Голодание по привычке (22 дня)
 

С времени моего последнего голодания прокатилась череда праздников, вылазок на природу , отпусков, поездок с сопровождающими все это непременными застольями . Вроде и веса набралось не много , но организм сам уже мечтает о голоде. Думала тормознуть такое его желание до Дня Влюбленных или Великого поста, но не соглашается. Чувствует, что периодические голодовки необходимы для очищения, оздоровления, омолаживания. Ну не буду ему противодействовать, ему виднее. :smile2:
С завтрашнего дня начинаю голодать , используя годами проверенную на себе и оправдавшую себя систему :3 л. воды в сутки и 1кл. По срокам -определюсь по ходу : от 10 до 21 дня. Ну а потом -правильный выход, тем более - в это время будет пост. Вот только еще планирую это, а уже чувство радости, энергия начали в меня вливаться . Какая-то ностальжи по термосу с водой в машине и других атрибутах этого многодневного мероприятия. :D

Re: Голодание по привычке
 

А если, вообще никогда ничего не кушать - будет счастье, только увы не на этом свете!

Re: Голодание по привычке
 

:nono:
Согласна, Рафис, это предупреждение м.б. и актуально для тех, кто готов экспериментировать на себе , либо фанатеет от ограничений и всего, что с ними связано , или не в адеквате :dumb:
Мои голодания 2-3 раза в год ОЧЕНЬ идут мне на пользу :good:

Re: Голодание по привычке
 

Александрина, привет,я тоже завтра начинаю голодание,2 дня назад провела 36 часов голодания,вышла раньше намеченого срока,теперь хочу попробовать опять,моя цель 14 дней.Почитала твой прошлый дневник,классная сила воли:bravo: :good: Возьми меня в компанию,буду на тебя ровнятся:prv03:

Re: Голодание по привычке
 

Осталось получить золотую звезду и будете Звездой!!!

Re: Голодание по привычке
 

Рафис, а сколько дней по вашему лучше голодать если кроме лишнего веса(10кг)больше ничего не беспокоит?

Re: Голодание по привычке
 

Привет, Людмила !Очень рада компании ! Только не получается ежедневно заглядывать на форум. У меня сегодня 4-й день, минус 4 кг. В первые 2 дня немного болела голова, а так все нормально.
Почему? :-(
У меня сейчас срывы возможны только на выходе. Я к голоду никак заранее не готовлюсь , а вечером перед 1-м днем голодания очищаю кишечник с желудком и хожу в баню. После этих предварительных процедур у меня не бывает срывов на входе , и само голодание проходит легко.Очень хорошо перед голодом пройти коллонотерапию, но только там, где делают хорошей водой (минеральной или хорошо очищенной). Раньше я такое делала в санаториях или в клиниках.Если есть уверенность, что в тебя там вливают хорошую, чистую воду, то можно пройти, а если нет-лучше самой. Я однажды увидела, как в дорогой клинике используют для этой процедуры обычную водопроводную воду, добавляя какое-то средство, напоминающее ферри. :hz:
Сейчас накануне голода я предпочитаю делать сама каскад клизм, добавляя яблочный уксус (только не магазинный).
Как ты сейчас? Как вес ?
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8761
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9769
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10305
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9315
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12152
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12331

Re: Голодание по привычке
 

Для полного счастья (обновления клеток организма,
укрепления иммунитета, избавления от кармы и т.д.)
голодать рекомендуется до 40 дней.Это не я сказал, Иисус.
Для здоровья можно вообще не голодать, но тогда и обжираться не стоит.
А чтобы не забывать вкус жизни достаточно и 10 дней.

