Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Где-то месяца как 3 заинтересовалась я голоданиями. Сначала пробовала голодать по деньку, потом пошла на 7-ми дневное, но не выдержала. Тогда еще мало информации было у меня было по сему поводу и я, балда, позволяла себе в эти 4 дня помимо чая пить кружечку кофе, да еще со сливками. Не удивительно, что на 5 день мне стала ужасно плохо и я начала выход... И вот теперь решила идти на длительное голодание. Физиологические параметры у меня такие: возраст 22 года, вес 62 (плавающий, летом снижается примерно до 55-54) рост 166. Имею достаточную мышечную массу, накачала в качалке :-( Цель голодания излечить хронические болячки такие как гастрит и приобретенные, такие как уреаплазмоз (2 курса антибиотиков не помог), постоянную усталость. Ну и очень хочу наладить пищевой режим, т.к. иногда я просто ощущаю себя пищевым наркоманом :-( Это особенно зимой, в такие моменты сметаю все в желудок ((( ну и параллельно скинуть вес, и что важно, потом удержать. В общем, это не совсем краткое, мое описание, а теперь начинаю свой дневничок.

Re: Дневничок Евгешки
 

Гастрит голоданием лечится на раз и два. Удачи!

Re: Дневничок Евгешки
 

Да ну!!!
Это я удачно зашла на голод!!!!!

Евгешка, вперед!!!! Мы с Вами!

Re: Дневничок Евгешки
 

Рафис, Юла, большое спасибо за поддержку! ))

Re: Дневничок Евгешки
 

На данный момент голодаю 9 день. К голоду себя никак не готовила, 13 отпраздновали папин день рождения, 15 я начала голод. Первые 3 дня кушать хотелось, на 4-5 день уже полегче. До 5 дня ощущала сильную слабость, разбитость, спала много. С 5 дня начала физическую активность: ходила на лыжах 5 и 6 день по 8 км, занималась ритмикой. Я сейчас нахожусь у родителей на каникулах, а это не большой поселочек под Комсомольском. Воздух здесь очень свежий, гулять хорошо...
Надо сказать, что родители к прошлым моим голоданиям отнеслись резко отрицательно (особенно папа), поэтому, дабы не шокировать его не стала распространяться. Мама знает, но она понимает, что если я что-то в била в голову, то сопротивляться бесполезно. Поэтому от папы конспирируюсь, а маму просвещаю в вопросах голодания, чтобы не беспокоилась.
И так, перехожу к описанию процессов происходящих в организме. К настоящему моменту вешу 56 кг. Язык обложен, в начале голодания меньше, теперь налета больше. Я чищу зубы и язык как обычно (единственное, стала чистить зубы по реже), бывает, один раз в день, дабы беспокоюсь о своей эмали. Во рту вкус бяки, такой, знаете ли кисло-соленый (наверно, слюна закислилась). Слюна соленая и какая-то густая, белая, как пена по консистенции. Каждый день делаю клизмы, прошлые опыты показали, что делать их мне НАДО, т.к один раз при голодании не делала, чувствовала себя ужасно, повышалась температура, организм потел, сил не было совсем. Выходит грязненькая водичка, после клизмы плоховато, потом хорошо. Мерзнут руки и ноги, сплю с грелкой (когда на лыжах ходила боялась, что совсем их отморожу :-( ) На 5 день болела левая нога, вчера спина. Так вроде больше никаких изменений не наблюдаю.
Когда утомляюсь, днем сплю (почти каждый день). Ложиться и вставать стала раньше, сама рано просыпаюсь. Активность нормальная, легкость, бодрость... Ждала ацидоза, но что-то пока его симптомов не наблюдаю...
Немного хожу в баньку. В первые дни хотелось постоянно нюхать продукты, нюхала :-) И хочется готовить, готовлю. Тем более, что родители просят. Но к еде равнодушна. Улучшился нюх. Каждый день уговариваю себя заняться боди-флексом, пока на стадии уговоров.
Воды пью довольно много, за раз выпиваю примерно пол-литра (кружка у меня большая :D ) и так раз 5 за день. Предпочитаю воду горячую. Кроме воды ничего не пью. Ни чая, кофе, не добавляю лимон и мед. Вот примерно такой пока ход голодания.

Re: Дневничок Евгешки
 

Хочу голодать до окончания поста. Я пощусь обычно, а тут вот решила совсем поголодать. Т.е это до 15 апреля, как мне подсказывает календарь.

Re: Дневничок Евгешки
 

Одевайтесь теплее, не позволяйте, чтобы по Вам проходился озноб!
Замерзание на голодании, не есть хорошо.

Re: Дневничок Евгешки
 

Спасибо, Рафис! Стараюсь одеваться тепло. Дома в носках шерстяных хожу, сплю с грелкой, под 2 одеялами. В Хабаровск приеду, там уже весна началась, теплее :-)

Re: Дневничок Евгешки
 

О, да!!!! Меня несколько дней назад так морозило, думала не отогреют ни в одной печи.... Так что аккуратнее!!!!

Re: Дневничок Евгешки
 

10 ДЕНЬ
Ээх сегодня выдалась сложная ночка... Ехала от родителей в Хабаровск с папой всю ночь. А это значит, что всю ночь не спала т.к. была "штурманом" :x Есесно сегодня целый день разбитая и уставшая. Удалось, правда днем подремать, но не долго. Состояние сейчас нормальное, язык обложен, во рту бяка. Больше не взвешивалась, т.к. у меня весов нет (надо на днях преобрести)...

Re: Дневничок Евгешки
 

Евгешка, молодец!!:prv03:
Ты, конечно, по срокам замахнулась серьезно! Такой настрой радует, но, может лучше закончить голод хотя бы за недельку-дней 10 до Пасхи, чтобы до 15 апреля осуществить выход?..

Re: Дневничок Евгешки
 

Мышеловка, я хочу вместе с постом закончить. Все-равно к нормальному питанию после голодания еще дооолго буду приходить. Хочу потом месяц на соках выходить. Просто не вижу смысла заканчивать раньше.

Re: Дневничок Евгешки
 

Хорошая мысль. Получите максимум энергии для голодания.

Голодать в пост - очень умно и правильно!

Через страдание будет счастье Ваше!

Re: Дневничок Евгешки
 

Ну и очень хочу потом удерживать вес на той цифре до которой снизится

Re: Дневничок Евгешки
 

Начинайте думать, как этого добиться уже сейчас!

Re: Дневничок Евгешки
 

Тем более что я верующая. А на голоде такое умиротворение, спокойствие... Даже говорить лишний раз не охота... :shuffle:

Re: Дневничок Евгешки
 

С Богом общаться можно и молча! Вы же знаете!
На голодании, молчание - золото.
Перестаёте терять энергию.

Re: Дневничок Евгешки
 

Спасибо, Рафис! Уже думаю. Конечно в корне изменить свой рацион. Сказать "НЕТ" булочкам и плюшкам :-) Говорят, после голодания меняются вкусы, не тянет на сладкое там и другие вредности (хорошо бы...) :distrustful: Хотела вот спросить, когда на соках выходят, разрешается компоты пить (ну там с ягоды, сухофруктов)?

Re: Дневничок Евгешки
 

Если без сахара будете делать.
Самый опасный период, начало выхода.
Многие и я в том числе зачастую срываемся на жор, т.е. неконтролируемый приём пищи.
Вот этого и надо больше всего опасаться.
Потому Вам следует уже сейчас определиться с питанием на выходе.

Re: Дневничок Евгешки
 

Я еще хочу литературку какую-нить почитать по поводу выхода. Но из мнений форумчан выявила, что хорошо выходить на морковном соке, еще хвалят овсяный отвар. Интересно их можно сочитать (например 25 дней просто сок, а потом потихоньку добавлять и отвар)?

Re: Дневничок Евгешки
 

Не знаю когда Вы начали голодать.
Но март и 15 дней апреля - 46 дней.
Думаете папа не заметит.
Я языком тоже здорово голодаю.

Re: Дневничок Евгешки
 

Зачем же сразу так критично...:-(
Я голодаю с 15 февраля. Папа не заметит, поскольку мы не живем вместе. Мои родители живут в поселке под Комсомольском, а я в Хабаровске. Сегодня вот как раз вернулась в Хабаровск, а то просто гостила у них на каникулах :rotate:

Re: Дневничок Евгешки
 

Плюс еще 15.
Итого - 61.

Re: Дневничок Евгешки
 

Спасибо, я умею считать :-) Все же больше надеюсь на поддержку, а не на критику. Ведь голодающим и так довольно тяжело бывает, а когда начинают разубеждать так вообще туши свет... :shuffle:

Re: Дневничок Евгешки
 

Ну почему.
Я желаю Вам успеха в 61 дневном голодании.
Не каждый день здесь на форуме такие сроки голодают.
Буду за ним с интересом следить.
Вы главное не разочаруйте меня.

Re: Дневничок Евгешки
 

Большое спасибо! Я очень постараюсь :prv03:

Re: Дневничок Евгешки
 

Евгешка, но ut5im прав...

61 день - неимоверно длительный срок. Где ты встречала такие сроки? Да и зачем? Гастрит ты абсолютно спокойно залечишь 21 дневным. Ты за 61 день голода в весе можешь потерять 25-30 кг. Если твои родители далеко, то друзья-знакомые точно забьют тревогу.
Я не поняла фразу твою Какая у тебя мотивация? Сбросить 7 кг и вылечить гастрит. Для этого и 40 дней - потолок.
Тем более, что ты никогда до этого длительно не голодала! Прочитай дневники сверх длительных голоданий, - что с людьми творится, и КАКАЯ тотальная чистка происходит. Ты думаешь, так легко потом справиться с собой на выходе? А если у тебя начнется жор? Почитай об этом. Ты знаешь, как сильно ты можешь себе навредить?
Я не запугиваю тебя. Хочу, чтобы ты поняла - после неправильного и неграмотного голодания и выхода некоторые люди попадают в больницу.

Но выбор за тобой.
Как ты сейчас голодаешь? Какую воду пьешь, делаешь ли клизмы?

Re: Дневничок Евгешки
 

Голодаю 10 дней. Делаю клизмы каждый день, за редким исключением. Мерзну. Иногда что-то побаливает. Я это писала уже =) Ацидоза не наблюдала. :hz: Воду пью обычную, кипяченую. Предпочитаю теплую.

Re: Дневничок Евгешки
 

Кипяченую воду не очень советуют пить, в ней, типО, информации никакой нет - кипячение все убивает.
Полезно пить талую. Тоже теплую, конечно, особенно зимой.

Re: Дневничок Евгешки
 

Талую делать из под крана (у нас тут вода не очень, хоть и фильтруем) или дистилированую замораживать?

Re: Дневничок Евгешки
 

Лучше покупать в бутылках нормальную какую-то... Ее можно и так пить в принципе, но талая предпочтительней.
Дистиллированную я никогда не использовала.

Re: Дневничок Евгешки
 

Мышеловка, Спасибо за совет. Обязательно попробую талую :-)

Re: Дневничок Евгешки
 

Вот что нашла
В дистиллированной воде, в отличие от обычной, полностью отсутствуют микроэлементы и минеральные соли. Благодаря этому она отлично растворяет лекарства, но становится полностью непригодной для внутреннего употребления. Именно минеральные соли и микроэлементы, попадающие в организм человека с водой, необходимы для его функционирования и обеспечивают полезными веществами. В областях, где вода отличается мягкостью, т.е. пониженным содержанием минеральных примесей, ученые отмечают рост числа сердечнососудистых заболеваний. Там же где вода более жесткая, ситуация с заболеваниями сердца обстоит гораздо лучше – подобные случаи регистрируются нечасто. Кроме того, жесткость воды оказывает влияние и на уровень заболеваний кариесом – чем больше минеральных веществ, тем реже обращения к стоматологам. Поэтому следует избежать постоянного употребления дистиллированной воды, чтобы не причинить вред своему организму и не спровоцировать развитие серьезных заболеваний.


Не знаю, на сколько это правда....

Re: Дневничок Евгешки
 

Так Вы в добавок ещё и умная - очень гремучая смесь!

Re: Дневничок Евгешки
 

Не, я просто в яндексе знаю, где находится поисковая строка ))))

Re: Дневничок Евгешки
 

Я покупаю Шишкин лес (не на правах рекламы ))))) )
Я знакома с хозяином этого завода (еще по гонкам), знаю как они добывают, что делают пробу воды из скважины 3 раза в день.... Да и потом, когда человек этой водой поит своих детей - для меня показатель.
Так что, с Шикиным лесом я дружу уже много лет. Да и моя семья тоже.

