100г, курица тушеная 120г, хлеб ржаной 1 кус., кофе без сахара 100г, шоколад горький 20г.
Шоколад и кофе - моя слабость. :blush: Пока не могу без них обходиться.
Воду буду пить по 0,5л до достижения веса 80 кг. Кроме этого курсами пью отвар сабельника - 1 стакан в день.
Завтра планирую сухое голодание. Вернее без принятия воды во внутрь. Душ и чистка зубов не отменяется.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, курицу, кофе, шоколад в топку:-) с ними я сомневаюсь что получится похудеть:shuffle: А уксусные обертывания по Кнейпу не хотите попробовать? Аник еще советует сок крапивы пить (в сезон) мл по 50 - хорошо чистит суставы.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Sole, спасибо за советы!:love:
Уксусные обертывания по Кнейпу пробовала. Два курса по 10 сеансов.
И компрессы из снега с солью пробовала, 10 сеансов. И скипидарные ванны Залманова принимала, 75 ванн через день.
Сок крапивы еще не пила. Но в салаты свежую крапиву добавляла. Нужно будет весной соки попробовать.
Курицу, мясо и рыбу ем очень редко. А вот кофе и шоколад... Но постараюсь постепенно и от них отказаться.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, а с Око параллельно не выполняете Сисуй цзин, не пробовали?

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Нет. Даже не слышала про такое.
Sole, если можно поподробнее об этом Сисуй цзин. Буду очень Вам благодарна!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Око яньский комплекс и через какое-то время (а вы практик 5 лет) Chello рекомендовал начинать практиковать иньский комплекс (Сисуй цзин) и тогда процесс омоложения значительно ускоряется...в авторской теме Chello есть инфа...

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Благодарю, Sole, обязательно почитаю. :love:
Я работаю с энергиями, которые гармонизируют инь и ян. Чувствую себя достаточно гармонично. Но в случае необходимости буду знать, что есть соответствующие практики, и обязательно буду применять. Большое спасибо за информацию!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

20 г шоколадки не повредят! тут дело такое - главное не сьесть больше :idea: а в кофе вообще почти нет калорий :shuffle:

Я тоже делаю Око, стаж 2 года - могу потвердить, что это замечательная практика, развивающая сильную энергетику! Про Сисуй цзин пока не знаю, надо поинтересоваться, спасибо Sole.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Девченки, а я думаю что дело не в калориях:-) Меня бы насторожила тяга к шоколаду и кофе...А на хламидий когда-нить обследовались? Уж очень они "любят" суставы...Странно что после стольких курсов антипаразитарки тяга к кофе и шоколаду осталась. Да и на В+С если съесть шоколад то такое в кишечнике у меня бы началось:-) мало не показалось бы.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Кофе, шоколад и сыр - лучшие друзья артроза :D

Улучшают состояние суставов соки свеклы и моркови - это из своей практики.

Апельсино-мандариновый месяц помог изумительно.

Gold-orhi, поделитесь, пожалуйста достижениями в дыхательной практике по Фролову. У меня терпения не хватило, бросила через месяц.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, копипастю с дневника Jan:
"Читаю книгу Николаева "Образ жизни и здоровья"
Очень понравилась таблица "Шкала острой токсичности некоторых варѐных продуктов", привожу ее в своем дневнике, а также печатаю и вешаю на стене.

Кофе 100
Шоколад 100 ..."

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый день!
За вчерашний день вес снизился на 500г.:good:
Сегодня все идет по плану. Голодный день без воды.
После утренних практик и взвешивания настроение великолепное!!!
Sole,Травничка, благодарю за участие. Шоколад и кофе люблю только горькие (без сахара). Думаю, это как-то связано с недостатком энергии... или кофеинозависимостью:hz:
Но про связь между заболеванием суставов и микроорганизмами-паразитами задумывалась неоднократно. Поэтому и пью отвар сабельника. Он постепенно убивает этих непрошенных "товарищей". Пью уже четвертый курс (20 дней с отваром - три дня передышка). В моем состоянии его нужно пропить не менее 9-10 курсов.
Редиска, благодарю за советы. Буду всеми силами стараться исключить эти вредные для меня продукты и внедрить соки в свой рацион. С соками у меня проблемы: не очень их люблю. Предпочитаю свежие овощи и фрукты. Но два раза по 90 дней пила апельсиновый сок с размолотыми вареными куриными хрящами. В этот период ела только вегетарианскую пищу.
Редиска, для меня дыхание Фролова стало нормой жизни.
Первый раз начинала дышать в 2002 году, т.к. постоянно болела ОРВИ, ОРЗ, бронхитами и даже пару раз бронхопневмонией. Ну и вес был лишний. Но тоже через месяц бросила, т.к. была жутким трудоголиком и работа моя для меня была важнее всего на свете...
Второй раз начала дышать в январе 2007 года. Тогда и Око начала делать. Вес к тому времени у меня был уже 105 кг, из-за артроза пришлось бросить работу... От мужа тоже пришлось уйти...
С помощью дыхания Фролова и Ока: полностью избавилась от вышеуказанных болезней дыхательных путей и не болею ими уже пять лет (ни разу!); эенергетика возросла; довольно быстро вышла из жуткой депрессии (без врачей и их лекарств); вес снизился на 20 кг (вернее на 27 кг, но семь постепенно опять набрала). Кстати, набрала вес после того, как перешла на водосолие. Поэтому сейчас решила снова начать пить воду, но без соли.
Sole, спасибо за информацию о токсичности кофе и шоколада.
Я уже приняла решение исключить их из моей новой жизни!!!
Желаю всем прекрасного и радостного дня!:love:

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, аппаратом уже не пользуетесь и дыхание задерживаете надолго? и сколько времени потребовалось, чтобы научиться? Я просто не верила, что у меня получится)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Редиска, я дышала строго по инструкции, прилагаемой к аппарату. Постепенно довела ПДА до 70-80 сек (иногда даже до 100 сек). Безапаратно пыталась дышать какой-то период. Потом вернулась к аппарату. Почитала сайт по дыханию, проанализировала собственный опыт... В течение последнего года дышу, не напрягаясь, по 20 мин утром с ПДА 50 сек. Благодаря дыханию Фролова, у меня выработалось диафрагмальное дыхание. Грудью я вообще не дышу, только диафрагмой.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Ну, не совсем она вегетарианской была, если были куриные хрящи:-) И что это за рецепт такой, забавный, даже мысленно не могу представить такое сочетание:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Привет! А можно подробнее про гидратацию? Что это и с чем едят?))

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Я не могу представить, как это выпить))

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Книга:
http://vodalechit.narod.ru/
опыт на нашем форуме:
http://golodanie.su/forum/showthread...F2%E0%F6%E8%FF

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Хотя для суставов идеально, конечно.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Мать их,Саламандра, именно для исцеления суставов эта смесь и применялась. И еще желатин, разведенный в кипятке с чайной ложкой меда. Тоже 90 дней. Эти рецепты хорошо помогают при первой и второй степенях артроза любых суставов. Но у меня, к сожалению, третья степень и с точки зрения медицины излечению не подлежит. Все "лечение" заключается в удалении сустава и замене его на искусственный протез.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Василия тоже медики к пожизненной кровати приговорили. А посмотрите, какой он теперь добрый молодец))) - Все в наших руках!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Да,Редиска, я верю, что неизлечимых болезней нет, поэтому и ищу путь к исцелению. Несколько раз пыталась длительно голодать, но больше 9 дней не выдерживала. Ацидокриз всегда проходил ночью с седьмого на восьмой день, а к концу девятого дня пульс держался 120, общее состояние "труп". Приходилось входить в питание.
Теперь вот решила начать подходить к голоданию и сыроедению постепенно.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Я не знаю, артроз ли у меня в какой-либо стадии, но у меня уже много лет болит кисть правой руки при любой физической нагрузке. А как вообще это можно проверить? Рентген делают? Рецепт с желатином меня заинтересовал. Хрящи терпеть не могу.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Мать их, я тоже хрящи терпеть не могу... но приходилось... одна чайная ложка в стакане апельсинового сока натощак... делаешь глубокий вдох, выпиваешь и снова начинаешь дышать.
Лучший метод определения артроза - рентген. УЗИ суставов тоже делают, но там картина не такая четкая. Мне каждый раз рентген показывал ухудшение, а в последний раз в конце 2011 года - картина без динамики. Я рада, что процесс развития болезни остановился! Теперь буду поворачивать динамику в сторону улучшения!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

А вот насчёт гидратации вопрос появился. У нас продают есентуки-17. Они ж солёные. Они способствуют насыщению организма водой?

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Мать их, по поводу "Есентуки" ничего определенного сказать не могу. При гидротции употребляется чистая вода (желательно фильтрованная или талая) 30г на 1кг веса и соль (предпочтительнее морская) 1,25г на 1л воды. Саламандра давала ссылочку на сайт водохлебов. Там все очень подробно расписано и дневники водохлебов в большом количестве есть.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Всем добрый день и прекрасного настроения!
Прошел мой сухо-голодный день (42 часа). Причем очень легко и непринужденно! Вес с утра 82,7... снизился на 1,3 кг. Вчера пришлось обходиться без обезбаливающего (диклофенак), которое я пью уже 9 лет ежедневно. Думала сегодня утром не смогу встать... Но смогла! И даже все свои практики, дыхания и зарядки сделала, правда через боль и мучения. Но это уже не так важно.
Сегодня у меня сыроедный день. Буду есть фрукты. Начну с мандарин. Буду пить воду и отвар сабельника.
Все идет просто великолепно! Желаю всем СЧАСТЬЯ!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

И тебе всего хорошего!))

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

И тебе Мать их, всех благ! Как обстоят дела с гидротацией?

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Заинтересовалась. Изучаю.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый вечер!
Ну вот еще один день подходит к концу.
Начала очень оптимистично, а к вечеру дико захотелось зеленого чайку горяченького...
За день было съедено:мандарины 2шт, яблоко (большое) 1шт, банан 100г, виноград черный 100г, арахис 50г, мед 12г, зеленый чай 1 чашка. Всего: 520 ккал.
Завтра утром посмотрим, что покажут весы...

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый день!
Вчера вечером не удержалась и съела 4 маленьких финика, поэтому калорийность моего рациона за прошлый день повысилась до 600 ккал.
Сегодня утром мой вес 82,1 кг (снизился на 600г)! Великолепно!
Решила внести коррективы в свой первоначальный план питания: чередовать сыроедные и обычные дни (с 1200 ккал). Таким образом, не сорвусь на жор и в неделю вместо двух сыроедных дней у меня получится три дня.
Поэтому сегодня питаюсь обычно, но не более 1200 ккал.
С утра выполнила все свои практики, дыхания и гимнастики. Суставы вели себя более менее нормально. Хочу постепенно уменьшить количество диклофенака (обезбаливающего). Пока приходится пить 100 мг диклофенака один раз в день.
Желаю всем прекрасного настроения и удачи во всех делах!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

http://s018.radikal.ru/i515/1201/4c/ffab994f9c95.gif

От всей души поздравляю всех со Старым Новым годом!
Пусть волшебство и душевное тепло этого праздника сопутствуют Вам весь год!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, какая замечательная открыточка!!! как будто окошко в волшебный зимный лес :) И Вас с Новым старым Годом! Пусть все сбудется!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Доброе утро!
Травничка, огромное спасибо за поздравления и добрые слова!!!
Вчера праздновала Старый Новый год! Результат - привес 800г!!!
За день поглотила 1270 ккал. Причем основная их масса пришлась на поздний вечер.
Было съедено за день: каша гречневая без масла 130г, хлебцы пшеничные 24г, салат (свекла вареная, ананас, орехи грецкие, масло раст.) 150г, помидор 2 шт, мандарины 3 шт, банан 50г, яблоко 1 шт, пирог с капустой 150г, кофе с сахаром 1 чашка, шампанское 150г. Хорошо хоть от шоколада удержалась. Хотя мне упорно его предлагали... закусить шампанское. Вобщем денек не из лучших в плане питания и веса, в остальном все хорошо.
Сегодня у меня сыроедение. Утром встала рано и довольно легко выполнила все свои практики, дыхание и гимнастики.
У меня все ПРЕКРАСНО! Я полна энергии, радости и силы воли!
Желаю всем СЧАСТЛИВОГО дня!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Здравствуйте, желаю Вам успеха в выздоровлении и похудении! :prv03:
скажите, Вы сейчас тоже с аппаратом дышите или уже без? И диафрагмой дышите вообще всегда или только во время упражнений? И скиньте, пжл, ссылку на сайт по дыханию, о котором Вы упоминали. Для меня это больной вопрос с моими гайморитом, бронхитом и астмой.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый день, Queen lana! Благодарю за добрые пожелания.
Я дышу с аппаратом ежедневно утром по 20 мин с ПДА 50 сек (могла бы и больше, но выбрала самый комфортный режим), объем воды 18 мл (у меня аппарат 2002г.). Безаппаратно не дышу. На сайте прочитала, что переходить на безаппаратное дыхание вовсе не обязательно.
Диафрагмой дышу всегда, даже во сне. Родственники наблюдали за моим дыханием во время сна.
Ссылка на сайт:
http://lotos-frolov.ru/
Queen lana, желаю Вам успехов в исцелении!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Спасибо большое!:good:

