Разноцветная весна!
 

Начинаю новый дневничок на эту весну!
Идея пришла спонтанно, но судя по-тому, что она прочно засела в мою голову, требуется воплотить её в жизнь. Пока план рассчитан до 25 марта (25 уезжаю в отпуск в Швецию, поэтому сделаю небольшой перерыв).
Итак: разноцветная весна - это разноцветные продукты скомбинированные по-цвету ,конечно, перемежающиеся чисто голодными днями.
Дни:
-ВГ
-оранжевый
-желтый
-зеленый
-красный
-белый
-разноцветный
Основная цель: легкость бытия!
Подробный план смотрите во вложении.

Re: Разноцветная весна!
 

Re: Разноцветная весна!
 

Самой интересно! Но какой-нибудь результат обязательно будет!
Планирую выкладывать разноцветные фото.

Re: Разноцветная весна!
 

Твой план роскрыт)Будем ждать результатов)удачки!

Re: Разноцветная весна!
 

интересно:D

Re: Разноцветная весна!
 

Ой как мне понравилась твоя идея!!!!!! Тоже так хочу!!!!!! Здорово ты придумала!!!!!!!

Re: Разноцветная весна!
 

Присоединяйся! Будем вместе экспериментировать!

Сегодня первый голодный день. На работе полный абзац :-( ! Тянуло наесться и забыться. Но я держусь и мечтаю об оранжевом, ярком и солнечном дне.
Почти не пила воды, это ни есть гуд.:smirk: Надо как то себя заставлять, мне не то чтобы пить не хочется, мне идти лень, а от компа глаза очень сохнут, надо пить.
А в остальном, все неплохо и даже хорошо.

Re: Разноцветная весна!
 

Очень ирнтересно!Сама придумала?:-)

Re: Разноцветная весна!
 

:blush: Не думаю, что сама, так навыдергивала из разных источников и приспособила к собственному опыту. Попробую, узнаю как работает!

Сегодня 2 день планового голодания перед собственно разноцветными днями. На работе все отлично, давно такого не было, я работаю и с документами и с клиентами, так сегодня все адекватные улыбаются, позитив в общем :-) .
Голодается в этот раз очень легко, о еде не думается. Все-таки план великая вещь! Очень дисциплинирует. Особенно меня, я от природы безалаберная. Завтра работаю в ночь, затем за покупками и далее по плану...

Re: Разноцветная весна!
 

Я тоже.Меня мой график и дневник очень дисциплинируют.А без графика голоданий ,не получалось .Все откладывала на потом.:-)

Re: Разноцветная весна!
 

Дааа, все таки как он важен - первый день!!!! Когда выдержишь его, потом как по маслу (ну или почти как...по маслу!!!)...У меня снова нос не дышит....пора разгружаться....все тяну...жду чего-то....

Re: Разноцветная весна!
 

Согласна. Я поэтому перед дальнейшим питанием и решила 3 дня поголодать, разгрузиться и толчок дать. После голода, все в радость!

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, Сижу...Не ем!!!! Буду тоже выдерживать!!!!! Очень уж план понравился!!! Я его себе в комп скачала!!!! Надо бы еще распечатать и перед глазами повесить!!! Вот это будет стимул!!!!!

Re: Разноцветная весна!
 

Вечером выложу меню на 1 - оранжевый день, а завтра фото продуктов!

Re: Разноцветная весна!
 

Девочки, у вас весело, В компанию примете? Тоже хочу вносить вклад в разноцветную весну !!! http://s5.-Ved-/7655efcf5cc45f828020975c953e6d5c.gif

Re: Разноцветная весна!
 

ДААААА!!!!! Только вот сначала три дня ЛГ!!!!! О ужас!!!!!!!

Re: Разноцветная весна!
 

С огромной радостью! Нам умные люди ой как нужны :-) !

Сейчас иду спать перед рабочей ночью, вечером отпишусь.

Re: Разноцветная весна!
 

Так вот какой был твой секретный план !!! Очень захватывающая штука :-). Многие возьмут на вооружение, и я конечно!! Спасибо большое. Твой план делает жизнь на диете и голоде легкой и радостной, солнечной и яркой. ОГРОМНОЕ СПАСИБО :_)

Re: Разноцветная весна!
 

Три дня ЛГ вовсе не обязательно, этот план ведь не догма :-) ! Это мне 3 надо после дня рождения и 8 марта, а тебе и одного хватит или совсем не надо! Цель плана: легкость бытия, а не чрезмерное изнурение! Можешь прямо с оранжевого дня начинать вместе со мной, будем переписываться кто какие оранжевые овощи и фрукты нашел и СЪЕЛ!

Re: Разноцветная весна!
 

Примерное меню на завтра:
Завтрак
Свежевыжатый апельсиновый сок (ооооо!)
Второй завтрак
2 мандаринки
Обед
Морковь с оранжевым перцем взбитые блендером
Полдник
Апельсин
Ужин
Морковь с апельсиновым соком (салат), оранжевый перец вприкуску
Второй ужин
:-)
2 мандаринки
Пишу по-максимуму, может съем и не все, завтра увидим

Re: Разноцветная весна!
 

Как тут всё красочно))):D
Сыроедно - красочное настроение:prv03:

Re: Разноцветная весна!
 

Пришла с работы, пол-ночи проползала как старая кляча, но правда остальные прогарцевала молодым и резвым пони, такие вот перепады в самочувствии!10:33 начала выход из 3-х дневки ярко-оранжевым апельсиновым соком, хорошоооо.
Выкладываю фото продуктов на день. Морковь своя, карельская правда я ее перед фото-сессией от глины помыла, а то была вся чумазая. Апельсины пойдут на сок. Ну все остальное как пойдет! Иду спать :lazy2: , всем удачного дня!

Re: Разноцветная весна!
 

Не спиться и это хорошо, значит ночью усну, а то после ночной работы, сами понимаете :hz: .
Выкладываю фото обеда, очень вкусно! И ярко. Энергии - море!

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, очень красиво! Настроение поднимается, глядя на твое творение. Молодец! Желаю Успехов!
Хорошо бы было, если бы ты еще про снижение веса что-нибудь писала. Интересно, какова его динамика.

Re: Разноцветная весна!
 

А нет особо динамики, я в этот раз особенно насчет веса не заморачиваюсь.
Цель по весу - держать меньше 80, а сейчас 79-82 скачет.
В конце первой недели перед второй 3-хдневкой выложу вес.
Основная цель - раскрасить серые будни, я всегда в депрессии ранней весной, ненавижу это время года, оживаю только в мае. Надеюсь мой план поможет все это пережить на позитиве.

Re: Разноцветная весна!
 

Линеечку поменяла, теперь поменяю 17-18 марта утром, будет видно результат 1-ой недели. А о настроении буду писать каждый день.

Re: Разноцветная весна!
 

Оранжевый день закончен! Съеден последний мандарин.
Завтра - зеленый день, примерное меню:
Завтрак
Салат из зеленого яблока и киви, зеленый чай.
Второй завтрак
Киви
Обед
Стебель сельдерея, шпинат, огурец,яблоко (салат в блендере)
Полдник
Сельдерей и яблоко
Ужин
Груша
(если захочется перекусить - грызу сельдерей или яблоко)

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, ты прям каждый день меняешь фото):D Хорошо "заразилась"молодец:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, желаю УСПЕХОВ в зеленом мире!!!

Re: Разноцветная весна!
 

У меня бы от такого зеленого меню повысилась кислотность.Жаль.Но мне нельзя.

Re: Разноцветная весна!
 

Значит и не надо такое. И вообще любой опыт нуждается в адаптации к себе и своему телу. У меня пока все с ЖКТ хорошо, я гвозди могу переварить, поэтому и набором продуктов особенно не ограничена.
А так можно продукты под себя выбрать исключив все, что нельзя.

Re: Разноцветная весна!
 

Зеленый день
Фото продуктов:

Re: Разноцветная весна!
 

А вот и мой обед, в салате: шпинат, сельдерей, перец, огурец. Вкус очень свежий и сытно! Овощи дали очень много сока, поэтому пить совсем не хочется. Мне пока все нравится.

Re: Разноцветная весна!
 

Паааачиииму нету капусты в зеленом меню??))

Re: Разноцветная весна!
 

