Дневник овена - путь к здоровью.
 

Стремлюсь к здоровому образу жизни уже 3 год. За ето время у меня уже есть несколько гордых побед чему я безмерно рад=))) Первое мое решение это бросить курить 3 года назад, было желание выйти из рабства сигарет от етого наркотика, в етом мне помогла замечательная книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Ушли постоянные кашли, сильные задышки, выделения в гортани (перстал отхаркиватся), избавился от плохого запаха во рту и плохого запаха в квартире на самом деле есть еще куча много позитивных моментов етого моего решения. Теперь у меня появился мой личный празник 5 мая - день когда я бросил курить - сделал первый шаг. Позже изучал и практиковал несколько раз сыроедение и голодание, сыроедил 3 раза по месяцу, голодал один раз 21 день, пару раз по 10 дней и несколько раз по 7 дней, последнее голодание было в начале 2011 года (7 дней). Но на етом я не остановился, все дело в том что никак не сброшу вес и причина тому неправильное питание, за ети годы я подготовил себя к правильной пище натуральной более сыроедческой, но постоянные срывы мешали мне добиватся результата, столько усилий сделано ведь, а всему вина празники и алкоголь. По етому моим решением стало избавится от проблемы алкоголя. 1 сентября теперь мой второй личный празник, с этого дня 2011 года я навсегда прекратил употреблять алкоголь, то есть вообще ни капли даже по большим празникам, и знаете чуствую себя великолепно. Что бы решится на такой шаг мне помгла лекция одного собриолога Кривоногова Виктора Павловича вот кидаю ссылку вконтакте ххххххххххххх всем советую посмотреть! И так теперь я не пью алкоголь вообще и рад етому. Теперь сконцентрировал все внимание на проблему питания, привычки, переедание и т д. Начал изучать тему более детально и дошел к тому выводу что мне нужно исключить мясо, рыбу и яйца из моего рациона на всегда. Произошло ето 3 февраля 2012 года, до сих пор не сьел ничего такого и вы не поверите но вес начал падать даже при обильном питании но только медленно. Етот день теперь считается моим 3 личным празником в году=)))) От ныне я вегетарианец. Чуствуется легкость, хотя и принимаю пищу "вареную" но все же уже неплохо, постепенно я двигаюсь к цели и обезательно ее добьюсь. Моя цель ето иметь здоровое красивое молодое тело. Сразу после моего дня рождения 16 апреля я решил перестраиватся на сыроедение так как считаю что ето следующий шаг и вот до сегодняшнего дня я сыроедил хоть и не 100 % но все же вес начал стремительно падать появилась еще больше легкости но вот только одна проблема, меня все еще тянет на запретное, я уловил в сепбе ето желание и считаю что пришло время начать большую зачистку, дать организму перезагрузится, ето для меня как подготовка к большому прыжку, большой прыжок будет переход на исключительно натуральные и по возможности сырые продукты. Чего хочется? В первую очередь хочется избавится от проблемы переедания и привычек врожденных обществом, я сам себе хозяин и свободный человек и хочу полноправно владеть своим телом и самое главное наслождатся жизнью таким большим подарком судьбы, я рад что я тут и хочу остатся тут на максимально долгое время, хочу жить 120 лет или больше!+))) Вот такие вот у меня гиганские цели ребятки, но самое главное ето хочется дать максимальное здоровье моим будущим детям призачатии лично от себя я сделаю все возможное, тема детей для меня важна, но пока еще не нашел той с которой можно строить будущее вместе. Всему свое время ну а пока у меня куча дел еще, еще вооон сколько работы над собой=))) Сейчас я решил поголодать максимально дольше, всегда было желание 40 дней, но цели такой не ставлю, пока моя цель побить свой рекорд хотя бы а там уже посмотрим, минимальная цель хотя бы 2 недели.

Всем кто будет голодать вместе со мной добропожаловать ко мне приходите вместе легче, давайте делится впечатлениями и помогать друг другу. И вообще все заходите я всем рад !!+))))))

Re: ДНЕВНИК ОВЕНА - ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ.
 

ДЕНЬ 1
ВЕС 93.5 КГ
РОСТ 167

Сегодня с утра принял слабительное перед голодом хочется максимально очистится+))) Настроение хорошое, чуствую в себе силу, пока не работаю воспользуюсь етим моментом и проголодаю а после перейду на сыроедение уже=))))))))

Да кстате когда я достигну веса 85 кг то обезуюсь сбрить все волосы на голове=))))) будет весело =))))))

Re: ДНЕВНИК ОВЕНА - ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ.
 

