Живое питание.
 

Лето – пора, когда нужно набираться здоровья и сил на весь год.
Ведь именно летом природа преподносит нам наибольшее количество даров, которыми грех не воспользоваться.
Помимо теплого солнышка, прохладной водички, легкого морского бриза, лето дарит нам еще и множество разнообразнейших фруктов и овощей, придающие нам силы и здоровье.
Давайте не упустим свою возможность не только насладиться потрясающим вкусом яблок, груш, персиков, абрикос, малинки, клубники, но и получить максимальную дозу витаминов.

http://s019.radikal.ru/i626/1205/73/4b07f1d3a3b2.jpg

Re: Живое питание.
 

✿ ГРУША ✿

Грушу часто называют королевой фруктов, не только благодаря ее прекрасным вкусовым качествам, но и пользе для здоровья человека.
Груша является настоящим натуральным источником энергии, и хотя груша очень питательна, она совсем не калорийна (всего 42 ккал на 100 г).
Используют грушу как лекарственное растение еще с далекой древности, благодаря тому, что в ней много биоактивных веществ. В состав плодов груши входят витамины Е, Р, А, С, В1, В2, РР, фолиевая кислота, каротин, пектины, катехины, минеральные соли железа, меди, марганца, калия, йода, кальция, молибдена, кобальта, а также дубильные вещества и клетчатка.
Фруктозы, для усвоения которой не требуется содержание в организме инсулина, в грушах больше, чем глюкозы, что полезно при нарушении работы поджелудочной железы.
Содержание в груше редких эфирных масел и биологически активных веществ способствует повышению иммунитета и защитных сил человеческого организма, а также его способности бороться с инфекциями, воспалительными процессами и даже депрессией.
Груши показаны при головокружениях, повышенной утомляемости, учащении сердцебиения, связанных с высокими физическими нагрузками, они полезны для скорейшего заживления ран и повышения аппетита.
Благодаря органическим кислотам в составе груши при их употреблении улучшается пищеварение и обмен веществ, а также нормализуется работа печени и почек.
Народная медицина давно и активно использует груши в борьбе с разными недугами. Груши обладают закрепляющим, дезинфицирующим, мочегонным, противокашлевым и жаропонижающим действием
Плоды груши богаты содержанием калия, который необходим для полноценной работы сердечной мышцы.
Грушу часто называют фруктом мужской силы, потому что она на протяжении многих лет эффективно применяется народной медициной в лечении простатита.

Выбирая груши, помните, что хорошая настоящая груша должна иметь мягкий сладкий аромат даже в неразрезанном виде. Чем приятнее и сильнее пахнет груша, тем больше будет от нее пользы.

http://s019.radikal.ru/i632/1205/02/caf41fcc5471.jpg

Re: Живое питание.
 

Бодрый день, друзья и соратники!
Открываю свой новый дневник.
Из названия видна его цель, то бишь - стопроцентное сыроедение с переходом на сыромоноедение.))

http://s002.radikal.ru/i200/1205/a2/e47f9a89bf7f.jpg

Re: Живое питание.
 

Вау я хотела твкой же летний открыть

Re: Живое питание.
 

:prv03: каки проблемы? открывай!)))

Re: Живое питание.
 

Проростки! Супер Еда!
Включение пророщенных зёрен в ежедневный рацион даёт удивительные результаты.
Эта целебная, по настоящему живая еда позволяет человеку справиться одновременно с многими недугами, обрести истинное здоровье и прожить дольше, сохраняя силы и хорошее самочувствие.
Основные заключения о пророщенном зерне:
-РЕГУЛИРУЮТ, ВОССТАНАВЛИВАЮТ И СТАБИЛИЗИРУЮТ ПРАВИЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ ФУНКЦИЙ ОРГАНИЗМА В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ
-ОМОЛАЖИВАЮТ И СТАБИЛИЗИРУЮТ ВСЕ СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА, РАССАСЫВАЮТ РАЗЛИЧНЫЕ ОБРАЗОВАНИЯ ЗЛОКАЧЕСТВЕННОЙ И ДОБРОКАЧЕСТВЕННОЙ ПРИРОДЫ
-ОБОГАЩАЮТ КРОВЬ КИСЛОРОДОМ
-ПОВЫШАЮТ ВЫНОСЛИВОСТЬ ОРГАНИЗМА К КИСЛОРОДНОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ, ПОВЫШАЮТ ВЫНОСЛИВОСТЬ ОРГАНИЗМА К ХОЛОДУ
-ГАСЯТ РАЗЛИЧНЫЕ ИНФЕКЦИИ И ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ
-ВЫВОДЯТ ИЗ ОРГАНИЗМА ПРОДУКТЫ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ КЛЕТОК, ЯДЫ, ЛИШНИЙ ХОЛЕСТЕРИН И ДРУГИЕ ВРЕДНЫЕ ВЕЩЕСТВА
-ВОЗВРАЩАЮТ ОСТРОТУ ЗРЕНИЯ
- ПРЕПЯТСТВУЕТ ВЫПАДЕНИЮ ВОЛОС
-СТИМУЛИРУЮТ РОСТ ВОЛОС
-УКРЕПЛЯЮТ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ
- ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ
- ЗАРЯЖАЕТ ЭНЕРГИЕЙ
- СТРАТЕГИЧЕСКИЙ ПРОДУКТ ПРИ АВИТАМИНОЗЕ
- ИСТОЧНИК ПРОТЕИНОВ
- НЕЗАМЕНИМЫЙ ПРОДУКТ ДЛЯ ДЕТЕЙ, ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ, БЕРЕМЕННЫХ И КОРМЯЩИХ МАТЕРЕЙ
- ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ
- ОМОЛАЖЕНИЕ ВСЕХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА
- ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ
- ПОВЫШЕНИЕ НЕВОСПРИИМЧИВОСТЬ ОРГАНИЗМА К ПРОСТУДАМ И ДРУГИМ ИНФЕКЦИЯМ
- ОТЛИЧНЫМ СРЕДСТВОМ ПРОФИЛАКТИКИ И БОРЬБЫ СО МНОГИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ
- ОТЛИЧНЫМ СРЕДСТВОМ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ВОСПОЛНЕНИЯ ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
- ПОВЫШАЕТ ПОТЕНЦИЮ
- КОМПЕНСИРУЕТ ВИТАМИННУЮ И МИНЕРАЛЬНУЮ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ
- СПОСОБСТВУЕТ ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА ОТ ШЛАКОВ И ИНТЕНСИВНОМУ ПИЩЕВАРЕНИЮ
- ПОВЫШАЕТ ИММУНИТЕТ
- ЗАМЕДЛЯЕТ ПРОЦЕССЫ СТАРЕНИЯ
- СТИМУЛИРУЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
- СТИМУЛИРУЕТ КРОВЕТВОРЕНИЕ
- ПОЗВОЛЯЕТ СПРАВИТЬСЯ С МНОГИМИ НЕДУГАМИ
- ВОССТАНАВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМ НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ
Питайтесь натурально!
Будьте здоровы!

http://s019.radikal.ru/i623/1205/9b/8b7943ae611e.jpg

Re: Живое питание.
 

Я 1июня хочу и боюсь

Re: Живое питание.
 

Не надо бояться, главное - начать, а там видно будет))

Re: Живое питание.
 

Что может быть вкуснее свежих летних ягод? Ягоды не только вкусны, но и необычайно полезны.

✿ Черника - всем нам, любителям провести время у компьютера, очень полезно покушать свежей черники. Она очень хорошо влияет на обменные процессы в сетчатке глаза. Черника содержит много витамина С, пектины, каротин, железо и марганец. Это отличная ягода для лечения простуд, обладает вяжущим и закрепляющим свойствами.

✿ Красная смородина - содержит сахара, пектины, кислоты и дубильные вещества. Смородина хороша для общего тонуса, помогает унять тошноту, большое содержание витамина С делает смородину хорошим союзником в борьбе с простудными заболеваниями. Ее родственница, черная смородина, более богата полезными веществами, кроме того, она содержит эфирные масла, благодаря которым используется не только ягода, но и лист черной смородины. Черная смородина - природный поливитамин, она содержит винную и янтарную кислоты, йод, марганец, железо. Она способна поднять общий тонус организма и усилить сопротивляемость инфекциям.

✿Малина - содержит большое количество салициловой кислоты, витамин С, соли железа, меди и калия. Она обладает потогонным и жаропонижающим свойствами, легким мочегонным эффектом, ранее считалась средством от цинги, наряду с лимонами. По содержанию железа малину перегоняет, пожалуй, лишь крыжовник и вишня.

✿ Арбуз - большая и популярная летняя ягода. Свежая сочная мякоть арбуза не только приятное летнее лакомство, он помогает очистить почки, справиться с излишками холестерина. Полосатый красавец богат калием, магнием, клетчаткой, витаминами С, РР, фолиевой кислотой. Основу арбуза составляет вода, с растворенными в ней витаминами и микроэлементами, и клетчатка.
✿Калина - ягоды калины напоминают по вкусу смородину. В их состав входят пектин, сахара, органические кислоты, дубильные вещества, каротин, витамины С и Р (особенно много витамина С - больше, чем в цитрусовых). Семена калины богаты жирным маслом - до 21%, в коре содержится горький гликозид вибурнин, обладающий лечебными свойствами.

✿ Земляника - в землянике много витамина С, каротина, витаминов В1, В2, РР, фолиевой кислоты, железа, меди, кобальта, и калия, фосфора, кальция. Землянику считают кальциевым рекордсменом среди других ягод и фруктов. Большое количество пектиновых веществ, которые также содержатся в землянике, оказывает положительное влияние на организм. Клетчатка мягко действует на моторную и секреторную функции органов пищеварения, способствует выведению из организма холестерина. Интересно заметить - в землянике все растение целебно, и все растение от корней до ягод можно использовать для лечения. Даже семена содержат много железа, в котором нуждается кровь.
Близким родственником земляники является клубника.

✿Клубника - природный антидепрессант, который помогает привести нервную систему в равновесие. Клубника содержит большое количество витамина С, она богата сахарами, пектиновыми и минеральными веществами, органическими кислотами. Эта ягода полезна в любом возрасте.

http://s004.radikal.ru/i206/1205/8b/b46d0b396fac.jpg

Re: Живое питание.
 

✿ СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ СЫРОЕДАМ ✿

✿ Оцените свои душевные силы. Насколько тяжело вам отказаться от своих привычек? Был ли опыт борьбы с ними? Может стоит начать с малого? Бросить курить, пить популярные напитки (не только спиртосодержащие), отказаться от мясных продуктов, перестать есть жареное? Спросите себя, чем вы готовы пожертвовать ради здоровья, незамутненного сознания (все сыроеды отмечают отсутствие даже намеков на головную боль и ясную голову даже сразу после пробуждения), снижения риска ранней смерти от инсультов и инфарктов?.

✿ Примите решение. Многие люди переходят, не приняв решения. Тем самым они оставляют в себе сомнения и страдают каждый раз, когда сталкиваются с желанием съесть что-нибудь любименькое-привычное. Решиться — значит отбросить сомнения и принять мысль об отказе от всех любимых ядов.

✿ Помните — все страдания от мыслей. Как только в уме появилась мысль о привычной еде — гоните ее в шею. ПрогОните сто раз, — и вредная мысль забудет дорогу в ваше сознание. Большинство «переходящих» поступают наоборот — смакуют все мыслишки о своих любимых блюдах, представляют их вкус, захлебываясь слюной… Это путь к шизофрении и другим неприятным болезням. КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОИ МЫСЛИ!
Как вариант, можете взять на вооружение метод замены одних мыслей, на другие. Т.е., как только в голову приходит мысль о каком-либо любимом блюде, заменяйте её на мысли о своем здоровье, о том, ради чего вы вообще затеяли переход.

✿ Избегайте ресторанов, дней рожденья и прочих праздников в компании. Конечно, этот совет касается тех встреч, которые вам не очень-то нужны. Приближает ли готовящаяся встреча вас к каким-либо целям? Если вы все таки решили пойти на встречу, подумайте о том, что вы будете там есть и, если это необходимо, возьмите с собой что-нибудь съедобное.

✿ Позаботьтесь о том, чтобы в вашем доме было большое количество разнообразных сырых продуктов.

✿ Примите правило:за один прием пищи есть только один продукт. Количество этого продукта не ограничивайте (но в разумных пределах, разумеется). Старайтесь не торопясь прочувствовать вкус, наслаждайтесь процессом. Между приемами пищи выдерживайте паузу хотя бы в 30 минут. Этот промежуток зависит от того, какую пищу вы ели. Для бобов и орехов пауза должна составлять 1-2 часа. Если вы нарушаете это правило, внимательно следите за реакцией организма и за всеми своими ощущениями. Постепенно вы и ваше тело сможете сами регулировать порядок чередования продуктов, их количество и величину паузы между приемами пищи.

Для решившихся на переход еда становится на некоторое время больной темой, но по прошествии нескольких месяцев жизнь перестанет крутиться вокруг еды.

http://i062.radikal.ru/1205/73/3ad80f35ba05.jpg

Re: Живое питание.
 

Истина, с новосельем!!!
В твоём новом дневничке ЖИЗНЬ прямо фонтанирует! Приятный дневничок!

http://s60.radikal.ru/i167/1205/eb/945b01c0e54f.jpg

Re: Живое питание.
 

ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ

✿Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.

✿Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.

✿Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.

✿Арбуз усваивается за 20 минут.

✿Дыням требуется для переваривания 30 минут.

✿Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.

✿Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.

✿Овощи такие, как помидоры, салат («роман», бостонский, красный, листовой, садовый), огурцы, сельдерей, красный или зеленый перец и другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30—40 минут.

✿Чтобы организм переработал такие корнеплоды, как репа, морковь, свекла и пастернак, потребуется не меньше 50 минут.

✿Авокадо, употребляемые монотрофно на голодный желудок, перевариваются 1-2 часа, т.к. они содержат большое количество жиров.

✿Для переваривания крахмалосодержащих овощей, таких как топинамбур, желуди, тыквы, сладкий и обычный картофель, ямс и каштаны, понадобится около часа.

✿Крахмалистая пища, вроде риса, гречки, лебеды, перловки в среднем переваривается 60—90 минут.

✿Бобовые — крахмалы и протеины. Чечевица, лимская и обычная фасоль, нут, каянус (голубиный горох) и др. требуют на усвоение 90 минут.

✿Семена подсолнуха, тыквы, дынной груши и кунжута перевариваются около двух часов.

✿Такие орехи, как миндаль, лещина, арахис, орех-пекан, грецкие и бразильские орехи усваиваются 2,5—3 часа.

✿Если семена и орехи на ночь замочить в воде, а потом растолочь, они быстрее усвоятся.

Все приведенные выше показатели являются усредненным значением.
Время переваривания также зависит от индивидуальных особенностей организма и количества съеденной пищи.

http://s019.radikal.ru/i627/1205/4b/e938d47fed9d.jpg

Re: Живое питание.
 

А зачем Вам сыроедение?

Фундаментальный вопрос, ответ на который определит всю успешность затеи перехода.

Он кажется странным, ведь ответ вроде бы очевиден, — «Чтобы быть здоровым, зачем же еще»! Только ли?
Дело в том, что здоровье, как и деньги, нужно для чего-то.
Мы зарабатываем «копейку», чтобы покушать, одеться, путешествовать в дальние страны, выстроить имидж и т.д. Здоровье тоже нужно для «чего-то».
Может мы хотим таким образом стать лучше в глазах других, выделиться, возвыситься?
Или быть примером окружению, своим детям и внукам, иметь возможность купаться в реке зимой, или силы на длительные походы в горы?
А может мы ввязываемся во все это ради «научного эксперимента» и любопытства? У кого как.

Сыроедение — просто инструмент достижения цели! И у всех они различны. Сыроедение ради сыроедения глупо. Здоровье ради здоровья тоже бессмысленно. Важен не срок придерживания сырой диеты и наличие срывов, а результат достижения своих целей.Сыроедение ради самого себя бывает только в отсутствии осознанных целей. Они попросту плавают под покровами тумана где-то в бессознательном.

Мотивация — это полное осознание причин своих действий. Если человек осознает свои цели и что толкает его к ним, если он полностью принял ответственность за свое здоровье — никаких проблем мотивации быть не может. Никакого вложения силы воли и нервов. Сыроедение становится не безысходностью и не отдушиной лени разума, а осознанным выбором, как оптимального инструмента на пути к своим целям, выбором на основании знаний устройства человека, причин своих болезней, учетов всех преимуществ, недостатков и подводных камней.

http://s004.radikal.ru/i205/1205/c2/c395066e32cb.jpg

Re: Живое питание.
 

Gold-orhi, благодарю!

http://s019.radikal.ru/i603/1205/57/76fb071af476.jpg

Re: Живое питание.
 

Истина, а чаи будешь пить?
Я увидела на работе твой дневник и такая радость меня пронзила...ВОТ ЭТО ТО ЧТО Я ХОЧУ,,
но блин срывы все равно будут..

Re: Живое питание.
 

СУПЕРДНЕВНИК! МАЛАДЕС, ИСТИНА!

Re: Живое питание.
 

Истина, супер!!!:claps: :claps:

Re: Живое питание.
 

Ага, такой ярченный, красивенный, здоровенный(от слова "здоровье)!!!!Супер, молодчина!!

Re: Живое питание.
 

Я уж и забыла, когда чай пила))
Куда ж без срывов, мы всего лишь люди.

Re: Живое питание.
 

Истина, с новосельем!!! :smile2: :good:

Re: Живое питание.
 

Истина Преведдд!!!:aliendance: Зашла к тебе и прям душа поет:super: :super: :super: Ну что, начнем благословясь? Настрой есть, цели ясны, как говорится -веред и с песней :aliendance:

Re: Живое питание.
 

Истина, что кушала вчера?

