Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Наконец-то избавилась от "проблем в голове" - и могу настроиться на голодание. Цель - избавить ноги от ужасного целлюлита. Занимаюсь спортом активно. С питанием все не удавалось наладить. Но ведь изменения на коже такие ужасные - это болезнь. И я хочу убить эту болезнь.
Долго не могла признаться себе, да и здесь - в главных целях. СТЫДНО. И больно...

Но, видимо, короткие голодания мне были нужны - увидела, что в них ничего страшного и переношу спокойно, особенно с учетом физнагрузок. Я очень-очень-очень хочу выдержать длительный срок - 7-10 дней. До этого питалась мало, вредного не ела, в основном каши и овощи. Сегодня - овощи, кефир, кашки. По чуть-чуть. Завтра - однозначно в голод.

Но не могу решить - сухой или "мокрый" при моей цели? Сухой вроде эффективнее, с водой - учитывая наличие активных тренировок... Буду очень рада советам или положительному опыту! Первый день - в любом случае СГ.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Если есть возможность, то, конечно, лучше СГ, если переносится легко. Я вот не могу на СГ быть, потому что я не могу без водных процедур! Удачи в голодании, буду наблюдать за процессом :-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

В принципе, переносится спокойно, с учетом тренировок 3 раза в неделю. Но сейчас их больше :) благодаря отличной погоде, это единственная причина, которая меня немного волнует. Спасибо, значит, начну однозначно с СГ, а там как пойдет! :)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Вот и правильно!!!! верю,что все получится!!! :prv03:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

СГ при активных тренировках..? :hz:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

спасибо, буду очень стараться)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

без спорта - я лежу пластом и после голода не чувствую пользы
со спортом - легче, "кровь разгоняется", бодрость приходит
единственное чего хочется - воды :)
пока вроде бы со спортом СГ было вполне. посмотрим, хотя бы первые дни на СГ...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

УРА!
В 17.30 последний раз покушала (гречка и кефир)
Вечером планирую еще побегать и попить водичку. Точка отсчета, как обычно - 00.00

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Подготовка подходит к концу!
Побегала 50 минут в парке, как волшебно! Почему-то было море сил, дыхание ровное - несмотря ни на что, настроилась. А в парке уже начинает цвести липа! Обожаю!!! Так что надо там чаще бывать, контролировать цветение :)))

Ну и после - пресс, приседания, холодный душ... Ммм! Мне очень нравится ощущение "после" - когда тело начинает вибрировать и "отогреваться". Кстати, на всякий случай - СГ у меня мягкое, с душем ;)

Осталось выпить воды (завтра - ни-ни!) и решить - бег или зал+бег? Знаю, что смогу и так и так. Но в зал надо ехать, тягать вещи весь день за собой... А хочется быть налегке. Наверное, бег, но дважды в день. По крайней мере, на этой неделе.

И еще осталось - взвеситься. Раньше (эхх!) и 64 была, и 65. Сейчас как-то до 68 доросла и то больше, то чуть меньше... Думаю, после бега есть шанс увидеть таки 68.

В таком случае вопрос - есть ли вероятность за 5-7 дней голода (сг или вг)+бег+холодный душ и тд. - убрать килограмм так 7-8? Было бы здорово.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

до криза в день сбрасывается по кг, так что вероятность есть :-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

вот вроде бы и да... мне очень хочется при этом оставить спорт - нравится, что тело подтянуто, и бодрость, и бегать. но волнует - если не поступает пища и идут сильные энергозатраты, не будет ли организм "зажимать" киллограмчики? даже интересно. попробую все-таки взвешиваться, чтобы отслеживать)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

конечно, попробуй(те?)..:-) Я бы тоже с удовольствием побегала,только целыми днями учу билеты.... А потом как рвану!!! :) сегодня поклялась себе 20 дней поголодать, а клятвы я не нарушаю, хоть умри...)))

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

...буй:D
да, при учебе не стоит слишком уж перенапрягаться.
я просто себя знаю - у меня сил хватает, мотивации - не всегда. но не сейчас. сейчас эти два фактора сошлись :))

сила воли - это супер! а почему именно 20?

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

как минимум 20, потому что слышала,что самая хорошая чистка как раз в этот период происходит! Да что там, у меня 2 экзамена остались, один 29ого, последний 6-ого. Позади 3 экзамена осталось, хорошо,что я раньше не начала голодать, а то грохнулась бы и вместо 5ок пошла бы на пересдачу:D :D :D или может быть пожалели бы меня и отвечать не пришлось бы :D

Вот хорошо,когда эти 2 фактора сходятся, надеюсь у Вас так всегда будет:-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Это отлично: для голодания нужна более-менее спокойная обстановка!)
Спасибо:prv03:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

День первый
Вес: 67.2 (своим весам не сильно доверяю, полу-сломаны, но помогут отслеживать).
Итак, я уже 8 часов голодаю, даже больше :D Так что первые сутки, как обычно, пройдут нормально и точно на СГ. Постаралась выспаться - настроение бодрое, голодать хочется. Очень надеюсь добиться цели. Всего неделя - и минус 7 кг! Так долго собиралась это сделать... жаль, что не раньше...
А теперь пойду бегать - все свои шлаки нужно выдыхать на улице, а не оставлять дома!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

После бега хорошо - чувствую бодрость и тэдэ и тэпэ.
Есть не хочется, пить тоже. Немного чувствуется сухость в горле - но это я на днях его чуть простудила. Пройдет. В процессе бега говорила со своим телом и просила его помочь избавиться от всей дряни. Обещала больше не засорять гадостями. Надеюсь, тело простит и поможет.

После бега взвесилась: 66.7! Взвесилась ради того, чтобы проверить - в каком состоянии весы (они чуть сломаны и не всегда четко показывают). А теперь, путем нехитрых махинаций, можно подсчитать -500 грамм за 20-минутную пробежку+упражнения.
Так что, вполне возможно, буду терять вес так, как хочется. Моя цель до следующего понедельника - 60 кг. Но если будет 58 - я буду счастлива невероятно.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Подумываю о том, чтобы хоть пару дней поработать дома.
Нет, все отлично. Раздражает одно (теперь очень сильно) - коллеги, которые матерятся и ругаются по любому поводу. Наушники не спасают :(
Зато кушать не хочется.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, вы молодец, что занимаетесь спортом, это моя мечта, но заставить себя никак не могу. Я уже дважды пробовала голодать, но вскоре срывалась. Вот сегодня первый день моей третьей попытки,:-( зная что и вы на голоде, надеюсь будет мне психологически легче:idea: Удачи Вам!!!!!!!!! у нас всё получится))

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

со спортом я дружу давно, а что делать
только вот с едой всегда были проблемы :)
вот, начала побеждать
очень надеюсь, что в этот раз все получится!

и вам удачи!
если будет сложно, захочется сорваться - пишите в личку, поговорим :)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Кушать совершенно не хочется. Только что поняла, что вообще не думала о еде... на это другие причины, но так легче. Сложно находиться на работе (не из-за голода), выходила гулять - не чувствую никакой слабости. Вместо лифта - ступеньки. Раз уж идти к цели, так по полной. Все, чего хочется - просто чтобы пролетели эти дни и цель была достигнута.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Первые сутки, вообщем-то, почти из овер.
Бегать вечером не буду - поберегу на утро силы. Но упражнения поделаю!
Немного стучит в висках, а так - никакой слабости, даже бодрость. Попробую все-таки и дальше на СГ. Воды хочется разве что по привычке - привыкла уже на ночь не наедаться, а только водичку.
Что поразило - пришла после работы, сняла джинсы... удивительно мягкая кожа на ногах! Гладкая, приятная. Что-то в этом есть (голод, бег и проч. процедуры). О еде за день - ни одной мысли.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Продолжайте в том же духе!!! Радует,что тоже все хорошо!:good:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

спасибо) думаю, это будет несложно)
одно пока напрягает - зевать стала часто и уже появился запах изо рта)
но надеюсь за недельку согнать до 58-60 кг - так что все это мелочи)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Кстати, вспомнила, из неприятного - стала сильно мерзнуть, очень сильно!
От малейшего ветерка - я чуть ли не в сосульку превращалась... Ну, я так понимаю - значит, процесс идет. Значит, пока просто чуть теплее одеваться. Странно, обычно такого не было - но уже в первый день реально сильный запах изо рта. Буду чистить утром как-то.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

одевайся потеплее!!! :) у меня наоборот с каждым днем запах уходит))

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

привет привет!
Я тоже надеюсь за недельку столько же согнать. Ну очень надо.
Так что желаю удачи и чтобы обязательно получилось.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

ко мне уходит :D :D :D
ой, да, оденусь! но так же ж босоножечки хочется!:D

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

привет!
спасибо, взаимно!
а какой голод? был ли опыт подобный?

