http://img-fotki.yandex.ru/get/4514/...3fe9cf7_XL.jpg

Тьфу тьфу тьфу, носяра кажись подживает. Жру антибиотик. В нос мажу гормональную вперемешку со стрептоцидом.

это новейшая разработка, призванная вернуть подвижность и здоровье вашему телу. Устройство функционирует на основе применения двигателя с широтно-импульсным регулированием скорости, при этом гарантируется простота и доступность использования аппарата, надежность и безопасность эксплуатации, удобство транспортировки и установки, низкая потребляемая мощность электроэнергии. Эффект вибрации и распространения кислорода под ее воздействием позволяет достичь следующих результатов:

· Устранение закупорки каналов, антибактериальное воздействие: стимулирует пищеварение, предотвращает запоры, стимулирует ток крови, оказывает антибактериальное воздействие.
· Устраняет усталость: оказывает благоприятное воздействие на циркуляцию крови во всем организме, способствует скорейшему исчезновению ощущения усталости, повышает умственные и физические способности.
· Стимулирует мышечные волокна: укрепляет мышечные ткани вокруг суставов, устраняет боль в суставах, обеспечивает поступление крови к мышцам, повышает тонус, способствует сбалансированному развитию мышечной системы.
· Достигается эффект похудания и возвращения красоты: расщепляет и полностью устраняет жировые ткани и отложения, помогает сохранить стройность Вашего тела и вернуть молодость.
· Восстановление половых функций: улучшает и регулирует половые функции как у мужчин, так и у женщин.
· Улучшение памяти: способствует поступлению кислорода к головному мозгу, улучшает память.


Особенности изделия:

1. Спроектировано в соответствии со стандартами рабочего, учебного а также оригинального электрооборудования.
2. Имеется 3 индикатора: индикатор времени, скорости, жировых отложений.
3. Имеется возможность осуществления 3 видов массажа, с возможностью оценки количества жировых отложений.
4. Возможность выбора скоростного режима позволит удовлетворить запросы любого клиента.
5. Надежная конструкция, красочное оформление и современный дизайн.
6. Использование специальных поручней гарантирует безопасность.
7. Применение двигателя, работающего от стабильного источника постоянного тока, позволяет работать при нагрузке до 120 кг.
8. Имеется функция защиты от перепадов электрического тока, электрических помех и накопления статического электричества.
9. Способствует активизации процесса циркуляции крови во всем организме и восстановлению жизненных сил по средствам комплексного массажа.
10. Заметный эффект после использования оборудования.
11. Повышает гибкость тела и подвижность суставов.
12. Способствует укреплению мышечных и костных тканей.
13. Не вызывает появления в организме негативного эффекта усталости.
14. В результате использования метода вибрации достигается общий эффект повышения подвижности во всем теле, а также избавление от жировых тканей.
15. Способствует нормализации циркуляции крови, а также улучшению состояния сосудов, предотвращает аппроксимацию мышечных тканей.
16. Восстанавливает упругость мышечных тканей и кожного покрова.
17. Используется традиционный метод кислородной циркуляции.
18. Возможно использование оборудования даже в условиях дефицита свободного места, например, в домашних условиях.
19. Наблюдаются значительное улучшение состояния здоровья у пациентов, жалующихся на боль в мышечных тканях, разрушение суставов.
20. Предотвращает деградацию костных тканей, повышает их прочность.
21. Избавляет от напряженности в мышечных тканях и суставах конечностей, спины, устраняя при этом болевые ощущения.
22. Может использоваться для восстановления здоровья и возвращения подвижности после проведения хирургических операций.
23. Стимулирует внутреннюю секрецию.
24. Улучшает процессы метаболизма и функционирования внутренних органов, укрепляет ткани и улучшает внешний вид кожных покровов.
25. Предотвращает упадок сил и снижение физических способностей в период продолжительной активности.

Фитнес-диета предполагает пятиразовое питание.

При калорийности в среднем около 1400-1800 калорий в день подобная диета обеспечивает безопасную потерю веса. Примерная фитнес-диета содержит мало жиров, больше углеводов и белка. При соблюдении диеты нужно пить до 2 литров жидкости в день. Если даже на весах ваш вес увеличится, ничего страшного, значит, вы теряете жир и набираете мышцы. Полагаться полностью на весы не стоит. Главное, как вы выглядите, смотрясь в зеркало, а также об изменениях можно судить и по одежде. Если вы не можете питаться строго по диете, то старайтесь подсчитывать употребляемые калории и выбирайте меню соответственно таблице калорийности, стараясь есть наименее жирную пищу. По возможности не делайте слишком больших перерывов в питании, они способствуют жировым отложениям!

Меню фитнес-диеты

1-й день
Завтрак: 2 яйца (1 желток, 2 белка), 100 г овсянки, 1 стакан апельсинового сока, 50 г обезжиренного творога.
Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
Обед: 100 г вареной курицы, 100 г риса, зеленый салат.
Полдник: печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
Ужин: 200 г тушеной рыбы, салат, яблоко.

