Путь к счастью
 

Доброго времени суток,дорогие форумчане!
Голодаю 3 раз. 1-ый раз- 10 дней с неправильным выходом. 2-ой раз - 5 дней,с правильным выходом!
Сегодня прошел 1 день моего 3 голодания,решила сейчас поголодать, так как у меня сейчас проходит сессия,голова забита экзаменами и я не думаю о еде. Главное,конечно, на экзамене не грохнуться... День прошел хорошо, голова не кружилась, кушать не хотелось, клизму сегодня,к сожалению, не делала, т.к. не было времени.
Начальный вес: 64 кг
Хочу похудеть, восстановить здоровье.

- Лечится ли эрозия шейки матки при голодании?
- И восстанавливается ли зрение? Очки и линзы я не ношу, не совсем слепая, но то,что находится подальше от меня плохо вижу. Не могу разглядеть номера маршруток, пока близко не подъедут.

В этот раз буду до победного,в себе я уверена! не буду загадывать сейчас на сколько дней....

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Смотрю на себя в зеркало и ужасаюсь, как я так могла забросить себя в свои 20 лет... поправиться больше,чем на 10 кг... И откуда взялись у меня под глазами такие синячища... Аж жутко... То ли от того,что в последнее время я практически не гуляю из-за экзаменов, то ли потому что почки больные (так говорит мне мама)
Я не курю, не злоупотребляю алкоголем. Пообещала себе не пить даже на Новый год... Хочу быть настоящей леди без всяких вредных привычек.
Прочитала за сегодня и вчера достаточно дневников, сохранила для себя нужное, если возникнут вопросы, надеюсь опытные голодальщики помогут мне найти на них ответ. :zozh (3):

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Начало 2 ДНЯ уснула сегодня ближе к 6 утра...Спать не хотелось,но заставила, проснулась ближе к 11.... Состояние хорошее, налет на языке есть, запаха изо рта нет. Вчера водички даже не пила и сегодня тоже пока не хочется...

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

У меня не восстанавливалось)))). Но проблема решилась контактными линзами, когда надоело рассматривать номера маршруток. Уже и не замечаю, что они у меня есть.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

вот и я на счет них думала, говорят, что глаза устают... Если голодание не поможет, то придется и очки купить и линзы, чередовать :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

По личному опыту голодание помогает на короткий срок. Где-то на 5-6 день у меня наводится резкость. Пик хорошего зрения на выходе (я выхожу на цитрусовых соках), а потом через некоторое время все возвращается на круги своя.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, в красивом городе живете. Мы у вас бывали.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, А какой у Вас рост?
Держитесь, все получится! Я тоже поправлялась на 10 кг за первый курс (сбросила) и 8 кг за второй (тоже сбросила) причем оба раза за один семестр! Учеба враг фигуры :(

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

спасибо. Вы ж про город Тверь? :)

про зрение... не знаю,что делать...Мой МЧ удалил меня везде в инете, чтобы хотя бы еще хуже не портила... Просто если в 20 лет я не могу разглядеть номер маршрутки, то это печально....

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

рост 160. До конца 2 курса у меня было все нормально,даже до 1-ого полугодия 3 курса... Сама не понимаю почему так резко поправилась. Вроде не сильно много ем...

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, Может, поздно вечером? Если нет, то гормональное что-то, надо к диетологу сходить и на гормоны сдать..

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Поздно вечером легкую пищу кушала.. Я тоже думаю,что гормональное. Пока вот не дойду до врачей, сейчас учеба, потом работа в турфирме...В августе только буду свободна.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, да ничего печального нет! И не надо чередовать очки с линзами))). Просто нужно поставить хорошие линзы (силикон), могу потом подсказать марку. Через пару месяцев забудешь (перехожу на ты:-) ), что у маршруток бывают нечеткие номера. Миллионы людей так живут, как говорят, пусть это будет твоя самая большая проблема))

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, насчет ваших вопросов - на форуме кто-то из девушек писал, проблемы шейкой матки уходят, но иногда требуется несколько длинных голоданий.
Зрение - из личного опыта - день на третий становится лучше, хотя ничего не меняется - та же работа за компьютером и так далее :)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

да тут дело не только в маршрутках, тут все,что подальше от меня...плохо вижу. А когда прищуриваюсь мои друзья смеются,заразки:)
спасибо! :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Спасибо :) буду надеяться,что эрозия пройдет. Просто начиталась всего,что если ее не удалить, то может перерасти в рак... А удалять до родов нельзя, детишек не будет... А эта моя больная тема, не смотря на то, что мне 20 лет и планируем мы их с МЧ только через 4-5 лет.
Вот и страшно мне, придется голодать на длительные сроки раз это того требует :-) главное не сдаваться....

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

знаешь, с человеком происходит то, во что он верит и то, чего он боится. поэтому верь в то, что голодание тебе поможет - и так и будет: главное не сдаваться ;)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

спасибо большое !!!! :prv03:
просто это факты,у меня одна знакомая умерла недавно от того,что эрозия преобразовалась в рак... 2 годика ее сыну исполнилось. Ужас, никому такого не пожелаешь.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

А ЭТО,ЧТОБЫ ВСЕ УЛЫБНУЛИСЬ :zozh:
8 способов УДЕРЖАТЬСЯ НА ДИЕТЕ

1 Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55.

2 Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться.

3 Каждый раз, когда тебе хочется есть, заходи на Facebook и смотри фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.

4 Купи лупу: с ней полагающийся по диете "сухарик, 50 грамм" сразу превратится в "булочку, 250".

5 Замени ужин сексом.

6 Завтрак тоже.

7 Не забывай баловать себя! Лишняя пара листков салата обязательно поднимет тебе настроение!

8 Расскажи о своей диете всем коллегам. Их ежедневные распросы:"Ну что, на сколько ты уже похудела?" - не дадут расслабиться.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

вот 3 - это да, без шуток)))

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

а меня 1 и 4 порадовало :)

Вечером опишу подробнее сегодняшнее состояние..и вот думаю взвешиваться сегодня или лучше через несколько дней.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Взвешиваться на голоде лучше каждый день в одно и тоже время. Тогда и криз не пропустишь.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

2 день Весь день голода не было,появился голод в 7 часов,специально легла спать,чтобы не сорваться...Сейчас прошло,ощущение сытости после сна. Самочувствие хорошее, голова не кружится, налет на языке есть...Синяки под глазами начали выступать сильнее. Вес: 63 кг, сбросила 1 кг.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

случай, конечно, грустный. но то, что случилось с одним, не обязательно произойдет с другим ;)
нет, я не советую забить и ничего не делать. я советую делать, но не бояться. все у тебя будет хорошо!

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

я не то,что боюсь, просто всякое в жизни бывает,но я всегда верю в хорошее!!:-)
Зачиталась сейчас про профессора Даутова. Была месяц назад в Майкопе,даже понятия не имела,что его клиника там. Думаю на зимних каникулах либо через год на летних поголодать у него в клинике.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

У меня все проблемы по женской части ушли после 36 дней голодания , включая миому , эрозию и … многое другое , проверялась не у одного гинеколога и дважды делала УЗИ.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

отличный вариант. под наблюдением специалиста явно спокойнее будет)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

да-да,только дожить бы до этого времени! :-) буду денежку откладывать и надо дождаться, когда друг там отслужит,чтобы было у кого остаться...
А так голодать в Майкопе - это рай, воздух свежий, горы, жара...ммм... как это круто:) хотя я там не везде была, в основном в воинской части :D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Ого,это отличный результат, Вы молодец, Таисия, буду стараться тоже голоданием вылечить все болячки! буду знать, что есть люди, которые благодаря голоданию вылечили все это... И это будет моим мотивом ... Тоже так стараться!

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

3-ИЙ ДЕНЬ Головокружения нет, чувства голода практически нет,попила сегодня 2 стакана воды. Сделала клизму. Вес 61,500. Отвес: 1,5 кг

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Водички можно и побольше.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

я знаю,просто больше и не хочется пока. Вчера и позавчера вообще не пила, но водные процедуры были

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

я вот тоже не советовала бы пить через силу
если я на ВГ пила через силу - слегка отекала (пальцы)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, Держись! Всё у тебя получится! Силы воли тебе! Буду за тобой наблюдать и поддерживать!

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

anna-kt, это уже похоже у меня на сухое голодание,только с водными процедурами)))

Розочка, Спасибо !!! очень приятно!!!:prv03:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, держись,легкого голода тебе!:prv03:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Спасибо большое!!! А я сегодня дошла до Вашего дневника как меня попросили помыть посуду. Правда мыла в перчатках,чтобы не соприкасаться с остатками еды) так что буду сейчас Вас читать :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

ну и не заморачивайся. главное - чтобы у тебя не было ощущения "сумбура", у меня такое - начала-прыгнула-начала - и снова чувствовала себя нэ очень. так что мне подходит только строго - СГ, но с душем и нагрузками. или ВГ - значит, только вода :) а ты смотри, как тебе комфортнее, единого пути для всех нет

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

да-да-да,пока держусь)уже отвращение к еде начало появляться)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Давай на "ты".:-) Ой,там читать куча!И много просто болтовни.:D Можешь фотку для интереса До и ПОСЛЕ глянуть(вроде на 51стр)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Хорошо,на ты-значит на ты:-) я пока на 4 странице,хочу прочитать все, но для начала тогда гляну на фото!!!:prv03:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Для девушек.

1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но помалу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, Замечательные рекомендации!:good: Как твой экзамен прошел?

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

prosto Natali, спасибо! Экзамен сдала на 5ку! попался билет про свекровь :D :D :D
Сидела потом рассказывала все билеты тем,кто не учил...остался 1 экзамен и вот уже я 4 курс.... Не верится :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

как я радуюсь, что университет позади))

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, а ты где учишься?

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

anna-kt, а я наоборот очень буду скучать по университету, мне очень повезло и с группой и с преподавателями! да и все время какие-то концерты организовываем, студенческие весна и т.д. буду скучать по всему этому очень!
prosto Natali, я учусь на специалиста по туризму в нашем Тверском Государственном.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Молодец!:good: А голод как?

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Спасибо! :-) хотела вечером отписаться, но сейчас скажу, думаю, что не изменится состояние. :-)
4-ый день Встала с кровати с головокружением (наверное от того,что поздно легла) , но все быстро прошло! до сих пор не ощущаю чувства голода! ну если только временами и немножко, попью водички и все пройдет! клизму пока не делала, пришла с экзаменов, спала как убитая :D
вес в данный момент 60,5 кг. отвес 1 кг

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, у меня тоже первые дни по 1 кг уходит,после криза,день на 4-5 вес перестает так стремительно падать.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

И как же не хочется, чтоб он потом набирался!:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Натали, это я тоже понимаю и знаю.. Эх, пока не хочется об этом думать, пока радует овес:-)
Розочка, Дааа, для этого нужно будет постараться, перейду на ЗОЖ... А свою любимую пиццу буду кушать раз в 5 лет:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Я делаю себе типа окрошки(зелень,лук, огурцы,редиска,капуста)и заливаю кефиром и ем.Надо мной дочка уже смеется-мама,а ты нормальную еду что,есть не будешь?:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

:D :D :D мы травкой питаемся) Вырастет и поймет,что значит поддерживать вес и следить за здоровьем! :-)
Правда может как мы заморачиваться на голоде не будет, не все же это понимают :hz: :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

а первые дни - эт сколько?