Re: Дневничок Евгешки
 

Талая вода хороша только из ледников, расположенных далеко от цивилизации. Да и то неизвестно, что туда приносят ветра. А замораживать, а потом размораживать воду из-под крана - полный бред. :D
Если уж сильно хочется чистой воды:lol:, то лучше покупать в стеклянных бутылках (в ПЭТ-бутылках - яд) или пить дистиллированную (если по вкусу получится ей пить). А лучше просто пить фильтрованную и не морочить голову ни себе, ни другим.
ПС Ты, смотри, не умри там на 61-ом дне. Хотя ещё долго до этого срока, но мало ли что у тебя с головой - может и правда доголодаешь до этого.:D

Re: Дневничок Евгешки
 

Colon, ну ежели из крана, тодЫ, конечно, бред)
А вот даже хорошую бутилированную, согласитесь, лучше заморозить, а потом разморозить. С отфильтрованной - то же самое.

Re: Дневничок Евгешки
 

Если делать нечего, то лучше заморозить, а потом разморозить раз пять. Или десять. :D

Re: Дневничок Евгешки
 

Вы действительно не понимаете, зачем воду морозят, или просто смеетесь?))
Я сейчас на голоде, объективность сейчас не мой конек))

Re: Дневничок Евгешки
 

В наших магазинах не видала такой водички...

Re: Дневничок Евгешки
 

Если честно, то я не понимаю зачем воду морозить. Объясните пожалуйста :-)

Re: Дневничок Евгешки
 

Это маленькие хитрости!

Re: Дневничок Евгешки
 

уреаплазмоз и микоплазмоз — эти диагнозы ставят направо и налево только на просторах нашей родины. Нигде в мире таких диагнозов нет, потому что микоплазмы и уреаплазмы — это в основном часть нормальной флоры человека.
Вы лечились от несуществующей болезни.Так как, уреаплазмоз (как болезнь вызыванная уреаплазмами) не классифицируется в Международной классификации болезней 10 пересмотра и постановка такого диагноза с медицинской и юридической точки зрения не правомочна.

Re: Дневничок Евгешки
 

Рафис, большое спасибо! :prv03: Теперь обязательно буду замораживать воду

Re: Дневничок Евгешки
 

Сандра, я знаю, что уреаплазмоз не является болезью - это патогенная миклофлора. На тему лечить или не лечить до стих пор ведутся дисскуссии. Одни утверждают, что она никакого вреда организму не наносит, другие же говорят о том, что хоть она сама по себе и не вредна, но может провоцировать ряд заболеваний, вплоть до бесплодия. Попробовав пролечить её 2 раза, моя гинеколог сказала хватит, поскольку слабые и средние антибиотики её не взяли, а сильными выводить, это нанести бОльший вред своему организму и посадить имунную систему.

Re: Дневничок Евгешки
 

11 ДЕНЬ
Вчера вечером по обыкновению сделала клизму, вышли каловые камни (откуда только!!!) и какая-то слизь. Очень хорошо, значит организм чистится. Сегодня ездила по делам в город, по началу ощущала слабость, потом отпустило. Сегодня накатывали приступы раздражения, не сильно. Постоянно мёрзну... Разговаривать совсем не хочется. Второй день болит икра левой ноги, как-будто потянула. Но потянуть её было совершенно негде. Кисло-соленый вкус во рту сменился на мерзопакостный кисло-сладкий. Язык по прежнему обложен, чищу несколько раз в день. Во рту и горле сухо, саднит. Гулять совершенно не тянет, на улице тоже мерзну (несмотря на то что тепло одеваюсь и на термометре уже почти весна). Гуляю по необходимости с собакой, и то больше стою чем хожу. Вес не знаю, весы ещё не купила. Сплю очень хорошо.

Re: Дневничок Евгешки
 

Девиз многих представителей медицины в наше время: ЗАПУГАТЬ и ОБОБРАТЬ.

Повторюсь:
Каловые камни как инородные тела прямой кишки эндогенного происхождения наблюдаются чрезвычайно редко. Прямая кишка систематически освобождается от содержимого через довольно широкое анальное отверстие. Нужны особые условия, чтобы камень мог образоваться и длительное время находиться в просвете прямой кишки. Среди этих условий одним из главных является затруднение эвакуации кишечного содержимого при выраженных рубцовых сужениях прямой кишки, а также при нарушениях иннервации и различных заболеваниях, приводящих к вялости стенки толстой кишки.
Каловые камни» (копролиты, стеркоромы, скатомы, фекаломы, копромы) – это плотные затвердевшие каловые массы в прямой и сигмоидной кишке. Причина их возникновения – потеря тонуса кишечника у пожилых людей и тяжелые заболевания – рак, сужение просвета кишки. «Каловые камни» – относительно редкое явление, которое сопровождается рядом сильных симптомов: стойкие запоры, боли внизу живота, тошнота и рвота. Самые твердые каловые камни – стерколиты – удаляются при помощи ректоскопа и под анестезией, клизмой их не вымыть. Кроме того, если бы у вас были настоящие каловые камни, вы бы сразу побежали в больницу, ибо не смогли бы терпеть боль.

Re: Дневничок Евгешки
 

Ну значит вышло то, что я по незнанию называла каловыми камнями. :shuffle: Никаких болей при этом у меня не было ))

Re: Дневничок Евгешки
 

Это были просто маленькие какашки! http://yoursmileys.ru/tsmile/emb/t1809.gif

Re: Дневничок Евгешки
 

Евгешка, удачи вам!!!и огромной силы воли выдержать весь срок!!!
я вот с сегодняшнего дня тоже на голодании но не на такой большой срок только на 10 дней.а какой у вас рост?

Re: Дневничок Евгешки
 

ах-ха-ха :smile2: Очень развеселило меня Ваше сообщение :good:

Re: Дневничок Евгешки
 

Спасибо Мария!
Рост 165 см

Re: Дневничок Евгешки
 

Евгешка, а сколько сейчас уже весите?

Re: Дневничок Евгешки
 

Увы не знаю... У меня весов нет (нужно обязательно в ближайшее время приобрести). Последний раз взвешивалась 2 дня назад была 56

Re: Дневничок Евгешки
 

Евгешка, обязательно надо приобрести весы очень интересно наблюдать как кг тают на глазах при голодании и это еще сильней мотивирует:good:
а у меня сегодня 2-й день и минус 1 кг.что очень радует.

Re: Дневничок Евгешки
 

Да, согласна Мария. В близжайшее время доеду, куплю. Пока очень быстро утомляюсь. Вчера и сегодня ещё приступы раздражения прибавились...:nervous1: И ротовая полость такая сухая...говорить совсем не охота, а когда говорю, особенно в трубку меня иногда не понимают т.к. язык сухой и слова "глотаю". :cry:

Re: Дневничок Евгешки
 

Очень много энергии уходит на говорение, а её и так мало.
Потому и приходится делать дополнительное усилие.

Re: Дневничок Евгешки
 

а я в детском саду работаю и не представляете сколько приходится говорить за день...дети все-таки.а так как я голодаю то детям повезет на следующей недели они просто будут больше играть:smile2:

Re: Дневничок Евгешки
 

Дети - они открытые и беззащитные.
Может получиться, что Вы с них будете подпитываться энергетикой!

Re: Дневничок Евгешки
 

А мне завтра на практику выходить и на работу. По работе довольно много говорить приходится, не знаю, как выкручиваться буду :hz:

Re: Дневничок Евгешки
 

В Вашей речи будут продолжительные паузы,
которые собеседники будут принимать за мастерское умение вести диалог!

Re: Дневничок Евгешки
 

Точно! Нужно побольше работать с аудиторией, тогда и им интересно будет и мне легче. И водичку поставить, а то ротовую полость и так сушит, а при разговоре... (аж шепелявить начинаю :lol: )

Re: Дневничок Евгешки
 

12 ДЕНЬ

Проснулась в 9.30 достаточно бодренькая, поделала дела и решила еще чутка поспать. Болела, как и вчера-позавчера, икра правой ноги. Решила что проснусь и натру её змеиным ядом привезенным из китая и обладающим разогревающим лечебным эффектом. Проснулась в 2. Нога уже не болела, наверно, организм испужался, что я его еще и ядом потравлю :D Проснулась в ужасном разбитом состоянии. Хотела сходить в церковь, но погуляв с собакой, сильно замерзла и не дошла... :oops: Остаток дня сидела как сыч перед компьютером. Разговаривать не хочется, настроение спокойное, если не цеплять. Но довольно раздраженное если попытаться это сделать. Вызверилась на тех, кто пытался отговорить меня от голодания :-( и отключила телефон от греха подальше :-) Читала форум, очень много тут всякой интересной информации. Спасибо создателям этого полезнейшего ресурса!!! :-) Читала книгу Столешникова (до этого ничего по поводу голодания не читала, кроме форума) очень интересно и познавательно. Он рекомендует делать выход на фруктовых соках чтобы продолжить очищение... Сейчас болит голова, хочу пораньше лечь спать.

Re: Дневничок Евгешки
 

Никаких таких мазей никогда не втирайте на голодании.
Всё пойдёт в кровь, отравите организм, вплоть до летального исхода!

Re: Дневничок Евгешки
 

А ботекс в лоб тоже нельзя?)) Чуть-чуть совсем....
Блин... конечно нельзя.. а так хочется

Re: Дневничок Евгешки
 

Спасибо Рафис! Не буду, :shuffle: да и надобность отпала:good:

Re: Дневничок Евгешки
 

Меня близкие и друзья тоже пытались отговорить.... И надо же, все такие умные и все знают... Твою дивизию, если Вы такие умные, фигли Вы такие бедные! Я пару раз по этому поводу ввязалась в очень жесткую перепалку.... Теперь очень аккуратненько интересуются моим самочувствием и так печальненько: ты еще голодаешь?... Всё.
Знакомые мужчины вообще молчат. Если раньше это было: зачем тебе голодать, ты и так хороша. То сейчас даже рот не открывают. А девчонки все поддерживают.

Так что, порой показать зубы - это дело хорошее.

Re: Дневничок Евгешки
 

Наверно нет. Если даже вот на кожу мазать нельзя, то подкожно тем более. Не известно же как организм отреагирует... Если хотите скрыть возрастные изменения, то их очень хорошо маскирует челочка ::rolleye:

Re: Дневничок Евгешки
 

Не-не-не... челочку низя ни в коем случае.... Парикмахерша моя меня выгонит за одну эту "кощунственную" мысль, как она говорит.
Ладно, подождем... Тогда и татуаж обновим.

Re: Дневничок Евгешки
 

Да у меня из знакомых никто не знает. По прошлому опыту поняла, что у людей резко негативная реакция (странно правда, когда допустим человек обжирается в Макдоналсе, такой резкой критики он не встречает). Мама начинает отговаривать... И мотивирует так хитренько отговоры, якобы как твоя преддипломная практика будет проходить при этом, диплом... Весна скоро, она мимо тебя, голодной, пройдёт... Выпускной не в радость будет и т.п. И еще брат знает. Он вместе с его девочкой живут у нас, но они жалеют, видя что я мерзну... (предлагают водички горяченькой, обогреватель) :shuffle:

Re: Дневничок Евгешки
 

А что, смените имидж :-) Волосы не зубы, отрастут :D

Re: Дневничок Евгешки
 

У нас на работе из 600 человек, единицы знают про голодание.
Я когда летом голодаю, народ на работе старается со мной не говорить.
Они думают, что я серьёзно заболел, раз так стремительно худею.

Re: Дневничок Евгешки
 

У неё имидж женщины-вамп, ей никак нельзя менять его, иначе депрессии не будет. Она её любит.

Re: Дневничок Евгешки
 

По поводу МакКряка тут все ясно... К этому склонны многие, как же можно себя осуждать то???? А вот голодание - это шаг, на который пойти может далеко не всякий. А то, что человек не может, ему свойственно осуждать.

Мама, конечно, жжот! Кстати, я когда диплома оба писала, я не ела вообще... Но тут и понятно... Первый диплом я с дуру купила, и он оказался такой хней, что пришлось в авральном режиме переписывать. Есть было просто некогда.
А второй... да тоже не было времени... Я жила в судебных архивах, обложившись делами о половых преступлениях в отношении несовершеннолетних... Тут вообще еда в горло не лезла... Зато сильнейший диплом на потоке и блестящая защита.

А заботливый брат. Это же классно ))))

Re: Дневничок Евгешки
 

Я же приурочила голодание к посту. Пощусь я уже я 5 год. И на работе знают, что я на посту (не говорю что на полном воздержании от всего кроме воды). Где-то читала, что Юла писала, что обязательное условие это таинство поста. Но в абсолютной секретности его сохранить не получится.

Re: Дневничок Евгешки
 

Согласен, но пропаганду голодания в массы тоже кто-то должен нести.
Плюс здоровый образ жизни!

