Голодание для оздоровления и похудения)) 14 ВГ
 

Привет всем! :hi: Проводила каскадные сухие голодания сутки/сутки,потом сутки/двле далее сутки/трое по совету гинеколога.Назначила как экспериментальное лечение для рассасывания кистозных образований.:doctor: Кисты рассосались все.:bravo: Уже проводила голодание на вашем замечательном сайте,где столько людей оказали мне помощь и поддержку.Огромное вам спасибо,форумчане!:prv03: И хоть мое голодание не было успешным,каким-то совершенно мистическим образом вес не покидал меня,зато организм плюнул на мнение врачей о том,что я не могу забеременеть и теперь я мама уже почти годовалой малышки))Надеюсь,что новая попытка увенчается успехом и без побочных сюрпризов))) Поддержите меня!

Сегодня первый день голодания. Рассчитываю выпить 1,8 чистой воды.Но пока выпила только 200 мл...Пойду выпью еще 200 что ли.Надо ведь.Пока самочувствие хорошее.Чувства голода пока нет.Но я перед голоданием перешла на растительную пищу неделю.Не знаю,каким чудом я прибавила 0,9 кг за последние сутки.Может где-то невидимый глазу отек?С утра вес 79,1.

Re: Голодание для оздоровления и похудения))2 дня СГ 14 ВГ
 

Ой,ой!2 дня СГ это я хотела,но передумала.А как удалить из названия не знаю.Может модераторы смогут исправить мою ошибку?

Re: Голодание для оздоровления и похудения))2 дня СГ 14 ВГ
 

Так)Сегодня второй день.Самочувствие хорошее.Чувство голода иногда присутствует,но не сильное.Не выспалась.Вес 79,1.Как и вчера,но я много выпила на ночь,жидкость не вышла еще.

Re: Голодание для оздоровления и похудения))2 дня СГ 14 ВГ
 

Сегодня 3 день ВГ.Иногда подташнивает,но по чуть-чуть и не сильно.Жарко.А в целом отлично. 78,5

Re: Голодание для оздоровления и похудения))2 дня СГ 14 ВГ
 

Karri, как же это здорово !!!! Очень рада за вас!!! примите мои поздравления:prv03: :prv03: :prv03:
И это действительно стимул для регулярных голоданий

Re: Голодание для оздоровления и похудения))2 дня СГ 14 ВГ
 

bagIra, большое спасибо))Да, лечебный эффект на лицо,что не может не радовать.А вот вопрос...Ведь во время голодания худеешь,а после выхода снова начинаешь набирать?А как бы сохранить результат после голода?Я так посмотрела на форуме,но информации не нашла пока.Может кто подскажет?

Re: Голодание для оздоровления и похудения))2 дня СГ 14 ВГ
 

у меня тоже за предыдущий день отвес 600 грамм

По поводу сохранения результата после голода: мне кажется ничего сложного. я в прошлый раз когда отголодала, стала жрать как не в себя, естественно вес вернулся. но возвращался он меееедленно, а не так как пишут "сразу вернутся сброшенные кг с лихвой". просто надо нормально умеренно есть и ограничивать калории например (ну мне так удобнее контролировать). вернуться максимум 2 кг, так как начнешь есть соль а там и вода задерживаться немного станет, и просто вес самой еды.
ну и конечно правильный выход на соках и фруктах должен быть, а иначе тоже отеки будут наверное

Re: Голодание для оздоровления и похудения))2 дня СГ 14 ВГ
 

marie_work, поздравляю с отвесиком)Спасибо за отклик на мой вопрос)А как чувствуешь себя?

Re: Голодание для оздоровления и похудения))2 дня СГ 14 ВГ
 

Прибавить в движении, питаться правильно, продолжить курсы голодания....

Re: Голодание для оздоровления и похудения))2 дня СГ 14 ВГ
 

Рафис, питаюсь я правильно, а в движении прибавить можно,да.А я слышала,что голодать можно не чаще раза в год,если длительно...

Re: Голодание для оздоровления и похудения))2 дня СГ 14 ВГ
 

Karri, хорошо чувствую, весы опять порадовали - минус 700 грамм. правда голова чуток кружилась когда с кровати встала, но это фигня))

Re: Голодание для оздоровления и похудения))2 дня СГ 14 ВГ
 

длительно(30-40 дней) да, один -два раза в год достаточно .
А вот еженедельные 1-3 дневные воздержания от пищи должны стать нормой !
Это не только для веса, а для здоровья в первую очередь полезно!

Re: Голодание для оздоровления и похудения))2 дня СГ 14 ВГ
 

marie_work, Ооо,как здорово!Умничка))Как хорошо у тебя все получается.А у меня 4 день.Самочувствие нормальное,только спать очень хочется,но,думаю,из-за погоды.ес 78,3.


bagIra, понятно)Будем стремиться)))А ты практикуешь еженедельные голодания?