ой, девочки, зачем вы про еду :D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Она мне итак говорит-а зачем тебе это нужно?Ты итак весишь меньше,чем почти все мои подружки(ей 14 лет):D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

У меня первые три дня.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

anna-kt, у кого как от 4- до 10 дней обычно! :)
prosto Natali, дочка у тебя такая умненькая! жалеет маму! Люблю таких!:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Только вот в плане здоровья слабенькая она(вегето-сосудистая дистония и с сердцем небольшие проблемы)Я ведь не заставляю ее голодать,а просто правильно питаться.Не понимает она еще,что чипсы,кола и прочая дрянь до добра не доведут.Вроде и не маленькая уже,а не понимает,или просто мимо ушей пропускает.У них из класса(30 человек)от физ-ры освобождены 2/3!!!!!В наше время в моем классе всего освобождены были 3 человека.Очень слабые дети сейчас.:-(

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

У нас тоже 2-3 человечка были освобождены! Дааа, не поймет сейчас, лишь бы вкусненького и сытненького поесть. Я вот жалею,что я так питалась, сложно отказываться от такого, но у меня пока получается. А чем хоть кормят их в буфете? надеюсь там всяких газировок, чипс неет?

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Она у меня учится в школе-пансионе с углубленным изучением физики и математики.Кормят их там нормально(в моем понимании)а в ихнем-не очень.А после уроков они иногда ходят в супермаркет и вот тут они дорываются до всякой бяки.:D Хотя воспитатели уже стали их контролировать-проверять,что они покупают.Запрещают чипсы,колу и т д.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Хорошие преподаватели, пускай следят! мне кажется,дочка как минимум через 2 года поймет вред этой еды!когда начнет беспокоиться за внешний вид! Я вообще тоже очень переживаю за своих будущих детей:D обязательно буду следить за питанием и водить по врачам! Тем более мой МЧ (мы более 2 лет вместе и планируем свадьбу после окончания моего универа) хочет троих , я боюсь, что не справляюсь! все таки детки не игрушки!

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

КОНЕЦ 4 ДНЯ Самочувствие отличное, кушать не хочу! вес 60,5.

Кто знает как прикреплять сюда фотки или картинки?

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Я скидываю в radikal.ru сохраняю код и вставляю сюда.Попробуй.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Спасибо! для начала попробую картинку, а потом свое фото выложуhttp://s019.radikal.ru/i600/1205/29/8e0386ca98c1.jpg

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

теперь давай свои!!!

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Эти фото Какая я БЫЛА до того как поправилась
http://s60.radikal.ru/i169/1205/c8/832435d0319c.jpg
http://s019.radikal.ru/i602/1205/3e/e79f417d707d.jpg

потом на другом компе найду где я уже поправилась

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, Привет! Удачного похудения, скоро станешь тростиночкой. Скажи, а какой у тебя рост???

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, а какой вес на этих фотках?
Как голодание проходит? Я смотрю, ты уверенно по кг за день сбрасываешь :)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Спасибо большое,очень хочется в это верить. Рост 160 см.
Потом выложу фото,где я уже поправилась. Кг 15 хочу сбросить)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

На этих фотках в районе 48-50 кг! Ага, сегодня чуть не сдалась, посмотрела на яблочко.. Но держусь)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Natali, как я тебя понимаю. У меня такая же ситуация с младшей. С тех пор как мы с мужем перешли на раздельное питание говорит: "У всех мамы как мамы: жаренные котлетки, пельмени, пирожки, а у нас безобразие". А сама вся больная от макушки до пяток, е не маленькая ведь уже 20 годок пошел.
А ты Эллочка, умница, что серьезно относишься к своему здоровью. Главное помнить, хотя уже сто раз говорили - главное не голод, главное выход из него.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

спасибо большое! буду стараться правильно выходить, а то правда,когда смотрю в зеркало, чуть не до слез. Вещи которые буквально одевала пол года назад, одеть не могу...

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Вот фото ДО и ПОСЛЕ ОЖИРЕНИЯ. Вот щеки нарастила себе, ужас)) http://s019.radikal.ru/i605/1205/71/04e4cca32b9b.jpg
http://s019.radikal.ru/i619/1205/5c/9a08b904ee9e.jpg

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Симпатичная девочка на обеих фотографиях. Что значит молодость.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

спасибо огромное! но,если не буду голодать, боюсь, что и второй и третий подбородок появятся:D :4u:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

5-ЫЙ ДЕНЬ отвес всего лишь 500 г. (вес 60кг), кушать не хочется особо, только яблочко хочется (смотрю какое оно красивое и аппетитное,но..!) . Мои в честь того,что я практически все экзамены сдала на 5 (остался последний 6 числа) купили тортик, сами же и покушали :D вчера еще дразнили меня клубникой, подносили близко специально, чтобы я понюхала! как бы я ее не любила и как бы вкусно не пахло - я сдержалась! И горжусь этим! :dancing2:
Сейчас из кухни пахнет моей любимой жареной картошечкой...и салатиком из огурцов, помиродов,лучка; сосисочками тоже пахнет! ох какая я стала чувствительная к запахам! :food (18):
попила 3 стакана водички! вечером собираюсь погулять

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

получается -4 кг за 4 дня?
как по объемам?
что ли и мне на водичку...

вот что за люди - специально еще дразнить пытаются... всегда поражало

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

1.да, 4 кг за 4 дня, по объемам-не мерила, но животик стал меньше.
2.Если уже сложнее становится-то переходи конечно.
3.Ага, дразнят специально и мама ворчит на счет голодания. Но мне это не мешает.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

думаю не буду дожидаться конца третьего дня
мне что-то никак без воды
пойду пить -)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Давай-давай! В воде все равно нет ккал!:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

да я просто смотрю что по отвесам - то же самое
а на воде хоть продержусь точно
учитывая мою активную жизнь и тд

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Вот да, в этом ты молодчинка! Я тоже за спорт, все-таки бывшая гимнастка,скоро начну опять растягиваться и бегать!

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

спасибо) о, гимнастика это круто)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

да-да-да, только забросила и жалею уже несколько лет наз(5), а так все равно гибкая, сама растягиваюсь.
Может,кстати,я от этого и поправляюсь:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

вот 100%: обменка меняется. я была худенькая, когда в зал ходила регулярно... пропускала и тд - поправлялась. был перерыв (спину лечила) - распустилась...

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

эээх, это, конечно, очень обидно! зато параллельно все болячки вылечим и похудеем!

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Читать в линзах нельзя. Зрение быстро садится. Лучше очки, но слабенькие - а не те что доктор выпишет. И то и другое - как костыли - взял - привык - инвалид

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Спасибо за совет! Значит можно их чередовать. Даже пока не знаю, пока ни то,ни другое не носила.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла,
Линзы тебе совсем не нужно. Это при большой близорукости только хорошо.
Очки можно надеть на 20 минут в день когда нужно и хватит.
Очки в дырочку найди - телек в них смотреть - глаза расслаблены, может и восстановятся. Еще есть полоскания для глаз - укрепляют глазные нервы, остроту зрения восстанавливают. Еще упражнения - в нете поищи. Много всего. Не сдавайся. Незачем

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Спасибо! да, мне и не нужно на весь день впрочем, так одеть когда маршрутку ловлю и когда читаю,телек я не смотрю..:D :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, умничка-держишься.:-) Я сегодня ем черешню и клубнику,а завтра день на воде(а может и без нее)Буду теперь в дни Экадаши голодать.:idea:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, я почему-то думала,что ты светленькая,а ты брюнеточка.:-) Симпатичная.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

prosto Natali, ой как я хочу черешню с клубничкой!! :-)
я когда как, летом волосы выцветают, и я покрасилась в цвет потемнее.Вообще родной цвет каштановый. Летом вообще светлые, зимой темненькие. У меня волосы прям как хамелеон, сейчас я опять светленькая))) Спасибо!!!:prv03:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

http://s019.radikal.ru/i642/1205/03/86db37984767.jpg


вот здесь например я еще ни разу не красилась. 11 класс вроде либо 1 курс,не помню точно. Потом стала пользоваться краской и испортила волосы себе

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, шикарные волосы!Сейчас тоже такие длинные?

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Спасииибо! да, длинные :) надо секущиеся кончики подстричь,а жалко как-то мне.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

У меня так точно от яблок жор просыпается.:-) Я поэтому никогда не устраиваю разгрузочных дней на яблоках,мне проще или на воде или на зеленом чае посидеть.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

да-да,у меня тоже от яблок аппетит появляется.. так хотелось сегодня 1 яблочко съесть,но сдержалась:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Я бы с некоторыми мифами поспорила. например о раздельном питании. Так как очень серьезно изучала этот вопрос, прежде чем перейти на раздельное питание. И опыт нашей семьи показывает, что очень даже влияет на процесс пищеварения.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

у меня еще не было такой практики, поэтому ничего сказать не могу. Могу сказать про один миф, где надо кушать сладкое,если не успел поесть. Мне все-таки кажется,что это вредно.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

конец 5-ого дня комок какой-то в горле. По-любому скоро кислота пойдет.
Сегодня сходила на квн в нашем городе, оттуда пешочком прошлись с подружкой (минут 20-30) и почему-то ноги болят от ходьбы,раньше такого не было. Даже если все 20 км проходила.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Клубничные пирожные
Поскольку открылся клубничный сезон хотелось поделится таким вот очень вкусным рецептиком)

на 100г 329ккал

Ингредиенты:
сливочного масла — 4 Ст. ложка
орехов — 2/3 Чашка (обжаренных )
крекеров — 1 Чашка
сахара — 1/4 Стакан
цедры лайма — 1 Ст. ложка
Для начинки:
яичных желтка — 2 Штук
сгущенного с сахаром молока — 420 Грамм
сока лайма — 1/2 Стакан
клубники — 1 Чашка
сахара — 1 Чайная ложка

Приготовление:

1. Разогреть духовку до 175 градусов. Смазать форму для выпечки растопленным сливочным маслом. Выстелить форму алюминиевой фольгой или пергаментной, формируя 5-сантиметровый навес по краям. Нарезать клубнику на ломтики и посыпать 1 чайной ложкой сахара, перемешать, накрыть крышкой и поставить в холодильник до необходимости.
2. В кухонном комбайне мелко измельчить миндаль, крекеры, сахар и цедру лайма. Добавить сливочное масло и перемешать.
3. Выложить смесь в подготовленную форму, прижимая ее пальцами к поверхности. Выпекать до светло-коричневого цвета, от 8 до 12 минут. Дать остыть в течение 30 минут.
4. Сделать начинку. В большой миске взбить яичные желтки и сгущенное молоко. Добавить сок лайма, взбить до однородной массы.
5. Вылить начинку поверх охлажденного пирога, осторожно распространяя до краев. Запекать около 15 минут.
6. Поставить форму на стойку, украсить клубникой и поставить в холодильник по крайней мере на 1 час до подачи на стол.
7. Извлечь пирог из формы, поместить на разделочную доску и зазубренным ножом нарезать на квадратики, вытирая нож мокрым кухонным полотенцем между каждой резкой. Хранить пирожные накрытыми в холодильнике.
Приятного аппетита!=)
http://s017.radikal.ru/i422/1205/07/11f6e6134617.jpg