Re: Голодание по привычке
 

Сегодня 6-й день голодания. Ушло 6 кг. Режим обычный, который оправдал себя на протяжении многих лет и дает мне максимальный эффект :ежедневно 3л. воды и 1К. И голодания протекают одинаково. Заглядываю в свои дневники прошлых голоданий-почти точное повторение предыдущих. В этот раз часто морозит,как всегда зимой. Приходится утеплять экипировку.
Энергия прибывает, настроение прекрасное. Пока не определилась со сроками голодания, 10 дней точно. При 21-дневном не нравится внешний вид (сухость кожи и т.п.), м.б. попробовать каскад? Там в перерывчики хоть витамины будут поступать в форме овощей-фруктов-соков :hz:

Re: Голодание по привычке
 

10 дней один криз, 21 день - два криза,
каскады по 10 - два раза по одному кризу.

Re: Голодание по привычке
 

Рафис, т.е. 10+ 11=21 ? Я последние голодания , когда стала ежедневно выполнять норму : 3л. воды + 1К, не ощущаю кризов, хотя раньше чувствовала, и случались они точно "по учебнику". Сегодня 7-й день голодания-как будто и не на голоде. Легко. Если так 2 раза по 10, то и не почувствую тяжести голода. К концу 21-дневного голодания немного ощущалось, что голодаешь, например, когда шагала на 21-й этаж дома из-за сломавшегося лифта, пыхтела, как паровоз. Рафис, есть какие-нибудь примеры, находящие разницу в результатах после 21 и 10Х2 ?

Re: Голодание по привычке
 

Считается, что корни болезней начинаются выворачиваться и уничтожаться после 2 криза.
Если у Вас нет таких хронических болезней то можно делать два по десять.
Есть методика Войтовича, которая называется фракционным голоданием,
когда не голодают сразу 40 дней, а делят на два и голодают 22дня,
затем выход 22дня и снова голодание 22дня.
Считается что после 22 дней голодания и 22 дней выхода биосинтез продолжается(не угасает)
и второе голодание на 22 дня способствует полному выздоровлению или улучшению здоровья.

"При проведении первого курса голодания у человека переключение на полноценное внутреннее (эндогенное)
питание происходит на 5–8 день голодания (при условии полного исключения пищевого питания).
При повторных курсах этот эффект достигается быстрее и на 3–5 сутки.
У молодых здоровых людей ацидотический пик наступает раньше,
у пожилых и запущенных хронических больных позже.
Сам факт более быстрого и более выраженного ацидотического пика при повторных курсах
говорит за пролонгированное (продолженное) восстановление биосинтеза,
а следовательно, и более стойкое восстановление здоровья у человека"

Фракционный метод хорош тем, что не дает возможности тучным людям набирать вес.
При этом лишние жировые клетки организма ГИБНУТ – то есть их становится меньше.
Поэтому на восстановительном питании жировые клетки пусть набирают свое содержимое,
но их меньше, и поэтому человек не хиреет.
Жировые клетки начинают уничтожаться только после ацидотического кризиса.
После проведения полного курса фракционного метода в организме нормализуется количество жировых клеток.
Их становится столько, сколько было в юности, и человек выглядит стройным и моложавым.
Уничтожение жировых клеток возможно только голодом, всевозможные диеты
только истощают жировые клетки, и как только человек начинает питаться,
они быстро восстанавливаются, и человек опять полнеет.

Re: Голодание по привычке
 

Спасибо, Рафис, за такие объяснения. :prv03:
Как-то незаметно проскочили 10 дней- даже не поняла, будто и не на голоде. Точно, что с каждым разом все легче голодается. Криза не было. Выйти нет никакого желания.Буду продолжать голодать, только не знаю, сколько дней-"как пойдет".Может и получится 22 дня:smile2:

Re: Голодание по привычке
 

Александрина, а Вы работаете,когда на голодании находитесь?.. меня этот вопрос сейчас волнует, сравниваю опыт голодающих,-хотелось бы знать..