ОООО! Садовая моя голова!!!!!! Я про нее забыла :bulbool: !!!!
Спасибо, спасибо, спасибо! Сбегаю, куплю и включу в салат на ужин, время еще есть. Как я могла, капуста мой любимый овощ. Пришлю её отдельное фото :D

Re: Разноцветная весна!
 

Салат был сделан блендером? А что за кусочки в другой тарелке? Киви и...?:-)
Вес у тебя скоро начнет снижаться:-) Хорошее меню.

Re: Разноцветная весна!
 

Яблочко))

Re: Разноцветная весна!
 

Да им.

точно)

Re: Разноцветная весна!
 

Выставляю фото добавления к меню: капустка и зеленая редька, сейчас пойду делать салат :-)

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, так всё апетитно выглядит...ммм)

Re: Разноцветная весна!
 

Зеленый день считаю законченным!
Выводы по дню: зеленых овощей и фруктов много, надо тщательнее продумывать рацион.
Меню на желтый день
Завтрак
Лимонно-банановое пюре, вода с лимоном.
Второй завтрак
Яблоко Гольден
Обед
Желтые перцы
Полдник
Яблоко Гольден
Ужин
Бананово-яблочное пюре
Второй ужин
Яблоко Гольден

Разнообразие небольшое, может кто еще что-нибудь придумает :4u:

Re: Разноцветная весна!
 

Еще тыква бывает желтая, стрючковая фасоль, груши те же... не знаю, продается сеичас у вас? Греипфрут можно тоже, наверное, считать желтым :-) А, самое главное-то - ананас!

Re: Разноцветная весна!
 

Тыквы нет, желтой фасоли тоже :-( А вот за ананас отдельное спасибо!!!:prv03: Завтра куплю, если успею, если нет в следующий желтый день замещу им бананы! Может и насчет красных продуктов подскажите, их я еще на закупала, только завтра буду.

Re: Разноцветная весна!
 

Из желтого еще вспомнила манго и репку.
Красного много всего, но большинство похоже что по сезону (арбузы, черешня, клубника, гранаты, ягод куча всяких). Зимой - свекла, помидоры, болгарский перец, кровавые апельсины. Больше пока вспомнить не могу

Re: Разноцветная весна!
 

Фото продуктов на день:

Re: Разноцветная весна!
 

Девочки,а вам не кажется,что эта игра для удовольствия может превратиться в самоцель? Что сейчас происходит? Вы стремитесь научить организм сыроедить. Так? А вам не кажется,что увлекаясь так рьяно подбором продуктов по цвету,вы играете в сыроедение?До определённого предела организм из-за новизны впечатлений подчиняется. Ну а потом обязательно взбунтует.Что бы научить его сыроедить нужно немного другое. А, в общем,я замолкаю. Буду вместе с вами смотреть,что получится через месяцок.сейчас вы не готовы меня услышать.Я молчу,но в моей доброжелательности не сомневайтесь.не обижайтесь на замечание. Время лучший судья.:prv03:

Re: Разноцветная весна!
 

Нэлли, а что нужно, чтобы научить организм сыроедить?

Re: Разноцветная весна!
 

Дорогая Дон@! Очень жалею,что вылезла раньше времени со своим постом. Давай продолжать эксперимент до ...... Вот тогда мой совет услышится, а возможно сама поймёшь без подсказки.Пока ты на пути,дерзай! Не сердись,думаю,что поступаю так тебе во благо.

Re: Разноцветная весна!
 

Нэлли, я уже доэкспериментировалсь...поэтому ушла в подполье ...

Re: Разноцветная весна!
 

Всё поправимо! Не отчаивайся. Что нового узнала за это подполье? Как смотришь на проблему? где считаешь твоя ошибка?

Re: Разноцветная весна!
 

Нэлли , я на этот вопрос отвечу в моем дневнике, хорошо?
тут все таки дневник не мой:D

Re: Разноцветная весна!
 

А я все ждала, когда же кто-нибудь мой план покритикует и я смогу пофилософствовать немного. Нэлли, спасибо!
В ваших словах для меня ключевое слово - игра. Да я играю!!! Играю в разноцветную весну. Я не собираюсь так питаться всю жизнь и я не сыроед и не хочу быть чистым сыроедом, это не мой стиль жизни и не мой путь. Но!!!! Мне очень дороги разгрузочно- сыроеднические периоды в моей жизни. И я пытаюсь сделать их приятными и интересными для меня. Ограничение по цвету это всего лишь тот волшебный круг, которым я огораживаю себя от срывов в эти дни и это реально работает.
Я за постепенность в этой жизни и регулярность, поэтому и план пока только на март, посмотрю на результат, внесу коррективы, а может и вообще переработаю. Но пока результаты радуют. Но тс-ссс о них по окончанию первого цикла.

Re: Разноцветная весна!
 

Мне очень нравится твоя игра в разноцветную весну! Бонусом будут еще и потерянные килограммы.:-)

Re: Разноцветная весна!
 

Мне тоже нравится такая игрушка))
Ранняя весна - самое время для принудительного внедрения в свою жизнь красок, сочности и позитива))

Re: Разноцветная весна!
 

Желтый день считаю законченным! Выводы этого дня: забыла про ананас, в продаже мало желтых овощей (ну нет фасоли и репы), а с ними было бы значительно комфортнее! Лимоново-банановое пюре - это сказка! Буду использовать регулярно, чисто бананы для меня слишком сладкие, а с лимоном - самое то.
Меню на красный день:
Завтрак
Яблочно-клубничное пюре (в блендере)
Второй завтрак
Красная паприка
Обед
Тертая свекла с редиской (вместе или вприкуску)
Полдник
Парика
Ужин
Салат из свеклы редиски и паприки
Второй ужин
Яблочно-клубничное пюре (в блендере)

В перерывах гранат (перекусы)
Питье красных чаёв приветствуется!

Re: Разноцветная весна!
 

Какое вкусное меню! Мне бы оно очень подошло! Красота и вкуснота!:D

Re: Разноцветная весна!
 

Традиционное фото:

Re: Разноцветная весна!
 

Ммм! мой любимый день из твоей весны))

Re: Разноцветная весна!
 

ага,вкуснятина!:good:

Re: Разноцветная весна!
 

Какая красота):D

Re: Разноцветная весна!
 

Да, красный день очень вкусный. Хотя клубника на вкус - чистая трава, пюре с яблоками она придаёт пикантный вкус. Ну а свекла и паприка это вообще сказка.

Re: Разноцветная весна!
 

А помидорки где?:D

Re: Разноцветная весна!
 

Я помидорки сознательно не включила, у меня помидорофобия :D, я почему-то думаю, что на них я вес набираю (хотя это ничем необоснованно). Вот так. Но в разноцветный день буду их есть!:idea:

Re: Разноцветная весна!
 

не знаю,как насчет набора веса на помидорах,но вот похудеть на них мне точно не удалось:D летом решила устроить себе помидорную неделю,ела только их,а вес не сдвинулся ни на килограмм:hz:

Re: Разноцветная весна!
 

И МОЙ !!!
Какая ты молодец, что придумала такое чудо !!!:-)

Re: Разноцветная весна!
 

Итак подвожу итоги красного дня:
Очень вкусно, сочно и "сладко", красные продукты самые выигрышные по-вкусу и даже обгоняют оранжевые!
Приемы пищи закончила вчера до 18:30, убежала в школу на родительское собрание к дочери, а затем на работу в ночь (ночью на работе я никогда не ем и редко пью, поэтому перерыв между приемами пищи получился значительный.

Re: Разноцветная весна!
 

Сегодня белый день (кстати он белый не по цвету, а потому, что белковый), но назван мною белым в традициях разноцветной весны:D .
Белковые продукты могут и отличаться по цвету, но красное мясо не приветствуется, а вот яйца вполне вполне (мы закроем глаза на их желток :idea: ).
Меню на день
Завтрак
творог
Следующий прием пищи
какой-нибудь из йогуртов (см. фото)
Далее
Кефир
А потом
Следующий йогурт
Ужин
Если будет не лень: кусок рыбы на пару
Перед сном
кефир
:lol: :lol: :lol:
Не могу в этот раз четко разграничить приемы пищи, т.к. ложусь спать и как проголодаюсь так и проснусь, но так как режим питания я не сбиваю (см. выше), то обычно просыпаюсь часа в 3 а затем в 5-6 от голода и иду есть.
Вечером отпишусь, всем удачного дня!!!!