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Удачи в голодании! :prv03:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

для 5-го дня это нормально. у меня после 5го дня СГ (и как я выдержала?!) примерно так же было. ноги - вата. мне кажется, именно с 5го дня начинают истощаться резервы и идет очистка.
а ты делаешь клизмы?
как утром самочувствие?
держись! у тебя все получится. яблоки не сооблазнят! :):prv03:
и мне пример показывай ;)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Ali, Спасибо! :-)

anna-kt,
6 ДЕНЬ клизмы я делаю..все д...о еще выводится постепенно.
Ночью с трудом уснула,выходила кислота-выплевывала ее.
А сейчас вот проснулась и все хорошо,как будт и не голодаю,а правильно питаюсь! и радует еще одно...встала на весы...а там.... 58,5 кг! какая же я счастливая!
Ну лааадно, яблочко не буду кушать,чтобы показать пример:prv03: :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

ты умничка!!!
вау, раз у тебя уже 58, значит, и я смогу :prv03: хотя стартовала с чуть большего веса.
яблочко можно будет после - чесна-чесна, обещаю! :)
держись, сама понимаешь - еще нужно, раз кака идет. ты же на 20 дней идешь, если не путаю?
если нет слабости сильной - держись! на воде правда не сложно = по себе сужу.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Дааа,на воде не сложно!хотя я в первые 2 дня не пила,считай,что на СГ была только с водными процедурами..Просто не хотелось:)
Спасибо!!!! верю твоему обещанию,что после голода и выхода буду кушать яблочко:-) Мне легче переносить голод,когда дома нет никого и никто не готовит.. А как придут все с работы начинают дразнить..Хотя кушать не хочу.Просто инстинкт-надо покушать!
Планирую 21 день,но опять же буду смотреть по самочувствию, хочу идти до победного конца! У меня вот животик подтянулся,ножки сузились,щечки пропали..Радует меня пока результат,но не до такой степени,чтобы выходить из голода!:doctor:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

то же самое! начинают манить "вкусняшками" - мама любимый супчик варит (единственный который ем), друзья фруктами пытаются кормить, ой... но почему-то я сегодня совершенно равнодушно смотрела на печеньки. подумала "ой, красивые" - форма интересная. но никакого желания их налопаться. исправляюсь :))) а воды теперь почему-то теплой больше хочется:hz:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Я правда не знаю,но читала у многих,что они пьют теплую воду!:hz:
И у меня такая же ситуация,зная,что на диете купили тортик,отпраздновать мои 5ки, я только понюхала его вчера, подумала "да,пахнет вкусненько,но что-то мне не хочется его! Да и фигура важнее всяких вкусняшек" на этом наша беседа с тортиком закончилась :dialog:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

ну, теплая как-то способствует "насыщению". но на СГ прямо ледяной хотелось. думаю - ну, дурочка :D
пахнет вкусно, выглядит красиво... пока не на собственной заднице :D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

ахахах,рассмешила..Точно...Моя этого не выдержит! :D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Засиделись за компом??
Вот вам разминка!
1. 30 приседаний
2. Прыжки - 30 на левой ноге, 30 - на правой
3. 20 отжиманий(кто не может - от колен)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

И главное совершенно бесплатно!!

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Действительно!:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Как ты держишься? Все нормально? Учеба пока закончена или еще учишься?

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Ali, самочувствие нормальное,после ванной голова закружилась,хотя я заполняла не горячей водой. Кушать не хочется,но мысль прекратить голодание есть. Пока держусь,хочу 21 день продержаться.. Синячки под глазами, и зрачок покраснел почему-то,только что заметила.
Остался последний экзамен 6 июня.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Хорошая смерть!:D :smile2:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

:D :D :D дааа,всем желаю такой смерти:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Ты есть вконтакте?Добавляйся- Наталья Верещака.:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

меня МЧ удалил,но я восстановлюсь скоро и обязательно добавлю:-) я пока есть только в скайпе. ellagas

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, а,точно,ты же писала,я забыла.:-) У меня на работе скайпа нет,а дома вечная борьба за комп.:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

детишки выгоняют? :-) поэтому у нас у каждого свой комп дома,чтобы не возникало таких проблем. Но у мня модем дурацкий, 2 раза меняла,толку нет

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, ага.:D Комп подключен к сети,а ноут-нет.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

купи себе модем:-) либо выгоняй сама детей))))))

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, я на работе отрываюсь.:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

какая хорошая работа сидеть в инете:D даже я в турфирме не успеваю так делать..столько клиентов....

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, ну это не всегда так бывает.Временное затишье.:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Везет,мне бы так!!! я через маму поищу посмотреть на тебя (как-то мне неудобно с тобой на ты,воспитание:D )

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, на "вы" не вздумай!:D а то буду себя чувствовать старушкой.:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

нет-нет-нет! про старушку еще рано думать! я каждый раз как пишу тебе сообщение пишу на Вы, а потом думаю договорились же на ты... И исправляю сообщение:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Вот и я хотела про старушку написать, а потом подумала, а кто я?
Ведь в моём возрасте уже внуков имеют!
Я сама выросла в семье, где родителям говарили ты. И ничего неуважительного я в этом не вижу.
Моя дочь тоже мне говорит ты.
Я и со старшими и с младшими только на ты.
Прошу и ко мне так же.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, у меня и на одноклассниках есть страница,но она закрыта.Надоели всякие грузины-армяне.:D Пишут фигню всякую.:smile2:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Розочка, главное душой быть молодой.:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Розочка,
prosto Natali,
скажу тогда так...ДЕВЧОНКИ, видела я на фотках вас, такие красавицы! дай Бог и мне так выглядеть! а старушки это те,кому больше 80:D вы сюда точно не относитесь! говорю искренне!!!!:prv03:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

ой дааа..эти кавказцы...приставучие которые...ужас...

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

http://i076.radikal.ru/1205/78/b716908986f6.jpg


КАЧАЕМ ПРЕСС))))

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

представляю своего сына в Контакте - к утру умрет:)))))))

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

без перерыва,наверное,строчит!!:-) зато какой пресс будет:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

о, у него такой пресс как у второго парня справа. Он на него похож - только повыше)))))))

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

ну вот, качок:-) по-любому контакт помог:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

я ему передам:))

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Ой, пошлет же меня:D сколько лет хоть ему?

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

24 года:))

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

ровесник моего брата! :-) точно пошлет:-) скажет "мам,с какими дурочками ты там общаешься":D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Эллочка, просто восхищаюсь твоему позитивному настрою! У меня дочке младшей тоже 20 лет, она немного другая, более замкнутая и я даже не представляю ее на этом сайте беседующую с нами молодушками :)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

нет , Эллочка такая какая надо. Очень сильно напоминает моих любимых студентов. хорошо с ними. Чувствуешь себя в своей тарелке:))
Эллочка, не пошлет. Он нормальный парень, и шутки понимает:)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Ой,тогда отлично раз не пошлет:D
Да я по жизни общительная и веселая,жизнь одна,зачем грустить:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

7 ДЕНЬ отвес 100 г :-( какой-то комочек в горле и появилось головокружение...
Огорчил отвес,но надеюсь,что только сегодня так...

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, а вообще для снижения веса рекомендуют каскады.Можно недельку голоднуть,потом недельку соки и фрукты-овощи,потом опять голод.Только первые дни вес уходит так интенсивно.Ну а если хочешь какую-то болячку вылечить,тогда длительный голод.:idea:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

prosto Natali, я тоже о каскадах подумала,но пока есть силы,держусь. Только в каскадах у меня получится 7 дней голодаю, 1 день ем:D привыкла к голоду уже...правда сегодня когда готовила (естественно в перчатках) чуть в обморок не упала, но прошло такое состояние через 20 минут. Решила,что если не ем я, должна откормить свою семью)))

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла,
Такое у многих бывает....:D открываются кулинарные способности во время голода... :D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, смотри не закорми их сильно.:D А то потом и их на голод придется сажать.:smile2:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Ali,
prosto Natali,
мамка миниатюрная, кг 63 весит, брат тоже худенький,особенно после армии похудел. А вот папа 100 кг весит))) но я бы не сказала,что он жирный, все подтянуто,только пузико большое)))

а так дааа...хочется готовить и рецепты всякие смотреть,я сфоткала то,что приготовила сегодня,может позже кину:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Как это знакомо,меня тоже на голоде колбасит.:barbecue: :smile2:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

первое блюдо: назвала котлетной поляной, полянка состоит из огурчиков, зеленого горошка и морской капусты; котлетки,естественно, обваляла в муке,сверху намазала яичным желтком.
второе блюдо: рыбный супчик. Рыбка мелко-мелко нарезанная, брокколи нарезанные, картошечка,нарезанная квадратиками, морковь,нарезанная квадратиками и обжаренная со всякими специями. Для вкуса добавила лавровый лист. Яичко в виде цветочка-украшение. Мои любят чесночный соус,поэтому для них еще сделала чесночный соус.
Украшаем зеленью :-)


http://s019.radikal.ru/i616/1206/39/cf4da682ef17.jpg
http://s017.radikal.ru/i438/1206/4c/0b974c05aed8.jpg

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

и почему-то кушать не хочется, а смотреть приятно на еду:-)





Сверху котлеток плавленный сыр.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, выглядит все аппетитно!Молодец!:good:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

prosto Natali,
спасибо! запах какой дома стоит....эх...:D :barbecue:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Я на выходные свою семью тоже балую чем-нибудь вкусненьким.Сижу думаю,чего-бы им такого приготовить.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

prosto Natali, тоже наверное фантазируешь :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, нее,у меня с фантазией не очень.:D Мне надо конкретный рецепт.Вот украшать тоже не могу.Вернее могу,если где-то увижу как и что делать.А сама нет.Максимум зеленью присыпать.:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

prosto Natali, я тогда завтра для тебя специальный салатик приготовлю и выложу фотку) будешь потом своим готовить:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, давай.:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

prosto Natali, главное,чтобы завтра в обморок не упала)) по состоянию и по отвесу чувствую,что криз грянул ко мне в гости)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, а ты клизмы делаешь?Каждый день?

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Подборка диетных афоризмов:

Треть американцев хочет похудеть, треть - прибавить в весе, а треть еще не взвешивалась. (Джон Стейнбек)

Диета - еще одно средство, улучшающее аппетит. (Эван Эсар)

Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.

Ну конечно, я располнела! После рождения я веси-ла только 3 кг! ("Пшекруй")

Когда ты наконец весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, - хочется разместить этот вес по-другому. (Янина Ипохорская)

Моя жена стала ходить к диетологу и за два месяца сбросила 300 долларов. (Роберт Орбен)

Я сидел на диете 14 дней и потерял всего две недели. (Тоти Филдс)

Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст. (Ратмир Тумановский)

Нет более близких друг другу душ, чем женщины сидящие на одной и той же диете.