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi,
Вы большая молодец!http://s13.-Ved-/91776c7d3207726306f2ff0316ea5b34.gif
Буду к вам заглядывать:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Благодарю Versaveia!
http://s18.-Ved-/40d35d6eef76f21df7b5abc014b5b5f0.gif
Очень рада Вас видеть в своем дневнике!
Я к Вам тоже буду заходить!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый воскресный день!
Ну вот, вес сегодня снизился на 600г. Сейчас вешу 82,3 кг.
Вчера ела: мандарины 2шт, яблоко 1 шт, банан 1 шт, киви 1шт, арахис 60г, мед 12г, зеленый чай 1 чашка. Калорийность за день - 570 ккал.
Сегодня с утра сделала все свои практики, дыхания, гимнастики.
Во время дыхания заметила, что новый тип питания привел к повышению комфортного ПДА до 55 сек. Решила еще завтра подержаться на 50 сек, а со вторника увеличу.
Суставы чувствуют себя гораздо лучше, что несомненно радует и вселяет уверенность, что исцеление приближается.
Сегодня ем не более 1200 ккал до 17-00.http://s17.-Ved-/c6c1309dd450589b58e7352480931fe8.gif http://s19.-Ved-/8fb7b9e551b56800a9093a0977e33e5f.gif
Желаю всем прекрасного и радостного воскресного дня!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi,
Очень рада за тебя! Уверена, что поправишь здоровье! Очень красиво оформляешь дневничок!:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Благодарю за поддержку, Versaveia!
Приятно это слышать от художника!!!
Кстати, спасибо за ссылку на "Смайлики". Очень удобно!http://s18.-Ved-/e39450899e0f2c8023ea26ab83e884cd.gif

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Мне эта ссылочка тоже очень нравится.С завтрашнего дня хочу приблизительно как ты отписываться в дневнике.Уж очень красиво и понятно.:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Благодарю!
Желаю успехов!
Ты уже почти у цели, а мне еще работать и работать... Это по поводу снижения веса. А к совершенству стремиться нужно всю жизнь. Так что работы непочатый край!http://s.-Ved-/7eabf9340e0d8ac7aa3ac47472ef6dc4.gif

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Доброе утро!
Выполнила все свои утренние практики, дыхания и гимнастики.
Взвесилась. Вес остался на прежнем уровне - 82,3 кг.
За вчерашний день съела: каша гречневая 150г, мандарин 1шт, творог 100г, клубника 100г, нуга с орехами 30г, пирог с овощами 200г, кофе 1 чашка. Всего 1170 ккал. Все было съедено до 17-00.
Пока все идет по плану, если не считать зависимомть от "вкусненького": кофе, мучное, кондитерские изделия. Думаю, постепенно эти продукты исчезнут из моей жизни.
Сегодня у меня сыроедение. Продолжаю пить 0,5л воды и отвар сабельника.
Желаю всем счастливого дня и плодотворной рабочей недели! http://s16.-Ved-/163a22bc2ff9d3c8c7111f767288e0d4.gif

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Доброшо Вам утра! Я тоже люблю мучное, просто маньяк какой-то. Как же трудно именно от этого отказаться:-(
Удачи Вам в сегодняшнем сыроедении!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Благодарю, Queen lana, надеюсь, что не за горами тот день, когда мы перейдем на абсолютно здоровое питание. Заразительный пример товарищей по сайту очень в этом помогает. Почитаю, как люди едят, и сразу совесть начинает грызть поедом.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi,
Как же я люблю вкусненькое!!!Но главное,настроиться!!!Я вот перед началом процесса похудения ,купила свои любимые конфетки (чернослив и курага с миндалем в йогурте).Так они у меня сейчасм лежат в холодильнике на нижней полке и совершенно к ним равнодушна.Хотя,каждый день вспоминаю, что они у меня есть.:D

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Versaveia, волевой ты человек. А я настраиваюсь, настраиваюсь... держусь, держусь... а потом как сорвусь и "гуляй рванина".
Сегодня у меня последний день первой недели. Постараюсь следующую неделю вести себя более достойно.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi,
Это я в этот раз такой настрой имею!:-) А до этого позволяла себе всякие вкусняшки кушать! Когда-то же надо браться за себя! Скоро весна и лето.Хочется быть стройненькой.:D

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Да и вообще, при таком питании, у меня пропала горечь во рту по утрам.Это радует:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

По-моему для меня это "когда-то" уже настало. Только выработанные инстинкты не всегда подчиняются воле и все время сбивают с толку. Но буду бороться до полной победы. Другого выхода у меня просто нет.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Совместно все получится! Дневники сильно помогают! Читаю и вдохновляюсь!:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Да, это точно. Когда читаю дневники, кажется, что выдержу любые "лишения". Жаль только, что сейчас работы много. Не успеваю читать. Разберусь с авралом по работе и буду почаще заряжаться позитивом на сайте.
Безмерно благодарна всем, кто своим примером помогает идти к ЗДОРОВЬЮ и СОВЕРШЕНСТВУ!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый день!
Вчера весь день строго держалась на сыроедение, а к вечеру приехали мои дети с тортиком и пошло-поехало... Тортик с зеленым чаем показался не таким вкусным, как с кофе... затем добавились конфеты и белорусский бальзам. Вобщем от моего вчерашнего "сыроедения" волосы становятся дыбом.
Но тем не менее, первая неделя моей НОВОЙ ЖИЗНИ прожита. И в ней есть не только отрицательное, но и много положительного. Конечно ошибки были. Но если проигран бой, это не значит, что проиграно все сражение! Победа обязательно будет за нами!!!
Впрочем, бой тоже не совсем проигран.
За вчерашний день вес снизился на 200г!!!
и теперь составляет 82,1 кг.
Положительные результаты первой недели:
1. Вес за неделю снизился на 2,4 кг.
2. Суставы ног стали чувствовать себя немного лучше.
3. Уменьшились объемы тела (более подробно изложу за месяц).
4. В дыхании Фролова увеличилась комфортная ПДА (продолжительность дыхательного акта: вдох 3 сек., остальное время медленный плавный выдох). Раньше ПДА=50сек, сейчас 55сек.
5. Энергетика и настроение великолепные!!!

Планы на новую неделю:
1. Око Возрождения.
2. Дыхание Фролова (ПДА 55сек).
3. Молитвы, аффирмации, мантры, энергетическая работа.
5. Сухое голодание вторник и среда.
6. Сыроедение четверг, пятница и воскресенье.
7. Суббота и понедельник ем менее 1200 ккал; не ем после 17-00.
8. Гимнастика на фитболе: увеличиваю количество повторов каждого упражнения.
9. Гимнастика Гитта (для суставов).
10. Вода (талая) пока оставляю 0,5л в день (кроме голодных).
11. Фитотерапия (отвар сабельника).
Итак, сегодня у меня сухое голодание.

Желаю всем чудесного настроения и исполнения всех желаний!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, зато с детками своими пообщались, это ведь такая радость!:good:
Все срываются, ничего страшного, прогресс ведь все-равно есть! Удачи Вам сегодня в сухоголодании!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Queen lana, БЛАГОДАРЮ!!!
Вы правы, радость общения с детьми дает такой позитив! Думаю, что положительные эмоции оздоравливают не меньше, чем голодание и сыроедение. Конечно гораздо эффективнее, когда все это в комплексе. Но ... Оставим прошлое в прошлом и начнем думать о настоящем и будущем!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi,
Прекрасные результаты!!! Особенно, настрой!!!:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Versaveia, спасибо за поддержку!
Решила, что бы ни произошло, акцентироваться только на положительных результатах. А отрицательное отмечать как временное отступление и отпускать прочь, не занимаясь самоедством. Радуюсь каждому маленькому улучшению. В результате улучшений становится все больше и больше.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Всем добрый день и прекрасного настроения!
Сегодня с утра выполнила все мои практики, дыхания и гимнастики.
Вчерашнее сухое голодание прошло очень легко. Есть и пить вообще не хотелось. Может потому что была очень занята работой.
Вес снизился на 1,1 кг и на утро составляет 81 кг.
Состояние суставов ног без обезбаливающего гораздо лучше, чем было после прошлого сухого голодания. Это очень радует!
Заметно улучшается состояние кожи.
Вобщем жизнь прекрасна!!!
Сегодня снова сухое голодание.
Желаю всем удачи, успеха и изобилия во всем!!!

http://s17.-Ved-/94cc5f783a4c3f692cfe65e3f03fcb14.gif

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Очень рада за тебя!!! А я вот сухое никогда не пробовала.Черпаю позитив в твоем дневничке:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Versaveia, я сама удивляюсь. Раньше проводила голодания и сухие, и мокрые... Мучилась первые дни от голода, слабости и боли.
А теперь все идет так, словно кто-то ведет меня по этому пути, легко и радостно. Наверное всему свое время. Мое время пришло!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

да, так и есть, всему своё время и место)
я тоже по весне мысленно пальцем у виска крутила, когда подруга мне тайком о своём желании перейти на сыроедение поведала.
А через полгода оппа! и я сыроед!)
причём, как потом выяснилось, мы с ней, не сговариваясь, стали сыроедами в один и тот же день))

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

http://s017.radikal.ru/i440/1201/4b/7590cc96bdce.gif

Образа и святая вода —
В дом пускай не ступает беда
В этот светлый Крещения день
И вообще, никогда-никогда.
Пусть все планы и все пожеланья,
И заветные ваши мечтанья
Начинают сбываться сейчас
И исполнятся без опозданья!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый день!
Сегодня удивительно красивый день: солнечный, морозный и светлый.
Вторник и среду проводила 48-часовое сухое голодание. Вчера вечером съела: 100г мандарин, 12г меда и чай из жасмина (добавила чуть-чуть зеленого чая). Всего получилось 75 ккал. После еды пришлось выпить обезбаливающее, потому что вторую половину вчерашнего дня боль в суставах усилилась и двигаться почти не могла.
Вес на утро 80 кг, за вчерашний день снизился на 1кг. Великолепно!
По ИМТ перешла из области "ожирение" в область "избыточный вес"! Чудесно!!!
С утра сделала все свои практики, дыхания, гимнастики. Пью талую воду.
Сегодня у меня сыроедение.
Желаю всем прекрасного Крещенского денька! Очищайте душу и тело и радуйтесь жизни!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Привет! Куда пропала? Не заболела ?:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Всем добрый день!
Конец прошлой недели прошел ужасно в плане питания. Навалилась куча работы и мелких проблем, которые полностью выбили из колеи мою еще не окрепшую волю. Ела и пила все подряд. Результат очень плачевный: вес вырос на 2,7 кг и сегодня на утро составляет 82,7кг. Состояние суставов ног ухудшилось.
Что ж буду исправлять то, что натворила!
Боли в суставах очень неслабые, без обезбаливающего не смогу, поэтому план на неделю меняется кардинально.

Планы на новую неделю:
1. Око Возрождения.
2. Дыхание Фролова (ПДА 60сек).
3. Молитвы, аффирмации, мантры, энергетическая работа.
5. Первая половина дня любая здоровая пища и 100г кофе.
6. Вторая половина дня сырые овощи, фрукты, орехи, мед, зеленый чай.
7. За день есть менее 1200 ккал.
8. Ничего не есть после 18-00.
9. Гимнастика на фитболе: увеличиваю количество повторов каждого упражнения.
10. Гимнастика Гитта (для суставов).
11. Вода (талая) пока оставляю 0,5л в день (кроме голодных).
12. Фитотерапия (отвар сабельника).

Желаю всем прекрасного настроения и удачного осуществления задуманного!!!
:prv03: :love: :prv03: :love: :prv03: :love:

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Ничего страшного! Начнешь все сначала! Все будет хорошо!:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Спасибо, Versaveia, за поддержку и понимание.
Пытаюсь выработать систему, которую я смогу соблюдать всю оставшуюся жизнь. Она должна вести к выздоровлению и снижению веса, но не должна быть жесткой. Все мои ужесточения приводят к срывам. От этого мои цели еще больше отодвигаются.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Постарайся для себя отдельно готовить! Придумывай что-нибудь вкусное и полезное, и малокаллорийное.И последний раз кушай в 16.00.Потом чаек. Я сама привыкаю к этому.:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый день и всех Вам благ!
С утра выполнила свои практики, дыхания и гимнастики.
Состояние моих суставов сегодня значительно улучшилось, что радует безмерно.
Взвесилась. Вес - 82,0 кг, снизился на 0,7 кг.
Вчера до 13-00 съела: творог 100г, сметана 50г, клубника 70г, кофе с сахаром 100г, яблоко 1шт, апельсин 1шт, шоколад горький 20г.
До 18-00: салат овощной (капуста, морковь, лук, свекла, раст.масло) 150г, яблоко 1 шт, арахис 30г, мед 8г, чай зеленый 150г. Калорийность съеденного за день составила 970 ккал. Воды талой выпито 0,5 л, отвар сабельника 1 стакан.
Продолжаю в том же направлении.
Желаю всем полной гармонии и успехов в достижении задуманного!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, Очень хорошее меню! Если будешь так продолжать, быстро уйдут килограммчики.:D

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Весь вопрос в том, чтобы не соблазняться на разные вкусности типа конфеты, печенье, шоколад и т.д. Кофе себе разрешила в первой половине дня. А то вообще никаких радостей не останется. А вот шоколад не разрешала, а все равно ем.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

До 12 можно.Я тоже хочу включить в свое меню по 3 кубика черного шоколада.Уже приглядываюсь в магазине какой купить.Я люблю молочный.Но его можно сьесть целую плитку сразу.А черный - не сьем .У меня от шоколада настроение поднимается.Хоть какую-то себе радость оставлю:D

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Я тоже сладкое не очень люблю, а вот шоколад... Он просто необходим для моей нервной системы и мозга. Особенно хочется его, когда на работе напряженка. Может и правда не издеваться над собой и позволять себе чашечку кофе и немного шоколада.

http://s2.-Ved-/6f490ea5afde28a8f70ad04f4b28fada.gifhttp://s.-Ved-/93da3ce13d02dd2898f1725b6ff1dee6.gif

Мне очень нравится литовский шоколад (г.Вильнюс), особенно черный.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

2_3 кубика думаю можно утром:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

У нас такой не продается.Завтра посмотрю в магазинах.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, Вы не пробовали 9 нитей для суставов и вообще, читали ветку Владимира Котляра?