Re: Живое питание.
 

Вчера весь день пила травяной сок, гринбуш, воду, ела зелёный салат с маслом, яблочки, семечки и наскребла пол чайной ложки мёда.
http://s019.radikal.ru/i607/1205/6a/145c0e502dd3.jpg

Re: Живое питание.
 

22.05.12 - вторник.

9 - горячая вода.
10-17 - яблоки, арахис, семечки, кунжут, вода.
18 - банан (жуть как захотелось, несмотря на запреты лекаря).
19-22 - коктейль:
яблоки-зелень пшеницы-зелень ржи-семя льна-вода.

http://s019.radikal.ru/i640/1205/ff/0b91a9299862.jpg

Re: Живое питание.
 

Анжела, а как кунжут употребляешь? Я пыталась сделать молоко, оно у меня получилось горькое

Re: Живое питание.
 

На работе ложечкой из баночки, дома молоко делаю и в салаты добавляю.
Мне нравится вкус молока, несмотря на горечь))
Я его ради кальция потребляю.

Re: Живое питание.
 

Ну в принципе я тоже так-же :-) Еще хочу попробовать маковое молоко сделать, но его лучше на ночь пить :D , а может смешать кунжут и мак?

Re: Живое питание.
 

маковое не горькое, очень нежное))

Re: Живое питание.
 

Спасибо, попробую

Re: Живое питание.
 

Оцените преимущества, которые получает человек в результате перехода на сыроедение!

1. Нормализуется вес. Самые лишние килограммы сбрасываются в первый же месяц, а через восемь месяцев сыроедения человек приобретает здоровый классический вес - его рост минус 110-120.
2. Нельзя заболеть воспалениями, простудами. Грипп проходит практически незаметно. Выключается и исчезает практически вся психосоматика (расстройства органов, ломота в суставах, различные боли — ведь все органы вычищаются и омолаживаются). Иммунитет поднимается от искусственного минимума до естественной нормы: можно три часа лежать в снегу или плясать в одних плавках при минус 18°С, и ничего не происходит. И всё это — без специальной закалки!Постепенно исчезают все застарелые болячки. Больше не нужно ходить по врачам и тратить деньги на лекарства!!!
3. Чувствительность к вредным веществам высочайшая, реакция на них сильная, даже может быть болезненная, но при этом тело мощно и быстро их выводит из себя, отторгает, обезвреживает, и последствий отравлений практически не бывает.
4. Очень сильная пищевая выносливость: если приходится есть непривычное или неудобоваримое, всё это легко переваривается и обезвреживается без последствий. Фильтры всё обрабатывают одним махом - «лужёный желудок». Нет никаких расстройств, запоров, и вообще проблем с пищеварением.
5. Коэффициент усвоения пищи выше привычной нормы в 10-50 раз(это с каким блюдоманом ещё сравнивать, ведь чем больше в его рационе сырых овощей и фруктов, тем выше усвояемость пищи). Сыроед, прошедший кризис восьми месяцев, наедается тремя яблоками, парой огурцов… Насыщает дикая лесная зелень, листья овощей, побеги винограда — все годится в пищу и в очень малых количествах.
6. Отсюда уникальное ощущение независимости от обстоятельств. Не будем говорить высоких слов о единстве с природой, но что бы ни случилось, где бы ни оказался сыроед — хоть в лесу — всегда он будет сыт без всяких денег, выживет. К тому же нет затрат на лечение.
7. Появляется ощущение вкуса не языком и глазами, а всем телом. Тело одобряет или не одобряет пищу и сигналит желанием, равнодушием или отторжением. Ощущение сытости: оно объективное, из тела, поэтому нет возможности объесться. Вообще сырыми продуктами очень трудно объесться.
8. Не нужно готовить пищу - подумайте, сколько высвобождается свободного времени благодаря этому!
9. Высочайшая физическая выносливость. Бег приятен. Можно бежать несколько часов, и после этого не чувствуешь себя уставшим. Совершенно не утомляешься в любом возрасте при самой большой физической нагрузке, нет желания присесть, прилечь. КПД жизни на постоянно высоком уровне.
10. Умственная выносливость при любой нагрузке столь же велика. Ум ясен и кристально чист. Память работает идеально.
11. Потребность в сне сокращается до 4-6 часов. Пробуждение лёгкое, бодрое и радостное, необъяснимым счастьем бытия наполнена каждая клеточка организма.
12. Появляется очень сильный интерес к жизни. Настроение ровное, радостное – постоянное ощущение присутствия счастья. Неприятности только активизируют. Комфорт высокий: практически нельзя поссориться - ничто не раздражает, всё воспринимается сознательно и умиротворённо.
13. Зависимость от курения, алкоголя, наркотиков на сыроедении просто отсутствует. А если она была, то проходит.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

http://s019.radikal.ru/i638/1205/39/18cd0b189cac.jpg

Re: Живое питание.
 

СЫРОЕДЕНИЕ:МОДА ИЛИ ЖИЗНЕННАЯ НЕОБХОДИМОСТЬ.

Многочисленные исследования показывают, что люди, которые потребляют много овощей и фруктов, реже болеют раком и заболеваниями сердца. Наилучшее воздействие на организм оказывают свежие невареные овощи и фрукты. Так, при варке разрушается 30-50% всех полезных веществ, определяющих специфический острый вкус крестоцветных: горчицы, капусты, кресс-салата и хрена. Эти вещества не только создают особые, ни с чем не сравнимые вкусовые ощущения, но и защищают любителей овощей от рака.

То же можно сказать и о естественных красящих соединениях - каротиноидах, содержащихся в желто-красных овощах и фруктах и темнолистовых овощах. Каротиноиды предупреждают хронические заболевания, стимулируют защитные силы организма, препятствуют развитию опухолей.
Часть этих веществ при чистке и варке разрушается. Особенно чувствительны к термической обработке биологически активные вещества, содержащиеся в сельдерее, капусте, вишне.Чеснок также теряет при готовке основную часть своих целебных свойств. Это прежде всего эфирное масло с сильным бактерицидным действием, убивающее болезнетворные бактерии и грибы и улучшающее кровообращение.

К несомненным достоинствам можно отнести тот факт, что сыроедение – это прекрасная профилактическая очистка организма (не настолько мощная как голодание, но и не такая краткосрочная). Сыроедение является лучшим средством против вялости кишечника, запоров и геморроя благодаря увеличению в рационе содержания пищевых волокон.
Оно полезно для больных почечными болезнями и для облегчения водного обмена веществ. Лечение сыроедением дает хорошие результаты при подагре, освобождая организм от мочевой кислоты. Оно полезно при атеросклерозе, кожных заболеваниях, ревматизме и т.д.Применение сыроедения при гипертонической болезни позволяет улучшить состояние здоровья за счет резкого ограничения поступления поваренной соли с пищей.
Положительным моментом сыроедения является более быстрая насыщаемость при употреблении сырых продуктов по сравнению с подвергнутыми термической обработке. Необработанная термически пища быстрее заполняет весь объем желудка. Это позволяет применять сыроедение для снижения веса. Необходимо помнить, что некоторые продукты обладают высокой энергетической ценностью (например, финики, орехи, изюм, дыни).

Кстати, при ожирении лечение сырой пищей дает даже лучшие результаты, чем голодание! Кроме того, овощи и фрукты в сыром виде больше приносят пользы зубам, чем кашицеобразная мягкая пища. Это способствует и укреплению десен. Вопреки убеждению многих, поклонники сырой пищи вовсе не обделяют себя белками, если рацион составлен правильно. Наибольшее количество белков содержат орехи, бобовые (чечевица, фасоль, горох и соя), шпинат, цветная капуста, кольраби и пшеница.

http://s019.radikal.ru/i636/1205/30/8425ed422514.jpg

Re: Живое питание.
 

Сыроедение - это питание продуктами, не подвергшимися термической обработке. Это могут быть свежие овощи, фрукты, орехи, бобовые, злаки - все что растет и пригодно в пищу в том виде, в котором оно встречается в природе.

Многие могут ужаснуться: как это?! Не есть нормальной пищи??? Дело в том, что такая пища и есть самая что ни на есть нормальная и вы в этом можете легко убедиться. Люди, перешедшие на такой способ питания, живут полноценной жизнью, не болея и не старея.

Привычка "нормально" питаться навязана нам с детства. Мы обычно едим не то что сами выбрали, а то, к чему нас приучили. В грудном возрасте мы не могли выбрать между грудным молоком и искуственным вскармливанием - это решали за нас. И сколько раз в день нам есть тоже решали за нас.

А в школьные годы была ли у вас возможность есть только то, что вам нравилось? Даже в ресторане ваш выбор ограничен меню.

Возможно, вы уже сочли эти доводы неубедительными и потеряли интерес, но вдумайтесь: на сыроедении можно есть сколько угодно и когда угодно, и при этом сохранять идеальное здоровье. Обратите внимание, вам не придется есть только какие-то определенные продукты, потому что они очень полезны и содержат какие-то там незаменимые элементы. Вы можете есть любую живую растительную пищу, какая вам понравится в любых количествах. Ведь у вас наверняка есть какие-нибудь любимые фрукты или овощи? Вот их и ешьте сколько душе угодно. Любой живой продукт содержит все необходимые вещества для человеческого организма. Нехватка витаминов, питательных веществ итд возникает в результате термической обработки пищи - вот это действительно неполноценное питание.

Сыроедение – это норма. Абсолютное здоровье – это норма. Болезни – это отклонение от нормы.
Наши привычки, связанные с питанием, не столько результат нашего свободного выбора, сколько условные рефлексы, навязанные нам обществом. А рефлексы общества, в свою очередь обусловлены коммерческой рекламой и корыстными мотивами.

Многие люди боятся переходить на сыроедение, так как не хотят отказываться от разнообразия еды. Зайдите на рынок или в овощной отдел магазина и посмотрите на то изобилие и разнообразие живой пищи, которая там продается. Вы ни от чего не отказываетесь, вы просто приобретаете новое.

Еще одна распространенная «страшилка» о сыроедении: сыроедение может привести к истощению организма. Ну если морить себя голодом, съедая по одному мандарину в день – конечно может. Но на сыроедении не нужно ограничивать себя в количестве пищи. Не забывайте, что самые крупные животные на земле являются травоядными. Горилла – близкий родственник человека – питается исключительно свежими фруктами и при этом обладает такой силой, что ей позавидует любой тяжелоатлет.

Итак, подведем итоги, что же такое сыроедение?
Сыроедение – это естественный, нормальный образ жизни, которым живут все существа на нашей планете.
Сыроедение – это бесплатное абсолютное здоровье и долголетие, бодрость и сохранение молодости.
Сыроедение – это масса сэкономленного времени из-за отсутствия необходимости варить, печь, жарить, парить.
Сыроедение - это сохранение в пище витаминов и других полезных веществ, отсутствие накопления вредных веществ, образующихся в пище при тепловом воздействии.

http://s019.radikal.ru/i602/1205/ff/5b17b1461ed2.jpg

Re: Живое питание.
 

Научно установленный факт - овощи, фрукты, ягоды, злаки, орехи, оказывают положительное воздействие на состояние здоровья человека. Существуют целые методики излечения от болезней при помощи одних лишь природных продуктов питания и соков выжатых из них. Вот лишь некоторые примеры.
Яблоко. В древности считалось, что сей фрукт обладает омолаживающим воздействием. Вспомните хотя бы сказку о том, как отец послал сына достать ему молодильных яблок. Спектр заболеваний, от которых можно лечиться яблоками, велик: сахарный диабет, кишечные инфекции, грипп, болезни почек, гастрит, катар желудка, гипертония, ожирение, малокровие, подагра, простуда, бородавки. Самые же современные научные исследования установили, что употребление свежих яблок значительно замедляет развитие злокачественных раковых образований.
Груша. Обладает мочегонным, противомикробным, обезболивающим, вирусонейтрализующим и закрепляющим действием. Она регулирует пищеварение, очень полезна при сахарном диабете, ожирении и воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей.
Вишня. Применяется для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, различных опухолей, воспалительных процессов, лихорадке, бронхитах, бронхиальной астме, эпилепсии и психических расстройствах. Вишня признана эффективным заменителем аспирина.
Морковь. Полезна при многих заболеваниях: авитаминозе, инфаркте миокарда, стенокардии, атеросклерозе, почечно-каменной болезни, гепатите, заболеваниях печени, желчного пузыря, анемии, злокачественных опухолях, обменном полиартрите, расстройстве деятельности желудочно-кишечного тракта, геморрое, катаре верхних дыхательных путей, стоматите. Морковь убивает микробов в ротовой полости, то есть её можно использовать вместо чистки зубов щёткой с пастой.
Капуста. Используется для лечения заболеваний кишечника, запорах, геморрое, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, гастрита, различных язв, заболеваний печени и даже рака. Свежие листья капусты прикладывают к гнойным ранам и язвам, опухолям и нарывам.
Помидор. Наиболее эффективен в борьбе с онкологическими заболеваниями. Предотвращает рак предстательной железы, желудка, лёгких, поджелудочной железы, толстой и прямой кишки, полости рта, молочной железы, шейки матки. Предотвращает сердечные приступы.
Виноград. Улучшает обмен веществ, эффективное мочегонное средство, полезен при болезнях почек, лёгких, подагре, гипертонии, сердечно-сосудистой системы, печени. Сок винограда называют "напитком долгожителей".
Малина. Полезна при малокровии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, атеросклерозе, болезнях почек, гипертонии. Фитонциды малины уничтожают золотистый стафилококк, споры дрожжей и плесневого гриба. Малиновый сок используют как жаропонижающее и потогонное средство.
Клубника. Нормализует обмен веществ, помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек и мочевыводящих путей, камнях в желчном пузыре, кишечных инфекциях, сердечно-сосудистых заболеваниях.
Смородина. Полезна при язве желудка, гастрите, атеросклерозе, болезнях почек, малокровии и нарушениях обмена веществ. Она является достаточно сильным средством, повышающим иммунитет. Сок используют как мочегонное, вяжущее и потогонное средство, а так же для быстрейшего выведения солей из организма, стимуляции деятельности кишечника.
Арбуз. Промывает и очищает организм, особенно почки. В народной медицине арбуз издавна применяли как сильное мочегонное и жаропонижающее средство. Употребление арбузной корки в сыром или сушеном виде улучшает состояние кишечника при воспалительных процессах и улучшает его работу.

http://s019.radikal.ru/i640/1205/b0/948faea866a8.jpg

Re: Живое питание.
 

Истина, а как ты себя чувствуешь? Выздоровела?

Re: Живое питание.
 

Благодарю!
Я же таблетки не пью, поэтому долго не болею, ттт)))

Re: Живое питание.
 

Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы.

Здоровье дороже богатства.

Здоровье дороже золота.

Здоровье, столь малоуважаемое в юных летах, делается в летах зрелости истинным благом; самое чувство жизни бывает гораздо милее тогда, когда уже пролетела ее быстрая половина.

Здоровье никогда не может потерять своей цены в глазах человека, потому что и в довольстве и в роскоши плохо жить без здоровья.

Кто крепок телом, может терпеть и жару, и холод. Так и тот, кто здоров душевно, в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства.

Здоровье — великое дело как для того, кто им пользуется, так и для других.

Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.

Здоровье есть само удовольствие или неизбежно порождает удовольствие, как огонь создает теплоту.

Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.

Кто хочет жить для других, не должен пренебрегать
собственной жизнью.

Хороший человек должен беречь себя.

http://s019.radikal.ru/i626/1205/1b/9997ff04462e.jpg

Re: Живое питание.
 

8 забавных способов удержаться на диете:

1. Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55.

2. Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться.

3. Каждый раз, когда тебе хочется есть, заходи на Vkontakte и смотри фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.

4. Купи лупу: с ней полагающийся по диете "сухарик, 50 грамм" сразу превратится в "булочку, 250".

5. Замени ужин сексом.

6. Завтрак тоже.

7. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листков салата обязательно поднимет тебе настроение!

8. Расскажи о своей диете всем коллегам. Их ежедневные распросы:"Ну что, на сколько ты уже похудела?" - не дадут расслабиться.

http://s018.radikal.ru/i510/1205/6c/ad3fa7040220.jpg

Re: Живое питание.
 

Если детей воспитывать методом кнута и пряника - они вырастут жирные и в синяках.
(с)
http://s019.radikal.ru/i623/1205/78/9a4718e7387c.jpg

Re: Живое питание.
 

Лучший пост дня.

ПМС
 

Поужинала гречкой (+ чеснок, морковь, зелень, нераф.масло, соевый соус) и яблоком.

http://s48.radikal.ru/i120/1205/45/0edf5b46e050.jpg

Re: Живое питание.
 

Истина, C новосельем! Очень красочный дневник! Желаю тебе успехов в сыроедении!:-)

Re: Живое питание.
 

Читала на одном дыхании!

Ну не может быть всё хорошо!

Через сколько времени СМЕ начнут вылазить подводные камни?

Недостатки где?

Ничего не имею против этого метода питания, к тому же после выхода с первого голода на 80% сыроедила, сейчас после второго Г тоже хочу посыроедить целое лето на 80%, так как имею избыточный вес.

Просто хочется иметь полную картину про это питание.

Re: Живое питание.
 

Истина, на твоем фото вареная гречка вроде...Ты варишь ее или что? Эта гречка на фото-она уже не сырая по определению, так как она жареная...Или ты не заморачиваешься на такие мелочи? Многие сыроеды не пьют кипяченую воду, она "не сырая"...

Re: Живое питание.
 

Поздравляю с новым дневничком! То на что ты решилась- это очень круто, мне еще расти и расти:))

Re: Живое питание.
 

Я решилась и перешла на сыроедение в прошлом октябре, просто надоели срывы, хочу с чистого листа))
http://s019.radikal.ru/i642/1205/1f/06fbaef561b2.jpg

Re: Живое питание.
 

