Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Это мое третье голодание.До этого голодала летом и осенью по 7 дней.Это голодание я начала 24 февраля.Решила навести порядок в мыслях,обрести внутренний покой и сбросить лишние килограммы.Сегодня 3 день.Первые два дня практически все время спала,в перерыве между сном читала.Планирую 7-дневное голодание,а потом заход в пост,но может и больше в этот раз получится,буду слушать свой организм.Я голодание провожу дома,выбрала специально время,когда я свободна от работы,муж в отьезде,поэтому я могу полностью сосредоточится на себе!:idea:

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Еще..я курю,поэтому еще надеюсь,голодание мне поможет перестать.В первый день курила,потом перестала.

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Светлана, удачного старта вам и веры в свои силы!!:prv03: Голод все расставит на свои места!

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

спасибо,только на голодание одна надежда!:-)

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Подходит а концу 3 ДЕНЬ голодания.Общая слабость,головокружение при ходьбе,в общем,единственное возможное положение-лежа:-) Впервые за эти дни в голову и сны закрадывается еда,мне это очень не нравится!Надеюсь пройдет..

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Всем на голоде снится еда. Всем разная, это пройдет скоро)

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Подскажите пожалуйста,как линеечку сделать!У меня не получается!!!

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

УРА!!!! ПОЛУЧИЛОСЬ!!!

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

4 ДЕНЬ ! Вес 68,5.Отвес 2,5 с начала голода. Сегодня тоже слабость,но меньше,чем вчера.Ходила в магазин..еле-еле переставляя ноги :-) Это у меня заняло час. Опять снятся жутики про еду...бррр! Настроение спокойное,не хочется ни кого видеть и слышать...хорошо иногда вот так побыть наедине с собой! После прогулки раскачалась и весь вечер делала всякие домашние дела,медленно,но верно!Добралась даже до тех,до которых несколько месяцев руки не доходили!Так к концу голода дома будет идеальный порядок и чистота!Приятно!!!
УЧАСТНИКИ ФОРУМА,ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА,а как вы относитесь к моющим средствам на голоде,типа шампуня,геля для душа? Может лучше воздержаться? В общем день оочень хороший и ощущение,как будто и не голодаю и на душе покой,которого мне так не хватало в последнее время!:D

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

5 ДЕНЬ ! Вес 67 кг.Отвес с нач.голода 4 кг.Вроде неплохая цифра,а по одежде не заметно совсем:-( ну ничего.еще не время!

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Поздравляю -вы молодчинка!!! Так держать:)))!
А как самочувствие ваше?
Удачки в достижении цели!!!

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

а я очки ношу, но во время голодания решила от них отказаться. Удивительно, но я без них справляюсь))) На седьмом дне одела их и дискомфорт почувствовала.

Удачи Вам в борьбе с пагубной привычкой! :)))

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Неожиданно сегодня вызвали на работу...Чувствую себя хорошо,только небольшая слабость,но таковое и при обычной жизни бывает.5 ДЕНЬ прошел отлично!!!Небывалая радость внутри!!!:-) Все становится на свои места и начинаю наслаждаться обычными вещами!!!

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Светочка, здорово!! Держитесь, дальше - легче!!
А уж про легкость душевную я молчу)

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

надеюсь не смогли испортить настроения там :D

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Абалдеть!!! У меня тоже зрение было до операции -5...но сейчас тоже падает...А реально улучшить зрение голодом??? Удачи вам тоже!!!:smirk:

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Спасибо большое за поддержку!!!:aliendance: Что самое интересное самочувствие хорошее! А главное радостное!!!