Re: Разноцветная весна!
 

Осознала, на сколько я соскучилась по творогу)))

Re: Разноцветная весна!
 

Интересненько)можно еще и кокос добавить)
как вес?

Re: Разноцветная весна!
 

Контрольный замер завтра утром, перед разноцветным днем, обосную вечером, после сна.

Re: Разноцветная весна!
 

А сколько будет длиться РАЗНОЦВЕТНАЯ ВЕСНА?:D

Re: Разноцветная весна!
 

Судя по табличке - до отпуска))

Re: Разноцветная весна!
 

На самой красивой линеечке я и не заметила, что это продолжительность разноцветной весны:D

Re: Разноцветная весна!
 

Точно! 25 уезжаю в отпуск в Швецию, а по приезде продолжу, может немного видоизменю и доработаю.

Re: Разноцветная весна!
 

:blush: в моих тайных планах присоединиться либо продолжить твою весну на следующей неделе))

Re: Разноцветная весна!
 

Я буду очень рада!
Следующий цикл начинаю в воскресенье, с 3-ч дневного ЛГ, тоько постараюсь пить больше воды. А собственно весна со среды (оранжевый день). Присоединяйся.

Re: Разноцветная весна!
 

Белый день можно считать законченным, остался только био-кефир на ночь.
Завтра утром - контрольное взвешивание и доложусь о результатах.
Несколько слов о завтрашнем дне: день изначально задумывался как всеядный и день исполнения гастрономических желаний. Самое трудное для меня - это знать, что я не могу съесть, что нибудь, поэтому разноцветный день несет отмену запретов и небольшие гастрономические удовольствия.
План на разноцветный день:
Утро
Свежевыжатый цитрусовый сок, многозерновой "шведский " хлебец, кусочек сыра.
В течении дня
Большой разноцветный овощной салат (помидоры, огурец, шпинат, редис, укроп, перец сладкий, семена подсолнечника и тыквы, лук, фета) все запрвлено оливковым маслом.
Вечером
Свежевыжатый апельсиновый сок.

После такого дня ну очень захочется ЛГ! :D

Re: Разноцветная весна!
 

Сменила линеечку, 81,6 - вес начала разноцветной весны, 79, 4 вес на утро разноцветного дня, - 2 кг 200 г. Очень неплохо.
Выводы: самый большой отвес был после зеленого дня (-800 г), самый маленький после белого (0). Я думаю белок еще не переварился :-) .
Но основная цель достигнута: состояние легкое, очень нравится кожа, нет рецидива псориаза (ни одной бляшки), все подтянуто.
Что делала неправильно: пью мало, ну очень мало воды. Надо составить график водопоя.
Завтра - начало второго цикла.

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, поздравляю:prv03:
За неделю очень хороший результат!:good:

Re: Разноцветная весна!
 

Даже не за неделю, за 5 дней! ЛГ я не считала, цветной день тоже.

Re: Разноцветная весна!
 

Результат очень хороший!!! Молодец!!!:-)
Составь.Это очень важно (водопой)! Сначала тяжело привыкнуть,потом привыкнешь и организм тебе скажет спасибо!:-)

Re: Разноцветная весна!
 

План на 3 дня ЛГ: выпивать 1 стакан воды каждые 2-2,5 часа!
Все, поехали.

Re: Разноцветная весна!
 

Когда у меня получается "сыроедный" день, в меня вода просто не лезет.
Пыталась пить через силу, ощущение инородного в желудке((
Лишь после сладких яблок слегка хочется пить, а после капусты-морковки-апельсинов полный комфорт без воды.

Re: Разноцветная весна!
 

1 день ЛГ, тяжко и очень хочется есть! Я обычно первый день не замечаю, очень легко проходит, а сегодня вечером ну очень, очень есть хочу! Сижу перечитываю рекомендации для новичков, в надежде, что муки других меня вдохновят. Вот так! Пожалуй пора спать , спать тоже очень хочу, это мне поможет не сорваться.
Пойду, забудусь сном!:sleeping:

Re: Разноцветная весна!
 

Крепись! Завтра может легче будет! Мне в лежачем положении есть почти не хочется ! Попробуй лечь,может и тебе так будет:-)

Re: Разноцветная весна!
 

Всю ночь ела, чего только не перепробовала, особенно запомнился торт огромный шоколадный с масляным кремом я уже лет 100 таких не ем, а мозг помнит из детства должно быть. Встав утром поняла, что начались КД.
Вот откуда и вчерашний ужасный голод и сны о еде!:-)
Интересно, что за прошлые голодания в этом году 3+7+3 снов о еде совсем не было и голода особого тоже, я уже решила, что организм полностью адаптировался к голоду (отвесы кстати тоже небольшие были мах 500 г).
Сегодня полегче, есть почти не хочется, состояние бодрое, да и осталось то всего полутора суток до оранжевого дня.
Бодро двигаюсь вперед!

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, желаю тебе легко доголадать и снова погрузиться в разноцветную весну!
Мне тоже сегодня снилось, что я ем мармелад и шоколадные конфеты. А утром тоже начались КД. Забавно!

Re: Разноцветная весна!
 

Сегодня работаю в ночь, так, что завтра останусь почти без отвеса (проверено на себе), зато третий день ЛГ буду валяться дома, пить водичку и ничего не делать, красота!

Re: Разноцветная весна!
 

Ужас, что со мной было этой ночью! Часа в 4 утра поднялась метель, а снег валил уже с вечера. Мое давление упало ниже плинтуса, поднялась рвота, думала всю наизнанку выполощет. Пришлось выходить из голода, выпить морковный сок. Но его тоже выполоскало. В 6:30 выпила молока, вроде оно усвоилось, после работы отвар овса. Пока все хорошо. Сейчас иду спать. Купила хорошей моркови, завтра оранжевый день планирую на одной морковке, без цитрусовых.

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, держись! бывает....на работе тяжело голодать и сыроедить....
а ты кем работаешь? у тебя график похоже как и у меня, день-ночь-2 выходных?

Re: Разноцветная весна!
 

День, день, 2 выходных, ночь, ночь, два выходных, но бывают изменения. Сейчас было 2 дня, 1 ночь, 2 выходных. Специалистом в отделе по работе с клиентами в крупной российской компании. Да, держусь. Давненько у меня такого давления не было, но тут погода подкачала,я вообще гипотоник.

Re: Разноцветная весна!
 

Бедняжка!
Погода эта дурная..
меня тоже плющит из-за смены погоды третий день.
Здоровья тебе!))

Re: Разноцветная весна!
 

В общем голодные дни псу под хвост:-( . испугало меня моё состояние Я почти никогда не болею, забыла когда на больничном последний раз была, в общем мечта работодателя. Может поэтому на любое недомогание плохо реагирую.
Съедено: немного гречневой каши, немного овсяной, 2 яблока, 2 груши, выпита бутылка молока, 1 ванильный пончик (купила для мамы с дочкой, но сама не выдержала больно красиво смотрелись, на вкус ничего хорошего). И по-чуть-чуть семечек тыквенных и не жаренных подсолнечных.
Записываю подробно, пусть мне стыдно будет!
Завтра оранжевый мономорковный день!

Re: Разноцветная весна!
 

Да, боюсь, отвеса теперь не будет!!!!!

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, всякое бывает!Не накручуй себя!Сегодня упала,завтра поднялась и пошла к цели!Елементарно Ватсон:D

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, не расстраивайся, будут еще отвесы, куда они денутся. Просто голод не пошел, в следующий раз все получится. Опыт все равно накапливается. А план для того и пишут, чтобы от него отступать))

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, поверь мне экономисту по профессии, план никогда не совпадает с фактом. Не зря говорят: "Если хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах."
Не переживай, поблагодари сегодняшний день и иди дальше к своей цели.

Re: Разноцветная весна!
 

Хорошо сказано, так и сделаю!

Re: Разноцветная весна!
 

День оранжевый!
Мономорковным не получился!
С утра бегала по-делам, купила 100 г кураги (спасибо Истине), и апельсины, очень сочные и красивые.
Утро(позднее)-7 шт. кураги.
Обед - 2 апельсина.
Часа в 4 планирую морковь.
А так все идет по-плану оранжевого дня. Я довольна. :-)

Re: Разноцветная весна!
 