Я замачиваю с утра сырой водой, она разбухает не хуже варёной.
Коричневая гречка - не самое страшное, на что я могу кинуться в ПМС.
Так что, пусть лучше она, чем стыренные у мужа печеньки))
Воду я не кипятила никогда, даже когда чаи заваривала.

пысы: фото из инета))

http://s019.radikal.ru/i614/1205/23/fb9139967be4.jpg

Re: Живое питание.
 

'Недостатки' в болезненной чистке.
Чем застарелее болячки, тем позднее они зашевелятся.
Мои болячки выползли в течение первого месяца, так как они приобрелись в течение последних 15 лет с приездом с Кубани на Урал - организм нивкакую не принимает местный климат.
А у подруги чистка началась где-то через полгода.

У кого-то в книге читала, что, мол, если вы дошли до детских болезней, значит всё, чистка закончена.
Да даже, читая Изюма или Бутенко - у них кризы случались и через год, и через пять лет.

http://s019.radikal.ru/i620/1205/ab/c042c3615c13.jpg

Re: Живое питание.
 

Благодарю тебя, моя добрая Фея!))
http://s019.radikal.ru/i631/1205/19/c5d56326e0ed.jpg

Re: Живое питание.
 

8:30 - вода.
9 - вчерашняя гречка (+ размороженная к утру овощная смесь, нераф.масло, соев.соус).
9:30 - вода.
http://s40.radikal.ru/i088/1205/c8/4cd8796c3e5d.jpg

Re: Живое питание.
 

К вечеру сильно разболелась голова, отдавая пульсирующей давящей болью в правый глаз.
Вспомнила, что я с утра не только не ела, но и не пила ничего!
Выпила стакан сырой воды, поклевала семечек, головная боль ушла в небытие))

http://s019.radikal.ru/i641/1205/1c/077567653365.jpg

Re: Живое питание.
 

Купила чернику ..пока замороженную.. захотелось очень.

http://s009.radikal.ru/i309/1205/77/899c6416bb61.jpg

Re: Живое питание.
 

Привет :hi: Смотрю у тебя все отличненько! Молодчинка!!!!:prv03:
Я зимой тоже замороженные смеси покупала, мне нравится:shuffle:
Читала на одном форуме, что заморозки эти не сыроедческая еда, что их перед заморозкой обрабатывают. Но я если чес на такие тонкости не заморачиваюсь.:-)

Re: Живое питание.
 

А чего в нашей теперешней жизни не обрабатывают?))

Re: Живое питание.
 

Согласна! )))

Re: Живое питание.
 

Истина, я сегодня тоже на сыро:good:

Re: Живое питание.
 

Молодчина ты, Нина!!
http://s019.radikal.ru/i637/1205/bd/68e66f2109bf.jpg

Re: Живое питание.
 

Истина, ты тоже!:good: :good: я только буду по другому чуток пока сыроедить...

(с)
 

— Расскажи о себе.
— Ну, я ленивая и люблю поесть. Дальше лень рассказывать, пойду поем.

http://s019.radikal.ru/i643/1205/35/c9fb09f9118c.jpg

Re: Живое питание.
 

Да это не суть, главное - твой настрой на здоровье))

http://s002.radikal.ru/i199/1205/26/5d86c0d5d8d2.jpg

Re: Живое питание.
 

Оставьте лишний груз в прошлом!

http://s019.radikal.ru/i625/1205/67/154820c2d400.jpg

Re: Живое питание.
 

Сыроед - это Человек, который на пол шага на выходе из Системы!

ХАРАКТЕРНЫЕ ПРИЗНАКИ:

1. Это тот, кто обходится без покупки таблеток, витаминов, БАД-добавок, не ходит к врачам в поликлиники и больницы.
2. Это тот, кто обходится без мяса, ВСЕХ молочных изделий и еще 99% продуктов в супермаркете и общественных магазинах. Его стихия плодово-овощные рынки и свой сад-огород. Сокращается количество необходимой пищи. Чувства голода при этом не возникает.
3. Это тот, кто обходится без «разрешенных» видов наркотиков алкоголя, сигарет, кофе и всех других их видов.
4. Его не просто обмануть, потому как он уже научился думать сам и реклама по телевизору, радио и из других источников на него просто не влияют.
5. Это тот, кто обходится без зубной пасты, шампуня, мыла, духов, туалетной воды и всей прочей химии. У него уменьшается время, необходимое на сон.
6. Это тот, кто остро чувствует людей. Одного взгляда на человека или даже фотографии достаточно, чтобы почувствовать его суть. У него полностью уходят страх и неуверенность в себе.
7. Это тот, кто вооружен опасными знаниями и интуицией, постоянно совершенствуется и помогает это делать другим. У него усиливается воздействие на окружающее пространство. То, что он говорит или думаем, начинает быстро сбываться.
8. Это тот, у кого смысл когда-то прочитанных духовных книг становится ясен и понятен сам по себе. У него просыпается искреннее сострадание, желание помочь другим и появляются возможности для этого.
9. Тело становится легким, в нем ощущается летучая энергия. Хитер, умен и шибко быстр.
Становись сыроедом!

http://s019.radikal.ru/i619/1205/19/9fc52159b27b.jpg

Re: Живое питание.
 

Часто ли мы задумываемся над этим вопросом - для чего нужна пища? Думаю, что нет. Когда наш желудок подает сигналы (урчит,"сосет"), мы понимаем, что пора что-нибудь проглотить и кладем себе в рот НЕЧТО, особо не размышляя или не размышляя вообще, насколько ЭТО полезно нашему организму.
А ведь пища в идеале должна давать нам МНОГОЕ :

☀во-первых, жизненную энергию солнца, воздуха и воды;
☀во-вторых, пища должна очищать и восстанавливать наш организм, т. е. обладать целительными свойствами;
☀в-третьих, способствовать формированию жизненно важных клеток (мозга, нервной системы, желез внутренней секреции);
☀в-четвертых, устанавливать кислотно-щелочное равновесие;
☀ну и, конечно, приносить положительные эмоции.

А знаете, КАКАЯ пища полностью соответствует всем этим требованиям? Та, которая произрастает в наших садах, огородах, полях и лесах! Именно она, причем в ЖИВОМ, не вареном виде, способна обеспечивать нас жизненной энергией, а так же очищать, восстанавливать и обновлять клетки нашего организма, награждая нас физическим и эмоциональным здоровьем.

http://s019.radikal.ru/i631/1205/19/4a96df02264e.jpg

Re: Живое питание.
 

Есть люди:

1. Которые живут, чтобы есть. Таких большинство. Они едят то, к чему привыкли. Они не собираются менять привычный уклад своего существования, несмотря на то, что многое их не устраивает. Любые призывы к здоровому образу жизни вызывают у них неприятие, а, иногда, и просто озлобленность.
2. Которые едят, чтобы жить, не болея. В основном с целью восстановить утраченное здоровье эти люди стали интересоваться различными методиками здорового образа жизни и питания в частности. Они ограничивают себя в потреблении ряда продуктов в соответствии с применяемой ими диетой и часто испытывают трудности и срывы в соблюдении используемой системы питания.
3. Которые едят, чтобы жить, одновременно получая огромное удовольствие от жизни и от потребляемой ими пищи. Таких людей немного. Они живут, не нарушая законов природы, в единстве с собой и с окружающим миром.

http://s019.radikal.ru/i642/1205/42/c50ee67447b0.jpg

Re: Живое питание.
 

Истина, ААААА! Хочу такую сумку-животик! :]

Re: Живое питание.
 

В состав всех натуральных продуктов, которые ест человек, входят так называемые ферменты: энзимы и коэнзимы. Эти вещества являются катализаторами процессов переваривания. С их помощью пища перерабатывается, можно сказать, самостоятельно, без использования внутренней энергии организма. При употреблении таких продуктов человек чувствует себя легко. Пропадает сонное состояние, обычное после принятия привычной пищи. Исчезают тяжесть в желудке и усталость во всем теле. Появляются бодрость и легкость, о которых большинство людей помнят только по воспоминаниям из детства.

http://s019.radikal.ru/i643/1205/3a/f513f7764053.jpg

Re: Живое питание.
 

Забирай мой на сумку))

Re: Живое питание.
 

Истина, аххахахахахаа))) волосатый хочу :D

Re: Живое питание.
 

так не проблема! каждый день в макдак, пельмени, пирожки штук по 10 и все - мечта сбылась :D
не ко мне реплика, но не удержался ответил :-)

Re: Живое питание.
 

Природа создала человека, она же позаботилась о его питании, об обеспечении его всеми необходимыми веществами, собрав их в продуктах растительного происхождения. Именно поэтому продукты должны употребляться в том виде, в каком были созданы природой. Это - живое питание.

http://s019.radikal.ru/i634/1205/15/e923b0991e02.jpg

Re: Живое питание.
 

Ромилъ, меня неправильно поняли :]

Re: Живое питание.
 

Мёдом намажь, кошаком потри))

Re: Живое питание.
 

Раздельное питание и сыроедение

Может быть, кто-то из вас уже не понаслышке знает о принципах совместимости продуктов, использовал их на практике и успел почувствовать их действенность. В таком случае не удивляйтесь, если заметите, что организм подталкивает вас к сыроедению. Это означает, что вы идете правильным путем, особенно если удается избегать вареной крахмалистой пищи: хлеба, картофеля, риса.
Если не смешивать продукты между собой, организм сам возьмет на себя заботу о необходимом ему разнообразии, подсказывая, что ему потребуется в очередной раз. В вашу же основную задачу входит защита его от вредных привычек и от продуктов, которые могут содержать вещества, чуждые природе, против которых эволюция еще не выработала надежной защиты. Эти вещества встречаются во многих переработанных продуктах, в таких, как чай, кофе, какао, шоколад, искусственные напитки, кондитерские и вообще промышленные изделия, все жареное и, конечно же, лекарства.

http://i043.radikal.ru/1205/d4/cfae5a99589f.jpg

Re: Живое питание.
 

Таблица Классификация продуктов питания с точки зрения сыроеда.

Жиры
Оливковое масло, соевое масло, подсолнечное масло, кунжутное масло, кукурузное масло, хлопковое масло, ореховое масло, авокадо, орехи (большинство видов)

Белки
Орехи (большинство видов), семечки (подсолнечные, тыквенные, дынные, арбузные и т. п.), все хлебные злаки, зрелые бобовые (горох, соя, бобы, арахис), оливки, авокадо

Кислые фрукты
Апельсины, ананас, помидоры, кислые яблоки, кислые персики, грейпфрут, гранат, лимоны, кислый виноград, кислые сливы, кислица, клюква

Полукислые фрукты
Свежий инжир, сладкая вишня, сладкие яблоки, сладкие сливы, манго, груши, сладкие персики, абрикосы, черника

Сладкие фрукты
Бананы, финики, инжир, изюм мускатный, чернослив, сушеные груши, хурма

Крахмалсодержащие продукты
Зрелые бобы (кроме соевых), зрелый горох, картофель, каштаны, арахис, банан

Умеренно крахмалистые продукты
Кабачки, тыква, цветная капуста, свекла, морковь, брюква, козлобородник, баклажаны

Некрахмалистые продукты
Латук, цикорий, цветная капуста, шпинат, листья свеклы (зеленые), горчица, репа,
коровяк, брокколи, мангольд, калужница болотная, зеленая кукуруза, огурец, сельдерей, кочанная капуста, репа, сурепка, капуста кормовая, китайская капуста, баклажаны, кольраби, петрушка, зеленый лук, лукшалот, чеснок, побеги бамбука, спаржа, сладкий перец, зеленый горошек, кресс-салат, аспарагус, сельдерей, белокочанная капуста, брюссельская капуста, одуванчик, листья репы (зеленые), щавель, ревень, лук, салат, летняя тыква, редис, кислица, клюква, клевер, крапива, пастушья сумка, подорожник, лебеда, хвощ, липа (бутоны, цветы и листья), листья березы, хвоя лиственницы, медуница, бобовые (молодые побеги, цветы, бутоны и листья)

http://s19.radikal.ru/i192/1205/35/5a14de72e866.jpg

Re: Живое питание.
 

Чем отличается живое от мертвого?

Рассмотрим пример. Вот лежат два ореха — сырой и жареный. Почему один живой, а второй — нет? Почему из одного вырастет растение, а из другого нет? Что такое есть в сыром и чего не стало в жареном в результате приготовления? Наука дает однозначный ответ — энзимы.
Что же такое энзимы? Чтобы не вдаваться в подробности описаний белковых структур,можно объяснить это с помощью аналогии.
Энзим — это маленькая передвижная фабрика с очень большой производительностью и очень узкой специализацией. В рассмотренном примере с орехом энзимы находятся в спящем состоянии, но стоит ореху попасть во влажную и теплую среду, как энзимы включаются в работу и перерабатывают все сложные вещества, которые содержатся в орехе, питая росток всеми необходимыми компонентами для роста.
То же самое делают эти энзимы, когда живой продукт попадает к нам в желудок. Желудочный сок запускает процесс переработки и нашему организму остается только впитать через стенки кишечника питательные вещества. Энзимы поступившего живого продукта сами растворяют этот продукт. Это называется аутолиз (саморастворение).
Если же мы съедаем мертвый продукт, то организму приходится тратить свой ресурс на выработку собственных энзимов для утилизации поступившей пищи. Ведь все то, что не живое, воспринимается организмом, как токсин, который необходимо обезвредить и вывести из организма. Но проблема в том, что каждому продукту соответствуют специфичные для этого продукта энзимы и организм не в состоянии воссоздать весь спектр природных энзимов (сегодня известно более 8000 энзимов). Каждый вид животных вырабатывает только специфичные для него энзимы, они не в состоянии справиться со всем многообразием пищи, существующим в природе.
Как же пища становится мертвой? Самый распространенный путь — нагревание, или другими словами — процесс приготовления пищи — жарение, варение, тушение, печение и другие вид термообработки. В процессе нагревания белок распадается, становится денатурированным, не способным выполнять никакие биологические функции и бесполезным для нашего организма. Жиры при нагревании переходят в другие качества, образуя транс-жиры, которые даже бактерии не могут переработать. Именно это и является главным потребительским качеством маргарина (транс-жира), что продукты, приготовленные на его основе, долго не портятся. Минералы, витамины в сыром продукте состоят в нужных нам соединениях, которые легко усваиваются. При термообработке эти соединения распадаются и теряют нужные нам свойства. Природа не знает вареной пищи, поэтому и биологические организмы не в состоянии приспособиться к ней.

http://s019.radikal.ru/i638/1205/1e/e0f95959942b.jpg

Re: Живое питание.
 

Истина, гречка и заморозка это не сыроедение...но на этапе перезода пойдет...
Не голодно тебе? я вроде сыта

Re: Живое питание.
 

У меня ПМС и этим всё сказано))

http://i035.radikal.ru/1205/58/a890628db2fc.jpg

Re: Живое питание.
 

Истина, ну ты прям писатель. Пулемет. Вернее буквофотомет :D :prv03:

Re: Живое питание.
 

Ромилъ, ты когда к нам вернешья????

Re: Живое питание.
 

Он, как истина, где-то рядом))
..в соседней ветке НЕ кушает..

Re: Живое питание.
 

Дон, вернусь когда отголодаю.

Re: Живое питание.
 

нашла!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Живое питание.
 

Истина, Ну такой классный дневничок! Красивый и познавательный! Теперь ,он самый любимый!!!:D

Re: Живое питание.
 

Да, Истина, теперь можно вообще не есть. Заглянул в твой дневничок, полюбовался фруктово-овощными изысками и сыт на весь день!!! :D

Re: Живое питание.
 

И я в восторге от твоего дневника!!! :smile2:

Re: Живое питание.
 

Я никогда не ела дынные семечки. А как их есть? Может высушить и перемолоть?

Re: Живое питание.
 

Мы в детстве (на Кубани) даже арбузные сушили и ели - грызли как обычные семечки.
Иногда жарили.
http://s019.radikal.ru/i611/1205/3e/52215b74f297.jpg

Re: Живое питание.
 

Благодарю вас, други мои и подруги!
И добро пожаловать))
http://s003.radikal.ru/i203/1205/3d/dc9198900be2.jpg

Re: Живое питание.
 

Похоже, мои весы - девочка!
И она не хочет на себе никого видеть, кроме моего мужа))

Re: Живое питание.
 

Ужинала вчера всё той же гречкой и всё теми же овощами.
Далее яблоко и коктейль:
трава-яблоко-черника-лён-вода.
http://i057.radikal.ru/1205/39/8437ff91ec80.jpg

Re: Живое питание.
 

24.05.12 - четверг.

9 - горячая вода.
http://s019.radikal.ru/i643/1205/9b/8efd34af13cc.jpg

Re: Живое питание.
 

Одна украинка говорила, что в послевоенное детство в деревне кукурузу били об камень, початки, а потом над огнем -костром поджаривали и получались типа хлопья воздушные. Но я не пробовала, не знаю как подступиться...:hz:

Re: Живое питание.
 

Тезисы всем понятны, а как дела продвигаются на практике?

Re: Живое питание.
 

Отлично продвигаются))
Когда сыро - лёгкость, активность, гибкость, повышенное либидо,..
Малейший срыв - вздутие, боли, рези, дерматит, насморк, ангина, молочница,..
В общем, разница на лицо.

http://s019.radikal.ru/i605/1205/03/cced3222b3f4.jpg

Re: Живое питание.
 

Мы тоже этим баловались - дома на сковороде.
Здесь главное не упустить момент, когда надо накрыть всё это дело крышкой.
Иначе такой артобстрел раскалённой кукурузой начнётся!))

http://i016.radikal.ru/1205/0d/b0f97be563c5.jpg

Re: Живое питание.
 

