Хочу, Могу, Буду... (7 дней)
 

Привет всем форумчанам!
Частенько на разных форумах читаю о том, как худеют другие. Но сама никак не могу довести дело до конца, постоянно себя жалею и оправдываю.
Вот решила взяться за себя ПО-СЕРЬЁЗНОМУ. Сейчас дома вдвоём с дочкой, муж в командировке до конца месяца.
Хочу оздоровить организм и очистить его от шлаков и конечно же похудеть.
На диетах никогда не сидела. Голодание тоже никогда не практиковала. Хочу начать с 7-ми дней. Стартовать собираюсь завтра.

Буду очень рада получить поддержку от новичков и опытных форумчан.

Re: ХОЧУ, МОГУ, БУДУ...
 

Удачи! Все получится!

Re: ХОЧУ, МОГУ, БУДУ...
 

Справишся) главное настрой и отсуствие заботливых родственников)) У самого пошли 7 сутки)

Re: ХОЧУ, МОГУ, БУДУ...
 

Начните с 2-3 дней. Главное не голодание, а правильный выход - для получения максимального эффекта от голодания. Удачи!

Re: ХОЧУ, МОГУ, БУДУ...
 

Подходит к концу мой первый день голодания. Выпила сегодня 2,5л воды. Есть не хотелось, пока дочке ужин не стала готовить. Вообщем нанюхалась и пошла подальше от кухни. А так чувствую себя нормально, но появилась небольшая заторможенность. Когда что-то спрашивают - долго думаю над ответом.
У меня 2 раза в неделю тренировка(восточные танцы), завтра пойду.

Re: ХОЧУ, МОГУ, БУДУ...
 

Мой второй день меня порадовал хорошим самочувствием и показаниями весов -1.2 кг. :super: Сегодня собираюсь пойти погулять с дочкой, потом на тренировку.

Re: ХОЧУ, МОГУ, БУДУ...
 

:prv03: Умница!!!Сразу на 7 дней замахнулась:-) Главное все подробно описывай:тут классный форум,на все вопросы ответят и с поддержкой как-то попроще будет,чем в одиночку.Так что давай вместе..у меня только на денек больше

Re: ХОЧУ, МОГУ, БУДУ...
 

Подходит к концу мой второй день голодания. Выпила сегодня 2,0л воды. Есть не хотелось вообще. Нагулялась на свежем воздухе часа три. Пока всё ОК

Re: ХОЧУ, МОГУ, БУДУ...
 

Мой третий день. Вес 58.2кг. Слабость, кушать оченнь, очеееень хочется. Терплю и водичку попиваю.

Re: ХОЧУ, МОГУ, БУДУ...
 

Самочувствие к вечеру улучшилось, но есть по-прежнему хотелось неимоверно. Выпила 3л воды за день. Боюсь завтра не сорваться. От соблазнов наесться меня останавливают мои обязательства и моя мотивация:
ХОЧУ - быть здоровой
МОГУ - быть стройной
БУДУ - лучше, чище, увереннее...

Re: ХОЧУ, МОГУ, БУДУ...
 

День четвертый - 0.6 кг. Самочувствие в норме. Кушать хочется меньше, постоянно пью воду. Продолжаю голодать.

Re: ХОЧУ, МОГУ, БУДУ...
 

angelInna, молодчина, не сдавайся)хорошая мотивацыя)

Re: ХОЧУ, МОГУ, БУДУ...
 

angelInna, Привет) заглянула к тебе. У тебя результат клссный, хочу также!!!!!!!!! Буду держаться.

Четвертый день у тебя пошел, еще чуть-чуть осталось. И мотивация у тебя хорошая, все сможешь!!!

Re: ХОЧУ, МОГУ, БУДУ...
 

Утро четвертого дня.Вес - 57.1(-300)
Медленно, но уверенно. Колит в левом боку под ребром при выполнении упражнений.

Re: ХОЧУ, МОГУ, БУДУ...
 

angelInna, Молодец, я так рада за тебя)))
а ты выход спланировала???

Re: ХОЧУ, МОГУ, БУДУ...
 

Чего-то я в днях потерялась. Это был Пятый день.

Re: ХОЧУ, МОГУ, БУДУ...
 

День шестой -100 гр. Самочувствие в норме. Перестала хотеть есть, наконец-то.

Читала другие дневнички многие выходят на морковном соке. Я наверное тоже так буду (хорошо, что соковыжималка есть)

Re: ХОЧУ, МОГУ, БУДУ...
 

angelInna, а я хочу на цитрусовых. Я их просто обожаю.
ты морковный выбрала для формирования микрофлоры?

Re: ХОЧУ, МОГУ, БУДУ...
 

На цитрусовые аллергия, бывает высыпает. Лучше не буду экспериментировать.

Re: Хочу, Могу, Буду...
 

День седьмой - финальный. Ничего не хочется (ни есть не пить), слабость. Наверное весь день в постели проведу.

Re: Хочу, Могу, Буду...
 

А ты что за 7 дней только 3 кг потеряла?

Re: Хочу, Могу, Буду...
 

angelInna, Весь день в постели нужно еще вылежать.
Вот у меня вчера тоже некая слабость была, и головокружение. Так я еле еле заставляла себя лежать в постели, потому мозгу хотелось походить, пошататься, и не смотря на дождик вечером пошла прогулялась. Правда даже по улице шла шаталась. Но ничего. Все лучше подышать свежим воздухом.

Потеряла ты действительно не много. Будешь еще раз голодать?
Хотя я на больший результат рассчитываю на выходе на соках, и после на сырых фруктах и овощах, чтобы избавиться от лишнего жирку.

Re: Хочу, Могу, Буду...
 

За шесть. Я знаю свою ошибку - это лень. Практически все эти дни просидела дома, никаких физнагрузок(пару раз на восточные танцы сходила), клизмы не делала. И еще последние три дня пила по 3 л воды.
Хотя несмотря на то, что скинула я немного - не расстроилась. Визуально виден неплохой результат, главное его удержать. Может на выходе еще киллограмчик уйдет. Время покажет...

Re: Хочу, Могу, Буду...
 

Планирую пару дней на морковном соке, потом фрукты, овощи. Через неделю хочу перейти на каскады по 2 или 3 дня, как получится. Для меня самое главное - не набрать вес. Я хоть и потеряла немного, зато живот и бока ушли, а это радует.

Re: Хочу, Могу, Буду...
 

angelInna, Правильно, самое главное визуальный эффект.
А много сбрасывать тебе и не нужна, ты и так в хорошем весе.
Удачки!!!!

Re: Хочу, Могу, Буду...
 

Доброго времени суток всем!!!
Мое семидневное голодание прошло успешно, что меня оооооочень радует.
Первые три дня пила морковный сок.
Сегодня четвертый день выхода: выпила стакан сока, салатик овощной затоптала. Сейчас пью чай с лимоном без сахара - кислятина, но после голода - вкуснятина. Горло прихватило.
Есть легкое чувство голода, но я стараюсь об этом не думать, работаю на результат.
Читаю дневнички, спасибо вам всем, что вы есть такие сильные и целеустремленные - ВЫ МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ:super: :love:

Re: Хочу, Могу, Буду... (7 дней)
 

Прошла неделя выхода после 7-дневного голодания, набрала 1 кг.
Итого мой вес - 57.2
Решила голодать каскадами 2 на 2.
7-дневное голодание придало мне решимости, что я ХОЧУ, МОГУ, БУДУ...
Готовлюсь к лету...

Re: Хочу, Могу, Буду... (7 дней)
 

какая Вы молодец, поддерживаю сильно!:)