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Евочка, я начинала читать Владимира Котляра, про 9 нитей посмотрела, но пока применять не начала. Вы уже второй человек, который про это пишет. Это уже точно ЗНАК, что нужно обратить на эту практику пристальное внимание. Сегодня займусь.
БЛАГОДАРЮ!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

А я всегда с Украины везу тонны шоколада. У вас и швейцарский дешевле и местный есть неплохой. Особенно понравился горький с мятой и какой-то укр. шоколад, он почему-то только в "Сiльпо" продается, на нем так и написано, что изготовлен по заказу Сильпо. В составе нет никаких консервантоа и добавок.:good:

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Тоже прочитала, тоже прониклась, и тоже пока не применяю, хотя надо же, надо!:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый день!
Наконец-то добралась до компьютера основательно.
Вес на утро 81,6 кг, снизился на 0,4 кг.
Вчера с утра выполнила все свои практики, дыхания, гимнастики.
Вчера до 13-00 съела: каша гречневая 200г, банан 100г, крекер луковый 42г, кофе 100г, шоколад 20г.
До 17-40 съела: салат из капусты, моркови, лука, тыквы 280г, груша 1шт, хлебец зерновой 36г, мед 10г, чай зеленый 150г.
Калорийность за день составила 1100 ккал.
Выпила 0,5л талой воды, 1 стакан отвара сабельника.
Вобщем ела довольно плотно и при этом еще вес снизился.:-) Посмотрим, что будет дальше.
Желаю всем успехов и счастья!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Самое калорийное: банан, каша, крекер, шоколад, было съедено в первой половине дня.:bravo: Поэтому и вес снизился. Да и кол-во калорий не очень большое.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Это уже становится интересно - ешь и сбрасываешь вес. Но думаю, что долго это не может продолжаться. Ладно, воспользуюсь моментом, а как остановится снижение веса, введу ужесточения.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

А у меня так не получается! Очень ограничиваю себя, а вес или растет ,или стоит:-( Но главное,научиться есть здоровую пищу.Это у меня на первом месте:-)
Очень хорошо!
А шоколдку сегодня я не купила.Не было времени. Ем калину с медом и запиваю чаем:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Versaveia, у меня веса много лишнего, поэтому он и уходит быстрее. Чем ближе вес к идеальному, тем труднее сбрасывается.
Ну и конечно много ем нездоровых продуктов. Буду стараться от них избавляться по мере продвижения к цели.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Всем добрый день!
У нас сегодня очень красивый денек! "Мороз и солнце, день чудесный..."
Очень хочется гармонично вписываться в прекрасный окружающий мир.
Особенно после вчерашнего... Сначала все шло превосходно. Но ближе к ночи появился повод для праздника. Пришлось выпить красного вина 50г и закусить тем, что после 13-00, а тем более после 18-00 есть вообще не положено. Перечислять, что съела долго, поэтому ограничусь только тем, что калорийность вчерашнего рациона за день составила приблизительно 1600 ккал и 500 ккал из них было поглощено почти ночью.
Вес на утро остался без изменений 81,6 кг (Слава Богу!!!).
Сегодня снова в режиме. Стараюсь!
Желаю всем радости, счастья и жизнелюбия!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi,
Бывает и такое:D Вес стоит и хорошо! Не расстривайся!Иногда можно и расслабиться! Ты все равно молодец!:blowkiss:

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Спасибо,Versaveia!
Сегодня занялась вплотную изучением "9 нитей" из Тайцзицюань по совету Редиски и Евочки. Благодарю, девочки, за подсказку!
Попробовала первые три нити. Думала со своими суставами никогда не смогу выполнить. Но смогла! Очень довольна!
Завтра продолжу осваивать. Очень благодарна Владимиру Котляру!!!
Даже после трех пробных нитей спина совсем другая!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi обратите внимание что совмешать Око и Танцы (тайцзи) не получится. Выбросит или из Ока или из Тайцзи. Их обязательно надо разносить по времени, хотя я уверена что все-равно выбросит.:hz:

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Вот, вот, Sole, я про это тоже думала. И даже вопрос Владимиру задала на эту тему...
Я прекрасно понимаю, что никто не даст мне ответы на мои вопросы, кроме меня самой.
Решила полагаться на свою интуицию и подходить к этому опытным путем.
Я когда занялась энергетическими практиками, то Око пришлось сократить до 7-9 повторов. А сейчас даже этого кажется многовато. Буду думать, что делать дальше.
Если 9 нитей, Рейки и медитации гармонизируют энергетику, а Око - Янь-практика... Но я читаю мантры Гуань-Инь - Инь-практика... Но это уже рассуждения ума, а не сердца. Вобщем надо пробовать, полагаясь на интуицию.
Но обязательно разнесу по времени. Око утром, 9 нитей вечером.
Sole, большое спасибо за совет!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Я читала об этом, а потом на себе проверила:-) практиковала Око, а тут еще настойчиво уговорили потанцевать...в итоге выбросило из Око и танцами не увлеклась/не получала того что дает Око. С удовольствием посмотрю как у Вас пойдет.:shuffle:

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Sole, а сейчас Вы вернулись к Оку?

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-Orhi, конечно! Оно мне дает такое...о чем я даже мечтать не могла.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi,
Спасибо тебе большое за твои красивые сообщения в моем дневнике!!!Если не секрет, кем ты работаешь? У тебя художественная натура:love:

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Versaveia, спасибо!
Способности в изобразительном искусстве проявлялись с детства. Я даже в художественной школе училась. Правда недолго.
Работа моя очень далека от прекрасного. Я работаю бухгалтером-экономистом, хотя по образованию инженер-технолог хлебопекарного и кондитерского производства. Но ни то, ни другое не является моим истинным призванием.
Меня всегда очень увлекала психология, работа с энергиями высокого уровня (не магия и не нижний астрал), духовное развитие (но не религия).
В общем, всего понемножку.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

http://doodoo.ru/smiles/flower2/fl252.gif Cпасибо !!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Девушки, расскажите, ЧТО вам дало Око Возрождения? Я пробовала, прочитала книгу, но у меня сильно кружилась голова и мутило. Бросила. Может снова начать? Подробностей, плииз, побольше.:sport (9): :sport (12): :sport (14):

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Queen lana, вот ссылочка на сайт по Око Возрождения:

http://www.okorites.ru/

Там эта практика рассмотрена и изложена во всех аспектах и со всех сторон. А дает Око все всем по-разному. Главное, относится к нему не просто как к гимнастике, а как к духовной практике.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Сегодня полностью освоила 9 нитей из Тайцзицюань. С завтрашнего дня включу этот комплекс в свои ежедневные практики. Око Возрождения утром, 9 нитей вечером. Боль в суставах пока не дает выполнять все должным образом, но буду стараться.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Это как плацебо - кому-то что-то и даёт, а кому-то нет. Пьёшь пустышку, но надо думать, что это лекарство.
Есть намного эффективные физические практики, но народ хочется, чтобы была какая-то магическая формула (таблетка, упражнения и т.п.). Чтобы получить всё на шару. "Съел таблетку и готов здоров, и не надо докторов". :lol:
А таблетки-то такой, оказывается, и нет. Но уже поздно. :D

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Тебе вместо всех этих Ок Возрождения и Нитей лучше специальные упражнения для восстановления питания и гибкости суставов делать.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Colon, есть такие упражнения. Гимнастика Гитта. Я ее уже год делаю по 2-3 часа в день. Сдвигов пока нет. Ничего лучшего от артроза 3 степени не нашла. Вся беда в том, что хрящевая ткань суставов почти не имеет кровеносных сосудов, поэтому ускорить регенерацию хряща практически невозможно.
По поводу 9 нитей пока ничего сказать не могу, а Око Возрождения стоит делать.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый вечер!
Давно не писала про свое питание. До 13-00 ем практически все, что хочу: каши или творог с фруктами, кофе 100г, иногда пару печенюшек или конфет, или 3-4 квадратика шоколада. До 18-00 салат овощной, фрукты, зеленый чай, арахис, мед или цукаты из ананаса или имбиря.
Калорийность за день не превышает 1100-1200 ккал.
По утрам делаю свои практики, дыхания, Око Возрождения, гимнастика на фитболе. По вечерам добавила 9 нитей из Тайцзицюань. Правда, после них все болит. Но думаю, что это временное явление.
Пью пока по 0,5л талой воды и 1 стакан отвара сабельника.
Вес медленно снижается.
Желаю всем прекрасного настроения и достижения поставленных целей!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Всем добрый день и прекрасного настроения!
Все идет по плану.
Выполнила все свои утренние практики, дыхания и гимнастики. Правда, гимнастики выполняла с огромным трудом, так как обострение восполения и боли в тазобедренных суставах в связи с началом практики 9 нитей.
Вес на утро 80,3 кг. Снижение 200г.
Сегодня питание в обычном режиме.
Пью 0,5л талой воды и 1 стакан отвара сабельника.
Вечером 9 нитей. Если какие-то элементы комплекса не смогу выполнить из-за боли, буду выполнять их мысленно.
Желаю всем удачи, гармонии и успехов в достижении намеченных целей!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Colon, этот комплекс и работает с позвоночником. Встает на место даже шейный отдел, а такого даже мануальщики в большинстве своем не делают. Универсальность этого комплекса в том что поставь ноги/руки на несколько сантиметров дальше/ближе и будут работать совсем другие мышцы...то есть воздействие идет в зависимости от состояния тела в конкретный момент времени))) Ну а о сидхах говорить не буду.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi,
Медленно.но уверенно идем к цели! Мотивация есть!Худеем на долгие годы и без вреда для здоровья.Все это требует усилий и воли !Пусть ,даже если, это длительный процесс. Умничка!!!:prv03: :prv03: :prv03::love:

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Спасибо, Versaveia!
Да, хотелось бы побыстрее... Но лучше медленно снижать вес, чем быстро набирать, когда очередной раз срываюсь.
Даже если сбрасывать в день по 200г, то за месяц уйдут 6 кг!!!
Завтра собираюсь поголодать.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Буду тебя поддерживать!!!:-) Легкого тебе голода!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Я тебе очень признательна за поддержку,Versaveia! Это будет огромным стимулом для того, чтобы не сорваться!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Всем добрый день!
Вчера за день съела: до 13-00 - кашу гречневую с морковью и луком 200г, банан 100г, кофе 100г, крекер луковый 2шт., конфеты шоколадные 2шт.; до 18-00 - салат овощной - 150г, творог 70г, сметана 50г, клубника 70г, мандарин 2 шт, зеленый чай 150г, мед - 5г, арахис - 30г, имбирь в сахаре -30г. Калорийность за день составила 1100 ккал.
Сегодня на утро вес 80,0 кг. Снижение 300г.
Вчера вечером сделала 9 нитей. Получилось уже более менее нормально. Правда, боли в левом тазобедренном суставе усилились. Вообще болит вся левая сторона ниже талии. А спину так печет, как-будто намазали перцем.
Сегодня с утра сделала все свои практики, дыхания и гимнастики. Настроение прекрасное!
Сегодня у меня сухой голод. Хоть бы выдержать. Очень холодно. Постоянно мерзну. Хочется горячего.
Стараюсь отвлечься. Начала учить французский язык. Да и поработать было бы не плохо. Бухгалтерский учет очень хорошо отвлекает от желания напиться горячего чая или кофе.
Желаю всем прекрасного настроения, счастья и любви!!!
http://s.-Ved-/a86215c692ffb58cf31bd22bbd6d25f3.gif

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Молодчина!!! И вес уходит по-немногу. но каждый день!Прочитала про крекер луковый и вспомнила как я его раньше уплетала! Такой вкусный!Французский, это классно.А была в Париже или вообще во Франции?:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Нет, во Франции не была. Но у меня мечта, как только вылечусь от артроза и смогу ходить нормально, обязательно побываю там. А еще хочу в Сингапуре побывать. Там уникальный ботанический сад орхидей. Очень хочется посмотреть на это чудо!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Я побывала во Франции этой весной.Была в Париже,Ницце и Каннах.Впечатлений море! Тебе очень понравится!!!:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый день!
Вчера голодание выдержала с огромным трудом. Холод, боль и голод выбили меня из сил. Даже 9 нитей вечером не выполнила. Сегодня утром тоже никакая.
Вес за вчерашний день снизился на 1 кг и сейчас 79,0 кг. Если бы удержать его, когда начну пить воду и есть! Если бы ни этот дурацкий холод, он просто парализует мою волю... Завидую африканским обезьянам!
Сегодня постараюсь есть овощи и фрукты и пить зеленый чай с медом.
Всем успехов и удачи!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, какая молодец! все таки выдержала. У нас вчера было -30.
какой тут голод...Даже в квартире холодина...