вот день подходит к концу, сегодня хорошенько очистился, много раз по малому ходил, состояние хорошое ничего не болит, морально держу настрой на уровне, вот уже готовлюсь ко сну, первый день можно сказать пролетел, потехоньку свыкаюсь с тем что еды не будет=))) долгооо не будет=))))
свой вес я буду измерять ежедневно каждое утро после первого туалета и записывать сюда. я думаю у меня все получится в етот раз ия смогу пойти на больше чем сделал ранее!! по крайней мере оч надеюсь на то!!

Re: ДНЕВНИК ОВЕНА - ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ.
 

Овен,
Привет! Зашла поприветствовать своего зодиакального собрата (у меня ДР 14 апреля), и пожелать лёгкого голодания!
Удачи в достижении поставленных целей! :-)

Re: ДНЕВНИК ОВЕНА - ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ.
 

ДЕНЬ 2
ВЕС 92.7 КГ

Спал отлично крепко, сны четкие, вчера мало пил воды, как то не хотелось даже=) кстате я на пасху освятил 5 литров воды так вот теперь и пью ее на голоде=)))))))
ВОПРОС
ребята кто мне подскажет верный способ сделать воду дистилированую в домашних условиях? только обьясните своими словами а то везде чот непонятно пишут.....

ОЙЙЙ класно Данитаа=)))) СПАСИБ ЗА ТАКОЙ ВОТ ПОЗИТИВ!!!!=)))))))) я стараюсь!! чесно!!=))) у меня кстате похожая мисия с тобой, мне нужно скинуть вес до 65-70 кг, а весил я 100 почти.....как видиш потехоньку сбил отказавшись от мяса рыбы и яиц и плюс сыроедением маленько=)) после голода я буду сыроедить долгое время!+))))

Re: ДНЕВНИК ОВЕНА - ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ.
 

Наливаешь водопроводной воды в самогонный аппарат и на огонь.

Re: ДНЕВНИК ОВЕНА - ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ.
 

Привет)))))
Молодец, смотрю, ты серьёзно взялся за себя! :good:
А у меня не получается отказаться от животной пищи...:shuffle: Но стараюсь по крайней мере очищаться время от времени, чистки проводить итд. Может быть и я когда-нибудь сподоблюсь посыроедить :-)
Удачи тебе!
Ну как, удалось сделать дистиллированную воду?

P.S. А молочные продукты употребляешь? Кефир, творог?

Re: ДНЕВНИК ОВЕНА - ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ.
 

матроскин=)) самогонного апарата нету=)) я в испании=)) как то там замораживать размораживать нужно но я точно не знаю как ето...и есть ли еще какой способ?

данита я твой весь дневник сегодня с утра прочитал=)) впечатляет!! жалко что не до 40 дней, но тоже неплохо!! поздравляю...но выход конечно немного сорваный был но да ладно...я когда 21 день голодал то тоже сорвался, я всегда срывался кроме последнего раза, тогда я сдержался и сделал как все нужно!! и да я серьзено взялся.....хочу вернуть себе молодую силу и красоту конечно!!=)))) от животной пищи я отказался потму что понял что все равно через ето прохадить нужно,в любом случае веганская диета ето диета без животной продукции включая молоко, но я лично отказался то всего кроме молока, потому что ето тяжело очень, молоко находится в практически всех продуктах, но в любом случае торопится нельзя, всему свое время, я пару месяцев привык питатся без животной продукции и после уже будет легче, и переход на сырое тоже будет плавнее. Имею желание пробыть на сыроедении долгое время, но ничего конкретно утверждать не буду сейчас, посмотрим главное что во мне есть ета сила! самое главное что я хочу сказать.....не питатся мясными рыбными и все такое продуктами можно спокойно!!! вон пример тому индия!! они ведь всегда были вегетарианцами! и живут намного дольше чем мясоеды, и сил больше у них! и мудрости они всегда считались мудрой нацией!! и самое главное наш организм быстро может привыкнуть к новой пище=)))) так что пробовать стоит !!!

сегодня облом, хотел поехать на пляж или еще куда то в горы но поднялся ветерок и тучки подходят....придется дома сидеть!
еще новость я сегодня сбрил волосы=) оставил себе небольшую шапочку неотсриженых волос. получилось прикольно!! теперь я похож на панка или на зека или на военного какого то=)))))

пью воды мало, состояние что хочется есть, пошла реакция на запахи, небольшой ацидос на языке, стараюсь не думать вообще о еде и всем таком....в етот раз хочется сделать долгое голодание, от 2 недель и выше, посомтрим по ситуации!!! но сдаватся даже и не собираюсь!! сила есть!!=)))

Re: ДНЕВНИК ОВЕНА - ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ.
 