Re: Голодание по привычке
 

Сегодня 12-й день голодания. Вес убывает -минус 8 кг с начала голодания. Ничего не могу понять : не чувствую, что голодаю, никаких напрягов. Убывающая луна, понятно, помогает, но пока не пост, чтобы кто-то сверху так "держал". Раньше как-то хоть дни считала, сейчас идут и идут, нет чувства голода, нет скачков температуры, нет одышки,нет сухости во рту и т.п. Как теперь кризы-то отслеживать? Неужели организм приучился голодать, как зубы чистить по утрам -все "в автомате". И сам понимает, когда,ведь он сам заставил меня пойти на голод раньше поста. :hz:

Re: Голодание по привычке
 

Радуйтесь, это же хорошо.
У меня до 25 дня тоже очень легко голодается.
Кризы не куда не денутся, только пройдут сглаженно.

Re: Голодание по привычке
 

Arrow здравствуй, работаю, очень плотный график :встаю по будильнику, ложусь спать в 2-3 ночи. Думаю, что в выходные буду дрыхнуть целый день, а они приходят-и встаю рано, почему-то спать не хочется. Думаю, что загруженность помогает голодать-меньше внимания уделяешь себе-любимой. Когда я на голоде, переделываю кучу дел значительно быстрее, чем в обычное время, и не устаю, как будто внутри включается какой-то дополнительный двигатель, и постоянное чувство радости. Раньше, мне кажется, это проявлялось не так ярко. Единственное неудобство, что выпивая 3л. воды в день, постоянно нужно иметь в достижимом радиусе место для выведения жидкости из организма. Вот сейчас собираемся пойти в лес кататься на лыжах (обычных) ,сразу думаю, будет ли возможность. :shuffle:

Re: Голодание по привычке
 

Вот появился вопрос. За последние 2 дня вес почти не убывал. И выводная функция затормозилась, хотя пью много. Отеков нет, но и размер выведенной жидкости сильно сократился. (И так не удобно, и по-другому не понятно :shuffle: ) Или все выводится кожей ? После лыж вся толстовка была мокрая. Но все-равно настораживает. :-(

Re: Голодание по привычке
 

Если голова не болит, и других сигналов тело не подаёт,
не вижу ничего подозрительного.
Через кожу тела воды может выводиться достаточно много.
Я на голодании пью столько, сколько просит организм,
но конечно не 3 литра, максимально до 1,5литров.

Re: Голодание по привычке
 

Спасибо, Рафис . И успокаиваешь, и объясняешь все. А то в своем дневничке успеваю отмечаться, а по форуму гулять не получается, чтобы получать ответы на свои вопросы. Сколько раз голодаю-а все-равно возникают сомнения и вопросы. Сегодня 15-й день , вес почти не убывает, вывод жидкости пришел в норму, а то точно на 12-13 день притормаживался. Пока нет желания выходить, энергии хватает на то, чтобы не изменять свой жизненный распорядок. Вчера краем уха слушала передачу "Малахов "-". На примере одного человека доказали то, что если постоянно сыроедить, голодать, не восполняя потом баланс витаминов-минералов, то организм будет поправляться-пытаться хватать отовсюду то, чего ему не достает. В общем-то согласна. Когда сижу на сбалансированной пище, не поправляюсь, и наоборот, все подтягивается. Какие новые советы есть, чтобы после выхода быстро и безопасно напитаться всем необходимым. Минерально-витаминные комплексы? Брось ссылки, если не трудно. Надо заранее подготовиться, а то как-то быстро проходит голодание.:smile2:

Re: Голодание по привычке
 

Рафис, еще вопрос. Не помню, чтобы на прошлых голоданиях было неприятное чувство в пищеводе(или желудке ), похожее на изжогу. Сильно не беспокоит и не постоянно, но как будто мешает и хочется промыть желудок.:hz:

Re: Голодание по привычке
 

Назадавала вопросов, а все эти моменты как-то незаметно исчезли сами собой. Сегодня 18 день голодания, все идет легко, только надоело К с утра делать. Ну теперь-то точно 21 отголодаю. Выход будет в пост, т.ч. надеюсь: никаких срывов. :-)

Re: Голодание по привычке
 

Бога то никто не отменял. Вы работаете над собой, а он над Вами!