2-й день
Завтрак: 100 г мюсли, 1 стакан обезжиренного молока, 2 яйца, немного фруктов.
Второй завтрак: 1 стакан морковного сока, 50 г творога.
Обед: куриный салат(150-200 г мяса), 1 картофелина, яблоко.
Полдник: обезжиренный йогурт, фрукты.
Ужин: 150 г рыбы, 1 чашка вареной фасоли, салат (можно с нежирной салатной заправкой).

3-й день
Завтрак: 200 г клубники, 100 г овсянки, омлет из 2 яиц.
Второй завтрак: банан, 100 г творога.
Обед: 200 г рыбы, 100 г риса, салат.
Полдник: фрукты, йогурт.
Ужин: 100 г индейки, 1 чашка кукурузы, салат.

4-й день
Завтрак: 1 грейпфрут, 100 г геркулеса, 1 стакан молока.
Второй завтрак: банан, 100 г творога.
Обед: 150 г курятины, 50 г риса.
Полдник: 1 стакан овощного сока, отруби.
Ужин: 120 г говядины, чашка кукурузы.

5-й день
Завтрак: персик, 100 г овсянки, омлет, стакан сока.
Второй завтрак: 1 стакан овощного сока, 100 г риса.
Обед: пита, 100 г индейки, яблоко.
Полдник: салат, 100 г творога.
Ужин: 100 г курятины, салат.

6-й день
Завтрак: омлет, 100 г гречки, 1 стакан молока.
Второй завтрак: творог, банан.
Обед: 200 г рыбы, 100 г риса, салат, 1 стакан апельсинового сока.
Полдник: печеная картофелина, йогурт.
Ужин: 150 г креветок, салат овощной.

7-й день
Завтрак: яблоко, омлет из 2 яиц, 100 г гречки.
Второй завтрак; 100 г творога, персик.
Обед; 100 г говядины, овощная смесь (кукуруза, морковь, горох).
Полдник: йогурт, 100 г риса.
Ужин: 150 г курятины, салат овощной.

8-й день
Завтрак: 1 грейпфрут, 100 г мюсли, 1 стакан обезжиренного молока, 2 яйца.
Второй завтрак: 70 г риса, 1 персик.
Обед: 120 г курятины, салат, полтарелки макарон, 1 стакан апельсинового сока.
Полдник: йогурт, яблоко.
Ужин: 120 г говядины, салат овощной.

9-й день
Завтрак: омлет, 100 г гречки, фрукты, 1 стакан апельсинового сока.
Второй завтрак: банан, творог.
Обед: 100 г рыбы, 100 г риса, персик, 1 стакан апельсинового сока.
Полдник: йогурт, 50—100 г кураги.
Ужин: 200 г рыбы, печеный картофель, овощной сок.

10-й день
Завтрак: 1 стакан черники, 100 г овсянки, омлет.
Второй завтрак: 100 г обезжиренного творога, 50 г изюма.
Обед: 100 г курятины, печеная картофелина, 1 стакан овощного сока.
Полдник: обезжиренный йогурт, апельсин.
Ужин: 100 г рыбы, овощной салат.

11-й день
Завтрак: ломтик арбуза, 2 яйца, 50 г хлеба из отрубей, 1 стакан апельсинового сока.
Второй завтрак: банан, 50 г творога.
Обед: 100 г риса, 200 г кальмаров.
Полдник: 150 г рыбы, салат.
Ужин: 100 г курятины, салат из кукурузы.

12-й день
Завтрак: 1 стакан морковного сока, 100 г овсянки, омлет.
Второй завтрак: 100 г риса с изюмом и курагой.
Обед: 100 г курятины в пите, салат.
Полдник: обезжиренный йогурт, яблоко.
Ужин: 120 г говядины, 100 г капусты брокколи.

13-й день
Завтрак: грейпфрут, 100 г овсянки, омлет.
Второй завтрак: 50 г творога, персик.
Обед: 120 г индейки в пите, початок кукурузы отварной.
Полдник: обезжиренный йогурт, яблоко.
Ужин: 150 г рыбы, овощной салат.

14-й день
Завтрак: 1 стакан апельсинового сока, 2 яйца, 100 г мюсли, 1 стакан молока.
Второй завтрак: банан, 50 г творога.
Обед: 150 г курятины, зеленый салат, 100 г риса.
Полдник: йогурт, персик.
Ужин: 150 г речной рыбы, овощной салат.

Эта диета - примерный образец того, как вы можете питаться. Следует заметить, что все вышеупомянутые молочные продукты обязательно обезжиренные. Говядина, курятина, индейка, рыба, морепродукты - вареные или тушеные (в крайнем случае, если вы едите не дома, гриль). Следите также за количеством съеденных фруктов, предпочтение отдавайте цитрусовым, зеленым яблокам. Рис желательно употреблять коричневый, соки - натуральные.

Диета подразумевает регулярные тренировки!

http://golodanie.su/forum/attachment...6&d=1338472460

http://golodanie.su/forum/attachment...8&d=1338472562

http://golodanie.su/forum/attachment...9&d=1338472562

http://golodanie.su/forum/attachment...0&d=1338472731