Я после 25 дневного голода месяц четко была на СМЕ, а потом сдуру начала сначала смешивать натур продукты, потом потихонечку позволять себе что-то из вареного, в итоге потихоньку втянулась, хотя чувствовать себя стала значительно хуже. Решила после летнего голодания ( планирую 10 дней в начале июня) возобновить сыро-моно, теперь уже включив контроль за тем что лопаю на полную мощность

Re: Живое питание.
 

О поп-корне придется забыть...

Re: Живое питание.
 

Ну и ладно!
Сахарная/молочная кукуруза куда вкуснее))
http://i065.radikal.ru/1205/1e/171627be56cd.jpg

Re: Живое питание.
 

Будем ждать когда созреет или есть замороженую

Re: Живое питание.
 

Анжела, доброгодня!!!! Как настроение? Как самочувствие? :prv03:

Re: Живое питание.
 

Успешного и лёгкого воплощения задуманного!))
http://s48.radikal.ru/i119/1205/19/09613aeb7989.jpg

Re: Живое питание.
 

Бодрого дня, дорогая!
Всё хорошо, скуШно только - холодно и сыро, покупателей нет))

http://s019.radikal.ru/i619/1205/f9/bf6df47d4ad6.jpg

Re: Живое питание.
 

У нас тоже дождливо. Дождик в это время года- хорошо, пусть Земля влагой напитается, что бы нам СЕ было что кушать :D Да и вообще, дождь воздух чистит. Будем искать во всем положительное. А покупателям твоим даю волшебный пендель, пусть в очередь к вам встают )))

Re: Живое питание.
 

А у меня под Костромой - солнышко и на огороде уже все цветете и зеленеет

Re: Живое питание.
 

Присоеденяйтесь к саду-огороду.

Re: Живое питание.
 

Да-да))

http://s019.radikal.ru/i627/1205/f7/8d31c43df957.jpg

Re: Живое питание.
 

Re: Живое питание.
 

Капуста

В 100 г капусты в среднем содержится около 27 ккал.
Состав капусты

В 100 г капусты содержится:
Вода – 90 г
Белки - 1.5 г
Жиры – 0.1 г
Углеводы - 7 г (в т.ч. моно- и дисахариды – 5 г)
Пищевые волокна (клетчатка) – 1 г
Пектины – 0.5 г
Органические кислоты – 0.3 г
Зола – 0.7 г

http://s15.radikal.ru/i188/1205/c5/518d3c2dd79a.jpg

Re: Живое питание.
 

Re: Живое питание.
 

Re: Живое питание.
 

Re: Живое питание.
 

Сыроед отсек раз и навсегда поток наркотических веществ, искусственных солей и сахаров, медикаментов, синтетических консервантов, усилителей вкуса, загустителей, эмульгаторов, красителей, вкусовых добавок, денатурированных белков, транс жиров и других продуктов термообработки. Сыроед отсек раз и навсегда поток метаболитов армии гнилостных бактерий, живущих в толстой кишке у традиционно питающихся людей. А самое главное – сыроед избавил свой организм от необходимости воевать с представителями этого черного списка. А значит, в организме не будет происходить повреждения мембран, тканей, стенок сосудов – последствия иммунной борьбы организма с лавиной токсинов, поступающих с пищей и из толстой кишки. А значит, не будут накапливаться холестериновые бляшки, песок и камни.

http://s019.radikal.ru/i641/1205/3a/9b75d03a097e.jpg

Re: Живое питание.
 

Сыроедами прежде всего становятся для сохранения и улучшения здоровья, улучшения физической формы, а также с целью вылечиться от различных заболеваний. Многие сторонники сыроедения считают, что питание исключительно сырой пищей является оптимальным меню для любого человека. Основным обоснованием сыроедения, в том числе временного и умеренного, является стремление сохранить пищевую ценность потребляемых продуктов.

http://s010.radikal.ru/i312/1205/f6/a17a91a35461.jpg

Re: Живое питание.
 

Сырые овощи, ягоды и фрукты по сравнению с вареными имеют следующие преимущества. Прежде всего в них сохраняются все водорастворимые витамины, которые при варке переходят в раствор и разрушаются от воздействия высокой температуры.
К водорастворимым витаминам относятся витамины С и группы В.
Минеральные соли, в больших количествах содержащиеся в сырых овощах, фруктах и ягодах, также при варке переходят в отвар. Кроме того, в сырых продуктах полностью сохраняются фитон циды — растительные противомикробные вещества, подавляющие жизнедеятельность гнилостных бактерий в кишечнике. Сырые овощи и плоды обладают так называемыми иммунными свойствами, т. е. способны повышать сопротивляемость организма инфекции. И это лишь неполный перечень полезных свойств сырых овощей и плодов.
В ряде продуктов активные вещества содержатся в особенно больших количествах. Это мед, цитрусовые, клюква, брусника, яблоки, особенно антоновка, облепиха, квашеная капуста, свежая и сухая зелень, лук и чеснок. Морская капуста содержит 39 микроэлементов. Целую кладовую витаминов, микроэлементов и аминокислот представляет собой цветочная пыльца. Маточное молочко (в аптеках продается в виде апилака) — источник пантотеновой кислоты и активный биостимулятор. Высоко ценятся орехи всех сортов.

http://s017.radikal.ru/i416/1205/1f/a7d37342448c.jpg

Re: Живое питание.
 

Известно, что в процессе нагревания белок распадается, становится денатурированным, не способным выполнять никакие биологические функции и бесполезным для нашего организма. Жиры при нагревании меняют свои качества, образуя так называемые транс-жиры, которые даже бактерии не могут переработать.
Минералы, витамины в сыром продукте состоят в нужных нам соединениях, которые легко усваиваются. При термообработке эти соединения распадаются и теряют свои полезные свойства. Природа не знает вареной пищи, поэтому и биологические организмы не в состоянии приспособиться к ней.

http://s019.radikal.ru/i620/1205/40/ecb9771a119f.jpg

Re: Живое питание.
 

Как правильно составить свой режим питания, чтобы не истощать резервы организма? Отвечая на этот вопрос, натуропаты в качестве примера сравнивают два ореха — сырой и жареный. Один из них живой, а другой — нет. Из одного может вырасти растение, а из другого — нет. Почему так происходит? Что есть в сыром и чего уже нет в жареном орехе? Наука дает однозначный ответ — энзимы.
Если воспользоваться простой аналогией, энзим — это своего рода маленькая передвижная фабрика с очень большой производительностью и очень узкой специализацией. В обычном орехе энзимы находятся в спящем состоянии, но стоит ему попасть во влажную и теплую среду, как энзимы включаются в работу и перерабатывают все сложные вещества, которые содержатся в орехе, питая росток всеми необходимыми компонентами для роста.
То же самое делают энзимы, когда живой продукт попадает к нам в желудок. Желудочный сок запускает процесс переработки, и нашему организму остается только впитать через стенки кишечника питательные вещества. Энзимы поступившего живого продукта сами растворяют этот продукт.
При употреблении в пищу термически обработанного, мертвого продукта организму приходится тратить свой ресурс на выработку собственных энзимов для утилизации поступившей пищи. Ведь все то, что неживое, воспринимается организмом как токсин, который необходимо обезвредить и вывести из организма. Но проблема в том, что каждому продукту соответствуют специфичные для этого продукта энзимы и организм не в состоянии воссоздать весь спектр природных энзимов (на сегодня известно более 8000 этих веществ).

http://s019.radikal.ru/i634/1205/28/39baf020dd23.jpg

Re: Живое питание.
 

Сыроеде́ние (выдержки из Википедии)

Сыроеде́ние — система питания, близкая к вегетарианству, в которой полностью или почти полностью исключается употребление пищи, подвергшейся тепловой обработке (варке, жарке, копчению, запеканию, приготовлению на пару и тому подобное).

Сушеная пища без добавления солей и приправ (такая как, например, высушенные на солнце сухофрукты) и растительные масла холодного отжима приравниваются, с точки зрения планирования сыроедами своего рациона, к сырой пище, то есть вполне допускаются к употреблению при соблюдении строгого сыроедения. Крупы (например, сырая гречневая крупа) могут употребляться размоченными в воде.

Сыроедение также исключает из рациона соления, маринования, и, по возможности, любую пищу, обработанную химическим путём, а также путём брожения.

Данную систему питания практикуют прежде всего из соображений сохранения и улучшения здоровья, улучшения физической формы, а также с целью вылечиться от различных заболеваний или избавиться от отклонений (например, ожирения).

Многие сторонники сыроедения считают, что питание исключительно сырой пищей является оптимальным меню для любого человека.

Основным обоснованием сыроедения, в том числе временного и умеренного, является стремление сохранить пищевую ценность потребляемых продуктов.

В основе же обоснований сыроедения приверженцами этой диеты как постоянной нормы питания лежит мнение, что в пищевой цепочке человека не могла фигурировать поджаренная и приготовленная пища (естественным образом отсутствующая в дикой природе), а также мясо животных, молоко другого биологического вида, и тому подобное и поэтому именно сырая пища является наиболее биологически естественной.

Существуют примеры того, что люди, практиковавшие веганское сыроедение, отзывались о данной практике, как о положительно влияющей на своё здоровье, а также как об удачном методе профилактики и лечения болезней.

http://s019.radikal.ru/i619/1205/b9/95d6badc013a.jpg

Re: Живое питание.
 

Разновидности сыроедения

Разновидности по допустимости к употреблению различных видов пищи

По составу рациона традиционное сыроедение ближе всего к веганской системе питания. Однако, индивидуальные предпочтения различных представителей сыроедения варьируют и его возможные разновидности, сильно отличающиеся друг от друга. Объединяет их только отказ от приготовления пищи путём тепловой обработки.
Всеядное сыроедение
Сыроедение, которое допускает добавление в рацион любых видов пищи, в том числе мяса, рыбы, морепродуктов, молока, яиц (всё это — только в сыром или вяленом виде). Иногда молоко исключается, остаются только сырые мясо, рыба и растительная пища. Некоторые всеядные сыроеды добавляют в свой рацион термически-обработанные продукты животного происхождения (рыбу, мясо, морепродукты и т.д.) из-за риска поступления в организм возбудителей болезней с термически не обработанной животной пищей. Наиболее распространенный тип сыроедения.

Вегетарианское сыроедение
Сыроедение, в котором полностью исключаются мясо и рыба, но допускаются к употреблению сырые яйца и/или молоко, иногда молочные продукты.

Веганское (травоядное) сыроедение
Сыроедение, исключающее любые продукты животного происхождения и допускающее употребление исключительно сырой растительной пищи.

Фруктарианство
Питание только сырыми плодами и семенами. В рацион входят: свежие фрукты, ягоды, орехи, семечки и овощи-плоды (помидор, огурец, стручковая фасоль). От непосредственно сыроедения отличается отсутствием овощей, не являющихся плодами (морковь, картофель, свекла, капуста, редис), и круп. Основной принцип заключается в том, чтобы не заставлять гибнуть ради своей пищи не только животных, но также и растения. Один из наименее распространенных типов сыроедения.

http://s50.radikal.ru/i130/1205/9f/4647a1cb90ac.jpg

Разновидности по методике планирования рациона

Кроме различия в допустимом составе пищи, варианты сыроедения различаются по методике планирования рациона.

Смешанное сыроедение
Пища классифицируется по содержанию в ней жиров, белков и углеводов, а также витаминов и микроэлементов, и в один прием пищи употребляется несколько продуктов, сходных по этой схеме классификации (например, считается допустимым смешивать овощи с овощами, фрукты с фруктами, фрукты с орехами, животные белки между собой, молочные продукты между собой и так далее).

Монотрофное сыроедение (сыромоноедение, СМЕ)
В один прием пищи допускается есть только один продукт растительного происхождения без какой-либо термической обработки (например, — первый прием пищи — только яблоки или апельсины, или орех и так далее, следующий прием пищи, который может быть как через несколько часов, так и через полчаса — опять только один продукт).

Умеренное сыроедение
Сыроедение, включающее от 75% сырой пищи, остальная может подвергаться незачительной термической обработке (пароварению, варке незначительное количество времени, и тому подобное).

Re: Живое питание.
 

История сыроедения

Евангелие от Ессеев

В апокрифическом Евангелии от Есеев содержатся рекомендации, которые возможно предположительно трактовать как подробное упоминание о сыроедческой системе питания:

…И Иисус продолжал:
Бог заповедовал нашим предкам: «Не убий». Но сердца их ожесточились, и они стали убивать. Тогда Моисей решил, что они не должны по крайней мере убивать людей и дозволил им убивать зверей. И тогда сердца ваших предков ожесточились еще больше, и стали они убивать людей, равно как и зверей. Но я говорю вам, не убивайте ни людей, ни зверей, ни то, что станет пищей вашей. Ибо если вы принимаете живую пищу, она наполняет вас жизнью, но если вы убиваете свою пищу, мертвая пища убьёт так же и вас. Ибо жизнь происходит только от жизни, а от смерти всегда происходит смерть. Ибо всё, что убивает вашу пищу, так же убивает и ваши тела. А всё, что убивает ваши тела, убивает также и ваши души. И тела ваши становятся тем, что есть пища ваша, равно как дух ваш становится тем, что есть мысли ваши. Потому не принимайте в пищу ничего, что было разрушено огнем, морозом или водой. Ибо обгоревшая, сгнившая или замороженная пища также сожжет, разложит или обморозит ваше тело. Не уподобляйтесь глупому землепашцу, который засеял свою землю проваренными, замороженными и сгнившими семенами. И когда пришла осень, ничего не уродилось на полях его. Огромно было его горе. Но будьте подобны землепашцу, который засеял свое поле живыми семенами, и поле его уродило живые колосья пшеницы, и в сотню раз больше, чем он посадил. Ибо истинно говорю вам, живите лишь огнем жизни и не готовьте пищу свою с помощью огня смерти, который убивает вашу пищу, ваши тела и также ваши души.
— Учитель, где этот огонь жизни? — спросили некоторые из них.
— В вас, в вашей крови и в ваших телах.
— А огонь смерти? — спросили другие.
— Это огонь, пылающий вне вашего тела, более горячий, чем ваша кровь. С помощью этого огня смерти вы готовите пищу в ваших домах и в поле. Истинно говорю вам, огонь, который разрушает вашу пищу и ваши тела, является огнем злобы, которая разъедает ваши мысли, разъедает ваш дух. Ибо тело ваше — это то, что вы едите, а дух ваш — это то, что вы мыслите. Потому не принимайте в пищу ничего, что было уничтожено огнем более сильным, чем огонь жизни. Готовьте и принимайте в пищу все плоды деревьев, все травы полей, молоко зверей, пригодное для питья. Ибо всё это вскормлено и взращено огнем жизни, всё есть дар ангелов нашей Земной Матери. Но не принимайте в пищу ничего, что обрело свой вкус от огня смерти, ибо пища таковая от Сатаны…

http://s004.radikal.ru/i205/1205/97/b8045c1ec475.jpg

Re: Живое питание.
 

Истина, твой дневник надо назвать ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЖИВОГО ПИТАНИЯ.

Re: Живое питание.
 

Это всё я пишу в первую очередь для себя, чтобы не забывать, для чего и почему выбран сей образ жизни мною))

http://s019.radikal.ru/i629/1205/e8/bdcd51120535.jpg

Re: Живое питание.
 

Уж который год пытаюсь волосы отрастить, да всё не получется..

http://s16.radikal.ru/i191/1205/4b/d2074ac33e9c.jpg

Re: Живое питание.
 

Мне это нравится !!! ))) Надо взять на вооружение

Re: Живое питание.
 

Да ты красотка! Такие глазки м-м-м-м-м-м !!!))):prv03: :prv03: :prv03:

Re: Живое питание.
 

:shuffle: да, глаза мои ..что есть, то есть..
а вот обо всём остальном лучше промолчать)))

Re: Живое питание.
 

Истина, КРАСАВИЧКА!!!:prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Живое питание.
 

Истина, рыжая красотулька))))))))))))))))))))))))))))))))
Как твой рыжий Шайтан поживает?:D

Re: Живое питание.
 

Поживааает))
грязный, как чума - у нас воду горячую отключили, а он по подвалам шастает))

Re: Живое питание.
 

Истина, ты красивая и очень молоденькая девочка! В профиле возраст явно не соответствует тому, как ты выглядишь!!!

Re: Живое питание.
 

сфоткай?:-) :-) :D

Re: Живое питание.
 

Надо-надо сходить к бабушке, постирать крупные вещи..
Шантику конфеток отнесу и сфоткаю его заодно))

Re: Живое питание.
 

Есть на кого ровняться))
Благодарю, дорогая Орхидея)

Re: Живое питание.
 

Истина, Шантя конфеты ест? мой только кукурузу трескает...и сушку профессиональную

Re: Живое питание.
 

Умный у тебя кот, не любит дилетантов... :D

Re: Живое питание.
 

Шанти сладкоежка - мёд, шоколад, варенье, карамель и всё такое прочее)

Re: Живое питание.
 

кот не дурак...но маленький он какой то в 3 года...да и кастрированный ..
все коты больше его в 2 раза...даже подержаться не за что у него:D

Re: Живое питание.
 

Истина, фоточки полезной пищи у тебя класные!

А твои фото хочется назвать - Лиса!

Re: Живое питание.
 

Я даже в телефон таких сочных картинок напихала.
Каждый день меняю заставку и наслаждаюсь видом))

Лисой ещё не называли)) Моя любимая ясновидящая Сулу Искандер (из 'Битвы экстрасенсов-3') называла меня Кошачьи Глазки))

Re: Живое питание.
 

Истина, ты такая хорошенькая! Особенно на третьем фото!:-) Счастья и здоровья тебе:-)

Re: Живое питание.
 

