7 дней - ради обретения уверенности в себе
 

Здравствуйте дорогие жители форума!
Решила присоединиться к вам в очередной раз ибо по другому не могу!
Опыт голодания есть - 2 раза успешно отголодала по 7 дней, и 1 раз был неудачным -выдержала 4....
Потом наела очень много лишнего за короткое время -просто измученный был организм плюс стрессы....
Голодаю без клизм, в первые 3-4 дня приходиться очищать желудок от желчи -иначи очень плохое состояния и тошнота.
На весы давно не встаю, результат ощущаю по одежде.
Рост мой 174 см, вес примерно 65кг, а в идеале 58. Максимум достигала 68-69кг.
Очень сильно страдаю от неуверенности в себе и комплексов из-за фигуры....виной всему непропорциональность верхней и нижней частей тела...поправляюсь в бедрах и терпеть не могу этого....
Еще мучают припадки "булимии", ток без рвоты....вообщем какое-то пищевое расстройство есть...при этом нормально питаться не могу -только когда спокойная жизнь -без стрессов.
спорт очень люблю, пробовала очень многое, но из-за здоровья многое противопоказано)
Надеюсь в этот раз сумею удержать себя в руках! так хочу начать нормальную жизнь!!!

Re: 7 дней - ради обретения уверенности в себе
 

Итак, сегодня 3-й день. Пью воду, очень много двигалась и была на свежем воздухе. Чувствую себя хорошо)

Re: 7 дней - ради обретения уверенности в себе
 

Mary8, :prv03: :good:

Re: 7 дней - ради обретения уверенности в себе
 

ДЕНЬ 4-Й:
- чувствую себя отлично -даже самой удивительно -за свой маленький опыт голодания такая бодрая и энергичная впервые!:)))) возможно это уже миновал криз???
- пью воду, с лимоном, просто в кипяченную бросаю ломтик лимончика)
- вышла на работу пораньше (при этом вышла после больничного, первый день) и погуляла в парке -подышала свежим утренним морозным воздухом!
- настроение отличное! и настрой не останавливаться))))
- вес уходит!!! Чувствую по юбке, которая начинает хорошо провисать...а также уменьшился живот и в боках меньше стало!

Продолжаю в том же духе!

Re: 7 дней - ради обретения уверенности в себе
 

Организм только начинает переходить на эндогенное питание, это явно не криз. И, не совсем водное голодание, раз добавляется в воду лимон. Но тоже хорошо для того, чтобы чуть скинуть вес. А чтобы его затем удержать - правильное питание и движение. Лучше ходьба или легкий бег, если многое противопоказано.

Re: 7 дней - ради обретения уверенности в себе
 

Спасибо за дельные советы! я знаю, что даже зубы не рекомендуют чистить если голодают для очищения...и косметикой не пользоваться и одежду из натуральных материалов носить...
Но мне пока для похудения...а в последнее время как-то не могу себя заставить - не выдерживаю и срываюсь. Вот лимон меня спасает) А утром добавляю капельку меда)

Re: 7 дней - ради обретения уверенности в себе
 

День 5-й:
- чувствую себя хорошо, но сил маловато;
- самой не вериться, что уже 5-й!;
- продолжаю пить воду;
- перед работой гуляла в парке.

Живот впадает, но после вчерашнего удивления при одевании юбки больше такой разительной разницы пока нет))) Но это еще не конец))))
Есть мысли продлить голод до 10 дней, но об этом пока рановато -буду смотреть по состоянию))))

Re: 7 дней - ради обретения уверенности в себе
 

6-й день!
Даже и не верится))) Самочувствие прекрасное - как-то, вроде и не голодаю вовсе. Только сухость во рту и на губах, налет и запах напоминают об этом)))))))
Вчера очень много гуляла пешком на воздухе и устала совсем немного.
продолжаю пить воду и постараюсь снова побольше двигаться. Очень странно то, что пить хочется....в предыдущие голодания я практически не могла залить в себя воду.
Настрой - продлить голод до 10 дней, но все так же буду смотреть по самочувствию)

Re: 7 дней - ради обретения уверенности в себе
 

Mary8, успехов тебе!:prv03:

Re: 7 дней - ради обретения уверенности в себе
 

Mary8, так держать! Молодец!!!