Взгляд одной женщины на другую напоминает контроль багажа на таможне. (Янина Ипохорская)

Если женщина весит 140 фунтов, самое большое для нее удовольствие - увидеть женщину, которая весит 150. (Хелен Роуленд)

Массаж - лучшее средство похудеть, особенно для массажиста.

Людей без лишнего веса больше всего на кладбище. (Биверли Силлз)

Нет более близких друг другу душ, чем женщины сидящие на одной и той же диете.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

да.каждый день.Сегодня правда еще не делала

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Душ прими,клизму сделай,полежи.:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

УЛЫБНИТЕСЬ :-)
Полная женщина звонит в фирму, где предлагают средства для похудания:
- Скажите, вы действительно можете помочь похудеть мне за короткий срок?
- Конечно!
- Дело в том, что муж подарил мне на день рождения нечто необыкновенное, куда я никак не могу влезть.
- Мадам, мы гарантируем, что через два месяца вы свободно сможете надеть подарок мужа!
- Причем здесь одежда? Муж мне машину подарил:.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Я вот собираюсь через часик.Не могу не полежать в ванной :-) с музычкой лежу.Вчера чуть не уснула...Так приятно было:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Я чуть не подавилась слюной... все так аппетитно выглядит

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Ванна сильно расслабляет.У меня после нее вообще сил нет.Но тоже принимаю на голоде,т.к мерзну.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

осоторжно с горячей ванной чтоб сознание не потерять... мне всегда трудно было в душе во время голодания

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Ali, оой,спасибо! там еще много осталось:) мама сказала,что котлетки получились, как шашлычок

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, А вообще, ты молодчинка!

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

prosto Natali, Я не только на голоде,я каждый день.За это меня рыбкой прозвали,да и по гороскопу такая же :-)
я вчера и позавчера очень мерзла.Но сегодня уже лучше
Ali, да-да,у меня она тепленькая... Хотя все равно,когда встаю голова кружится, представляю,что было бы если была горячей

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

если перечитать дневничок вы все столько хвалите меня,что я скоро растаю:shuffle: :shuffle: :shuffle: :shuffle: а приятно-то как...:prv03:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

ДЕВЧОНКИ,Я НАШЛА СПОСОБ ПОХУДЕТЬ :-)
Объявление:
Быстрое похудение! До 15 кг за одну неделю. Ежедневный курс по 14 часов под наблюдением опытного прораба.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

сегодня программу смотрела на канале History - Забытые диеты. прикольный эксперимент. Там не только диеты 18-19 века применяли, но и воинскую муштру (про прораба улыбнуло:))

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

удачно хоть прошли эксперименты ?:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

:D :D :D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

И еще нашла одну диету. На нее можно после голодания сесть:
«Идеальная диета:
1 день - Ура! ГРЕЧКА!
2 день - Ура! Гречка!
3 день - Гречка..
4 день - Хм, гречка..
5 день - Фу, гречка..
6 день - Ничего..
7 день - Ничего..
8 день - Ура! ГРЕЧКА!»

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

3 диеты - выбирали какая лучше

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

надо будет пересмотреть! наберу в инете потом! :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

с какого-то сайта.Порадовало.


Супруга снова стала на весы....
На кухне траур - там темно и мрачно.
Приобрела за сколько там "косых"
Драже для похудания... Карпаччо

Не светит мне и прочие "ням-ням"
Отправлены женою в черный список.
Калории считаются по дням...
Заначки прячу в виде я сосисок...

Диеты наступил Армагеддон
В отдельно взятой маленькой "хрущёвке".
За унитазом прячу я батон
И горстку недоваренной перловки...

Охота похудеть ей, хоть кричи!!!
Подругам нужно показать фигуру!!!
Скрипя зубами, я ее почин
Поддерживаю... Ведь люблю же, дуру!!!

Супруга шепчет мне во сне "прости"...
А чтоб ее не сглазить установки
Не ем я ничего после шести....
Вот только пью, пью, пью без остановки...

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

КОНЕЦ 7 ДНЯ кружилась голова,во время готовки было обморочное состояние. вес 58,400.
Сейчас совсем немножко полежала в ванной, сделала клизму, до сих пор все очищается... Удивляюсь откуда столько г..в человеке!:hz:
Сегодня приняла решение,что с завтрашнего дня буду на СГ (на 3-5 дней).

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Держись, солнышко!
С ВГ на СГ не советую. Где-то читала, что это нэ очень. Смотри по самочувствию! Раз уже обморочное состояние - не шути, лучше воду пей. Это еще в начале СГ кое-как.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Обидно:-( обморочное состояние было во время готовки,сейчас прошло... Я тогда по самочувствию посмотрю.Будет тяжело-начну пить воду. А клизму при СГ,наверное, нельзя делать?

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла! Наконец-то я прочитала полностью твой дневничок:-)

Было начала читать, а потом потеряла:D не знаю как:D зато сейчас сделала подписку, теперь уже не потеряю:D

Я восхищаюсь твоей силой воли!!!!:D просто умничка!!!!:D

У меня есть дочь, ей 19 лет, а когда было 16 то она весила 90 кг, потом сама себе придумала диету и голодания небольшие и за год похудела до 50 кг и теперь больше не поправляется:D :D :D

Желаю тебе удачи в твоем голодании!!!!:D :prv03:

Уверена, что у тебя все получится!:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

я просто знаю по себе: легче СГ, потом ВГ. если у меня, например, было ВГ, но в какойто день не получалось пить воду (почти СГ) - штормило будь здоров! хуже, чем при просто СГ. клизму при СГ не рекомендуют точно, ведь вода будет поступать - но другим способом. и будут шлаки в кровь идти. короче как-то так :D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, спасибо огромное!!!!:prv03: очень приятно читать такие слова!:prv03: а я восхищаюсь дочкой, похудеть на 40 кг!!! не каждая девушка в таком возрасте сможет! а за какое время хоть?
anna-kt, спасибо Анютик! а я ведь считай первые 2 дня если помню воду не пила. Можно считать это за СГ.
Если бы не дневник уже забыла бы какой день голодаю...

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Она похудела за один календарный год:D
И сейчас держится, правда только правильное питание и севсем немножко:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

ой какая она умничка!!!! всем бы нам такой силы воли!!! :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, не дури с СГ. Тебе зачем это? У тебя какая-то болезнь, что ты её лечишь?
Как я поняла ты хочешь похудеть.
Ну сядешь ты на СГ, уйдет лишних пару кг, если ещё уйдёт, а организм обезвожится. Потом начнёшь выходить - пить соки, воду - вода впитается опять в тебя и прибавятся все кг потеряные на СГ.
Тебе это нужно?
Запомни: голодать легко - потому что кушать то не хочется, а потом трудно правильно кушать.
Удели больше внимания выходу и питанию после выхода.

Если тебе плохо, кружиться голова - выходи, не терпи. Семь дней это уже хорошо. Начинай пить соки. Ты же знаешь, что и на них можно продолжать худеть.
Я бы сделала так. Выбор за тобой.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

СГ после стольких дней ВГ - это плохо, конечно:smirk:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Розочка,
Desire,
я уважаю мнение более опытных голодальшиков.
Розочка, не только,чтобы похудеть. Я писала вначале про эрозию шейки матки и забыла,кстати,написать про молочницу... Хочется уже от них избавиться.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

вот в одной моей теме присылали такое лечение молочницы -
Вот, очень и очень проверенный способ.

Вечером спринцеваться – сначала содосолевым раствором (на 1 литр воды по 1 ч.л. соды и соли), а после него отваром ромашки. После спринцевания готовим смесь – по 1 ч.л. сока лука и алоэ и 1 ч.л. мёда. Смесью смазать тампон и ввести его во влагалище на ночь. Курс – от 10 дней.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

mdnadin, спасибо большое!!!:prv03: да,я читала и сохранила это себе. После голода хочу попробовать,если голод не поможет

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

должен голод помочь

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Я очень надеюсь на это. Сходила к гинекологу узнать на счет эрозии,мне сообщили,что у меня еще и молочница. Я такая печальная тогда вышла,помню плакала даже, эти проблемы появились в прошлом году летом вроде.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

прижигали?

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

нет,как раз ходила узнавать можно ли прижечь или нет. Мне предложили прижечь,но не гарантировали,что смогу потом иметь детей. А для меня,как и для многих других женщин это важно. Поэтому я решила подождать. Прописали свечи,но все равно не помогли

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

очень большая? у меня первый раз сама заросла. А второй раз прижигали.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

народное лечение эрозии шейки матки насчитывает поле полусотни рецептов. Но самыми эффективными из таких техник лечения считаются два. Во-первых, спринцевание соком подорожника – способ, быстрее которого не найти. Правда, воспользоваться им можно только в летний период. Для приготовления настойки понадобится несколько кустов подорожника, который надо пропустить через мясорубку, чтобы получить из него не меньше 50г свежего сока, - и вода. Всего настойки должно получиться 250г: 200г воды и 50г сока. Ей нужно спринцеваться в лежачем положении. За раз можно вводить в пораженную зону до четверти стакана. После ввода жидкости нужно как следует покататься с боку на бок. Есть мнение, что четырех процедур достаточно, чтобы навсегда забыть об эрозии. Во-вторых, самодельные свечи. 2 зубчика чеснока надо истолочь и смешать с 2 маленькими ложечками сливочного масла и одной мерной ложкой меда. Полученную массу разделить на 8 частей и скатать в шарики. Все шарики заморозить и по одному использовать в качестве свечи на ночь.


Не знаю на счет чеснока...а рисковать не хочется...

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

она не особо большая,но и не маленькая..Я до сих пор не могу понять причину возникновения.:hz:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

мне когда-то сказали причину - гормональное, само пройдет. вот все никак не дойду провериться, да и врач там специфическая... а прижигают, насколько мне объяснили - если со временем сама не уходит, а увеличивается или уже причиняет боль. возможные причины - мало гормонов, инфекции, механические повреждения (во время половых актов). как мне еще говорили - один тип эррозий "не страшен", второй - какие-то более глобальные изменения в слизистой. вот и прижигают, чтобы не росла

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

да,я знаю эти виды истиная,псевдоэрозия,эктопия...суть в том,что мне врач попался странный, ни бэ-ни мэ..толком ничего не сказала. Попросила нормальным русским языком сказать, у нее видите ли времени нет,следующие пациенты ждут.
у меня уже практически год, как я думаю псевдоэрозия, но я не врач, поэтому не знаю:hz:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

аналогично :D
я не врач, но судя по описанию - псевдо.
если серьезное что-то, они быстрее действуют и практически сразу говорят о прижигании. мне сказали - через год (!) не уйдет, и будет расти - прижигать тогда. вообщем если псевдо не мешает, но и не исчезла - ждут. если растет - уже приниают меры. динамика важна

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

я с зимы не ходила,поэтому пока не знаю растет или нет. В первый раз,когда гинеколог проверяла-кровоточило, а так нет..

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

рецепты совсем несложные, а от кист на шейке матки помогает интересно? :shuffle:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Ели добралась до конца дневника, всего денек не была, а вы девчонки столько всего интересного понаписали.