Re: Голодание по привычке
 

Сегодня 21 день голодания. Состояние легкости, работоспособности,радости. Завтра еще буду на голоде, как-то не хочется выходить.Да и сильный напряг по работе. На голоде я эффективнее расправляюсь с делами. Но , наверное, пока заканчивать. Помню, как на выходе тяжело бывает. А ведь чем дольше голодание, тем длительнее выход. М.б. попробую каскады 22-22 :hz:

Re: Голодание по привычке
 

Александрина, может, стоит это голодание продлить? как раз, пост.. жаль бросать..Подумайте хорошо..

Re: Голодание по привычке
 

Тоже пока в этих сомнениях. :hz:
Кризов я не ощущала, не понятно, были ли они. Не хочется голодать дольше,чем 21 день, т.к. чувствую, что организм истощается, не дополучая витамины, минералы,...-садится зрение, кожа сушится,... и т.д. Потом долгое время требуется для восстановления этого внутреннего баланса. Вот думаю каскадами решить все проблемы- и голодать (чиститься, оздоравливаться, молодеть), и на выходах напитываться необходимым. :hz:

Re: Голодание по привычке
 

Александрина, если чувствуете, что выходить нужно, то действительно стоит это делать, наверное. Восстановиться хорошо, а потом дальше продолжать, пусть и каскадами, если нужно.

Re: Голодание по привычке
 

Голодала 22 дня, ушло 11 кг. Сегодня 1-й день выхода, выпила 2,5 л. смеси: яблочный сок и вода 1:3 + сок 3-х мандарин. Хочется не прекращать пить много воды, а то при обычном режиме питания забываю пить просто воду, вернее, не люблю ,как-то она в меня "не лезет". :-(

Re: Голодание по привычке
 

Впервые читаю, что так легко проходит 21-дневное голодания, рада за вас!
Сейчас вы решили 22 дня сидеть на соках и вновь на голодания, я правильно понимаю?
Сложно сдерживать сейчас себя или аппетит "еще спит?"

Re: Голодание по привычке
 

Александрина, Восстанавливайтесь. желаю отличного выхода! 22 дня -большой срок, по-крайней, мере я пока не могу на такой замахнуться.

Re: Голодание по привычке
 

С каждым голоданием все легче и легче, а я регулярно 2-3 раза в год провожу длительные (21-дневные)голодания Так привыкла, что уже ощущаю-"пора".Конечно, результаты голоданий оправдывают все те трудности, с кот. сталкиваешься на голоде. На дискотеках, на горно-лыжных трассах мало отличаюсь от своих 30-летних детей. Но главное, конечно, не это, а состояние, которое позволяет жить "нормальной жизнью". Не всегда так легко, бывают и срывы. :shuffle:

Сейчас вы решили 22 дня сидеть на соках и вновь на голодания, я правильно понимаю?[/QUOTE]
Нет, с голода на соки и потом снова в голод не собираюсь. Я отголодала 22 дня, потом последует такой же(22 дня) выход, который начинается с соков, потом поочередно подключаю все продукты так, что к концу выхода почти полностью перехожу на обычное питание. Просто, когда отголодала почти 20 дней, сомневалась, не продолжить ли, т.к. все шло легко,и не чувствовала кризов.Было чувство, что не наголодалась.Отбросила эту мысль, т.к. не хочется усугублять некоторые негативные последствия длительного Г. Рафис посоветовал каскад 22х22, т.к. результат будет почти как при длительном, но в перерывчике есть возможность восстановить свой витаминно-минеральный запас. Очень ценю его советы.Когда только пришла голодать на форум, Рафис одним из первых меня "сопровождал".Редко нахожу время гулять по форуму, искать интересующие ответы, поэтому такие советы очень выручают. Хоть и голодаю давно, постоянно возникают вопросы,опыт других очень важен. Спасибо всем за помощь.:prv03:

Сейчас легко-пост, Господь помогает.Часто голодая, уже понимаю, когда лучше( в посты, на убывающую луну,...), весной легче, чем осенью....и т.д.

