новое, десятидневное, лечебное (7 дней)
 

И снова я здесь, как ни странно. Каюсь, - поездка в Европу с её отелями и вкуснейшим питанием и мороженым обошлась мне дорого и, кажется, весь ненужный вес опять набился по сокровенным местам женского тела. Не взвешиваюсь даже, - достаточно того, что снова не влезаю в свои обтягивающие "эталонные" джинсы. К тому же, достала летний гардероб с его шортами и с ужасом поняла, что и в те не влезаю. Чёрт, они такие маленькие, - где же моя тогдашняя фигура?.. К тому же, повторить голодание крайне интересно с точки зрения моего ЖКТ, который всё еще, тьфу-тьфу, никак не давал о себе знать. Возможно, заживлю язву и гастрит окончательно. Ну и лето наступает, пляжные сезоны, занятия танцами и пр. В общем, вторая волна голодания для меня наступила, товарищи. А вчера друг отважно вытащил меня бегать утром и мы сделали 5 км кряду. Сейчас с приятной крепатурой, завтра на пробежку снова и так Бог знает сколько:))) И ни шагу назад!
Сегодня нужно купить водички заветной и морской соли для ванн. Ну, удачи мне с завтрашнего дня.

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Успехов, выдержки и шустрого течения времени в этот период)

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

успехов :))

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Kedi

Значит давай так - как только влезешь в джинсы, так сразу нам фоточку :idea: . Типа как подтверждение :D

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

О, я сама уже об этом подумала:))) Обязательно!

А у меня день первый. Благодаря жуткой жаре и духоте есть не хочется вообще. Вот в нормальное-то время надо заставить себя не есть часов до 12 дня, ибо тут я с Бреггом согласна: завтрак надо заработать. Да и по утрам есть не хочется. Но я ем:/

Слушайте, а кто знает, почему так происходит, - когда лет 5 подряд был совсем худой и ел что и когда душе угодно, а потом раз! - набрал, например, 5 кг и уже всё, вес держится, даже если спортом занимаешься и питаешься как птичка. Вот интересен механизм таких происшествий-то.

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

думаю, гармоны

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Да так и есть, наверное, но зависит это от чего?!:-) И можно ли что-то с этим сделать? И почему это у меня в 22 года пошла такая значительная перестройка гормональная, а все подружки худышками ходят? Обидно.

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

не знаю даже, почему именно в этом возрасте.. я до класса 7го ходила относительно стройной, ну так, нормальной, а потом каааааак раздалась! потом в 11м похудела и в принципе вес так и застабилизировался, лет на 8 :)

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

А я до 11 класса как раз весила 55! А там заболела сильно и неделю есть не могла, начала весить 49 и вес не возвращался вообще года 4. Т.е. если разъедалась - легко сбрасывала. Зато в этом году после отдыха как вернулись 55 - так и ни с места. Жесть.

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

у меня подруга так же, была в теле, потом сильно заболела и сейчас худышка :) пока не набирает) и слава Богу :))

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Поглядим, что дальше будет:)
Мой бедный организм с ума сошел: уже сколько времени, а он до сих пор есть вообще не хочет. Видимо, совсем я замучила беднягу, да еще навезла с собой из Европы шоколадок килограммы... Приходит в себя от слизи и шлаков.

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Впрочем, еще в несерьёзно-смешной книжки Лисси Мусса про похудение и фигуру я читала самое железное правило сохранности хорошей фигуры, и это отнюдь не "не есть после шести". Это элементарно - есть-только-тогда, когда-действительно-хочется. Т.е. когда есть голод, а не аппетит. Учитывая, что настоящий голод у меня появляться может максимум раз в сутки, всё остальное я жую для вкуса и по аппетиту.
Вот, проблема поставлена, пути решений только не вижу. Т.е. он один: не жрать. Но тут уж сами понимаете.

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Так, вечер первого дня... пью водичку, занимаюсь дипломом, чувства голода нет вообще. Померила объемы, которые 67-98, пришла в депрессию снова, делать как-то ничего не хочется. Надо бы клизму вечером поставить, только откопать её из закромов, что ли.