какой вкусный оранжевый день и главное полезный

Re: Разноцветная весна!
 

Юбилейное, сотое сообщение в моем дневничке!
Оранжевый день закончен. Был он всем хорош и без срывов.
Удачи и любви всем!
Завтра зеленый день!

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, Очень веселое времяпровождение! Просто класс! А еще и эффект оздоровления.

Вот только расстроило упоминание о весенней депрессии и твоя боязнь помидоров. Я их могу есть , не останавливаясь...

Re: Разноцветная весна!
 

У меня эта боязнь чисто психологическая и только когда я разгружаюсь. А так я их ем, особенно в сезон. Надо наверное себе новую разгрузку придумать на помидорах и их соке. Есть ли у кого опыт?

Re: Разноцветная весна!
 

Нам всем лекарь помидоры запретил, говорит, там какая-то кислота пострашнее уксусной..

А ещё по ТВ видела сюжет о помидорах, сказали, что все свои противораковые свойства они обретают после тепловой обработки, а в сыром виде бесполезны..

Re: Разноцветная весна!
 

Значит пока без помидоров, тем более не сезон!

Re: Разноцветная весна!
 

Да, я тоже их люблю, но сейчас кусок мыла вкусне их будет.

Re: Разноцветная весна!
 

я по-моему в твоем дневнике уже писала-я целую неделю сидела на одних помидорах,не сбросила ни одного кг:x :hz:

Re: Разноцветная весна!
 

Да, я помню!!! Сама на помидорах набираю, или мне так кажется. Но может у кого и позитивный опыт есть?

Re: Разноцветная весна!
 

Еда зеленого дня:
Завтрак
Груша Конференц
Яблоко Семеренко
Основная еда в течение дня
Салат: огурец, стебель сельдерея, капуста, зеленый перец, лук.
Перекусы
Зеленые яблоки

Re: Разноцветная весна!
 

Салат получился супер! Я еще колебалась солить или нет, не стала и правильно, лук дал необходимую остроту и получилось очень вкусно!

Re: Разноцветная весна!
 

я тоже за отсутствие соли, но мне безумно нравится запах капельки нераф.подсол.масла))

Re: Разноцветная весна!
 

Я оливковое нераф. добавила, тоже неплохо. Хотя у подсолнечного запах лучше!

Re: Разноцветная весна!
 

А я ее отсутствия просто не замечаю, могу все несоленое есть, а вот пересоленное уже нет, не лезет.

Re: Разноцветная весна!
 

Мне от солёного хочется жрать))

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, я знаю только, что со всеми пасленовыми (помидоры, баклажан, болгарский перец, картофель) надо осторожно. Табак и беладонна, например, тоже пасленовые. Во всех этих растениях присутствуют схожие кислоты, только в разной пропорции (никотиновая, например - в томатах ее меньше, чем, ясное дело, в табаке :-). Почитай про пасленовые, может, найдешь для себя ответ и про помидоры.

Re: Разноцветная весна!
 

Это же мой любимый салат!!! Я сюда для красоты синий лук кладу (но у тебя зеленый день)

Re: Разноцветная весна!
 

Прошу прощения за занудство: никотиновая кислота - это витамин B3, это не никотин
:peace:

Re: Разноцветная весна!
 

Не кажется. Тепличницы, выращивающие помидоры, мне тоже самое говорили. А вот почему, непонятно - калорий в помидорах мало :hz:

Re: Разноцветная весна!
 

Да, кстати летом все нормально, я с помидоров не толстею (летом правда я вообще не толстею гыыы). Свежий воздух, дача, плавание...

Re: Разноцветная весна!
 

Я никотиновую кислоту как витамин РР знаю))
это одно и тоже, просто мне так привычнее)))

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, заходишь в твой дневничек и прямо чувствуешь какую то свежесть весеннюю...почему то такое ощущение, какого то весеннего ветра, свежести...чего то легкого, чистого...

Re: Разноцветная весна!
 

Милые девочки, все верно! Я уже писала, что у меня псориаз, так вот при лечении псориаза - это один из наиважнейших витаминов, казалось бы ешь помидоры и радуйся, а нет фигушки из помидоров он не помогает.

Re: Разноцветная весна!
 

Вы в Карелии еще и плаваете?! Мне аж холодно от одной мысли стало)) Меня в воду не могут загнать, если ниже плюс 30 - я мерзну))

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, скучаю по твоим разноцветным новостям. Как ты?

Re: Разноцветная весна!
 

Милые девочки! Спасибо что не забываете! Разноцветный план завершился успешно(усе было по-плану, ну или почти). Я сейчас в Швеции, ехали 24 часа вокруг Ботнического залива, поэтому первые сутки отсыпалась. Писать отсюда неудобно, нет нормальной русской клавиатуры, а виртуальные вообще беее. Но читаю все ваши дневнички регулярно, и спс-ки буду ставить. Дома буду 6 апреля. тогда и решу, как дальше жить буду ))). Большой всем привет из заснеженной, но солнечной Швеции!

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, желаю приятного отдыха, полного самых лучших впечатлений!
Когда приедешь, выложи, пожалуйста, фотки. Очень хочется посмотреть на заснеженную, но солнечную Швецию.

Re: Разноцветная весна!
 

Вчера вечером вернулась домой! Ехала обратно 24 часа, очень, ну очень устала... Обратно всегда противнее ехать чем туда.
Погода у нас совсем не праздничная, мокрый снег, ветер грязь и холод. Что-то весна в этом году нас позабыла. В Швеции тоже холодно было, но хоть солнечно. Фотографировать особенно нечего, не сезон. Завтра у них Пасха, так сделала несколько фотографий украшенного города, а больше особо ничего в глаза и не бросилось.
Насчет дальнейшего питания еще не определилась, но тянет поголодать. На этой неделе войду в обычный рабочий ритм, отпразднуем Пасху, а там и решу, что, как, и когда.

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, здорово что вернулась!!!!!!!!
А продолжать будешь свою весну разноцветную???????
фото красивое1

Re: Разноцветная весна!
 

Всех с Благовещением и Вербным Воскресеньем! Сегодня с утра бегала в лес за вербой, удалось найти очень хорошие веточки, хоть и почти без пушинок, надеюсь в тепле распустятся больше.

Re: Разноцветная весна!
 

С Праздником! В Швеции ведьма - символ Пасхальной недели, они там везде.
Хочу сначала поголодать, а потом уже и дальше шалить можно.

Re: Разноцветная весна!
 

Сегодня заказала домик в лесу на Пасху и мамин ДР. Будем устраивать гриль-вечеринку. Завтра, послезавтра голодаю, очень мечтаю о голодных днях, организм требует!

Re: Разноцветная весна!
 

Классный домик! Хорошо вам там будет отмечать ДР:-)
Я тоже хочу поолодать.Но мой организм не требует:D Всегда чего-нибудь вредненького хочет:D

Re: Разноцветная весна!
 

У меня вредненького было в избытке за отпуск :D . Пора собирать себя в кучу и тяжеловато что-то, пора разгружаться.

Re: Разноцветная весна!
 

А что самое вкусное ела в Швеции? Я в Швеции не была,только собираюсь.:-)

Re: Разноцветная весна!
 

Боюсь даже перечислять :lol: , выгонят с форума :lol: ! У меня друг очень хорошо готовит, поэтому он готовит, а я, я ем....:-( . Он у меня типичный мясоед, готовит потрясающие мясные блюда, местные шведские, французские и др. Из интересного весной на севере Швеции делают сыро сушеное мясо. Очень вкусное вялится на солнце и морозе под крышей, на просвет розовое, март, как раз сезон! Все местные его вялят и едят.

Re: Разноцветная весна!
 

Утром взвесилась...и не ожидала, что все так отлично!!! Вес не изменился, значит разогнала все-таки немного обмен веществ. 24 часа отголодала, вечером поела, но немного, завтра еще 24 часа.
На работе была первый день, очень тяжело, работать не хочу, все мысли, что хочу уволиться, а умом понимаю, что не могу себе этого позволить. Вот такая вот дилема.

Re: Разноцветная весна!
 