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Я сегодня тоже подумала про Африку!!! У нас -20. Держись !!!:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Не надо зависти, девочки))
в новостях показали, что в Африке снег!
..у нас -36..

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Да, бедные обезьянки, тоже мерзнут...
А у нас сегодня днем -24, а ночью -27. И в новостях сказали, что это безобразие будет продолжаться до 11 февраля.
А я сегодня все-таки не выдержала и кроме фруктов и зеленого чая с медом еще наелась гречневой каши (150 г). Завтра точно привес будет.
Стараюсь себя настроить, чтобы больше ничего калорийного не съесть...

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый день!
Сегодня на утро вес 78,8 кг. Снизился на 200г. Думала привес будет после входа в еду.
Вчера ела:
до 13-00:
яблоко 1шт, грушу 1шт, чай зеленый 150г, мед 10г
до 18-00:
каша гречневая 150г, напиток из облепихи, лимонника, имбиря и меда 200г, банан 50г, арахис 30г
Всего калорийность за день 580 ккал.
Утренние практики, дыхание и гимнастики по плану. 9 нитей вчера вечером снова не делала. Немного пройдет обострение в суставах и снова начну делать по вечерам.
Скачала книгу Юрия Гущо "Введение в энциклопедию здоровья и долголетия". Начала читать.
Мороз все крепчает. Ночью было -30, днем -22. Все время хочется горячего питья и калорийной пищи. Стараюсь держать себя в руках.
Желаю всем тепла, света и солнца!

http://s4.-Ved-/87a419a1a4a0c1e4c158c399c05943a1.gif
http://s2.-Ved-/f3041304365256dfac4393332d2cf355.gif

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Не дневничок, а красота!!!
При таком меню будешь худеть:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Благодарю, Versaveia!
Кажется завтра начнутся снегопады и потеплеет до -15. Жизнь налаживается!
Заметила, что моя сила воли прямопропорционально зависит от температуры оружающего воздуха. Чем теплее, тем она сильнее. Максимум достигается при t= +23+25С.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Всем добрый день и успехов в преодолении своих слабостей!
Вчера расслабилась до того, что без всякого зазрения совести съела две котлеты.
Вес на утро остался прежним 78,8 кг.
Вчера до 13-00 было съедено:
каша овсяная на воде с семенами подсолнуха 200г, напиток с облепихой, лимонником, медом и имбирем 200г.
До 18-00:
чай зеленый 150г, мед 5г, арахис 30г,
котлеты 2шт, груша 1шт
напиток с облепихой, черникой, медом 200г.
За день съедено 1000 ккал.
Сегодня обычное питание до 18-00 и не более 1200 ккал.
Утром выполнила все свои практики, дыхания и гимнастики. Вечером попытаюсь сделать 9 нитей.
Желаю всем счастливого дня и великолепного настроения!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi,
Как все-таки тяжело худеть!!! Всего две котлетки и вес стоит!Все равно меню хорошее:D

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Сейчас читаю книгу Юрия Гущо "Введение в энциклопедию здоровья и долголетия". Очень интересные факты из этой книги:

"На земном шаре известны три ropных места, знаменитые своими
долroжителями. К ним относятся Кавказ, Вилькамбамба в Южной Aме-
рике, Хунза в Гималаях (Пакистан) . Антрополоrи и rеронтолоrи, побы-
вавшие в этих районах, приводят многo данных об именах, образе жизни
и предельном возрасте долroжителей этих мест. Так кавказец Ширами
Муслимов прожил 168 лет, родившись в 1805 roду. Долгoжительница с
Кавказа Дзурба скончзлась в возрасте 160 лет.
На Кавказе по статистике на каждые 20 тысяч человек 14 достиrают
возраста 100 лет и больше; также часто встречаются долroжители в
Вилькамбамбе и Хунзе. Например, в Хунзе на каждые 20 тысяч чело-
век приходится 3 жителя старше 100 лет. Некоторые ученые оспарива-
ют тот факт, что продолжительность жизни в Хунзе равна 150 roдам,
однако несомненно то, что жителям Кавказа, Вилькамбамбы и Хунзы
свойственно активное долroлетие. Продолжительность жизни в этих
районах намноro превышает средние цифры на планете. В США, напри-
мер, только 1 человек из 20 тысяч доживает до 100 лет.
Рекорд мира по продолжительности жизни принадлежит тибет-
цу Ли Чунк Юне, который будто бы прожил 252 roда. Вызыает уважение
и возраст 191 roд Сапеда Абуталима Мусави, долroжителя из иранскоro
села Бак Адан. Самое продолжительное супружество (147 лет) зареги-
стрировано у венrерской четы Джона и Сары Ровель. Как сообщает
академик И.Р .Тарханов, жена умерла в возрасте 164 лет, а муж
172 лет.
Н.Arаджанян и А.Катков в книre «Резервы нашею орraнизма»
приводят и другие рекорды. Тот же анrличанин Томас Парр, который по
сведениям этих авторов умер в 1641, а не в 1635 году, как писали
Дж.Курцмен и Ф.Гордон, последний раз женился в возрасте 120 лет.
Турчанка Фатима Эдиreр из Анкары в возрасте 95 лет родила двойню -
мальчика и девочку от 127 летнеro мужа".

Вот это, да!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, твой ник значит Золотая Орхидея? как красиво!!!!!!!!
а ты сама их выращиваешь? дневничок твой просто супер - прямо душа поет при чтении!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Эльфочка, благодарю!
Да, орхидеи очень люблю и немного выращиваю.
Читаю постоянно твой дневничок. Я восхищаюсь твоим малоедением! Я бы не смогла так мало есть, поэтому и вешу почти в два раза больше тебя. Стараюсь снизить вес, но пока не очень получается.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, наконец-то добралась до твоего дневника и прочитала от корки до корки.
Девочки (вот Versaveia тоже) как же вы умудряетесь так мало есть? Постараюсь равняться на вас после голода. Ох!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Larson4ik, благодарю!
Но я не так уж мало ем. В этом плане мне еще работать и работать. Часто срываюсь на абсолютно не нужную мне еду.
Составила список, разрешенных мне продуктов:
1.Овощи, зелень
2.Фрукты, ягоды
3.Сухофрукты
4.Цукаты
5.Мед
6.Орехи, семечки
7.Растительное масло
8.Чай зеленый
9.Чай травяной/цветочный
10.Творог
11.Сметана
12.Кефир
13.Каши
14.Напитки с ягодами
15.Грибы

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

то есть ни мяса и ни рыбу ты не ешь совсем-совсем?

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

В том-то и дело, что я определила для себя разрешенные продукты, но периодически срываюсь на крекеры, шоколад, кофе, плюшки какие-нибудь, а изредка на мясо. Но борьба продолжается. И очень надеюсь выйти из этого сражения победителем.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Без шоколада, плюшек,кофе я вполне себе могу обойтись, а вот без мяса просто беда. Может быть потому что у меня 1 группа крови, существует такая теория, что такие люди мясоеды.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

У меня третья группа (B+) крови. На мясо, птицу и рыбу тянет редко. Из молочных продуктов люблю и ем только творог. Иногда со сметаной. А вот шоколад и кофе - это моя слабость. Но постепенно от нее избавляюсь. С удовольствием заметила, что бывают дни, когда вообще их не хочется.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

У меня тоже первая группа, но мне шоколод и тортик намного вкуснее мяса.Мяса вообще сейчас не хочу.А вот торт любой бы сьела.Без выбора.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Обожаю еще морепродукты.А мясо могу только попробовать когда мужу готовлю.И то не всегда пробую.Прошу его попробовать -готово ли.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый день!
Вес на утро 78,5 кг.
Сделала все свои практики, дыхание и гимнастики.
Сегодня обычное питание: не более 1200 ккал и до 18-00.
Воду талую пока пью 0,5л.
Вечером 9 нитей.
Желаю всем прекрасного настроения, радости и любви!

http://s2.-Ved-/840a37975a662e219e6dfd73dcfad18c.gif

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Larson4ik,
Versaveia, у меня тоже 1 группа и у мужа, но мы совершенно нормально без мяса живем и без рыбы. Я ела мясо по привычке полученной с детства от родителй до того, как встретила мужа, а он уже давно был вегетарианцем. И я с ним совершенно спокойно привыкла жить без мяса. Мои родители до сих пор "ругаются" на нас, что мы мяса не едим. Вообщем я думаю все дело в привычке. а группы крови ни при чем.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

На 100% согласна.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый день!
Вес на утро 78,4 кг (-100г).
Вчера ела:
до 13-00
каша гречневая 150г, банан 50г, напиток с облепихой, лимонником, имбирем и медом 200г, крекер луковый 24г;
до 18-00
салат овощной 300г, хлеб ржаной 40г, чай зеленый 150г, мед 10г, арахис 30г, цукат имбирный 30г.
За день съедено 900 ккал. По калорийности вроде немного, а вес застрял. Уже несколько дней почти не снижается.Будем надеяться, что это временное явление.
Сегодня с утра сделала свои практики, дыхание и гимнастики.
Воду талую пью 0,5л. Ем не более 1200 ккал до 18-00.
Сабельник пить прекратила. Что-то начало болеть в районе почек и КД уже втрой раз за месяц. Посмотрю, что дальше будет.
Вечером 9 нитей.

Желаю всем радости, света и добра!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Мне тоже кажется что при такой калорийности отвесики могли бы быть побольше.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Да,Larson4ik, к сожалению вес снижается очень медленно. В принципе, я и раньше не много ела, но в связи с болезнью суставов не могу двигаться в нужном объеме. Мои утренние и вечерние гимнастики сжигают мало калорий. Наверное нужно еще добавить нагрузку на вечер. С сегодняшнего дня начну вечером перед 9 нитями выполнять комплекс упражнений на фитболе.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

А у меня при такой калорийности, в лучшем случае будет вес стоять, а в худшем -привес.Вчера читали,что ела и какой привес.Думаю,может это от рыбы.Хотя, сколько там той рыбы, маленький кусочек.:hz:

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый день!
Вчера у меня был день полного срыва. С утра все шло по плану, но к 14-00 возникло полное безразличие ко всему, кроме еды. И я решила сорваться по полной. Ела, что хотела, пила тоже все подряд... В результате наела за день приблизительно 1700 ккал. Вечером 9 нитей и гимнастику на фитболе не сделала...
Сегодня утром, как побитая собака. Все болит. Взвешиваться не стала, чтобы не покончить жизнь самоубийством.
Пытаюсь собрать себя в единое целое и начать жить.
Желаю всем гармонии и счастья!!!
http://s7.-Ved-/9d2dd286392345f58f48d09d9f2c6f81.gif

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, можт курс эниковских травок пропить?

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Sole, благодарю за совет. Только поясни, пожалуйста, что это за травки и где найти инфу про них?

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8730
даже без черного ореха можно...почему-то мне кажется что после курса вся твоя тяга к кофе, сладкому и тп уйдет)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Sole, благодарю!
Углубляюсь в изучение.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Не грусти.Если я ем все что попало, то у меня по калориям получается гораздо больше!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Прочитала притчу. Очень актуально для меня.
Притча о кофе
Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
- Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил... Что мне делать?
Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой.
В одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из третьей кастрюли.
- Что изменилось? - спросил он свою дочь.
- Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде - ответила она.
- Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри - твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств - кипятка. Так и люди - сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут...
- А кофе? - спросила дочь.
- О! Это самое интересное! Зерна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили ее - превратили кипяток в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств - они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации...

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Не отчаивайся!!! Бывает и такое.:-)

Тоже почитаю. Спасибо!:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

:good:

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Cрывы у всех бывают, ничего страшного! главное быстро взять себя в руки, голоднуть или посидеть день на чае или соке или еще чем то малокалорийном - и все будет опять замечательно!!!! :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi,
Как дела? Как настроение? А я сегодня конфет обьелась:shuffle:
http://s20.-Ved-/81c88c2e5bd12d45a3efc20d098677eb.gif

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Эльфочка, спасибо за поддержку!
Versaveia, пусть конфеты будут съедены во благо!
А я сегодня наконец-то пришла к весу, который был у меня до срыва 78,4кг.
Вчера съела:
до 13-00
каша рисовая с изюмом 150г, напиток с облепихой, лимонником, имбирем и медом 200г, крекер луковый 24г;
до 18-00
банан 100г, груша 1шт, киви 1шт, салат овощной 150г, чай зеленый 150г, арахис 30г, мед 10г, цукат-имбирь 20г.
Всего съедено 800 ккал.
Вчера и сегодня утром сделаны практики, дыхания и гимнастики.
Вчера вечером выполнены гимнастика на фитболе и 9 нитей.
Эффект от 9 нитей удивительный. Спина и ноги с каждым днем становятся лучше. За две недели практики начали разгибаться ноги в тазобедренных и коленных суставах, таз становится на место, гиперлордоз уменьшается.
Сегодня обычный день: не более 1200 ккал до 18-00.
Вечером фитбол и 9 нитей.
Всем желаю великолепного настроения, радости и счастья много-много!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Прошел месяц, как я начала вести дневник. Решила подвести итоги.