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

нет!!!Работа любимая!!!:good: Но,если честно я не думала,что на 5 ДЕНЬ голода смогу такую нагрузку выдержать!Теперь наоборот сил куча и энергии!!!:D

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Ой!!!Спасибо огромное!!!Сейчас легко,но вот послезавтра муж приедет...еду готовить..нюхать запахи...:barbecue: Но,надеюсь,Господь даст силы и все это будет мне по лампочке!:-) Да,ДУШЕВНАЯ ЛЕГКОСТЬ!!!! Как мне ее не хватало!!!!:lol:

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Я зрение не улучшила. Просто отвыкаю от очков. Одна моя сотрудница имела плохое зрение носила всегда очки. Она не могла без очков ездить на машине и по работе они ей были жуть как необходимы. Но однажды я заметила, что она без очков выходит в эфир. Спросила в линзах ли, она сказала нет. Ну невозможно читать суфлёр (в камеру встроен экран, где мелким шрифтом пишутся новости, которые читает и одновременно доносит телеведущий до зрителя) без очков. Она говорит, что у нее часто разбиваются очки и однажды она решила, что всё видит. Очередное подтверждение того,что всё в нашей голове и мысли, к счастью. материальны.Вот и я иду по её тропе :)))))

Кажется сегодня 7 день Вашего голодания. Ну что, как настрой? Дальше или "а ну его"?

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Здорово..а я на голоде как будто хуже видеть стала...надеюсь это временно!:-) А вообще я согласна,что все границы возможного мы сами себе устанавливаем! Я сегодня на 6 ДНЕ голода,в целом себя чувствую хорошо,настрой на 10 дней,это для меня новый срок..до этого только 7 было ...но как получится:-)

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

6 ДЕНЬ голода !!! Вес встал,все так же 67 кг.Чувствую себя хорошо,делаю все обычные дела,только немного медленнее,чем обычно:D заторможенно... Была в магазине...ой..лучше туда не ходить!!!Столько всего вкусного!...ммммм!Я все это еще успею сьесть....ПОСЛЕ!!!!:idea:

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Совсем забыла сказать,я вчера перенервничала...и...не выдержала и покурила одну сигарету:-( Знаю,что нельзя,но ничего с собой поделать не смогла...результат был неприятный: желудок скрутило и начало булькать.Больше не хочу!!! А вообще 6 ДЕНЬ тяжеловат по настроению...какое то раздражение и впервые за все дни голода после улицы согреться не могу,ноги мерзнут...

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Я по обычным продуктовым могу преспокойно ходить. Но сегодня зашла в вегетарианский магазин. Хотела всё купить и приготовить из этого всего что-то невообразимое. Только готовить не умею. И не люблю)))

P.S. Да прибудет с Вами сила! :) )))

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Я тоже вегетарианка,но в обычном тоже много вегетарианского!:idea: Я последнее время вообще готовить не могла и не хотела,но сейчас вновь к готовке тяга проснулась!Мужа буду откармливать!:barbecue:

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

7 ДЕНЬ !!! ВЕС:66 кг.СБРОСИЛА 5 КГ !!!!! УРА!!! Чувствую себя отлично,смеюсь весь день!:D Муж говорит,что по мне не скажешь,что 7 дней не ем,я ему сегодня о плюсах голодания рассказывала...он прям говорит,что заманчиво звучит:-) Может когда-нибудь тоже ко мне присоединится! Впервые сегодня готовила еду,вкусный(по словам мужа) плов с грибами и овощами...перчик,морковка, лучок,укропчик..мммм...Себе тоже такой приготовлю после голода!!!:idea:

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

8 ДЕНЬ ! Вес: 65,5. Сегодня какой то странный день,все очень обостренно воспринимаю,обижаюсь,плачу.. Мне кажется,что муж недостаточно ценит разнообразие еды,которое в его распоряжении..недостаточно ценит мои старания в готовке ему вкусненького... Какую еду вижу хочется ее есть..легче было голодать без контакта с пищей,теперь в мыслях чем,когда накормить окружающих..Голодать лучше в уединении,как мне удалось в первые 7 дней! Еще последние 3 дня мерзну на улице,домой прихожу-греюсь в горячей ванне.Вот так!Посмотрю,как дальше будет,а потом уж буду решать,когда заканчивать!:-)

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Светочка, не расстраивайтесь! На голоде перепады настроения - обычное дело. Конечно, все не так, как кажется, завтра это будет выглядеть по-другому) :prv03:

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Спасибо большое за поддержку!!!Да конечно для меня потом не будет вселенской проблемой,что окружающие не так ценят еду как я!:love:

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

да дело не в принадлежности к вегетарианству, магазин хороший. Море трав, приправ, сои (которую не так легко найти в обычном магазине). Сама обстановка в магазине, всевозможные растительные масла (не только подсолнечное и оливковое), музыка индийская, индусы ходят. Ко всему этому мне захотелось быть причастной, поэтому и соблазнительно для меня.