За вчерашний день-вечер: семечки, кунжут, масала, морковь, финики, яблоко.
Коктейль на ночь:
трава-черника-вода-лён.
http://s018.radikal.ru/i507/1205/7d/9c48bd3b5016.jpg

Re: Живое питание.
 

25.05.12 - пятница.

8:30 - коктейль:
банан-черника-сныть-лимон.сок-вода.
9 - коктейль.
9:30 - коктейль.
10-19 - вода с лимоном, семечки, кунжут.
http://i037.radikal.ru/1205/b8/4b8dc013eb4e.jpg

Re: Живое питание.
 

Доброе утро!!! Хорошего дня! С пятницей!!!

http://mirgif.com/predmety/animaciya6.gif

Re: Живое питание.
 

— Не убивай.
Моисей. Шестая заповедь.

— Бойтесь Бога, не мучьте животных. Пользуйтесь ими, пока они служат охотно, и отпускайте их, когда они устали, и давайте вволю пищи и питья бессловесным.
Магомед.

— 1.29 И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя; – вам сие будет в пищу;
1.30 а всем зверям земным, и всем птицам небесным, и всякому [гаду,] пресмыкающемуся по земле, в котором душа живая, дал Я всю зелень травную в пищу. И стало так.
Бытие. Пятикнижие Моисея.

— Во имя идеалов добра и чистоты Бодхисаттве надлежит воздерживаться от употребления в пищу плоти умерщвленных животных, рождённых от семени, крови и тому подобного. Во избежание устрашения животных и освобождения их от оков ужаса, Бодхисаттва, стремящийся к обретению сострадания, да не вкушает плоти живых существ.
Будда Шакьямуни

http://s49.radikal.ru/i126/1205/5d/52c2820a87d2.jpg

Re: Живое питание.
 

Истина, а почему тогда сын БОжий ел рыбу?

Re: Живое питание.
 

Без понятия))
Мне нравится сам призыв.

Re: Живое питание.
 

Лучшие сжигающие жиры напитки

По сути, все напитки, которые вы пьете во время диеты одного дня, сжигают жиры. Даже вода. Когда вы пьете простую или минеральную воду, вы сдерживаете свой аппетит. Помимо этого вы промываете организм, выводите из него вредные вещества и не потребляете при этом ни одной калории!
Вот список напитков, которые активнее всего сжигают жиры и рекомендуются для диеты одного дня:

• вода с яблочным уксусом
• лимонный сок
• яблочный сок + минеральная вода
• апельсиновый сок + минеральная вода
• грейпфрутовый сок + минеральная вода
• отвар бузины/чай с бузиной
• зеленый чай
• сыворотка

Все напитки можно подслащивать медом, но никак не сахаром. Однако, для эффективного похудения, желательно даже этого не делать.
Диета одного дня является диетой в полном смысле этого слова. Слово “диета” греческое, и означает оно не что иное, как «здоровый образ жизни». К здоровому образу жизни относится также и получаемое от пищи наслаждение. Тогда как радикальные диеты гарантированно лишат вас удовольствия, диета одного дня, напротив, подарит радость от процесса потребления пищи. Один день в неделю без пищи обострит вкусовое восприятие, в результате чего остальные шесть дней недели вы будете получать особенное удовольствие.
Кстати, гранат также является сжигателем жира и уничтожителем вредного холестерина. Поэтому рекомендую почитать полезные свойства гранатов здесь. Чем полезен гранат: все о гранате и его пользе на сайте "Все что волнует современного человека".

так же
Похудеть к лету поможет здоровая, сбалансированная диета, много движения и специальные натуральные напитки для сжигания жира. Очень вкусные и полезные, фитнес коктейли не только заряжают организм энергией, но и имеют замечательную способность сжигать лишние жиры.

Если вы уже подобрали диетический план, то добавив напитки сжигающих жиры, эффект будет еще лучше. Они помогут очистить организм от токсинов, и благодаря высокому содержанию витаминов и питательных веществ, вы всегда будете чувствовать себя полными энергии и метаболизм ускориться.

Пить нужно как минимум 2 стакана овощных и фруктовых смусси в день, чтобы добиться лучших результатов. Для приготовления этих напитков необходим блендер.

Рецепты напитков сжигающие жиры

#1 Клубничный смусси

Клубника является частью меню многих диет для похудения благодаря свойству выводить токсины из организма. Полезные напиток из клубники можно приготовить очень быстро. Для этого нужно смешать в блендере 2/3 стакана свежей клубники с одним стаканом соевого молока или обезжиренного коровьего молока. Этот коктейль особенно уместен с утра, на завтрак. Клубничный смусси зарядит энергией на целый день. Клубника природный ускоритель обмена веществ, поэтому чем ягоды свежее, тем лучше.

#2 Смусси из банана и груши
Способ приготовления этого вкусного напитка прост: берется 2 бананы, 1 спелая груша и полстакана льда. Все смешать в блендере. Пить бананово-грушевый смусси рекомендуется 1-2 раза в день по одному стакану, и в комбинации со здоровой диетой, результаты будут заметны очень скоро.

#3 Ананасово – грейпфрутовый смусси
Сочетание ананаса и грейпфрута идеально для освобождения организма от свободных радикалов. Этот напиток поможет похудеть здоровым образом, все знают что грейпфрут сам по себе сжигает жиры, но вместе со свежим ананасом, это непреодолимая команда.

Смешать нужно 4 ломтика ананаса, с 1 половинкой грейпфрута, 1 чайную ложку меда и немного льда. Его можно пить вместо закусок или на завтрак.

#4 Томатно – клюквенный смусси
Этот напиток не только очищает от токсинов но и может помочь побороть тягу к сладкому. Рецепт супер простой: в блендере нужно смешать половину чашки свежей клюквы и столько же ломтиков помидора, для аромата добавляют ложку меда. Главное проследить чтобы использованные овощи и фрукты были как можно более свежие, только так эффект будет максимальным.

http://s019.radikal.ru/i637/1205/fb/318f624f7d35.jpg

Re: Живое питание.
 

Дискавери представляет вашему вниманию 7 полезных фактов о жире на животе:

1. Жир на животе опаснее других отложений жира в теле.
Чрезмерное отложение жира в области живота более опасно, чем жир вокруг бедер и ягодиц. Дело в том, что абдоминальный жир связан с серьезными проблемами со здоровьем, такими как болезнь сердца, диабет 2-го типа и инсульт. Генетическая предрасположенность может также способствовать появлению лишнего веса и тому, где именно он будет откладываться, но неправильный образ жизни может усугубить ситуацию.

2. «Пивной живот» — это, вероятно, миф.
Исследования показали, что не существует прямой связи между потреблением пива и жиром в области живота. Просто алкоголь повышает аппетит, влияя на гормоны, которые регулируют чувство насыщения, а люди привыкли заедать алкоголь обильной едой, что добавляет много лишних калорий.

3. Самые опасные для живота — транс-жиры.
Хотя не потребление жирных продуктов, а именно избыток калорий ведёт к увеличению талии и появлению животика, некоторые жиры всё же вреднее других. Так в исследованиях обнаружили, что транс жиры могут увеличить отложения жира в области живота. Транс жиры содержатся в таких продуктах, как маргарин, выпечка, печенья и крекеры, а также в фаст-фуде.

4. Мужчины больше склонны к отложениям жира на животе.
В целом, у мужчин жир чаще скапливается в области живота, чем у женщин из-за гормональных различий. До 40 лет у женщин большая часть жира скапливается на бедрах и ягодицах. Но после 40 лет, когда падает уровень эстрогена, у женщин жир тоже начинает скапливаться в области живота.

5. Качание пресса не уменьшает жир на животе.
Приседания, качание пресса и другие упражнения укрепляют основные мышцы живота и помогают сжечь жиры, но не обязательно только с живота. Другими словами целенаправленные упражнения не уменьшат количество жира именно на животе. Единственный способ избавиться от жира на животе и любого другого жира — это правильно питаться и заниматься физической активностью, такой как аэробные упражнения, плавание, бег, езда на велосипеде и теннис.

6. У худых людей тоже есть жир.
Как правило, если у вас здоровый вес, то у вас и здоровый уровень абдоминального жира. Но у некоторых людей, несмотря на худобу, может наблюдаться повышенное содержание висцерального жира или того, который скапливается вокруг важных органов. У людей с такой генетической предрасположенностью также может быть повышенный уровень холестерина и сахара в крови. Малоактивный образ жизни также может привести к тому, что у худого человека начнет накапливаться жир на животе.

7. Лучший способ избавиться от жира на животе.
Большая часть исследований показывает, что питание с ограничением калорий поможет вам сбросить лишние жировые отложения. Вам нужно включить в свой рацион овощи, продукты из цельных злаков, молочные продукты с низким содержанием жиров, нежирное мясо, рыбу, яйца и птицу. Именно такой рацион является основой питания, которое позволяет получать все необходимые вещества и уменьшить размер талии. Также эксперты рекомендуют заниматься физическими упражнениями от получаса до часа на регулярной основе.

Держим себя в тонусе, Друзья!

http://s019.radikal.ru/i600/1205/cf/3a3c6bfc3e0e.jpg

Re: Живое питание.
 

Re: Живое питание.
 

Непонятно, чем это арахис хуже грецких орехов - вроде и те, и другие полезны, но по-разному. Странно.

Re: Живое питание.
 

Арахис - бобовое, его полезно есть пророщенным или просто замоченным, а в сухом и жареном виде он опасен какими-то веществами, которые имеют свойство откладываться в организме, вызывая даже образование раковых клеток..

Re: Живое питание.
 

Истина, читала, что арахис скукоженный на вид есть нельзя (или покупать очищенным). А если нормальный сырой купишь и он не горчит, то ок всё) Главное, несколько штучек только в день съедать.

Re: Живое питание.
 

Я уже дважды за две недели отравилась теми , что горчат..

Эт про меня и печеньки..
 

Re: Живое питание.
 

Истина, :-( бедненький( у моего магазина, наверно, поставщик хороший. повезло.

Re: Живое питание.
 

Сочетаемость специй и пряностей с продуктами
Первые и вторые блюда

а) зернобобовые

Горох — имбирь, корица, чили, душистый перец, куркума, кориандр, шамбала, кумин, калинджи, мускатный орех, укроп (семя), карри, черный перец.
Гречка — душистый перец, чили, кумин, куркума, корица, гвоздика, горчица черная, укроп (семя), укроп (зелень), асафетида, карри.
Манка — имбирь, куркума, корица, чили, шамбала, асафетида, карри, мускатный орех.
Овес — куркума, душистый перец, шамбала, гвоздика, асафетида, карри, чили, укроп зеленый.
Перловка — имбирь, гвоздика, душистый перец, куркума, шамбала, асафетида.
Пшеница — чили, имбирь, карри, мускатный орех, кардамон.
Пшено — имбирь, куркума, гвоздика, горчица черная, манго (плоды), черный перец, шамбала, карри.
Рис — чили, имбирь, корица, гвоздика, куркума, кумин, асафетида, горчица черная, тмин, калинджи.
Фасоль — чили, душистый перец, имбирь, кумин, корица, гвоздика, шамбала, калинджи, мускатный орех.
Ячка — имбирь, гвоздика, душистый перец, куркума, шамбала, асафетида.

б) овощи и фрукты

Горошек зеленый — шамбала, чили, имбирь, гвоздика, душистый перец, карри, манго (плоды).
Капуста — карри, куркума, корица, укроп (семя, стебель).
Картофель — кориандр, черный перец, чили, шамбала, калинджи, асафетида, корица, мускатный орех, карри.
Морковь — чили, душистый перец, кумин, имбирь, гвоздика, асафетида, калинджи, куркума.
Огурцы — мускатный орех, имбирь, фенхель, черный перец.
Перец болгарский — душистый перец, кориандр, корица, гвоздика, карри, кардамон, черный перец, кумин, манго (плоды).
Помидоры — асафетида, шамбала, чили, куркума, гвоздика, душистый перец, мускатный орех.
Редис — черный перец, корица, мускатный орех, горчица черная, кумин, кардамон.
Редька зеленая — чили, гвоздика, мускатный орех, карри, фенхель, кардамон.
Редька черная — черный перец, мускатный орех, душистый перец, корица, кумин, имбирь, карри.
Свёкла — корица, душистый перец, кориандр, асафетида, ванилин, кумин, куркума, мускатный орех, карри, шамбала, семя укропа, сок лимона, чили.
Тыква — кардамон, шамбала, чили, мята, имбирь, калинджи.
Яблоки (в острых блюдах) — чили, имбирь, кумин, гвоздика, корица, калинджи, ванилин, мускатный, орех, манго, сахар.

http://s019.radikal.ru/i633/1205/ee/be0cbf7f1765.jpg

Re: Живое питание.
 

От растяжек на бёдрах!

Если вы хотите, чтобы ваша кожа была гладкой и упругой, воспользуйтесь следующими советами:
1.Принимая душ, нанесите скраб на внутреннюю поверхность свежей апельсиновой кожуры и втирайте его в стрии на бедрах около 10-15 минут до появления красных пятен. Скраб можно приобрести в магазине или изготовить самостоятельно. Для этого используйте соль, сахар или молотый кофе с добавлением оливкового или пальмового масла. Можно заменить масло обычной сметаной. Смывайте скраб с помощью контрастного душа.
2.Каждый вечер вертикальными массажными движениями (вверх от колена) наносите смесь из масел апельсина, розмарина, лесного ореха и ростков пшеницы. Витамин E, входящий в состав этих масел, сделает ваши бедра более упругими.
3.Если вы хотите принять ванну, добавьте в нее 3 капли лавандового масла и пару капель масла ромашки, а также немного морской соли (около 1 столовой ложки).
4.От старых растяжек на бедрах вам поможет избавиться следующая смесь: 2 капли мандаринового масла, столько же капель масел лаванды и нероли, 1 чайная ложка масла из ростков пшеницы. Втирайте это средство в распаренную кожу после бани или сауны.
5.Ежедневно используйте смесь на основе мумие. Возьмите 1 ложку кипяченой воды и растворите в ней 1 грамм мумие. Смешайте все это с тюбиком детского крема (80 грамм) и втирайте в кожу в совокупности со щипковым массажем.
7.Включите в свой рацион питания курагу, семечки подсолнуха и тыквы, не шлифованные крупы, сою, авокадо, печень, зеленый горошек, грибы, кокосы, как можно больше свежих фруктов и овощей.Приобретите в аптеке витамины A, E, C и группы B.
Все вышеперечисленные методы помогают не только избавиться от растяжек на бедрах, но и предотвратить их появление или сократить их количество в период беременности. Вы можете выбрать несколько доступных способов, но использовать их каждый день (применение скраба можно сократить до 2-3 раз в неделю). Лучше всего сочетать пилинг и втирания, при этом принимать витамины.

http://s49.radikal.ru/i126/1205/c9/920936cc382a.jpg

Re: Живое питание.
 

Re: Эт про меня и печеньки..
 

это про меня и мороженки..:D

Re: Живое питание.
 

Re: Живое питание.
 

″Салат красоты″

3 ст.л. овсянки (как можно более твердой)вода1 маленькое яблоко,несколько грецких орехов1 ч.л. лимонного сока ,мед.Овсянку залить холодной водой, отставить набухать. В это время потереть яблоко на крупной терке, покрошить грецкие орехи, добавит яблоки и орехи в овсянку, заправить лимонным соком и медом, тщательно перемешать.

http://s019.radikal.ru/i609/1205/e5/110651ac7d5e.jpg

Re: Живое питание.
 

Истина,
Этот салат называют ещё салатом Клеопатры.

А вообще, Истина, я не успеваю за тобой читать.

Re: Живое питание.
 

Хорошо, я буду писать помедлнее)))

Re: Живое питание.
 

А я успеваю:D

Re: Живое питание.
 

Давно хотелось поместить сюда эту картинку, просто так - без намёка
:prv03:
http://s017.radikal.ru/i406/1205/f7/d0c0033c40f3.jpg

Re: Живое питание.
 

Из книги «Основы лечения питанием на началах энергетики» (1903 г.).

* рацион питания, состоящий из растительных продуктов, служит наилучшим поставщиком «солнечной энергии», витаминов, гормонов, ферментов, минеральных солей;
* «жизненная энергия» содержится только в сырой пище, поэтому она должна составлять основу рациона;
* вареная пища бедна «солнечной энергией», а витамины и другие ценные вещества в ней денатурированы, длительная тепловая обработка особенно вредна для сохранения витаминов и минеральных веществ;
* кулинарная обработка в виде варки, жаренья заставляет человека съедать множество ненужных компонентов (специй и пряностей), содержащихся в этих блюдах, не говоря уже о чае, кофе, шоколаде, сахаре; в результате нарушается аппетит и человек заболевает;
* полезны лишь те продукты, что находятся в первозданном виде, всякая их промышленная переработка приводит к потере «пищевого комплекса»; пшеничный хлеб лучше не есть, заменив его на ржаной, то же самое относится к обычному сахару, вместо которого надо употреблять тростниковый;
* мясная пища бедна «солнечной энергией» и витаминами, по*этому она, как и рыба, медленно разрушает важные ткани организма;
* особенно опасны мясные наваристые бульоны, поскольку они способствуют излишнему всасыванию в кровь кислот, самая нежелательная из которых — мочевая кислота; мясо не придает организму жизненных сил, а, наоборот, ослабляет их;
* свежие сырые яйца можно употреблять в пищу, но их состав отвечает потребностям зародыша птицы, а не человека. Поэтому даже при ограниченном употреблении яйца могут вызывать нарушение обмена веществ и процессы гниения в желудочно-кишечном тракте;
* фрукты, ягоды, овощи, листья и стебли растений обеспечивают в рационе питания щелочную направленность, которая должна преобладать над кислотной (ее в незначительных количествах дают зерна злаков, бобовые и семена); идеальная диета — сырые фрукты, ягоды, овощи и зеленые листья, содержащие в себе как щелочи, так и «солнечную энергию», витамины, минеральные соли;
* отказ от горячей пищи положительно сказывается на самочувствии, поскольку только «солнечная энергия», содержащаяся в продуктах, дает хорошее кровообращение;
* необходимо свести до минимума частоту приема пищи: основательно надо есть только один раз в сутки, а понемногу — два раза; это — предел, все что сверх этого — вредно; следует отказаться от привычки перекусывать между тремя приемами пищи; О есть нужно медленно, поскольку сырые овощи и фрукты требуют тщательного пережевывания, иначе возникнут желудочные и кишечные расстройства.

http://s002.radikal.ru/i199/1205/0a/d016084d6f9e.jpg

Re: Живое питание.
 

