"Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!! (5 дней)
 

Всем привет!!!:-) мне 26 лет.рост 172см.вес 66кг.(в идеале хочу 55-56кг)
Перечитала множество дневников решила завести свой!!!
вот с сегодняшнего дня решила поголодать.Думаю,10дней не так уж и много,поэтому постараюсь собрать волю в кулачки!!!
опыт голодания уже есть и выход делала правильно но потом возвращалась к обычному питанию: булочки, чаи на работе с конфетками и вечерние ужины с мужем......незаметила как все сброшенные кг вернулись.
очень надеюсь на вашу поддержку:good:

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

день первый.

пока все нормально держусь но немного побаливает голова.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Удачного голодания, Мария!

Это нормально, что голова побаливает. Пройдёт. У меня тоже периодами болит.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

А мужа с собой чего не взяли поголодать? кушаете же вместе!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Жжоте ))))))

Мария, не слишком радикально??? При таком росте, такой вес нормальный!
Мне вот при моих 172, 64 - в идеале....
Я не осуждаю... просто интересуюсь...

В любом случае, Вам удачно продержаться )))

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

мой идеальный вес 55-56 мне при таком весе комфортней:-) а в весе 64 я выгляжу не так.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

вы смеетесь)))муж мое то голодание не воспринимает.и я ему не говорю особо что голодаю типа на диете.он думает что я хотя бы фрукты ем.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

вот первый день к концу подходит и голова не перестает болеть.но я терплю если решила голодать до дойду до конца.голодание для меня не так сложно как выход из него!!!!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Машенька! Удачного старта!!
Насчет веса - стремись к тому, в каком комфортно. Я на 1 см ниже тебя, сейчас вес 64 кг, но комфортно мне при 57-58, куда и двигаюсь)

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Мышеловка, спасибо большое!!!

день второй вес-65кг(- 1кг)
с утра встала и чувствую себя так хорошо.голова не болит.состояние такое замечательное!!!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

МарияЯ, Удачи вам)Двигайтесь дальше,верьте в свои силы и все обязательно получится)):good:

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

wnuzik, спасибо за поддержку.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

А где же здесь любовь и понимание?!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Рафис, а ваши близкие вас поддерживают в голодании?

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

он наоборот меня так любит что я ему нравлюсь в любом весе)))но в пределах разумного до 70кг.но меня такой вес не устраивает.так что меньше знает лучше спит:good:

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Мама на 70 году жизни начала голодать, глядя на меня!
Жена говорит, что я должен и за неё пострадать на голодании!
Я её понимаю!За духовный план в семье отвечает муж!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Рафис, интересно насчет духовного плана.
А почему вы именно такой точки зрения придерживаетесь, расскажите, пожалуйста! Заранее благодарна.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

То не я, то продвинутые челы говорят. Есть такой Торсунов.
Говорит, что так в Ведах написано.
В инете можно найти аудио - лекции Торсунова.
Если муж будет духовно развиваться, в семье будет всё хорошо.
Если нет, то жена бросит такого мужика.
Она интуитивно всё это чувствует, даже не ведая об этом принципе.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

ну вот второй день к концу подходит и что-то мне к вечеру не хорошо стало .часа три спала сегодня днем и видно резко с кровати встала что голова закружилась!!!и в желудке сосет....и на запахи реагирую............чувствую соседи картошечку пожарили............
настраиваю себя на то что завтра уже третий день будет:-)

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Я себе всегда говорю, что в конце ждёт счастье!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Держитесь! Дальше легче будет! :good:

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Ух! Классно! Тоже себе так говорить буду! :-)

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

День третий вес -64кг (минус 2 кг)
слабость продолжается.еще и ребенок заболел пошла с ним в больницу а там так голова закружилась что в глазах потемнело.обратно домой еле дотопали.вот сижу никакая и хочется все бросить и пойти поесть.но похудеть очень надо.....