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

я про шубу не говорю:D
по ходу да, передавай его следующим))))):D

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

День второй
Вес: 66.7
Странно. Вчера после бега утром -0,5, сегодня после бега -0... И в целом за сутки аж полкило... Обидно.
Хотя можно на весы пенять... ладно, посмотрим, что дальше.
ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПИТЬ. Психологически, физически. С вечера подташнивало - но не до рвоты. Хочется это "запить", ощущения свежести. Есть - не хочется, в целом - бодряк. Немного есть тяжесть в голове, немного кружится. Но так - в принципе, как изредка в обычной жизни бывает. Держусь. Но вода... реально хочется. Короче, посмотрю как пойдет - хотя бы три дня на СГ хочется, а дальше там на воде... Но может пройдет.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Воды и кофе. Воды, воды, воды... невероятно хочется. Есть - вообще ни разу. Начались уговоры "ну все равно отвесы одинаковые-е-е, давай на воде-е-е-е". Нет. Я еще повоюю. СГ ну хоть пару дней, но надо.

В день перед голоданием пошли странные выделения - сначало светло-молочного, потом темно-коричневого цвета... Чуть тянет слева живота. Сейчас (и от бега) выделения усиливаются... Возможных причин может быть много: от нервов, переутомление или... когда-то была у доктора, говорит, мол, страшного ничего - "овуляторный синдром". Правда, еще как-то нашли гормональную эррозию - сказали, сама должна уйти. Так что однозначно понимаю - голодать нужно, какой бы ни была причина. Нужно почиститься...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Внешние "раздражители" - это очень помогает. Сухой голод. Минимум 3 дня. И посмотрим, что вы все ("доброжелатели") потом скажете. Хотя все-таки интересует вопрос - когда стоит переходить на ВГ? Учитывая, что хочется длительный голод (7-10 дней)? Именно в целях похудеть - убрать "бугры".

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

К середине дня во рту становится неприятно. Горечь какая-то. Подташнивает. Попыталась вызвать рвоту - нечем :( Вышло только совсем немного кисловатой жидкости, по ощущениям - как что-то, что "налипло на горле". Стало лучше.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Держись там! чистка идет:-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

буду стараться, спасибо :prv03:
после прогулочек и бега воды ужасно хочется!
лишь бы хоть еще денечек без воды...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

терпи и верь в себя! думай о результате :-) я вот тоже начну с завтрашнего дня бегать, время появилось немножко.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

терплю, верю. и так себе много позволяю - душ после бега :D
обливаюсь ледяной водой. боже, это кайф... :smirk:
утром побегала минуток 25, надо бы вечером тоже. но что-то под вечер приходит "а я ш уше ш бехала!"

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

ооо, этот ледяной душ... Помню,когда в Карелию ездили с группой, в общаге, где мы остановились, у них горячую воду отключили, 3 раза в день под ледяным душом с визгами.. ооой... Больше не рискну, думала, что заболею после такого:-) Заболели все, кроме меня

Встала и пошла бегать! :D :prv03:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

зато удовольствия сколько... уиии!
эх, домой бы еще добраться, до бега =)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Не знаааю, мне было очень страшно за свое здоровье! :)

Ооой, чувствую,что не успеешь побегать!:D ничего,что я на ты?:shuffle:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

ну - каждому свое :) мне так хочется этого освежения, что и не думаю о другом. вот щас приду - освежусь и бегать. и опять освежусь :D ааа, скорее бы 3 дня прошли... или 5... как воды хочется

а на ты - давно пора :))) :prv03:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

ой,отлично:prv03:
да-да, каждому свое. Но прохладненький я тоже люблю. А больше всего люблю лежать в ванной :)
Ты собираешься еще 3-5 дней на СГ? ого..достойна похвалы!:-) :bravo:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

а мне что-то в ванной надоедает лежать :))
ну, у меня второй день СГ пока, если выдержу еще один - гуд
если 5, а потом на воду - идеально
но не знаю. хочется. но воды больше хочется

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Получается у тебя каскад будет! тоже надо как-нибудь попробовать, но с водными процедурами! :)
неее, я как включу музычку в ванной, могу там зависать часами....:super:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

почему каскад? каскад это когда голод-еда-голод, насколько я помню
кушать не собираюсь :)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

а мне кажется когда СГ/ВГ - тоже каскад! :hz:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

ну, я спорить не буду, но из того что поняла - каскад это когда таки день-голод-день не голод (ну или больше). ой. та неизвестно еще сколько на СГ выйдет

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

держу кулачки за тебя!:-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

странно - голова не болит и не кружится, просто наверное высыпаюсь и разминаюсь достаточно. к счастью (?) самое сложное - жажда. пить очень хочется. ну прям очень-очень.
с весом грустно: бег утром, прогулка днем - а не упал, все те же 66.7, как и утром... может, завтра что-то изменится? переживаю - ну очень важно СЕЙЧАС снизить ну хоть до 60... короче "надейся и жди".

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Побегала.
Чувствую - завтра начнет накрывать. Я от стресса недавно вообще не ела пару дней - потому видимо организму просто без еды. Но воду пила, а сейчас - и не пью, и выгоняю воду бегом.

Во рту - сухо и гадко. Постоянно сплевываю слюну. Если бы не ледяные обливания - чокнулась бы. Вчера весь день было холодно, сейчас - жарит! Читала, что это начало очистки. Начала болеть голова. Думаю, криз вполне может быть завтра.

Не знаю, в какой момент мне врали весы, но сейчас 65.7 :D Утром посмотрим... В любом случае, если врали сейчас, спасибо - СГ продлеваю еще на сутки. Мне бы до 5 хоть... сухого. Но как-то психологически сложнее. 5 дней СГ удалось только раз. Ну что же, посмотрим. Сильно настраивают дневники тех, кто голодал на СГ по 7 дней и хорошо так худел :blush: Подумала - мне бы 7 СГ, 7 воды и 7 соки... конфэтка была бы. Самое сложное, понимаю - СГ, хватило бы сил!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Снова переживания...
Тяжело спать
Голова болит, слабость есть, что-то похожее на микрокриз
Постоянно хочется под ледяную воду. И ПИТЬ!!! Как же вытерпеть...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Если так сложно может на ВГ перейдешь...не еду ж кушать собралась,а всего лишь водичка

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

да я вот тоже подумываю
посмотрю как завтра пойдет
но оч нужен результат...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Результат и при Вг будет! не мучай себя:prv03:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

обещаешь, шо на ВГ буду 60 до пн? :D
не мучаю - правда хочется и можется
только блин нервничать заставляют - а на голоде покой нужен

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

будь сильнее других,не слушай никого!
не обещаю конечно,но все возможно:-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

День третий
Вес после бега: 65.0
Бегала сегодня утром всего 15 минут, но еще приседания всякие+пресс+гантели и отжимания для рук. Из-за личных переживаний мало спала - может, поэтому сил так мало было... Вечером и с утра немного побаливала голова, но так, терпимо. Когда шла на работу - уже чувствовалось: идти тяжеловато, но поднималась по ступенькам все равно - лифт на время голода исключен!
Что помогает - ледяные обливания (так бы весь день и сидела!) и холодный воздух. Мне жарко, душно, ужас.