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Блииин!!!! А у меня в городе таких магазинов нет!!!:x жалко очень...ты так живописно рассказала!!!

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

9 ДЕНЬ !!! Вес 65 кг. Сегодня у меня весь день сохнет во рту: делаю пару глотков воды,а через несколько минут опять все пересыхает...Готовила вкусную еду мужу..а потом случился нервный срыв,слезы...Трудно смотреть,как другие едят..тяжко очень.. А еще,хоть я и на голоде,хочу завтра причаститься,надеюсь это не повредит,а наоборот:-) Завтра заканчивается первая неделя поста.Всех,кто голодая,причисляет себя к постящимся,поздравляю с этим событием!!!:prv03:

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Светочка, моя ты хорошая!! Дальше будет легче!! Не плачь. Конечно, голод - это стресс для организма. И в основном психический. Держись, пожалуйста!

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Спасибо огромное за теплые слова!!! Как приятно их слышать!Буду держаться!:good:

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

К вечеру 9 дня начала какая то тошнота подкатывать,но если не пью какое то время-проходит..Вот так!

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Это криз, наверное? Или у тебя уже был? Тут только переждать нужно...

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Оля,честно говоря,хоть и читала много о голоданиях,но так и не поняла что-такое криз... Наверно не было,ничего особо не болело,первые дни была слабость жуткая,потом состояние хорошее..Я это связываю с приездом мужа,с готовкой,запахами еды...может быть поэтому ухудшение состояния?

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Я раньше голодала до 9 дней, никогда криз не ощущала. Было стыдно писать, но ничего такого не чувствовала.
Вот только в этом году, на сухом, проснулась как-то ночью от жуткой тошноты. Очень хотелось пить, был полный рот слюны, как перед рвотой. Пошла на кухню (доковыляла, точнее) налила в чашку воду, вспомнила, что я на сухом, пошла спать. Утром было то же самое - тошнота жуткая, постояла над унитазиком - ничего (рвоту я никогда в жизни не вызывала, и никогда не смогу этого сделать). Часик отлежалась, поехала на работу. Слабость жуткая, равновесия никакого.
И только в 11 утра отпустило. При чем отпустило слету!!! Это был третий день СГ. Я начала танцевать и прыгать у себя в кабинете))) Благо, в кабинете я одна работала) Это было неимоверное состояние комфорта и легкости.
Я впервые в жизни поняла, что такое криз. Думаю, раньше я до него просто не дотягивала.

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Оля,ну тогда наверное у меня это и есть..но легкости пока не почувствовала..Скажи,а что в организме происходит во время криза?

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

10 ДЕНь ! ВЕС 64 кг. Чувствую себя не очень,вялая,горло болит..пью теплую воду..А впереди еще работа..надеюсь выдержу.. Что самое интересное,вчера утром почитала дневник Медовой и ужаснулась,какой у нее тяжелое голодание...я то себя все голодание прекрасно чувствовала...и...вечером так плохо стало...обычно,когда слабость,лягу и хорошо!А тут и лежу мутит,и встаю мутит...Чувствовала себя,как при высокой температуре..

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Светик, во время криза организм переключается на внутренне питание. После этого питается своими запасами.

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

:cry: Да,у меня этот самый криз,будь он неладен!!!Как же мне плохо!Сегодня на работу и обратно пришлось ехать на такси...сил нет подняться с постели..дурнота и еще постоянно в горле все пересыхает..не знаю каким чудом я отработала и не упала в обморок..Надеюсь в ближайшее время это пройдет!А сейчас со страхом думаю,как завтра на другой конец города ехать к парикмахеру,а не поехать не могу,так как запись за месяц..

