Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Дневники стремящихся к здоровому образу жизни (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=42)

- - CR-evolution 2012 (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=12602)

Yoginya-Katrin

11-01-2012 17:15

CR-evolution 2012

Вложений: 1

И снова здрасьте.
Как обычно в новом году начинаем новую жизнь.
Я выхожу на путь ограничения потребления ккал. По плану: январь 2012 не выйти за 1000 ккал в день по итогу месяца. Сейчас у меня вроде маятника, но в среднем выхожу не намного за 1000. Вроде ем одинаково, а сяду считать, то глаза на лоб лезут.
В феврале, перейду на 900, в марте на 800 и т.д. на заветные 500 ккал.
Если вес будет продолжать падать на предыдущей ступени, то уменьшать ккал не буду.
У меня как-то всё наоборот от того, как делают Максенек и Травничка.
Сейчас вложу таблицу того, что у меня получилось. Попозже выложу её в и-нете.

Так что не знаю что у меня всё-таки РЕВОЛЮЦИЯ или ЭВОЛЮЦИЯ. Ладно, будем посмотреть.

Yoginya-Katrin

11-01-2012 17:55

Re: CR-evolution 2012

Да уж сделать такую же таблицу как у Хани, Максенка и Травнички не так уж просто. Буду ждать помощи.

Мать их

11-01-2012 19:13

Re: CR-evolution 2012

Ой, а 500 ккал не мало? Вроде как если меньше 600 потреблять- организм загибаться начинает:hz:

Yoginya-Katrin

12-01-2012 04:08

Re: CR-evolution 2012

Цитата:

Сообщение от Мать их (Сообщение 549332)

Ой, а 500 ккал не мало? Вроде как если меньше 600 потреблять- организм загибаться начинает

Вот заодно и проверим:-)

Horoshaya

12-01-2012 09:15

Re: CR-evolution 2012

Цитата:

Сообщение от BusinessLady (Сообщение 549295)

И снова здрасьте.

привет!:prv03:
продолжаю следить за твоими успехами!
и присоединяюсь к подсчетам, тоже решила следить за ккал и снижать)))

Мать их

12-01-2012 09:23

Re: CR-evolution 2012

Цитата:

Сообщение от BusinessLady (Сообщение 549386)

Вот заодно и проверим:-)

Я б не рискнула))

Horoshaya

12-01-2012 09:33

Re: CR-evolution 2012

Цитата:

Сообщение от Мать их (Сообщение 549480)

Я б не рискнула

на то она и Бизнеследи, что может почти всё))))
(дорогу осилит идущий)
я, например, уверена, что у нее получится:prv03:

Мать их

12-01-2012 09:36

Re: CR-evolution 2012

Я тоже хочу, что бы у BusinessLady всё получилось!))

Просто я

12-01-2012 12:13

Re: CR-evolution 2012

BusinessLady а питаться чем будете и как? это СМЕ? сыроедение? соки? вегантво или все что хочу, но в эти калории?

Yoginya-Katrin

13-01-2012 07:57

Re: CR-evolution 2012

Цитата:

Сообщение от Мать их (Сообщение 549488)

Я тоже хочу, что бы у BusinessLady всё получилось!))

Спасибо за пожелание!!!

Цитата:

Сообщение от Нина1977 (Сообщение 549530)

BusinessLady а питаться чем будете и как? это СМЕ? сыроедение? соки? вегантво или все что хочу, но в эти калории?

У меня сейчас свое питание, близкое к сыроедению.Моно пока не могу, не хочу скорее. Вот, что я ем :
каждый день: грейпфрут (сок или пюре в блендере), ананас (пюре в блендере или ломтики), отвар трав по Огонян (около 1 л. в день), мед - до 100 г в день, ламинария - 5-8 гр ( вес в сухом виде), семя льна - до 20 гр
не каждый день: яблоки, груши, помело, болгарский перец, морковь, стеблевой сельдерей, семечки подсолнечника и тыквенные, консервированный зеленый горошек, натуральный кофе.
Просто воду вообще не пью.