По весу - опять же, на весы сильно не надеюсь. Как обычно - первым сходит живот, бока. Но и ноги чуть меньше и подтянутее - спасибо, бег. В зал хочется, но понимаю - не смогу сейчас. Итак голова уже чуть кружится. Думаю следующие два дня посидеть дома - голодать проще будет. Но нужно отвлекаться! Так что не знаю пока, посмотрим. Надеюсь, сегодня выдержу на СГ, дальше посмотрим.

Хочется - минералки, грейпфрутового сока и чая травяного. Еды - вообще нет, никакой. Пришла к выводу, что о еде я ВООБЩЕ не думаю - в отличии от предыдущих голоданий.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Стресс - сильно.
Но пока не могу от него избавиться, правда.
Поэтому вдвойне хочется пить. Хотя бы воды. Но боюсь что потери в весе пойдут еще медленнее. Так что не знаю... но третий день в любом случае выдержу.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

старайся!! понимаю,что тяжело! Но со временем характер закаляется! сколько плохого я тоже терпела, но со временем стала сильной! И не обращаю больше внимания ни на что! И главный мой девиз "всегда улыбаться", даже если плохо.. Всем врагам назло и своим любимым и себе на радость! :love: :prv03:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

стараюсь... но никак не выходит из головы, когда это не мелочь, а действительно важное. больно-больно-больно и не отвлекаюсь... отчасти поэтому и не хочу есть

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

даже не знаю,что сказать...понимаю,что бывают серьезные проблемы... Старайся отвлечься на что-нибудь хотя бы, не думать...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

не получается :-(
но спасибо за поддержку!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Да было бы за что, помочь ничем не могу :-(

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

вот что я делаю,когда мне плохо... Я перечитываю всякие истории, Вторая мировая у меня вообще больная тема, читаю кто как жил тогда.. Или что-то в этом роде.. Или вот спасают такие картинки! что многим людям намного хуже,но они продолжают улыбаться.. и мои проблемы начинают мне казаться пустячными...
http://s61.radikal.ru/i173/1205/04/64ddd9ff377e.jpg

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

то ли я черствая, то ли что - но мои нынешние проблемы реально серьезно. и в такой ситуации хочется чтобы наладилось У МЕНЯ, а не смотреть что наладилось у других :(
подумываю переметнуться к водичке завтра...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

не знаю какая проблема и на сколько серьезно.. Поэтому так посоветовала,больше не знаю чем помочь:hz:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

решила продолжать на водном - на СГ я просто сорвусь.
это важно было почувствовать.
на голодании итого хочу побыть дней 10-14 (в зависимости от результата)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

День четвертый
По совету Эллы решила перейти на воду. Спасибо за совет - мне стало реально проще держаться. При СГ вообще дальше дома лучше не выходить.
Взвеситься не получилось - может, уже завтра. Или в субботу. Ушли "бока" в состояние "до обжираловок", подтягиваются ноги. Целлюлит пока зияет... кажется, что вроде ЧУТЬ меньше. В принципе, я думаю изменения явные будут дню к 7-10 - пока и не видно особо, похудела или нет. Но я буду идти дальше. Очень постараюсь. С водой это действительно просто.

Вчера бегала - минут 25, сегодня утром - 20. Плюс упражнения. Может, поэтому нет слишком явного "кризового" состояния. Вчера был дождь - после него свежо, бежать легче. Словом, я продолжаю. Не меньше 10 дней. Я уже прошла полпути!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

А я вот вчера из-за дождя не побежала...
Так приятно смотреть на себя в зеркало,когда уже видны изменения:-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

:bravo: а какие изменения, рассказывай!
в любом случае - ты молодец. я держу за тебя кулачки, искренне хочу, чтобы все получилось. как-то с тобой приятно общаться (и, по сути, вместе сидим на голоде), что даже за тебя переживаю и трепет какой-то :blush: :blush: :blush:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

оооййй спасибо,как приятно слышать такие слова! :prv03: И я всегда переживаю за тех,кто хочет добиться своей цели. Особенно как ты,когда каждый день физнагрузки!Молодчинка:prv03:
Щечки исчезли,животик подтянулся,ножки стройнее стали)) но это не предел! мои 45 кг меня ждут!:-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

как здорово, что почти одновременно пошли на голод! :prv03:
лучшая поддержка - просто видеть пример позитивного человека :)))
ой клааассс)) я вот на ножки уповаю больше всего - потому и держусь))) дня с 7го, чувствую, даже начнут нравится)))

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Да,это большая поддержка! Можно было вначале пойти наперегонки :-) чтобы стимул был!
Будем ждать твой 7 день! а как ты сейчас,прошла депрессия?

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

та да :)))
ну, проблема пока остается, но я стараюсь держаться на позитиве - это способствует решению сложностей. просто стараюсь отвлечься и делать свое дело
еще пару денечков всего!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Умничка,держись и не печалься!!!! а можно нескромный вопрос? чтобы представить тебя в мыслях.. Сколько тебе лет?:prv03:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

спасибо) можно. 22)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

О! я почему-то так и думала,что не старше 25! прям угадала.. А то я испугалась,что мне ответишь "45 лет" а я тут такие шуточки шучу всякие)))

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

домашние средства от целлюлита
Кофейный скраб от целлюлита
1 стакан сахара (коричневого или белого),
2/3 стакана молотого кофе,
1,5 стакана оливкового масла.

Смешайте кофе, сахар и оливковое масло и перемешайте все в блендере на большой скорости.

Переложите получившуюся смесь в банку и используйте 1-2 раза в день как скраб, массируя проблемные места по направлению снизу вверх.

Разогревающий скраб от целлюлита
1/4 стакана кофе в зернах,
1/3 ч. ложки кайенского перца (перец чили),
1/3 ч. ложки молотой корицы,
3 ст. ложки оливкового, абрикосового или кунжутного масла,
1 ст. ложка меда.

Перемелите кофейные зерна как можно мельче и смешайте кофе с маслом, медом и специями.

После душа энергично разотрите пораженные целлюлитом области в течение 2-3 минут и смойте теплой водой.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

да нет, все в порядке :D

за рецепты скрабиков спасибо! пробовала-чего только не пробовала :( вот с перцем чуть-чуть помогает, но так, слабенько. даже при регулярном применении. сейчас нашла "покупной"+гель - радуют результаты. со спортом и голодом :)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

я не понимаю откуда у тебя целлюлит, если ты ведешь подвижный образ жизни:hz:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Голодания почти не чувствую - с водой так вообще.
Засыпаю быстрее, просыпаюсь рано, энергии много.
"Родимый" пока никуда не делся. Но: меньше руки (но подкачаннее - занимаюсь), животик не беспокоит. Только вот думаю - проявится ли пресс? Ведь раньше качала тоже, но жирок закрывает... Ноги чуть подтянутее, попа чуть лучше - но пока радоваться особо нечему. Продолжаю. Жду 7-го дня. Думаю, будут изменения. Сегодня стала чуть болеть голова. Но не криз.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

- офисная работа (большую часть дня все же сижу)
- увлечение сладким
- долго спорта не было (хотя за год мог бы и уйти уже!!!)
- есть гормональные проблемы, но врачи говорят "пройдет"
- были со спинкой проблемы (тоже вроде влияет)
наложилось все. но основное - был период, когда нарушила питание - тогда и попер, бобер...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Понятно.Очень обидно!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Я - как ребенок.
К голоданию отношусь серьезно - вода, режим, нагрузки.
Но мне так хочется согнать вес поскорее, что я перелопачиваю форум в поисках ответа на вопрос такой, заданный по-детски: "А правда, правда за 7 дней стану 60 кг?". А вот не знаю. За 3 дня (вроде бы) ушло 3... Жаль утром не смогла взвеситься, но думаю, уже 65 или чуть меньше. В таком случае за 4 дня (сегодня+выходные) согнать еще 5 (или чуть меньше) - вполне реально. А уж к сроку в 10 дней... и минус 10 можно. Жду и надеюсь прям очень!!! Потому что для меня эффект будет заметен только при 60, не меньше. Но 58... милое тело, помоги мне! Верю ты можешь, помоги мне!!!