................................10.01.2012......11 .02.2012....Снижение
Вес, кг ..........................84,5..............78,4.. ........ -6,1
Окружность груди, см......106...............102............ -4
Окружность талии, см......83.................79............. -4
Окружность бедер, см......107...............102............ -5
Окружность ноги
(верхняя точка), см..........54................52.............. -2
Окружность голени, см......37,5.............35,5............-2

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

:bravo: :bravo: :love:

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Приятно читать об улучшения здоровья и нормализации веса.
Дальнейшего оздоровления Вам!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Fleur de sel, огромное БЛАГОДАРЮ!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Сногсшибательные результаты!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Благодарю,Larson4ik!
Конечно на этом форуме есть много людей, которые гораздо больше за месяц сбрасывают. Но я рада своим результатам. Медленно, но верно идем к цели!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Всем добрый и прекрасный день!
Сегодня очень красивый день! Мороз, снег и иней на деревьях сверкают на солнце, небо розовато-голубое!
Ну а мы должны трудиться, как пчелки, над своим совершенством!
С утра выполнила все свои практики, дыхания и гимнастики.
Вес на утро 78,1 кг. Снизился на 300г.
Вчера за день съела 970 ккал:
до 13-00
каша пшеничная 150г, кофе 100г, пряник 1шт, банан 100г;
до 18-00:
творог 100г, сметана 50г, груша 1шт, напиток с облепихой, лимонником и медом 200г, арахис 30г, цукат-имбирь 30г.
Без вредностей (кофе и пряник) не обошлось.
Сегодня питание менее 1200 ккал до 18-00.
Пью воду талую 0,5л.
Вечером гимнастика на фитболе и 9 нитей.

Всем желаю радостного настроения, света, любви и добра!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый день, дорогая Gold-orhi, Интересно, а пшеничная каша вредностью не считается?, а то я её тоже обожаю. Из каш гречка заварная, геркулес и пшеничная да и то две последние редко, но иногда так хочется....другие ни-ни. Удачного дня!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Арина Ермалаева, я крупы кипятком заливаю, довожу до кипения, выключаю плиту, плотно накрываю. Когда вода впитается, ем. Вобщем долго не варю.
А по поводу вредности пшеничной крупы ничего не знаю. Когда хочется, ем немного.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Всем добрый день!
Вес на утро 77,9 кг. Снижение 200г.
Вчера съела 1000 ккал:
до 13-00
каша гречневая 200г, чай зеленый 150г, арахис 30г, мед 10г, капуста 100г;
до 18-00
салат овощной 200г, напиток с облепихой, лимонником, имбирем и медом 200г, хлеб ржаной 40г, груша 1шт, апельсин 1шт, пряник 2шт.
Сегодня у моего сына день рождения. Расслабляюсь по полной! Праздную!!!
Всем желаю жить в ладу с собой и чувствовать себя счастливыми каждое проживаемое мгновение!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, какая ты молодец. с 9 января похудела с 84.5 кг до 77.9 кг.
Обалдеть!!!!!:bravo:

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Дон@ Кихот, спасибо! Стараюсь!
Но завтра точно потяжелею, сегодня у меня "праздник живота".
http://s2.-Ved-/3f8d5f4535b704de9d8d0fddbb92703e.gifhttp://s20.-Ved-/d479c9151d983ad0b5e81f67192bd733.gif

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

http://s9.-Ved-/b487f1ba9bf1b952d41afa0a91b3b47a.gif
Желаю Вам обоим крепкого здоровья и счастья!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Versaveia, спасибо огромное!
Только что с настольгией вспоминала, как родился мой сыночек... а я была молоденькая... стройненькая... здоровенькая...
Ну ничего, все прогнозируют, что скоро средний возраст жизни увеличится до 120 лет. Так что вся жизнь еще впереди и нет предела совершенству!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

У моего Максима тоже скоро день рождения (31 марта).Хочу поехать к ним в Бердянск.Все время езжу на его день рождения, лишь бы ничто не помешало,чтобы все здоровы были.Родители уже старенькие по 81 году и болеют постоянно.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

100 баллов!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Желаю счастья в этот день,
Тепла от всех, кто будет рядом.
Улыбок светлых на лице
И солнечных лучей в придачу!


С ПРАЗДНИКОМ !!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

С праздником светлым,
Ясным и нежным,
С самым прекрасным
И самым чудесным.
С праздником ласки,любви и внимания!
Пусть исполняются Ваши желания!

http://s017.radikal.ru/i430/1202/33/883cb7006b61.gif

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Всем добрый, полный ЛЮБВИ, день!
Вчера объедалась, сколько хотела. Сегодня не взвешивалась, ничего оздоровительно-похудательного не делала. Решила сегодняшний день посвятить разработке стратегии на дальнейшую жизнь.
Проанализировала прочитанное в дневниках собратьев по стремлению к совершенству и гармонии и внесла корректировки в свою жизнь:

Путь к совершенству и гармонии:
1. Ежедневно утром духовные практики, медитации, работа с энергиями.
2. Ежедневно утром Око Возрождения.
3. Ежедневно утром Дыхание Фролова 15 мин с ПДА 55 сек.
4. Ежедневно утром гимнастика на фитболе.
5. Ежедневно пить талую воду (увеличивать от 0,5л до 1,5л).
6. Ежедневно съедать не более 900 ккал.
7. Есть только продукты из СПИСКА (ниже прилагается).
8. Ничего не есть после 19-00.
9. Ежедневно вечером гимнастика на фитболе.
10. Ежедневно вечером 9 нитей из Тайцзицюань.

СПИСОК разрешенных продуктов:
1. Овощи, зелень
2. Фрукты, ягоды
3. Сухофрукты
4. Цукаты
5. Мед
6. Орехи, семечки
7. Растительное масло
8. Чай зеленый
9. Чай травяной/цветочный
10. Творог
11. Сметана
12. Кефир
13. Каши
14. Напитки с ягодами
15. Грибы

Жить по вышеизложенному плану начинаю с 15 февраля 2012 года.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Versaveia, огромное спасибо за поздравление! Очень приятно!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Mdnadin, огромное спасибо за поздравление! Только ЛЮБОВЬ спасет мир!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Хороший списочек, одобрямс

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Планы хороши и список продуктов тоже!:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

А пару кусочков черного шоколада утром? Исключается?:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Versaveia, буду стараться выполнять запланированное. Что из этого получится, жизнь покажет. Настраиваюсь на лучшее.
А ты как? Как голодается?

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Поздравляю с праздником.Завтра прокоммhttp://s.-Ved-/1e81d93e3a338c27981d739de3c30514.gifентирую "стратегический" план

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Благодарю,Нэлли! С нетерпением жду комментарии к моему плану.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, ого какой план!! ПО питанию у меня похожий. сыро+молочка когда невмоготу.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Дон@ Кихот, прочитала твой новый дневничок. До этого у меня постепенно формировался мой план, но окончательно созрел под влиянием твоего позитивно настроенного дневничка. Спасибо тебе огромное!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Я на полном серьёзе. А может не стоит?

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Нэлли, и я на полном серьезе. К любой критике отношусь очень позитивно.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Здорово!!!!! :D мне твой список продуктов нравится очень!!!!!!!!!!!!!!!
Даешь ЭНЕРГИЮ И СЧАСТЬЕ И РАДОСТЬ ЖИЗНИ!!!!:D

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Мне тоже интересно очень Ваше мнение!:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Вчера очень хорошо отголодала!Кушать не хотелось ,может связано с моим не очень здоровым состоянием (простыла).А так все хорошо!:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый всем день и прекрасного настроения!
С сегодняшнего дня работаю по своему ПЛАНУ.
В течение 90 дней стараюсь четко соблюдать все условия. Затем анализирую, подвожу итоги и вношу корректировки.
Итак, День 1.
Вес на утро 78,3 кг.
Объемы:
Окружность груди, см......102
Окружность талии, см.......79
Окружность бедер, см......102
Окружность ноги
(верхняя точка), см.......... 52
Окружность голени, см......35,5
С утра выполнила все духовные и энергетические практики, дыхание и гимнастики.
Желаю всем счастливого и чудесного дня! Удачи во всем!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

:prv03: пусть всё сбудется!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Истина, благодарю тебя! Верю, что все сбудется!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, привет!
А можно узнать, что такое 9 нитей из Тайцзицюань?
Я-то погуглила, но только обрывки инфы нашла...

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

#Inga#, это очень эффективный комплекс для позвоночника и от всех болезней, которые связаны с нарушениями в позвоночнике.
Вот ссылочка:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12459
http://www.oriental.com.ua/articles/...y-devyat-nitej

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Спасибо:prv03:
И успехов вам!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Первый день моего эксперимента подошел к концу.
За день съедено 790 ккал.
Каша гречневая (полусырая) 120г, банан 70г, арахис 30г, мед 10г, чай зеленый 150г;
Киви 1шт, груша 1шт;
Капуста 87г;
Творог 106г, сметана 50г, напиток из облепихи и лимонника 200г
Последняя еда до 18-20.
Вечером сделаны гимнастика на фитболе и 9 нитей.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, а ты продукты на весах взвешиваешь?

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Да, у меня электронные кухонные весы. Низкокалорийные продукты могу на глаз определять, а высококалорийные взвешиваю.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Всем добрый и светлый день!

День 2.
Вес на утро 77,8 кг. Снизился на 500г.
С утра выполнила все свои практики, дыхания и гимнастики.
Настроение прекрасное. Эксперимент продолжается.

Желаю всем великолепного дня!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Доброго тебе дня и пусть все твои планы на сегодня получатся как надо :)))))))

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Благодарю, Mdnadin! Тебе тоже счастливого дня, полного любви и радости!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Молодец!!! здорово!!! :D питание у тебя отличнейшее и малоедение при том

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Дон@ Кихот, спасибо!
Сегодня начала изучать теорию малоедения.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Ага и потом к Максенеку в гарем малоедок:lol: :lol: :lol:

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Да, только он в свой "гарем" с весом больше 50 кг не принимает. Нам нужно поторопиться! http://s19.-Ved-/c6bc0371781604c0a26797001219a914.gif
А ты как сегодня день провела?

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

:D :D

Ничего инетерсного. работала весь день...
завтра будет спорт, в субботу прорубь, (если будет) в воскресенье в поход
ПРорубь под вопросом, руоводитель не зает будет или нет....

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

С нетерпением жду твоих новых отчетиков!
http://s2.-Ved-/4d0ae927a3abdfc6c966ad5fb5842b74.gif

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Второй день пришел к своему завершению.
За день съедено 830 ккал:
1. Каша гречневая 200г, банан 40г, арахис 25г, мед 10г, чай зеленый 150г;
2. Киви 1шт, груша 2шт;
3. Капуста 100г;
4. Чай зеленый 150г, цукаты имбирные и ананасовые 40г, мед 10г.
Последний прием пищи состоялся в 18-30.
Вечером сделаны гимнастика на фитболе и 9 нитей.
Хочется отметить одну особенность. Когда я голодаю, у меня вообще не болит голова. А сегодня (на сниженной калорийности) с утра и до обеда очень неприятные головные боли. Давление померила 120/85, пульс 62, температура 36,0... Скорее всего, что мой мозг требует свою долю шоколада и кофе. Дала ему капусты белокачанной. Вроде успокоился.
Все идет отлично! Идем дальше!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Хороший заменитель для шоколада:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Ой, не говори, Larson4ik, второй день днем грызу капусту, как кролик, представляя при этом, что испытываю величайшее блаженство. А так как наша сегодняшняя мысль порождает будущую реальность, то надеюсь, что к концу эксперимента полюблю сырую капусту больше шоколада.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

По моему маленькому коротенькому скромному сыроедческому опыту, организм потом сам "распробует", что такое хорошо и что такое плохо, и будет тянуться к здоровым продуктам, а от нездоровых - выраженно и неприкрыто страдать. Поела я сегодня маминого варенья вишневого зачем-то (чтоб в которых раз убедиться в ФЕфекте, наверное)... КАК оно меня шибануло по мозгам своим сахарищем! :kio: Не знала, куда деваться и как прийти в себя, башка дурная была, состояние отвратительное... Организм потом сам запросил салатика и свежевыжатого сока.
Так шо... шоколад, варенье, сахар - ну их нафиг подальше :no:

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Голландская ОлькО, спасибо большое!
Все практики внедряла постепенно. Осваивала одну, потом добавляла другую... У меня свободный режим работы, поэтому все совмещается.
А Око можно прерывать, но после перерыва более одного дня, нужно снова начинать с 3-х повторов, постепенно увеличивая через 7-10 и более дней. Естественно, приветствуется постоянство и непрерывность, как и в любой духовной практике.
Благодарю за советы по оздоровлению питания. Буду надеяться, что скоро легко и непринужденно откажусь от всего вредного.
Голландская ОлькО, желаю успешно осуществить все задуманное! Всех благ!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Доброе утро!
День 3.
Вес на утро 77,4 кг. Снижение 400г.
С утра сделаны все практики, дыхание и гимнастики.
Температура тела с утра 35,7С.
Нормально! Дыхание Фролова и питание делают свое дело.
А вот давление что-то не вписалось в нужные рамки 140/90, хотя всегда нормальное.
Пульс 65.
Эксперимент продолжается.
Желаю всем счастливого дня, полного замечательных свершений!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, я после перерывов в практике начинаю сразу с 21 повтора. Организм уже привык к ...определенному потоку энергии так зачем снова с нуля начинать?

