Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Мне 22 года. Мой вес на сегодняшний день 98.4 кг. Это ужасно. Но! Надо бороться. Имею положительный опыт 8-дневного голодания прошлым летом - ушло 10 кг. Худела тогда со 118 кг. И так вот потом всеми правдами-неправдами дошла до 96,но 2,4 кг пришло назад. Так и катаюсь туда-сюда в весе.:shuffle:
Хочу начать с 10 дней голодания,а там посмотрю... Если смогу(а подозреваю,что смогу, но тсссс... не будем пугать организм)))) ), то выдержу 21 день. Ну что ж... поехали! :super:

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

:shuffle: и... да... Это вторая моя попытка....

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Ради него....это хорошо...

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

да... хочется чтоб муж снова смотрел с восхищением...

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

сильно то не худейте... оставьте что-нибудь пощупать иногда...

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

мечта - 60кг...

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

тут главное, обратно не набрать.......

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

эх, мне б хотя бы достичь...

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Вот почитайте http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=2197
со 120кг. и ровно до 60...

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

День 1.

Настроение бодренькое. Вес 97.1 кг. Итого отвес 1,3 кг. Неплохо! Перед глазами уже горы модной одежды,которую я ооочень скоро смогу себе позволить покупать. Кушать не хочется. Самое тяжелое испытание будет вечер,но почему-то приходит такая мысль,что я с легкостью выдержу.

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

чего не сделаешь ради него.....

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

:blush: :love: Да... Это прибавляет мне сил,хотя он,возможно, этого не стоит... Разве нормальный муж бросает жену в беде(при лишнем весе)?...

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Удачного голода! Давай вместе голодать, вместе веселее! Тоже решила каскадить. У меня 3 й день, дневник не заводила некогда отписываться. Как не странно, самочувствие отличное. Конечно слабость, и гадость во рту... Вот вес быстро не уходит...Будем держаться! Надо добиться желаемого результата!

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

И я тоже с вами хочу с завтрашнего дня

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Во и меня в компанию принимайте! Я сегодня второй день!:-)

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Одна я от вас отстаю. Обидно!

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Юлечка, удачного легкого голода!

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Дорого всем утра! Как настроение, самочувствие? Я наверное себя сглазила, так плохо вчера вечером было - тошнило, пила воду и сразу рвать. Сегодня утром пока ничего, но еле с кровати встала. Нет сил даже с собакой выйти!!! А если будет так как вчера вечером....:cry: Но единственное радует - отвес!!!

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Держись! Скоро пройдет, в начале так часто бывает, это организм перестраивается.

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Привет девочки.
День 2.
Вес 97,1
Отвеса НЕТ(((( Может,вода в организме задерживается? Слабость жуткая...

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Держись, отвес обязательно будет!!!

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Держись, Юлечка! Все нормально, у меня тоже первые два дня стрелка почти на месте стояла.

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

_Юлечка_, не падай духом, организм сам знает как ему лучш. Отвес пойдет.

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

У меня тоже вес очень медленно падает.

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Каюсь,нажрала себе за эти года ещё 22 килограмма... Было желание ничего не писать сюда до успешного окончания голодания,но понимаю что я сорвусь без поддержкки опытных голодальщиков. Вот такая я моральнозависимая. :D
Завтра попытка войти в голод. Хочу сначала на 14 дней. Если будет все ок,то 21 день.По предыдущему опыту самое сложное выдержать первые дней 5-6,потом нормально. Буду буквально жить на форуме,лишь бы не сорваться. Я специально уволилась с работы,чтоб голодать и наконец-то похудеть. А уже с новым нормальным весом найти работу по душе,а не ту ,на которую берут.:asd:

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Сколько бы у тебя по первости не получилось - 14, 21 или всего 3 дня. Они в любом случае дадут какой-то результат! Но главное то, что будет потом: "выход" и питание до следующего голодания. Так что наберись терпения и вперёд!!!:-)