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

ох уж это золотое правило!! Всё время держу его в голове, но почему-то далеко не всегда выполняю((( частенько кушаю потому что хочетсясъесть что-нибудь эдакое! Или за компанию! Вот хоть рот заклеивай себе, ей-богу!

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Да, Юль, аналогично... а так еще на мозги действует, что весила себе 50 кг и ела как слон, ей-богу, а теперь что... каждую травинку контролировать о конца жизни? Эх...
Ну а к слову, в мае голодается в тридцать раз проще и ненавязчивее: есть не хочется вообще, абсолютно! Жара убивает тут, всё такое.

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

в мае пока не пробовала, пока есть опыт только март-апрель и август :)

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Ну вот это почти как в августе:)
Рассказать особо нечего. Мучают постоянно печальные мысли о печенюшках на работе. Еще твердо решила после окончания этого голодания сделать любимый творожный торт из печенья, последний раз пару лет назад делала только. Вот почему-то захотелось.
Я вовсе не обещаю себе не есть после шести, - это невозможно, да и в кафе вечером я люблю сходить. Придется только усиленно бить по спорту, попробовать наконец, как в ранней юности, заниматься спортом три раза в неделю. Я не знаю, насколько долго это будет возможно.
Но изо всех сил нужно стараться не есть, когда не голодна. Вот это уж точно.

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

+ 100

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

дай Бог, чтобы у тебя получилось лучше, чем у меня :)) я вообще когда голодала-выходила много всяких хороших обещаний себе давала.. но они куда-то девались... или это у меня перед кд сейчас какая-то ерунда с мозгами..)))

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Да у меня то же самоеабсолютно было, и где ж эту голову взять?:-) Между прочим, действительно килограммы после голодания еще в три раза быстрее возвращаются, вот тут я сильно разочаровалась.

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

быстрее, чем как? :)

после прошлого голода у меня не быстро вернулись. точнее на выходе вернулось 4 и так и остановилось. а потом был период когда тусила с месяц у парня, его мама каждый день пекла всякие пироги)) вот там-то и вернулись остальные 4-5 :)))

а сейчас что-то как-то быстро) потому что жру как сволочь %))) ужс))

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

А у меня после выхода из голода тогда жор пошел: во-первых, Пасха же была, я на радостях целый день не ела, а потом на ночь лупила обожаемые паски, слб, в этот раз такого уже не будет:) Ну а потом поездка, а в поездке что едят? - бутеры, булочки постоянные, мороженое, пиво, опять бутеры, это и был основной рацион. И приехала с такой фигурой, что, кажется, было еще больше, чем до похудения. Вот это испугало сильно. Сейчас взвесилась - на третий (!) день голода на весах 56. Это как же, было 58?.. Мне кажется, мне надо идти на гормоны сдавать. Потому что такого веса у меня в жизни еще не было...

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

м? я что-то запуталась немного))

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Я в тот раз начинала голодание с весом 55. Хотела свой 51 вернуть, - вернула, да не надолго.
В этот раз даже не взвесилась, - знала, что, скорее всего, опять 55 вернулись золотые. И вот взвешиваюсь на третий день голода уже, - а на весах 56! Значит, до начала было еще больше?! Сижу в ступоре. Гормональные пеерстройки - но мне же всего 22, не 30, не 45, не беременность и не менопауза. Что же я такая счастливая?..

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

хорошо прошёл отпуск ;)) не переживай, всё будет ок!)

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

а мне бы с 54-55 было бы нормально вполне) хотя 50-51 ещё лучше! :)

значешь, я несколько раз пыталась похудеть отказываясь от мучного и сладкого, но факт - то что я становлюсь раздражительной, грустной! Я правда получаю удовольствие от сладкого! И все окружающие любят меня именно за мой позитив и всегда хорошее настроение! Кроме того, я и сама люблю быть довольной жизнью... отказ от сладкого не моя песня, видимо =\

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Привет сладкоежкам и сдобоежкам))))Бой вкусностям и вперед за вещами на пару размеров меньше))Я с вами..Легкого голода)

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Юль, я точно не откажусь от сладкого:)))) Если ж от него в 22 года отказываться - чего жить-то дальше?:))) А рост у тебя какой? А, у тебя 164, ну мы фактически одинаковые... Да, в 54-55 нормально, но всё же как к себе худой привыкнешь - так тяжело, зараза, к округлостям привыкнуть потом. Хотя бывший мой мечтал, чтобы где-то так поправилась и весила. Бывшего нет, я наконец поправилась:))) Ирония!