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Sole, я несколько раз за пять лет делала перерыв на один день, после этого продолжала 21 повтор делать. Но однажды перерыв был на три недели. Начинала все сначала.
На сайте по Око читала, что лучше начинать сначала. Думаю, что лучше полагаться на свою интуицию в этом вопросе.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi,
Очень хорошие отвесы! Молодец!:-):prv03: :prv03: :love:

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Благодарю, Versaveia!
Очень стараюсь держаться в пределах 900 ккал и без кофе, шоколада, мучного... Но второй день почему-то очень сильная головная боль. К вечеру боль усилилась до жути. Выпила 100г черного кофе без сахара. Через 15 мин боль полностью прошла. Трудно избавляться от кофеиновой зависимости!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

а если перейти на черный чай -потихоньку снимать зависимость?

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Третий день моего эксперимента закончился.
За день съедено 800 ккал:
1. Каша овсяная (цельная) 100г, сыр (творожный) 45г, арахис 15г, семечки тыквы 10г, чай зеленый 150г, мед 10г;
2. Груша 1шт, мандарин 1шт;
3. Напиток с облепихой и лимонником 150г;
4. Салат овощной 200г, кофе черный 100г, цукаты имбирные 20г, грецкий орех 15г, апельсин 1шт.
Последний прием пищи до 18-30.
Вечером сделаны гимнастика на фитболе и 9 нитей.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Mdnadin, черный чай вообще не пью. У меня с детства непереносимость двух продуктов: сала (в т.ч. жирного мяса) и чая.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

надо же. я жирное (и сало, и мясо) тоже с детства не могу. а еще проблемы с соленым были, руки и губы опухали (такая краногубастенькая:)) А матэ? - там тоже кофеин. Наверно, тогда лучше выбирать сорта кофе с пониженным содержанием кофеина?

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Да, буду постепенно отказываться. Но сразу резко и навсегда пока не получается. Я и так три дня кофе не пила. А раньше каждый день по 3-4 чашки, особенно, когда работы очень много и ночь перед компьютером сидишь.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Резко бросать нельзя.Мне врач говорил постепенно уменьшать количество выпиваемого кофе. Сейчас я его пью только когда приглашают в кафешку.Правда, я сейчас подсела на зеленый чай.:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Я тоже пью зеленый чай 1-2 раза в день по 150мл. Еще напитки делаю ягодные (облепиха и лимонник китайский с дачи, калина, черника из лесу). Травяные чаи пробовала (липа, малина, чабрец, листья смородины, мята...), но не прижились они у меня.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

В матэ нет кофеина, есть матеин, бодрит сильнее, но сердечную мышцу не изнашивает, вызывает привыкание.
Содержит кальций, калий, повышает эластичность сосудов.
К чаям отношения не имеет.
Красивый сладковатый вкус и запах.

Существует множество безкофеиновых сортов кофе, на вкус никакой разницы.

А ещё есть волшебная травка цикорий, с массой целительных достоинств, которую продают в обжаренном виде как заменитель кофе - вкус, цвет, запах неотличим, разве что мягче и без горчинки.

Ищи своё, пробуй, экспериментируй для блага своего здоровья))

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Спасибо, Истина! Пробовала цикорий. Совсем не то. Так и стоит пачка. Никто его не хочет пить.
Разве можно аромат настоящего кофе сравнить еще с чем-нибудь!
Я когда молоденькая была и жила в Латвии, мы с моим будущим мужем постоянно ходили в кофейню. Там такой кофе варили!!! Запах стоял на 300м вокруг. С мужем давно развелась и, если бы он не был в друзьях на "Одноклассниках", то забыла бы, как он выглядит... А аромат кофе до сих пор помню.
А еще шоколад... Обожаю фильм "Шоколад" с Жюльет Бинош и Джонни Деппом.
Так, хватит, размечталась! Беру себя в руки!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

А я кофе совершенно равнодушна.
Но, когда привожу себе на продажу новый сорт, приходится самой молоть, варить и заваривать, пробовать вместе с мужем, чтобы суметь донести суть до покупателя))

А к шоколаду в любом виде тоже слабость питаю и, чтобы соблазнов не возникало, не привожу))

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

День 4.
Вес на утро 77,4 кг. Не сдвинулся ни на грамм (гад такой!). Все равно жизнь прекрасна!!!
Температура тела 35,8С, давление 131/81, пульс 64.
С утра сделаны все практики, дыхание и гимнастики.
Всем желаю прекрасного дня! Пусть всё у всех получится!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Разве это плохо? Главное.что не поднялся.Вот у меня вечные взлеты,потом падение:D Тело сопротивляется.Не хочет терять свои любимые кг:D

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Versaveia, если бы я имела такие идеальные формы, как ты, и вес 56 кг, я бы даже не волновалась. А то ведь лишнего веса еще куча, ем около 800 ккал, а он не хочет уходить.
Будем считать, что это временная остановочка и дальше все пойдет гораздо лучше.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

А я чабрец очень уважаю. Еще нравится зеленый чай с красным клевером, "Пекинский цветок" называется. Особенно он хорош, когда в термосе завариваешь. Он становится такого рубиного цвета и очень вкусный

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Larson4ik, про клевер соблазнительно! Очень люблю прозрачные напитки красных и пурпурных оттенков. Нужно попробовать. Посмотрю в интернете, какими свойствами клевер обладает.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Клевер луговой.
В народной медицине чай из соцветий растения пьют при маточных кровотечениях, белях, одышке, от кашля и т. д., отвар или настой его — при малокровии, истощении и как отхаркивающее, мочегонное и антисептическое средство, настой, кроме того, рекомендуют при анемии, болезненных менструациях, как болеутоляющее мягчительное и противовоспалительное средство. Измельченные листья прикладывают к гноящимся язвам и ранам.
В пищу употребляют свежие и высушенные головки клевера, им заправляют супы, кладут в салаты, добавляют в чай. Особенно полезен такой чай при цистите, малокровии, кашле, астме, маточных кровотечениях, тромбофлебите.
Салаты из листочков клевера полезны при диатезах у детей, при заболеваниях почек, при простуде.
В листьях и головках клевера содержатся витамины С, Е, B1, В2, каротин, салициловая кислота, минеральные вещества. В траве клевера найдено до 5 % флавоноидов, они нормализуют жировой обмен при атеросклерозе и снижают содержание холестерина, обладая сильными антиокислительными свойствами, они защищают организм от кислородного голодания, ионизирующей радиации и отравлений, стимулируют регенерацию и иммунитет. Биостимулирующие свойства клевера объясняются богатым содержанием янтарной кислоты, которая активизирует обмен веществ. Головки клевера содержат аналоги женских половых гормонов — фитоэстрагены. Женщины пьют клеверный чай для образования молока, при болезненных маточных кровотечениях, болях после родов, для профилактики климакса. Растение содержит салициловую кислоту и понижает температуру тела при простуде, ангине, заболеваниях легких, оказывает противовоспалительное действие при ревматизме, кожных заболеваниях. Если вы натерли мозоль, приложите клевер — и боль пройдет. При экземе и кожных сыпях полезны клеверные ванны.
На Кавказе молодые нераспустившиеся головки клевера заквашивают, как капусту. Молодые листья и ростки добавляют в салаты. Листья всех видов клевера в годы войны собирали, сушили, измельчали и добавляли в муку при выпечке ржаного хлеба. Такой хлеб особенно полезен при тромбофлебитах.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, сыр творожный мог воду задержать и фруктозы много, ве то сдвинулся но вода может задержаться . НЕ растраивайся, вес уйдет.
Он и так супер уходит.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Дон@ Кихот, спасибо за поддержку!
Очень рада тебя видеть!
Я так и подумала, что задержалась вода. Сыр был солоноватый.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Снова жуткая головная боль. Выпила 100г кофе. Боль через 15 мин прошла. Решила пока оставить утром 100г черного кофе. Тем более ритуал его заваривания по утрам стал неотъемлемой частью моей жизни.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, давление снизилось?
не мучай себя, раз так хочется кофе-пей. 1 чашка утром ничего страшного.
ПОтом совсем откажешься,

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Да, уже второй день, как выпиваю кофе, проходит головная боль и давление снижается до нормы 115/75.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Я как раз с этой целью его и пью. Плюс к этому пью еще клевер в виде добавки.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

О! А этот фильм я не видела! Взяла себе на заметку, что надо посмотреть (надеюсь, что не сорвусь после него на шоколад с сыроедения, как собака с цепи, хе-хе)

Кстати, кое-что по части капусты вспомнила, к-ю Вы жуете (представляя себе, что это шоколад) :) А кольраби не пробовали? Не то чтоб она была ближе к шоколаду, но на мой (и мужнинский) взгляд, намного интереснЕе простой капусты - такая сочная и хрустящая!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

И все равно молодец! Суть не столько в свободном режиме работы, сколько в силе воли, дисциплине и желании все практики выполнять. А то можно и при куче времени просиживать на попе на диване и мало что делать (бывали у меня такие периоды, слава Богу, в прошлом) :) Желаю от души, чтоб все практики принесли ожидаемые результаты! А я постараюсь в 2012 году до йоги всё-таки доковылять

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

В последнее время пристрастилась к капусте. Вырезаю ту часть, которая поближе к серединке. Такая вкусненькая!
Спасибо за совет, обязательно попробую кольраби. Я еще очень брюсельскую люблю... Но самое мое любимое лакомство - цветная капуста, немного протушенная со сметанкой.
И огромное спасибо за пожелания по поводу моих практик!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый день!
День 5.
Вес на утро 77,0 кг. Снижение 400г.
Вчера съедено 870 ккал:
1. Семена тыквы 15г, банан 45г, мандарин 1шт, сыр творожный 70г, кофе черный 100г;
2. Апельсин 1шт, яблоко 1шт, груша 1шт;
3. Капуста 85г;
4. Напиток с облепихой и лимонником 200г, творог 85г, сметана 50г.
На утро: температура тела 35,5С, давление 124/83, пульс 62.
С утра сделаны все практики, дыхание и гимнастики.
Желаю всем теплого и радостного дня, полного ЛЮБВИ и СЧАСТЬЯ!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Всем добрый вечер!
Наконец-то добралась до компьютера.
Ко мне на два дня неожиданно приехали гости. Только что проводила.
Пришлось сорваться с моего эксперимента из-за беспробудного пиршества с дорогими мне людьми.
В связи с вышеизложенным начинаю эксперимент заново. Интересно, на сколько дней меня на этот раз хватит? Как научиться готовить праздничный стол, всех угощать, а самой не есть? Не созрела я еще до этого...
Завтра начну все сначала.
Всем удачи!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, добралась до ваших "трудов " , каюсь в своем поросячьем поведении :shuffle: Вы мне столько теплых слов в дневник , а я ... Прочитала , восхитилась , порадовалась за ваши успехи и неуспехи тоже ! Все Павки Корчагины и Морозовы ушли в подполье , расстроившись от вашей твердости и упорства .Я абсолютно уверенна , что достижение всех ваших целей очень близко ! Здоровья и сил во всех "начинаниях" ! Мне все -таки кажется , что интересен путь , а не результат , хотя , результат важнее ...П.С. Спасибо за ин-фу про клевер , на весне вытаптываю его тоннами на своих полях-огородах , теперь начну собирать - сушить-есть-пить .Здоровья и дальнейших достижений !

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Katusha, благодарю, что заглянула ко мне! А учитывая твое голодное состояние, БЛАГОДАРЮ многократно!
Когда читала твой пост, меня озарила мысль, что действительно мне больше интересен путь, а не сам результат... вернее результат, полученный, благодаря пройденному пути. Ведь, когда идешь к цели, делаешь столько удивительных открытий, встречаешь интересных людей, обретаешь новые полезные знания... Короче говоря, растешь как личность.
А по поводу героических Павликов, ты гораздо ближе к ним, чем я. Я больше девяти дней проголодать не смогла ни разу, хотя замахивалась на 45.
За клевер спасибо Larson4ik. Это она открыла для меня это растение. Тоже жду весны. Буду чаи пить и омолаживаться.
Желаю тебе всех благ и успешно проголодать с максимальной пользой !