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Благодарю! Поддержка и ваш пример очень мотивируют)

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

_Юлечка_, если цель - похудение, то 21 не надо. Во первых, это тяжело, во вторых на третьей недели вес практически стоит, а метаболизм все больше замедляется.
Сделайте лучше 10 дней - самое идеальное. Будет минус 9-10. Сделайте длинный выход - 10 дней, затем еще 10 дней спец. питания, уже не выход, но все диетическое и обязательно добавьте спорт , чтобы организм потреблял больше калорий, чем кушаете. И вы уберете еще три-четыре кг.
Затем отдохните недельку, позволив себе чуть больше, но не убирая спорт/быструю ходьбу.
И войдите снова в голод уже дней на семь. Также с выходом и спец. питанием. И так далее, до желаемого веса.

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Юль, по поводу сроков голодания для похудения: с 11-й страницы моего дневника-обсуждения идет переписка с Аником (потрясающий умничка и знаток в этом вопросе, при чём "знаток" - в династии). Там он мне разжёвывает свою точку зрения на оптимальные сроки голода для похудения и "выходы". Переписка длится периодами, несколько страниц. Почитай, может что интересного "вынесешь" и для себя.

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Юлечка, все получится!!! Тем более с такой поддержкой, как такие единомышленники вокруг :) Я вот тоже все порываюсь пойти на голодание, но никак не получается с собой справиться: то гости, то поездки, а то просто собственное разгильдяйство... Удачи тебе!

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

_Юлечка_, Привет! Ну, как проходит первый день:-)? Удалось "войти"?

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

НарТа,привет!) Войти - вошла) Главное продержаться. Для меня будут вечер и ночь - главное испытание. А ещё я такая,что если выдержу первые 6 дней - выдержу и все 14. Дома ещё моральный стресс. Вчера муж не туда закинул 1300 гривен через айбокс. Слава Богу вроде удастся вывести. Он сервисов названия спутал. Вебмани и Манивео. И кинул на вебмани денег. А я там вообще профан. Вчера полночи со слезами на глазах сидела разбиралась.... Но вроде ок. Хотя не совсем,нас оштрафовали по кредиту. Вчера был последний день,когда вернуть можно,чтоб без штрафов((( А он же деньги не туда кинул.....

Общее самочувствие хорошее.Мерзнут только руки и ноги. Чувство голода присутствует,но такое,легкое и больше психологическое. Как же я зависима от еды.... Сейчас сижу дома. Мне нужны эти 2 недели. Потом буду новую работу искать. Деньги ведь нужны...Так что эти 14 дней - ключевые в моей жизни. Поддержки от родных(мужа и мамы) не жду,поэтому не говорила им о голодании. Мама не знает что я уволилась,буду что-то выдумывать пока. Потом найду работу - тогда скажу. Меньше знают- крепче спят. А то кроме истерики ничего не получу от неё.
Вот на таком "замечательном" психологическом фоне началось мое голодание(
Спасибо,что читаешь мой дневник) Не бросай меня пожалуйста. Мне так нужна поддержка...

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

_Юлечка_, Читаю тебя, а перед глазами просто клубок нервов! Найди возможность просто расслабиться. Вопрос с переводом, как я понимаю - улажен, до следующей работы ещё 2 недели. Просто успокойся! Подумай: стоят ли твои нервные переживания ещё нескольких килограмм на твоей фигуре?))
То что мерзнешь - это нормально, поделай гимнастику, йогу! На ютюбе много видео-уроков. В конце концов - отвлекись: зайди в любой доступный интернет-магазин и обнови гардероб! Покидай в корзину много новых платьев своего будущего размера и чем дороже тем лучше:-) (кстати, заказывать их не обязательно)))))!

П.С.: Вот в этом плей-листе у меня собран по порядку один из сезонов "Дневников Похудения с Анитой Луценко". Удобно заниматься под видео. Попробуй! Упражнения достаточно простые, но пользу дают капитальную. 100% согреешься:-)
https://www.youtube.com/playlist?lis...s_B85vQ0wm1fj0

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

НарТа! Спасибо за ссылочку. Посмотрела - чудесный комплекс! А после таких упражнений голод сильно обостряется?