:prv03: всегда пожалуйста))

Re: Живое питание.
 

Кальций, мг в 100 г продукта

мак-семя ——————- 1667
кунжут-семя ——————- 1474
сыр твердый ——————- 1005
отруби пшеничные ——————- 950
халва ——————- 824
сыр плавленый ——————- 760
сыр адыгейский ——————- 644
слива-ядро ——————- 600
брынза овечья ——————- 550
брынза коровья ——————- 530
чай ——————- 495
рапс-семя ——————- 454
дрожжи ——————- 400
подсолнечник-семя ——————- 367
вишня-ядро ——————- 309
молоко сгущенное, с сахаром ——————- 307
миндаль сладкий ——————- 273
горчица-семя ——————- 254
пшеничная крупа ——————- 250
саго ——————- 250
орех мускатный ——————- 250
фисташки ——————- 250
петрушка ——————- 245
укроп ——————- 223
нут ——————- 193
маш ——————- 192
чеснок луковица ——————- 180
молоко овечье ——————- 178
хлопчатник-семя ——————- 171
орех фундук ——————- 170
урюк ——————- 166
фасоль ——————- 150
фасоль овощная (лопатка) ——————- 150
молоко козье ——————- 143
молоко коровье ——————- 120
молоко кобылье ——————- 89

http://s019.radikal.ru/i634/1205/de/fdbf49fdcf29.jpg

Re: Живое питание.
 

Истина, http://gs106.-Ved-/701de1251c0f4c2fc01235ad14a65773.png

Re: Живое питание.
 

А как на счёт усвояемости кальция из этих продуктов? Не перевернётся ли пирамидка с ног на голову? Кто нибудь изучал?

Re: Живое питание.
 

[QUOTE=XXX;616970]А как на счёт усвояемости кальция из этих продуктов? Не перевернётся ли пирамидка с ног на голову? Кто нибудь изучал?[/QUOTE


мне врач-профессор говорила что на процентов 10 усваивается из всего...
лучше пить в таблетках периодически:hz:

Re: Живое питание.
 

Из всего одинаково усваиваться не может, хороший профессор )))
Вообще суперсовет от врача. Конечно, зачем углубляться в изучение темы, если есть чудо-таблетки, а из всех продуктов кальций как-нибудь да усваивается, нууу, процентов на 10.

Re: Живое питание.
 

XXX, ну не наберешь ты кальция как бы не питалась...
я сыроедеила и анализы на кальций сдавала вче время..ела и кунжут и мак и петрушку в огромным количествах а кальций был ниже нормы..

Про кальций
 

Риск инфаркта связали с избыточным потреблением кальция

Ученые из Германии выяснили, что употребление биодобавок, содержащих кальций, повышает риск инфаркта миокарда. Как сообщает BBC, исследование провела группа специалистов под руководством Куаньжуна Ли (Kuanrong Li) из Германского центра исследований рака. Отчет об их работе опубликован в журнале Heart.

Для участия в исследовании были отобраны почти 24 тысяч добровольцев в возрасте от 35 до 64 лет. Группа Ли наблюдала за участниками в течение 11 лет. Исследователи сравнили частоту инфарктов миокарда среди добровольцев, принимавших биодобавки с кальцием, и тех, кто не прибегал к дополнительным источникам этого вещества.

По данным исследования, БАДы не употребляли почти 16 тысяч человек. В этой группе было зарегистрировано более 850 инфарктов. При этом риск развития острых нарушений сердечного кровотока среди употреблявших продукты с повышенным содержанием кальция оказался выше на 86 процентов. Для участников, принимавших только биодобавки, этот показатель составил почти 140 процентов.

Исследователи отметили, что пациентам, принимающим препараты кальция по медицинским показаниям, не следует прекращать их прием. Однако лицам с повышенным риском развития осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы ученые рекомендовали проконсультироваться со специалистом.

http://medportal.ru/mednovosti/news/2012/05/24/calcinf/

Re: Живое питание.
 

Я же написала, попробуй пирамидку с ног на голову ))) Не пробовала побольше сырого творога, кефирчика может молока (это по переносимости), желточек сырой, может ещё скорлупку яичную, сама правда не пробовала, но говорят, что очень даже хорошо. Из растительных продуктов кальций усваивается очень слабо.

Re: Живое питание.
 

Maksenek, не верю в то что написано...

Re: Живое питание.
 

я сыроед-веган

Re: Живое питание.
 

Потому, что кальция там много, но он не усваивается, а откладывается в организме

Re: Живое питание.
 

Давно? Как же собираешься веганить с пониженным кальцием? Без ногтей волос и зубов? На таблетках? Считаешь это нормальным?

Re: Живое питание.
 

почти год. кальций ниже нормы но он почти на границе. ем кунжута много..
волосы и ногти отлично

Re: Живое питание.
 

Так и вижу, как наши бабушки и дедушки или древние люди вместо натурального молочка ели кучу кунжута)))
Год это очень мало для того, чтобы делать выводы о правильности питания

Re: Живое питание.
 

XXX, меня от молока рвет. Глоток и выворачивает. Гадость. я с детства молоко не пью, рвет сразу.

Re: Живое питание.
 

Значит молоко нельзя. Какая у тебя группа крови? Мне просто интересно, пишут, что первая группа молока не переносит, правда или нет?

Re: Живое питание.
 

1 группа

Re: Живое питание.
 

Прикольно, значит в этом что-то действительно есть. Уже нескольких таких знаю, с первой группой, молоко пить не могут вообще. Про четвёртую написано, что молоко очень даже полезно, у меня четвёртая, могу питаться вообще одним молоком.

Про молоко писала потому, что это для меня лучшее. Но смысл в том, что организму тяжело усваивать кальций из растений, а молоко не единственный животный продукт, в котором есть кальций. И это касается не только кальция, но и других элементов.

Re: Живое питание.
 

У меня 1гр. +резус. Молоко и всю кисломолочку обожаю с детства.
Сейчас молоко не пью, но не потому что не лезет, просто отказалась от всех напитков в пользу чистой воды. Кефирчики-дом.йогурты пью.

У дочки 4гр. - к молоку равнодушна.

Re: Живое питание.
 

Розочка , ну вот, разрушили всю теорию ))) На самом деле к питанию по группе крови никогда серьёзно не относилась, просто случайные наблюдения такие были, думала, может правда.

Re: Живое питание.
 

У меня 1 положительная-молоко не переношу,сразу расстройство.Кисломолочку могу пить,но не люблю.

Re: Живое питание.
 

prosto Natali, а вот таких историй знаю много, надо ещё поспрашать ).
Только давайте больше не будем это обсуждать в чужом дневнике ))) Наверно на форуме для этого есть отдельная тема, надо глянуть.

Re: Живое питание.
 

Молоко это пища для детенышей...кроме кошек никто во взрослом состоянии не пьет молоко. кошка звеь глупый. ест одно мясо. понюхайте как пахнут экстременты кошки? вонища. и живут кошки мало..15 лет в среднем

Re: Живое питание.
 

Я пью, и мне очень даже здорово от него, не может организм так обманывать, собачки очень даже с удовольствием пьют.

А хомячок мой молока не пьёт, думаешь дольше кошки проживёт? )))
Да вроде не глупее других
А чего ей, яблоки и капусту жувать? Хищник она.

Re: Живое питание.
 

кто живет дольше Хищник или травоядные?:D

Re: Живое питание.
 

Как можно сравнивать продолжительность жизни хищника и травоядного? Как бы кошка ни старалась изменить продолжительность жизни, она никогда не сможет питаться травой, то же и о корове, она на сможет есть мясо. Мне кажется, продолжительность жизни больше зависит от размера животного, чем от типа питания.

Re: Живое питание.
 

А как можно сравнивать продолжительность жизни хомячка и кошки?...
А вообще, самая большая продолжительность жизни у больших черепах.

Re: Живое питание.
 

Травоядные:
хомяк-2-3 года
морская свинка 8-10 лет
кролик 5 лет
корова примерно 20 лет
слон до 70 лет
Размер имеет значение )))
Самый мелкий хищник-ласка 17, 20, 30, даже до 60 лет. (но это исключение)
Я заканчивала биофак, там даже подробно разбирали, почему продолжительность жизни зависит от размера животного.

Re: Живое питание.
 

Галапагосская черепаха может достигать массы 300кг. Максимальная продолжительность жизни 177 лет.
Вес слона от 2 до 7 тонн, а максимальная продолжительность жизни 86 лет.

Re: Живое питание.
 

Мне вот пофиг, сколько живут животные и от чего это зависит. мне интересно, сколько живут люди и что влияет на продолжительность их жизни:D

Re: Живое питание.
 

Так же как и ласка, исключения есть везде. Если точнее, то продолжительность жизни зависит не на прямую от размера, конечно, и уж тем более нельзя сравнивать травоядных с хищниками. Всё зависит от генетически определённой скорости обмена веществ животного, от возраста, в котором животное достигает половозрелости и т.д.
"Максимальная продолжительность жизни эмпирически зависит от нескольких характеристик животных. В первую очередь — плодовитость животного: чем больше потомства даёт животное, тем меньше оно живёт. Кроме того, продолжительность жизни зависит от размера животного, размера его мозга и метаболической активности. Например, как правило меньшие по размеру животные имеют меньшую, а большие по размеру — большую продолжительность жизни."

"Эмпирически, длительность жизни увеличивается с увеличением размера мозга (в результате, она также увеличивается с увеличением массы тела) и уменьшается с увеличением скорости метаболизма."
"Большие по размеру породы собак, хотя и достигают половой зрелости медленнее, живут значительно меньше, разница достигает около 2 раз между наибольшими и наименьшими породами"

Конкретно о той самой черепахе:
"скорость старения медленнее, а продолжительность жизни больше для животных, способных расти на протяжении всей жизни, например, многих видов рыб и пресмыкающихся.
Низкие затраты энергии и возможность постоянного роста объясняют большие продолжительности жизни некоторых позвоночных, Например, галапагосская черепаха (Geochelone nigra) способна жить до 177 лет"
Так что черепаху вообще нельзя ни с кем сравнивать, слон не может похвастаться тем, что растёт всю жизнь. Так что всё генетика, а не питание, а размеры просто косвенный признак.

Re: Живое питание.
 

Это хозяйка дневника начала сравнивать:blush: Имелось же ввиду, что если человек будет веганить, то проживёт дольше. Это ерунда.

Re: Живое питание.
 

про веганство были вроде наоборт данные. про 100% веганство?

сыроедение еще нет данных,

Re: Живое питание.
 

Ну вот и я о том же

ПЛОДОЖОРКА, я сообщение в личку отправляла, видела?

Re: Живое питание.
 

Привет, подруга!!

http://s40.radikal.ru/i089/1205/b0/393784d0f14b.jpg

Re: Живое питание.
 

Истина, ой, неудобно как-то. Я почему-то решила, что это дневник ПЛОДОЖОРКИ:blush:

Re: Живое питание.
 

И в качестве заключения к вашим дебатам:

У меня третья группа крови.
Я с ума схожу от молока и яиц, большего для счастья не надо было во времена блюдоблудства.

Сколько было котов, все блевали и дристали от молока и молокопродуктов.

Вымывка кальция из моего организма провоцируется любой варёнкой, особенно жирной и характеризуется мгновенным дерматитом и потерей волос.
Дерматит исчезает, кожа восстанавливается, волосы крепнут на третий день употребления молока из кунжута, мака, пророщенной пшеницы.

На все вопросы ответила, диспут исчерпан.

http://s019.radikal.ru/i604/1205/6b/4ec3264b6568.jpg

Re: Живое питание.
 

Ничего страшного, мы с ней одно целое))
http://s019.radikal.ru/i614/1205/34/091c28b36b65.jpg

Re: Живое питание.
 

Истина спасибо! я через 5 дней стартую. Без срывов. мед буду есть.
а так до конца лета только сырое!

Re: Живое питание.
 

Жду))

http://s019.radikal.ru/i603/1205/c6/4c78218c6e78.jpg

Re: Живое питание.
 

А я вот не дождался, сходил и купил. Сижу и ем вишню.

Re: Живое питание.
 

Заморозки я тоже ем, вернее, пью каждый день))

Бодрый вечер!
 

Re: Живое питание.
 

Три ха-ха.

Очень прошу БЕЗ ОБИД.

Это просто как на склад попасть. Я это тоже изучала, но не как биолог. А с точки зрения быстроты-медленности движений. Типа "ленивые" дольше живут.

Re: Живое питание.
 

Вчерашний день:
зелёный салат (огурцы, укроп, щавель, семечки, нер.масло), яблоки, редис, коктейль (лён, яблоко, трава, вода), масала, финики, апельсин, вода.

Re: Живое питание.
 

27.05.12 - воскресенье.

8 - коктейль (трава, апельсин, смородина, ежевика, вода).
10-21 - семечки, вода, кунжут, окрошка веганская, яблоки, огурцы, редис, сок одуванчика, финики, ройбуш, апельсин.

http://s019.radikal.ru/i627/1205/06/e948ab3d156d.jpg

Re: Живое питание.
 

Современная наука о питании подтверждает, что пигменты овощей красного, синего, фиолетового цветов (антоцианы) участвуют в окислительно-восстановительных процессах, чрезвычайно важных для организма человека. Такими пигментами наиболее богаты столовая свекла, баклажаны, томаты. Желтые и оранжевые пигменты (каротиноиды) относятся к незаменимым компонентам питания, поскольку они не синтезируются в организме человека. Их биологическое значение также велико: они участвуют в образовании светочувствительных соединений, обеспечивающих сумеречное зрение. Оранжево-желтый каротиноид — это провитамин А. Его особенно много в моркови сорта каротель. Чем ярче ее окраска, тем она полезнее для обычного и диетического питания. Много каротиноидов и в томатах, а родственного им пигмента — гипоксантина — в сладком перце. Следует заметить, что пигменты овощей и плодов весьма чувствительны к высоким температурам.

http://s52.radikal.ru/i138/1205/13/e324e7fb4f85.jpg

Re: Живое питание.
 

Re: Живое питание. Ещё одна солнцеедка. Она РАботает на солнечных батареях!!
 

Ещё одна солнцеедка. Она РАботает на солнечных батареях!! Вот бы такую вместо кошечки. Еду и лекарства покупать не нужно!! Не ест, не болеет, пРАвда, к сожалению и не спит :D . Никогда не устаёт!! Бензин покупать не нужно (экология не загрязняется!!) - бегает быстрее паровоза. К велосипеду или машине привязывай - можно вместо КамАЗа использовать - прицеп цепляешь и в Африку за фруктами!! Если крылья приделать, то и полетит!! Девочка Энерджайзер!! Её можно использовать дома в качестве батареи для отопления помещения!! К ней можно лампочку подключить, компьютер, телевизор и т. д. В джакузи воду подогревать, когда нет горячей воды. А если она ещё и не старится - всегда кРАсивая и молодая, так это просто мечта идиота, хе-хе:

http://stat21.privet.ru/lr/0c15c0f7e...a84ffb34c9f672

Re: Живое питание.
 

Re: Живое питание.
 

:D было бы чудесно!..

Re: Живое питание.
 

Сколько белка необходимо организму человека ежедневно?

Современные исследования показывают, что взрослому человеку необходимо всего 23—25 г белка в день. Чтобы пополнить использованный запас, необходимо 700 г белка в месяц. Многие превышают это количество, вынуждая организм тратить драгоценную энергию Жизни, которая могла бы быть использована на очищение (т.е. самолечение).

Протеины (белки) не являются первостепенно важной составной частью пищи. Все ее компоненты одинаково необходимы и важны: витамины, микроэлементы, углеводы, жирные кислоты, ферменты, клетчатка, вода и т. д. Традиционно считается, что мясо — основной источник белка. Но откуда берут белки для себя самые сильные животные на планете: слон, бык, лошадь, мул, буйвол, — которые едят траву, листья, фрукты? Серебристая горилла сильнее человека раз в 30, но она питается только зеленью и фруктами.

Самое любопытное, что белки не образуются в организме из протеинов, получаемых с пищей. Протеины образуются из содержащихся в пище аминокислот. Организм человека не может использовать или усвоить белок в его первоначальном состоянии, каким он содержится в мясных продуктах. Вначале наш организм должен переварить и расщепить поступивший в него белок на составляющие аминокислоты. Только затем эти аминокислоты могут быть использованы для получения необходимого количества протеина.

Аминокислоты — важный компонент пищи. Существует 25 разновидностей аминокислот. Все они жизненно важны. Если вы регулярно едите фрукты, овощи, семена, то получаете все аминокислоты, требующиеся организму для образования необходимого количества протеина, так же получают протеин и другие млекопитающие, не употребляющие мяса.

Все питательные вещества образуются в царстве растений. Животные не могут сами создавать источники протеина. Только растения способны синтезировать аминокислоты из воздуха, воды, света, элементов Земли, а животные и люди зависят от растительного протеина и получают его или непосредственно, когда едят растительную пищу, или косвенно, когда едят мясо травоядного животного. В мясе нет никаких важных аминокислот, которые животное или человек не получали бы от растений. Именно поэтому, кроме редких исключений, хищные животные не едят мясо хищников, питающихся только мясом, они инстинктивно употребляют в пищу травоядных.