Re: Дневничок Евгешки
 

Это да. Хотя беспокоится скорее его девочка :D

Re: Дневничок Евгешки
 

Далась Вам моя депрессия.
Не знаете, молчите лучше.
Вы не меня подкалываете. Себя выставляете в дурном свете.

Re: Дневничок Евгешки
 

Да уж... только пропаганда в массы :dialog: может дорого аукнуться самому голодающему. В лучшем случае покрутят у виска, а в худшем, и позвонить могут в больничку (в спец. отделение, где голову лечат :lol: )

Re: Дневничок Евгешки
 

Да есть тут топик про "Голодный пост"...
Совсем, конечно, не получается. Но и кичиться эти, кк многие делают, не стоит.... Очень смешно все это смотрится, когда на работе в едальне стоят все такие с подносами, и тут барышня во всеуслышание: Ой, мясо мне не кладите, я на посту. И тут же все: О, какая ты молодец, а что ты ешь?... И она вся такая окруженная вниманием благодарных зрителей рассказывает, что она ест.
У нас большая половина населения путает пост и диету. А пост, это прежде всего единение с Господом, а потом уже отказ от еды (причем всей!!!), как средство для достижения цели.

Re: Дневничок Евгешки
 

Да брось ты.... Лучшая пропаганда - это твой цветущий вид! У меня вон желающих девчонок вагон и маленькая тележка, правда все только говорят и собираются.

Re: Дневничок Евгешки
 

Ах-ха-ха. Это и правда забавно :smile2: Я на посту 5 год и никогда этим не кичилась. А единение с Богом - это непременное условие. Ходить обязательно в церковь надо, читать книги, Библию...

Забавно так, про столовку ))). Папа рассказывал случай с прошлого года (они с мамой тоже постятся). В столовке берет рис и компот. А девушка на кассе автоматически забивает это, не глядя на поднос. Когда она глянула на экран кассы и увидела 11 руб. у неё глаза квадратные были. :smile2:

Re: Дневничок Евгешки
 

О, да!!! Это еще и бюджетно ))))
Как, впрочем, и голод.

Re: Дневничок Евгешки
 

Евгешка привет!Прочла твой дневник.Желаю тебе удачи!Вот только срок на который ты замахнулась настораживает.Просто чтобы вылечить твои болячки 40 дней вполне достаточно и это уже будет огромный стресс для организма.А 61 день это слишком много!Девочка милая прошу следи за самочувствием и весом,подвигов тут никому не нужно.Просто голодание-это очень сильное средство для оздоровления и очищения.Но ...61 день...это может привести...и к печальным результатам.Буду с интересом наблюдать и поддерживать.Успехов!:prv03:

Re: Дневничок Евгешки
 

БОЛЬШОЕ СПАСИБО! :prv03:

Re: Дневничок Евгешки
 

13 ДЕНЬ

Сегодня чувствовала себя очень даже бодренько. Встала в 8.30 сама, без будильника. Сделала боди флекс. Отличная гимнастика (я её и раньше делала, а потом бросила), после неё самочувствие ещё улучшилось. Прибралась дома (пару дней назад энергии на это не хватило бы). Съездила купила весы напольные, а заодно весы для продуктов и соковыжималку для цитрусовых. У меня есть одна соковыжималка, но в ней лучше корнеплоды. Еще присмотрела кофемолку с функцией мельнички (как вернусь к общему питанию, буду хлеб печь, муку делать, а то начиталась тут, что магазинный хлеб - чистый яд. И мука очищенная дрянь редкостная). Язык обложен, во рту помойка, кисло-сладкая :x Очень сухое горло и язык, как ни смачиваю водой. Периодами даже шепелявлю из-за этого и люди меня либо не понимают, либо спрашивают что с голосом, вру что горло болит. Делала клизму. После прочтения Столешникова после клизмы поделала упражнения, чтобы вода по всему кишечнику прогулялась туда и обратно. Была немного слабость в ногах, но прошла. По прежнему мерзну. Вес сегодня 55 кг.

Re: Дневничок Евгешки
 

Эх...что-то вес медленно падает, хотелось бы побыстрее :-) Хотя к летним параметрам уже почти вернулась. Но вообще хотелось бы ближе к 40 кг. быть :-)

Re: Дневничок Евгешки
 

Я тоже долго выбирал соковыжималку - хотела и недорогую, и функциональную. А в прошлый голод на 16-й день где-то, мне шеф мой подарил комбайн целый!))) Устал смотреть, как я себя "истязаю". НА все его вопросы, когда я собираюсь выходить, я говорила: соковыжималку еще не купила))) Так что у нас сейчас и блендер, и соковыжималка, и мельница, и миксер. Очень удобно! Я его даже не складываю никуда. Все время на столе. И муку уже делала и рисовую, и кукурузную, хочу ореховую сделать и печеньки испечь для своих. В общем, идей куча!)) Я настоящий блюдоман, и не стесняюсь этого. Считаю, что еда должна быть не только полезной (что первично), но и вкусной! Хочу "здоровыми" вкусностями отучить семью (в принципе и так уже ничего вредного не едим) и друзей от вредностей)

Re: Дневничок Евгешки
 

Мышеловка, Такой агрегат наверно дорого стоит... У нас отдельно все: блендер, миксер, 2 соковыжималки, пароварка. Осталось купить кофемолку с функцией мельнички (отдельно мельнички у них нет) да и кофемолка пойдет, я кофе люблю свежесваренный и в небольших количествах.

Re: Дневничок Евгешки
 

А марка(сорт) какие?......

Re: Дневничок Евгешки
 

А я вот кофе никогда не пила, не нравится мне. Чай только некрепкий.
А вот пароварки нема, это нужно купить. Я сейчас все запекаю для своих или тушу.
Муж даже не замечает, что жаренного не ест уже очень давно) Ему и в голову не придет сказать, что наша семья ест невкусно, но страх, как полезно)) Варю вообще едой не пихаю никогда. Даю, когда сама попросит. Кстати, она всегда знает, чего хочет. Из мяса - курицу только уважает, фрукты-овощи очень любит, особенно капусту и сливы.
Как-то попросила хлеб с солью. Так дивно было - никогда никто ее таким "лакомством" не угощал. Я говорю: ты где такое видела? Она говорит - сама придумала) Говорят, что соленного хочется тогда, когда повыршается кислотность.

Re: Дневничок Евгешки
 

Я разный беру, экспериментирую... Приходилось брать уже молотый, куплю вот кофемолку буду в зернах брать. Последний раз покупала "Нотр Дам де Пари" арабику средней обжарки. Не плохой оказался :nyam:

Re: Дневничок Евгешки
 

Детский организм, не испорченный цивилизацией, как правило сам знает, что ему нужно :-)

Re: Дневничок Евгешки
 

14 ДЕНЬ

Чувствую себя отлично, слабости нет. Бодрость, легкость в теле, голода тоже нет, по привычке иногда хочется что-то положить в рот, не поддаюсь :D Настроение хорошее, раздражения практически прошло. Язык обложен, во рту кисло-сладкая бяка. Продолжаю мерзнуть :-( Вес 54 кг.

Re: Дневничок Евгешки
 

Эх... а я люблю самое не полезное.... Кружку горячего шоколада... такого густого... и шарик ванильного мороженного туда.
И что я потом удивляюсь, откуда лишних 15 кг ))))
Вот!!!
Такая же фигня!!!
Во рту такая погань... И я зык как не чищу, обложен!!!!

Re: Дневничок Евгешки
 

Да ладно с ней, с поганью, я смирилась уже. Но вот горло сухое постоянно и язык, хожу шепелявлю :D Люди переспрашивают по несколько раз, а когда спрашивают что с голосом, вру про простуду :4u:

Re: Дневничок Евгешки
 

15 ДЕНЬ

Состояние нормальное, сегодня была какая-то усталость. Было очень тепло и хорошо на улице, немного погуляли по лесу. Быстро устают ноги (икры). Делала сегодня тортик (черепаху). У меня в феврале было день рождения и меня заранее поздравляли на работе (а потом я сразу уехала к родителям), завтра приезжают все наши, решила вот тортик замутить для коллектива :-) Есть не хочется. Вес 54 кг. Во рту кисло-сладкая бяка. Язык обложен.

Re: Дневничок Евгешки
 

подскажите пожалуйста как тут на форуме можно фотки с компа выложить?

Re: Дневничок Евгешки
 

В дневник? Когда оставляешь сообщение, есть опция "управление вложениями".
Можно в Галерею. Там все просто вроде...

Re: Дневничок Евгешки
 

Вот такой красотой порадовал нас сегодня последний день зимы :-)

Re: Дневничок Евгешки
 

я тоже не хочу запугивать и, это даже не Евгеши касается, у меня знакомый голодал по 40 дней и более и после очередного голода сорвался на СЫР, много сыра! и прочей еды. Он вздулся и попал в реанимацию, после вскоре умер, не приходя в себя. Теперь мама и слышать не хочет о голодании, потому она не знает о моих. Все знают, что нужно выходить грамотно, но, Боже, видать это не так легко.

Re: Дневничок Евгешки
 

Ужас! :deepsleep:
Я буду выходить на соках. Читала Николаева, он пишет, что нужно на фруктовых. Не меньше месяца точно, т.к. голодание будет длительным

Re: Дневничок Евгешки
 

привет,Евешка:hi: :prv03: хотел спросить,а на каком дне у тебя обложило язык и появилась бяка во рту ))) просто у меня уже 10 день голодания,а симптомов ваще не наблюдаю :hz: только вес теряю,мерзну и слабость ) да и вес как то странно скачет..я думал он будет уже до конца голодания одинаково падать,а он два дня -300 а сегодня -500:hz:

Re: Дневничок Евгешки
 

ГОЛОДНЫЙ, Ну язык сразу же обложило. У меня гастрит, поэтому утром всегда просыпалась с легким налетом, сколько себя помню, всегда утром и вечером язык чистила. Но сейчас налет образуется очень быстро и он плотный и густой. Бяка во рту появилась тоже почти сразу, только сначала она была кисло-соленой, а несколько дней назад её вкус изменился на кисло-сладкий (это ещё противней). Вес по разному снижается. Ацидоза на себе не ощутила. Тоже мерзну, но уже чуть поменьше. Слабость периодами, ходить ноги устают (икры).

Re: Дневничок Евгешки
 

Евгешка ты молодец!Уже 15день.Ноги во время голода у многих побаливают,у меня тоже.И мёрзну тоже очень.Даже купила ангорские носочки и во время ВГ сплю в них.А ещё сыну перед новым годом прочла про магазинный хлеб,так он на новый год подарил хлебопечку и теперь для семьи пеку хлеб сама.Вкусно и здорово.Евгешка а сколько пьёшь воды в сутки?Может не достаточно,поэтому и язык сухой и говорить трудно.Если твой вес около 50кг,то тебе нужно пить не менее 1.5л-2л.:prv03:

Re: Дневничок Евгешки
 

Я тут тоже 2 дня мучилась... привкус отвратный... и ничего не сделаешь, хоть башкой об стенку... НО!!! Меня знаешь что спасло? Кружка кипятка... как чай горячий пьешь, так и тут.... привкус как рукой сняло.
вот тут мы это обсуждали с 289 поста. Может, что интересное найдешь ))))
Удачи!!!

Re: Дневничок Евгешки
 

Пью довольно много. 4-5 больших кружки воды по пол-литра

Re: Дневничок Евгешки
 

Юла, спасибо! :-) Я почти всегда пью горячую воду, привкус действительно убирает, но не на долго :-(

Re: Дневничок Евгешки
 

16 ДЕНЬ

Проснулась жутко разбитой (наверно от того, что поздно легла). Сделала клизму, первый раз за несколько дней. Стало чуть полегче. Целый день тяжесть, жутко устают ноги (и руки, что-нибудь держать). Мерзну меньше. Навалился депресняк

Re: Дневничок Евгешки
 

Держись Евгешка - осталось 45 дней.
Ах, да извини забыл-считать то ты умеешь.

Re: Дневничок Евгешки
 

ut5im, :D

Re: Дневничок Евгешки
 

ппц мама запаниковала. Нашла в нете статью, где говорится, что голодать можно не больше 21 дня. Типа дальше происходят необратимые последствия в организме и т.д. и т.п... Пришлось наврать, что выйду на 21 день (а то ж она и правда приедет, еще и больничку подключит...). Нужно будет брата подговорить, чтобы он говорил ей, что типа выхожу (она же и у него спрашивать будет)... Эх!

Re: Дневничок Евгешки
 

Мудрая у вас мама.