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

_Юлечка_,
Я во время голодания даже поболе активничаю с упражнениями именно из- за того, что после упражнений очень улучшается самочувствие
и наоборот, создается ощущение как будто поела;)
А если есть возможность подолгу гулять на свежем воздухе, ходить, а не сидя на лавочке "гулять" , то вообще хорошо себя будешь чувствовать ,
дома не сиди и не тоскуй , отвлекись:dancing2:
К тому же на улице , есть вообще не хочется, только гуляй подальше от общепитовских заведений:D

Юлечка обязательно научись Сама это делать, будет хоть на один повод меньше нервничать:-)

Удачи ! Всё получится !:prv03:

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Да там делать нечего. Я то умею пополнять этот сервис. Там выбираешь-вводишь номер телефона-суешь деньги. Он просто перепутал сервисы.

Упражнения - буду заниматься обязательно) Главное после этого не сорваться)

Назрел вопрос: мне не хочется воды. Максимум за день стакан... Пить насильно?Или не мучать себя?

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Съела микрокусочек черного хлеба где-то пол см на пол см.Кубик-крошечку. Это будет считаться как срыв с голода? Представила как эта крошечка впитывает в себя весь желудочный сок. А то очень голодно в желудке стало,прям ад. И чашка кофе.... Но все равно буду считать этот день первым днем голода.

Вот такой я хочу стать)
 

Вложение 17746
Картинка для мотивации :shuffle:

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Насильно не надо:D Но т.к. голодание всё таки водное , а не сухое,
пить всё таки надо.
Попробуй по глотку каждые полчаса, по глоточку за день наберётся больше стакана точно:-)

Юлечка, голод штука очень серьёзная, стОит почитать о процессах которые происходят во время голодания в организме, кроме дневничков
В первый день -крошечка+кофе это не так уж и страшно,
Но это уже ты вышла:oops:
А точнее сказать и не вошла ещё:D
Если уж срываться , выбирай что нибудь менее агрессивное-НЕ кофе, морковку или яблочко на крайняк :idea:
Юлечка, а тебе так уж важно именно с помощью голодания похудеть ?
Цель -похудение ?
Или цель -Голодание?
Можно своё питание так организовать , что будешь вкусно есть и худеть
Голоданиями со срывами и не правильными выходами можно сильно навредить здоровью- Это Очень Серьёзный Процесс .
А к тому же вес после голодания ещё удержать надо:idea:
Я голодаю не для похудения и мой вес после выхода всегда
стремится к исходному,мне то это не важно, а тебе?
В смысле тебе же важно и похудеть и обратно не набрать, подумай
На этом форуме и другие разделы есть :D, там срывающихся меньше,
пришедших к цели много :idea:
Хочешь-Будешь :prv03: Удачи тебе !!!

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Моя цель голодание для похудения. И я настроена жестко. Ничего не есть - так ничего. Буду считать это первым днем. Дальше уже будет легче. При чем психологически буду думать: день отголодала,жалко если зря... Два отголодала,еще жальше... И т.д....)))))))

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Появилась проблемка: мучают меня судороги.:-(

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

:lol::lol::lol:Вот именно так я курить бросала, ровно 20 лет:D

Мне не жаль никого, мне не жаль ничего
Оттого и на сердце ...светло :-)

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Ой,Вы меня прям демотивируете(((((( Не надо так(

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Нет , Юлечка ! Это я тебя так мотивирую, честно !

И ко мне можно на ты.

Я именно вот таким способом:

Один день продержусь, дальше уже будет ЖАЛКО срываться,

второй день и.т.д.

Юлечка, да не жалко, поверь, проверенно 20-ю годами такой

техники:oops:

Не работает она , вообще

Мне тоже говорили подобное, я тоже обижалась и не верила

Ты сегодня день уже отголодала- хлеб+ кофе:shuffle:

Жалко ?