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

То не похудеть надо, а пострадать за счастье.
Вроде тоже самое, а выглядит красиво!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Машуня, держись!!!! Будет легче!!!!!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

держусь.спасибо.теперь всю неделю дома буду сидеть с сыном.а дома голод переносится легче чем на работе.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Трудно сынишке с Вами придётся!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

почему это?несмотря на то что чувствую себя не актикак но для сына и мужа готовлю.и сыночку уделяю много времени.наоборт я с ним даже отвлекаюсь от мыслей о еде.:idea:

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Он маленький, интуитивно чувствует что с мамой что то не так!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

У меня в первые дни тоже слабость ужасная была. Я почти все время спала (благо возможность была), только на 5 день появилась энергия, на лыжах стала бегать, на ритмику, за компанию с мамой ходить. Потом опять на убыль пошла эта самая энергия. Но с началом Великого поста мне реально легче. Сил прибавилось (теперь ощущается только немного слабость в ногах) :-) Так что держитесь, дальше легче!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

МарияЯ, Ой, как не хорошо... Слабость - это ужасно... Я когда ее почувствовала, мне до слез стало обидно и жалко себя... Думаю, ну что ж я над собой издеваюсь то.... А сейчас смотрю в зеркало и радуюсь ))))

Все будет хорошо!!!! Держитесь!!!!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

и мне себя что-то жалко стало)))но знаю надо немного потерпеть и потом я буду счастлива:super:

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

День четвертый вес 63.2кг
сегодня действительно легче немного.голова вот уже не болит что очень радует.силы даже прибавилось и утром сделала зарядку и обруч покрутила.вообщем все ок!!!:good:

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Удачи Вам! Все должно обязательно получится!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

МарияЯ, На сколько Вы запланировали голод??? При таком не очень большом весе 10 кг будут уходить не быстро....

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

дней на 10 плюс выход 10 дней а там потом пост соблюдать буду и думаю к лету уже буду в форме!!!я знаю что за 10дней 10кг не уйдет.....ну думаю кг 7уйдет:-)

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

День пятый вес-62.8кг

ну вот за вчерашний день совсем мало ушло всего 400гр.ну ладно мы не унываем продолжаем.чувствую себя отлично.бодра полна сил и энергии.ну что ж двигаемся дальше))))

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

День седьмой.
что-то вес тормознулся и не падает.......обидненько.раньше за 7 дней уходило 5кг а в этот раз поменьше.......но все же лучше чем ничего)))))))))))
чувствую себя так себе слабость небольшая иногда если забудусь и резко встану то в глазах темнеет.а в целом все терпимо)))
значит двигаюсь дальше может и подольше посижу чем 10 дней!!!посмотрю по самочувствию:idea:

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

День девятый. вес 62.6кг(-200гр)
идем дальше выход пока не планирую.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Машенька, молодец!!!
Следим за тобой :doctor:

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

День одиннадцатый. вес 62.5кг

сегодня в детском саду утренники были и на 2-х я участвовала в роли ШАПОКЛЯК))) домой пришла без рук без ног так устала!!!сил нет никаких......

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Машенька, сочувствую!! Но радует, что ты уже "отстрелялась"! Молодец! :prv03: :prv03: :prv03:
У нас утренник завтра в саду. Я в роли мамы))

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

День двеннадцатый. вес-62кг.

потихоньку вес снижается.....и завтра уже буду выходить потихоньку из голодания....

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Как выходить думаешь? :-)

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

на соках апельсиновый+грейпфрутовый буду сама выжимать.недельку на соках потом недельку на фрукты перейду а там посмотрим как вес будет уходить........

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Машенька, будет уходить, не сумЛеВайся!!))

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

спасибо за поддержку.
я поставила себе цель весить 55 кг и обязательно буду!!!
у меня день рождение 23 апреля конечно хотелось бы к дню рождению уже весить 55!!!)))

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

:good: А я хочу 45

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Машка, будешь!!! Такими темпами ты и 50 будешь))
Женька, а у тебя какой рост??)))