Re: Дневничок Евгешки
 

Спасибо, Вы меня "утешили" :4u:

Re: Дневничок Евгешки
 

Вообще-то, Женька, реально без проблем можно голодать до 30 дней.
(и то... нужно понимать, зачем??) Сверх длительные голодания очень чреваты. У тебя нет жизненных ресурсов на такой длительный срок. Я бы сама на месте твоей мамы вызвала больничку))
Просто когда закончится твой запас (а это произойдет, думаю, максимум через 2 недели) ты почувствуешь жуткий голод. Почитай дневник Софии, она дошла именно до голода. Это последний этап голодания, после которого просто наступит истощение и смерть. София голодала 68 дней, если не ошибаюсь, у нее был начальный вес около 120 кг.

Re: Дневничок Евгешки
 

Значит буду голодать до голода и полного очищения языка. :-)
Еще читала дневничок, где девочка голодала 2 раза по 40 дней (каскадом), с интервалом в 2 недели. У неё был изначально не большой вес

Re: Дневничок Евгешки
 

Да, до голода и очищения вполне можно. Еще ориентируйся на мочу. Если. извини, в туалет начнешь ходить с трудом - выходи срочно. Может быть отравление токсинами.

Re: Дневничок Евгешки
 

Я делаю то же самое!!!!
Мои тоже все орут, что можно не более 21 дня.... поначитались, млин, иннета. Но я то 30 решила.
Тоже вру.... Сегодня как раз 21 день пошел. Завтра начну врать, что на выходе.
И выход затянется.... )))))) На 9 дней больше ))))))

Re: Дневничок Евгешки
 

17 ДЕНЬ

Настроение отличное! (Уж от вчерашнего точно :D) Энергия сегодня прет, ну не так чтобы фонтаном но все же слабости почти нет. На работе сегодня наши из командировки приехали. Сказали, что я сильно похудела. Одна даже сказала что я в мумию превратилась или дистрофика :D Ну мне до дистрофика ещё очень далеко... Вес сегодня 53 кг. Заметили, что энергии поубавилось (ну еще бы). Оценили мой торт. Все ели, а мне даже не хотелось. Хвалили. Спрашивали, чего не ем. Говорила, что на посту (на самом деле так и есть, только это полный пост). :-) Появились какие-то прыщи на шее, наверно организм решил очищаться еще и через поры

Re: Дневничок Евгешки
 

Забей... завидует просто!

Я своем топике писала сегодня про это...
Вчера была у косметолога... пришлось делать чистку лица... вся морда в угрях... в "слонах", как она сказала...
Появились прыщи на плече.
Это дрянь из организма поперла. Чистится так...

Re: Дневничок Евгешки
 

Юла, ну пускай чистится :-) Надеюсь, после завершения голодания я буду поражать всех не только идеальной фигурой, но и безупречной кожей :-)

Re: Дневничок Евгешки
 

Я вчера тоже самое сказала:smile2:

Re: Дневничок Евгешки
 

Дорогие форумчане! Поделитесь, как у вас изменились вкусовые привычки после проведенных голоданий =)

Re: Дневничок Евгешки
 

Вот у меня тоже такая хрень. Спасибо, что не на лице!

Re: Дневничок Евгешки
 

Блин, я прям в панике. Мама собралась к нам ехать (по свои делам, хоть это радует) в воскресенье следующее. Я ей сказала, что буду выходить на 21 день (естественно соврала, а что делать). Придется опять конспирироваться... Наготовлю им с папой постной еды (они постятся) и накуплю морковки побольше, чтобы она видела, что я типа сок выжимаю... Ну не хочу я еще выходить, организм только чиститься начал и вес мне еще скидывать надо (кг 8-9)... Интересно, а морковный сок можно замораживать (чтобы потом, при выходе его выпить)

Re: Дневничок Евгешки
 

18 ДЕНЬ

Состояние удовлетворительное. Целый день слабость. Во рту бяка, язык обложен. Вес прежний. Ночью просыпаюсь, в состоянии "выспалась", читаю, через часик снова засыпаю. Пойду ка сделаю клизму, погуляю с псиной и пораньше спать...

Re: Дневничок Евгешки
 

Заморозить то можно, только что там полезного останется?

А у меня уже... как подросток, млин... вспоминаю , как это прыщи замазывать ))))

Re: Дневничок Евгешки
 

У меня тоже выскакивают... правда, надо отдать должное, проходят быстро :-)

Re: Дневничок Евгешки
 

19 ДЕНЬ

Состояние хорошее. Вчера делала клизму, когда же уже закончит выходить всякая дрянь... Вес прежний. Почти целый день спала (еще на форуме сидела, очень мне тут нравится). Язык обложен, во рту бяка. Кожа стала намного лучше, несмотря на то, что периодически высыпают прыщи, прям красивая такая... Кожа на теле суховатая, стараюсь не мазать. Мажу только когда становится очень сухой. Хотела сходить сегодня в церковь, вышла на улицу, замерзла и пошла домой. Все же я еще мерзну, несмотря на то, что уже значительно потеплело.

Re: Дневничок Евгешки
 

Мои быстро не проходят... Поковыряться же руки чешутся.

Я язык почистила, стала не такая бяка.

Я страдаю от этого... жесть просто.... кожа сохнет так, что аж скрючивает... Мажу раз 3-4 дня.

Вот.. Ай-яй-яй... с препятствием не справилась... Собирайся, одевайся теплее и вперед... Ничто так не очищает душу, как святое место!!!!

Re: Дневничок Евгешки
 

Ох, Евгешка, я вышла с голода, у меня нет адских болей, потому есть силы и желание писать ( а то совсем никак не могла).Так вот, желаю тебе дойти до конца. Ты молодец! Держишься. Главное, что бы голодание было у тебя осознанным, не перегибай палку (это я так, на случай всякий). По себе сужу, главное СИЛЫ в этот период и пусть слабость, но не нож в органе. Удачи! Помни, мы следим за тобой :kissmeimirish:
Хахахахах!!! У меня есть силы смайлы выбирать :smile2:

Re: Дневничок Евгешки
 

Медовая, Сколько Вы отголодали?

Re: Дневничок Евгешки
 

Да, бессовестная я :cry: Но сегодня уже поздно, у нас 20.17. Завтра обязательно схожу!!!

Re: Дневничок Евгешки
 

Юла, всего 11 дней. Но если бы знали КАК я голодала... Эта была просто казнь :))) Это я сейчас ставлю улыбочки, потому что первый день выхода, а тогда мне было не до Моны Лизы :)

Re: Дневничок Евгешки
 

Медовая, спасибо большое!!! А Вам удачного выхода!

Re: Дневничок Евгешки
 

Медовая, я следила за Вашим голоданием! У Вас удивительная сила воли, при таких ужасных болях выдержать 11 дней!

Re: Дневничок Евгешки
 

Евгешка, *поклон*. И как говорится в рекламе: "Перейдём на Т". Я ещё молодая, красивая, цветущая, перспективная, свежая, прям как только с производства :))) Потому только ты :))))

Re: Дневничок Евгешки
 

Евгешка хорошо держишься.:good: Личико очистится поверь, и не только, а и весь организм будет как новенький.Ты спрашивала об изменениях привычек после голода.Так вот я после выхода (голодала 7 дней и выход 7дн.) уже семь дней сижу на фруктах и овощах.Раньше я даже представить не могла жизнь без варёного и мяска и рыбки,а теперь с удовольствием поглощаю только фрукты и овощи.Вот так и меняются вкусы.:prv03:

Re: Дневничок Евгешки
 

Это здорово! Я люблю овощи и фрукты, но и мясо-рыбу я тоже люблю и не планирую их исключать из рациона. Просто обожаю разную молочку (ряженку, варенец, кефир, творог, йогурт натуральный - сама делаю). Хочу отказаться от сладкого (пагубная, однако привычка). Разных шоколадных батончиков и пирожных, от соли и от сахара. Меньше есть углеводов, люблю я каши и картошку очень люблю :-( Сахар планирую заменить стевией, читала про фруктозу, ей заменять не советуют, калорийность такая же как и у сахара...

Re: Дневничок Евгешки
 

прочитала весь ваш дневник, очень рада за вас и ваши успехи. Я лично для себя поняла до ЛГ, что не надо ставить за ранее точное кол-во дней голода, все будет зависеть от самочувствия. Буду и дальше следить за вашим дневником, главное не пропадайте!

Re: Дневничок Евгешки
 

Женька, фруктоза лучше сахара, не потому что она менее калорийна, а потому что при производстве сахара используют варварский метод. Сахар рафинируют, заливая его известью и фосфорной кислотой.

Re: Дневничок Евгешки
 

Какой кошмар!!!!!!!
Првильно я делаю, что последние пару лет только фруктозу употребляю.

Re: Дневничок Евгешки
 

Можно не рафинированный, коричневый, но он очень дорогой, и если бы не цена, я считаю его самым оптимальным вариантом. Он не так калориен, как свекольный сахар, к тому же в нем много полезных элементов. Можно фруктозу, папа с братом только ее потребляют, но ею злоупотреблять нельзя, и в выпечке она не всегда годится.
Хочу сок агаве попробовать, но он калориен, и не могу пока найти в Киеве.
Можно стевию использовать, она очень сладкая, продается в аптеке, низкокалорийная. Но у нее послевкусие есть, которое не каждый сможет терпеть...

Re: Дневничок Евгешки
 

Я Вас разочарую, часто коричневый сахар - крашенный белый. Вот такой в России бизнес :(((

Re: Дневничок Евгешки
 

Медок, да чем ты меня разочаруешь?)) Сейчас все подделывают.
Чтобы не ошибиться в выборе, обращайте внимание на упаковку. Во‑первых, на ней должно быть написано не только то, что сахар коричневый, желтый или золотой, но еще и слово «нерафинированный». На упаковках фальшивок обычно просто написано «светло-коричневый» (light brown sugar) или «темно-коричневый» (dark brown). Во‑вторых, на качественном продукте обязательно будет содержаться информация о том, какой вид сладости находится в пакете. Самые популярные сорта коричневого сахара: демерара, турбинадо, мусковадо светлый и темный. В‑третьих, обратите внимание на форму сахара – рафинированная подделка сформована в идеальные кубики или однородный песочек.

Но если вы его пробовали уже, то легко узнаете подделку, как по мне. Главный ориентир на структуру.
Кстати, тростниковый здорово для выпечки использовать! У него свойство карамелизирующее сильное. Печеньки - чудо.

Re: Дневничок Евгешки
 

Ужас какой! :dialog: Да, фруктоза примерно одинакова по калорийности с обычным сахаром, но усваивается медленнее и нет таких скачков инсулина. Обычные сахарозаменители тоже опасно использовать, организм на них реагирует как на сахар (не верит, что его обманули :D ). Думаю, стевия лучшее. Не пробовала я её, но думаю с послевкусием можно свыкнуться. В чистом виде я сахар не употребляю, только в выпечке (ну и покупных конфетках, печеньках, шоколадках) от которых собираюсь отказаться. А в демашнюю выпечку, думаю, можно и стевию или стевиозин, если уж печеного приспичит съесть. :-)

Re: Дневничок Евгешки
 

Ппц... гадкий вес не желает уходить... :-(

Re: Дневничок Евгешки
 

Разных шоколадных батончиков и пирожных, от соли и от сахара. Меньше есть углеводов, люблю я каши и картошку очень люблю :-( Сахар планирую заменить стевией, читала про фруктозу, ей заменять не советуют, калорийность такая же как и у сахара...[/QUOTE]

То, что от соли хотите отказаться это глупо.

Re: Дневничок Евгешки
 

Так что ж у тебя там гадкого?))) Кожа да кости, небось)))
Я тоже считаю, что от соли отказываться категорически нельзя.

Re: Дневничок Евгешки
 

Да её и так в продуктах навалом. В сыре например или там зимних заготовках, от которых я не буду отказываться...

Re: Дневничок Евгешки
 

Представляете, мне сегодня ночью пюре снилось с баклажанами, которые в баночке на кухне стоят... Всю ночь слюной давилась :D

Re: Дневничок Евгешки
 

АА, так это не называется от соли отказаться, раз ты маринацию кушать будешь. Но не суть)

А как это у тебя еще ключицы не оголились? У меня уже оголились!!))