Re: Голодание по привычке
 

Спасибо ! :prv03: Главное, чтобы была четкая цель и желание ее достичь ! Я тоже начинала с малых сроков. Помню 1-й раз : одышка, учащенное сердцебиение, жар, общая слабость.... Был еще маленьким 1-й ребенок, а у меня сил не хватало его поднимать. Вот меня тогда ругали все близкие ! (и до сих пор продолжают) :lol:
Все у вас постепенно получится.Если Вы добрый и любящий человек, вас сверху будут поддерживать и помогать. :angelinsky:

Re: Голодание по привычке
 

Какие последствия, поделитесь пожалуйста?
И вам спасибо за ответы, буду и дальше следить за вашим дневником.
Правда с советами не помогу, так как сама впервые на голодании и сама в них нуждаюсь, а внимание и поддержку постараюсь оказать.
Удачи и успехов, вам!

Re: Голодание по привычке
 

Чем дольше голодаешь, тем дольше период восстановления. Голодание-Великий Оздоровитель, Очиститель, Омолодитель, но требует умного подхода.Процесс восстановления-не менее значим, чем само голодание, иначе можно себе серьезно навредить. После ДГ нужно восстанавливать баланс организма. Ведь даже скачки давления может вызывать нехватка минералов. Если стоишь перед выбором между серьезно болеть или излечиться длит.голоданием,конечно, сделала бы выбор в пользу 2-го. Для меня по приоритету в жизни всегда на 1-м месте моя семья, любящие и любимые люди, которые очень переживают за меня. М.б. у меня так легко и проходят все голодания, что для окружающих во времена моих голодовок в распорядке нашей жизни ничего не изменяется :во время голода я готовлю еще больше всяких полезных вкусностей, не укорачиваются наши беседы за вечерним ужином, воскресные дни проходят интересно, и обязательно готовлю что-нибудь изысканное.(Сейчас пишу и слежу за индейкой с фруктами).Не представляю себя в семье с кислой миной, мучающейся от голода и зацикленной на собственном весе, вернее, страшно подумать, что мои окружающие испытывали бы при этом. Конечно, все проблемы-общие и решаются сообща. Вот это чисто мои приоритеты.

Re: Голодание по привычке (22 дня)
 

Александрина, спасибо за ваше мнение, для меня также очень важны крепкие семейные узы. Я вас очень хорошо понимаю.

Re: Голодание по привычке (22 дня)
 

Сегодня 15-й день "выхода", вес примерно такой же,как после голодания.Т.е. в весну вступила с обновленной внешностью, прекрасным настроением. Почти совсем перешла на нормальное питание.Со вчерашнего дня ем мясо-рыбу. Для голоданий и выходов очень актуальны "умеренность и аккуратность" и подключение витаминно-минеральных комплексов. Наверное, прощаюсь до осени, когда вновь пойду голодать .:hi:

Re: Голодание по привычке (22 дня)
 

Сегодня 17-й день выхода. При подключении мяса-рыбы и всего остального (консервация, например) есть вероятность возникновения отеков. Но в этот раз не было даже намеков на это.Лишний раз убеждаюсь, что все-таки выход должен проходить на убывающую луну .:good:
Всем отличных результатов с помощью правильного голодания и выхода из него ! До встречи в следующем голодании ! :prv03:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8761
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9769
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10305
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9315
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12152
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12331
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12758

Re: Голодание по привычке (22 дня)
 

Александрина, желаю насладиться весною, да в новом состоянии души и тела!