Re: 7 дней - ради обретения уверенности в себе
 

Mary8, тебе надо в спорт зал и ОБЯЗАТЕЛЬНО с личным тренером! не пожалей денежку) результат тебя приятно удивит.Просто у меня та же проблема-бедра широкие,талия узкая...я хожу на тренировки, и результат есть!..хотя я нерадивая ученица и не всегда соблюдаю диету,за что меня хотят отчислить...но это уже другая история)

Re: 7 дней - ради обретения уверенности в себе
 

Спасибо! очень приятно!!!

Re: 7 дней - ради обретения уверенности в себе
 

Спасибочки!!! Взаимно!!!

Re: 7 дней - ради обретения уверенности в себе
 

Дело в том, что после последнего успешного голодания я и пошла в зал с личным тренером...но моя психика не выдерживает диету...я начинаю топтать лишнее....но главное - это невозможность заниматься из-за проблем с почками...я знала об этом, но все равно пошли и к сожалению, почувствовала результат на себе...
Но я за спорт обеими руками, пробовала очень много всего и все равно после выхода с голода постараюсь все-таки найти что-то подходящее!)))))

Re: 7 дней - ради обретения уверенности в себе
 

Ну вот, 6-й день подходит к завершению и что-то меня под вечер подкосило...слабость и спать так охота!!
но на завтра масса планов -не сидеть дома и не наблюдать как домашние развращаются вкусной едой, а идти гулять пешком, искать подарок папе...вообщем - активничать!!!
а еще мне сегодня не лезет вода...пью через силу) но есть желание продлить голод до 10 дней. А то не нравиться пока свой вид, хотя ушло хорошо....Сколько же это нужно было нажрать?)))))))))))))))))0

Re: 7 дней - ради обретения уверенности в себе
 

Mary8, нормальный тренер должен был заставить тебя сдать всякие анализы,пройти многих врачей,а потом, со справочками- к нему! и программа бы подбиралась соответственно твоему состоянию здоровья...

Re: 7 дней - ради обретения уверенности в себе
 

7-й день:
полная слабость, при чем наступила еще с вечера...и в обьемах ушло совсем немного....странно как-то! 7 дней голода...видимо мой организм уже настолько измучен, что противиться избавляться от своих припасов!
жаль конечно, хоть слабость и пришла только сегодня, но было тяжело, а результаты неудовлитворетильные совсем.....и к тому же обмен веществ замедлен. завтра начинаю выход на соках-фруктах...

Re: 7 дней - ради обретения уверенности в себе
 

Mary, милая Mary, у меня та же самая история))) не будет сильных результатов ТОЛЬКО от голода. я на тренировках сбросила 3 кг,и меня засыпали комплиментами и вопросами,как мне удалось так хорошо похудеть...а пару недель назад провела шестидневное голодание,сбросила 6 кг-никто и не заметил,в том числе и я)))

Re: 7 дней - ради обретения уверенности в себе
 

Дело в том, что 2 предыдущих голода были для меня просто спасением! Я сбросила много как в кг, так и в объеме....а теперь не пойму, что такое...

Re: 7 дней - ради обретения уверенности в себе
 

Так вот, вчера начала кушать яблочки, а сегодня уже полный выход на фруктах. Сейчас пойду докуплю кое-что.
Решила не вешать нос и продолжать борьбу за свой идеальный вес! Ведь не все же сразу! придет время и верну себе форму!

Re: 7 дней - ради обретения уверенности в себе
 

с каждым последующим голоданием вес теряется медленнее.у меня на первых днях уходит по 1 кг в сутки,а дня с 4-5 замедляется.это нормально.