Re: Дневничок Евгешки
 

Незнаю :hz: Они у меня в принципе никогда особо не оголялись. Нет такой склонности у них. Какая бы сухая не была их все-равно почти не видно

Re: Дневничок Евгешки
 

А у меня ночью секс был... с таким мужиком... можно сказать, когда проснулась, тоже слюной давилась......:smile2: :smile2: :smile2:

Re: Дневничок Евгешки
 

Так сложно с каждым днем мотивировать себя... Так достала эта слабость во всем теле, сегодня ещё шум в ушах и голове. Неспособность выполнять физическую, да и умственную работу... Так прям жалко себя что-то стало... Эта заторможенность просто выбивает из колеи :-( Ну вот, позволила себе разнюниться и пожалиться тут... :-(

Re: Дневничок Евгешки
 

20 ДЕНЬ
Чувствовала себя паршиво, слабость была во всем теле, вечером закружилась голова (чуть не упала) :-( Мама начала пресовать не по детски, сказала что на 21 день заставит меня выпить сок перед скайпом =( Потом она начала плакать и давить на те места, на которые давить вообще не следует. В итоге я вечером плакала (правда, слез почти не было). И сегодня на 21 день решила выходить. С утра чувствовала себя прекрасно. В воду выжала дольку лимона, выпила. Вода показалась жутко кислой (с 1 то дольки), почувствовала слабость пошла спать. Проснулась. Выпила обычной воды, поделала боди флекс в 12.30 выпила воду с выжатой долькой лимона. Сейчас купила апельсины. Пошла выжимать сок. Выхожу по Столешникову (значит, до 25 марта пью фруктовые соки (еще можно ананасы и гранаты)). Вес 52 кг. По прежнему буду отписываться в темке

Re: Дневничок Евгешки
 

А как хорошо все начиналось.
61 день - да запросто и т.п. и т.д.
Не хорошо обманывать старших.
А я вас поддерживал.
А вы меня разочаровали.
Эх!

Re: Дневничок Евгешки
 

Я бы и дальше с удовольствием голодала, тем более что переносилось голодание легко (за исключением слабости). Вы маме моей объясните, что МОЖНО голодать дольше 21 дня. А против неё, как выяснилось, не попрешь. Она очень сильно давит на мозги и реально может подключить врачей. Она у меня паникерша :x Вы знаете как сложно, когда мама плачет в трубку?! Нет! А я знаю! Думаю, для первого голодания это очень не плохой результат. Мне на будущее наука, когда буду голодать в следующий раз, не говорить об этом родителям (я верю, что голодание это полезно и буду и дальше его практиковать).

Re: Дневничок Евгешки
 

ut5im,
обидеть голодающего может каждый.
Ну что вы пишете тут ребенку?!! У нее и так стресс колоссальный! Вы же взрослый человек, разве так можно.
Она умница, продержалась три недели!! Я в ее возрасте могла 5 дней от силы, при том, что мне в трубку никто не плакал.

Женька, ты умница!! :bravo: Никого не слушай. Я считаю, что ты правильно сделала, что вышла. И мама твоя молодец, что настояла на этом! Тебе не зачем голодать так долго. Тем более, что на соках будет продолжаться работа голода. Удачки!!! Только обязательно описывай выход, я тоже планирую по Столешникову.

Re: Дневничок Евгешки
 

Оля, спасибо большое за поддержку!!! :prv03: Чуть не расплакалась! Чего-то сентиментальная стала :shuffle: Обязательно буду отписываться как выхожу

Re: Дневничок Евгешки
 

Женечка, ещё тебе наука - никому на форуме не говорить о продолжительности голодания. Сама видишь, что есть люди, которые любят щипать и бить по щекам твоими же словами, получая удовольствие от своей правоты. Мама - это Святое. У меня два брата погибли в возрасте не достигнув и 24 лет, я знаю что такое рёв матери. А твоя боится, что может потерять тебя. Так что выходи с голода без сожалений. У тебя будет ещё время поголодать.

Я никому из своих не говорю, что я на голоде, иначе возьмут за шкварку и за 2500 км от Москвы увезут, что б под присмотром была.

Re: Дневничок Евгешки
 

Я вот сама мама, и в такой ситуации я бы тоже Варю свою дольше 21 дня, наверное не пустила. Ну зачем? Хронических заболеваний нет никаких, с весом уже недобор, по-моему)))
Разве что она бы мне мотивацию предъявила грамотную.

Re: Дневничок Евгешки
 

Предъявляла. И слушать ничего не хотела. Оля, ты же сама голодаешь, поэтому, наверно, тебе проще было бы понять своего ребёнка. А моя считает, что у меня бзик. (И еще у неё бывшая одноклассница умерла в возрасте 36 лет от булимии (это совсем другое, конечно, психическое заболевание), но моя мама говорит что все с ЭТОГО начинается... ппц

Re: Дневничок Евгешки
 

Да ладно, забей! Ты живёшь от них отдельно что-нибудь когда-нибудь придумаешь :)

Я уже писала, что у нашей семьи был знакомый, который после голода (неправильного выхода) умер. Представляешь какого моей маме? Но я отпускаю её переживания на волю путём сокрытия фактов своей жизни.

Re: Дневничок Евгешки
 

С одной стороны я прекрасно понимаю голодальщиков, а с другой стороны я прекрасно понимаю мам)))
Ну да ладно, сейчас главное - правильный выход!!

Re: Дневничок Евгешки
 

Второй день выхода.
11.30 Сок апельсиновый 1:4
12.30 Вода с долькой лимона (пол-литра) - сегодня уже не так кисло как вчера
16.30 Сок апельсиновый с мякотью 1:4
18.00 Сок апельсиновый с мякотью 1:4

Сока вместе с водой пью стандартный стакан (200 мл).
Сегодня еще выпью воды примерно литр (нужно много пить)

Сегодня была слабость целый день. Помойка во рту с утра присутствует, днем не так уже сильно. Язык обложен. Очищение полным ходом...

Re: Дневничок Евгешки
 

Мне первый день тяжко было ходить. На второй я уже бежала за трамваем :)))

Re: Дневничок Евгешки
 

На фруктовых соках продолжается очистка организма. Поэтому слабость какое-то время еще возможно (примерно неделю, пишет Столешников), потом кровь постепенно начинает очищаться от токсинов...

Re: Дневничок Евгешки
 

и это здорово! В другой раз на соках выйду.

Re: Дневничок Евгешки
 

Мне рекомендовали на грейпфруте выходить
Первый день 1 к пяти с водой: 1 сок 5 воды
2-й 1 к 4
3-й 1 к 3
4,5-й 1 к 2.
Потом добавить овощные соки... до 15 дня... а дальше пюрешечки и все такое..
Но это выход из 30 дней голода

Re: Дневничок Евгешки
 

Я, если честно, грейпфрукт не очень люблю. Ем его, потому что полезно и потому что там содержится фенилаланин, который способствует похудению. Но сок, мне кажется, будет горчить. До 25 марта я буду только на фруктовых соках, потом овощные где-то недельку (в этот период возможно, уже буду добавлять пюрешки сырые) ну и какое-то время еще буду на сыроедении. А на Пасху хочу сделать пасху творожную (правда без яиц, масла, сахар хочу заменить стевией или вообще ничем не заменять, думаю и так будет сладко с сухофруктами). А после поста подключить кисломолочку и еще мне родители привезут кусочек сахатинки (её можно есть сырой) строганина называется.

Re: Дневничок Евгешки
 

А яйца на Пасху есть не буду, а то помню, после поста обожралась яиц, очень уж хотелось... Потом долго я общалась с фаянсовым другом :D

Re: Дневничок Евгешки
 

Я тоже не люблю, но есть такое слово "НАДО".
И это единственный фрукт практически не содержащий фруктозу... Так что, перетерпи уж... не всегда лекарства бывают вкусные!!!!
Давай, Женечка... Мы же не от веселья все затеяли это!

Re: Дневничок Евгешки
 

Тогда довыжимаю апельсины и куплю грейпфруктов :-) Кстати, я жмых не выкидываю. Думаю его можно подсушить будет и добавлять куда-нибудь (например выпечку). Я в воскресенье для мамы манник постный печь буду, вот и добавлю :-)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

ДЕВОЧКИ! ПОЗДРАВЛЯЮ НАС С 8 МАРТА!!! ЖЕЛАЮ БЫТЬ ВСЕГДА СНОГСШИБАТЕЛЬНЫМИ КРАСОТКАМИ, С ОТМЕННЫМ ЧУВСТВО ЮМОРА И ЖЕЛЕЗНОЙ СИЛОЙ ВОЛИ! :prv03: :smile2:

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

И тебя, Женечка, с праздником!!!

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Евгешка, Ты умничка!!! 21 день это отличный результат!!! Попробую повторить твой опыт в 21 день надеюсь выдержу))))))))))

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Олечка спасибо! Конечно выдержишь и не сомневайся!!! :good:

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

ЖЕНЬКА!!!!
С 8 марта тебя!!!!!!!!!!!!!
Женского счастья!!!!
http://fotos0.cdn.promodeejay.net/la...2/3_7253d6.jpg

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Спасибо за поддержку!!!

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Евгешка, как послепраздничное настроение? что ела? чем запивала?

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

[QUOTE=Юла;573989]ЖЕНЬКА!!!!
С 8 марта тебя!!!!!!!!!!!!!
Женского счастья!!!!

Юлечка, спасибо большое!!! И тебя с 8 марта! Желаю чтобы мыжики всегда были у твоих ног!!! :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Да я и не праздновала особо :shuffle: День посвятила полностью себе :-)

Такс, что "ела" 3 день выхода

12.40 Сок апельсиновый 1:4 (300 мл). Пожевала жмых от апельсина - выплюнула.
16.40 Сок апельсиновый 164 (150 мл). Пожевала жмых, выплюнула.
17.30 Вода с долькой лимона (500 мл).
19.00 Сок половина апельсина + половина грейпфрута 1:4 с водой 1:4 (500 мл). Смесь апельсин, грейпфрут на удивление вкусно :-)
Пожевала жмых, выплюнула.
12.20 Вода с долькой лимона 500 мл.

Язык обложен (с утра еще и зубы обложены налетом :hz: ). Помойка во рту почти прошла. Вес 52

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Девочки, вот ужас! Сегодня начал назревать ячмень. Капец, никогда этим не страдала... Заварила крепкую заварку и ею горячей смоченым диском ватным прикладывала, прижгла чесноком (щипало, а что делать) и прижгла йодом. На последок намазала мазью от простуды на губах. От чеснока и йода стянуло, болит. Буду каждые пол-часа заваркой горячей промывать...
А еще у меня синяки под глазами сииильные ((

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Вот это ты зря, дорогая! Свари яйцо вкрутую и теплым прикладывай к глазу. И еще совершенно идиотский совет, но говорят, действует(сама я его, к сожалению не применяла, поскольку узнала буквально пару лет назад) . На безымянный палец противоположной больному глазу руки(например, если ячмень на правом глазу, ниточку на левую ручку) завяжи красную ниточку(лучше пряжу шерстяную) и ходи . А смазывание чесноком и йодом точно ничего не даст, только слизистую сожжешь(это тебе говорит ячменоноситель с большим опытом). И в больнице ничем не помогут.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Ну это может быть от голода(изможденный вид), пройдет. Может конституция такая - близко сосудики, кожа тонкая. А почки в норме?

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Прямое свидетельство снижения иммунитета на выходе!
Покажи ему фигу, иногда помогает.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Спасибо :-) Вроде уже проходит :4u:

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Да, почки в норме. У меня такое бывает когда не высыпаюсь, но сейчас то ки я очень высыпаюсь. Скорее всего от голода, но ничего пройдет :-) За то кожа изумительная

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Я уже показала, он уже проходит :-)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Ну вот сама и ответила на свой вопрос!

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

4 день выхода

11.10 Сок 1 апельсина и половины грейпфрута с мякотью, разведенный водой 1:3 (500 мл). Пожевала жмых, пленки выплюнула мякоть нет =)

14.10 Сок 1 апельсина и половины грейпфрута с мякотью, разведенный водой 1:3 (500 мл). Пожевала жмых, пленки выплюнула мякоть нет

15.10 Съела один апельсин (какой же он вкусный!) + вода с долькой лимона 500 мл.

Апельсином я прям бредила, ночью снился и весь день тоже мерещился, решила, что организм требует.

Вода 600 мл.
Вода с долькой лимона 500 мл.

