в добрый путь (7 дней)
 

18 января. день первый.
планирую просидеть день, а лучше два, на сухом голодании. если не выйдет, то перейти на лечебное.
чувствую пока себя хорошо. настроение и мотивация присутствуют. а здесь скорее для себя отчетность. и самоконтроль.
температура: 36.1 ; давление: 108/54 ; пульс: 63 ; вес: 89 - 90.
планирую каскадное голодание. посмотрим, что выйдет. присутствует желание сбросить вес и улучшить здоровье, в частности проблемы с давлением, почками и с сахаром.
позже планирую перейти на сыроедение. да, планы весьма грандиозные )

Re: в добрый путь
 

что касается опыта голодания. то были однодневные и трехдневные голодания. переносились нормально. сейчас скорее буду голодать семь дней

Re: в добрый путь
 

19 января. день второй.
первый день прошел хорошо. как и планировала сидела на СГ. сегодня по мере возможностей тоже попробую.
правда вчера под вечер начало тошнить. еще были проблемы со сном. удалось заснуть лишь под утро. но проснулась с ощущением какой-то легкости и пустоты внутри. хорошее оно. это ощущение.
температура: 36.4 ; давление: 126/75 ; пульс: 73 ; вес: 88.
сейчас самочувствие в порядке, разве что во рту нечто творится )

Re: в добрый путь
 

все же наличие весьма "волнующихся" в доме родственников затрудняет весь процесс голодания. морально становится тяжело.
например, как объяснить человеку, что после двух-трех дней СГ не будет обезвоживания и, что я не умру. тяжко это :-(

Re: в добрый путь
 

Anne, когда голодаешь не нужно этого говорить родственникам.Они не понимают и переживают потом!
Не жалеть себя , не жалеть!Вижу цель не вижу препятствий!
А с сыроедением не спеши пока что)

Re: в добрый путь
 

ну все же у них возникают вопросы, мол почему не ем со всеми. на кухню совсем не захожу. так что это в моей семье не совсем реально голодать, не говоря остальным.
а еще завтра у меня экзамен. так вовсе говорят, что из-за своих голоданий не сдам его. эх

а тебе спасибо за поддержку. буду стараться и не поддаваться на провокации )
сегодня уже задумываюсь о третьем дне СГ )
есть совершенно не хочется. разве что немного пить. ну и самочувствие весьма хорошее )

Re: в добрый путь
 

никогда не сидела ранее на СГ. я после него сразу перехожу на ЛГ.
поэтому подскажите пожалуйста. сразу ли можно пить много воды? а если нет, то с чего начинать тогда?

Re: в добрый путь
 

20 января. день третий.
второй день СГ прошел хорошо, разве что к вечеру стало плохо. зато утром проснулась в превосходном состоянии. решила сегодня начать ЛГ. пью воду вовсю. никогда она мне еще не казалась столь вкусной )
температура: 36.0 ; давление: 115/64 ; пульс: 63 ; вес: 87

Re: в добрый путь
 

Anne, приветик! Держись, без поддержки близких трудно, постарайся без грубости объяснить какие именно процессы запускаются в организме, почему животные, когда болеют, отказываются от пищи - авось поймут.У меня муж сначала тоже был настроен настороженно, а сейчас поддерживает меня. У меня сегодня, кстати, 5-й день СГ)

Насчет воды - не напивайся много, чтобы отеков не было. И держись!

Re: в добрый путь
 

Из_мышеловки, привет! я пытаюсь объяснить, но все без толку, увы. и все упорно меня пытаются накормить чем-нибудь :-( но пока держусь. третий день подходит к концу и это радует :-)

ого! пятый день СГ. поздравляю! меня, к сожалению, только на два дня хватило. так что тоже держись и будь молодцом!

а почему много воды не напиваться? напротив же говорят, что надо пить как можно больше воды.

Re: в добрый путь
 

Anne, я слышала, что не больше 10 мл воды на 1 кг массы тела, чтобы не было отеков... Где правду искать?

Re: в добрый путь
 

Из_мышеловки, даже и не знаю. я где только не читала. везде пишут, что литра два-три надо воды ежедневно выпивать. все же, наверное, буду придерживаться этого правила.
а если по 10 мл, то там даже литра в день не будет выходить.

а у тебя сегодня последний день СГ? что дальше планируешь? или выходить будешь?

Re: в добрый путь
 

Anne , я имела ввиду, что нельзя много пить после СГ, а если ты просто на ВГ сидишь, то, конечно, пить нужно много.

Сегодня вечером планирую выходить. Я просто работаю, и мне невыносимо сочетать работу и СГ, сегодня чуть не упала, к тому же заторможенная речь, как у пьяного человека... Сегодня вечером приму, наконец, ванну!! и попью водички))

Re: в добрый путь
 

Из_мышеловки, все, теперь понятно. просто я изначально тебе не правильно поняла :-)

ну когда работаешь, то да, тяжелее все переносится.
это я почти все время сейчас дома сижу. выходя лишь гулять ненадолго, да ходя на экзамены раз в 5 дней )

удачного тебе выхода!
все же 5 дней СГ это очень хороший результат )

Re: в добрый путь
 

Anne, я тоже начала с СГ, для того чтобы мне хотелось не съесть чего нибудь, а выпить))))) когда можно будет пить и есть уже не захочется.
Я на три дня СГ хочу, первые два (включая сегодня) дались не сложно.