Правильно и не жалей :super:

Это я не ёрничаю , ты не подумай

Ты- это я ещё совсем недавно

Я тебе сопереживаю. Я ещё помню, что всё это очень трудно,

но не жалею

Вот представь, я хочу накормить своего ребёнка витаминным яблочком,

а она и вовсе хочет чипсы:D И горько плачет

Я её пожалею ? Дам ей чипсы чтоб не плакала, жалко же?

Да ничего подобного, фигушки

Я ей посочувствую, но я то знаю, в чипсах нет витаминов-

это как минимум:-)

Я в своё время тоже худела, давно, но отлично помню,

что не сразу получилось например

по вечерам не есть, не переедать,

не есть то от чего 0 пользы, а привес-100%

Это всё-очень трудно, я знаю.

Но если хочешь-берёшь и делаешь

Сразу. Из цели надо исходить,

а к ней идти бесполезняк, вот клянусь тебе:4u:

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

:-)Согласна на 100%. К тому же надо учесть, что чашечка кофе с хлебушком - это на первом дне автоматически превращает "голодание" в "недоедание", а когда процесс голода уже будет запущен, то срыв на чашечку кофе = не верному "выходу", что может быть чревато последствиями.

Присоединяюсь к вопросу. Ну, если уж так тяжело голодать, может составить себе меню правильного раздельного питания, посчитать калории и голодать, например, через день, чередую день ПП (правильного питания) и день голода. После таких каскадов и удержать результат проще.


У МЕНЯ ТАКОЕ ПОСТОЯННО!!! Судороги в ногах с детства, когда пью мало воды. В своё время мне объяснили взаимосвязь (что-то там с электролитным балансом), поэтому теперь всегда слежу за достаточной нормой воды, особенно на ночь.

Ещё ты писала, что тяжело пить много воды, такое не редко и практически у всех на голоде ( у кого-то раньше, у кого-то позже):
1. Пить немного охлажденную воду - легче пьётся.
2. Пить через трубочку.
3. Как писала Белладонна: каждый полчаса по 100-150 грамм.
А можно объединить все три варианта)

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Юль, ты ни на кого не обижайся. Было бы хуже, если бы тут все видели как мы сами себе вредим и при этом равнодушно проходили мимо.
То что тяжело голодать - это факт и он касается ВСЕХ. У всех - такие же руки, ноги, такой же желудок как у тебя и такие же ощущения. Каждое новое голодание (будь оно хоть тридцатым) начинается и с холода, и с голода, и с трясок и с головокружений при резких подъёмов. И все терпят ради чего то. Всем холодно и голодно))) Только кто-то терпит до победного, а кто-то переходит на менее радикальные способы лечения. Ты послушай свои ощущения, готова ли ты их терпеть без "хлебушка и кофе" или может не стоит терять время и мучить себя, а попробовать что-то другое? Тоже эффективное, но менее радикальное:-)

Хочешь я напишу тебе в личку диету, на которой за 14 дней с твоим весом можно сбросить килограмм 10-12. Но...после её завершения, БЕЗ однодневных голоданий хотя бы пару раз в неделю и правильного питания - ты 100% наберёшь их обратно и недели не пройдёт. И кстати, на ней тоже будет временами и холодно и голодно.
Так что смотри сама есть - есть ли смысл мучаться:-)

П.С: На мой взгляд, первая ошибка похудения в весе за 100 - это ориентироваться на "короткие дистанции", не продумывая всю стратегию похудения до конца (до победного). За 14 дней со 120 кг даже до 100 кг похудеть не удастся, а не имея четкого плана дальнейших действий (на более долгий срок) и удержать то вес будет невозможно, не то, что уж "добить" его до конца. Подумай об этом...

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

А можно сюда диету написать ? Тоже интересно послушать проверенный рецепт... Кто голодать начать никак не может..