П.С. В офисе пахнет апельсинами и картошкой фри. Вопрос - почему не хочется?

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

на голодании обычно и не хочется кушать...по-крайней мере на правильном

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

физически - нет
но запахи раньше "возбуждали". вчера только супчик заинтересовал :D
видимо, таки все правильно

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

вот честно,сейчас запахи начали дразнить меня:-( хотя и кушать не хочется

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

держись-держись!
дразнит - вредное :idea
а если не вредное - нужно лишь чуточку потерпеть!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Начинает болеть голова. Похоже на приближение криза - но все-таки кажется, накроет или сегодня вечером или завтра (на 5-й день).
В принципе, чувствую себя нормально, но голова - все сильнее. Но мини-неприятность - на веке появились красненькие точечки - похоже на разрыв сосудов или что там. Некрасиво... надеюсь пройдет. Появилось примерно с болью в голове.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

"Тебя скоро ветром сдует", "Ну поешь!" - если родственники начинают меня уговаривать - значит, я не ем уже больше трех дней :D
И значит, нужно было испечь сырники. Творог пахнет неплохо, но это горелое масло... Духота! Появилось раздражение - забрали свежий воздух и противный запах, фи...
Не знаю, что по весу. Взвесилась - 65.7... но тут - весы стояли не там где надо (они у меня без одной детальки и только на ровной поверхности показывают)+пила воду. Посмотрим завтра... Есть головная боль, легкие головокружения. Но я готова терпеть - лишь бы результат был. Ну скажите мне - уйдут эти 5 кг до воскресенья, а?!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

я думаю,что до воскресения кг 3 уйдет

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

хочу больше :D
в принципе, если до среды буду 58-60 - уже что-то
мне срочно :D
как разрослась моя темка... теперь точно нет пути назад :)))

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

вот-вот))а как я хотела сдаться, но фигура хочет быть красивой,пришлось уступить ей:D
до среды получится кг 4-5)если криз к тебе в гости не нагрянет:-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

никаких сдаваться!
мне, наоборот, хочется не сдаться. ну подумаешь, сырники... зато фигура нужна!
значит, 60 должно быть к среде, думаю. ну, если считать что сейчас таки 65 (без воды за день)
я думаю понятно завтра будет - когда нормально взвешусь

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

меня манит в основном запах салатика..я просто огурцы обожаю. а утром специально понюхала сосиски,сыр, мяско:D их я точно не хочу. тянет лишь на полезное. я когда хочу кушать ложусь спать,пока помогает:-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

как я тебя понимаю! а мне вот грейпов хочется. пить-пить-пить сок, ммм :)
ну ничего, еще успеем
ну, у меня пока не настолько критично, чтобы сном спасаться :)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Конец четвертого дня. Я собой горжусь!
Чуть грустно - ну почему я раньше так не могла?! Сил хватает, мотивации... а все дождалась, пока "впритык".

Ходила бегать - собиралась минут 30 (жалею!). А в итоге незаметно для себя пробегала 1,10 мин+традиционно упражнения. Повезло, что в парке никого не было - спокойно. Посмотрим завтра на отвесы. Я думаю, мне все-таки надо заставлять себя бегать больше.

Что сейчас. Голова не то чтобы болит - тяжеловата. Переживания не ушли еще... В принципе, слабости нет, но чуть нарушена координация движений. Судя по тому, что в начале бега побаливала печень - гликогеновые запасы "тю-тю", для жиросжигания - хорошо. Прошло быстро. А еще обливание холодной водичкой... На сегодня у меня - стакан воды внутрь и спать. И посмотрим завтра эффект :) Но я все-таки очень надеюсь до вс - 60 кыгэ. Мотивация будет...ммм!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Я вот столько рецептиков диетических наскачивала,особенно много супов. Поделюсь с тобой после голода,чтобы сейчас не дразнить) У меня МЧ ругался сегодня как и всегда,что я себе желудок порчу...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

я в принципе не впечатлительная :D но лучше потом
мне вот мама разнос устроила из серии "так же нельзя!!!", несмотря на то что я ответила что чувствую себя хорошо

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

как я тебя прекрасно понимаю!!!:doctor:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

очень много мыслей в голове
пыталась найти инфу о том, лечит ли голод ц. нашла один отзыв - 7 дней на воде - -5 кг и минус весь ц. без спорта! этот отзыв, найденный в дебрях инета, меня как-то мотивирует... думаю "веселуха" пойдет с 5-ых суток, а эффект наверное к концу 7х увижу. жирки с ц., уходите! я вас не хочу

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

и я не хочу,уходите жирки с Анютки!!))

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

да, выгоняю их в парке. пусть кому надо берет на зиму :))))))))))))

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

передавай их худеньким,которые хотят поправиться:D

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Словила криз?
Слабость, жар (лицо), коленки заныли, в голове "вжжж"...
Ах да, тошнит еще
Увидим

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Скорей всего-да.Держись,моя хорошая!!!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Уже не сомневаюсь. Ну вот, спать зато наконецто пойду :D
Спасибо, держусь :)))

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Давай,приятных снов тебе! чтобы приснился твой желаемый результат:D :-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

День пятый
Вес: 63.7
КРИЗ! Ночью был - очень сильный. Тошнота, голова, ломило тело, колени особенно выкручивало. И спать хотелось! Пришлось рано встать - перейти в другую комнату - ноги как вата. Сейчас получше. Радует отвес - получается за то время, пока я не взвешивалась, ушло 1,3 кг! Начинает казаться, что к среде и 58 реально. Поглядим! На радостях иду бегать, но не долго - послекризовое еще не прошло.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

может тебе пока лучше не бегать?

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

посмотрю вечером

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

с невероятным упорством создаю себе проблемы. весь день бегаю, пытаясь решить. пока не вышло. про голод не думаю - еды не хочется, воды чуть пью как получается. что же я за дура такая

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

никакая ты не дура! а раз бегаешь,значит в тебе много энергии! только не трать ее зря,оставь на голод.:prv03:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

дурочка
потому шо трачу не там куда надо

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

так! себя дурочкой называть в любом случае нельзя!!!это приказ!:prv03:
ну такая жизнь, не всегда получается так,как мы хотим..

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

тогда я просто дурилка :prv03:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Подходит к концу пятый день.
Весь день на ногах, воды пила маловато - реально некогда. И в туалет даже некогда было! Но ничего. Вечером решила не бегать - пресс покачаю с попой.
В принципе, набегалась неслабо - лучше завтра бег+зал. Мне что-то или мерещится, или целлюлютика стало меньше... С утра (вроде) не так явно было... Но еще ж важно жирки с ножек согнать!
Так что я пошла на прогулку пешую, а в воскресенье расскажу вам, что там с моей целл... целью.
Кстати, весы, похоже, снова балуются - к вечеру 62.7

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

не кажется,а правда меньше стало! и не дурилка ты,а хорошая! смотри как себя любишь и стараешься...Скоро все мужики будут в обморок от такой красоты падать :-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

раньше надо было браться :(
а нужен один...

ну, меня просто поражает - утром был сильнее, к вечеру реально поменее как-то. даже не знаю. но как я писала - в одном отзыве он уходил день на 7. но мне важно и его, и объем нижней части себя уменьшить. а то талия уже видна, животика нет, боков нет - первыми сходят. а внизу как бочка. кстати, талия более плавная стала, мне нравится уже)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

правильно! главное в первую очередь себе нравится! и тому единственному тоже понравишься! или уже нравишься(историю не знаю)!
У меня мой против всяких голоданий и диет,ему я любой всегда нравлюсь. Раньше,когда была худенькой,откармливал специально,чтобы поправилась! и добился своего! но переусердствовал. Поэтому тоже вот голодаю,хочется быть красивой и здоровой! и в первую очередь нравиться себе,чтобы быть увереннее!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

я хочу нравится себе, а не чтобы "не любили какая есть". чтобы заглядывались и другие...
вот

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

вот и я о том же! будем идти к своей цели :-*

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Элла, :-***

***
Помню, искала в поисковиках "голодание от целлюлита". Находила мало конкретики. Теперь нахожу свой дневник :) Так что, если я врага победЮ, потом в посте подробно распишу, как мне это удалось.