Очень даже сыроедно :-)
А что вялят? Оленину?
У нас друзья в Канаде разводят бизонов, тоже мясо вялят.

Re: Разноцветная весна!
 

Ну да сыроедно. Вялят говядину, оленина, если покупать намного дороже. У меня друг обалденно делает и главное очень сытно, несколько ломтиков и сыт и надолго. А еще там рыбу квасят, именно квасят, почти как капусту. Запах когда банку отрывают фууу, а есть очень классно, я люблю, но на нее сезон только в августе будет.
Завтра маме 65, сделала ей шведский селедочный тортик, завтра понесу поздравлять, а официальное торжество 15 в Пасху.

Re: Разноцветная весна!
 

выглядит аппетитно.:good:

Re: Разноцветная весна!
 

Украшено черной и красной икрой?

Re: Разноцветная весна!
 

Шведская имитация :D, но на вкус очень неплохо.

Re: Разноцветная весна!
 

Христос Воскрес! Всех со Светлым Праздником Пасхи!

Re: Разноцветная весна!
 

Воистину воскресе!
Какие у тебя красивые пасхальные фотографии!
Всех благ тебе!

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, ну как весна продаолжается разноцветно сыроедная? или что то новое придумала?:D Надеюсь не "Голодный май?

Re: Разноцветная весна!
 

Сейчас Пасхальная неделя, ни в чем себя не ограничиваю, ем все, как все, но понемногу. Далее посмотрим, по-погоде, самочувствию, обстоятельствам. Вес стоит и это радует!

Re: Разноцветная весна!
 

Как дела?))

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, Пасхальная неделя закончилась, мы все тебя ждем)))
а то весна скоро закончится

Re: Разноцветная весна!
 

И будет солнечное лето :sun:

А если серьезно, то я пока за питанием не слежу, ем, что попало, поэтому и писать не о чем, форум то тематический, вот так. :idea:

Re: Разноцветная весна!
 

Re: Разноцветная весна!
 

Истина, ням ням ням:-)

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, я бросила пить кофе. 14 дней без кофе.

А ты кофеманишь?

Re: Разноцветная весна!
 

Я вообще по-жизни кофеман, но когда голодаю и на выходе организм кофе не принимает, не хочу и точка. Как только начинаю, есть начинаю пить кофе. Я гипотоник, часто от низкого давления кофе спасаюсь.
Но вот уже два года пью только раз в день, утром. И не пью растворимый, никогда, только натуральный, завариваю во френч-прессе на одну чашку по-утрам. Вот так пока :-) !

Re: Разноцветная весна!
 

Буду забегать к тебе на чашечку кофе.:shuffle:

Re: Разноцветная весна!
 

Всегда рада! Забегай! :prv03:

Re: Разноцветная весна!
 

Пока тебя не было я кофе выпила. Взаправду.

Re: Разноцветная весна!
 

У меня депрессия, ничего не радует, поэтому особо и не пишу. Завтра поеду на дачу, может хоть свежий воздух разгонит тучи в душе.

Re: Разноцветная весна!
 

Не грусти, 5_element, всё обязательно будет отлично!
А это тебе для солнечного настроения!

http://s019.radikal.ru/i635/1205/d1/18d1183453d4.jpg

Re: Разноцветная весна!
 

Настроение такое, что хочется побыть отшельником, на природе и можно без еды. А в реальности вокруг суета сует, тысячи лиц за день, сто тысяч проблем...круговерть. Как найти гармонию? Один выходной, сбегу с утра на дачу, хоть что-то. Вечное противоречие между желаниями и возможностями.

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, а питаешься как?

Re: Разноцветная весна!
 

Как отшельнеется?

Re: Разноцветная весна!
 

2 дня была на даче, почистила все цветники, вынесла вазоны на солнышко, пусть земля подышит перед посадкой цветов и меня немного отпустило, природа помогает. если получится то поеду теперь в понедельник, правда у меня только один день выходной :-( , но это лучше чем ничего :-) !

Re: Разноцветная весна!
 

Про питание - стараюсь есть максимально сырое + молочка, не худею и не толстею. Готовить лень.
Дочь моя похудела на 7 кг, теперь похожа на ходячий велосипед (45 кг), мне бы ее силу воли!!!! Пытается меня учить как надо правильно питаться, но я её влиянию сопротивляюсь, очень уж напряжно, по-мне лучше поголодать, хотя и голод сейчас не идет, весна, охо-хо.

Re: Разноцветная весна!
 

Ооо! вечер бодрый!
А я сейчас буквально выкладываю бананы и лимоны и вспоминаю твою жёлтую пюрешку из жёлтого дня))
выложила и думаю - надо пойти спросить, как дела..
Прихожу, а ты уже здесь!))

Re: Разноцветная весна!
 

Привет, привет дорогая Истина! А я все время тут, только особо не отсвечиваю, но процесс контролирую ::cool24.:
Май просто тяжело протекает, очень надеюсь на июнь! В общем еще неделю маюсь :-) .

Re: Разноцветная весна!
 

А я в этом году каждый день мая смакую. И пусть бы он тянулся два месяца. Все просыпается "взаправду", а в апреле просто очнулась природа...

Я тоже процесс контролирую, и дочь моя похудела...

Re: Разноцветная весна!
 

Я тоже неважно себя чувствую сейчас, но связываю это с переездом и сопутствующей невотрепкой. И тоже жду лета и огородных утех :-)

Re: Разноцветная весна!
 

Очень было жалко уезжать от океана??? Или он недалеко?

Re: Разноцветная весна!
 

Немного цветов с моей дачи для поднятия настроения!

Re: Разноцветная весна!
 

Океан остался на другой стороне Франции, но тут тоже неплохо: горы, лес, река, ручьи с минеральной водой. Расставаться с океаном было грустно, но я про него уже забыла, у меня тут новые радости :D

Цветочки классные, что за куст с голубым цветением?

Re: Разноцветная весна!
 

Я не знаю правильное название :shuffle: , но похож на пышные незабудки, цветет весной, потом его срезаешь и при условии хорошего полива он цветет снова. Это не куст, так маленький кустарничек :-)

Re: Разноцветная весна!
 

не месяц человеку помогает а человек сам сам себе:hi:

Re: Разноцветная весна!
 

Это точно, но совпало именно так май - маяться. Скоро июнь, будем июниться или какая там еще позитивная рифма на ум приходит? :idea:

Re: Разноцветная весна!
 

Пьянварь, Фигвраль, Кошмарт, Сопрель, Сымай, Теплюнь, Жарюль, Авгрусть, Свистябрь, Моктябрь, Гноябрь и Дубабрь. (!!!):flood:

Re: Разноцветная весна!
 

Хочу, хочу, хочу теплюнь!!!!! А то у нас холод и дождь.

Re: Разноцветная весна!
 

Я тоже удрала с дачи от холодных утра и вечера, днем солнце чуть дает вздохнуть, а так лежишь под одеялком и читаешь-и вся дача тебе...:lazy2:

Re: Разноцветная весна!
 

А работать? Кто в грядках будет возиться?))

Re: Разноцветная весна!
 

Практически аналогично! :-) Сижу в раздумьях: ехать на дачу, топить печку и валяться под одеялом или валяться дома без печки? На улице холод и дождь. Даже траву не покосить.
Зх, наверное все-таки поеду! Буду с печкой валяться :-)

Re: Разноцветная весна!
 

А у меня на даче грядок нет :shuffle: , только цветники, лужайки и сауна.
Ну еще яблони и ягодные кустарники :-)

Re: Разноцветная весна!
 

Конечно, поезжай. Там природа, птички, воздух свежий.

Re: Разноцветная весна!
 

Подавилась пирожком. Труд-проклятье человечества.

Re: Разноцветная весна!
 

Вчера приехала с дачи, посадила кучу цветов: бархатцы, петунию, бегонию, лобелию, настурцию, лилии, розу и какую-то разноцветную, экзотическую ромашкоподобную :D , по крайней мере мне продали именно за такое, что вырастет - поглядим!
На фото мои цветочки (небольшая часть) и соседский котэ Филимон в моих одуванчиках (их уже нет, в субботу скосили, жалко, но увы :-) )

Re: Разноцветная весна!
 

Чудесные фото! :-)

Re: Разноцветная весна!
 