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

С такой неподготовленностью, и не пониманием сущьности лечебного голодания,лучше не нечнать вовсе.
Результат,даже если удасться отголодать будет- срыв и нажор еще 10:ка киллограмм.
Шунтирование желудка поможет девушке- ИМХО.

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Идите лесом со своим шунтированием.

НарТа,напиши диету пожалуйста.

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

сама не пробовала, а девочки писали, что помогало на язык положить пару крупинок соли.
девочки, мы здесь такие уже грамотные, но если кто то решит рисковать применением диет, обязательно посмотрите в инете передачу "битва диет". там очень подробно показаны результаты применения и вред различных диет. но там же показана самая полезная диета "пирамида". хорошо можно похудеть если применить несколько правил:отказаться от сахара и хлебных продуктов, уменьшить принимаемые порции, отказаться от всех перекусов, вместо ужина выпивать стакан кислого молока или кефира с мелко порубленным пучком укропа, пучком петрушки и если есть возможность зубчиком чеснока. кстати такой кисляк прекрасное средство для похудения и очищения. моя родственница месяц вместо ужина пила такой кисляк, похудела на 6 кг. всем удачи и здоровья.

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

А вот и я! В весе...та-дам! 136.6 кг. Пипец.... Почти +40 кг за 5 лет. Довела себя до такого состояния, когда уже нет другого выхода , кроме как голодание.
Завтра день намбер ван.

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Голодание. День 1.
Вес 134.0 кг. :super:С какого-то перепугу отвес за вчера 2 кг 600 грамм. Подозреваю, что это всё отеки сошли. Ну и слава Богу.
Встала в 12 часов, долго спала, так как накануне понервничала...Эххх... Пью воду. За неимением другой пока пью кипяченую. Можно ли так? Или надо какую-то специальную водичку покупать?:hz:
Настроение бодрое, энтузиазм так и прёт. Главное, чтоб он и по вечерам оставался))
Самая жесть (по опыту) в плане испытаний начнётся на 5-6 день. Обычно в этот период у меня начинается риск сорваться. Вчера перечитывала дневник Кисточки и дневник Софии. Планирую сама зайти на длительное голодание. Там в дневнике у Кисточки молодой человек говорил, что с такими-то запасами жира голодание 30-60 суток - самое то)))
Думаю сегодня не будет происходить ничего интересного, но, возможно, буду добавлять что-то в запись в течение дня.

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

_Юлечка_, Удачи! Сама пришла на форум в еще бОльшем весе. Сейчас вот из 90 выбраться, наконец, поставила задачу. Все у нас получится!

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

К вечеру стали посещать мысли о еде. Усмиряю их водичкой.Дней через 10-12 надеюсь избавиться от постоянного желания захомячить что-либо. Начала мерзнуть. Пойду погреюсь в ванну, а на досуге почитаю дневник Софии для мотивации.

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Удачи и продержаться.

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Голодание. День 2.
Вес 132,9 кг
Проснулась опять в 12. Но я и легла поздно, в полтретьего ночи. Дописывала статью по работе.
От голодных мыслей спасаюсь горячей водичкой:idea: (температура как у чая, но чистая простая вода без ничего). ОЧЕНЬ помогает. Легко пьется и глушит голод.
Ещё от мыслей сорваться помогло просто посмотреть на себя в зеркало. Это капец....:shuffle:Думаю, что мысли о еде отшибло напрочь и надолго.
Настроение бодрое, самочувствие нормальное. Вчера (вернее сегодня)) когда ложилась спать, почувствовала резкую боль в области левой почки. Всё же склонна думать, что это я как-то не так повернулась и болела не почка, а мышца. Тем более попустило моментально, как только сменила положение тела. Да и проблем с почками никогда не было (тьфу-тьфу).

Спасибо всем, кто меня поддерживает)

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Молодец, хорошо держишься, бодренько! Но с почками может быть проблемка при голодании. Мне как-то пришлось прервать голодание именно из-за почек, которые никогда меня не беспокоили, а тут что-то проснулось... Измеряй давление каждый день желательно утром и вечером. Боль в почках обычно сопровождается высоким давлением... Удачи!:prv03:

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Во-первых, молодец, вошла и бодро держишься! Ничего, что на ты, кстати?

Понимаю, что лезть с советами к настроившемуся человеку - не самое лучшее дело, но позволю себе высказать мнение, тем более, что сама через все это не так давно проходила. Нужно ли тебе сейчас это самое длительное? Если ты выдержишь 30-40 дней, итоговый вес вряд ли будет даже 100, а повторить такое ты сможешь не раньше, чем через полгода (да и не полезно это делать чаще). Совсем недавно прослушала-таки Николаева в аудиоформате, и он там рекомендует для веса заходы по 7-10 дней с примерно такими же перерывами. Сейчас сама прихожу к выводу, что это оптимально: короткие каскады убирают слишком мало, учитывая темпы набора, а слишком длительные голодания выматывают. Лично я даже после 14-дневного не могу и дня проголодать как минимум 2 месяца. Так что, подумай!
С другой стороны, длительное голодание поможет поправить гормоны, а с ними, я думаю, проблемы есть - от одной любви к еде можно заработать 15-20, ну 30 лишних кг, но никак не больше. Если решила пойти по этому пути, удачи!

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Ничего конечно. Мне всего 27 ) :prv03:

Я иду по пути Софии (всем нам известной). У неё получилось - и я смогу)

Она же тогда смогла за 67 дней на 54 кг похудеть. Почему бы и мне не смочь)
30 дней - это мой минимум. В идеале - 60 дней. :deepsleep::smile2:
Именно, чтобы всё починить. Не буду кривить душой и рассказывать, что сам факт похудения мне побоку)) Но это такая же основная цель, как и оздоровление. Убрать папилломы, вылечить гормоны, спасти себя от смерти в молодом возрасте.

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Спасибо, что напомнила! Я давно уже видела ссылки на дневник Софии, а прочитать все руки не доходили. Да, впечатляет, тем более, что вначале у нее вес как раз стоял. Может, и правда гормоны выправились, раз такой сногсшибательный результат получился.
Но все же статистика этого форума показывает, что это скорее исключение, чем правило. Пересмотрела дневники сверхдлительных голоданий для примеров:
Света55 - 48 дней и минус 17
Красно Солнышко - 42 дня + 21 на лимонном соке - минус 25
Таттобу - 57 дней и минус 25
Такой уж сногсшибательный результат, кроме Софии, наблюдался, разве что, у Кисточки. Нет, я не хочу уподобляться людям-какашкам, которые, если у них что-то не получилось, начинают ходить по дневникам и орать, что у других тоже ничего не получится, просто хочу предостеречь, что надо бы иметь план Б, на случай, если все пойдет не так, как хочется. Я, когда почти 4 года назад пришла на форум в весе больше 1,5 центнеров, тоже думала избавиться от проблемы этаким кавалерийским наскоком: поголодаю пару месяцев - и делов. И именно опыт этих людей показал мне, что все не так просто. Итог - 4 года борьбы и то войну нельзя считать выигранной.

Вот это правильно! Не циклиться на весе умеют очень немногие - это явно твой "козырь" в такой нелегкой борьбе.

Боже упаси, какая смерть? Ты молодая женщина с небольшими проблемками по здоровью (у кого их нет?), с которыми ты очень скоро справишься!

Ладно, свое мнение я высказала - и это не более, чем мнение. Думаю, что главная ошибка всех дающих советы по ЗОЖ - абсолютизация собственного опыта. А все индивидуально. Поэтому искренне надеюсь, что все у тебя получится!