Сегодня просто прогулялась, отдыхаю. Завтра бег, и может зал, активный день, словом. Так что силенки поберегу. Все-таки, пятница. Ходила в магазин - ничего не хочу, классно, "глаза завидущие" - не про меня. Зато купила водички детской - вкусняшка.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Жалко,что не в одном городе живем! легче было бы, бегали бы вместе, в зал ходили :-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

это да... ну, все равно я тебя чувствую рядом ;)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Девочки, против целлюлита есть отличное средство - вакуумные банки для массажа, а после скраб кофейный. Сама его делаю и результат виден после первого раза.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

и я!!! Это хорошо! :-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Элла, а какое масло используете для массажа?

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Ran Sensai,
спасибо! надо будет попробовать!
я не использую масло.. Я использую крема

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Элла, как часто делаете и продолжительность массажа сколько времени занимает?

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Ran Sensai,
я уже больше месяца не делаю. а так делала не часто 1-2 раза в неделю.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

вот кому как...
мой чуть берет голод+спорт-спорт-спорт

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Ran Sensai, для эффекта - нужно делать каждый день или через день, или дважды в день. Я хорошим скрабом (из магазина) скраблю 2 раза в день+крем. Состояние кожи улучшается - мягенькая, не сухая. Но насчет ц... зависит от того, в каком состоянии. И про массаж, по опыту - что долго делать, что просто растирать - эффект такой же. Ну, разве только не проф. массажист

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

будем считать, пятый день окончен.
я вот все думаю - ну блин, почему нельзя было не есть печеньки и прочую дребедень, если можно вообще не есть пять дней?!
ножки, давайте, уменьшаемся, пожалуйста! а то нам тут через два дня итоги первые подводить...
чувствую себя странно - то жар, то морозит. сейчас намазалась кремом и под одеялко. самое то :-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

я тоже под одеялко залезла,опять мерзнуть начала,хотя днем нормально было.
Просто правда проще вообще от еды отказаться, чем от какой-то конкретной:-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

День шестой
Вес: 63.4
Я в расстройстве... всего минус 300 грамм... Внешне как-то не особо видно похудение - только мне. Злосчастный ц. вроде стал отступать. Но мне ж и полные бедра с попой надо убрать!!! Я так надеялась за 10 дней -10 кг... Но с такими темпами - тут хоть до 60 дойти...
Мерзну. Как вылезу из под одеялка - бррр. Все, пошла бегать - после бега вес уходит веселее.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Из хорошего - исчезли красные точки над глазом (думаю, таки разрыв сосудика был). Желудок делает позывы опорожниться - потому пока жду с клизмой, пусть естественным путем. Пью теплую воду - обычно помогало. Зал, наверное, уже с понедельника - мне так будет удобнее, тем более завтра точно не выйдет. Лучше сегодня-завтра - бег, думаю. И на след.неделе зал+бег. Не стоит переутомляться перед более сильными нагрузками.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Что-то с форумом творилось... не могла зайти.
А пока он лежал - я продолжала свои начинания :)
Отчеты о сб и вс добавлю, наверное, позже. Вот:

День 6, 21:52

День был очень активным - с утра как ушла, так и пришла после трех домой.
Много дел, много интересного.
Правда, холодновато на улице с утра, ветер.
Бегала утром - вечером не было сил. Под вечер вообще "скосило", даже ходить тяжело.
Морозит, знобит, даже под одеялами не тепло. По ощущениям как простуда, горло болит.
Уже прошло 6 суток! Без еды! И совсем это не сложно. Вижу, у многих самочувствие на 6й день резко в минус.
Увы, завтра нет возможности не работать... Уфф, не просто будет дожимать 10 дней.
Если получится - 14 дней. Плюс выход на соках планирую.
Из еды манит запах хлеба с корочкой (ну бывает такой!), творог и чуть фрукты. Но как-то хлеба больше всего хочется.
Да не то чтобы хочется - запах волнует :) аромат приятный. Но я держусь.
Мое длительное голодание было 5 дней на СГ, теперь - уже 6, завтра - 7.
Конечно, я рада. И жду отвесов! Где мои 58?!

День 7
Весы выдают 62.2
Получается, за 6 дней -5кг?! Неплохо
Не бегала - просто нет сил, но упражнения делаю!
Если весы не врут, то, думаю, дню к 12 буду 58!
Ну, если за 6 дней -5 кг, то почему бы еще не -5кг за еще 6?
Посмотрим, что будет в понедельник
Чувствую себя, правда, не очень - тошнит, голова кружится, сил нет

Вечер. Я 7 дней не ела вредного. Я вообще 7 дней не ела...
Не знаю, безумие это или нет? Не есть неделю... Проявление слабости или глупости?
Но, как оказывается, можно жить без еды. Когда тебе больно...
Задница еще осталась, ноги тоже, ц. тоже... Может завтра опять перейду на СГ
На нем вес уходит стремительнее. Вообщем, не знаю. Жду завтра. Время первых итогов.

Краткие итоги НЕДЕЛИ.
День восьмой
Вес: 61.7
Итак, подводя итоги - за неделю голодания "ушло" 5,5 кг.
Визуально, по-моему не видно - разве что по животу или его отсутствию :) Ноги и бедра... ну очень медленно. И ц. как-то если ушел - совсем чуть... что ли у меня случай безнадежный? Ох. Вообщем, планирую голодать как минимум до 10-12 дней (дальше, возможно, придется сделать выход, по некоторым обстоятельствам), впрочем предел на который я настраиваюсь - 14 дней.

Пока не бегаю - мне тяжело. Но утром и вечером разминка - это в обязательном порядке. Ну и плюс душ. Плохо под вечер - тошнит, но, простите, ничего не выходит... С утра тяжеловато вставать, но "расхаживаюсь". Сегодня день как-то получился сухим - некогда было пить, а сейчас и не хочется... Завтра, может, добавлю минералку, не знаю. Следующий "промежуточный отчет" - в среду или четверг - будет 10-дневка. Подозреваю, что до пятницы таки есть надежда уложится в желанные 58 :rolleyes: Неужто нам сложно еще киллограмчика 4-5 выдушить из себя? :rolleyes:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Почему к вечеру вес больше?
Начинается физиологический голод :(
Психологически все еще не хочется. Появилась ужасная раздражительность.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

у меня ,кстати, тоже по вечерам прибавляется... Держись,не сдавайся как я.. Скоро , через пару недель опять присоединюсь... ! А ты умничка=*

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

так-так... ты сошла с дистанции?
а вес - говорят, он после сна уходит. и мои "прибавки", это обычно вес прошлого дня. но потом уходит :idea:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Из неприятных проявлений на голоде:
- Невообразимо мерзну (на улице при малейшем ветре, и дома хожу в носках (!)
- Уже нет сил на бег
- Появляется пленка на губах, которую сгрызаю и выплевываю, потому что наростает ого-го...
- По утрам закладывает уши. Бесит! Читала, что вариант "приведения в норму", но со слухом-то неплохо...
- Сонливость

Еще на досуге провожу размышления на тему "Я и вредная еда". Полдня смотрела картинки разных блюд - просто изображения нравятся. МНЕ НЕ ЗАХОТЕЛОСЬ НИЧЕГО. Это не форма мазохизма:D
А вот чего и правда хочется...
Фруктов перехотелось как-то, даже странно - кажутся чрезмерно сладкими. Тем не менее, хочу:
- Молочный коктейль с черникой :smirk: (еще до голода, сейчас желание выросло)
- Адыгейского сыра :prv03:
- Кусочек "белорусского" хлеба, и то - только потому что с адыгейским сыром :D Ну, это полушутка
А так... больше ничего. Ну, иногда кофе - но не напитка, а как ритуал. И чаю - да, травяного. Интересно, это нормально? Ах да!
- Гречечки!!! Может, это потому что это было последнее, что я ела неделю назад и приготовлена она была очень вкусно? :D
Что меня радует - из небольшого количества желаемых продуктов - все правильные и хорошие:idea: Значит, хватит заедать, пора брать себя в руки. Осталось еще немножечко потерпеть!:smirk:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Ага,сошла,уже это знаешь с моего дневничка...
Я тоже очень мерзну,до сих пор даже! сегодня на природу ездили,так тепло одета была!
Я вот завтра собираюсь весь день спорту посвятить..и ролики купить хочу