Эти синие цветочки, что в твоем вазоне разрасаюся в голубое облако, красиво так :-) Котик славный, наверное, за птичками бдит :D

Re: Разноцветная весна!
 

Привет, 5_element, с удовольствием прочитала твой дневник. Прекрасная идея комбинировать еду по цветам. Я когда-то этим очень заинтересовалась, но мне оно не пошло :( Может, на тот момент стимула не хватало... А сейчас у меня в основном "зеленые" дни случаются - на огороде салаты растут, кроме меня их никто особенно не жалует, но я не в претензии :)

5_element, Я хотела спросить, а то по линеечке не видно... как с весом сейчас? :-)

Re: Разноцветная весна!
 

Это лобелия, я ее обожаююююю
Ловит полевых мышек, каждый день одну, две приносит показать, а потом их ест (он сыроед, но не вегитарианец :-) )
Вес все тот-же, но я не придерживаюсь специального питания, не получается. Меняла должность на работе в лучшую сторону, очень волновалась, весь месяц на нервах была, а когда я нервничаю, то без еды не могу:-( ! Сейчас вроде поспокойней, врубаюсь в новую работу. Стараюсь есть максимум овощей и фруктов, остальное свести к минимуму.

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, темку то переименовать надо? а то лето на дворе...
или у тебя всегда ВЕСНА в душе?:D

Re: Разноцветная весна!
 

В душе-то весна, конечно! А тему не буду переименовывать, не пройдет и девяти месяцев и опять весна будет :lol: ! Время быстро летит!

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, неохота весну...хочу лето:D

Re: Разноцветная весна!
 

Да и сейчас сама природа помогает. Лето на дворе :) Я не представляю, как бы я сейчас без салатов и подручной травы справлялась...
А салатики вместе с цветочками не сажаете? У меня в этом году салаты на цветочных клумбах выросли :D Как-то попали семена и теперь растет все вместе, даже весело! :-)

Re: Разноцветная весна!
 

Не сажаю ничего кроме цветов, ездить часто не получается, а за всем ухаживать надо :-( ! Салат иногда у соседей берем, а так покупаю все, дешевле обходится чем сажать :-) !
Все хочу поголодать дня три, но не получается, срываюсь. Но решила июнь, июль есть сырое по-мах, ну и молочку иногда.

Re: Разноцветная весна!
 

Улыбнуло :D !

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, как дела?

Re: Разноцветная весна!
 

Всем привет! Спасибо, что не забыли! Пять недель была в Питере в командировке. Как я его люблю. Работы было много с 8 утра до 8 вечера все на работе, но выходные все были мои и Спб. Попозже выложу фото. Питалась как любой человек, некогда было заморачиваться :D ! Завтра - голодный день, а потом посыроежу какое-то время! Это план. Уже скучаю по Питеру, но ничего, новая командировка через 3 недели, ура!!!!

Re: Разноцветная весна!
 

Привет!
Где опять пропадаешь?))

http://s58.radikal.ru/i159/1210/f0/930af2569111.jpg

Re: Разноцветная весна!
 

Привет, привет всем!!!!
2 месяца была в командировке в Питере,потом в Эстонии, потом в отпуске в Швеции. С понедельника завожу новый дневник и присоединяюсь к вам, надеюсь примете :D План еще в стадии разработки, но там по-ходу разберемся.
Скоро опять буду частым гостем! И немного красок из северной Швеции.

Re: Разноцветная весна!
 

Красота!

Ждём, ждём))

Re: Разноцветная весна!
 

ждем тему..наверное это будет разноцветная осень и зима?

Re: Разноцветная весна!
 

Над названием еще думаю, завтра вечером озвучу....:hz:

Re: Разноцветная весна!
 

Ура, ура! До весны осталось 28 дней, возвращаюсь в старый дневник и вперёд к весне!

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, привет!Я тоже жду весну,уже и аватарку сменила.:-)

Re: Разноцветная весна!
 

Приветик! И что ты придумала?:D

Re: Разноцветная весна!
 

Привет, привет! Пока в процессе думанья, но что-то намечается, по традиции с понедельника :-) .
Очень устала, пахала без выходных две недели, поэтому суббота и воскресенье отдых, а в понедельник к новой разноцветной жизни :D .
Да, кухню сделала, приступаю к ванной комнате. Планов - море.

Re: Разноцветная весна!
 

Аватарка - супер, даже не весенняя, а уже летняя и у тебя, и у Versaveia.
Скоро, скоро уже!

Re: Разноцветная весна!
 

Ленивое субботнее утро, вот оно счастье!
http://img-fotki.yandex.ru/get/5707/..._3001fa06_orig

Re: Разноцветная весна!
 

Итак, завтра приступаю, первый день - кефирный. Далеко не заглядываю, план в процессе формирования. Тише едешь - дальше будешь :-) !

Re: Разноцветная весна!
 

Решила пока делать двухдневки, по 3 дня не выдерживаю. первые 2 дня на кефире. Сегодня всё по плану, завтра - второй день.

Re: Разноцветная весна!
 

Кефир, яблоки. Стройного плана нет, в поиске. Дневник пока буду вести для самодисциплины и писать хотя бы раз в день.

Re: Разноцветная весна!
 

Купила на вечер кефир с огурцом и зеленью (новинка), такая гадость!!!! Так, что вечер без кефира, яблоко и 6 мандаринок :-)

Re: Разноцветная весна!
 

Это готовый продукт такой?
Ну нафиг, сама натри лучше свежий огурчик и зелень накроши - благодать))

Re: Разноцветная весна!
 

Хорошо хоть не кефир с селедкой.:D

Re: Разноцветная весна!
 

Согласна, сглупила, но больно название заинтересовало :-) , думала может и ничего себе будет. Гадость, гадость.
Сегодня голодаю.
Завтра - посмотрим как пройдёт сегодня.

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, я тоже сегодня голодаю.:-)

Re: Разноцветная весна!
 

Сегодня во второй половине дня - 3 яблока, морковка (большая, тёртая), апельсин. Всё.

Re: Разноцветная весна!
 

Утро - овсянка, 18.30 - 2 варёных свёклины, вечером будет морковка с апельсиновым соком. Ну м.б. ещё яблоко съем как десерт :-) .

Re: Разноцветная весна!
 

Всех с китайским Новым Годом! Есть повод встретиться с друзьями или устроить запуск фонариков с семьёй!!!:-)

Re: Разноцветная весна!
 

Re: Разноцветная весна!
 

Джамиля-Я, абсолютно!!!!

Re: Разноцветная весна!
 

Сегодня было обычноедение, завтра ВГ. Всем спокойной ночи!

http://krasota-gif.narod.ru/s/space/07.gif

Re: Разноцветная весна!
 

5_element,
У нас с тобой ВГ совпало по времени :) Удачи нам!

Re: Разноцветная весна!
 

До вечера пила водичку, а сейчас не выдержала :-( , съела яблоко, а за ним апельсин. Злюсь на себя, но больше уже сегодня ни-ни.

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, Катюша,ты каскадишь?Какой каскад (дни)?:-)

Re: Разноцветная весна!
 

Не получается каскадить :-( , не выдерживаю :hz: . Так стараюсь ограничивать питание и 18-24 часа разгрузка, голодом это назвать, язык не поворачивается.
Но :idea: , мне по душе пришлась идея Орхи
, о двух голодных днях в неделю, буду голодать вторник и четверг, а в остальные дни, стараться малоедить без мучного, сахара, соли и тп. Вывод - завтра диета, в четверг - голод! Ну вот и план созрел, спасибо Орхочке :4u: .

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, Мне тоже подходит:D Сегодня у меня голод (получился кажется).Тогда завтра овощи. В четверг -опять голод.Отлично.Так можно продержаться до Поста.:-) Я в вашей компании:-)

Re: Разноцветная весна!
 

Здорово!!! Я себе ни одного зажорного дня не оставляю, даже в воскресенье - умеренное малоедение ничего лишнего. Надеюсь получится!

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, Пиши,что будешь нямкать:-) Я тоже буду писать.
Завтра,скорее всего салат с синей капусты.Хочу туда добавить еще свеклу запеченую и сырую.Можно чернослива добавить и зел.лук..Такое ассорти.Еще не делала такой салат:-)

Re: Разноцветная весна!
 