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый день!
День 1.
Вес на утро 77,7 кг.
Температура 35,4С; давление 129/84; пульс 71.
С утра выполнены все практики, дыхание и гимнастики.
Дыхание Фролова: ПДА = 58 сек.
Гимнастика: кроме фитбола добавила упражнения на шведской стенке.
В течение дня пью 0,5л талой воды.
Желаю всем прекрасного солнечного настроения и весны в душе!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Красивый вес)
Пусть эти волшебные три семёрки станут талисманом на пути к Абсолютному Здоровью!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Спасибо огромное,Истина!
Может это поможет идти без срывов и достичь еще более красивого веса 55,5 кг! :D

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Мне тоже эта цифра очень нравится!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

И я его очень люблю:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

А цикорий не пробовали.Только хороший не дешовый.Очень полезен в отличии от кофе не имеет побочных эффектов и на вкус похож особенно когда с молоком.Делается из корня растения.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Ой не увидела.К нему привыкнуть надо.Мне когда врачи кофе пить запретили я за не имением другого варианта распробовала цикорий и теперь совсем не заставишь кофе пить.Польза ощутима на самом деле.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

И правда симпатичненько:D

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Всем добрый день и прекрасного настроения!
День 2.
Вес на утро 77,4 кг. Снижение 300г.
Температура 36С, давление 127/88, пульс 71.
Вчера съедено 890 ккал:
1. Каша гречневая 200г, кофе черный 100г, арахис 30г;
2. Яблоко 1шт, груша 1шт, мандарин 1шт;
3. Творог 90г, сметана 50г, банан 60г, напиток с облепихой и лимонником 200г.
В течение дня выпито 0,5л талой воды.
Сегодня с утра сделаны практики, дыхание, гимнастики.
Желаю всем добра, тепла и любви! Пусть каждый миг вашей жизни будет счастливым!
Вечером гимнастика на фитболе и шведской стенке, 9 нитей.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Есения, огромное благодарю за советы и пожелания! Буду стараться постепенно идти к цели. Уже очень многое изменила в своем питании. Правда периодически срываюсь. Но буду стараться прийти к наиболее приемлемому для меня варианту питания, который можно будет соблюдать постоянно.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Есения, а в чем польза, интересно (я-то 3 месяца минимум живу/буду жить без кофе, так что любопытно, что я тем самым выигрываю для своего здоровья) :)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый день! Всем мужчинам счастья и всех благ, а женщинам - настоящих мужчин рядом!

День 3.
Вес на утро 77,2 кг. Снижение 200г.
Температура тела 35,4С, давление 126/75, пульс 65.
Вчера за день съедено 890 ккал:
1. Каша пшеничная с овощами 200г, кофе черный 100г, арахис 30г, мед 10г;
2. Киви 1шт, груша 1шт;
3. Капуста 100г;
4. Чай зеленый 200г, салат овощной 190г, финики 4шт;
5. Мандарин 1шт.
За день выпито 0,5л талой воды.
Сегодня с утра сделаны практики, дыхание, гимнастики.
На вечер гимнастика на фитболе и шведской стенке, 9 нитей.
Сегодня предстоит праздничное мероприятие по поводу Дня Защитника Отечества. Нужно выдержать и не сорваться!!!

Желаю всем прекрасного праздничного настроения! Мужчин поздравляю с праздничком!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Мой ПЛАН на 90 дней:
Путь к совершенству и гармонии:
1. Ежедневно утром духовные практики, медитации, работа с энергиями.
2. Ежедневно утром Око Возрождения.
3. Ежедневно утром Дыхание Фролова 15 мин с постепенным увеличением ПДА (ПДАнач.= 58 сек).
4. Ежедневно утром гимнастика на фитболе и шведской стенке.
5. Ежедневно пить талую воду (увеличивать от 0,5л до 1,5л).
6. Ежедневно съедать не более 900 ккал.
7. Есть только продукты из СПИСКА (ниже прилагается).
8. Ничего не есть после 19-00.
9. Ежедневно вечером гимнастика на фитболе и шведской стенке.
10. Ежедневно вечером 9 нитей из Тайцзицюань.
11. Еженедельно 1-2 сухого 36-часового голодания.

СПИСОК разрешенных продуктов:
1. Овощи, зелень
2. Фрукты, ягоды
3. Сухофрукты
4. Цукаты
5. Мед
6. Орехи, семечки
7. Растительное масло
8. Чай зеленый
9. Чай травяной/цветочный
10. Творог
11. Сметана
12. Кефир
13. Каши
14. Напитки с ягодами
15. Грибы
16. Кофе черный 100г в день.

Начало проекта с 21 февраля 2012 года.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

У тебя всегда такая температура(пониженная)?

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Когда занимаешься дыханием Фролова темепратура постепенно понижается. Благодаря дыханию, у меня она была обычно 35,8-36,0. А с понижением дневной калорийности ниже 900 ккал температура тела снизилась до 35,4-35,6.
Фролов писал в своей книге, что снижение температуры тела на один градус приводит к омоложению организма и росту продолжительности жизни. Комплексное исследование организма В.Ф. Фролова, проведенное во 2-ом Московском медицинском институте, повергло в шок специалистов и ученых – биологический возраст изобретателя соответствовал возрасту 20-летнего спортсмена, а ведь В.Ф. Фролову было тогда 60 лет!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Спасибо за ответ! А я темп.меряю,когда болею.:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Я ее не мерила уже года два. А прочитав труды Makseneka, решила снова измерить. Была удивлена, что она еще больше снизилась. При этом я чувствую себя энергично.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Хорошо!Тоже померяю себе ,ради интереса.:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Да, Versaveia, я уже неоднократно задумывалась, какая у тебя температура тела. Ведь у тебя калорийность ниже 700 ккал/день.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, ну, вот ,"опять все сначала" , УДАЧИ , ведь нет предела совершенству !!! :prv03:

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Спасибо, Katusha!
Такое окружение просто не оставляет выбора! Приходится шевелиться и двигаться к СОВЕРШЕНСТВУ.

http://s10.-Ved-/051f995757b6ba79318f6c51fd5600b2.gif.............ЗОЖ.................http://s7.-Ved-/09cb593a5f977807462a57fd0934f6e1.gif

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Меряла свою температуру 36.5.:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Значит, у меня снижение температуры происходит от совместного воздействия дыхания Фролова и понижения калорийности. Буду наблюдать, что будет дальше. Пока буду держаться на калорийности 800-900 ккал. Затем, когда вес перестанет снижаться, уменьшу до 700-800 ккал.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Спасибо тебе большущее за подсказку.Все получилось.А то, я вся изнервничалась.Даже голова разболелась.:love:

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый день!
День 4.
Вес на утро 77,0 кг. Снижение 200г.
Температура тела 35,3С, давление 123/73, пульс 70.
Вчера за день съедено 860 ккал:
1. Салат овощной 200г, фасоль тушеная 150г, кофе черный 100г, шоколад 30г;
2. Груша 1 шт, киви 1шт, яблоко 1шт;
3. Чай зеленый 200г, салат овощной 150г, мед 10г, арахис 30г, мандарин 1шт.
Сегодня у меня сухой голод.
С утра сделаны все практики, дыхание, гимнастики.
Воду талую не пью.
Вечером гимнастика на фитболе и шведской стенке, 9 нитей.

Всем желаю прекрасного дня и исполнения желаний и намеченных планов!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, молодец какая! а почему голод сухой?
завтра уже увидишь на весах 76 цифру

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Очень надеюсь на это. В 16 часов чуть не сорвалась. Мое семейство объедалось оладьями с капустой. Запах стоял обалденный. Удержалась!!!

Провожу сухое голодание, потому что я его гораздо легче переношу и эффект от него более ярко выражен.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, а какой эффект ждешь?:D
я бы не удержалась от оладий))) у тебя видимо сила воли сильнее)))))

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Снижение веса, омоложение, исцеление...

Очень поддерживают друзья по форуму. Versaveiе пообещала, что буду голодать. Katusha очень стимулирует своим героическим примером.
А еще сын заезжал сегодня, восхитился, что я прилично постройнела! Мелочь, а приятно!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi,
Молодец! Продержись сегодня.А мне пришлось сойти с дистанции.В понедельник,думаю,уже ничто и никто не помешает.:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Ко мне гости в воскресенье должны прийти. Думаю, что придется немного переесть. В понедельник тоже буду проводить сухое 36-часовое голодание.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, из Вашего списка лучше убрать творог, а добавить яичные желтки (сырые). Почитайте Оганян...У нее про Ваше заболевание много пишется...

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Спасибо, Евочка, почитаю.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый день всем!
День 5.
Вес на утро 76,5 кг. Снижение 500г.
Температура тела 35,4С, давление 122/83, пульс 70.
Вчера было сухое голодание.
Утром встала никакая. Сны снились никакие. Ничего утром не сделала. Только попила талую воду и поела мандарин, грушу и зеленый чай. Все болит, т.к. вчера вечером не выпила обезбаливающее из-за голода.
Вывод: голодания буду проводить по 24 часа (от ужина до ужина). До тех пор пока не избавлюсь от боли.
Сегодня буду питаться по своему ПЛАНУ. Вечером гимнастика на фитболе и щведской стенке, 9 нитей.
Всем желаю прекрасного настроения! Скоро ВЕСНА!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, поздравляю с отвесом!!!!!!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Имеешь в виду до 18.30. А потом, что-нибудь сьешь?Что? Сок или еда. Извини за дотошность.:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Дон@ Кихот, спасибо огромное! Правда, отвесик какой-то маленький. Я, если честно, ожидала большего.


Versaveia, я предполагаю, что буду проводить 1-2 раза в неделю сухие голодания 24 часа. Приблизительно с 18-30 до 18-30. Или в этом районе.
Входить буду, как всегда: сначала пью воду. Через полчаса цитрус, яблоко или груша, слабый зеленый чай, чайная ложка меда.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

http://s018.radikal.ru/i517/1202/f4/22ae882d6aef.gif

С Прощеным Воскресением!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, ты поститься будешь??

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый день!
День 6.
Вес на утро 76,7 кг. Привес 200г.
Температура 35,3, давление 121/76, пульс 69.
Вчера съедено 820 ккал:
1. Мандарин 1шт, груша 1шт, чай зеленый 100г, мед 10г;
2. Капуста тушеная 250г, напиток с калиной и облепихой 200г, горошек консервированный 100г;
3. Кофе черный 100г, шоколад 30г;
4. Арахис 40г.
Сегодня с утра сделаны практики, дыхание, гимнастики.
Ожидается нарушение в питании: у меня сегодня гости.
Всем прекрасного дня! Желаю вам всех простить и быть прощенными!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Дон@ Кихот, духовно я всегда стараюсь работать над собой и над своими недостатками. Стараюсь всех любить и прощать. А в питании: я убиенных животных не ем, а кисло-молочку оставлю.
А ты?

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

а я ем. вчера только 700г печени. НО есть буду 1 раз в какой то период для пополнения в12 и все.
Я православная и "гнушаться мясом" грех, это мне объяснил батюшка. ПОэтому не гнушаюсь но ем редко....оно все равно вредно, на урове интуиции понимаю, а объяснить не могу....и каждвй день его есть мне кажется вредным очень....
Насчет поста еще не решила....и хочется и колется...вес набрать...

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый день!
День 7.
Вес на утро 77,3 кг. Привес 600г.
Температура 35,7, давление 126/83, пульс 67.
Калории вчера не считала. Ела, как последний раз в жизни. :blush: Результат на лицо.:shuffle:
Утром сделала все практики, дыхание, гимнастики.
По дыханию Фролова увеличила ПДА = 60 сек.
Голодание пока решила не проводить.
Пью талую воду 0,5л.
Вечером гимнастика и 9 нитей.

Желаю всем идти к цели без срывов и падений! Пусть вся Вселенная помогает вам!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Ты где? Все хотела спросить , какая у нас разница во времени?:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Добрый вечер!
Versaveia, спасибо за беспокойство!
У меня какое-то депрессивное состояние. Даже отчетики писать не хочется. Стараюсь взять себя в руки.
Ты такая молодец, что выдерживаешь голодание!
Разница во времени у нас 1 час. Беларусь на зимнее время не переходила, поэтому разница образовалась. А летом у нас время одинаковое.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

У меня вся надежда была на этот Пост.Не знаю,почему? И в прошедшем году ( я тогда еще не знала про этот форум, была в группе ГОЛОДАНИЕ в Однокл.) я начала худеть во время Поста.Как -то мне легко далось предыдущее похудение.Правда, голодала ,уже не помню,5 или все-таки 7 дней.Потом до окончания Поста еще пару заходов делала.И так пришла тогда к намеченному весу.Надеюсь,что и сейчас получится.Скорее всего,тоже прийдется пару заходов на голод делать.С перерывами на сок или кефир.
Не депрессируй! У меня тоже периодически бывает такое состояние.Хочется смены декораций.Вот поэтому и наметила в марте поездку.На Пасху может в Карпаты рванем с мужем.Хорошо,хоть муж понимат мою натуру.Идет мне навстречу и пускает меня в разные поездки.:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, когда депрессия началась? С какого момента? что было в питании в тот момент? когда то же был толчок??? который тебя столкнул в нее?

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Дон@ Кихот, питание обычное. Я практически всегда так ем. Единственное калорийнось ниже. Раньше ела 1100-1200, а теперь 850-900. Ну и сократила кофе до 1 чашки в день, убрала шоколад.
Нагрузки физические даже немного больше, чем раньше.
Единственное, добавила энергетические практики. Думаю, что в связи с этим началась эмоциональная чистка. Причем ярко выраженная.
Да, еще расстались с любимым мужчиной навсегда. Вобщем все в одну кучу.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Versaveia, спасибо за поддержку. Буду что-то предпринимать и выползать из "вселенской тоски". Сегодня дала себе день на полный отдых от всего. А завтра постараюсь взять себя в руки и начать усиленно работать.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, теперь понятно, что это изза мужчины...
Очень сочувствую...но раз расстались значит он не твой...значит твоего еще встретишь!!!!!!!
Попробуй полное сыроедение..оно хорошо выводит из депрессии...
Спорта на воздухе!!! и дома лучше не сидеть а как можно больше деятельности...легче будет..
А кто был инициатор расставания?