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Светочка, постарайся глубоко дышать.
Пей водичку! Первый криз не должен долго длиться. Желаю, чтобы завтра ты чувствовала себя хорошо, и все удалось. Мне во вторник ехать в другой город под Киевом, там очень важная встреча. Думаю об этом с тихим ужасом...

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Спасибо большое ,Оля!надеюсь все наладится,до этого все было прекрасно,только мысли о еде беспокоили..а сейчас ни еда,ничего не нужно,так хреново!Да,в другой город..это жуть!Желаю тебе бодрости и хорошего самочувствия!

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Спасибо! В принципе, не так далеко от Киева, но боюсь, что сама дорога измотает меня, а тут еще нужно, чтобы мозги работали...

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

11 ДЕНЬ ! Вес-63 кг. Криз закончился в 2 часа ночи,что меня даже разбудило!Пришла бодрость,два часа провалялась,сложно было уснуть...А утром как всегда хорошо себя чувствовала!Только вот в голову лезут образы еды...почувствовала запах пиццы в автобусе,так он меня целый день преследовал!Засыпаю,а перед глазами плывут чипсы,грибы,лаваш...и много чего еще..:-) Если честно я планировала максимум 12 дней голода,по идее надо завтра выходить...но,если честно очень страшно!!!Боюсь неуправляемого жора,я читала,что нужно научиться выходить ПРАВИЛЬНО из коротких голоданий,а потом уже увеличивать срок..а я ведь из двух предыдущих 7-дневных не правильно выходила(первый день,как положено свежевыжатые соки,а на второй день все подряд:blush: ).Поэтому продолжать голод силы есть,но боюсь выхода..

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Светик, привет!
Жор - это плохо.. А тебе сейчас чего хочется - все таки вредного чего-то?
Раз ты про чипсы пишешь. Фу, ну ведь это же такая гадость!! (знала бы ты, как я их поглощала в 20 лет)))
А ты бы не удовлетворилась овощами? Овощи, кашки, сухофруктики на крайняк. Калорийно, но по крайней мере, полезно.
У меня тоска по кашам и овощам. Орешков бы захряцала.

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Привет,Оля!Да в том то и дело,что хочется не фруктиков и овощей,а готовой-тушеной или жереной еды..Я решила завтра выходить из голода,как думаешь через сколько мне можно будет такую еду есть?

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Я бы жареное вообще не ела... А вот кашу я лично ела на второй день выхода. Но у меня уже жора нет на выходе. Я свои срывы, похоже, прошла уже.
Идеально, конечно, посидеть неделю на соках, потом неделю на овощах и фруктах сырых. Но если тебе так жутко хочется уже варенки, то есть риск, что можешь сорваться по самому неблагоприятному сценарию. Я бы не выходила сейчас, потому что ты прям вся светишься уже поеданием)
Ну постарайся продержаться на соках! Или отваре овсяном выходи.

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Заканчивается 12 ДЕНЬ моего голодания ! Чувствовала себя немного слабой сегодня,ощущение,что для меня голод на данный момент исчерпал себя!Он меня начал выматывать.Я приняла решение завтра выходить из голодания!Сегодня купила грейпфрут,апельсины,мандарины,лимон.Завтра буду соки отжимать!:D Только у меня вопрос,зачем смешивать сок с водой 1/1 ? Я при выходе из 7-дневного попробовала такой сок,он показался мне очень противным..и я не стала себя мучать и начала пить чистый сок. Я буду дальше отписываться о выходе! Может это меня дисциплинирует и я сделаю правильный выход!Очень бы хотелось!

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Оля,а что если я буду дальше себя насиловать,продолжая голод..потом аппетит пройдет?

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Светочка, насиловать в любом случае не нужно!! Тем более, что и фрукты закуплены. Насчет аппетита - кто его знает, у всех по-разному. По себе - чем дольше, тем меньше хочу вредного. По еде скучаю, но по другой, правильной.
Вам удачного выхода!! Все получится!!