Язык обложен, привкус противный почти пропал. Вес 52 кг. Все еще очень быстро устаю и есть слабость в ногах.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Ох, правильно говорят врачи, что все болезни от нервов, остальные от удовольствия. :creator: Сегодня решила покушать ананаса. Съела половину фрукта. :nyam: Все бы хорошо, но я повредила слизистую полости рта (ела осторожно, старалась долго пережевывать) Кровит, щипит, и даже разговаривать больно. :bored: Кто выходит по Столешникову ОСТОРОЖНЕЕ С АНАНАСАМИ :crying1:

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Евгешка, ты уже определилась когда и чего дальше будешь кушать?
Самое время.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Да. Нашла очень много информации на форуме по поводу питания. До 25 я на фруктовых соках и пюре. После 25 буду вводить овощные соки и салатики. Хочу как можно дольше быть на сыроедении. После поста постепенно буду включать в рацион белковые продукты, тоже преимущественно сырые. Сырое мясо, есть возможность кушать экологически чистую сахатину (из неё делают строганину), яйца тоже можно есть сырыми (у меня у дедушки курочки), молочку и творог (правда это уже из магазина). Не буду включать в рацион жирное, сладкое и мучное. Хлеб буду заменять хлебцами или печь сама из цельнозерновой муки, если захочется выпечки, тоже буду печь сама из своей же муки. Буду придерживаться раздельного питания (не смешивать белки и углеводы), углеводы (каши там - в первой половине дня), белковое во второй. Постараюсь не включать в рацион соль (не считая маринацию). Когда вернусь к вареной пище буду готовить преимущественно в пароварке и духовке.
Скоро пойдет березовый сок, однозначно буду собирать :-) Потом появится папоротник и черемша - кладезь витаминов :-)
Сахар, если будет необходимость, буду заменять стевией. Сегодня прикупила (еще бы стевиозин купить, но его нет). Буду пить по прежнему много воды и выжимать соки.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Еще хочу делать один голодный день в неделю, правда не знаю с какой недели после выхода это можно.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

У меня вопрос такой, я вот вчера ела апельсин, сегодня ананас. Клизму последний раз делала в день выхода. Ждать пока кишечник сам сработает или сделать клизму?

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

В идеале кишечник сам должен сработать, но не всегда это получается.
Если почувствуете тяжесть и позывы, но не сможете, тогда конечно ставьте клизму.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Ну если только сахатину и то сильно не увлекайтесь.
У яйца можно скорлупу, хорошо промытую,
потолочь в ступке или кофемолке и добавлять в пищу,
очень хороший источник кальция.
Из каш советую очень геркулес(овсянку) и гречку.
Остальные - второстепенные.
Если рис, то бурый. Но в рисе много калорий.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Да, я уже решила, что буду употреблять только коричневый не очищенный рис. Калорий в нем и правда много (в основном из-за крахмала). Нужно 12 часов вымачивать перед приготовлением

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Тут коварность в том, что если будешь мало двигаться,
то на рисе будешь незаметно набирать вес.
Гречка такого эффекта не даёт.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

5 день выхода

Проснулась рано 5.40 сна ни в одном глазу.
6.00 Сок 1 апельсина и половины грейпфрута с мякотью (1:4 с водой) 500 мл
6.30 Апельсин
8.20 Вода с долькой лимона 500 мл.
13.00 Вода с долькой лимона 500 мл.
15.00 Половина ананаса + вода 500 мл.
17.30 Апельсин
18.00 Апельсин + вода с лимоном 500 мл.

Сегодня еще выпью водички. Язык все еще обложен, привкус во рту бывает утром и очень слабенький.
Жизненный тонус постепенно возвращается. Вес 52 кг (когда же уже начнет снижаться :-( )
Чувствую, после сегодняшнего, ананас я не скоро буду есть. Небо все сожгла. Хочется яблочного пюре (но это позже, и так сегодня ананас включила). Ячмень проходит вроде :-)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Евгешка, привет! не переживай,вес уйдет сам не думай о нем!!!

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Эх хотелось бы... хочу весить 45

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Евгешка, 45.....круто,а рост у тебя какой???

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Рост 165

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Евгешка, ого!! я при 166 см в 60 кг-дюймовочка,а ты 45 хочешь...главное,чтобы ты себя чувствовала в 45 кг хорошо!!
потом хоть фотку кинь,интересно посмотреть!

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Ну я еще никогда не была 45 :-) Сейчас мне очень нравится как я выгляжу, но нет предела совершенству :idea:

Правда, тогда меня не будут к прыжкам с парашютом допускать, но я готова пожертвовать =))

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Евгешка, я 1 раз прыгнула с парашютом.....ногу в 2 местах сломала,теперь высоты боюсь)))))

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Ох, ну ничего себе как неудачно... Я прыгала все просто супер. Обожаю это дело :-)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Евгешка, да уж....я после окончания школы с подругой собралась, решили отметить взрослую жизнь:D месяц в гипсе валялась))):smirk:

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Ну взрослая жизнь она такая... :smile2: А я просто всегда очень хотела заниматься парашютным спортом. Заниматься прям систематически пока не получается (далековато от меня ДОСААФ), а просто прыгать пожалуйста :good:

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Евгешка, здорово)))) надеюсь, переборю свой страх и еще раз прыгну))

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Только лучше сначала обучение пройди...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Неразумный вид спорта....
Слишком много риска и смертельных случаев...
В голодании всё более определённей....

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Евгешка, это обязатльно,первый раз меня проинструктировали.но мало,это я поняла,когда приземлилась неправильно)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Аааааааа что делать? Что делать? Что делать? Сегодня встала на весы, 53 кг. : Crying1: Грешным делом мысли появились о повторном голодании, но нельзя же организм дергать то в одну, то в другую сторону дергать. Или это наполнение кишечника? (стула еще по прежнему не было)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Правильно, лучше дайвинг и горные лыжи... айда со мной!!!!

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Юля, я катаюсь на горных лыжах. Подскажите пожалуйста кто-нибудь, что с весом? Я читала, что на выходе вес продолжает снижаться... Сейчас сделала клизму. Сделать "разгрузочный" на воде или просто перестать есть фрукты и меньше пить соки... Ппц я прям потерялась...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

выходи на грейпфруте
первый день 1\5
2 - 1\3
3,4,5 - 1\2
потом овощные соки добавь

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Юль, спасибо что ответила. Не представляешь, какая у меня паника с утра была. Мама успокоила, сказала, что это наполнился кишечник. После клизмы пошла еще поспать. Проснулась, взвесилась 52 кг. Оказывается вот в нас столько г**а. Я еще пока буду на соках выходить, что-то кишечник сам пока работать не хочет...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Женька, а чего ты не спишь?.. :doctor:

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Я же с Хабаровска. А у нас с Москвой 7 часов разница (с Киевом, наверно, еще больше). Так что у нас 12 дня уже :-)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

С Киевом 9)))
У нас 03.30 ночи)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Женька, а у меня мама из Хабаровского края.. село Мариинское...
Да и любовь бывшую тоже из Хабаровска нашла.. слава Богу все уже, тьфу-тьфу-тьфу!!!
Говорят, веселый город у Вас )))

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Хороший городок, мне нравится. Хотя Питер я больше люблю :-)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

ты куда в 7 утра подорвалась???

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

6 день выхода

12.00 Один апельсин. Сок 1 апельсина + половина грейпфрута (1:3 с водой) 500 мл

15.30 Сок (2 яблока) + 1 апельсин (1:3 с водой) с мякотью. 500 мл

18.30 маленькое яблоко

Пойду попью водички с лимоном, что-то кушать хочется (желудок урчит)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Я до голода яблоки не очень любила (кислые вообще не ела), каково же было мое удивление, когда организм с восторгом воспринял яблочное пюре (от сока осталось) и после яблоко, при том брала не импортные, а такие, обычные невзрачные яблочки. Думаю в импортных химии больше. Похоже, это мой фрукт...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Да никуда не подрывалась, просто просыпаюсь сейчас рано :-)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Евгешка, привет!
а сколько планируешь на соках сидеть??

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Приветик! Да я уже писала тут, что на фруктовых соках, пюрешках и просто фруктах (не крахмалистых) планирую до 25, потом включу овощные соки и салаты

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Кстати, язык у меня все еще в налете (очищается организм), правда, налет уже только по утрам. Но сил прибавилось, ношусь уже как энерджайзер. :good:

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Евгешка, понятно)
дерзай)))
приятного выхода тебе)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Женька, Молодчинка!! Дальше - лучше!)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Спасибо :-) А выход действительно приятный. Я для себя яблоки по новой открыла. Я их теперь обожаю :tongue1: Только вот жалко кишечник еще самостоятельно не работает, но ничего. Наладим!

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Оля! Спасибо большое!!! :prv03: Спасибо БОЛЬШОЕ всем, что поддерживаете!!! :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Сегодня проснулась в 4.30, а вчера легла в 12. Сна ни в одном глазу. Полежала, поворочалась и пошла выжимать сок. Ощущалась неуютность в желудке, явно хотел кушать :-) Вес 53. Сегодня по поводу его уже не паникую (а то вчера аж разревелась). Теперь точно знаю, что это наполнение кишечника :-)
И так, выжала сок из 5 яблок + 1 апельсин + половина грейпфрута. Намешала туда пюре от яблок и разбавила 1:2 с водой. Получился примерно литр. Половину выпила сейчас, а половину налила в бутылку на работу. Еще на работу нарезала яблочко и апельсин.
Язык сегодня намного чище :-) Эх, пойду собираться да барбоса выгуливать

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Кстати, вчера появилось явное желание идти в спортзал :fart:

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Какая ты у нас умничка!!!!
Дуй в зал... и кушай яблочки
я пока только завидую тебе... мне до 25 или 26 марта на соках

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Юля, это ты умничка!!! С фантастической силой воли!!! :prv03: :good:
Я тоже думала, что буду пить только соки. Но сначала как-то незаметно появились соки с мякотью, потом ананас (будь он неладен, небо язвочками покрылось) Столешников ведь говорит, что можно ананас кушать. А потом как-то незаметно подключились яблочное пюре и апельсины с яболоками. Кстати, яблоки - это ВЕЩЬ! :good: У меня от них сегодня кишечник сработал, ура :-)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Евгешка, привет)))
эх,яблочки,ням ням))))
легкого голода)))

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Спасибо. Яблочки и правда вкусно. Еще ем апельсины и сегодня купила помелу. После голода все фрукты такие сладкие кажутся... прям сахарные. Вчера мама привезла бруснику. Боже мой! Я никогда не любила её даже с сахаром, даже компоты. Вчера дорвалась ))) Ела ягоду с большим удовольствием. Наверно организму нужны витамины ))) Правда, если честно, меня от сладких фруктов уже скоро тошнить начнет :D Хочу салатик со свеклой, черносливом и орехами. Кишечник уже работает (правда сегодня что-то взбунтовался и под вечер вздулся). Язык уже чистый, сладкого привкуса нет. Но хочу еще какое-то время побыть на фруктах и соках фруктовых, в идеале до 25, вдруг организм еще чистится

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Еще очень сильно творога хочется, но до 15 апреля ни-ни, пост же ) Я вот тофу присмотрела в магазине... ммм хоть соевый белок )

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Женечка, молодец!!!
А что с весом? Стоит? Падает? Увеличивается?

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Как стала есть фрукты, с 52 вес стал 53. Я в первый день такую панику подняла (прям рыдала от злости и непонимания), в тот же день мне пришлось поставить клизму. После клизмы взвешалась и опять была 52. Так что килограмм - это наполнение кишечника :-)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Я вот завтра хочу суточное голодание провести (ну и потом каждую неделю), как вы думаете уже можно или ещё рано?

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Думаю, можно)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Здорово! Значит устрою разгрузочку :-)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Сегодня разгрузочный день :-) Столкнулась вот с какой проблемкой: ем я только фрукты (апельсины, яблоки, грейпы, помелу, мандарины), в основном яблоки и апельсины. Вчера ела гранат. Соки пью, но уже мало, делаю пюрешки. Пью много воды. Кишечник работает. НО! Начал болеть и вздуваться... Пищу стараюсь хорошо пережевывать... Газообразования нет или почти нет. Что делать, болит кишечник?! Или это адаптация???

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

У многих такая реакция. Вот я ее побаиваюсь, и хочу выйти на сыворотке.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Оль, а долго это обычно длится?

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Женька, да бог его знает. у меня такого не было...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Повезло...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Женечка, я выходила на цитрусах после короткого голода.
С длительного я выходила на кефире. Интуитивно.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Мне кефир пока нельзя (( Я же еще и пощусь. Так что молочка только после 15 апреля. Но очень хочется белка... Закончу выходить по Столешникову и обязательно куплю тофу

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Не хочу ничего советовать, но попробуй, может, попить соевого молока.
Не знаю даже. Может, овощи? Или бульоны овощные?
Так все индивидуально, нужно свой выход найти...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Может мне стоит попить бифидо и лактобактерии, которые в аптеке продаются? Возможно, просто в кишечнике нет необходимых бактерий, вывела все? :-(

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Когда вздувается, значит газы есть. Скорее всего в кишечнике ваши фрукты забродили. Может, сделать клизму и поесть овсянки на воде? Или кисельку попить.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Клизма - это хорошая идея, вечером обязательно сделаю, т.к. кишечник болит даже сейчас. Не знаю насчет овсянки... не рано ли? Я же по столешникову выхожу... Хоть у меня давно уже чистый язык, но хотела еще несколько дней фрукты, а потом на овощи... Сделаю клизму, посмотрю по состоянию...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Женька, пойми - нельзя насильно применять какой-то выход, вопреки реакции организма! Значит, выход по Столешникову тебе не очень подходит.
Я не понимаю, почему рано овсянка??? Сделай жидкую. 2 ст ложки на стакан воды.
Василий вон в первый день уже мясо ест. А ему в здравомыслии не откажешь)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Олечка-Мышеловка полностью права! В конце концов можно из овсянки жиденький кисель приготовить - кишочки подлечить.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Бифидо и лакто, которые продаются в аптеке не доходят до кишечника, они все уничтожаются агрессивной средой в желудке.
Сама придумала, сказочница?))))) Или фарм рекламы начиталась?