Fleur de sel

13-01-2012 08:08

Re: CR-evolution 2012

Цитата:

Сообщение от BusinessLady (Сообщение 549805)

консервированный зеленый горошек

Какие-то особые свойства у него? Почему именно горошек, а не консервированнная фасоль? Или не замороженный зеленый горошек?
Читала у Изюма, он в один период тоже ел консервированный горошек.

Horoshaya

13-01-2012 08:41

Re: CR-evolution 2012

Цитата:

Сообщение от Fleur de sel (Сообщение 549810)

Почему именно горошек

вкусный он:D
у меня тоже бывало на сыроедении, что я набрасывалась на него и съедала банку за раз.
он такой плотный, сладковатый, зелененький такой...:D

BusinessLady, ты для чего пьешь эти травы?
я сейчас читаю, много людей начало их пить у нас. а главная цель какая?

Yoginya-Katrin

13-01-2012 10:53

Re: CR-evolution 2012

Цитата:

Сообщение от Fleur de sel (Сообщение 549810)

Я последнее время вообще стараюсь не заморачиваться ответами на вопросы почему мне хочется то, почему это. Скажу честно - не знаю.
Хочется именно горошек, а не фасоль. И именно из банки, а не замороженный. Надоело, если честно думать о еде. Вокруг столько всего интересного. Видимо я перешла через какой-то рубеж, когда стала более-менее понятно для себя чего я хочу, и как к этому прийти. Стало легче и спокойнее.

Цитата:

Сообщение от Fleur de sel (Сообщение 549810)

Читала у Изюма, он в один период тоже ел консервированный горошек.

Я тоже читала, но ем, потомучто хочется

Цитата:

Сообщение от Horoshaya (Сообщение 549815)

ты для чего пьешь эти травы?
я сейчас читаю, много людей начало их пить у нас. а главная цель какая?

Вообще-т оя чаевница. Решила, раз хочется пить горячую жидкость, так пусть хоть она пользу приносит. Состав трав (12) взяла у Огонян в книге. Я ей почему-то верю. Цели в данном случае никакой. Просто хочется.

новаяЭльфочка

13-01-2012 20:45

Re: CR-evolution 2012

Цитата:

Сообщение от BusinessLady (Сообщение 549310)

Да уж сделать такую же таблицу как у Хани, Максенка и Травнички не так уж просто. Буду ждать помощи.

BusinessLady, привет тебе огромнейший! здорово, что ты снова с нами и что начала Ограничение калорий :prv03: :prv03: :prv03:

Повесить табличку онлайн очень просто, вот я тут писала как повесить табличку на webs.com:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=449

Главное, что она у тебя уже есть в ворде! надо ее переделать в html or htm формат - в ворде кликаешь save file as.... и там есть выбрать другой формат, выбираешь html or htm. Потом переименуй страницу в index.html и загоняй на Webs.com.

Можно на яндекс.народ вешать, но это уже Максенек должен объяснить как, я там так и не поняла как разобраться, мне на вебс проще.

новаяЭльфочка

13-01-2012 20:51

Re: CR-evolution 2012

Цитата:

Сообщение от BusinessLady (Сообщение 549868)

Надоело, если честно думать о еде. Вокруг столько всего интересного.

Это точно! причем чем меньше про еду думаешь, тем меньше хочется есть :idea:

Yoginya-Katrin

16-01-2012 14:06

Re: CR-evolution 2012

Вложений: 1

Всем привет! Продолжаю эксперименты. Вес и ккал в табл.
Всё еще не сделала таблицу в электронном виде. Каюсь. Сделаю обязательно.

Yoginya-Katrin

16-01-2012 14:41

Re: CR-evolution 2012

Кажется у меня получилось. Эльфочка, глянешь
http://yoginya-katrin.webs.com/
А кто знает, как переименовывать ссылку? Например"моя табличка" или "смотреть тут"?

новаяЭльфочка

16-01-2012 14:55

Re: CR-evolution 2012

Yoginya-Katrin, да работает! здоровско :)

Инфинити

16-01-2012 19:34

Re: CR-evolution 2012

Цитата:

Сообщение от Yoginya-Katrin (Сообщение 550926)

http://yoginya-katrin.webs.com/
А кто знает, как переименовывать ссылку? Например"моя табличка" или "смотреть тут"?