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Ну ты ведь 7 дней отголодала уже?
А со спортом осторожненько, не грузи себя сильно пока

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

вот 2 дня форум не работал,а я со счету сбилась) 8 дней голода+ выход сейчас 7 дней будет!:-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Так вообще супер!
Выходи, восстанавливайся, НЕ ЕШЬ ВРЕДНОГО. И тогда - 100% будет легче на следующих голоданиях. Может так пару раз по 7+выход - и решится твоя проблемка ;)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

главное после выхода не сорваться:D
А так буду смотреть на твои результаты и радоваться за тебя:)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

День восьмой
Вес: 60,7
Весам сегодня не сильно доверяю. Буду доверять точно уже в четверг - по прошествии десяти дней.
Очень похудела в талии, ноги только чуть - ждем. Пью воду, на СГ было бы нереально. Из сложностей - при ходьбе болят бедра, вернее, просто ощущение "тяжести", кстати, заболели буквально недавно. Может, чистка? Появился прыщик на лице - может, тоже чистка пошла? Интересно. В целом состояние нормальное, но лишний раз не напрягаюсь. Есть не хочу, но думаю на чем целесообразнее выходить, если соков хочется "как-то так". Мне больше нравится на кашках, но еще подумаю. Вообщем, продолжаю.
Не верю себе - девятый день! И жива. Вчера пытались накормить - супом, творожной запеканкой, сладостями, кашей... Но я стою на своем. Мама уже чуть поумерила пыл - поняла, что спорить бесполезно. Я своего добьюсь, осталось немного.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Почему-то ужасно захотелось чего-то такого типа хачапури. Слоеного чего-то с сыром и зеленью :rolleyes:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

чего только не хочется на голоде:D

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

в том-то и дело, что не хотелось ничего особо :)
гречка, адыгейский сырок и теперь вот - слоененького :)
на выходе, наверное все-таки на соках. потом добавлю гречечку!!! уже не дождусь. а у тебя ведь на соках вес тоже падал? и ты в основном грейповый пила?

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Да, я только грейповый пила, сегодня на яблоко перейду. Падает:-) я почему-то думала,что буду набирать..а нет))
Правда сегодня пока не взвешивалась, батарейка села.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

мне вот яблочный не идет
а грейп+апельсин+лимонка - ммм :) и много не надо
я бы еще с корнем селеры овощные делала - но соковожималка только для цитрусовых, самая простая

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

ой, кисленькое-это ммм..точно)))
яблочный он тяжеловатый..да,не всем идет:)
Дома после папиного дня рождения столько грязной посуды:D вместо спорта сейчас будет у меня:D а вечером хочу пойти на спортивную площадку, где и пресс можно покачать и растянуться.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

понимаю)
а на улице заниматься - самое то! лишь бы не дождь-не ветер. у меня лично на голоде малейшее переохлаждение чревато простудными.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Главное на голоде - найти себе побольше занятий. Не потому, что кушать хочется, а как-то... скучно: просто хочется быстрее результатов :)
Выводы: вполне можно жить без еды. Без воды - жить не вполне.
Сегодня я хорошая девочка: поставила на столе литрУ воды, наливаю в стаканчик и пью по половинке каждые полчаса. Ведь нужно пить ДО наступления жажды. Эксперимента ради - планирую не пить после 20.00, потому что то, что после - в итоге, мне кажется, чревато привесами. И что хуже - отеками.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Вот еще рецептики-попробуй.:-)




Рецепт N1.
Эфирные масла от целлюлита:

взять эфирные масла -
грейпфрут - 10 капель;
герань - 8 капель;
бергамот - 10 капель;
корица - 3 капли;
мускат - 5 капель.
Нанести состав на проблемный участок и втирать сильными энергичными движениями. Количество масел приведено в расчете на 1 чайную ложку основы (масло сладкого миндаля).
________________________________________

Рецепт N2.

Ванна с оливковым и апельсиновым маслом против целлюлита:

развести в оливковом масле несколько капель апельсинового масла и все это вылить в ванну.
Постепенно целлюлит будет уменьшаться. В процессе приема ванны кожу будет пощипывать и это хорошо.
________________________________________

Рецепт N3.
Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах:

натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
________________________________________

Рецепт N4.
Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений:

В кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу.
Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.
________________________________________

Рецепт N5.
Уксусные обертывания от целлюлита:

яблочный уксус и вода разводятся 1:1.
Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина.
На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой.
Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа.
Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем".
________________________________________

Рецепт N6.
Натуральные обертывания для тела от целлюлита и для упругости кожи:

Взять глину (голубую, белую),
3-4 капли апельсинового эфирного масла,
3 ст. ложки корицы,
и полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела.
Эффект потрясающий! Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели.
________________________________________

Рецепт N7.
Натуральные обертывания из водорослей, желтка, лимонного и камфарного масла против целлюлита:

взять 2 столовые ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках), развести горячей водой. Оставить это хозяйство минут на 15 - чтобы водоросли набухли, ожили, отдали свою силу могучую. Далее, добавляем желток, 10 капель лимонного масла и 20 камфарного. Перемешать. Обмазать проблемные места и аккуратно обернуть сверху полиэтиленовой пленкой. Оставить на 45 минут. Смыть под душем.
________________________________________

Рецепт N8.
Обертывания из водорослей, глины и лимонного масла для тела:
размолоть на кофемолке ламинарию,
взять любую глину, но лучше чёрную, развести её водой и добавить
2 ст. л. молотых водорослей,
добавить туда же ещё 5 капель масла лимона, или апельсина.
Все перемешать нанести на тело, завернуться в пленку и лежать мин. 40. Затем смыть.
Рецепт N9.
Натуральное масляное обертывание против целлюлита:

в качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл "базового масла" - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло". На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
________________________________________

Рецепт N10.
Антицеллюлитное тесто:

взять в равных количествах мед и яблочный уксус, замесить из них тесто на пшеничной муке. Делать обертывание тестом на 2 часа. На следующий день т еже места обернуть творогом нежирным, и опять на 2 часа под одеяло. Делать, пока не наступит улучшение. 100 % результат гарантирован.
________________________________________

Рецепт N11.
Массаж щеткой от целлюлита:

выглядеть коже идеально поможет щетка с жесткой щетиной, всякий раз принимая душ, энергичными круговыми движениями пройдитесь ею по бедрам, животу, ягодицам, спине. Ежедневно проделывать этот комплекс, и целлюлит затаится надолго.
________________________________________

Рецепт N12.
Вакуумный массаж с медом от целлюлита:

взять мед натуральный и пиалу (чашку, банку) для массажа. В ванне (в бане) хорошо распариться, потом взять в ладони мед и круговыми движениями втирать на проблемные участки тела. Взять пиалу и круговыми движениями прижимая к телу края делать вакуумный массаж. При нажатии, воздух из пиалы выталкивается, а тело туда слегка засасывается. Периодически "отрывать" пиалу от тела, и снова делать круговые движения. Процедуру проделывать минимум 2 раза в неделю. Регулировать продолжительность массажа в соответствии с индивидуальными особенностями. Т.к. слишком усердный массаж может иметь последствия в виде синяков. Если кожа сама не засасывается, нужно, прижав плотно пиалку, пропихнуть пальцем чуть больше кожи внутрь. И тогда она с легкостью присосется.
________________________________________

Рецепт N13.
Прыжки от целлюлита:

прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота...При необходимости придерживать грудь.
________________________________________

Рецепт N14.
Домашняя маска-похудейка:

смешать 5 ст. ложек свежего виноградного сока с
1 ч. ложкой жидкого меда и
2 ч. ложками любого дневного крема.
Нанести на проблемные зоны и подержать маску на коже 15 мин. Этот состав прекрасно сочетается с походом в сауну. Приводит кожу в чувство, препятствует целлюлиту.
________________________________________