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Привет, Пух, мы ЗА невозврат килограммов и хорошее настроение!:-)

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Ну а у меня новости какие... Никаких особенно. Голодать во второй раз в пять раз легче! Потому что уже твердо знаешь, что делаешь, имеешь опыт и еще главное - четко знаешь, что совсем скоро все вкусности станут снова доступны (в меру!..) и сильно не переживаешь. Вот только знаете чего думаю... если голодание лечит практически от всего, то оно должно ускорять обмен веществ в организме по идее, а вместо этого организм усваивает жирок в пять раз быстрее. Обидно. Или я сильно идеалистка:))))

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

не знаю насчет усвоения,но это было бы чертовски логично :) его долгое время лишают пищи, естественно,это огромный стресс для организма и первое,что он делает - запасает жиры! А мало ли что,мало ли опять есть не дадут :)

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Но тогда же почему люди худеют и так и остаются? Гормональная перестройка что ли? Вот как у меня было, например. Хрен его разберешь...

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

именно после голода? не верится))

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Не, после голода не знаю. Ну, может, после болезни.
Фух... влезаю в джинсовые шорты наконец, купленные еще 5 лет назад. Какое облегчение. Вообще для меня мерка - это вот влезать во все свои штаны. Если не влезаю - значит, надо опять на голодание:) Да и для здоровья полезно...
10 дней не буду, не чувствую необходимости. В понедельник выйду, чтобы во вторник спокойно можно было съесть чуток тортика за защиту диплома. Само собой, если криз не наступит до того:))) Но в тот раз за 5-6 дней не наступил.

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

может не заметила просто? или вес по кг убывает?

утром померила платье, которое покупала в 54 кг))) пока ещё ничего.. но в груди туго уже стало(((

ох ядрён батон) скорр бы уже мес-е начались! и тогда эта моя пмс-ная булемия закончится!! или закончатся оправдания для своего желания сожрать всё, что вижу ;)))

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

А у меня кд сейчас:-) Не беспокоят особо. Только жду, когда закончатся и можно будет бегать по утрам. Прикупила разогревающие антицеллюлитные штаны, - решила раскошелиться. Посмотрим, что за зверь в деле.

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

расскажешь потом ))

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Обязательно расскажу.
Пришла с работы, мама оглядела меня и сказала, что больше худеть явно не надо, чтоб не стать такой, как она. Она у меня ростом ниже и весит 45 кг. И еда ей неинтересна.

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Замечательные штаны(если те о которых я думаю)..У меня шорты были..так буквально за месяц стали сваливаться....У них эффект сауны и подкожный жир удаляется моментально..

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Ух какая хорошая новость. Да, у меня тоже шорты, - до колен. Фирмы Gezanne. А у тебя какие были? Как использовала?

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Итак, пятый день подходит к концу... Уже не могу, рассматриваю рецепты того, что сделаю после выхода. И среди них тирамису. Пока читаю, смотрю фотографии - аж выйти хочется прямо сейчас:))) Ан нет, матушка, подождем до понедельника... Хотя худеть больше не хочу, но ведь вернется же всё равно.
Сегодня впервые за этот голод целый день разбитость и усталость. Еле доработала, обежала сегодня весь город. Сижу в ступоре, ничего не хочу делать. Только тирамису хочу, но до него еще три дня.

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Уф-ф, не могу, читаю рецепты - как будто ем... Хочу приготовить и закуску творожную, и еще торт "Рафаэлло", и вообще... Вернется вес за два дня:))) Стоять, зорька!.. Два дня еще.