Сейчас посмотрела,у Орхи голодания сухие.А ты на каких будешь? Я на водных.:-)

Re: Разноцветная весна!
 

Я только водные признаю, сухое не приемлю. Тут конечно отличие будет, но ведь каждому своё. По питанию - завтра отпишусь, главное на работе продержаться!!!!

Re: Разноцветная весна!
 

5_element,
Я тоже всухую не могу голодать - только ВГ практикую.

Re: Разноцветная весна!
 

Даначка, я могу и в сухую, для меня пить на голодании это пытка, я себя заставляю. Я просто категорически против сухих голоданий, особенно для женщин. Вода - наше всё!

Re: Разноцветная весна!
 

Да,чтобы не стариться:-)

Re: Разноцветная весна!
 

А кто состарился на сухих голоданиях? :hz:

Re: Разноцветная весна!
 

СГ - это обезвоживание!!!!!!
А для нас,женщин,вода очень важна.Обезвоживание,это основная причина старения.От нехватки воды может кожа шелушиться и появляются морщинки.Но это мое мнение.Я всегда придерживаюсь водного режима.Хочу я пить или нет, в течении дня выпиваю не одну кружку воды. И пока не жалуюсь на свой внешний вид,несмотря на возраст:-)

Re: Разноцветная весна!
 

При коротких сухих голоданиях из организма удаляется, прежде всего, нездоровая вода, содержащая всякую дрянь. После этого начинаешь пить структурированную воду, потреблять воду из фруктов и овощей. Она поступает на место выбывшей.
Особенно это важно для тех, у кого есть хронические воспалительные процессы, ожирение и т.д.
Я практиковала и влажные, и сухие голодания.
Кожа на сухих подтягтвается гораздо лучше. Никакие морщинки не образуются и шелушений нет. Обезвоживания тоже нет. Так как после 1-3 дней сухого голодания пью достаточно воды и ем фрукты и овощи.

Re: Разноцветная весна!
 

Я никого не переубеждаю.Я не признаюСГ:-)

Re: Разноцветная весна!
 

Я тоже, даже честно говоря, дискутировать поэтому поводу не хочется, столько уже всего написано, столько копий сломано, каждый всё равно делает так, как ему лучше или кажется, что лучше. Просто я за ВГ.

Re: Разноцветная весна!
 

Я тоже сторонница воды, без неё я труп))

Re: Разноцветная весна!
 

Чудесный, позитивный день!!! Всех ЛЮБЛЮ!!!!

Re: Разноцветная весна!
 

Дублирую свой же пост, это план на следующую неделю!
ДИЕТА «7 дней»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата и очищается организм.
Не верю, расчитываю на 3-4

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) гранатовый сок

2 ДЕНЬ: овощной (едим салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиро сжигатель) вечером - "метёлка"
3 ДЕНЬ: питьевой сок цитрусовый или морковный
4 ДЕНЬ: фруктовый (едим фрукты, желательно грейпфруты (жиро сжигатель) грейпы - отлично!
5 ДЕНЬ: белковый (едим яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты рыба на пару
6 ДЕНЬ: питьевой решу по ходу

7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой (жыросжигающий суп Версавеюшки!) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Красным - это мои комментарии :-)

Взвешусь в понедельник утром и в воскресенье, о результате напишу.
С понедельника в путь!!!

Re: Разноцветная весна!
 

Я тоже.УРА!!!!!!!!!!

Re: Разноцветная весна!
 

Versaveia, у меня есть ещё супер идейка на 6 питьевой день, поможет ускорить процесс. Отпишусь ближе к теме.

Re: Разноцветная весна!
 

Да, сегодня вечером тоже "метёлкой" заем, перед семидневочкой.

Re: Разноцветная весна!
 

1 ДЕНЬ: питьевой - гранатовый сок
Всё по плану, выпит 1 л сока, вода в течение дня.
Купила: качанчик капусты, морковку, свеклу и белую луковицу. Завтра с утра сделаю салат из всего этого и буду жевать в течение дня.
Всё идёт по плану!

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, Катюша,молодец! А я пила узвар целый день и воду утром.Читала дневники.Сейчас напишу у себя отчет:-)

Re: Разноцветная весна!
 

2 ДЕНЬ: овощной (едим салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
Еда: салат из капусты обычной, морковки, свёклы сырой тёртой, белого салатного лука в течение дня, заправки не было, просто отжала руками до появления сока (брала с обой на работу). Вечером на ужин сделаю тёртую морковь с апельсиновым соком, очень люблю за позитивный вид и сладкий вкус, будет мой десерт :-) .
На завтра купила 2 грейпа и апельсины, день будет на цитрусовом соке, может по пути с работы зайду в кафе и выпью свежевыжатого морковного, дома для морковки соковыжималки нет, пока так ей хрущу.
http://radikale.ru/data/upload/4fa6c...1188b0bc33.jpg

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, Катюша,молодец!:-)

Re: Разноцветная весна!
 

Приготовила всё для завтрашнего сока. С утра буду пить грейпрутовый, а на работу возьму грейп+апельсин, буду его там разбавлять водой и пить.

Re: Разноцветная весна!
 

3 ДЕНЬ: питьевой сок цитрусовый
Всё идёт по-плану!!!! С утра грйпфрутовый сок, на работе 0,5 литра грейп+апельсин, дома апельсиновый, ближе ко сну грейп+апельсин.
Завтра фрукты, УРА!
С утра съем грейп, он уже куплен, краснобокий красавец. Перед работой куплю яблоко и грушу. С вечера не купила, боюсь не выдержу и съем!

Re: Разноцветная весна!
 

4 ДЕНЬ: фруктовый (едим фрукты, желательно грейпфруты (жиро сжигатель)
Утром - половинка грейпа, обед - апельсин, перекусы на работе - вторая половинка грейпа. Дома буду есть яблоко зелёное и есть ещё груша конференц на сладенькое :-).
На завтра купила: яйца, греческий йогурт. Вечером сделаю форель в фольге, если не будет лениво.

Re: Разноцветная весна!
 

Все очень вкусненько:-) Катюша,худеешь хоть чуть-чуть? Я по-нмножку и то приятно:-) ведь не на голоде:-)

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, Вазочка хорошенькая для фруктов.Мне такая по дизайну тоже бы подошла.Нужно посмотреть в магазинах:-)

Re: Разноцветная весна!
 

Худею, худею, всё отлично! Динамику веса выложу в воскресенье утром!

Re: Разноцветная весна!
 

Я в Швеции купила, я её называю фруктовый гамак :-).
Кухня закончена на 99%, 1% - мелочи. Теперь наслаждаюсь.

Re: Разноцветная весна!
 

Я тебя понимаю:D

Re: Разноцветная весна!
 

5 ДЕНЬ: белковый (едим яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты
Утро - греческий йогурт
Днём: 2 ломтика малосольной сёмги политой соком лимона
маленький натуральный йогурт
Вечер - грамм 100 запечёной в фольге форели без соли, но с перцем, политой соком лайма, яйцо
Завтра - жиросжигающий кисель из овса, свёклы и чернослива (питьевой день) :-)

Re: Разноцветная весна!
 

:-) Рецепт жиросжигающего супа. Берем 6 луковиц, маленький кочан капусты,помидоры (я брала 4 шт.) корень сельдерея и 2 болгарских перца (желательно зеленого цвета). Все это режем и варим в кастрюльке (я варила 4,5 л – мне хватило на всю неделю). По рецепту можно бросить 2 бульонный кубика, но я не клала, сочла эту химию лишней. Варим 10 минут на медленном огне и потом тоже минут 10-15 на быстром, до полной готовности овощей. Теперь о специях: соль, перец, карри на выбор и добавляем. Считается, чем острее приправа, тем лучше.

Теперь о приятном – кушать суп вы можете в любых количествах! Чем больше съедаете, тем больше веса теряете.
:-)

Re: Разноцветная весна!
 

Versaveia, в воскресенье буду твоим супчиком питаться, сделаю порцию на один день (вечером уезжаю в Питер).

Re: Разноцветная весна!
 

Выходной!!!! Спокойное, неспешное утро! На улице солнышко и лёгкий морозец. Варю киселёк. Потом поеду к маме, купила ей мультиварку, будем пробовать. Мне самой очень интересно.