Рецепт N15.
Омолаживающее обертывание из морской капусты для бедер:

2 пачки сухой морской капусты залить на 1 час двумя литрами горячей воды (60-70 градусов).
Процедить морскую капусту через марлю. Массу нанести на бедра, обмотать полиэтиленом. Закутать бедра в теплые шарфы или платки и полежать в таком мумифицированном состоянии около часа.
________________________________________

Рецепт N16.
Настой петрушки от целлюлита и цистита:

2 ст. ложки петрушки залить одним стаканом кипятка, накрыть и настаивать 5 мин., процедить. В течении 2 недель выпивать не более одного стакана настоя в день.
________________________________________

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

И правда умненькая девочка :-)
неее, у нас и дождь и ветер.. Сейчас поспокойнее, но холодно на улице. Надеюсь вечером не ливанет. Я сейчас уборкой занимаюсь. Практически вся квартира, кроме кухни блестит)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

посмеялась:-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

при необходимости придерживать грудь, а потом ее остатки :D
а из всего этого хочу еще попробовать яблочный уксус, слышала очень хорошие отзывы. остальное - так, кожа просто мягче :-( :-( :-( не знают, стоит ли сейчас "уксуситься". хотя некоторые на голодании и мочой обтираются :hz:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

остатки груди:D а мне понравились советы, легкие. Надо будет проверить)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

это точно,что их остатки.:D Ну почему то ,что хочется оставить,худеет в первую очередь!:-(

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

да-да..из серии "Так! я худею! а вас,сиськи,я попрошу остаться!":D

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

легкие, но как-то неээфективные :hz: знала бы ты в каком я отчаянии...
мне кажется, он не уходит, тк висит "жирок". а че "жирок" не уходит, не могу понять. и мышцы есть, и худею... может кожи излишки? я уже не знаю :bulbool: :cry2:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Анют, может спросишь у тренера в тренажерке? может что посоветует...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

:smile2:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

та спрашивала. терпеть-ждать :hz: :bulbool:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

время-время))) я верю,что скоро этот поганый целлюлит уйдет от нас)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

просто задуматься мне надо было раньше ;)
до того, как он нашел себе "насиженное местечко"

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, Этот дневник не читала?Глянь,может что интересное найдешь.http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3737

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

не бывает так...чтобы сразу все получалось,надо работать над этим. Что и делаем :-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Спасибо, первым и читала :D
воды там налили... а по делу маловатенько

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

не знаю как, но завтра утром нужно побегать. по вечерам сейчас никак (поздно прихожу). но утром надо, ноги подтянуть, раз уж не зал. думаю, голодание не будет дольше 12-14 дней - В ЗАЛ ХОЧУ!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

как мне нужны худые ножки поскорее :cry: :cry: :cry:
а опять ушел живот и задница только больше кажется...

зато - похоже кризы (и похоже, их было два), прошли

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

просто напасть какая-то!
разболелось справа, внизу живота, очень сильно (пэчэнь?)
пришла домой - ааа! - грудь обсыпало прыщами жутко. пэчэнь?
объясните, знающие, реально испугалась
но блин!!! вес - 62.2, как пару дней назад. ОТКУДА?! где утренние 60.7?!
ппц какой-то, расстроена сильно, да. ушла бегать.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Анютик, у меня тоже справа очень болело.Сама вот не поняла в чем дело :-( и тоже кому-то писала,что прыщички на лице выходили. Ты так не пугайся, не думаю,что это слишком страшно. Я вот живая :-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Меня спугнуло просто то, что резко. Ни жары, не потела, наоборот мерзла - и прыщища :D

Кстати, хочу печени с овощами :D Может, потому?
После бега стало лучше - боль, как ни странно, поутихла.
Конечно, это был не бег, а скорее неспешное перемещение по дорожкам.
Не выдержала, не собиралась - сделала мини-клизму после. Стало действительно получше. Так может это были печень+желудок. Еще чуть колет. Думаю, клизму нужно чаще.

Но я в расстройстве - ц. вообще никуда не делся :cry: И жирки висят... Со след.недели - на голоде, не на голоде - ЗАЛ.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Ну и хорошо, даже просто прогулка вечером-это уже хорошо. А клизму делать надо, штука хорошая) раньше не понимала зачем она вообще нужна:D
:prv03:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

да, я просто обычно даю организму возможность самому чиститься
эх, пэчально мне :(
почти 10 дней - а тупо без толку

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

10 дней-это не предел. Москва тоже не сразу строилась! :prv03: нужно наоборот радоваться каждому дню,что получается держаться... Что все-таки мы это можем!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

да это не проблема...
проблема то, что не решается моя проблема :cry:
может, потому что не на сухом :hz: но на сухом для меня 10 дней при нынешнем графике - нереально.
когда было 7 дней подумала - ну, к 10 уже вырисуется что-то. сейчас - ну, у 14... только надеяться остается

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

а я верю,что скоро все получится. надо усиленно работать и результат проявится. Ты вот умничка,не сдаешься, спортом занимаешься. Уважаю таких :-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

http://s019.radikal.ru/i638/1206/bc/1d0ff1ed0ee1.jpg

тебя напомнило...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

ржу :D :D :D

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

День десятый
Вес: 60.4
Весам не сильно верю, посмотрю в четверг. Вечером - бег.
Из удивительного-невероятного: после вчерашнего бега на утро половины целлюлита НЕТ. Из чего я делаю вывод - пропустишь хоть день тренировок - драсьте, я снова тут. Так что у меня это, видимо проблема питания неправильного (раньше) и неполадок со спортом. Как-то так.
Из интересного - с утра закладывает правое ухо (раньше левое) - видимо, идут чистки какие-то. Пэчэнь не болит. Теперь когда сижу на животе есть складочки. Но теперь - от одежды :rolleyes:
Из не очень - круги под глазами, похудения особо никто не замечает.
Что я еще не пробовала? Антицеллюлитные шортики! Отзывы хорошие. По крайней мере, буду больше потеть. Попробую купить.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

оййй,ну вот) уже половины нет:-)рада за тебя!!!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

это только после бега...
но жирки-то остаются... значит, и проблема будет появляться. а надо полностью, чтоб ни следа!
сегодня привезут шортики, опробую :rolleyes:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Такой массаж не пробовала?Я сама только собираюсь,а подруга делала-ей очень понравилось.
Медовый массаж — идеальное средство от целлюлита.

Знали ли вы, что мед — идеальное средство для борьбы с целлюлитом. Именно так, и это неоспоримый факт. А антицеллюлитный массаж с применением меда как никакой другой массаж, усиливает обмен веществ в коже и подкожножировой клетчатке, что способствует похудению и избавлению от целлюлита. Плюс, мед, отдавая биологически активные вещества, способствует быстрому выведению токсинов из организма. А резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и мышцах улучшает питание внутренних органов и тканей.

Как часто необходимо делать медовый антицеллюлитный массаж

Полный курс медового антицеллюлитного массажа позволит вам не только избавиться от целлюлита, но и уменьшить объем бедер и ягодиц на несколько сантиметров! А также сделает вашу кожу нежной и бархатистой. Стандартный курс состоит из 15 сеансов, которые необходимо проводить через день. Для достижения максимального эффекта медовый массаж необходимо делать регулярно, без перерывов и именно через день.

Мед для антицеллюлитного массажа

Рекомендуется использовать любой натуральный мед без добавок, а главное не засахарившийся. Только натуральный мед способен оказать положительный эффект, а засахарившейся мед может повредить кожу. Для антицеллюлитного массажа меда необходимо совсем чуть-чуть. Например, для области бедер и ягодиц достаточно всего пары чайных ложек.

Как правильно проводить медовый антицеллюлитный массаж

Нанесите мед на ладони и начинаете легкими движениями похлопывать себя по проблемным зонам. При соприкосновении ладоней с кожей массируемой области, мед постепенно будет с рук переноситься как раз на массируемую область. Когда мед будет полностью перенесен на тело и начнется антицеллюлитный массаж. Ладони будут довольно сильно прилипать к телу и резко отрываться.