Re: Голодание для оздоровления и похудения))2 дня СГ 14 ВГ
 

стараюсь)))))) Когда получается регулярно, организм доволен)
а вот как только начинаю отлынивать, так не только вес накапливаться начинает, но и болячки))))

Re: Голодание для оздоровления и похудения))2 дня СГ 14 ВГ
 

bagIra,о,какая молодчинка! и чувство легкости,наверное,такое)))А по сколько дней в неделю в среднем ты голодаешь?Я просто думаю,что вряд ли больше суток бы голодала раз в неделю,мне дольше было бы страшно.Представь,из 7 дней,не есть 3 вообще и 2 почти не есть,т.к. 1 день вход, другой-выход)))

Re: Голодание для оздоровления и похудения))2 дня СГ 14 ВГ
 

В идеале классики голодания преддлагают 1 день в неделю, 3 дня раз в месяц (т е на какой то неделе один день продлевается до 3)))
ну и 10 дней в квартал.
Если такого графика придерживаться, то и длительные не понадобятся)
Но у меня так не получается, я далека от идеала))))хотя стремлюсь к нему))))

есть люди, которые примерно так и живут, но я пока не герой))))))))

Karri, а в Вашем возрасте (заглянула в профиль :prv03: ) может 1-3 дня в месяц достаточно? Тут рекорды тоже не нужны...

Re: Голодание для оздоровления и похудения))2 дня СГ 14 ВГ
 

bagIra, Да,я,пожалуй,соглашусь,что достаточно будет 1-3 дней в месяц для поддержания веса и здоровья)Попробую,потом поделюсь результатами)

Re: Голодание для оздоровления и похудения))2 дня СГ 14 ВГ
 

В идеале не надо совсем голодать, если с Вами всё хорошо,
то Вам должно хватать пищи, которая должна уместиться
в Ваших ладошках (так говорят йоги)
А многие голодают, чтобы потом можно было, так сказать "пожрать"..

Re: Голодание для оздоровления и похудения))2 дня СГ 14 ВГ
 

Рафис, эээ...да нет,я хотела организм очистить от шлаков и т.п.,потом подлечить спину,сосуды...цель основная все-таки оздоровление.Просто если я смогу сохранить вес потом,то это будет приятным побочным эффектом.Да и не хочется скакать туда-сюда с весом,то прибавить,то убавить,это же тоже вредно очень.А некоторые пишут,что прям еще на выходе,на соках вес начинает прибавляться,что уж говорить о питании полноценном.И мне кажется,что это большой стресс организму и вред принесет, сначала столько-то кг минус,потом обратно в плюс.Поэтому и спрашивала.

Re: Голодание для оздоровления и похудения)) 14 ВГ
 

Это что за гинеколог такой продвинутый? :shock:
Можете выложить результаты УЗИ? :doctor:

Re: Голодание для оздоровления и похудения)) 14 ВГ
 

Vovec, не могу,к сожалению,т.к. это было года три уже назад,а с тех пор я переехала в другой город,а карту не забирала.Максимум,может найду выписку из больницы,где указано,что поликистоз имел место быть,если она в документах.Хотя я вроде ее вклеивала в карту в поликлинике.Не помню даже.Но даже если я и найду выписку,то у меня нет документа,подтверждающего,что больше ничего у меня нет. Впрочем...я не могу сама ходить по поликлиникам,я с ребенком,но если выписка из больницы у меня найдется,то в отпуск мужа я пожалуй смогу сходить в местную поликлинику на обследование к гинекологу и поделюсь результатами.Но это в конце лета))))Да,такой вот гинеколог)Сама удивилась,т.к. это в принципе странно для врача,такие предложения...но надо отметить,что она предложила это,только и всего.Эти голодания я проводила без наблюдения,самостоятельно.Экспериментальным лечением мы это между собой называли,т.к. я дома проводила голодания,и приходила к ней раз в неделю на осмотры.Ну а как это еще назвать?Экспериментальное и есть)))
Кстати, 5 день вес 78,самочувствие нормальное
6 день вес 77,6, болела голова
7 день.
Меня подташнивает и чувство,будто я заболеваю.Может,продуло? Еще не взвешивалась

Re: Голодание для оздоровления и похудения)) 14 ВГ
 

Karri, как дела? :prv03: голод продолжается? какие изменения?

Re: Голодание для оздоровления и похудения)) 14 ВГ
 

как успехи,криз уже настал?????отпишись пожалуйста,очень интересно узнать твои реакции.так как скоро сама зайду на 21 день!

Re: Голодание для оздоровления и похудения)) 14 ВГ
 

Прошу прощения,что не писала!Сломался ноут,пришлось ждать диагностику и ремонт.Сегодня последний день.Самочувствие было так себе,кстати,но сносное.В принципе в жару есть и не хотелось,только пить,но странное чувство в груди и горле.Будто болею.Вес сегодня 72,2.С завтрашнего утра выход на цитрусовых соках начну.На разбавленных сильно,разумеется.