Re: Разноцветная весна!
 

Кисель готов, процежен, стоит остывает. Выглядит потрясающе и запах! Пахнет черносливом. Сейчас остынет немного - выпью первую кружку. Кстати получилось много остатков: свекла+овёс+чернослив, в первоисточнике рекомендовано съесть их на завтрак следующего дня. Так и сделаю!

Re: Разноцветная весна!
 

ААААА, всё шло так хорошо....пила себе киселёк, даже с мамой и дочкой поделилась. В 17 часов заглянула в холодильник..зачем?...привычка, а там сыр бри лежит и кричит мне: "Съешь меня!!!!" и я его съела.
Мне-то теперь хорошо, организм в восторге, но стыыыыдноооо. Эксперимент под угрозой! Клянусь сегодня больше ничего (правда больше ничего и нет только вода с удобрениями для цветов :D и кисель). Кисель и ещё раз кисель.

Re: Разноцветная весна!
 

Катюша,ты молодец! И киселек приготовила.А я так разленилась!Не приготовила,хоть и очень интересно,какой он?Но я его обязательно приготовлю.Жаль,что сыр сьела, а я вот терплю.Сегодня опять в магазине ходила кругами.Пила сегодня сыворотку,еще на вечер хватит.Взвесилась рано утром 57.9. Довольна как слон. Все таки диета действует.Но это еще зависит ,наверно,от веса.Мой орг. с трудом отдает кг. :-)
Я тоже хочу и обязательно куплю себе , чуть позже:-)

Re: Разноцветная весна!
 

1,3 кг, неплохо, неплохо
Конечно действует, а от начального веса тоже зависит, у тебя он совсем маленький.
Хорошая вещь, купила по рекомендации друзей, мои уже варили в ней кашу, отлично получилось, завтра рагу овощное делать собираются, довольны.

Re: Разноцветная весна!
 

Итак отчёт за 6 питьевой день: кисель см. выше и 125 грамм сыра бри.
Кисель чудо, на желудок влияет очень хорошо, достаточно сытный и стимулирует перестальтику утром :shuffle:
Теперь о всей диете:
Динамика веса по дням:

день диеты	отвес, г
1	-1900
2	-1000
3	-100
4	-300
5	-700
6	-700
7 утро	-800
итог	-5 500

Если честно, то такого эффекта я не ожидала, муксимум на что расчитывала это 4 кг.
Приятно. Теперь надо закрепить и сохранить.
Сегодня еда: утром - остатки откиселя вместо каши. Обед и ужин супчик от Версавеи, только сделаю густым как рагу и немного, треть порции. в перекусах фрукты, какие, не знаю пока.

Для закрепления эффекта планирую каскад 1х1. Первый ВГ день каскада во вторник.

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, Да,Катюша, в сравнении с моими 1.5 кг отвеса,у тебя ощутимо!Тут не только вода ушла:-)

Re: Разноцветная весна!
 

Ты же 3 хотела, ну вот половина пути пройдена, а мне 10 надо, у меня тоже половина, всё закономерно :D :D :D !

Re: Разноцветная весна!
 

Ну,да! Я знала,что на диете мне не реально убрать 3 кг.Поэтому и довольна 1,5 кг.Сегодня кушаем,отвеса у меня не будет,скорее привес.Буду считать ,что потеряла 1-1,2:-)

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, Катенька, с Днём Рождения тебя!
Будь счастливой, здоровой, цветущей!
Океан Любви тебе и всех благ!

http://s019.radikal.ru/i617/1303/ed/288881722ee7.jpg

Re: Разноцветная весна!
 

5_element,


http://2.bp.blogspot.com/-0q-zeuRwbt.../s1600/328.gif

Re: Разноцветная весна!
 

КАТЮША! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ !!!
http://melochi-jizni.ru/_ph/10/2/333650565.gif

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, с днюшкой!!!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Разноцветная весна!
 

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, поздравляю с двумя праздниками!

Скромный подарок
http://www.youtube.com/watch?v=7j9bIPnenyo

http://www.youtube.com/watch?v=4lWhqcJr338

Re: Разноцветная весна!
 

Девочки, спасибо огромное за все поздравления!!!! Я сегодня вернулась из Питера. С понедельника опять буду с вами.
И всех:
http://i074.radikal.ru/1303/88/f1491fd6a5d5.jpg

Re: Разноцветная весна!
 

Дорогая Катюша!
С 8 марта!
Пусть твоя Весна продлится всю жизнь и будет полна счастья и любви!

http://s020.radikal.ru/i713/1303/74/6155c4bff64f.jpg

Re: Разноцветная весна!
 

Скоро весна!!!

Re: Разноцветная весна!
 

Начинаю потихоньку. Сегодня только растительная еда.

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, привет))
Как ты там?

Re: Разноцветная весна!
 

полуничка, привет! рада тебя видеть! У меня без изменений, покой нам только снится. Ты то как, что нового?

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, да что нового?
Начинаю приводить своё тело и разум в порядок):D

Re: Разноцветная весна!
 

Итак завтра первый заход на голод. Голод будет неправильный, с утра -чашка кофе, в течение дня зелёный чай и много воды.
по все канонам это и не голод вовсе. Но...попробую именно так, давление падает, без допинга не могу, а мне ещё работать надо.
Остальное скорректирую по ходу. Да, планирую продержаться мин. 3, мах 5 дней. Вперёд, за радугой.

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, Катя,я тоже в мыслях была о таком голоде или правильнее, разгрузке.Собираюсь пить зеленый чай и березовый сок.
Учитывая мое теперешнее состояние,страшновато на воде.Вообще сдвиг гормональный может получиться на чистом голоде.Может разбавленный кефир ноль % добавлю.Посмотрю,как пойдет:-) До завтра:-)

Re: Разноцветная весна!
 

Чаще всего и получается, надо быть вдвойне осторожной, особенно в определённом, прекрасном возрасте. Что пила буду писать.
Кстати прочитала статью о пользе гранатовых косточек в период климакса. Очень позновательно, хотелось бы верить, что это правда. У нас как раз гранаты неплохие появились, на выходе буду экспериментировать.

Re: Разноцветная весна!
 

Приехала из Швеции и сразу уехала на дачу, сегодня чудесный день, солнце, тепло. Проветрили и протопили дом, почистили цветники.
Готовлюсь к завтрошнему голоданию: фрукты и морковь, прямо предвкушаю как будет здорово поголодать 3-5 дней!!!!

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, легкой и приятной разгрузки!:-)

Re: Разноцветная весна!
 

prosto Natali, спасибо, так и будет!!!

Re: Разноцветная весна!
 

Грустно и стыдно....но я не смогла :-( , после 18 часов поела :-( , сижу и почти плачу, грустно и обидно. Затра начинаю по-новой.
На 24 часа, о большем пока боюсь загадывать.

Re: Разноцветная весна!
 

Я тоже.Продержалась до 15 час.Так было бы и дальше,но муж принес мой любимый зефир и я два сьела .

Re: Разноцветная весна!
 

Versaveia, а я съела стручковую фасоль с яйцом, вот. Кто бы меня отругал.
Завтра по-новой.

Re: Разноцветная весна!
 

Девочки,я тоже наелась.:lol:

Re: Разноцветная весна!
 

Значит день сегодня не наш :oops: , отлегло...:shuffle:

Re: Разноцветная весна!
 

Мой кабачков припер - пришлось пожарить и пожрать!
Тоже пролет с разгрузочкой.

Re: Разноцветная весна!
 

Сегодня помидорки черри, моцарелла, базилик.
Голод не выдерживаю. Летом гораздо тяжелее чем осенью. Как побороть себя.

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, Cтолько зелени на рынке,капусты,ягода появляется.Когда же все это есть если не сейчас? Тоже летом не могу голодать.Сегодня выдержала день.А пять дней в июне планирую только перед отпуском для коррекции. Думаю,что от овощей и ягод жир не нарастет:-)

Re: Разноцветная весна!
 

5_element, Катюша,ты куда пропала?:-) Как дела?:-)

Re: Разноцветная весна!
 

Голодаю потихоньку, через день. Вроде лёд тронулся, тьфу, тьфу, тфу. Стараюсь есть только ЗОЖно. Отпишусь когда увижу реальный результат.