Эллочка прислушайся к форумчанам, не нужно тебе сейчас СГ. Пей водичку, после криза самочувствие улучшится и начнется активное лечение твоих болячек.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Эллочка, ты там как, держишься?

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Мариночка, даже не знаю... Я даже подорожничком боюсь рисковать..как бы не запустить инфекцию:hz:
Larson4ik,
anna-kt, простите меня,пожалуйста. Я вчера оооочень плохо себя чувствовала, мне пришлось выйти из голода или бы я точно умерла. После выхода через быстрое время вернусь к голоданию. Я позже все подробнее напишу. Сейчас у меня вес 55,5 кг. Пью грейповый (слава Богу купила соковыжималку) разбавленный, стало гораздо легче.
Видимо я в субботу перенервничала. Я восстановилась вконтакте,чтобы скачать учебник и готовиться к экзамену, а оказывается, что у меня уже как полтора часа идет к экзамен, я в обморочном состоянии бегом в универ, маршрутку еще 20 минут ждала... А препод такой, что мог бы наорать... В результате перенервничала, но он у меня даже ничего не спрашивал, за глаза поставил 5...

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

вчера 03.06.2012 был первый день выхода 3 стакана сока грейпового разбавленного.
сегодня 04.06.2012 5 стаканов сока грейпового тоже. На сегодня вес 55,5 кг.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Эллочка, солнушко!
За что ты извиняешься?! Никаких обвинений себя!
Это не слабость. Если ты почувствовала, что нужно выходить - правильно сделала. Не нужно доводить до крайностей. Восстанавливайся, и потом решишь, нужно ли тебе это еще. В любом случае, оздоровление состоялось. Умниц!

Я тут подумала: а ты перешла на СГ? Может, из-за резкого перехода поплохело? Как полегчает, подумай, чтобы больше не допускать ошибок в будущем :)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

нет,я так тогда и не перешла... Решила вас всех послушаться и не вредить организму.. Голодать еще,конечно,буду! нравится,что с соков тоже худеется:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

сегодня папе на др готовила несколько видов салата...Один из них (посмотрела в инете) "арбузная долька"
http://s018.radikal.ru/i527/1206/27/20db59618b27.jpg
Состав салатика простенький, но поверьте, очень даже вкусненько Smile
Выкладывается салат слоями. Итак:
1-слой- отварное мясо(кубиками)
2-слой- репчатый лук(меленько)
3-слой-яйца(можно на терку)
4-слой- сыр(на терку)
5-слой-красный болгарский перец+помидор(кубиками)
Каждый слой промазать майонезом. Придать форму арбузной дольки. 5-слой - как украшение. (порезать мелкими кубиками (мякоть помидор можно убрать)) Сыр натереть на мелкой терке, украсить каемочкой. Кожуру дольки имитирует огурец (на мелкую терку и обязательно отжать в салфетке!)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

все, мне нельзя к тебе заходить :D
а получилось красиво!

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Прикольный салатик:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Спасибо!!! :-) я,наверное,мешаю голодать всякими такими фотками:D сама сдерживаюсь пока..но чувствую,что дядя Жор заглянет скоро ко мне:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Я когда не ем, то наоборот очень вкусно люблю своих накормить:prv03:

Просыпаются скрытые кулинарные таланты:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Упражнения балерин для быстрого похудения в ногах
Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку. Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды. Для занятий вам понадобятся скакалки, придется много прыгать, поэтому заниматься надо в специальном спортивном бюстгальтере, поддерживающем грудь.
Возьмите в руки скакалки и попрыгайте через них на двух ногах 3 минуты. Приземляться нужно на всю стопу, если будете наступать только на носочки, ноги не похудеют, а накачаются.
Продолжайте прыгать, но теперь приземляйтесь, выставляя вперед то одну, то другую ногу. Прыгайте так 2 минуты.
Теперь попрыгайте через скакалки 3 минуты, попеременно приземляясь то на правую, то на левую ногу.
После прыжков нужно отдохнуть. Походите по комнате, на вдохе поднимайте руки вверх, а на выдохе опускайте их вниз.
Теперь вам понадобится стул со спинкой, обопритесь на неё руками, разведите ноги на ширину плеч и начинайте приседать, сгибая колени на 90°. Сделайте 3 подхода по 10 раз.
Повторите предыдущее упражнение, только теперь разведите носки стоп в разные стороны. Сделайте 2 подхода по 15 приседаний. Это и предыдущее упражнение можно чередовать.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

вот! и я такая же!:D хочется оторваться на других:D :D :D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Скакалка-это полезно!!!
Помимо снижения лишнего веса, прыжки на скакалке улучшают осанку, развивают гибкость и чувство равновесия. Двадцать минут прыжков на скакалке избавят вас от 200 лишних калорий.
Во время прыжков выполняйте небольшие вращательные движения запястьями, следите за тем, чтобы руки и кисти оставались практически неподвижными. Постарайтесь не делать слишком широких движений руками и держите руки максимально близко к корпусу.
►Исходное положение для всех упражнений со скакалкой для похудения: в каждую руку возьмите по концу скакалки, встаньте прямо, ноги поставьте вместе, немного согните локти, таким образом, чтобы кисти располагались на уровне бедер.
►Упражнение 1: одиночные прыжки
Встаньте в исходное положение. Начинайте медленно вращать скакалку и прыгать, отталкиваясь носками. Во время приземления немного сгибайте колени. Один оборот скакалки – одно подпрыгивание. Постепенно начинайте ускорять темп прыжков.
►Упражнение 2: прыжки со сменой ног
Встаньте в исходное положение. Прыжки похожи на бег на месте: поочередно прыгайте на левой и правой ноге. Прыжки данного вида выполняются в быстром темпе.
►Упражнение 3: двойные прыжки
Встаньте в исходное положение. В данном упражнении на один оборот скакалки приходятся два прыжка. Такие прыжки выполняются в довольно медленном темпе, поэтому используйте этот тип прыжков, когда вам нужно восстановить дыхание.
►Упражнение 4: прыжки в стороны
Прыгайте по очереди то влево, то вправо.
►Упражнение 5: прыжки вперед-назад
По очереди выполняйте прыжки вперед и назад.
Сначала делайте каждое упражнение по две минуты, постепенно увеличивая время. Выполняйте этот комплекс упражнений три раза в неделю и уже через один-полтора месяца вы сможете заметить неплохие результаты.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

тшш! никаких Жор!!!

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

У нас скакалки продают даже со счетчиком калорий:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

anna-kt, я дяденьку Жорку выгоню...пускай только попробует подойти хотя на метр:D :-)
Desire, я видела только такие,которые считают,сколько раз прыгнула. А вот с ккал не видела..Надо будет поискать:) дома 4 скакалки а попрыгать негде. Только на ипподромной прыгаю:D :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

У меня тоже дома негде прыгать, хотя первый этаж:D

А на улице и не рискую, подумают, что сдвинулась:D я немного публичная личность у себя в городе:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, Немного публичная? :-)это интересно)))
и у меня 1 этаж..А вот не развернуться нигде)))

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Как убрать "ушки" на бедрах?

1. Главная цель упражнений – это заставить работать мышцы бедер. Для того чтобы избавиться от таких «ушек», нужно выполнять несложные упражнения, разогревающие тело.
2. Вам поможет хороший комплекс упражнений для бедер. Для того, чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.
3. Хорошим упражнением для бедер являются приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.
4. Еще одно эффективное упражнение для избавления от «ушек». Нужно лечь на спину на пол, согнуть колени, а руки расположить вдоль тела. Приподнять ягодицы от пола на 3 секунды, после чего опустить. Выполнять такое упражнение нужно не менее 15 раз.
5. Отличным способом избавления от такого рода проблемы, будут приседания. Вариантов к приседаниям может быть много. Для начала нужно приседать просто, без отягощения.
6. По мере того как мышцы будут привыкать к нагрузкам, можно упражнения немного усложнять. Один из вариантов – приседания с поднятием одной ноги. Выполнять нужно несколько раз, после этого сменить ногу.
7. Прыжки также способствуют уменьшению жировых отложений на бедрах. Для начала хватит и ста прыжков, но постепенно нужно увеличивать количество и пробовать варианты нагрузок. Один из вариантов – это прыгать на обеих ногах, затем на одной, поочередно сменяя ноги.
8. В дополнение к упражнениям рекомендуется использование массажного обруча, который в несколько раз увеличит шансы на приобретение красивых упругих бедер.
Всё получится!

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

10 способов терять 100 калорий ежедневно

Снижение калорийности ежедневного рациона на 100 ккал назвать диетой нельзя, однако это принесет существенную пользу твоему здоровью.

1. Танцуй под любимую музыку в течение 15 минут.

2. Совершай 10-минутную пробежку.

3. Купи скакалку и прыгай 10 минут.

4. Замени любимый шоколад бананом.

5. Убирайся в доме особо тщательно и усердно.

6. По 30 минут занимайся йогой.

7. Ходи в ближайшие супермаркеты только пешком.

8. Вместо компота, сока или вина за обедом выпивай обычную воду.

9. Выходитиз транспорта на 1-2 остановки раньше и устраивай себе прогулки.

10. На хлеб вместо масла намазывай джем.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

10. На хлеб вместо масла намазывай обезжиреный творог с зеленью. Вместо хлеба используй хлебцы.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

а я вообще масло не ем:D :D :D не люблю особо молочку:D :-)
3-ий день выхода сегодня планирую пить яблочный..пока еще ничего не хочется..Синячки под глазами стали проходить немножко.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, окружающие заметили твое похудение?:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

prosto Natali, да, ездили позавчера в деревню к бабушке и к тете, они сразу заметили, все-таки видят раз месяц)) Штаны без ремня не держатся...Хотя мне кажется,что мне еще худеть и худеть...

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, а какой вес хочешь в идеале?

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

45 кг хочу. Только придется опять к голоданию возвращаться.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, кстати я раньше тоже мучилась с молочницей.Только сейчас заметила,что после голоданий и более-менее правильного питания она у меня прошла.Ну по крайней мере давно уже не было.:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

я думаю, что все этим мучались:-(

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

prosto Natali,
Desire,
Я не знаю, мне либо кажется, либо она прошла. Нужно будет скоро к гинекологу записаться:hz: :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

а сколько у тебя кг ушло-то?
ну вот, а ты говорила, не выдержала, сорвалась. все прошло отлично ;)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

8,5 кг сбросила. Ну просто я еще не стала даже такой,какой была)а 45 надеюсь уже через месяц будет:-)
я бы еще поголодала бы,если бы желудок в тот день так не резал сильно:-(

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Мамочки мои!
8,5 кг за неделю?! Ну ниче себе!
Я тут за неделю 5,5 с трудом...
Ну, а насчет того, что еще не вернула - всему свое время. Только на восстановительном не срывайся.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Умничка!!!! Хороший результат!!!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

ну можно сказать не за неделю,а еще на соках.. 10 дней)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, спасибо!!!! :-):prv03:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

На соках тоже вес уходит, причем неплохо:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

дааа, заметила) Хотя сегодня пока не пила и не хочется:hz: :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

вошла в новый этап голодания (шутка):smile2:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

ахах,даааа!!!! :-)
заметила..так хорошо на голоде.. Не объедаешься-и настроение хорошее..