Заморозкой и разморозкой дистиллята неполучится,воду надо кипятить,вот пар охлажденный это и есть дистиллят.

Re: ДНЕВНИК ОВЕНА - ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ.
 

Овен, заморозка-разморозка - это талая вода. :-)

Re: ДНЕВНИК ОВЕНА - ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ.
 

Спасибо)) У нас вся жизнь - борьба..со своими дурными привычками :)
А почему это ты решил, что тебе пора возвращать свою молодую силу и красоту? С каких пор это 27 лет у нас считается "немолодым и некрасивым" возрастом? :D

Молодец! Раз принял такое решение - то конечно сможешь ему следовать. Мы, Овны, своих решений не меняем ;)
Я была в Индии, жила там целый месяц (жаль что не больше). Влюбилась в эту страну!! Да, действительно, там многие вегетарианцы. Но не все. Они спокойно едят курицу, но говядина под запретом у всех (корова- священное животное. Они только едят то, что корова даёт- молоко, масло, сыр, творог итд). Очень вкусные сыр и творог у них, я на рынке на свой страх и риск покупала, при всей антисанитарии...ничем не заразилась кстати :D

Да-да, я читала о том, что ты собирался сбрить волосы...))) Это символическое сбривание волос должно
означать некое обновление? :-)
В Индии в ашрамах, кстати, такой ритуал тоже часто совершают :) Он называется "мундан" :)

Мундан – древняя религиозная практика, символизирующая полную самоотдачу Богу, Гуру. Это знак отречения и вступления на духовный путь. Мундан помогает нам также отсечь нашу психологическую зависимость от нашей физической формы и изменить наши представление о самих себе. Мундан ликвидирует старые вибрации, которые накопились в волосах и открывает высшую чакру в нашей голове, позволяя божественной энергии войти внутрь. Согласно с учениями йоги нам следует делать мундан хотя бы один раз в жизни.

Держись! Молодец! Вот это по-нашему, по-Овенски! :super: :good:

Re: Дневник овена - путь к здоровью.
 

вот и день подходит к концу=)) сегодня он был класным я все таки сьездил на гору к кресту с подругами мы нафоткались, по дороге нарвали плоды под названием НИСПЕРА целый кулек....был соблазн что то сьесть так как подружки понакупали вкусностей всяких....да еще и нисперас тоже хотелось...желудок урчит ....но я сдерждался, иду дальше по моему пути! =))) и всем вам спасибо за поддержку!!!

данита, насчет молодости я хотел сказать что раньше я был легким атлетом а теперь чуствую себя каким то касалапым мишкой...я таким никогда не был....мне ето не нравится а насчет красоты то я имею ввиду когда полнееш то становишся не красивым.....мне что бы нормально выглядеть нужно иметь 80 кг а что бы класно 70-65 кг....выставляю фотку моей новой прически =))) зацените, сам стригся в ванной=))) насчет мундана то ето скорей всего так и есть, я захотел сбрить волосы в честь моего обновления новой ступени, моя готовность и всеп такое=))

http://s019.radikal.ru/i615/1204/4b/ae018871aeee.jpg

насчет индии у них есть чему нам поучится....сейчас не знаю как там с едой но раньше они были больше веганами....ето точно!
а насчет овнов то ето 100% мы очень сильные и упертые в своих целях!! по етому всегда идем вперед и добиваемся целей настоичивостью и упрямостью=)) мы ж барашки=)) а еще я по китайскому бык=)) по етому я вообще забадать могу=))))

ГРИН ВАЙФ да ето талая вода но она же очищенная получается а значит клевая!! дистилированая!! хотя матроскин говорит что она не дистилят все равно....блин....матроскин скорее всего прав нужно именно выпаривать ее.....надо бы что то такое соорудить ....какой то прибор....

еще немного из сегодняшнего....появился сильный налет на языке желтого цвета, но ацидотический привкус еще пока не присутствует...=)) так немного совсем..... печень что ли чистится!!=))

Re: Дневник овена - путь к здоровью.
 

Молодец что сдержался. В следующий раз бери с собой бутылочку водички. Они пусть себе вкусняшки трескают, а ты водичку! И желудок урчать перестанет, и тебе польза :)
Понимаю тебя. Да, это правда. Человек пополневший всегда выглядит старше своих лет, что бы там ни говорили. Но по-моему 65 для тебя это как-то уж слишком...) Ты же мужчина всё-таки :) Ну 70 ещё куда ни шло...

Фотка твоя не видна, выложи пож-та на каком-нибудь ресурсе типа радикала, и дай ссылку.

А дистиллированную воду в аптеках не спрашивал? Помню, когда-то в советские времена её можно было в аптеке купить...а вдруг у вас в Испании её тоже продают?