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

165 :-)

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Девченки всех с праздником 8 МАРТА!!!!
всем счастье любви удачи и исполнения всех ваших желаний!!!!!!!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Машунька, тебя тоже!!!! Всего самого доброго!!!! :prv03:

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Маша, ты куда потерялась?

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Я тут)))вот выход получился быстрый только три дня на соках потом сразу фрукты и кашки и салатики.
а тут еще и праздники и дни рождения как не поесть чего-нибудь вкусненького.....тем более что без сладенького я не могу уж очень люблю))))но вес так и держится на 61.8-62кг плюс минус....
так вот что-то я чувствую прям иногда даже жор нападает....и ужасно тянет на сладкое.....и поэтому я решила еще раз поголодать и наконец-то достичь своей цели)))))55кг
так что с понедельника я на голодании....на неделю,планирую пока.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

сегодня начать голодание не получилось((( на работе у подруги отмечали день рождение она так старалась столько вкусного приготовила что пришлось пробовать чтоб ее не обидеть:-)
но теперь вроде до 23 апреля моего дня рождения ни у кого больше никаких мероприятий не предвидется..........так что с завтрашнего дня на голодание!!!
на улице погода просто прелесть наконец запахло весной солнышко светит)))настроение класс!!!!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

День первый вес - 62кг

первый день подходит к концу немного болит голова.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Машунь, с началом!!)

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Малодец Маш, что собралась и начала. А я завтра поголодаю. По примеру Оли решила 2 голодных дня в неделю делать (понедельник был), еще на повестке - четверг :-)

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Давай, дорогая. Вперед... С началом!!!!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

МарияЯ, так держать!
у меня сегодня третий день! Будем друг друга мотивировать своими результатами :D

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

ой девченки спасибо большое за поддержку.
День второй. вес - 61.5кг(-500гр)

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

спасибо модераторам что мою темку перенесли из архива))))
я вот думаю 10 дней я все таки поголодаю,а там посмотрим по состоянию и как будут уходить кг)))

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

МАшунь, обязательно проголодаешь! Держу кулачки! :prv03:

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

день третий. вес - 61 кг

ох слабость с утра но терпимая.и такая лень одолела ничего не хочется делать.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Машунь, може, полежать?.. Или нужно арбайтен?..

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

не полежать не получится......на работу надо.сейчас только с шопинга пришла купила себе коротенькое пальтишко.....к весне готовлюсь))))
а сейчас уже бегу на работу.....кстати мне полегчало после того как по улице прошлась свежим воздухом подышала

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

ну вот я сорвалась:-( дико захотелось апельсинов и я не удержалась сьела а потом еще 2 мандарина..........и в итоге еще и кофе выпила с конфетками по приходу домой.вообще не могу себя сегодня контролировать.что-то меня прям колбасит.может плохо настроилась на голод.организм протестует и требует еды!!!!!!ладно я не растраиваюсь срок не большой голодания.
С завтрашнего дня войду в голодание и до конца марта и постараюсь контролировать себя в дальнейшем и не срываться.а желудок конечно немного побаливает.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

МарияЯ, настройтесь правильно,и лучше не срывайтесь на конфеты и кофе(( удачи,легкого голода

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Е.С.О., спасибо завтра постараюсь.мне и самой не хочется срываться но не удержалась сегодня и очень жалею.понимаю что после голода и во время голода конфет не желательно но сегодня на работе не большой стресс и видимо заела сладким.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

МарияЯ, я если стресс на 7-10 дне голода случится??опасно...... верю в вас,соберите волю в кулак и в голод, либо подождите спокойного состояния,без стрессов.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Маш, тебе мотивации не хватает, вот ты и срываешься. Завтра заходи или подожди, замотивируйся хорошенько, а потом уж заходи. А то такие срывы если на серьезных сроках очень череваты...

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

да ты права!в выходные разгружаюсь на фруктах посижу подготовлюсь а то ведь я в голод вошла после застолья видимо и организм мой не понял в чем дело.была еда и вдруг голод........а с понедельника попробую еще раз.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

ну что завтра начинаю)))окунусь в голод.три дня готовилась настраивалась:-) у меня все получится))))

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Машенька давай! Настройся и не срывайся больше! У тебя все получится!!!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

ну что сегодня ела яблочки и пила только кефир.а завтра в голод.так как уже просто не терпится поголодать организм прямо требует отдыха от еды.пусть желудок отдохнет и добью последние кг.вообще хочется попробовать сухой голод хотябы несколько дней.читаю про СГ много информации...

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Машенька, мокрый голод или сухой, но обязательно, если решилась нужно идти. Потому что, считаю, что каждый срыв убивает веру в себя. Зачем отодвигать на завтра, послезавтра и т.д. то, что ты начал делать уже сегодня. Хорошей тебе мотивации и настроя.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

спасибо большое.

Первый день. вес 63кг.
встала с хорошим настроением.чувствую настроилась хорошо.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Машунь, удалось войти в голод?

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Оль нет я не в голоде.вот ниче не могу с собой поделать....никак не выходит один день держусь на второй все руки сами тянутся к еде.что делать незнаю.может я не правильно настраиваюсь?что делать прямо незнаю(((((

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Машунь, может и не стоит насиловать себя?
Тут дело такое - должен быть настрой. У тебя вес не критичный. До тепла еще время есть, отсюда. наверное, и слабая мотивация. Потому что знаешь. что можешь все в норму привести буквально за неделю.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

может и так.но с таким аппетитом как у меня сейчас боюсь что опять вес вверх поползет.сладкое поедаю в немеренном количестве и уже вся чешусь от него......и все равно меня это не останавливает.совсем крышу снесло.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Машунь, ну наешься, и охота сама отпадет) Ну это тоже такой этап. Его нужно пройти.
Если в себе насильно подавлять желание, то оно рано или поздно тебя взорвет.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

а я теперь подумала и решила что буду голодать каскадами..а точнее пять через пять дней.так и для организма не такой стресс будет.мне так будет полегче.все таки 5 дней не такой большой срок и зная это мне не захочется срываться))) так что с 7 по 11 на голоде с 12 по 15 выход с 16 по 20 на голоде с 21 по 25 выход с 26 по 30 голод с 1 по 5 выход
вот такие планы на ближайшее время.:idea:

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Машунь, дерзай!!!
Все получится! Хороший план!!:prv03:

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

1 день из 5 дней. вес 63 кг.
с утра еле встала ужасно раскалывается голова не выспалась ребенок не дал поспать....наверно поэтому и болит.одно радует что сегодня выходной и никуда не надо идти и завтра тоже так что все ОК.в голодание вошла.
с утра выпила стакан воды и до завтра планирую больше не пить а может и завтра получится не пить посмотрю по состоянию,загадывать не буду.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Машунь, удачи и терпения!!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

спасибо Оль большое.поддержка очень нужна.на этот раз я все сделаю как задумала.потому что тоже хочется довести вес до заветных 55кг(53КГ тоже было бы не плохо ведь лето не загорами)))надо выглядеть на все 100%)
сегодня проснулась немного отекшая наверно вчера на ночь много выпила чая.но думаю завтра отека уже и не будет.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Машенька, конечно, отек пройдет до завтра.
И все обязательно получиться!! Тебе не так много сбрасывать. САма вот хочу до 55 дойти. Так что я сегодня попробую на водичке посидеть!)

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

удачи.мне кажется ты так легко входишь в голод)))к еде наверно совсем не привязана?а у меня еда это какая та зависимость.но стараюсь мысли о еде отодвигать......и хочется все таки благодаря голоду изменить свои привычки в питании...меньше есть своих любимых сладостей и тортиков.....будем меняться а то так и придется постоянно сидеть на диетах, то на голоде....так можно и свихнуться постоянно думав как бы похудеть:oops:

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Просто нужно понять, что все тортики не съешь))
А потом те же эмоции можно получить от менее вредных продуктов, и не менее вкусных.
Сделать какое-то диетическое мороженое. Или жиле. Или фруктовый салатик. Или печенье какое-нибудь испечь.
Да и домашнего тортика, думаю. можно себе кусочек позволить.
Я вот на днях хотела домой купить пирожных для своих. Начала их нюхать, а они все стиральным порошком пахнут.. Ужас. Вот так я перестала любить тортики))
Моя страсть сейчас - орехи и сухофрукты) И сладости домашнего приготовления. Но уже без мании, как раньше.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

орехи и сухофрукты я тоже очень люблю.чернослив с курагой и орешками грецкими мешаю с медом и такая няма......просто))))буду стараться и тортики в магазинах мимо обходить:smile2:

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

продолжаю голодание без воды.терпимо пить не хочется но присутствует небольшая слабость.удалось поспать пару часиков с сынулей.потом пошла готовить мужу ужин он та у меня не на голоде.держимся дальше на СГ.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Легкого голода, все получится!:-)

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

2 день из 5 дней. вес -62.3кг(-700гр)
маловато вес ушел ну ладно продолжаем дальше.сегодня чувствую себя хорошо.вчера вечером попила воды может поэтому вес не на много снизился:idea:

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

как жалко что выходные заканчиваются и завтра начинается рабочая неделя.мне вот дома как то легче голодается и поспать можно.но ничего не поделаешь работа есть работа.тем более у меня каскады думаю не так сложно будет:good:

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Держись, Машунька!!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

3 день из 5 дней. вес 61.5кг (-800гр)
ночью плохо спала уснула вообще с трудом и проснулась очень рано и выспалась вроде как.голова не болит чувствую себя хорошо

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

МарияЯ, думаю, легко справишься со своими лишними килограммчиками! да, лето впереди тем более! смотрю, линеечка-то движется))

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

спасибо)))да к лету хочется выглядеть на все 100.а вес потихоньку убывает и это радует:smile2:

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Самое главное, чтоб самочувствие не подводило.:-)

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

это точно.:-)

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Мария, я так понимаю, Вы закрнчили голодание? А что с весом? И где, если можно , посмотреть впечатления?
Заранее спасибо!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

нет я на голоде на каскадном 5 дней через 5.сегодня только 3-й из 5 дней.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Хи-хи, я ведь эту дверку качаю целыми днями, открою посмотрю, что там пусто или я на голоде или да не очень-то и хотелось, то что там есть:D :D :D

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

ну ничего и у меня такое бывает.от дверки не оторвешь)))иногда хочется себя побаловать чем нить вкусненьким:-) да так что потом за уши не оттянешь:smile2: так что бери себя в руки ведь лето незагорами))))

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

ой что-то прям слабость одолевает и кожа вся сухая прям немогу.может мало жидкости пью.....если честно второй день утром как попью стакан и до следующего утра ничего не пью.просто не хочется пить даже.в желудке что-то урчит.и сегодня так замерзла что когда домой пришла немогла согреться под одеялом даже.....приняла горячую ванну и полегчало и под одеяло сразу.:good:

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

4 день из 5 дней. вес 61кг(-500гр)
состояние сегодня нормальное.утром была легкая слабость сейчас чувствую себя замечательно)))

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

МарияЯ, мы стремимся с вами к одной цифре - 55 :)

Еще денечек и выход. Держитесь. Каскад это хорошо.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

да спасибо держусь)))и вам удачи:-)
5дней самый комфортный срок для меня.и приятна сама мысль о том что 5 дней голодаю а потом 5 дней можно хоть фруктов и салатиков легких.......