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Оля,спасибо!!! Но больше я не потяну..две недели для меня рекорд! Лучше позже еще возьмусь,но на более большой срок,чтобы все постепенно было.Полезные продукты мне тоже хочется! У меня ощущение,что мне ВСЕ хочется!Осталось теперь напоминать себе,что живу не последний день,и кушать все по очереди!:D

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

А вот это правильно!))) Насчет сроков - не нужно больше. Тут главное даже не физическое состояние, а психическое. Лучше хороший выход, и комфортное самочувствие.

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Ощущение, что голодающие будто плавают у других берегов жизни, где мало веселья, много боли, страха и постоянная борьба. Они кружат-кружат, а вокруг вода. Одна вода. Ты видишь берег, ты можешь к нему приплыть и это легко. Но ты в борьбе, будто наблюдая за Солнцем ты черпаешь вёслами. И чем больше ты черпаешь, тем больше становится это Солнце. И всякий раз, а в нашем случае всякий день ты думаешь, что вот, ещё кусочек Солнце вышло из-за горизонта. И это тебя вдохновляет черпать дальше, иногда даже бросая вёсла, прогибаясь из лодки, наклоняясь над водой, размахиваешь руками. Ты кричишь, но тебя не слышат. Ты говоришь, но тебя никогда не поймут, ты показываешь руками, но это никого не интересует. Все живут своей жизнью и они на берегу, а ты в океане. Наступает момент, когда ты по каким-либо причинам говоришь хватит! и глядя на округлившееся Солнце плывёшь к берегу. ТЕперь ты на берегу и тебе светло. Сначала тебе кажется, что всем так же хорошо, как и тебе. Но потом замечаешь, что над многими головами ходят тучи. Точно, вспомнил, я же Солнце заслужил!!! Теперь Ты их не понимаешь, теперь Ты их не слышишь, теперь Тебе их речи не интересны, ведь ты другой...

Блин, а ведь я всего-то хотела сказать Светлане "МОЛОДЕЦ" и пожелать отличного выхода :)))

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Медок, прям философский опус получился!!)))

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Да уж, Мышеловка, и не говори))) Просто так я себя ощущала на голоде и с Солнцем над головой после :)

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Медовая,у меня просто нет слов!!! Спасибо тебе!!! Лучшего "молодец " невозможно представить! У меня даже слезы выступили...Да..голодание-это новый путь,чтобы понять, прочувствовать себя..я понимаю,что оно может дать гораздо больше!И это все у нас впереди!!!
:prv03:

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Сегодня 1 ДЕНЬ выхода из голодания ! Вес-63,5(интересно откуда 500 г.взялись за ночь? ) Рано утром я причастилась,а в 11:30 попила мандариновый сок 1/1 с водой,оказалось очень вкусно,а на предыдущем выходе разбавленный сок мне показался противным!У меня соковыжималка жмет с мякотью,но без жмыха,надеюсь мякоть не повредит!:smile2: Часа через 2 буду еще пить стаканчик сока,надеюсь это не рано? Я буду по часам считать,иначе боюсь не остановиться в поглощении сока!Хочу писать все подробно,чтобы контролировать процесс,и чтобы участники,если что могли подправить.Я буду очень рада!:-)

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Я не спец по голоданиям, зато спец по неправильным выходам и, как мой опыт показывает, у тебя не тот срок голодания, чтобы мякоть навредила :)) )))

P.S. Как самочувствие? Перья за спиной расправляются?

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Сейчас почитала дневник Софии(Оля,у тебя в дневнике на ссылочку наткнулась!)...я в восхищении..Я бы хотела,постепенно увеличивая голод,учась прислушиваться и верить своему организму,избавиться от страха.