Не помню какой фирмы..покупала в спортивном магазине(тренер посоветовал)..Они были двухсторонние..одна сторона синяя,а вторая черная..Применяла по назначению:D :D :D бегала в них..А подруга потом у меня их взяла и на огороде в жару работала..Так результат был тот же....Но мне кажется они не для постоянной носки,а только тренировка пару часов в день

Стоять и не смотреть рецепты...Не искушай себя сама..или у тя такой метод самоистязания?:D :D :D

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Та то нашла коса на камень...:))) Завтра уже вечером, наверное, выпью сочка апельсинового с водой пополам и в понедельник буду возвращаться к рациону, пережевывая все в кашицу. Это мне нравится.

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Ух-хаха, надо же, читаю еще раз про то, как нужно строго выходить за недельного голодания и на каких продуктах, а я уже вечером во вторник собираюсь трапезу закатить... Но салатики из капусты-морковки-апельсинового сока обязательно закачу, тут уж кишечник запустить надо. Ну что поделать, - то у меня голодание в Пасху заканчивается, то в защиту диплома:))))

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Итак, шестой день подходит к концу... Сил нет никаких, рассеянность, я на нуле. Еле вышла из дома прогуляться. Завтра вечером стакан апельсинового сока разбавленного и... привет, неделя защиты и отмечаний диплома.

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

похоже на криз :)

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Та не, для криза слабовато. И есть я все еще хочу жутко. И кто сказал, что после трех дней голод прекращается...:-)

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Йухууу, у меня день седьмой и последний! Поздравляю себя, любимую, c первым тру-семидневным голоданием! Кости таза сильно торчат, в теле легкость и слабость. Ощущения интересные, конечно. Вечером стакан сока и завтра, наконец, жить:)))))))))))

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

ура-ура!! и я тебя поздравляю!! теперь главное - правильный грамотный выход, чтобы не навредить себе! попей сочки хотя бы пару дней! :)

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Юлечка, не стала я грамотно выходить, как и в тот раз, - голова садовая... Выпила сначала стакан разбавленного сока, а потом, вечером, даже разжевала пару пряничков - не устояла. Ощущение сытости до сих пор сохраняется, хотя сегодня подорвалась, одела свои разогревающие брюки и намотала небольшой кросс. Сижу вот после душика в кремике - кайф. Целлюлит почти пропал вместе с объемами. Вот жду, когда голод проснется, тогда съем капустно-морковный с апельсиновым соком. М-м-м.
Ах да, брюки работают на все сто! Несмотря на маленькую массу тела и кросс недлительный, пот с меня относительно стекал:-)

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

эх ты, мать! что же ты творишь! пряничек разжевала %((

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Ну да, бывает такое. Ну я и в тот раз так... вроде без последствий. Хотя знаешь что скажу... И мне надо будет 21 день голодать. Потому что еще вчера язык был о-очень плотно обложен:((( Просто дальше я не могу уже вес терять и слабость сильная. Пока переживу.

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

после 10 дней косяки на выходе ещё куда ни шло, но после 21 надо быть крааааайне аккуратной! можно натворить огромных бед! :) так что подумай несколько раз и взвесь за и против :)

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

та не, ты что! это понятно. у меня-то всего семь дней было, т.е. на эндогенку не перестраивалась и т.д. ну и уповаю на то, что молодая еще:))) серьёзно поголодать успею.

Re: новое, десятидневное, лечебное
 

Эх, всё-таки мы рабы желудков, а? Я после выхода из голодания ем всё уже неделю, пару раз сильно на ночь объедалась в честь диплома, но вот почему-то хлеба не хочется вообще. Ни его, ни бутеров. Зато купила круглые пшеничные хлебцы и их грызу. Ну и вообще наедаюсь весьма хорошо, выпечку вот делаю и т.д.
Вижу уже, что снова сильно поправились ноги. В "мерочные джинсы" пока влезаю и застегиваю. Талия остается тонкая. Заметила, что всё время судорожно втягиваю живот и тем хуже становится, когда наедаюсь:))))
Бегаю утром каждый день. Сейчас похолодало сильно, а до того в антицеллюлитных брючках по попе аж вода стекала! Хороший эффект. Целлюлит не пропал, - просто я пока стройнее и о нем беспокоиться, честно говоря, плюнула. Всё равно сидячего образа жизни никто не отменял.