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

МарияЯ, у вас все получится!
если не успеете на свое день рождение - ничего страшного не случится)
главное чтобы результат был и навсегда!
Впереди лето, солнце, море, горы, много фруктов и овощей ... удовольствий так много в мире!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

я уже довольно тем что вижу в зеркале.фигура очень радует)))до дня рождения еще время есть и я думаю кг 57 буду точно.покрайне мере приложу к этому все усилия))))

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

5 день из 5 дней. вес 60.8 (-200гр)
веса что-то совсем мало ушло.но ничего медленно но верно)))впереди 5 дней выхода точнее думаю что 4 сразу после пасхи хочу войти в 5 дневный голод.даже если на пасху позволю себе что-нибудь вкусненькое то совсем чуть-чуть.сегодня спала отлично но с утра очень болят суставы ног прям не приятно.сейчас немного размялась полегчало.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

Последний денек, молодец! В следующий голод отвесы будут больше вот увидишь!:idea: :-)

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

спасибо!я тоже так думаю.как бы есть даже не хочется буду на соках цитрусовых выходить завтра а там посмотрим по самочувствию.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

вот и заканчивается моя первая пятидневочка. сегодня как никогда столько энергии целый день на ногах по делам потом на работу.чувствую себя отлично когбуд-то и не на голоде.вот такое было бы всегда состояние:-)
а сейчас мужу картошечки пожарила а самой даже параллельно на еду и нет желания попробовать.закупила сегодня грейпфрут и апельсины завтра буду делать сок!!!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

1 день выхода. вес - 60кг.(-800гр.)
отвесик очень порадовал))))чувствую себя просто супер.спала сегодня отлично только сны какие то не понятные снились.еще сегодня с утра пришли критические дни и немного побаливает живот.а так все радует.
за 5 дней минус 3 кг.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

и уже намного легче себя чувствуешь! иногда нам нужно всего пару кг скинуть, чтобы летать))) вкусного выхода)

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

пила сегодня сочек из цитрусовых такая вкуснятина.а часов в 5 сьела грейпфрут очень захотелось аж прям до тресучки.наверно витамина С в организме не достает.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

2 день выхода. вес -60.4кг.(+400гр)
пришли вчера критические дни наверно из-за этого небольшой привесик!хотя вчера сока выпила не много наверно 300-350гр и сьела один грейпфрут.живот вчера болел и тянул сильно но к вечеру стало легче.понятно почему лицо "цветет" прищики эти мелкие при месячных уже одолели.
сегодня так же буду пить сок.обязательно грейпфрут и добавлю яблочко)))чувствую себя нормально не считая критич.дней..................
до понедельника я думаю все закончится и потом ничего не будет мешать моим отвесикам))))))

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

3 день выхода. вес -59.8кг (-600гр)
уже неделю просыпаюсь в 6 утра.странно стала высыпаться.....раньше до 11 могла спать и еще не высыпалась.и такое состояние легкости и бодрячком так.погода наконец радует солнышко на улице)))пойдем сегодня с сыночком гулять:-) в те выходные я вообще два дня из дома не выходила.да еще к пасхи надо яиц закупить да куличик купить.вообщем дел полно!!!
сегодня с утра сьела творог эта просто вкуснятина)))я вообще молочку очень сильно люблю.

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!!
 

4 день выхода. вес -59.9кг.

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ ПАСХИ!!!!!

сегодня идем в гости к свекрови.немного расслаблюсь поем салатиков по чуть-чуть.а еще моя свекровь делает очень вкусное заливное которое я просто обожаю))))так сказать небольшая загрузка
а с завтрашнего дня думаю войти в голодание на второй этап пятидневки!
неделя осталась до моего дня рождения)))

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!! (5 дней)
 

Машенька, с праздником и приятного аппетита!!

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!! (5 дней)
 

спасибо.да напробовалась я всего)))

Re: "Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!! (5 дней)
 

Всем привет,думала я думала и вот решила немного поголодать.Читаю на сайте много других отзывов,для настроя.последний раз тут писала 4 года назад,вот это время летит.за это время родила второго сыночка,в мае ему уже два годика будет.Вес очень долгое время так и держался в районе 60 кг,а желание весить 55 кг так и не покидает меня.С завтрашнего дня начинаю голодание,сроки для себя не ставлю, как пойдет,хочется дней 5 вг и 5 выход на соках,посмотрим.