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Спасибо,да я тоже так думаю,просто хотела уточнить...:-) У меня первая неделя голода была умиротворенной...когда я была наедине сама с собой,потом приехал муж..запахи,готовка,начались нервные срывы,зацикленность на еде,а вчера,когда он кушал передо мной,я чуть не расплакалась...А сейчас ко мне опять возвращается покой и тихая радость!И я очень этому рада!!!:-)

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

У Софии и вес был мама не горюй. А у тебя? Если не так, то зачем ЛГ такое длительное??? Для развития воли? Тогда лучше после хорошего ЛГ увлечься (вернее серьёзно подумать) над праноедением. Но это другое неедение, когда ты в молитвах и отчуждён. Можно и голами так жить. Верю в это. А рекордов ради голодать по 60 дней... Блин, как-то грустно даже от этого... Без духовной литературы, без умения воссоединяться с природой, можно без аэробики поместиться в гробики.

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Медовая,конечно все должно быть без крайностей!:-) Да и хотелось бы болячки тоже подлечить,так как в 12-дневный голод до этого у моего организма дело не доходит..Конечно не 67 дней,но на несколько дней больше предыдущего!

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

Светлана Бабочкина, а сколько ты весишь, если не секрет? )) Я 12 дней тоже считаю маленьким сроком. Но героическим))

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

А что мою линеечку не видно?Я вешу сейчас 63 кг при росте 174 см.,а весила до голода 71.то есть похудела на 8 кг.Казалось бы много,но я боюсь радоваться,так как ....нелегко сбросить,а удержать ЕЩЕ СЛОЖНЕЕ!!!

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

А, точно, линейка! Почему-то глаз их пропускает всегда :))) Ну почти одинаково при входе весили. И при выходе тоже.

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

:-) А рост у тебя какой?

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

да, кстати, немаловажный фактор. 163 см без каблуков ))) ххаха!

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

:-) АААА!!!

Re: Голодание для очищения тела и души!
 

В 14 часов попила еще стакан сока(в этот раз апельсинового),мандариновый мне больше понравился!

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Чтобы не было резкой нагрузки на пищеварительную систему и скачков сахара в крови.

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Спасибо огромное за ответ!!! Скажите пожалуйста,а сколько дней после 12-дневного голода нужно пить именно разбавленные соки? И еще-можно ли есть мед на выходе(вприкуску с лимонной водой) ?

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Весь день через 2-3 часа пью соки(апельсин,грейпфрут,мандарин).Чувствую себя прекрасно!Слабость меня покинула!Только мерзну на улице так же.Жора нет,наслаждаюсь соками!:-)

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Светлана Бабочкина, как у тебя с курением дела? Прости, если не стоило напоминать..

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

я не курю!:-) и не хочется!

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Вот это супер!

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Вес сбросила,не курю,не пью...ну просто загляденье!!! Главное,чтобы надолго!!!

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Теперь тебе осталось только есть, молиться и любить :)))

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Ну да!!!! С ЖЕНСКИМ ПРАЗДНИКОМ ВАС ВСЕХ,ДЕВУШКИ !!!!!!!! КРАСОТЫ ,ЖЕНСТВЕННОСТИ И ТВОРЧЕСТВА ВО ВСЕМ !!!!!!!!!!:prv03:

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

ВзаИмстВеннО!!!!! :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Я в методичке собрал несколько вариантов выхода.

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Светлана Бабочкина, ну что, как ты? как застолье восьмимартовское?

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

2 ДЕНЬ ВЫХОДА: Весь день все как положено..сок..А потом я села за праздничный стол....Начала с кружочков апельсина,яблоко,потом пошел капустный салат...ну а увенчало это все конфеты и шоколад..МНЕ ОООЧЕНЬ СТЫДНО !!! Это был срыв..понимая,что это кошмарный перебор..промыла желудок..неприятные ощущения в желудке прошли.Не нужно было мне оставаться на празднике,очень жалею....И очень хочу продолжить дальше нормальный выход.Медовая,а ты как пережила этот жуткий день?

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Ещё легко отделались!
Голодание для здоровья, а не для болезней!