Поэтому нашей заботой должна стать не животная, а растительная пища, богатая аминокислотами.

http://s019.radikal.ru/i601/1205/c0/9cb89563a95f.jpg

Re: Живое питание.
 

Растительноядных животных много разновидностей - травоядные лишь один из них. Растительноядные животные бывают также: фруктоядными, листоядными, зерноядными, нектароядными и т.д.

Re: Живое питание.
 

Это для обычноедов. Малоеды, которые едят менее 1000 ккал, обходятся меньшим кол-вом белка - 10-15 г в сутки.

Re: Живое питание.
 

28.05.12 - понедельник.

9:30 - вода.
10 - сок одуванчика.

Re: Живое питание.
 

А я в салат семечки не добавляю... А как? целыми или отблендить?

Re: Живое питание.
 

Нет, просто сыплю пару ложек семечек или семя льна, тыквы, арахис, кедровый орех, кунжут, в зависимости от наличия.
Так сытнее))

Re: Живое питание.
 

Истина, а я тыкву посадила с голыми семечками. Вот на салат и пойдут.

Научи еще зеленью насладиться и оздоровиться. Или не зеленью...

Признаюсь, мне твой дневник-тема все больше по душе.

Re: Живое питание.
 

А здесь и поучать нечему))
Бросаешь в блендер с водой любую зелень и что-нибудь маскирующее её вкус - яблоко, апельсин, банан, ягоды, лимон,..
Ещё можно те же семемечки, кунжут, лён,..
Дело вкуса в общем))

Или просто трава с водой в блендер и процедить - зелёный сок, пожалуйста)

Потребляю всё через соломинку, зубы чувствительные.

Re: Живое питание.
 

Истина, и где ты столько прикольных и позитивных картинок находишь???))) очень классно!

Re: Живое питание.
 

На щедрых просторах сети))

Re: Живое питание.
 

Это что за день такой сегодня?!
Молотилка работает без передыху!
Это сок одуванчика так действует что ли?..

Утроба приняла в себя уже: 4 больших моркови, 2 яблока, помидор, паприку, редис, почти кило огурцов, литр зелёного чая, пол литра масалы, пол литра воды, щавель, петрушку, зелёный лук.

а желудок всё скулит и скулит.

..на подходе гречка с овощами, сыроедческие роллы с соевым соусом, геркулесовый и льняной коктейли.

Re: Живое питание.
 

как роллы делаешь?:-) ням ням

Re: Живое питание.
 

Мотаю в нори всё, что под руку попадётся и режу))
Сегодня это был огурчик, паприка, кедровая жимка.

Re: Живое питание.
 

как вкусно я бы не догадалась

Re: Живое питание.
 

http://s2.-Ved-/77481f8acc1a71bd18b75f20bd89cdd8.gif
ты где?

Re: Живое питание.
 

..где-то рядом..

Re: Живое питание.
 

я тоже тут
http://s17.-Ved-/015b1ed91c1a60be45bc22f2bf415f37.gif

Re: Живое питание.
 

:lol: :lol: :lol: :lol:

Re: Живое питание.
 

8:30 - вода.
9 - салат:
огурец-паприка-побеги подсолнуха-побеги гречки-зелень-семечки-нераф.масло-лимон.сок.
9:30 - вода.
10-19 - огурцы, мандарины, морковь, семечки, кунжут, мёд, вода.

http://s019.radikal.ru/i619/1205/dc/58b2dcfe0d11.jpg

Re: Живое питание.
 

Фу, мандарины тряпоШные..

http://i076.radikal.ru/1205/07/577dccf0b705.jpg

Re: Живое питание.
 

Купила мёд в аптеке.
Липовый, с кислинкой.

http://i061.radikal.ru/1205/50/e3ac7473f237.jpg

Re: Живое питание.
 

Голова сильно болит с давлением в правый глаз или переносицу уже четвёртый день.

А сегодня после бодифлекса дико тошнило.

http://s50.radikal.ru/i129/1205/1c/8c4610fb50d2.jpg

Re: Живое питание.
 

Re: Живое питание.
 

Re: Живое питание.
 

Какие вопросы может услышать начинающий сыроед от других людей насчет пользы или вреда сыроедения?

1. Ты теперь всю жить будешь жить на салатах? Зачем лишать себя удовольствия, если жизнь и так коротка и настолько проблемная?

Во-первых, жизнь на салатах - это не сыроедение. Салаты - пища для переходного периода. Зачем улучшать и так совершенную пищу, к примеру, яблоко? Сыроедом быть очень просто: помыл яблоко, почистил или порезал и съел. Можно просто съесть. Минимум кухонной утвари, экономия газа и электричества, но самое главное - времени! Времени для развития!

Жизнь зачастую потому и короткая, что человек не живет в гармонии “тело-дух”. Осознанность, которая повышается на сыроедении, позволяет искать пути обретения душевного баланса, что является залогом долголетия.

2. Сынок (доченька), ты теперь даже не поешь оливье (курицу, торт) за праздничным столом?

Очень часто людей отпугивает от сыроедения боязнь быть “белой вороной” в кругу близких и знакомых. Семейные праздники, разные торжества всегда проходят с изобилием приготовленной еды. Но такое ощущение возникает буквально в самом начале сыроедения. К тому же, существует масса рецептов разнообразных блюд с сырых продуктов. И даже если сыроед за праздничным столом будет кушать только принесенные с собой авокадо или виноград, ничего страшного. Как показывает опыт, несколько подобных посиделок, и люди привыкают. На самом деле каждого человека волнуют исключительно его проблемы, а разовые акценты на необычном питании - обычное любопытство.

3. Ну, почему именно сырое? Наши предки всю жизнь питались вареной и жареной пищей!

По своей физиологии человек имеет много общего с травоядными животными. Разве человеку разум был дан для того, чтобы научиться готовить? Почему слон ничего не варит и не жарит, но спокойно вырастает до огромных размеров? Почему тигр, поймав жертву, не бежит искать костер, чтобы зажарить шашлык?

Все потому, что каждому организму генетически заложена инструкция по его эксплуатации. Для человека инструкция звучит следующим образом: живая растительная пища, преимущественно плоды. Залив в двигатель вместо моторного масла, предусмотренного инструкцией, обычную воду или раствор шампуня, поехать на автомобиле не получится. Мало того, он может поломаться. Так же и с человеческим организмом.

Однако процессы социализации глушат природные инстинкты. “Все едят мясо, и ты, дочка, кушай“. Хотя мясо в его натуральном виде с кровью никогда не вызывало настоящего аппетита у людей. Не задумывались ли Вы, почему в рекламе мяса или колбас всегда используются помидоры, болгарский перец, зелень?

4. Откуда ты будешь брать необходимые и незаменимые витамины, минералы, белки?

Ответ очень прост. Не знаю. Жираф и слон тоже не знают, откуда у них берутся все эти мнимые незаменимые вещества. Но живут себе припеваючи в дикой природе. Сыроедение по своей сути исключает возможность возникновения проблемы нехватки чего-то в организме.

Мы рассмотрели самые распространенные вопросы, возникающие к сыроеду-новичку. На самом деле их великое множество. В любом случае, умение слушать и уважение к собеседнику - залог понимания сыроедного образа жизни.

Выводы к статье просты: сыроедение как один из путей развития человека действительно дает много преимуществ в сравнении с традиционным питанием термически обработанной пищей. Небольшой совет: заведите себе дневник (бумажный или блог) и фиксируйте малейшие изменения. Даже спустя месяц сыроедения можно оценить, сколько хорошего можно получить от такого питания.

http://s019.radikal.ru/i636/1205/b1/29e040b3a868.jpg

Re: Живое питание.
 

Сыроедение - это питание продуктами, не подвергшимися термической обработке. Это могут быть свежие овощи, фрукты, орехи, бобовые, злаки - все что растет и пригодно в пищу в том виде, в котором оно встречается в природе.

Многие могут ужаснуться: как это?! Не есть нормальной пищи??? Дело в том, что такая пища и есть самая что ни на есть нормальная и вы в этом можете легко убедиться. Люди, перешедшие на такой способ питания, живут полноценной жизнью, не болея и не старея.

Привычка "нормально" питаться навязана нам с детства. Мы обычно едим не то что сами выбрали, а то, к чему нас приучили. В грудном возрасте мы не могли выбрать между грудным молоком и искуственным вскармливанием - это решали за нас. И сколько раз в день нам есть тоже решали за нас.

А в школьные годы была ли у вас возможность есть только то, что вам нравилось? Даже в ресторане ваш выбор ограничен меню.

Возможно, вы уже сочли эти доводы неубедительными и потеряли интерес, но вдумайтесь: на сыроедении можно есть сколько угодно и когда угодно, и при этом сохранять идеальное здоровье. Обратите внимание, вам не придется есть только какие-то определенные продукты, потому что они очень полезны и содержат какие-то там незаменимые элементы. Вы можете есть любую живую растительную пищу, какая вам понравится в любых количествах. Ведь у вас наверняка есть какие-нибудь любимые фрукты или овощи? Вот их и ешьте сколько душе угодно. Любой живой продукт содержит все необходимые вещества для человеческого организма. Нехватка витаминов, питательных веществ итд возникает в результате термической обработки пищи - вот это действительно неполноценное питание.

Сыроедение – это норма. Абсолютное здоровье – это норма. Болезни – это отклонение от нормы.
Наши привычки, связанные с питанием, не столько результат нашего свободного выбора, сколько условные рефлексы, навязанные нам обществом. А рефлексы общества, в свою очередь обусловлены коммерческой рекламой и корыстными мотивами.

Многие люди боятся переходить на сыроедение, так как не хотят отказываться от разнообразия еды. Зайдите на рынок или в овощной отдел магазина и посмотрите на то изобилие и разнообразие живой пищи, которая там продается. Вы ни от чего не отказываетесь, вы просто приобретаете новое.

Еще одна распространенная «страшилка» о сыроедении: сыроедение может привести к истощению организма. Ну если морить себя голодом, съедая по одному мандарину в день – конечно может. Но на сыроедении не нужно ограничивать себя в количестве пищи. Не забывайте, что самые крупные животные на земле являются травоядными. Горилла – близкий родственник человека – питается исключительно свежими фруктами и при этом обладает такой силой, что ей позавидует любой тяжелоатлет.

http://i065.radikal.ru/1205/ff/ca3076dfff45.jpg

Re: Живое питание.
 

Что такое СыроМоноЕдение с политической точки зрения?

Это принципиально другая система питания, которая естественным образом возвращает человеческий организм в нормальные условия эксплуатации.
Меняет его потребности и как следствие, предрасполагает к корректировке всех систем жизнеобеспечения. Иногда вплоть до упразднения за ненадобностью целых отраслей и министерств. Человеку не надо бросать с помощью силы воли пить, курить и т.д., он просто не сможет это употреблять.

Не очень корректный и очень не полный список (за что прошу прощения) отраслей, которые претерпят изменения в случае перехода общества на данную систему питания:

Министерство сельского и рыбного хозяйства.
фермы, фабрики (коровники, свинарники, птичники, рыбоводческие хозяйства и т.д.);
комбикормовые заводы;
заводы, производящие удобрения для выращивания корма;
заводы, производящие оборудование для содержания, ухода, переработке животноводческого сырья и комбикормовых заводов;
структура осуществляющая пуско-наладку, обслуживание, ремонт оборудования, зданий, сооружений.

Пищевая промышленность.
мясомолочная промышленность (колбасные изделия, полуфабрикаты, молоко и молочные продукты…);
промышленность перерабатывающая рыбу и морепродукты (консервированные икра, крабы, рыба…);
кондитерская, промышленность (хлебобулочная продукция, конфеты, торты…);
система общепита (рестораны-кафе);
холодильная промышленность (торговое оборудование — домашний холодильник);
заводы по производству напитков (чай, кофе, соки, газированные и не газированные напитки…);
заводы по производству пищевой химии (консерванты, концентраты, ароматизаторы…);
заводы, производящие оборудование для пищевой промышленности (плиты, печи, мясорубки…);
заводы, по производству посуды для приготовления пищи (кастрюли, сковородки…);
структура, осуществляющая пуско-наладку, обслуживание, ремонт оборудования, зданий, сооружений.

Алкогольная промышленность.
заводы, непосредственно производящие алкогольные напитки;
заводы, производящие оборудование для производства алкогольных напитков;
заводы, производящие оборудование для продажи алкогольных напитков;
структура, осуществляющая пуско-наладку, обслуживание, ремонт оборудования, зданий, сооружений.

Табачная промышленность.
заводы, непосредственно производящие табачные изделия;
заводы, производящие оборудование для производства и продажи табачных изделий;
структура, осуществляющая пуско-наладку, обслуживание, ремонт оборудования зданий, сооружений.

Бытовая химическая промышленность.
стиральные и моющие средства (порошки, средства для мытья посуды…);
средства личной гигиены (мыло, шампуни, зубные пасты…);
парфюмерия (духи, крема, аэрозоли…);
заводы, производящие оборудование для производства бытовой химии;
структура, осуществляющая пуско-наладку, обслуживание, ремонт оборудования зданий, сооружений.

http://s019.radikal.ru/i625/1205/07/2fcc07f8aebb.jpg

Re: Живое питание.
 

Когда качество пищи, поступающей в организм, становится выше качества тканей, из которых состоит тело, то организм начинает отвергать материалы более низкого уровня и давать место более совершенным материалам, что позволяет строить новые, более здоровые ткани. Это правило называют планом эволюции природы. Организм очень разборчив и ВСЕГДА стремиться стать совершеннее, чтобы улучшить здоровье. Организм ВСЕГДА пытается и ВСЕГДА стремиться продуцировать здоровье, если мы ему не мешаем.

http://i037.radikal.ru/1205/b5/e4540ce5a35c.jpg

Re: Живое питание.
 

Re: Живое питание.
 

Re: Живое питание.
 

Истина, Ну очень интересный дневничек:prv03: :prv03: :prv03:

Благодаря тебе столько нового узнаю!!!!:good: :good: :good:

Спасибо большое:bravo:

Re: Живое питание.
 

Лёд и кожа лица

Для поддержания кожи в хорошем состоянии, косметологи рекомендуют отказаться от утренних умываний и протирать кожу льдом. Эта приятная процедура омолаживает кожу (делает ее более свежей и упругой), сглаживает морщины, сужает поры и способствует возникновению естественного румянца (активизируется микроциркуляция в коже). Гораздо эффективнее эта процедура будет, если пользоваться не простым, а косметическим льдом. Он выглядит как пакетик с жидкостью различного состава, разделенный на сектора. Дома он замораживается и используется как обыкновенный лед. Это средство только недавно стало продаваться в специализированных салонах красоты и многие женщины еще не разобрались, что изготовлять его можно самостоятельно, с не меньшей пользой для кожи.
Косметический лёд легко приготовить самой. Обычно лед для этих процедур делается из воды или настоев трав. 1 столовую ложку трав или их смеси заливают стаканом кипятка и полчаса настаивают. Затем настой разливают по формочкам для льда (не очень маленьким) и помещают в морозильную камеру. Хранить такой лед желательно не более недели.

Для различных типов кожи рекомендуются определенные рецепты приготовления косметического льда. Не все травы подходят для любого типа кожи. Хотя есть и универсальные составы, которые полезны для всех. Это смеси из ромашки, мяты, череды, зверобоя, шалфея и липового цвета.

В первую очередь, надо запомнить, что обычная водопроводная вода для этих целей не подходит. Гораздо лучше использовать питьевую, а еще лучше минеральную негазированную воду. Также для любой кожи очень полезно ежедневное протирание замороженным крепким листовым черным чаем, разумеется, без сахара.

Для нормального типа кожи очень хороша валериана лекарственная. Ее можно смешивать с подорожником большим и тысячелистником обыкновенным. Подойдет и фиалка трехцветная, аптечный укроп. Отвар из этих трав делается так же, как и универсальный, и хранится столько же.

Для сухой кожи подходит лед, приготовленный как из трав, так и из ягод и плодов. Сбор из боярышника кроваво-красного, элеутерококка колючего, корня одуванчика незаменим для этой кожи. Лед готовится по обычной схеме и столько же хранится. Можно приготовить косметический лед из настоев ягод. Лучше всего красных. Для этого берем 3 столовые ложки ягод, заливаем их двумя стаканами холодной воды. Через два-три часа фильтруем и замораживаем получившуюся жидкость. Очень хорош для сухой кожи лед из плодов рябины. Две столовые ложки ягод надо залить одним стаканом горячей воды. Настаивать примерно час и потом заморозить. Этот лед хранят в морозильной камере не более пяти дней.

Пожалуй, для жирного типа кожи подходит самое большое количество трав. Это и арника горная, и ноготки лекарственные, и софора японская, и хвощ полевой, и корневища бадана толстолистного, и лапчатка прямостоячая. При приготовлении льда из этих сборов и их смесей можно туда добавить сок свежего огурца и несколько капель сока лимона. Но при их использовании срок хранения льда уменьшается на день-два.

Для комбинированной кожи подходят такие же сборы трав, как и для нормальной и жирной кожи. Их можно комбинировать, но лучше воздержаться от использования соков огурца и лимона. Конечно, для приготовления льда лучше всего использовать сборы трав, которые самостоятельно заготавливаются летом. Но не у всех есть время на это, да и правильно высушить травы - целая наука. Поэтому в большинстве случаев берутся аптечные сборы. Но хотя травы и хранятся очень долго, особое внимание обратите на срок годности, указанный на упаковке.