[!URL="http://yoginya-katrin.webs.com/"]Моя табличка[/URL]

Уберите восклицательный знак в начале ссылки и копируйте в свое сообщение или подпись. Получилось? :-)

Yoginya-Katrin

17-01-2012 05:22

Re: CR-evolution 2012

Моя табличка

Вот это да! волшебство!
infinity, спасибо!!!!!!!!!!!

Займусь переделкой подписи, а то что-то громоздкая

Yoginya-Katrin

20-01-2012 16:54

Re: CR-evolution 2012

Улетаем с детьми в Австрию кататься на лыжах. Отчет и фотки по приезду.

Versaveia

20-01-2012 17:00

Re: CR-evolution 2012

Легкого перелета!!!:-)

новаяЭльфочка

20-01-2012 20:27

Re: CR-evolution 2012

Yoginya-Katrin, хорошего отпуска!!!!!!

Jseven

20-01-2012 20:40

Re: CR-evolution 2012

Если даже потреблять 100 калорий, а шевелиться на 50, то это пустая трата еды.
А если делать на 10 000 калорий, то и на 5000 пообедать не грех.

Versaveia

21-01-2012 07:11

Re: CR-evolution 2012

Цитата:

Сообщение от Jseven (Сообщение 552410)

А если делать на 10 000 калорий

Это целый день надо в трен.зале сидеть .И то...??????

Fleur de sel

21-01-2012 12:15

Re: CR-evolution 2012

Цитата:

Сообщение от Versaveia (Сообщение 552468)

Это целый день надо в трен.зале сидеть .И то...??????

Бетонщиком на стройке работать, а не в тренажерке километры считать))

новаяЭльфочка

22-01-2012 22:26

Re: CR-evolution 2012

Цитата:

Сообщение от Jseven (Сообщение 552410)

Есть понятие базовый метаболизм - Basal Metabolic Rate (BMR), обмен веществ необходимый нам просто чтоб дышать и думать, вообщем сидеть на попе ровно :-) не двигаясь.

Свой BMR можно вычислить тут:
http://www.scientificpsychic.com/health/cron1.html
У меня например больше 1000, так что едя меньше 1000, я по любому сжигаю больше чем потребляю (даже если я не двигаюсь, а я двигаюсь!)

Horoshaya

23-01-2012 21:37

Re: CR-evolution 2012

Цитата:

Сообщение от Jseven (Сообщение 552410)

то и на 5000 пообедать не грех

а если меня разорвёт?:D

новаяЭльфочка

24-01-2012 18:23

Re: CR-evolution 2012

Horoshaya, хехехех а у меня будет сердечный приступ)))

Витася

22-02-2012 06:09

Re: CR-evolution 2012

Цитата:

Сообщение от Jseven (Сообщение 552410)

Если даже потреблять 100 калорий, а шевелиться на 50, то это пустая трата еды.
А если делать на 10 000 калорий, то и на 5000 пообедать не грех

Согласен!Отличное высказывание:super:

Витася

22-02-2012 06:11

Re: CR-evolution 2012

Цитата:

Сообщение от Versaveia (Сообщение 552468)

Это целый день надо в трен.зале сидеть .И то...??????

Кто то почти так и делат:D

Просто я

01-04-2012 08:31

Re: CR-evolution 2012

Yoginya-Katrin, как дела?:D

Yoginya-Katrin

31-07-2012 05:02

Re: CR-evolution 2012

Всем привет от бывшей BusinessLady
Хочу поведать об очень многом.
Правда, есть что рассказать.
Встречаемся в новом дневнике завтра.
Название ANN'S ORANGES. Почему так назвала, объясню позже.
Хотя думаю, Максенек уже догадался.
До скорой встречи.

Просто я

31-07-2012 18:12

Re: CR-evolution 2012

а где обещанный новый дневник?:hz:

Текущее время: 01:32. Часовой пояс GMT +4.