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

:-) Нет, где-то в литературе по голоданию читала, что часто клизмы делать плохо, можно микрофлору уничтожить, а я первые 2 недели почти каждый день делала. Боялась интоксикации, т.к. знаю не по наслышке, что это такое...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Я выходил на таком после 14 дней - нормальный выход.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Девочки, Рафис, всем большое спасибо за советы!!! Даже незнаю, чтобы я без ВАС делала! :prv03: Сандра, отдельное спасибо, что надоумила сделать клизму, сама бы я еще несколько дней созревала... Сделала клизму :good: , вышло яблочное пюре в довольно-таки большом объеме (сорри за подробности), и это при том, что утром был стул (тоже не маленький). В общем, я так понимаю, Сандра была права и фрукты просто забродили. Кисель и кашу не хочу, потому что боюсь Жору :-) И еще хочу удержать и снизить вес. Клизма принесла почти мгновенное облегчение. Кишечник еще немного побаливает, но по сравнению с тем как было небо и земля. Как же это замечательно, когда ничего не болит (или почти не болит). Я сегодня наконец смогу спать на боку, а не на спине, как спала последнее время, из-за кишечника. :-)
Сегодня сварила компот из сухофруктов, как же он вкусно пахнет! И запекла яблоки (с черносливом и курагой - совсем чуть-чуть), думаю, от них не должно быть такой реакции (нечему бродить)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Еще вот вылез стоматит. Помнится, писала я тут, что ела ананас и все небо у меня кровоточило. Прошла почти неделя, а одно место на небе все болело и болело, протирала его фукорцином, думала просто долго заживает (а сегодня явно нащупала язвочку. Просто она находится почти у миндалин и там ничего не видно. Пойду прижигать чесноком.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Женька, а овощи не хо?

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Хочу, еще как хочу! Хочу салат со свеклой. (свекла, чернослив и орехи). Незнаю только вареную свеклу или сырую (судя по яблокам). Завтра понаблюдаю за самочувствием. Белка хочется. Не знаю, можно ли уже включать орехи по чуть-чуть или еще рано...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Я тебе говорю, что Василий в первый день выхода мясо ест, а ты "орехи"...
Ищи свой выход! Каждому организму - индивидуальный подход))

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

А Василий по скольку голодает?

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Василий - это гуру голодания и ЗОЖ. Найди его и его темы. Мы с JSeven общались на эту тему. Они с Василием считают, что выходить на ЖИВОТНОМ (даже!!) белке - это самый оптимальный вариант, потому что это максимально близко к тому, чем организм питался во время голода.
Вопрос в тщательном прожевывании. И в жоре, конечно...

Это еще раз доказывает, что НЕТ идеального для всех выхода. Как и системы питания, кстати!!

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Я читала темы Василия, с большим уважение отношусь к его публикациям. Но считаю, что животный белок может спровоцировать жор. Конечно, у каждого организм индивидуален, нужно искать свое. А что касательно организма, то это только методом проб и ошибок... эх

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Да, Женьчик, только так - методом проб и ошибок...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Человек доведший себя добровольно до инфаркта заставляет о многом задуматься!

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Если кашу не хочешь, значит свекла сырая тертая.
Получишь живые энзимы плюс свекла слабит, значит кишечнику хорошо.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Рафис, у Василия был инфаркт? Я не знала об этом.
Не хочется никого обсуждать. Но расскажите, что знаете!
Я сама как-то выходила на мясе (стертым в пюре), правда, после 9 дней...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Сегодня кишечник в норме. С утра взвесилась (после клизмы) 52 кг, кишечник явно был пуст )) Ела сегодня запеченные яблоки, вкуснотища! Просто взяла яблоки вырезала серединку, начинила сухофруктами (курага, чернослив и изюм), завернула в фольгу и в духовку на 40 мин. Сочные и очень сладкие. Сейчас вообще открываю для себя продукты по новому. Например, сегодня я варила компот с сухофруктов (высушенные яблоки там, курага с косточками...) раньше бы я бухнула туда кучу сахара, а сейчас и так сладким кажется... Соли не хочется. Вообще другое отношение к питанию. Стала анализировать свое прошлое питание. Что часто ела от скуки, за компанию (в офисе чай с печеньками), за просмотром фильма... Сейчас же пью много воды. К еде очень прям спокойно стала относиться. С недоумением наблюдаю за всей пищевой индустрией... У нас в городе практически на каждом углу кафешки, ресторанчики, просто забегаловки и ларьки с хот-догами. Как раньше можно было себя не уважать, чтобы покупать у тетки на улице хот-дог и есть его на ходу?!

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

На завтра приготовила салат из свеклы. Вареная свекла (Рафис, боюсь есть сырую, помня о яблоках), чернослив и орехи грецкие (100 гр), добавила в него чайную ложку хорошего оливкового масла (овощи без масла не до конца усваиваются), получилась кастрюлька салатика и запекла яблоки с сухофруктами

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

До сих пор общепризнан выход на морковке.
Можно ставить эксперименты по выходу на многом,
но не факт, что не подорвёшь своё здоровье.
Я не сторонник резких движений, будь то мясо или клизмы с солью.

Василий насколько помню, то что он написал, начал свой путь к свету, после инфаркта.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

И к людям отношение меняется очень сильно.
Самое главное:понимаешь, есть в жизни счастье - оно в тебе внутри!

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Это тоже. Прислушиваюсь сейчас к себе постоянно, анализирую. Стала более молчаливой. Молчание -золото. Раньше могла идя до остановки идти и трепаться по телефону, сейчас нет. Просто начинаешь как-то по другому к себе относиться и к людям тоже. Правда, иногда еще испытываю раздражение (например, очень раздражает ситуация, когда в автобусе женщина или девушка стоит, а парень перед ней сидит. Ну правда бесит. Девушкам так не удобно стоять на каблуках... Иногда, в роли таких девушек оказываюсь и сама. В таком случае прям аж подзатыльник хочется дать :D Злая я :-( )

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Согласна с вами полностью! Но все же считаю, что выход - вещь индивидуальная. Мне комфортней всего было на кефире.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Женька, это не злость, а обостренное чувство справедливости)))

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Наверно, Оль... :-)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Сегодня ем салатик из свеклы. Очень вкусно. Вот сижу я сейчас и думаю, как же люди умудряются испортить вкус продуктов. Разные консерванты, Е, эмульгаторы... Просто все забыли, что продукты сами по себе очень вкусны, а из-за многочисленных консервантов, вкусовые рецепторы притупились и мы уже не чувствуем истинный вкус продуктов... Вот например, я вчера достала клубнику из морозилки, думала сварить компот с брусникой и клубникой. Но организм сказал "давай сюда, я её так съем". Было вкусно и очень сладко. Раньше бы я не стала есть замороженную ягоду и тем более не почувствовала бы её сладости. Теперь она показалась восхитительно вкусной. Раньше я не ела бруснику. Теперь очень даже ем.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Сегодня приготовила на завтра морковный суп пюре (не солила и ничего не жарила). Столько времени потратила... Но похоже, что есть я его не буду. Я и раньше морковку ела очень мало, только в салатах и чуть чуть в зажарку добавляла. Остынет, может вкусным будет, а нет так выкину. Что ж поделать, похоже, любовь к моркови мне голод не привил... Хотя морковный сок я пила (вкусный) и салат корейский с морковкой тоже люблю

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Женечка, попробуй из брокколи суп-пюре, очень вкусно!! или цветная капуста и морковка.
А я вчера свои сделала свекольный салатик - думала, ума лишусь. Ну так захотелось!!! АААААА!
Держимся)))

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

[QUOTE=Мышеловка;579710]Женечка, попробуй из брокколи суп-пюре, очень вкусно!! или цветная капуста и морковка.

Я из брокколи очень люблю ))) А еще картофельный, но картошку постараюсь подольше не вводить в рацион, так же как и рис. Все-таки там очень много крахмала. Суп вылила. От одного запаха тошнило. Сегодня проснулась, вес был 51.9. Ела свой салатик, клубнику (которую разморозила), сок морковный (1 стакан) и запеченые яблоки 3 шт. Еще сегодня попробовала есть тофу. Организм просил. Съела не много. Буду по желанию его в салаты добавлять (сейчас к организму прислушиваюсь). Сварила компот из сухофруктов. Завтра пойду в баню с утра схожу.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Я тофу никогда в жизни не ела))
Женечка, а как чувство в желудке? нет тяжести, вздутия или еще чего? (чего, например? ну чего-то)))

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Оль, есть вздутие. Тяжесть присутствует немного, но после опорожнения кишечника проходит. Эта сладость везде замучила меня уже. Я очень хорошо сейчас различаю все вкусы. Прям как ребенок новорожденный. Это хорошо, но мне все сладко. Свекла - сладко, яблоки- сладко (сухофрукты в яблоках тем более). Сейчас поставила в духовку яблочки на завтра. Курагу с тофу перемешала, корицу добавила. Думаю, может завтра овсянку сварить жиденькую. Очень хочется чего-нибудь горяченького (кроме воды с лимоном :lol: ). Из напитков пью воду с лимоном - много. Компот - тоже сладко :-( Сегодня еще пила мятный "чай" (вода с чайной ложкой мяты). Скоро, думаю, ввести зеленый чай. Родители привезли мой любимый "молочный улун".

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Может, ягодок кисленьких?)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Оль, пока не хочется. В холодильнике есть брусника, а в морозилке клюква, но пока не хочется. Когда хотелось, ела бруснику как потерпевшая. Я ж лимон добавляю в воду, так что кислоты хватает. Хочется чего-то нейтрального и горячего

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Ну тогда овсяночку!)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

К вечеру мой многострадальный живот в конец разболелся. Сделала клизму и пошла брататься с белым другом, стало полегче. Но все-равно кишечник побаливает. Ему наверно так на голоде понравилось, что он решил еще продлить себе отпуск и намекает на повтор :lol: Настойчиво так намекает... (

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Завязывай с клизмами, это неправильно на выходе.
Кишечник сам должен срабатывать.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

a вы клизму с чем делаете? понятно, что с водой, что добавляете?

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Рафис, да он сам и срабатывает. Я за день раза 4 хожу, как утка (по этому поводу не беспокоюсь, овощи быстро перерабатываются, быстро и выходят). Но выходит не все. Кишечник вздувается, даже визуально. Очень болит. И тогда на помощь приходит клизма...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Ничего не добавляю. Соль не хочу, кишечник её всосет, а мне этого не нужно. Уриной тоже не хочу, она содержит гормоны. Травки?! Не вижу смысла, вода в моем кишечнике остается очень не продолжительное время... Может если только ромашку попробовать (во второй раз) она успокаивает, в первый вода у меня очень быстро выходит. Но второго такого издевательства подряд мой кишечник мне точно не простит :-(

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

тогда непонятно. я себе кишечник порушила солевыми клизмами.

если не работает желчныи, плохо работает поджелудочная
т.к. терять нечего, попробуите КК, кофеиные клизмы, печень чиститься отлично (у меня после недельного цикла)

что-то с поджелудочнои...
исключите всё жирное и сладкое.
ешьте кислое, поджелудочная должна заработать.
проверьте кровь на сахар.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

holli, я до голодания иногда делала солевые клизмы. Соли добавляла не много, но вроде все было хорошо.

Боже упаси жирное кушать! :-) Я сейчас на выходе! Какое там жирное, да и когда к питанию нормальному вернусь буду либо тушить, либо на пару, либо в духовке готовить. Дело в том, что то, что я ем мне просто раньше не казалось сладким, сейчас рецепторы вкусовые обострены и те продукты в которых сладости раньше не чувствовалось (например свекла) обладают ярким насыщенным сладким вкусом. Но свекла сама по себе самый сладкий из овощей, яблоки тоже содержат фруктозу и все фрукты, которые я ела (даже кислые, тоже). Это не плохо. Я писала просто, что хочется чего-то нейтрального. Так что поджелудочная тут ни при чем. У меня проблема с желудком была. До голодания был хронический гастродоуденит вызваный, скорее всего, бактерией рода хелекобактер. (это с детства еще). Гастрит этот меня практически никогда не беспокоил. Наблюдала его раз в год (путем глотания лампочки), состояние нормальное. С сахаром тоже все в норме. Кислое я тоже ем (например бруснику) и она как и должно бруснике, кислая. Сейчас поела овсяной кашки (впервые 13 дней выхода). Обычный нейтральный вкус. Мне понравилась. Надеюсь, моему кишечнику она тоже понравится и он перестанет возмущаться :-)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

не знаю, если вы включили уже орехи (жирное) или тофу (жирность тофу понятия не имею и есть не буду, для азиатов ок, (нафиг надо на выходе)).
не хотите делать КК, не делаите вообще клизмы (согласна с Рафис).