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

после голода просто 10 раз подумаешь, пихать ли в себя всякую ерунду

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Кстати,да! уже самой не хочется ничего такого. Вот и лежит у меня шашлычок в холодильнике,позвала подругу,чтобы покушала она:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Как подруга, соблазнилась на шашлычок:dialog:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, специально подругу откармливаешь?:smile2:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

еще как соблазнилась) она мне все уши проныла,что хочет шашлычка))))

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

даааааа:D она худенькая и все равно не поправляется сколько не ест:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

везет.:-) У меня так было до 18 лет,теперь приходится выбирать-либо фигура,либо еда.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Ты такая худенькая, фотки твои вконтакте так понравились! Прям будто 20 лет! :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, спасибо.:prv03: Ну мне уже приходится работать над собой,что-бы выглядеть так,как хочется.А тебе на некоторых фотках вообще можно лет 14-15 дать.:-) Миленькая очень.:prv03:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

спасибо! :-) я когда на НГ покупала вино родителям парня, мне без паспорта не хотели продавать:D
любимый вообще восьмиклассницей называет меня:D

Буду как ты стараться всегда выглядеть хорошо! :-) жалко вот не всегда есть с кем побегать, а одной скучно. Ролики скоро куплю, буду ожки и попу качать))))

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

http://s019.radikal.ru/i633/1206/c2/917dde3d20fd.jpg

главное,чтобы такого не было)))

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, мне тоже не с кем.:-( Сестра скоро в гости приедет на месяц,но она лентяйка ужасная!Так что тоже одна-одинешенька.:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

вот-вот..сегодня пока уборку делала-потанцевала, порастягивалась)) совмещаю:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Лимон как средство для похудения :

Ряд научных исследований показал, что лучшим средством для похудания является лимон. По словам диетологов, этот фрукт оказывает благотворное влияние на пищеварительный тракт.
В книге Терезы Чонг, которая называется «Диета на основе лимонного сока», утверждается, что причиной избыточного веса является нарушение функций пищеварения. По мнению автора, традиционные диеты лишь усугубляют проблемы желудочно-кишечного тракта, а вот употребление в пищу лимонов способствует нормализации процессов усваивания питательных веществ.
Известные американские диетологи согласны с Чонг и считают, что лимон прекрасно выводит из организма токсины и нормализует работу пищеварительной системы.
Лимон нужно употреблять весь – вместе цедрой. В шкурке лимона содержится пектин. Он имеет волокнистую структуру и в желудке превращается в гель, который обволакивает стенки кишечника, не позволяя организму быстро поглощать сахар. Кстати, согласно исследованию, пектин способен приглушить чувство голода на 4 часа.
В соке лимона содержится очень много витамина С – он способствует эффективному пищеварению и похудению. Также лимонный сок увеличивает кислотность и помогает усваивать кальций, который замещает в клетках жир

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

враки!
вызывает гастрит в чрезмерном потреблении.
я зануда, да? :blush:
не знаю, как насчет похудения (эффект не заметила), но если, пардон, проблемы с опорожнением - да, помогает.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

нет,не зануда:-) каждый по своему опыту судит :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

в защиту лимона скажу :)
если жирная кожа и легонько помазать долькой лимона - она становится суше, но аккуратно - можно пересушить!
вы не подумайте, я эти хрукты оч люблю

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

я вместе с цедрой ем лимон.Очень люблю:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, что такое "цедра"?

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

кожура. :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

И я лимончик люблю:D я его перетираю вместе с цедрой с медом и потом добавляю в чаек

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Да вообще вкусняшка :-) но я,кстати,почему-то с чаем не люблю. Ем отдельно :-)


3-ий день выхода попила отвар шиповника, завтра хочу яблочко пожевать. А можно ли уже?

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Яблоко можно, если очень тщательно расжевать:-)

У меня просьба: не хочу чтоб ко мне обращались на " вы" :-) можно :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

ой,конечно, у меня по привычке, знаю,что просили на ты.. а руки пишут Вы)))) я их отругаю за это :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Только что сделала себе маску для волос. Хотела узнать делал ли кто-нибудь такую и какие результаты? и как часто делать?

Как отрастить длинные волосы:

* 2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
* 2 столовые ложки горячей воды
* 1 желток яйца
* 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
* 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица) Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.

ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Versaveia делала маску с порошка горчицы и воды (кашицу), а про такую как ты сделала пока я не прочитала ни у кого:-)

Напиши как после нее будет чувствовать себя кожа головы:-)

У меня тоже длинный волос и в последнее время стала очень чувствительной кожа головы, мне трудно подобрать средства:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, пока сижу, голове тепло,но не жжет. мне кажется я на мою длину сделала мало. Только вот еще вопрос, а надо только корни или полностью?
нужно будет узнать у Versaveia потом, какой результат:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Яичная маска для волос c зеленым чаем

буквально оживляет тусклые волосы, делая их мягкими, шелковистыми и послушными.

Она особенно полезна при тонких волосах, делает их объемными и как будто более густыми на ощупь. Окрашенные волосы также хорошо восстанавливаются при постоянном использовании яичных масок, постарайтесь уделить совсем немного времени и провести курс из 10-12 яичных масок, делая их 1-2 раза в неделю.

Рецепт яичной маски для волос:
1-3 яйца
1-3 столовые ложки пудры зеленого чая
Количество яиц зависит от того, какой длины у вас волосы. На короткие будет достаточно одного яйца, а на длинные – не меньше трех яиц. Если вы используете перепелиные яйца, то берите их в четыре раза больше чем куриных. Вы можете использовать не цельные яйца для приготовления маски для волос, а их части. Для жирных волос больше подойдут яичные желтки, а для сухих волос – яичные белки.
Пудру зеленого чая можно сделать самим, а можно купить уже в готовом виде в магазине чаев. Количество порошка зеленого на одно куриное яйцо - 1 столовая ложка.




Вот еще, думаю хороший рецепт:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Попробую и ту и другую маску (одну на этой неделе, а другую на следующей) :D посмотрим:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, а ты не знаешь как часто можно делать?:-) а то я могу каждый день делать:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Вообще где-то читала, что маску для волос можно делать один раз в семь-десять дней, а почему - не помню:-)

Можно погуглить:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, спасибо!:) ну я так и делала с коньячком и еще с чем-то:-) волосы были блестящими. Не знаю почему перестала

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Длинные волосы являются одним из атрибутов женской, да и мужской красоты. Многим хочется иметь длинную шевелюру, но вот существует одна проблемка – природная скорость такого роста является крайне низкой. Поэтому для того чтобы получить нужные волосы – вам необходимо подождать значительное количество времени. А жизнь так коротка – хочется всё и сразу. В таких ситуациях на помощь приходит МирСоветов. Наши советы помогут вам увеличить скорость роста вашей шевелюры и сэкономить много драгоценного времени.
Возможно ли ускорение вообще?
Ускорение роста волос как таковое – невозможно. Но не стоит сразу обвинять нас и покидать сайт. Дело в том, что скорость роста волос ограничена генетически. А перепрограммирование генетически заложенных заданий в наше время невозможно.
Но, к сожалению или к счастью, ваши волосы растут не с максимальной скоростью. Их росту мешает множество факторов, которые мы рассмотрим дальше. А значит, что преодолев все барьеры, мы выйдем на максимальную скорость.
Проделав всё, что будет описано дальше вы сможете значительно увеличить скорость роста ваших волос по сравнению с текущим.
Что мешает здоровому росту волос
Основной причиной замедления роста волосяного покрова является банальная неспособность вашего организма обеспечить необходимые условия для этого роста. Возможно, что ему просто не хватает нужного «строительного материала», возможно, что из-за неправильного ухода за волосами функционирование отлаженного механизма сбилось, отчего и рост замедлился.
Начнём со строительного материала для волос. Здоровые волосы для нормального роста нуждаются в следующих веществах: кальций, хром, йод, железо, магний, марганец, калий, кремний, сера и цинк. Лучшим способом доставления этих веществ вашим волосам – является кровь. Поэтому употребляйте больше продуктов, в которых содержаться необходимые вашим волосам вещества. Отличным источником питательных веществ станет молоко, брюссельская капуста, разные фрукты и овощи.
Росту волос способствует бета-каротин. Больше всего его в зеленых и желтых овощах и фруктах. Очень важен для волос и биотин. Хорошими источниками этого вещества будут являться соя, геркулес, бобовые, грецкие орехи, коричневый рис и пивные дрожжи. Поток веществ должен быть постоянным – поэтому позаботьтесь о своём рационе.
Также ускорить рост поможет тщательный массаж головы. Эта процедура улучшит кровообращение, что позволит доставлять вещества для роста с большей интенсивностью. Массажу необходимо уделять около десяти минут в день для получения хорошего результата. Для того чтобы делать массаж сделайте специальную смесь: возьмите оливковое масло, кокосовое масло и кастровое масло и разогрейте всё это. После чего нанесите эту смесь себе на голову и массируйте её пальцами.
Вторым барьером, препятствующим здоровому росту волос, является неправильный уход за волосами. Для начала МирСоветов подчеркнет тот момент, что нужно поддерживать в отличном состоянии весь организм, так как все его органы взаимосвязаны и нарушение функциональности организма повлечёт за собой ухудшение общего состояния.
В наше время начали появляться различные препараты, которые называются ускорителями роста волос. Ускорятся рост за счёт того же интенсивного наполнения волос «строительным материалом». Но подход к каждому должен быть индивидуален. Обычно солидные фирмы предоставляют бесплатные консультации по выбору нужных средств. Поэтому перед использованием их нужно узнать их мнение. Иначе вы можете просто зря потратить деньги.
Уход за волосами
Правильный уход за волосами это тема отдельной статьи, поэтому здесь приводится только необходимое для ускорения их роста.
Очень сильно влияют на ваш организм, в том числе и на волосы, стрессовые ситуации. Чем чаще стресс – тем медленнее растут волосы. «Как бороться с депрессией» и «Как поднять настроение» читайте на МирСоветов.
Мыть волосы необходимо как можно чаще, так как кожное сало, перхоть и другие вещества, вырабатывающиеся в волосах, затрудняют нормальную работу волосяной системы. Старайтесь также выбирать качественные средства для ухода за волосами, перед выбором подходящего следует проконсультироваться со специалистом.
Посещайте несколько раз в месяц парикмахерскую.
Маски и ускорители роста волос
Как я раньше заметил, существуют специальные маски для волос, которые ускоряют их рост.
Итак, несколько рецептов таких масок будут приведены ниже. Все маски опробованы реальными людьми, посему смело берите на заметку. Перед применением масок помойте голову и протрите полотенцем. Волосы должны быть немного влажными.
- Берём яичный желток, добавляем одну столовую ложку мёда. По желанию можно добавить лук для увеличения эффективности. Недостатком добавления лука будет являться неприятный запах. Убрать его можно, спрыснув волосы лимонным соком. Нанесите маску, замотайте волосы полотенцем, подождите немного и смойте всё это водой.
- Медово-луковая маска. Лук следует натереть на тёрке и пропустить через мясорубку. Соотношение луковой кашицы к мёду должно быть 1 к 4 соответственно. Полученную массу нужно втирать в голову в течение получаса, после чего тщательно промыть водой. В случае, когда волосы сухие и ломкие, то к маске нужно добавить оливковое масло, для смягчения.
- Маска из дрожжей и перцовки. Берём около тридцати грамм дрожжей, добавляем к ним две столовые ложки перцовки. После нанесения на голову приблизительно через двадцать минут смываем маску водой.
Конечно же, возможно вам не очень хочется заниматься самим приготовлением масок. Тогда к вашим услугам становятся специальные косметические средства, которые ускоряют рост волос. Почитав отзывы тех, кто применял эти средства, я выбрал несколько лучших и занёс их в статью.
Активатор роста волос DNC. Судя по отзывам, через небольшой промежуток времени после начала применения ваши волосы начинают расти, и ваша причёска буквально теряет нормальную форму. То есть определенный эффект есть. Стоимость данного средства в пределах 30-40 рублей.
Спрей для роста волос «Рецепты бабушки Агафьи» также, судя по отзывам, является неплохим ускорителем роста волос. Стоимость этого продукта около 50 российских рублей.
Крем-маска для волос «Домашние рецепты, для укрепления и роста». Довольно известное средство для повышения скорости роста ваших прекрасных волос.
Кстати, последние два средства представляет одна и та же компания ООО «Первое решение».