Re: Дневник овена - путь к здоровью.
 

Овен:

Я в голодание вхожу в понедельник, 30го, так что отставать буду от вас на 2 дня... Будем друг друга поддерживать. :-)

Насчет дистилированой воды, если делать будете много и регулярно, то можно купить аппарат. Наверняка их в Испании продают. У нас тут в Америке купить без проблем. За 5-6 часов гонит 3.5 литра.

А если вода только на голодание нужна, то по моему проще и дешевле купить ее в аптеке или магазине.

Удачи вам!

Re: Дневник овена - путь к здоровью.
 

Ali-Lena,
Интересная информация! Не подскажете где можно его купить, и как он называется?

Re: Дневник овена - путь к здоровью.
 

Я пользуюсь дистиллятором около 5 лет,пью не только когда на голоде дистиллированную воду.
http://www.tiaramed.ru/Bytovye-disti...-products.html

Re: Дневник овена - путь к здоровью.
 

Овен, грин вЭйф)) Да, дистиллированная вода - это, грубо говоря, чистый H2O без примесей. Я сама без понятия, как её получать и из чего. Если говорят, с аппаратом, значит, наверное) А заморозка-разморозка - это, как я сама понимаю, тоже метод очистки, но не до такой степени. Просто при медленной заморозке погибают многие микроорганизмы и всё такое... наверно, на этом основан принцип получения талой воды.

Re: Дневник овена - путь к здоровью.
 

ДЕНЬ 3
ВЕС 90.9 КГ

самочуствие хорошое если чесно, только есть хочется желудок урчит=))) везде запахи....стараюсь не думать об етом и не обращать внимание, за 2 дня выпил наверное литр воды только больше как то не хотелось.....как видите вес значительно упал....неужели волосы столько весили???=))))))хахахха

Всем приветики=)) сегодня сон был отличным толька не выспался надобыло к доктору бежать, запросил у него сделать анализ крови, в пятницу иду сдавать кровь и мочу, посомтрим что да как там у мя=)) анализ я потом как будет на руках залью сюда для всех вас что бы видели анализы на голодании, думаю будет интересно=)))

АЛИ ЛЕНА сегодня уже 30=))) насчет дистилированого апарата то я видел тут в лерой мерлине продаются такие самый дешевый 60 евро только им не нужно столько времени апарат подключается к трубе от куда вода течет в раковину, вставляется небольшой кранчик для дистилята и включаеш воду и она проходит по фильтру и по карбону (что то в етом роде) ну и вытикает через кранчик прямо в стаканчик=))) говорят вода офигенная и что можно ее пить без боязни и спокойно и не покупать воду в бутылках, получается економия!! но тут созревает другой вопрос
ВОПРОС
минеральная вода которую продают например такие компании как auchan где на етикетке написана их марка как производится ета вода? искуственно или из источников натуральных? если искуственно то стоит ли ее вообще употреблять не лучше уж дистилят как МАТРОСКИН?

просто в таком случае можно секономить деньги на воде если поставить такой апарат дома и пить из него.

талая вода насколько я понял не совсем лучший способ очистить воду
насчет дистилята в аптеках она вроде как есть но очень дорого!!!! если буду в аптеке то обезательно спрошу уточню!! я как то покупал дистилированую воду в комерческих центрах такихкак аучан или карефур там по 5 литров и не дорого вот только на етикетке написано что она для машина не для людей, но я ее пил и ничего страшного со мной не случилсь но вот только не уверен я стоит ли ее пить....

ГРИН ВЕЙФ +)))) сорри ошибся маленько=)))) ето все из за испанского языка тут как пишется так и читается=))) насколько я знаю принцып заморозки и разморозки ето отслоивание минералов от н2о мол типо вода без минералов замараживается быстрей а более тяжелые вещества вконце морозятся.....

дааа ребята нелегко не легко=))) хочется то во всем разобратся и точновсе знать!! многие люди живут едят ти не знают от куда и как еда берется....а потом болеют, а уж про воду вообще молчу ....только нам голодающим интересно!!

фотку перезалил с радикала!!=)) как вама?=)))

Re: Дневник овена - путь к здоровью.
 

Овен,
Привет! Ну как твои дела? Как проходит твоё голодание?

Фотка отличная!! :good:

Re: Дневник овена - путь к здоровью.
 

Овна волки съели неверна... У них, волков, курс РДТ кончился, вот они и того - разговелись малым.

Не, серьезно, Овен, поделись своими успехами... :-)

Re: Дневник овена - путь к здоровью.
 

Овен,
Надеюсь, ты не сорвался????

А то по новой всё начинать... :shuffle: