Я решилась на каскадное голодание!
 

Наконец я решилась на каскадное голодание. Это будет мой дебют.
Лет 10 назад поголодала 10 дней, скинула 10 кг, после совершенно неправильно вышла, что было ужасно неправильным и даже рискованным. Но слава богу все обошлось. С тех пор практиковала однодневные голодовочные дни в неделю. Моя цель: похудеть! Лишнего веса во мне много. Благодаря диетам я уже скинула 15 кг. Но в последние недели я все время срываюсь, что меня огорчает.
Поэтому решила поголодать. Голод меня дисциплинирует.
Решила так: 7*7 по 3 раза - итого 42 дня.

Начинаю с утра. Гостям в теме буду очень рада.
Желаю мне удачи и силы воли!

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

krasavica, И я Вам желаю удачи, сил и отличного настроения! благие намерения всегда рада поддержать! Пишите про вес, линеечку можно)) так и за результатом наблюдать интересней)

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

ну как ты там Krasavica? как проходит день? ))

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

krasavica, удачного голодания!!!у тебя все получится)))
сама вот решила каскадить только 5*5 в три подхода с сегодняшнего дня.

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

1-ый день голода:
Чувствую себя прекрасно, настроение отличное, боевое. Терпеть не могу, когда во время голодовки у меня начинает болеть голова. Слава богу пока все отлично.
С утра пока воду не пила, никак не определюсь сухое мне сделать голодание или с водой.
А можно ли делать так.. например день с водой, день без??

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

Спасибо! :)

Ох, вес страшный. Я начала худеть с октября 2011, стартовый вес был 112,7 кг. За 3 месяца я скинула 18 кг. А после нового года расслабилась, день была на диете, 3 дня ела все подряд. В итоге набрала 1,5 кг.

На сегодня мой вес: 96,3 кг.
Сейчас сделаю линеечку.

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

Пока все отлично! Мне все нравится!
Я всегда боюсь утреннего состояния, у меня бывает так, что не успев проснуться.. чувствую, что голодать не смогу.
Сейчас тьфу тьфу все отлично. Держусь.

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

Спасибо!
И вам удачи! У вас все получится, обязательно.

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

Что-то моя линеечка не выходит в подписи, хотя вроде все верно сделала.

ура, получилось!

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

Все таки решила сегодня с водой начать голодовку.

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

2-ой день голода:
Вес 94,9 кг (минус 1,4 кг).
Чувствую себя превосходно. Сижу пью воду.

Вчера были минуты слабости, захотелось поесть яблоко и т.д. Испугавшись собственных мыслей, пошла спать.. в итоге проспала чуть ли не 12 часов, что на меня совсем не похоже. Как проснулась сразу взвесилась и после пошла гулять с подружкой.
С друзьями на этот период лучше тоже не встречаться, от них один соблазн... давай это поедим, давай то поедим. Ужаас )))

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

Тут все пишут про выход Столешникова, а где можно его почитать??? Погуглила и ничего не нашла ((

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

На второй день я сорвалась, правда чуть чуть, но все равно.
На следующий день я опять начала голодать.

Сегодня 6-ой день голода:
Взвешивалась только в первый день и пятый. Была 95,6, после стала 91,6.
Чувствую себя отлично, даже странно, нет никаких признаков того, что я на голоде... никакого запаха изо рта, белого налета, плохого самочувствия, головокружения и т.д. Клизмы не делаю, и без того своим путем дважды был стул, чему очень обрадовалась.
В день выпиваю от силы 2,5 литра воды. Вчера прочла, что желательно 5-6 литров, но такое количество я никак в себя не впихну... и так это еле еле пью. Тем более я пью теплую воду, приятного мало.
Завтра седьмой день и после уже планирую выходить. Хотя при нынешнем самочувствии я могла бы запросто и 10 дней поголодать. Но во первых мама за меня переживает, я ей и так вру, она думает, что сегодня 5-ый день голодовки, а не 6-ой. И потом я занимаюсь спортом, вот там я выдыхаюсь буквально через 10 минут, хотя обычно час спокойно занималась. А мне спорт очень нужен. Он мне тоже помогает худеть.

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

Выходить решила на яблоках, только пока не решила по сколько в день буду есть. Я хочу худеть даже на выходе, а не прибавлять 1-2, как это у многих получается. Страшновато как-то.
Изначально я планировала выход на цитрусовых соках, но после передумала, сейчас их не сезон и никакой пользы от их применения я не получу... там одна химия.
А яблочки я люблю и потом их сейчас очень много, самых разных и безумно вкусных.
Думаю по 3-4 шт есть в день, или максимум 6 шт.

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

в соседней теме задала вопрос, сколько нужно есть яблок, чтобы худеть. Сказали одного яблока в день будет достаточно.

Мне как-то жутко от этого стало. После такой вот недели интересно найдутся силы на второй этап голодовки. Надеюсь, да.

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

krasavica, у меня подруга худела на яблоках и ела он их 4-5 штук в день средние и худела себе)))была 82кг сейчас уже 65кг.но конечно не всегда на яблоках она и голодала по 5 дней в выходные ела обычную пищу но не переедала потом неделя яблоки и т.д.вообщем где-то за пол года она скинула.бывало что и ела все подряд но не до тяжести в желудке а до чувства насыщения)))как то так.так что кушай яблочки на здоровье:smile2:

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

krasavica, яблоки то сейчас как раз самые вредные, можете просто разрезать напополам и оставить полежать немного, -если почернеет,значит нормальное яблоко,если нет, то напичкано всякой дрянью сильно.. так что аккуратней..

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

Спасибо! :)
В обычное время и я спокойно ем эти самые яблоки, в дни разгрузки вообще по 1,5 кг ела и худела. А сейчас я голодаю и поэтому боюсь, что одно лишнее яблочко даст мне плюс, а не минус. Поэтому там спросила, но одно яблоко меня смутило.
Мне там также посоветовали не останавливаться на одних яблоках, есть и другие овощи и фрукты, только по одной ложке.
Завтра у меня выход, посмотрим к чему в итоге приду :blush:

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

Спасибо!
Я сейчас нахожусь в Баку, а тут все фрукты натуральные, импортные и искусственные видны сразу. Тут яблочки растут круглый год и разрезанные чернеют за 2 секунды. Поэтому свой выбор оставила на яблоках.

Идеально было бы на соках выйти, но яблочный сок я не люблю, тоже самое и морковный, поэтому лучше я их поем :smile2:

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

о,как здОрово! завидую)) у нас вообще яблочки нет смысла покупать,хотя, я их тоже люблю)))

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

даа, тут с этим настоящий рай, уже полно свежей зелени, капусты, морковки, репки, меньше чем через месяц уже появится алча, клубника, молодая картошечка. Ой, обожаю эту картошку прям с кожуркой жарить, такая вкусняшка получается.
хм, в моем положении мне сейчас только о жареной картошке говорить.. совсем с ума сошла :D

сейчас взвесилась, весы показали 91,3. Так странно, т.е. за 2 дня всего 300 грамм. Потом оставила весы, а они не как обычно 0 показали, а 2 кг. Похоже, что испортились, мне только этого не хватало.
У меня сейчас самый пик КД, и я обычно в эти дни вообще не взвешиваюсь т.к. на 1-2 кг бываю больше, а после опять уже нормально показывает. Но сейчас, как не взвешиваться то, завтра уже заканчиваю голод, мне хочется знать, сколько в итоге я похудела за 7 дней голода.
Если бы не мама, я бы все 10 дней поголодала, как раз и эти дела бы закончились. Но с ней не получается, она уже 3 дня меня просит на яблоки перейти. Она из тех людей, которые искренне не понимают, как человек так долго может на одной воде держаться, знала бы она, что тут люди и по 40 дней на воде сидят. Вчера мне говорит "так странно, вроде голодаешь, а такая бодрая" ))))

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

тут люди и без воды вполне нормально справляются)))) дай ей почитать дневнички)))

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

ой, что ты, она вообще обалдеет :D
У меня и сестра постоянно голодает, она как раз сухое голодание и практикует, но маме мы об этом не говорим ))))) А я с сухим голоданием как-то не особо дружу. Мне с водичкой хорошо. Правда сейчас она у меня через силу идет, особенно теплую воду пить.. это ужас.

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

7-ой день голода:
Со вчерашней ночи аппетит страшный, в голове одни мысли о еде. Кошмар. Также весы кажется умерли. Кроме этого - все отлично! Чувствую себя прекрасно, никакого запаха изо рта.
Решила все таки продолжить голод, пока не знаю на сколько дней, но максимум на 3, чтобы в итоге вышло 10 дней голода.

Тут погода совсем летняя уже, народ мигом разделся, даже в легких курточках уже жарко. Пляжный сезон не за горами. Нужно откинуть все глупые мысли о еде и четко продолжать свой путь.
Но даже если я поголодаю 10 дней, выход все равно будет 7 дневным, думаю.. этого вполне достаточно.

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

Чувство голода меня не покидает. Меня это ужасно огорчает. Как так, сегодня конец 7-го дня, а я все еще хочу есть. Кошмар ((

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

Свой 7-ой день я так и не завершила. Ночью поела фруктов, овощей. Ничего страшного, но все равно. Настроение тут же упало, что опять не завершила.
На следующий день опять начала голодать.

Сегодня 3-ий день голода:
Вес: 89,8 кг.

Радости выше крыши, это конечно огромная цифра, но после 112, наконец увидеть цифру 8, которую 5 лет не видела.. короче, я счастлива! )))

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

Планировать уже ничего не буду, а то ничего не выходит. Как будет, так будет.

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

Только пришла со спорта. Все таки некая слабость уже чувствуется, уже минут через 40 я полностью выдохлась. Но зато ощущение обалденное.

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

4-ый день голода:
Вес: 89,4 кг (-400)

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

5-ый день голода:
Вес: 89, 2 кг (-200)

Сегодня замерила свои параметры. В целом ушло 23,5 кг.
Шея: 3 см
Руки: 9 см
Грудь: 12 см
Талия: 14 см
Живот: 14 см
Бедра: 15 см
Ноги: 10 см
Икры: 6 см

Меня этот момент очень порадовал. Одно плохо, худеть стала медленно.

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

Здорово!!! Поздравляю!!!!!!!!!!!:prv03: Ты большая молодец!!!!:D

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

Спасибо большое! :)

Если выдержу может сегодня без воды поголодаю. Пока легко. Но скоро у меня спорт, и вот после него будет сложно. Посмотрим, как получится.

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

После спорта очень хотелось пить, но я решила потерпеть и все же устроить сегодня СГ. Пить немного хочется, но терпимо.
Интересно завтра какие будут отвесы. Надеюсь они меня приятно удивят.

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

Я думаю с отвесиками все будет ок!!!!))))) я вот тоже с завтрашнего дня в голоде))) и как же я буду себя любить)))))) и разберусь как раз со всеми накопившимися делами)))) а ты МОЛОДЧИНОЧКА!!!!))))

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

Спасибо! :prv03:
У тебя обязательно все получится. Удачи тебе завтра!
Да, любить себя начинаешь нереально :)

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

6-ой день голода:
Вес: 87,5 (-1,7) кг

Я прям счастлива. Действительно, сухая голодовка - это вещь. День помучилась от жажды, хотя честно сказать было терпимо. Зато результат - я прям ахнула с утра, когда увидела, что скинула 1,7 кг.
Но больше одного дня выдержать я не смогла, с утра напилась воды, в итоге около 2 литров выпила. Интересно, каков будет завтрашний результат.

Re: Я решилась на каскадное голодание!
 

Привет, красавица!!! Ты как???? Держишься???? а я вот не начала,тогда,когда планировала - зато начала сегодня - пока чувствую себя хорошо))) хочу 7 дней))) опыт 5 дней был и не раз...)))) а как твои успехи????