Удачи тебе)

Re: в добрый путь
 

EsterRid, спасибо тебе :-)
кстати, начинала СГ примерно из тех же соображений. так есть сейчас вовсе и не хочется )

тебе тоже удачи. один день всего лишь остался. уверенна, что ты справишься! )

Re: в добрый путь
 

Anne, спасибо! Только у меня выход еще не скоро - я перехожу на ВГ минимум на недельку, так что пока покой нам только снится)))

Re: в добрый путь
 

21 января. день четвертый.
тошнит. больше жаловаться не на что.
температура: 36.1 ; давление: 113/59 ; пульс: 66 ; вес: 86

Re: в добрый путь
 

Anne, держись! Тошнота пройдет, все нормализуется, дальше - легче.

Re: в добрый путь
 

Из_мышеловки, спасибо! пока держусь. и надеюсь, что все семь дней продержусь. но тошнота, увы, не проходит :-(

Re: в добрый путь
 

Anne, может, очистительную процедуру провести?..

Re: в добрый путь
 

Anne, вот у меня 2 дня СГ прошли отлично, а вот сегодня жутко кружится голова, ели хожу по квартире. Буду наверное целый день в постели лежать.

Re: в добрый путь
 

Из_мышеловки, уже задумывалась над этим, но нечем. если не пройдет, то завтра в аптеку. А сейчас на свежий, морозный воздух )

Re: в добрый путь
 

Anne, просто клизму можно? у тебя же ВГ?

Re: в добрый путь
 

Никакой аптеки на голоде!:creator:

Re: в добрый путь
 

EsterRid, а ты сколько дней планируешь на СГ?
держись и не падай духом! :)

Re: в добрый путь
 

Из_мышеловки, да, сейчас ВГ.
ну в общем-то ставить мне нечем. за этим вероятно и пойду завтра в аптеку )

Re: в добрый путь
 

полуничка, да я не за лекарствами :)

Re: в добрый путь
 

22 января. день пятый.
проснулась. вроде как и не тошнит сегодня. это положительный факт. только ночью кошмары снились. брр
температура: 35.7 ; давление: 100/55 ; пульс: 53 ; вес: 85

Re: в добрый путь
 

Anne, Я планировала 3 дня СГ, продержалась))) Очень радует, третий день дался тяжеловато из-за головокружений.

Сегодня у меня первый день ВГ, на водном думаю 7 дней продержаться.
Выход будет на цитрусовых. Я их очень люблю. Думаю добавлять гранаты, буду высасывать сок из ягодок, и все остальное выплевывать. Я обожаю кисленькое.

Вот родители отправились в магаз за соковыжималкой. Еще не знают какую выбирать. Папа в интернете нашел супер пупер мега выжималку, АНГЕЛ называется, выход сока из нее обалденный, жмых сухой очень получается. Но стоит она 1100 евро. и нужно заранее заказывать чтобы пришла. По моему это слишком для соковыжималки. Посоветовала им купить хорошую универсальную соковыжималку.

Чего линеечку не сделаешь? так легче следить, и радоваться результатам.

Re: в добрый путь
 

EsterRid, молодец, что продержалась )

а мне осталось дожить сегодняшний день и еще два. потом тоже выход на цитрусовых планирую. а через неделю снова на недельное голодание пойду ))

а у нас соковыжималка весьма старая ) но думаю, что и такая сойдет. главное ведь, чтобы выжимала :-)

не хочу линеечку. я и без нее могу радоваться результатам :-)

Re: в добрый путь
 

23 января. день шестой.
температура: 35.6 ; давление: 114/55 ; пульс: 64 ; вес: 84
самочувствие хорошее. в мечтах апельсиновый сок :-)

Re: в добрый путь
 

24 января. день седьмой.
и последний.
температура: 36.1 ; давление: 106/53 ; пульс: 53 ; вес: 84
странно. вес ни на грамм не убавился. ладно. и не такое еще бывает :-)
сегодня надо бы уже фруктами запасаться

Re: в добрый путь
 

Anne, Фрукты наверное такими вкусными покажутся. Я их и так очень люблю, а после голодания я с удовольствием буду долго питаться соками и фруктами, и овощами. Обожаю сырую цветную капусту, брокколи.
Еще очень люблю сырые шампиньоны, но после голода их нельзя. Потом уже буду вводить их в рацион.

Re: в добрый путь
 

EsterRid, осталось пережить ночь )

никогда не ела сырые шампиньоны. это вкусно вообще? их просто едят или с чем-то вместе?

Re: в добрый путь
 

Anne, это безумно вкусно)))Главное вымыть хорошенько))
Я их сбрызгиваю лимонным соком,оливковым маслом, перцем , солью и еще можно чесночка)Вкусно)):D

Re: в добрый путь
 

полуничка, Я могу их в салат добавить. А могу и просто так поесть, просто вымыть, и очистить от верхней шкурки.

Re: в добрый путь
 

полуничка, EsterRid, спасибо девочки )
как-нибудь обязательно попробую :-)