сядьте гречка и овощи (без масла, а то клостридии разбушуются, а может уже разбушевались)
H.P. у нас присутсвует всегда, также как герпес, кандида и т.д. поэтому надо восстановить миклофлору кишечника, которая будет их давить.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

хелекобактер

а вы делали анализы? хотя не имеет значения. не хотите пить антибиотики, выравниваите питание

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Тофу обезжиренный продукт. Он делается из соевого молока и является отличной альтернативой животному белку. Я его ела постоянно, когда практиковала вегетарианство. Сейчас прислушиваюсь к организму, и если он говорит "хочу белка" даю тофу (не пол-пачки, конечно, пару ложек).
Клизмы делаю вынужденно. За 13 дней выхода вчера была вторая.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Разумеется я делала анализы. Всегда когда приверяют желудок берут соскоб с него. Не вижу смысла пить антибиотики и почти уверена, что за 20 дней голода гастрит прошел. Спасибо за совет, но по моему, я вполне правильно выхожу по Столешникову. Вы наверно не читали всю тему, почитайте. Там описан и голод и процесс выхода!

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

не берут соскоб(или берут, за россию не отвечаю), берут "кусочек" эпителия слизистой, называется биопсия.

короче, вы все уже знаете ((мама врач, если не ошибаюсь) поджелудочная, сахар и т.д.) ну и шо вы тогда плакаете? с этои минуты у вас с кишечником все нормально, не плакаите.

тофу, знаю что это. не ответили, орехи едите?

вообщем, как обычно, мне плохо я умираю от голодания, и жрет сосиски в тихоря (это не про вас)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

holli, спасибо :-) Нет, мама не врач. Просто она нас с братом по больницам с детства таскает, хотя мы с ним в принципе вполне здоровые дети :-) Орехи да, ела. Совсем немного. В салат добавляла свекольный.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Я изучаю и форум и книги. Читаю довольно много. Хорошая шутка насчет книг, я оценила. Отвечаю: да - я знаю, что такое книги. Не в пещере родилась :lol:

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Да. Речь шла про мой опус.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

да какой твой опус, ты опус мамы с папой. иди к врачам, уже не исправишь. УДАЧИ!!!!

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

И вам не хворать

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Женечка, не делай клизму на выходе. Рафис дело говорит.
Ты на голоде еще не наклизмилась?)))

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Оль, да наклизмилась я еще как наклизмилась :-( Но если кишечник болит и вздувается, что делать? Он вроде как и работает, но как-будто не в полную силу...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Дорогая, значит ты что-то не то ешь. То, что тебе не подходит. Проверь, после чего именно вздутие. Исключи это из рациона пока.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Да похоже, что из-за всего. Вчера ела овсянку на завтрак, а в обед потушила капусту (так хорошо пошла) и салат свекольный ела. Но вечером кишечник опять вздулся. Сегодня на голоде. Может быть попробовать кушать один продукт в день. Например, только овсянку, на следующий день, капусту тушеную и так далее (таким образом узнаю что дает реакцию)? Свежие фрукты-овощи сейчас не ем (боюсь, что опять забродят), наверно пока в желудке мало соляной кмслоты вырабатывается?! :hz:

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Попробуй строго разделить, и увидишь, какой именно продукт вызывает вздутие!

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Спасибо Олечка! Так и сделаю! :-)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Евгешка, привет,солнце))
у меня от капусты тушеной обычно раздувает,скорее всего это от нее)
как настроение???

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Приветик! Все отлично! :-) С кишечником вроде поладили ))) ПРавда сегодня съела солесодержащий продукт. Жду, чего будет завтра ( немного побаиваюсь весов и опухнуть, хотя вроде никогда не опухала от соленого, даже когда соленючую рыбу на ночь ела). Соль же задерживает воду...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Капусту больше не тушу. Варю брокколи и цветную.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Евгешка, рада,что все ок))
не думаю,что немного соленого навредит.
по чуть чуть все можно))

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Надеюсь что все будет ок. На всякий случай на ночь не пила воду

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Все отлично. Не опухла (ттт), вес прежний 52.7 (у меня так весы показывают), но подозреваю, что 7 - это 700 гр. Кишечник в норме (отлично работает) капусту не тушу и орехи не буду пока есть (грешу на них). стала пить "бифиформ" - это бактерии (на всякий случай). Завтра по плану разгрузочный на водичке :-) Кстати, о водичке. До голода я пила много чая, воду почти не пила. После голода только вчера начала пить чай. Попробовала черный, просто черный давно уже не любила, пила с лимоном. Но мне не понравилось. Сегодня открыла пачку своего раннее любимого зеленого чая "молочный улун". Получше чем черный, но не так как раньше... Раньше я от него аж пищала :D Сейчас... Выпила одну чашку, а дальше пью так полюбившуюся воду с лимоном... Чет как-то организму пофиг на чай. Водичка лучше идет, а я сейчас ориентируюсь на ощущения...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

В идеале от чая хорошо бы отказаться совсем.
Он имеет свойство откладываться на стенках сосудов.
Или можно перейти на травяные чаи из сбора трав, и пить курсами.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Женька, я думаю, тебе чай будет потивненьким))
Я давно только лимон с медом пью.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Да, Оль, именно так противненький :-) Знаешь, вкус такой ну очень мягкий (в смысле вкус воды с чаем)... А вот водичка с лимончиком другое дело...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Рафис, откладываться на стенках сосудов? Это как так? Ведь везде пишут, что зеленый чай полезен...:-) (спрашиваю сугубо из интереса)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Да, Рафис, поясните... мне тоже интересно. Я фанат его... очень не хотелось бы отказываться... но, если надо!

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Женчик, я поняла, почему я давно не отписывалась у тебя в дневничке... тебя перенесли в другой раздел...Эх... теперь буду знать, где ты живешь ))))

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Да, Юль, УЖЕ перенесли, хотя я еще выхожу :-)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

И так, 17 день выхода. Сегодня СГ. Все нормально. Язык обложило. слюна липкая и вязкая. Состояние нормальное, в конце дня мерзла (странно, писали, что на СГ наоборот жарко). Целый день хочу спать, не из-за СГ, а потому что поспала всего 3,5 часа ночью (легла поздно, балда)... Целый день на работе клевала носом. С утра проснулась вес был 53. 700 (неприятно было, но паниковать не стала). Вчера съела много овощей (при чем на ночь) и ела хлебцы (в аптеке продаются) с супом, а там содержится соль :-( (могла задержать воду). Ну скажите мне, люди добрые, зачем в продукт из аптеки добавлять соль?! Чтоб еще больше травить людей???? Этот идиотизм порой просто добивает... Днем несколько раз был стул (грю же, съела много овощей :D ). С работы пришла, взвесилась 52.600. Мои предположения подтвердились :-) Ладно, пошла я спать.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Чет под конец дня начало тянуть низ живота. Неприятно так и побаливает чуть с левой стороны (где яичники)... Незнаю что это, может задерживающиеся КД...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Жень, я на выходе после СГ чуть в обморок не грохнулась


Что-то рано тебя перенесли (((((

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Евгешка, привет,солнце)))
отсыпайся, отвесик будет обязательно, не переживай)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Ага. Я про то же. Я же еще выхожу... :-)

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Приветик, спасибо тебе :prv03: ))) Сегодня выспалась. Настроениеи супер! :good:

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

ппц...Чет на ночь глядя аппетит какой-то напал. Уходя с работы в 6 часов хорошо так покушала овощи есесно). В начале 10 пришла домой, ощущался такой голодок уже в желудке. Решила что выпью воды с лимоном и съем апельсин. Апельсин съела, воды выпила, а потом сожрала яблоко (маленькое), 7 ягод кураги, 14 ягод изюма, немного граната (в мисочке на дне оставалось совсем чуть-чуть) один хлебец (в аптеке продаются) и СЫРЫЕ шампиньоны. (Никогда в жизни их сырыми не ела). Сожрав шампиньоны (5 шт), мой организм перестал перебирать продукты (наверно искал то, что было в шампиньонах). Одно успокаивает, что все продукты были полезными и низкокалорийными (не считая курагу с изюмом, но благо я себя удержала не съесть их больше)...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

И вообще, такое впечатление, что мозг постоянно в течении дня помнит сколько раз ему еще можно пожрать. Т.е я допустим поела (никакого чувства голода не ощущаю), но подсчитываю, что следующий прием пищи будет через столько-то времени. И еще с супами и овощами стала есть эти диетические хлебцы из аптеки (и ем их, на мой взгляд много примерно пачку, иногда чуть больше). Они вроде и не вредные и пользы особой нет... Наверно надо завязывать с хлебцами, учиться есть вообще без ничего.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Клетчатки в них много, бывают без дрожжей.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Да, я без дрожжей беру. И стараюсь, чтобы добавок не было. Искала без соли, не нашла нигде. Хоть чуть-чуть, но содержится...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Чет сегодня у меня появилось внезапное желание уйти в СГ. Не знаю на сколько, хочется довести вес до 45 кг. Еще сегодня-завтра подумаю, и может быть в понедельник... Но если надумаю, это однозначно будет не жесткий... Буду мыться и рот полоскать и щеткой налет счищать. Ибо не могу я без мытья...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Уйдешь в СГ, приблизишь счастье и любовь.......

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Рафис, я так уже морально настроилась. Раньше какой-то блок стоял. Это похоже на то, когда мозг просто отвергает информацию. Раньше я даже читать о СГ не хотела, сейчас ищу информацию, читаю дневники. Немного переживаю, как работа в голоде переноситься будет, но успокаиваю себя тем, что целый день в офисе (никто не кантует). Рот конечно буду полоскать, из-за общения с людьми и мыться буду (не могу без этого). Психологически настраиваюсь... Если честно, немного страшновато. Потому что в четверг я первый раз попробовала суточный СГ и у меня к вечеру ужасно разболелся низ живота (подозреваю яичник), думаю, что-то выбаливалось. Хотя я никогда не страдала проблемами в этой области...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Сегодня чет ощущаю себя психологически паршивенько. Вчера ходила в баню, хорошо так попарилась. Сегодня проснулась, отекла, где-то наверно задержалась вода, и вес был 54 (расстроилась, понимаю, что это вода, но все-таки было очень не приятно). Днем разговаривая с мамой по скайпу, разревелась. И сейчас еще реву (чего реву - не знаю, как-то похоже на депрессию + недовольство весом, хочу 45) Вот как-то так. Вечером сделаю клизму, завтра зайду на СГ.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Может просто организм так отреагировал на непривычные для него условия.
Твоё СГ далее покажет, что да как.

Забудь ты про это слово - "депрессия". Нет её. В 21 веке это уже не модно.
Оперируй другими понятиями. Такими, как "счастье" и "любовь".
А вот что-бы понять что такое счастье и как его найти в себе, надо покопаться в интернете, почитать мнение мудрых людей.
И медитация и развитие духовности (лекции Осипова А.И., Лазарева, Торсунова, Хакимова) и вера должны в этом помочь.

Есть мнение, что слёзы - это печень. Плачешь, чистишь печень и глаза.
Мама - есть одна любовь большая!

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Я очень люблю родителей, очень скучаю по ним. Несмотря на то, что мы каждый день общаемся и по телефону и в скайпе

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Прикинь, у нас раньше не мобильного не было и не скайпа.
Так, что у тебя просто полное счастье, но ты поплачь - для печени полезно.

В Тибете по закону каждая семья отдаёт одного ребёнка в 7 лет в монастырь, в монахи.

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

О_оо! Жесть! Но у них такие традиции. Я вообще бы тоже с удовольствием пожила б в монастыре (не навсегда, конечно). Посмотреть на их быт изнутри, приобщиться к Богу...

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Да ну!!!!!!!!!!!!
Т.е. если я уйду в СГ, мне будет счастье? Ты снова будешь меня любить? ))))

Re: Дневничок Евгешки (20 дней)
 

Юль, Рафис о вселенской любви :-) Думаю, в конце СГ, голодающий вызывает больше чувства жалости чем любви :D