Уменьшите число стрессов, побольше отдыхайте, хорошенько высыпайтесь. Правильно питайтесь, употребляя здоровую пищу. Пейте меньше кофе. Каждый из вас слышал о вреде курения, касается это и роста ваших волос. Пейте больше жидкостей, выводя токсины из организма. Ведите здоровый образ жизни.
Вот эти нехитрые советы, приведённые на МирСоветов, помогут вам заметно ускорить рост ваших волос, а заодно и укрепить их здоровье. Мы желаем вам скорейшего осуществления ваших мечтаний и желаний, какими бы смелыми они не были.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, спасибо! информация полезная! надо кушать зеленое и высыпаться:-) мне даже важен не рост(они у меня длинные),а качество:-) но почему-то своей длины мне мало, хочу ещееееее)))))

Я вот не рискну сделать медово-луковую маску)))) как потом от запаха отделаться:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Мне луковая маска очень нравится. Выпадение волос замедляется очень даже явно.

А запах убивала споласкивая волос яблочным уксусом. Я запах слышала, а вот окружающие меня люди не слышали.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Да, Элла, при твоей работе с клиентами (и у меня работа с клиентами) запах:hi:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Ali, а яблочный тоже пахнет ух как... Надо будет попробовать, а то из-за красок волосы мои вообще потускнели, никогда они такими не были. Волосы длинные красивые тогда,когда они ухоженные. Поэтому у меня 2 варианта: либо состричь (парень против:-)) либо вот ухаживать начать опять
Desire, я пока не работаю,так что можно рискнуть:-) но вот с 20 числа ни-ни)))

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Пока не работаешь, мазюкайся срочно:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, не отрезай волосы, отрезать успеешь, если уж никаких результатов не будет:hz:

Пробуй укрепить и подлечить:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, вот и мне жалко, 1 раз в жизни было каре у меня в 5 классе, я таким уродом была , мне не пошло:D может сейчас бы по-другому смотрелось. Луковую тогда попробую дней через 5.. Надо будет подробнее вычитать в инете.
Кстати, смыла я маску с волос, жечь начало только через 25 минут. и то немножко

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Я почему-то думаю, что волосы можно вылечить и укрепить:-)

Действительно, очень жалко расставаться с длинными волосами:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, да, конечно,можно вылечить.. Мне предлагали в салоне, но так такие цены))) я скорей квартиру на эти деньги себе куплю:D
поэтому буду лечить в домашних условиях

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Усы только лишние:cry: :lol: :lol: :lol:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, это накладные:D :smile2:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Я не верю салонам красоты:-)

У меня от моей работы через стенку очень модный в нашем городке салон красоты, я там насмотрелась всего и разочаровалась:x мне тоже там было сильно испортили волосы:smirk:

Лучше самой лечить:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

:lol: :lol: :lol:
Да, накладные усы - мечта любой женщины:lol: :lol: :lol: :dialog:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, вот это обидно:-( уже в который раз слышу такое....

Кстати,после горчички начала голова кружиться... Видимо, так вкусно пахла голова :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

так же как и накладные ресницы :D :D :D скоро в моде будет!:D :D
хотя ногти я наращиваю..потому что свои ломкие. Сегодня один сломался...:-(

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Что обидно? Не поняла:hz: если что, извини:hz: я шутила:-)


А вот почему голова кружилась после горчички, не пойму:hz:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, я поняла :-) обидно слышать насчет салонов красоты:-)

У меня, наверное, тормозит комп:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, обидно,что волосы испортили тебе:D меня-то ничем не обидела:)
Завтра буду жевать яблочко и наслаждаться медленно....ух,жду этого момента. :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Обязательно завтра съешь небольшое, но вкусненькое яблочко, раз твой организм этого хочет, нужно прислушиваться:D

Не забывай очень тщательно пережевывать:-) Думаю, все будет отлично!!!:-)

Я ела твердую пищу на третий день выхода:D даже ничего не болело:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

мне кажется мой желудочек так будет рад этому! :-) думаю 2 небольших яблочка за завтрашний день съем. :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

надеюсь меня модераторы не убьют за картинки и за информации. Все по делу, все о красоте и фигуре :-)
Это надо думаю всем знать :Сроки годности косметики.

Тушь для ресниц
К ней нужно относиться максимально бережно. Когда ты достаешь кисточку из тюбика, на нее попадают сотни бактерий, которые могут вызвать покраснение и раздражение глаз. Чтобы избежать этого, меняй тушь каждые 2-3 месяца. Также помни: если тушь начала неприятно пахнуть, значит, она испортилась.

Тональное средство
Все тональные средства с кремовой текстурой содержат воду. А это значит, что в них размножаются бактерии. Неоткрытый тюбик тонального крема можешь хранить несколько лет, а вот открытый желательно использовать в течение 6 месяцев. Тональные средства нужно держать подальше от ванной, где зачастую бывает сыро и влажно. Косметика с кремовой текстурой любит прохладные помещения.

Пудра
Зачастую одной коробочки пудры хватает на несколько лет. Однако, если ее хранить в ванной, она становится влажной и быстро портится. Старайся держать пудру в сухом и прохладном месте.

Румяна
Рассыпчатые румяна можно использовать 16-18 месяцев. А вот кремовые следует менять каждый год. Чтобы продлить срок годности румян, держи их в темном сухом месте и регулярно чисти кисточку.

Тени для век
Чтобы избежать покраснения глаз, меняй кремовые тени каждые 3 месяца, поверхность сухих можно дезинфицировать, распылив на них спирт. Тщательно мой руки перед тем, как наносить кремовые тени пальцем.

Подводка для глаз
Жидкую подводку следует менять каждые три месяца. В ней очень быстро размножаются бактерии. А вот карандаш для глаз прослужит дольше, если регулярно точить его.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

может, для начала растереть яблочки в пюрешку и ложечкой? так интереснее даже :D
я почему советую - после голода обычно уязвимы зубки. а даже самые мягкие яблочки твердоваты...

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

посмотрим,вдруг как накинусь на них:D но чувствую,что завтрашний день будет незабываемым:D :prv03:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Рыбы

не всегда внимательны к своему здоровью. В своих мечтах Рыба стройная, красивая, молодая и потому может долго не замечать того, что начала толстеть. Почаще смотрите на себя в зеркало, не закрывайте глаза на изъяны своей фигуры, увеличивайте физическую нагрузку, садитесь на диету, если заметили хотя бы два лишних килограмма. Для улучшения и сохранения фигуры вам полезны водные процедуры и кардиотренировки. Для многих Рыб является комфортным методом борьбы с лишним весом диета, полностью исключающая твердую пищу, основанная лишь на соках, травяных чаях и минеральной воде.






вот точно про меня...в мыслях-я все еще та стройненькая,а стоит в зеркало глянуть-ааааааааааа....

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, я тоже Рыба по гороскопу:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, родственные души :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Как яблочко? ела уже?:-)

Я ушла на три дня в голод:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

пока не ела..но собираюсь после 2ух)))
Ой,будем контролировать! Чтобы продержалась 3 дня! только на выходе на ягоды так сильно не нападай больше:D :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

нападу на три дня:prv03:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Ну лаааадно! Все-таки ягодки-это ягодки,а не фаст фуд)))

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

http://www.youtube.com/watch?feature...&v=FrTbnczYAd4

не знаю как видео добавлять,но посмотрите) Это про наши любимые печеньки)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

да, ты права, что-то нужно кушать, так пусть это будут ягодки:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Улыбнуло:lol: :lol: :lol:

и в действительности это так:D

главное - начать:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Покушала половинку яблочка...Эмоции..ааа...их не передать:-) я жевала так тщательно...и самой это было приятно! :rfv:
Desire, дааа,главное начать и не откладывать... А такие приятные ощущения в желудке,когда он не переполнен всяким д....)))

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

http://s019.radikal.ru/i629/1206/50/78f3e83cf23f.jpg


вкусный обед:)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

ой, как мне такие штуки из еды нравятся) сама баловалась для дорогих, когда была возможность...

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, обед просто прелесть:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

мне кажется если для наглядности положить рядом коричневенькую булочку - все равно рука потянется к цветным овощам :)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, ты спрашивала, что можно есть на выходе, я нашла ответ:lol: :lol: :lol:

Вложение 10967

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Молодец, Эллочка...

Какой уже день выхода? Как дальше будешь, на овощах или продолжишь на соках?

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, это картинка,не я готовила :-) а я как-то так и делала,жевала и выплевывала :-)
anna-kt, я тоже думаю,что к овощам потянется

***
сегодня нормализовался стульчик,немного,но сама:blush:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Алишечка,уже 4 день. Всего 7 дней на выход.
Думаю завтра салатик покушать из огурцов и помидоров.Вот только не рано ли?

МЧ не заметил изменений,говорит,что не похудела:-(

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Это потому что каждый день видитесь:D поэтому и не заметил:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire,
если бы:-( он работает, погода плохая...поэтому и не видимся! раз в 1/2 недели..это ненормально.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, Ты же на 9 кг меньше стала. Может он шутит? Или просто ты ему нравишься настолько что он не замечает просто.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Тогда не знаю, почему не заметил:smirk:

А может быть заметил, но не сказал:diffident:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Потому что заметна только талия в основном, а у нас холодно, я тепло одеваюсь :-)
До 15 июля точно должна весить 45 кг! очень хочу! как сфоткаюсь,фотку кину, посмотрите изменения,есть ли они.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

9 кг - не только талия заметна:D

Это у меня когда было 105, а потом 96 - то не так заметно :D

А у тебя точно видно:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, мне кажется,что столько жира было,что пока он сжигался, все не проявилось! постараюсь завтра сфоткаться,но не обещаю.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Главное, что ты себя чувствуешь на 9 кг легче:angelinsky:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, дааа :-) но я не отступлю от своей цели..ждите меня,мои любимые 45 кг! :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Да, обязательно 45 кг:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

сегодня опять сделала маску для волос. Они стали такими мягкими... Нравится :-)

съела за сегодня уже 2 яблока-вкуснотища.....про вес пока не могу сказать...батарейки для весов надо купить

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

У меня тоже недавно в весах садились батарейки:D

Сейчас нормально, работают:D

Но вес почему-то не тот показывают:D :D :D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

помню, где-то читала, что плюс-минус 5 кг вообще другим людям незаметны! и люди реально не всегда замечают, что кто-то похудел, потому что видят ежедневно. и похудение разное - истощение (от болезни, ттьху-тьху), когда человек "сохнет", и равномерное, когда "подтягивается". так что думаю просто иди к своей цели - и все заметят :smirk: ну или не успели тебя разглядеть еще :)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

anna-kt, поэтому не буду останавливаться на достигнутом...тем более,когда есть к чему стремиться:prv03:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

http://s017.radikal.ru/i408/1206/91/4fcc1b1abfee.jpg
прошлое лето..с мамочкой валечкой...