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

3 ДЕНЬ ВЫХОДА ! Вес:63 кг. Утром проснулась с ощущением во рту похмелья.. после моего срыва весь день в горле стояло тошнотное ощущение,не хотелось ни есть,ни пить(воду пила глоточками),вечером проснулся аппетит,сьела стакан мандаринового сока! В целом физическая активность возвращается,силы прибавляются!

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Да я это понимаю! Блин! Мне до сих пор стыдно!:blush: Почему голод легче,чем выход???

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Потому что на выходе нужна сила воли.

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Да,Оля,при чем КАКАЯ СИЛА ВОЛИ !!! Но все же,если сравнивать с моими предыдущими выходами(там на 2 день я начинала лопать все подряд и не останавливалась!)....этот пока неплохо идет..я буду очень держать себя в руках!!!

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Светик, дальше будет все легче и легче!
Срывы тоже полезны (не критичные). после них уже не хочется срываться))

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Оля ,спасибо тебе за подбадривание!!!:-) Мне бы хотелось побольше на соках посидеть,но послезавтра придется ехать в другой город..там не будет возможность соки выжимать,так что перейду на фрукты,как думаешь на пятый день желудок будет готов к фруктам?

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Светочка, я ела фрукты на второй день. не умерла) Василий с Севеном вообще в первый день мясо едят. Важно хорошо пережевывать.
Тут нужно понимать цель голодания. Если цель на выходе - еще сбросить вес, то нужно максимально долго продержаться на сыроедении, потому как от вареной пищи есть риск возникновения жора. И потом, все таки, нужно искать максимально комфортный выход конкретно для себя. Я лично прихожу к тому, чтобы выйти в этот раз на сыворотке. В прошлый раз на кефире было очень хорошо...)

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Он и к морковке готов и к фруктам тоже.
Тут главное кишечник запустить в работу, не нарваться на запор.

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

В том то и проблема..видимо на него я и нарвалась..Была тяжесть в животе..а в туалет не могла сходить.Сегодня впервые сделала клизму.Сьем морковку,а то от соков у меня по моему жкт не запустился..

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Для меня этот день был прекрасный :)))) С подругами в кафе -> на выставку -> в кафе. И не в одном уголке моего мозга не сработала совесть. Я ей прям так и сказала, когда заказала салат грибной "Ну Совесть, поговори у меня ещё!". День удался ))))

Клизма - наше всё! :)))

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

4 ДЕНЬ ВЫХОДА ! Вес уже пятый день стоит: 63 кг!!! Почему?Сделала клизму впервые,почувствовала в этом необходимость.Пила утром сок,потом 2 морковки,5 мандаринов,2 банана и виноград.К вечеру чувствую себя ужасно-заболела!

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Светик, а как заболела?? Простуда? Как болезнь проявляется?
__________________________________________________ ________________
Ты на вес не очень ориентируйся, вес может в течении дня колебаться в пределах 1,5 кг. Смотри на объемы, на ощущение.

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Оля,температура 37,1 ,горло болит,общее состояние муторное.А на счет обьемов..я похудела на 8 кг,а мне ни один человек не сказал,что похудела...я в шоке..неужели не заметно?

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

5 ДЕНЬ ВЫХОДА ! Мне сегодня пришлось ехать в другой город..а чувствую себя ужасно,промерзла и очень уж захотелось чего то теплого..скушала в кафе супчик постный с чечевицей..правда с солью..еще орехи грецкие ела,мандарины,яблоки.

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Светик, при таком весе должно быть заметно.
Значит, органично выглядишь. Я в первый голод потеряла 11 кг, мне несколько человек только сказали, что я похудела. Некоторые просто говорили: ты какая-то другая)))

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

)))) Может завидуют?:-) Поэтому молчат? Я 3 дня буду без весов,ой не поправиться бы!:smirk:

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Точно завидуют)))) (шутка)
Я думаю просто, что ты в предыдущем весе не выглядела массивной, поэтому изменения заметны только тебе! Не расстраивайся, главное - хорошее самочувствие и вера в себя)

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

5 ДЕНЬ ВЫХОДА ! Ела сегодня 3 яблока,орехи грецкие,семечки сырые,стакан апельсинового сока,виноград. Живот какой то огромный стал,как будто поправилась(на голоде стройная была) ! Кошмар какой-то! Почему,ну ведь не много ем...??? Еще тяжесть в животе..в туалет сходить не могу..хотя,чувствую,что надо.клизму сделать нет возможности(я в поездке)..почему проблемы со стулом???ПОДСКАЖИТЕ КТО-НИБУДЬ!!!