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Дон@ Кихот, инициатором была я. Очень много сложностей. И сначала мне казалось, что все к лучшему. Теперь вижу, что была не права, погорячилась. Но обратного пути уже нет.
Буду работать над своими пороками - эгоизм и гордыня, всеми доступными средствами.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Может быть он вернется еще?:-) :-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Дон@ Кихот, спасибо тебе огромное!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

за что?:D :D

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

За поддержку.
В голову начали приходить позитивные мысли.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Я думаю,что вернется! Такое ведь часто бывает в жизни.Если любит - вернется.:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Дак позвонить и сказать "Дорогой у меня ПМС был...прости сорвалась..люблю тебя...Давай все с чистого листа?!
Главное на ПМС все свалить и все...

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Такое бывает с появлением духовных практик, начинается энергитическая чистка на всех планах - вылезают застарелые болячки, остеиваются друзья, обижаются близкие, выходит грязь путём криков, срывов, слёз, дурных снов.
Животные страдают от наших чисток больше всех, потому что впитывают весь негатив, пытаясь нас лечить.

ПыСы: он вернётся, но к тому моменту ты уже будешь достаточно спокойна, чтобы не принять его..

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Истина, это пророческое предсказание или просто предположение?

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Как воспримешь, так и будет.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Такой номер не пройдет. Он слишком умен и проницателен. И слишком хорошо знает меня.
Да, это все так и есть. Правда, на кошках моих (у меня их две) это никак не отражается... А вот на близких да. Но за длительный период моих духовных исканий и преображений они уже привыкли и почти не обращают внимания.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Помню свою первую чистку после паломничества на Аркаим - я была на грани суицида, меня плющило со всех сторон.
Из всех подруг осталась лишь одна, которой досталось от меня больше всех, и появилось три новых.
Теперь понимаю, что дело не в количестве друзей, а в силе дружбы.

Кошки потому и не реагируют, что их две и они живут друг для дружки, а когда животное одно, оно живёт для тебя.

У меня тоже было на тот момент два кота.
Потом одного одолжили какой-то старушенции - мышелов хороший, но она его убила - напакостил под кровать.
С тех пор второму доставалось от меня.
В конечном итоге я, после очередной поездки, в приступе бешенства крикнула на него 'уходи и больше не приходи!', он и не пришёл..

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Притча. "ВСЕ К ЛУЧШЕМУ"
Два ангела-путника остановились на ночлег в доме богатой семьи. Семья была негостеприимна и не захотела оставить ангелов в гостиной. Вместо того они были уложены на ночлег в холодном подвале. Когда они расстилали постель, старший ангел увидел дыру в стене и заделал её. Когда младший ангел увидел это, то спросил, для чего. Старший ответил:
— Вещи не такие, какими кажутся.
На следующую ночь они пришли на ночлег в дом очень бедного, но гостеприимного человека и его жены. Супруги разделили с ангелами немного еды, которая у них была, и сказали, чтобы ангелы спали в их постелях, где они могут хорошо выспаться. Утром после пробуждения ангелы нашли хозяина и его жену плачущими. Их единственная корова, молоко которой было единственным доходом семьи, лежала мёртвая в хлеве. Младший ангел спросил старшего:
— Как это могло случиться? Первый мужчина имел всё, а ты ему помог. Другая семья имела очень мало, но была готова поделиться всем, а ты позволил, чтобы у них умерла единственная корова. Почему?
— Вещи не такие, какими кажутся, — ответил старший ангел. — Когда мы были в подвале, я понял, что в дыре в стене был клад с золотом. Его хозяин был груб и не хотел сделать добро. Я отремонтировал стену, чтобы клад не был найден. Когда на следующую ночь мы спали в постели, пришёл ангел смерти за женой хозяина. Я отдал ему корову. Вещи не такие, какими кажутся. Мы никогда не знаем всё. И даже если имеешь веру, тебе надо ещё внушить доверие, что всё, что приходит, ВСЁ К ЛУЧШЕМУ. А это поймёшь со временем. Некоторые люди приходят в нашу жизнь и быстро уходят, некоторые становятся нашими друзьями, и остаются на минуту. Вчера — это история. Завтра — тайна. Сегодня…
Настоящее — это дар. Жизнь есть волшебство, и вкус каждого момента неповторим!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Есть ещё великая истина:
НА МЕСТО СТАРОГО ПРИХОДИТ НОВОЕ.

Я применяю этот закон во всех стезях своей жизни.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Да,Истина, ты абсолютно права.
Жизнь продолжается и она ПРЕКРАСНА!!!

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Gold-orhi, зачем тебе такие практики, от которых уходит любимый мужчина???
может просто добра делать людям больше.....
Чистка это когда ты делаешь добро, стараешься быть лучше....а не хуже с побочными
эффектами...

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Ничто не зря в нашей жизни.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Для того, чтобы стать лучше, нужно избавиться от всего плохого в себе. В этом и помогают духовные практики. Исцеление, очищение, гармонизация всех тел (физического, ментального, эмоционального и духовного). Как следствие, человек становится выше и чище духовно и несет в этот мир свет, любовь и добро.
Очищение на физическом уровне проявляется в виде физических кризисов: физическая боль, высыпания, обострения болячек и т.д.
Очищение на эмоциональном уровне проявляется в виде эмоциональных кризисов: обострение раздражительности, гнева, страхов, обид и т.д.
Ты проходишь кризисное состояние, все плохое уходит из тебя и ты становишься здоровее и чище. Ты становишься более сильным и устойчивым. Ты смотришь на мир и действуешь осознанно, свободно и ответственно.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Часто думаю об этом, но, к сожалению, быстро забываю. Спасибо за притчу.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Да,Infinity, одно и то же событие или явление разными людьми рассматривается и истолковывается по-разному. То есть оно существует сразу в нескольких реалиях. Все завист от уровня осознанности и духовного развития человека. Причем каждая из реалий имеет право на существование и уважительное отношение.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Но обратного пути уже нет.:idea:
Gold-orhi, А мне почему-то кажется , что как раз таки обратный путь самый легкий .Хотя все индивидуально , конечно .Крепись , ты все переборишь и единственное верное решение придет само !

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Спасибо, Katusha. Обратного пути нет. Путь, противоположный развитию - это деградация.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Так -то оно так , но я имела в виду ОПЫТ лет прошедших ! :-) и ... набитые им шишки в учет будущего и настоящего ...

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Я во воремя голодания очень плаксивая.Все время хочется слезу пустить.Аж самой противно.Или я просто жалею себя???:-)

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Истина, Ой , а что это за паломничество , расскажи .Аркаим , он же под землей :amazed: .Оч , интересно !!!
Gold-orhi, сорри , что хозяйничаю тут на ваших угодьях :shuffle:

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

:prv03: Не умею вставлять скрытый текст, но очень хочу поднять всем настроение этой историей.

История о коте.

Уважаемые рукэтовцы, я к вам за советом.
Есть кот. В коте десять килограммов.
Есть кровать. У кровати высокая мягкая спинка шириной 10-15 сантиметров.
И есть хозяева кота, которые спят на этой кровати.
Ночью кот запрыгивает на спинку кровати и ходит по ней. У кота ночной променад. Но поскольку кот в прошлой жизни был коровой и некоторые особенности перенес в нынешнюю инкарнацию, на четвертой-пятой ходке он теряет равновесие и шмякается вниз.
Если мне везет, кот падает рядом. Если не везет, на мою голову приземляются десять килограммов кота, причем почему-то всегда задницей.

Вопрос: как отучить кота от этой привычки?
Были перепробованы:
- липкие ленты, разложенные на спинке кровати. (В итоге полночи отдирали их от ополоумевшего кота, чуть без скальпа его не оставили).
- нелюбимый котом аромат иланг-иланга. (Кот наплевал на то, что аромат у него нелюбимый).
- мандариновая кожура в больших количествах (Кот брезгливо посшибал шкурки мне на голову, в процессе упал за ними сам).
Что еще можно сделать? С брызгалкой под подушкой я уже спала. Кот удирает, затем возвращается.
---
Два дня назад я запостила в сообществе крик души.
Получила много отзывов. Два пошли в дело сразу же.
Как обещала, отчитываюсь.

Я люблю простые и легко реализуемые идеи. Поэтому предложения прибить полочку к кровати, к коту, к своей голове, чтобы ему было удобно на нее падать, были отложены на потом.
Для начала я взяла у ребенка шесть воздушных шариков, надула и зажала пимпочками между стеной и кроватью. Получилось очень красиво. Мы с мужем полюбовались на них и легли спать.
В середине ночи грохнул выстрел. Спросонья я решила, что муж застрелил кота (хотя единственное оружие в нашем доме - это водяной пистолет).
Когда включили свет, кот сидел на полу в окружении ошметков синего шарика и недовольно щурился. Ему дали пинка, сдвинули шарики и снова легли спать. Это была наша стратегическая ошибка, доказывающая, как мало мы знаем о котах.
Второй и третий шарики он взорвал минут через двадцать и ускакал, издевательски хохоча. Муж настойчиво попросил меня все убрать и закончить на сегодня с экспериментами. Пока я прятала шарики в шкаф, кот подкрался к самому большому и стукнул по нему лапой.
В чистом итоге: минус четыре шарика, минус два часа сна, минус восемь метров нервных волокон на двоих взрослых. Плюс развлечение коту.
Тогда в дело пошел запасной вариант. Вся спинка кровати была проложена фольгой в несколько слоев, чтобы шуршало громче. Я заверила мужа, что теперь он может спать спокойно: на фольгу кот точно не сунется - побоится.
В общем, почти так и случилось. Кот пришел через пару часов, когда мы заснули. Прыгнул со шкафа на фольгу. Фольга зашуршала, кот страшно перепугался, взвился в воздух и упал на мужа.
В чистом итоге: минус десять метров фольги, минус сорок капель пустырника на двоих взрослых. Плюс развлечение коту.

Итак, у меня была проблема, с которой я пришла в сообщество.
После того, как фольга и шарики не сработали, я стала думать в другую сторону: как не пускать кота по ночам в спальню.
Первым был использован отпугиватель котов. К сожалению, кот не понял, что это отпугиватель. Зато понял муж, который морщился, принюхивался и в конце концов попросил проветрить комнату. Так что у меня теперь есть отпугиватель мужей, кому нужно -- могу отдать.
Примерно такой же глупостью оказался тазик с водой. Мы поставили его с тем расчетом, что кот будет плескаться и забудет про кровать (он любит воду).
Расчет оправдался наполовину: кот плескался, но про кровать не забыл.
Ночью он прискакал к нам, тряся мокрыми лапами. Мне спросонья показалось, что их у него двадцать две. Десятью он наступил мне на лицо, остальными пробежался по одеялу и простыне. Напоследок звонко поцеловал мужа в нос, ткнувшись в него мокрой мордой, с которой капала вода.
После этого муж сказал, что черт с ним, с интерьером, он согласен на полочку.
Принес вечером лакированную доску с бортиком, возился два часа, ругал безвинную кровать и, наконец, присобачил. Я хотела сказать, что пусть лучше на нас падает кот, чем эта фиговина (из-под нее живым бы никто не вылез). Но посмотрела на лицо мужа и решила промолчать. Ладно, думаю, одну ночь поспим -- а потом я ее сниму от греха.
Вдобавок перед сном прибежал ребенок и набросал на нее свои игрушки. Я махнула рукой и не стала ругаться, потому что размышляла, кто из родственников будет растить ребенка, если нас погребет под полочкой.
(Надо сказать, что волновалась я зря: как выяснилось, муж приколотил ее на совесть).
Ночью на полку пришел кот. Вальяжно прогулялся до середины полочки и тронул лапой одну из игрушек.
Это оказался интерактивный хомяк "жу-жу петс".
От прикосновения кошачьей лапы хомяк включился. Призывно воскликнул:
"Абузююююю-зы! " и побежал на кота, светясь любовью.
Я бы с радостью рассказала о том, что было дальше. Но врать не стану: мы этого не видели. И вообще кота до утра больше не видели. Хомяк добежал до края полочки и самоубился, как лемминг, прыгнув со скалы в тазик с водой.
Результат: полочку мы сняли.
На спинке кровати теперь сидит сторожевой хомяк.
Кот в комнату не заходит. А если ему случается увидеть хомяка в приоткрытую дверь, он раздувается до размеров манула и в ужасе отступает.

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

Да, само городище, откопав, снова закопали, но остались бывшие подводные вулканы, которые все теперь зовут горой Любви, Шаманихой, горой Разума, горой Желаний и т.д.
Очень мощное энергитически место, мы регулярно туда наведываемся, заряжаемся))

Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель
 

ЗДОРОВО , не знала , надо будет обязательно сьездить . Про кота - высший пилотаж -:lol: :lol: :lol: !!! Смех перешел в истерический неуспокаевымый приступ ...