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Это ты такая была:-)
А какая стала?:D

Мне со стороны не видно недостатков:D красивенькая худенькая девочка:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, сейчас поищу фотку поприличнее)))) либо лицо вырежу)))))) спасибо=****

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

http://s019.radikal.ru/i610/1206/27/274bc5345e59.jpg это до голодания,вот какие ляхи отрастила))
http://s019.radikal.ru/i602/1206/2b/0ec921e0a40e.jpg тоже одна из последних фоток
http://s019.radikal.ru/i627/1206/73/dcd6cf602abb.jpg и вот я с любимым

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Зачем вырезать лицо:D чем оно неприличное:bug: :smile2:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Красивая очень-очень:D :D :D

Только там где ты с любимым тебя не видно:D почти:D А любимый на целое фото:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

спасибочки,очень приятно!:prv03:
да... там как-то не особо, но там я тоже поправлялась и сама без диет сразу похудела.. :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

умничка:prv03: :prv03: :prv03: :hi:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, ох:prv03:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

http://s019.radikal.ru/i635/1206/a9/9c68a188c47b.jpg
а тут вообще косточки одни были :-)
но нынешних фоток я стесняюсь и уже не люблю фоткаться...

Походу молочница прошла!!!:super:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Да, это самое последнее фото Класс:prv03: :prv03: :prv03:

Тут прям видно косточки:prv03:

Рада, что прошла молочница:prv03: наверное, от голодания:D :idea:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, да,я тоже думаю от голодания:-)
эта фотка 3летней давности((

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, Тебя сегодня по всем дневничкам было видно.
Класные фотки и МЧ класный, только не решительный ... ты поняла про что я ...

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Розочка, дааа,хочется всем помочь...:-)
спасибо:prv03: Поняла я,Розочка:-(

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Ты куколка :prv03:

Худенькая и красивенькая :prv03:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

как приятно!:prv03: :prv03: :prv03:
а так хочется похудеть сильно и сменить имидж полностью,чтобы не узнавали :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Ягодка:)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

mdnadin, ооой девочки.. спасибо,мои хорошие:prv03:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Дорогие мои девочки,какие упражнения можно поделать для осанки?Сейчас стараюсь следить,ходить с ровной спиной,но привычка горбатиться...
http://s019.radikal.ru/i644/1206/6f/3ad3d45da269.jpg

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, Купи специальный корсет в аптеке, я за 300 р его покупала и по нескольку часов носила в день. Сначала трудно, а потом наоборот, горбиться уже неудобно и неприятно. Хорошая штука! А вообще, мне тренер говорила, что для осанки нужно делать общеукрепляющие упражнения, например лёжа на животе одновременно поднимать руки и ноги над полом и в таком состоянии замереть. Мне когда-то всё это помогло, но потом забросила и снова хожу шахматным конём. Бррр.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

СтройняшкаЯ, спасибо! а мне кто-то говорил,что без разрешения врача нельзя носить корсет.. Я думаю от этого хуже не будет. А то как посмотрю на фото со стороны,самой всегда противно...

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Причины что бы похудеть :

Чтобы надеть старую футболку в обтяжку и увидеть, как она на тебе свободно болтается.
Чтобы твои семья и друзья могли честно сказать, что купальник на тебе выглядит замечательно.
Чтобы быть девушкой, про которую говорят: «Ну та, худенькая»
Сделай это ради всех, кто однажды назвал тебя толстой.
Чтобы ходить голой по дому.
Сделай это ради себя.
Сделай это ради тех, кто уже сдался.
«Вы уверены, что эта кофточка мне не велика?»
Чтобы за тобой бегали парни.
Чтобы быть незабываемой.
Чтобы проколоть пупок и показать его всем.
Чтобы заниматься любовью при свете, без одеяла.
Сделай это ради уверенности, энергии и своего здоровья.
Чтобы носить купальник целый день.
Чтобы люди оставляли сотни комментариям к твоим красивым фотографиям.
Чтобы ты перестала мечтать о стройности.
Чтобы ты не думала о том, что скажет парень, увидев тебя голой.
Чтобы быть стройной.
Чтобы не стесняться есть в присутствии других людей.
Чтобы зайти в нормальный магазин, и чтобы там все подходило.
Чтобы чувствовать себя сексуальной и без комплиментов окружающих.
Чтобы мерить купальники с удовольствием.
Чтобы зайти в магазин, увидеть понравившиеся вещи и знать, что твой размер точно есть.
Чтобы не удалять отметки с твоих фото Вконтакте.
Чтобы знать: ты самая стройная среди своих друзей.
Чтобы твои ноги выглядели потрясающе на высоких каблуках.
Чтобы сидеть у него на коленях и не извиняться.
Чтобы чувствовать себя худышкой в широкой футболке.
Чтобы перестать носить мешковатую одежду.
Сделай это ради скул.
Чтобы худышки больше не смотрели на тебя с жалостью.
Чтобы на животе не появлялось ни единой складки, когда ты наклоняешься.
Чтобы парни спрашивали номер телефона не у твоих подруг, а у тебя.
Сделай это, чтобы твое тело больше тебя не ограничивало.
Чтобы надеть действительно классный костюм на Хэллуин.
Чтобы тебе не было удобно сидеть на твердом стуле.
Чтобы получать удовольствие от тренировок в спортзале.
Чтобы у него была красивая и здоровая девушка.
Чтобы иметь парня, который бы тобой гордился.
Чтобы чувствовать превосходство над ленивыми обжорами.
Чтобы заставить его пожалеть о том, что он тебя лишился…
Чтобы выглядеть прекрасно каждый раз, когда рядом оказывается человек, которого ты ненавидишь.
Чтобы не ходить по докторам из-за своего нездорового образа жизни.
Из-за парня, который тебя бросил.
Чтобы люди знали про твои силу воли и самоконтроль.
Чтобы смотреть в зеркало и думать: «Мать твою, я офигенна…»
Чтобы парни интересовались тобой.
Чтобы иметь тело, ради которого ты бы убила.
Чтобы быть примером для своей дочери ( племянницы, сестрёнки, соседки, мужа с пивным животиком).
Чтобы бегать по магазинам с улыбком, а не кислой миной на лице-потому что понравившиеся вещи только маленького размера, а 2орудие на пушки" не нравиться!
Чтобы проводить выходные с друзьями, приятно отдыхая, а не перед теликом с душещипательной мелодрамой и огромной тарелкой жаренной картошки.
Чтобы уверенно шагать по улицам, улыбаясь всем вокруг.
Чтобы проходить на выход их общественного транспорта и не " таранить" (задевать) других пассажиров.
чтобы не быть на фотографиях с подругами самой толстой
Чтобы, просыпаясь, не искать вещь, в которую влезешь, а одеваться под настроение.
Чтобы тебя не узнали старые знакомые, когда ты пройдёшь м имо них по улице
чтобы отжигать ночь напролёт в клубе и не быть толстой трясущейся горкой жира
Чтобы не успевать отвечать на звонки поклонников.
чтобы заставить ревновать мужа (парня) к остальным мужчинам на планете.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Ну просто супер!:good: :good: :good: :smile2: :smile2: :smile2:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, будем теперь все худышками :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Ты - да, а я - тоже да, но много позже :lol: :D :smile2:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, Да и я не раньше,чем через месяц :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Но я то через год как минимум:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, не факт,может и раньше))) не прибедняйся))))

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Сама ран ше и не хочу:D
Кожа обвиснет:smirk:

Хочу постепенно 4-7 кг каждый месяц:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, неее,нам обвисшую кожу не надо!!! :-) проверим через год)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, а я решив худеть постепенно, сегодня позвонила и отменила море:-(

Даже если и передумаю, то поеду сразу же после того, как приму такое решение:-)

Не хочется себя чувствовать неправильно на пляже, хочется наслаждаться собой, морем, солнцем:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, очень жаль,что отменила:-( наплевала бы на всех, отдыхала.. тем более видишь их в первый и в последний раз в жизни... А в следующий раз приехала бы стройненькой :-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Список мотивирующих книг о похудении
1. А. Николаенко "Смертельная диета или STOP анорексия"
2. Ким Каспари "XXS"
3. Карен Дуве "Книга не о любви"
4. Франческа Клементис "Большие девочки не плачут"
5. Франк Рюзе "0%"
6. Патрик Санчес "Привет, красотка"
7. А. Маринина "Всё не так"
8. М. Царева "Девушка с голодными глазами"
9. Жюстин "Этим утром я решила перестать есть"
10. Джейн Грин "Джемайма"
11. Нестерова "Школа для толстушек"
12. Сьюзен Сассман "На диете"
13. Жаклин Уилсон "Девчёнки в погоне за модой"
14. Иби Каслик "Худышка"

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Спасибо, возьму на заметку, может быть в ближайшем будущем почитаю:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

спать не хочется..какая-то противная привычка ложиться после 4,когда уже птички запоют.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Элла, А я только хотела спросить: "красавица, почему не спится?"

Кстати, это после голодания, или все время такая привычка?

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Ali, как начала голодать,так и появилась бессонница) а утром побегать надо встать) можно уже и не ложиться:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

А ну да... на голоде такое бывает. Хорошо хоть не постоянна привычка.

А у меня вот голова сильно болит. Пора бы уже с работы домой ехать... только работы очень много.

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Ali, да лаааааадно, ты на работе.. Хотя у вас скоро 6 вечера ж будет?
Таблеточку ж на голоде нельзя,хотела посоветовать...

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

И у меня в последнее время не очень со сном:smirk:

Правда, я заметила, что так каждое лето:hz:

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, это режим мы еще портим себе..что вот лето,можно и позже лечь спать.Мечта моя-ложиться в 10))

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

И я бы не против в 10 лечь:-)

У меня так года три-четыре каждое лето:hz:

А осенью сразу нормально со сном:-)

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Desire, осенью я бы вообще даже из дома не выходила бы:D не люблю осень...

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

Я осень тоже не люблю:D

Re: Да, и моя жизнь полосатая, но она не зебра, а радуга :zozh:
 

девочки,нашла хорошие весы:D
http://s019.radikal.ru/i617/1206/d2/fdeb9da7857b.jpg