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

У меня сильное вздутие живота?Подскажите,почему??? Что я не так делаю?

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Орехи пока не ешь. Виноград тоже. Все пережевывай тщательно очень!
Ешь легкие фрукты: яблоки, цитрусовые. Свежие овощи ешь. Все нормализуется, не пугайся только. Может, ты набросала всего? Как ты ела?

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Да вроде старалась пережевывать...вот сегодня видимо набросала..суп,орехи,яблоко..все это с небольшим перерывом..вздутие живота сильное,даже болит...Вчера был стул..после все в животе наладилось.

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

6 ДЕНЬ ВЫХОДА ! Ела орехи,семечки(реакция жкт ужасная-вздутие,боль),суп овощной,яблоки,бананы.Хочется все время есть..нет-нет,да и погрызу семечек,а потом плохо...Ощущение,что поправилась..С тоской вспоминаю легкость, стройность и ощущение покоя,которые были во время голодания..Единственный плюс-стул наладился.Хочу завтра устроить себе разгрузочный день..надеюсь получится.

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Светик! Держись. Мне кажется, рановато ты орехи и семечки начала кушать.. Постарайся разгрузится, а потом только овощи-фрукты, тез бобовых и орехов. Все очень индивидуально. Нужно свой найти вариант.
Может, тебе кефир пойдет?..

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Оля,хорошо,не буду орехи...дело в том,что я же еще пощусь...поэтому кефир не вариант..а овощи(огурцы помидоры) все искуственные..их есть даже не возможно..буду фрукты,хотя очень вареностей хочется.

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

какие успехи???????как ты?????долго уже не видно!

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

у меня все очень плохо!!! Я думала моего отсутствия никто не заметит..очень приятно твое внимание,Тихая! У меня неделя была адекватная..выходила из голода...а потом пошел жуткий неконтролируемый жор... килограммы сразу вернулись..жуткая изжога.постоянная тяжесть живота..***** короче!!! Хочу взять себя в руки и опять пойти на голод...но никак....чувствую себя ужасно...дипрессия вернулась..

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Светочка, я тебе все писала в другой теме.
Солнышко, успокойся! Люди без рук-без ног, а у тебя пару лишних кг. Нам ли быть в печали??)
Бросить хандру, полюбить себя и выше нос! :prv03:

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

всё хорошо не переживай!начни сначала,сгласна с Мышеловкой -выше нос!мы рядом и поддержим!поставь цель,одну цель,которая у тебя на первом месте и она будет для тебя стимулом!я вот повесила на самое видное место своё фото с 55 кг-так когда на неё смотрю,сразу кушать не хочется:barbecue:

Re: Голодание для очищения тела и души! (12 дней)
 

Хочу подвести итоги голода. Голод прошел прекрасно.Выход был сложным..когда перешла с соков на другую еду...вес пополз резко вверх,появился сильный дискомфорт в жкт.Потом у меня начался жуткий жор...у меня была какая то непонятная паника внутри..казалось,что мне надо наесться..как будто потом опять будет голод..В общем я делаю вывод,что 14 дней было много для меня,нужно было остановиться на 7 днях.Эти дни были легкими,а потом я уже себя заставляла..смотрела на еду со слезами,но ДОТЯГИВАЛА,чтобы сбросить лишний вес.В результате безумный жор-все 8 кг.вернулись.Единственный плюс голода-Я ПЕРЕСТАЛА КУРИТЬ,не курю уже месяц.Вот и все выводы! )))))