На кожу, склонную к угревой сыпи хорошо действует солёный лёд. Растворить одну столовую ложку соли в стакане кипячёной воды, вылить в формочку и заморозить. Массируйте лицо кусочком солёного льда, пока он не растает. Пусть жидкость впитается, а затем ополосните лицо чистой прохладной водой.

Лимонные кубики с травами тонизируют и отбеливают кожу, помогают избавиться от пигментации. 2 столовые ложки цветков календулы залить двумя стаканами кипятка, дать настояться 20 минут, процедить, добавить 2 ложки лимонного сока. Или более простой рецепт: в отстоявшуюся кипяченую воду добавить несколько капель сока лимона или грейпфрута и заморозить.

Темные круги

Для приготовления льда можно использовать и рис. Он обладает небольшим отбеливающим действием. Немного риса отвариваем в большом количестве воды без добавления специй. Когда рис полностью разварится, пропускаем его через ситечко. Получившуюся жидкость замораживаем и используем по назначению. Хранить такой лед можно не более трех дней.

Мешки под глазами

Прикладывание кубиков льда к коже вызывает стимуляцию кровообращения и уменьшения отека кожи, что уменьшает в размерах мешки и нависающие веки. Кубики льда можно делать из настоя шалфея или календулы.

Как правильно использовать лед

Косметическим льдом надо пользоваться только утром, ибо он настолько взбадривает, что перед сном это вряд ли вам потребуется. Небольшим кусочком льда (гладкой его стороной) массируем кожу лица и шеи в разных направлениях, пока не начнет ломить виски и щеки. Длиться эта процедура должна, в среднем, 3-5 минут. Затем следует промокнуть кожу сухим мягким полотенцем (не тереть!) и нанести дневной крем, которым вы обычно пользуетесь. Протирать кожу льдом можно, и после чистки лица лосьоном.

http://s019.radikal.ru/i601/1205/9d/2ff909b7d161.jpg

Re: Живое питание.
 

Классный дневник... и как я его пропустила?

Спасибо что заглядуешь в мой дневничек, я так тебя и нашла. Спасибо за огромное количество полезной информации:prv03:

Re: Живое питание.
 

Спасибо, девчонки!
Я рада, что интересное мне интересно кому-то ещё))

Re: Живое питание.
 

Вечером:
гречка с овощами, зелёный чай с земляникой, яблоко, вода, кунжутное молоко,
коктейль (лён-брусника-имбирь-вода).

Re: Живое питание.
 

Я тоже себе делаю иногда такой же коктейль:D Ням-Ням- ням:D :D :D

Re: Живое питание.
 

30.05.12 - среда.

9 - зелёный сок (трава, пророщенное семя конопли).
10-19 - молочный улун, мёд, семечки, мандарины, абрикосы.

Re: Живое питание.
 

К головной боли добавилась зубная - ноют обе челюсти вместе с дёснами, эмаль гиперчувствительная стала.

Бодифлекс сегодня до ума не довела из-за мигрени и тошноты.

Re: Живое питание.
 

Истина, привет!!!!!!!!!!!!!!!! рада видеть тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Живое питание.
 

Привет!
Ну всё, послезавтра не отвертишься от меня!
Берём друг дружку под контроль))

Re: Живое питание.
 

Вы видели фото автора? А в последнее время он очень постарел... выглядит даже старше своих лет!

Re: Живое питание.
 

Дуг Грэм - ЗОЖ-коммерсант, а не фруктоед. А с чего это он должен медленнее стареть?:hz: Старение может замедлить только ограничение калорий, а он рекомендует жрать фрукты ведрами (не менее 2500-3000 ккал) - то есть на уровне блюдоманов.

Re: Живое питание.
 

И? Я с автором не встречалась, но суть сыра от этого не меняется.

Re: Живое питание.
 

Вечером:
гречка с овощами, улун молочный, яблоко, кунжутное молоко, вода,
коктейль: черника-имбирь-лён-вода.

Re: Живое питание.
 

А меня вот настораживает внешний вид и проблемы со здоровьем этих "сырогуру"... как правило они все какие-то сморщенные, с большим количеством морщин - от недостатка жира что ли :hz:
и есть множество людей, которые едят сыр (этот "вредный" продукт) и судя по их здоровью и внешнему виду хочется следовать их примеру!
В сыре много полезных веществ.. смотря какой сыр и сколько его кушать...

Re: Живое питание.
 

Ну так а я разве ж против?
Бога ради! Это личное дело каждого, чего в рот совать))

Re: Живое питание.
 

а вас не напрягает внешний вид БЛЮДОМАНОВ, имеющий жирное, обрюзгшее тело, вонючий пот, ужасный запах из влагалища, гнилые зубы,

Re: Живое питание.
 

31.05.12 - четверг.

8:30 - коктейль (трава, огурец, одуванчики, 10 горошин чёрного перца, гингко билоба).
9 - зелёный сок (то бишь отжатый коктейль).
9:30 - да хун пао.
10-19 - абрикосы, мандарины, мёд, семечки, да хун пао, нектарин.

Re: Живое питание.
 

Фух, 'гостей на красной машине' проводила.
Дяде ЖОРе положила в рюкзачой остатки гречки.
Ну вот и всё, я снова человек, а не маниакальный блюдоблуд))

Re: Живое питание.
 

От головной боли буду избавляться своими чаями и добавлением сушёного гингко билоба.

От тошноты горошком чёрного перца.

От зубной боли 'лесным бальзамом', содой, глиной, травками.

От углеводной ломки мёдом.

От салохранилищ бодифлексом и йогой.

От утренней сонливости кубиками льда.

Re: Живое питание.
 

зачем же сразу в крайности? :hz: Как на счет Бутенко - она тоже вроде как имеет "жирное тело", хоть и сыроедка с большим стажем (правда в последнее время уже от него отказалась)... можно подумать, что сыроеды не набирают вес... все зависит от количества съеденного, усвоенного и переработанного.

Re: Живое питание.
 

Купила нектарины..
Ими в пинг-понг играть в пору.
Судя по черенкам, несчастные недозревшие нектаринки дико сопротивлялись, когда их собирали))

Re: Живое питание.
 

Веганский нежданчик

Зеленый смузи и 9 причин, почему его стоит полюбить.
Зеленый смузи – это чрезвычайно полезный и питательный напиток из листовых овощей и фруктов/ягод/прочих овощей. Если прежде Вы его не пробовали, не волнуйтесь, вкус зеленых овощей с легкостью перебивается сладкими фруктами. Обычно используют шпинат, листовую капусту, петрушку, зелень одуванчиков.
Что касается пользы, можно выделить 9 основных свойств, положительно влияющих на Ваш организм:
• Появиться больше энергии;
• Пища будет усваиваться легче (ваш кишечник избавится от токсинов, и так же без труда будет “избавляться” от переваренной пищи);
• Улучшится настроение;
• Уменьшится тяга к пище с добавлением сахара и соли;
• Снизится вес;
• Кожа станет сияющей;
• Может появиться сильное желание приступить к физическим упражнениям;
• Уровень сахара в крови стабилизируется;
• Волосы и ногти будут расти быстрее и станут крепче.
Много полезной информации и советов Вы так же найдете по ссылке: salatshop.ru/post/3622662661

Re: Живое питание.
 

Сегодня всемирный день жизни без табака.
Ура, товарищи!

Re: Живое питание.
 

Долго не могла понять, что мне напоминает вкус побегов подсолнечника.

Дошло - авокадо!
Такой же маслянисто-зелёный вкус.

Re: Живое питание.
 

Анжел, превед :super: Как ты?
Я че-то дала слабинку.... Завтра беру себя в руки :D

Re: Живое питание.
 

Свет, привет!
Завтра все берём себя в руки)))

Re: Живое питание.
 

:D :D за руки и в руки

Re: Живое питание.
 

Ой девы, я и зарядку забросила :blush: Уже несколько дней ваще ничего не делаю. Позор!!!

Re: Живое питание.
 

Истина, почему именно сыроедение?

Re: Живое питание.
 

Ну и Бог с ним!
Отпусти весну с благодарностью и начни новую жизнь - живую, яркую, сочную, активную, с ясным осознанием, что ты не одна, и тебя всегда поддержат!))

Re: Живое питание.
 

Об написано на каждой из 29 страниц))
Если коротко - здоровые почки.
Мои почки откликаются острым пиелонефритом на любую варёнку.

Re: Живое питание.
 

а сыроедение отлично?!!!!!
супер. Истина, где =то прочитала что ребенка ты потеряла изза почек?

Re: Живое питание.
 

Вечер.
Нектарин, огурец, помидорка, да хун пао,
кунжут-вода-пророщ.сем.конопли,
лён-вода-имбирь-черника.

Re: Живое питание.
 

Истина, извини.

Re: Живое питание.
 

Да, беременность тяжело далась из-за почек, сильно отекала и быстро набирала вес.
Две недели в больнице, неделю дома, опять в больницу,..
Искололи капельницами и антибиотиками до посинения.
Ребёнок родился семимесячным и прожил 2 дня.

Re: Живое питание.
 

какая ты молодец! ты очень сильная, не сдаешься и идешь вперед! у тебя все получится!!:-)

Re: Живое питание.
 

Я верю!..

..что-то 'почерк' у тебя до боли знакомый..

Re: Живое питание.
 

:lol: :lol: я узнала:D а ты?

Re: Живое питание.
 

Как не узнать?
Она такая одна))

Re: Живое питание.
 

:D ага. ты на письма почему не отвечаешь?:-) через полтора часа стартуем.
я банку сметаны съела:D

Re: Живое питание.
 

Истина, меня колбасит не на шутку...когда же сыроедение наччнется?:-)
у тебя как настроение? как день прошел?

Re: Живое питание.
 

Моя личка чиста и невинна.

А я халву на прощанье ..понюхала))

Re: Живое питание.
 

я написала тебе 3 письма и отправила и правда их нет в отправленных
мистика.....

Re: Живое питание.
 

ТОлько понюхала?? я места себе сегодня не нахожу и ем все что попало...

Re: Живое питание.
 

Через час и 15 минут.

Да как обычно - с телефоном в руке.

Re: Живое питание.
 

У меня зубы болят, вообще ничего не хочу.

Re: Живое питание.
 

все что ли? ты сме будешь? интересно сколько я продержусь на сыроедении?
верю в себя что смогу все лето...Но я такая непредсказуемая..:hz: :hz:
Истина, я видела тортик "Анджела:"D Жаль ты в другом городе и тебе нельзя, хотела бы с тобой его съесть:D

Re: Живое питание.
 

Эти тортики моя подруга придумывает и изготавливает))

Если захочешь, в августе можем встретиться в Е-ге.

Re: Живое питание.
 

9 островов? Это твоя подруга придумала?:D здорово.
конечно хочу встретиться. ТОлько арбуз будем есть а не тортик?:D

Re: Живое питание.
 

Договорились! Отпразднуем арбузом мой День Рождения))
К ПЛОДОЖОРКЕ в Южноуральск заскочем, Малоедку навестим))

Re: Живое питание.
 

что завтра будешь есть?
я грецкий, миндаль, огурцы, яблоки, банан. и куплю еще чо то....

Re: Живое питание.
 

да весь форум пригласим на арбузоедение уж..:D у тебя когда ДР и сколько стукнет годиков?
Плодожорка стобой рядом живет что ли?:lol: ну и соседство у тебя.:D

Re: Живое питание.
 

Истина, привет твоему Шантику от моего Чилого...
http://s019.radikal.ru/i638/1205/d9/2d47cf081a3b.jpg

Re: Живое питание.
 

Скорее, рядом с тобой - Свердловская область.
У меня Челябинская.

17 августа - 32 года.

Не знаю ещё, коктейли хлестать буду - зубы болят, не хочу грызть пока.

Re: Живое питание.
 

http://s018.radikal.ru/i522/1205/7a/b5ff93d1b202.jpg

ИСТИНА. С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НА СЫРОЕДЕНИЕ.

Re: Живое питание.
 

Кстати, арбузная корка - мощнейший афродизиак, а семечки - глистогонное!

Re: Живое питание.
 

у меня измельчитель сломался...тоже хочу коктейли...:D :D

Re: Живое питание.
 

У-ти, лапусик!)
у моего голубые глазки.

Re: Живое питание.
 

арбузов еще нет...только из Панамы по 700 руб.....
а вот помидоры абаканкские мою любимые пошли...но 130 руб. я по 70 пока беру какие то...

Re: Живое питание.
 

рыжик с голубыми глазками? класс. покажи его еще???

Re: Живое питание.
 

последнее твое письмо не поняла. про кого речь...кто откуда?:D

Re: Живое питание.
 

Как до компьютера доберусь, покажу))
И Шанти, и Эфиопа))

Re: Живое питание.
 

ты на работе? :-) :-)

Re: Живое питание.
 

С чего вдруг?
Время 23:30, мой магазин работает с 10 до 19.
Я, как белый человек, уже давно диван душу))

Re: Живое питание.
 

:lol: я туплю. ночь не спала. Директора караулила. он же обещал с проверкой! и правда 23.30....мне казалось что еще малов время и ты в магазине)))))))))))))))))))))))))))умом понимаю что ночь...а так думаю.
а я кота в объятих душу))))

Re: Живое питание.
 

Истина, опять вот про арбузные семечки. Их что ли размолоть? Как их раскусить?

Re: Живое питание.
 

В детстве грызли, как подсолнечные))
а жаренные полностью съедали.

..а в целом, надо погуглить..

Re: Живое питание.
 

Истина, с 1 днем.!!! как настроение
я 79.8 почти 80кг. есть пока не хочу..поехала в институт..забирать диплом.
с собой бананы и орехи возьму...

Re: Живое питание.
 

Всех с ЛЕТОМ!

Та вот, проснулась и лежу, к организму прислушиваюсь - зубы так и ноют, голова болит, но не постоянно теперь, а вспышками, сон пропадать снова начал - 2-4 часа под утро сплю, а так всю ночь как веретено..

Ладно, пошла взвешиваться, льдом мазаюкаться, подрыгаться немного и коктейли молотить))

Re: Живое питание.
 

Из меня утром столько слизи вышло...жуть вот оно вареное питание, хлеб..сладости...я погнала в институт...скоро вернусь

Re: Живое питание.
 

1 июня 2012 - пятница.

8:30 - коктейль:
огурец, помидор, редис, петрушка, щавель, трава, перец горошком, гингко, вода.
9 - да хун пао.
10-19 - морковь, мёд, семечки, коктейль
(смородина, нектарины, трава, корица, ваниль, иланг-иланг, вода).

Re: Живое питание.
 

На весы забиралась трижды, результат аналогичный:
73, 71, 72.

Рост 150.

Ну и - тушку в студию!

Re: Живое питание.
 

Истина привет,скажи а ты перейдя на сыроединее,до этого как питалась?Да весы у тебя веселые:D

Re: Живое питание.
 

Не ела мяса-мясного, рыбу.
Потом отказалась от жареного.
Моя слабость молоко и куриное яйцо.

Re: Живое питание.
 

Истина, попробуй смени батарейку:-)
Такое бывает в электронных весах, когда садится батарейка:-)

Re: Живое питание.
 

Истина, весы нужно поставить на какую то ровную деревяшку, я полку о шкафа приспособила.

Ничего ты не тушка, все нормально. за сыроедное лето кг на 15-20 худанешь!!!!!!!!!

Re: Живое питание.
 

Они с первого дня меня ненавидят!
С наворотами все из себя - мышцы, кости, сало, воду в процентах показывают ..всем, кроме меня.
Мне они ничего, кроме ошибок не показывают.

Re: Живое питание.
 

Истина, у меня оже проблемы с техникой...часы всегда ломаются и перестают ходить, вся техника ломается...сказали что энергетика сильная...чересчур..

Re: Живое питание.
 

Да вес-то меня особо не беспокоит.
Моя задача организм почистить, да от привязок к блюдоплятству избавиться.

Re: Живое питание.
 

Москва не сразу строилась..

тарелка салата с 370г помидор улетела в живот как бездонную яму, съела грецкий орех и сижу жду.....Проглотом быть не хочу...:D :D :D
Истина ты как ешь о пуза? сколько влезет или ограничиваешь себя???

Re: Живое питание.
 

Я соблюдаю периодичность - часто, по чуть-чуть и что-то одно.

Re: Живое питание.
 

Истина, я тоже стараюсь что то одно...
но вот после салата был голод, грецким орехом закусила и голод прошел..
надолго ли?:lol:

Re: Живое питание.
 

Дон@ Кихот, Я по началу тоже наесться не могла, целый день что-то жевала. Потом порции уменьшились и потребность в постоянном хомячестве отпала ))) Организм должен перестроится, поверь, живая еда ему оч понравится. Это наш моск хочет всяких тортов и т.п, а организм он умничка, разбирается что ему на пользу

Re: Живое питание.
 

С работы шла в грозовой ливень, промокла насквозь.
Дома съела яблочко и отрубилась до 23 часов.

Re: Живое питание.
 

Всталала в 23 вчера, выпила горячей воды и снова в объятия Морфея.
Отоспалась за четверо суток в общем.

Re: Живое питание.
 

2.06.12 - суббота.

8:30 - молоко (кунжут белый, чёрный, пророщенная пшеница, вода).
9 - салат (огурец, помидор, побеги всякой разной зелени, нераф.масло, лимон.сок).
9:30 - сок одного лимона с водой.

Мой балконный огород
 

Совет незнакомым со мной людям:
Не задавайте мне тупых вопросов, дабы не получить правдивый ответ)))

- Ты что так долго на балконе делаешь в 8 утра??
- Завтрак готовлю.
- ..?!..

Re: Живое питание.
 

Не взвешивалась.
Но я на 100% уверена, что распределение моего привычного рациона по часам будет способствовать уменьшению веса.

Re: Живое питание.
 

Привет, красотка! )))
Хорошего дня!!!

http://mirgif.com/pozitiv/ljudi-112.jpg