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Мне действительно ближе советы, мотивация, подсказки, чем жесткая критика. )))
А насчет похудевших... Например Таттобу худел со 104 кг ( но у него и рост 183 см, так что можно считать что это были "мои" 85 кг). А вот София худела со 120, и рост поменьше. Т.е. запасы жирка большие) Так что надеюсь на мега успех)))
Если даже я скину 20 кг, но! оздоровлюсь:idea:, я буду очень-очень счастлива)):dancing2:

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Голодание. День 3.
Вес 131.4 кг
Настроение очень бодрое. Немного побаливает голова.

Спала беспокойно, снились очень плохие сны, как меня с группой людей захватили какие-то террористы и я убегала от пуль, потом всадила в какого-то бандюгу нож. Ужас)))

Спала очень долго, встала в 3 часа дня!!! Не могла проснуться... Сейчас уже сонливости нет. Кушать не хочется. Вчера кстати вечером было сильное чувство голода, аж урчал желудок. Но не сорвалась)

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Голодание. День 4.
Вес 130.5 кг

Особой слабости нет, но хочется спать или лежать под одеялом. Со рта воняет как из помойки (извиняюсь). Настрой на длительное голодание сохраняю.
Настроение нормальное.

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

_Юлечка_, отлично держишься, молодец! И главное настрой бодрый. По своему опыту могу сказать, главное пересидеть первые 5 дней. Если за этот срок не сорвешься, дальше опасности не будет - может быть только осознанное решение выйти, и когда это сделать, решаешь ты!

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Голодание. День 5.

Вес 129.5

Поздно легла, долго спала. Встала в 2 часа дня) Вчера стрельнуло в левом яичнике, думала к чему бы это. Когда смотрю - через пару часов КД начались. Это очень хорошо. В декабре они были 2 числа, в январе аж 17. А тут 9 пошли. Т.е. цикл вошел в свою норму (буду надеяться).

Настроение хорошее. Живот не болит (ну и не льет пока, а так, чуть идут). Настрой на длительное сохраняю. Отвесы радуют. Если даже несколько дней будут маленькие отвесы/не будет вообще - расстраиваться не буду - спишу это на КД.
5й день голодания - это как-то уже посолиднее, уже чувствуешь, что не сорвёшься, да и слова Hungry85 вчера подбодрили, что мол сама буду решать когда выйти. Но выходить не собираюсь - голодаю дальше. Не знаю когда ждать криза и как он проявится, и проявится ли вообще.

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Голодание. День 6.

Вес 128.4 кг

Я думала, что сорвусь ночью. Мне так дико хотелось есть, руки и ноги были ледяными, трясло. Утром встала разбитая.
Настроение не очень... Но это не только с голодом связано, а и с другими проблемами.

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

умничка что не сорвалась. у меня на СГолоде, даже если всего сутки, все время ноги ледяные. я в 2 х литровую пластмассовую бутылку наливаю горячую воду и ложу на ночь в ноги. до утра тепло. держись. удачи.http://liubavyshka.ru/_ph/55/2/844232786.jpg

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Приветик. После 6 голодных дней резко поплохело и пришлось начать выход. Видимо был криз, который оказался мне не по зубам + усугубило всё наличие КД.
Вернулось 2,6 кг и вес сейчас 131,0. т.е. 5 кг 600 гр ушли безвозвратно)
Сегодня кушала очень-очень мало. КД в стадии завершения. Завтра ещё денёк на легкой пище и с 16 числа новый заход на голодание, минимум на 5 дней. Решила голодать каскадами всё-таки. До тех пор, пока сброшу основную часть веса. Сначала голод до криза - выход на соках столько же по дням - опять голод. И так далее. Часть болячек уйдет вместе со снижением веса. Оставшиеся проблемки буду добивать более длительным голоданием уже будучи похудевшей. Вот такие планы)

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Вот и молодец. Тем более, у тебя отвесы хорошие... Это мне сейчас выход либо голод не меньше 14 дней, а если каскады, то с перерывом не больше 1-2 дней - только тогда получится подвинуть...

Re: Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.
 

Привет, как дела? Зашла на новую ступень?