Чем сильней прилипают ладони, тем интенсивней и резче должны становиться ваши похлопывания. Возможно, вы будете испытывать неприятные и слегка болезненные ощущения, но они со временем пройдут.

Постепенно, в результате ваших похлопываний, мёд должен впитываться в кожу, оставляя тонкий слой на поверхности. Если во время массажа у вас на руках появилась белая масса, не пугайтесь, это воск.

Сеанс медового антицеллюлитного массаж должен длиться около 10 минут. После чего мед можно смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем на кожу.

От первых сеансов медового массажа могут появиться синяки на массируемых зонах, это естественно, в последствие они пройдут. Для достижения максимального эффекта вы можете совмещать медовый антицеллюлитный массаж с медовыми обертываниями, которые также легко сделать в домашних условиях.

Медовый массаж. Противопоказания

Медовый антицеллюлитный массаж – это довольно агрессивная процедура, поэтому она категорически противопоказана при варикозном расширении вен. Также не рекомендуется выполнять медовый массаж, если под кожей просматриваются вены или капилляры.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

все делала... мне не помогает...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Чем больше дел - тем меньше ощущается голод. Вернее, не голод, а то, что ты не ешь.
У меня с утра сейчас столько дел, что о еде думать реально некогда - работа-работа, форумы, да и еще там что-то. Но стоит притормозить и в мозгу резко всплывает то, чего хотелось бы. Булочку с маком вот захотелось :blush: :blush: :blush:
Но думаю, что в реальности мне хочется: тарелку овсянки, тарелку гречки, овощей, творожка с изюмом, чая... Овощей тушеных. И все.
Пью воду - наливаю в стаканчик газированную и жду, пока чуть выйдут газы: от минералки, кстати, меньше хочется кушать и как-то перестает болеть живот :idea:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Если верить весам - то за 9 дней уже сброшено килограмм так 7... а если не верить - то в четверг проверим :D
Но визуально действительно разве что заметно - живот ушел, пресс не особо виден (для него не только заниматься, но и правильно кушать нужно). Ноги минимально меньше. Но я это все к чему - ну допустим, ушло килограмм так 7. Но незаметно. Так блин, это ж сколько я на себе лишнего еще ношу?! Впрочем, в запасе еще есть пару деньков, а там посмотрим. Даже не знаю, стоит ли продлевать голод больше, чем 12-14 дней:hz: Говорят, на соках вес продолжает идти вниз. А сил будет скоро явно маловато. Так что подумаю

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Я подумала :D
1. Жду шортиков, сегодня должны привезти. Но я уже рада что капец. Предвкушаю - обожаю рассматривать покупочки, а потом их использовать.
2. Голодание на воде - до 12-14 дней (по самочувствию, обстоятельствам даже больше) - МАКСИМУМ. Может, я и могу больше. Но думаю:
а) голодание и так длительное (ранее длительное было - 5 дней СГ)
б) нужна умеренность
в) вес все равно падает чуть меньше
г) нужны более интенсивные тренировки
3. После голодания - выход на разбавленных цитрусовых соках.
Кстати, вопрос к Эллочке - сколько дней у тебя в течение выхода вес продолжал падать? И какими темпами?
4. С понедельника - ЗАЛ+бег (ну, сейчас пока просто бег). Т.е. появятся силки - увеличим нагрузки. Реально хочу.
5. После выхода - переход на кашки-овощи-фрукты, творог, изредка мяско с рыбкой. "Вкусняшки"... наверное, придется забыть, или РЕДКО.
6. После полноценного выхода - профилактическое голодание (сухое) раз в неделю.
7. Накупить ЕЩЕ больше красивой одежды. Чтобы не было "стимула" потолстеть. Наела - не влезла в джинсы. Похудела - купила модные.

Все, упорядочила мысли. Буду чаще перечитывать.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, анютик,молодец, так расписала все. Сказать не могу,потому что пока не взвешиваюсь( с 3 дня выхода вроде), батарейку в весы еще не купила. как куплю-скажу.

Я тоже решила загрузить себя спортом,не жалеть себя!

Купи на размер одежду поменьше (какую-нибудь ну оооочень красивую) и вот будет стимул! :-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

ты представляешь - я и покупаю. а она через пару дней висит! не думаю, что "растянуться" успевает. вот я пока поэтому покупку брюк-штанов откладываю пока, а платья и так меньшего размера. куколка почти :prv03: ну, через месяц-второй так точно

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

а потом скинешь нам фотку.. мы будем любоваться тобой :prv03:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

фотки точно не будет :)

___
шо за бред?! к вечеру опять 62... иду бегать в новых шортенцах, на колени клею пластырь перцовый (говорят, помогает там убирать жиро-валики), после бега - обертывание пленкой с яблочным уксусом. попробую!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, с покупочкой тебя!!!! :-****
а ты только бегаешь или еще какие-то упражнения делаешь?

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

спасибо!
бег (как получается), на ноги - приседания, подъемы на носках, махи, "отрыв попы от пола", для рук - гантели, отжимания. и пресс

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, я твой фанат:-) у меня дома вот тоже диск крутящийся,скакалки, обруч...В последнее время забросила опять, нада заново начинать. И гантельки есть. По кг. Какие-то они легкие)))

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

докладываю!
в шортиках бегать так себе - хотя нравится, что они держат бедра и ноги и ничего не трясется. плюс после даже 20 минут неторопливо бега ноги чуть взмокли. кстати, я почти не потею уже - но тешу тебя тем, что со временем у сыроедов это явление пропадает вовсе. понравился перечный пластырь - вот кто печет, так печет! :D
этап 2: обертывание с яблочным уксусом - разбавила с водой, сыпанула красного перца (кстати, единственные обертывания которые мне чуть кожу разглаживали - в составе с перцем), втерла в МЕСТА. Замоталась пленкой, одела штанишки. Немного печет, но так, умеренно, и то может только от пластыря :) сидеть надо вроде полчаса так. ну, я может и часик. но долго тоже нельзя, все-таки кожу чтобы не пересушить. потом - холодный душик. и, по крайней мере, с утра, ц. быть не должно :D

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

если цель просто подтянутой быть - пресс, отжимания и гантелей вполне достаточно. ну и приседания :)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

хорошо,что держит - не трясется:-)
завтра скажешь какие там результаты... Проснешься и нет целлюлита! :-))))))
Даааа, приседания-это самое лучшее для ног...
Только вот отжиматься не умею,руки такие слабые

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

ой, круто было бы...
а то, блин, я как не гляну на себя в зеркало - прыщи так и прут
а ты тогда "от стены" - так легче, конечно, нагрузка не та, но мышцы в тонусе. или стоя на коленях - тоже грузит. я пока от стены - силы не те...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

вот да, я скрещиваю ноги , только так могу.
Сегодня растягивалась..оказывается я на боковых шпагатах еще сижу))))))))))
У меня,кстати,по всей спине сегодня прыщами посыпало:4u: :hz:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

А я вот умного вычитала!
Вроде как прыщами обсыпает - таки чистится печень, выходят шлаки (ну про печень я предполагала). Некоторые даже пишут, что это КРИЗ у печени - пошла чиститься, родимая! И пишут, что чухается потом. Чухается! Учитывая вчерашние боли и потом практически сразу высыпания - думаю, да, она чистится. Ах да, и пишут, что чистка печени такая обычно как раз на 7-10 день голодания, у меня на 9-10 получилось. Помажу маслом каким-нибудь, если найду. А чтобы убрать - советую исключить косметику (в принципе, пахучками не пользуюсь) - и перейти на соки. Ну значит, скоро точно соки, дилемма на чем выходить решена.

А у тебя, может, аллергия, если много соков цитрусовых пила?

Пойду смывать свое обертывание скоро, пора! :D

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, давай ,Анютик! скажешь потом помогло ли обертывание. Да вроде не было аллергии.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

могу сказать, что "сразу после" даже чуть лучше :hi:
теперь крем и под одеялко :))

ой, девочки, думаю, таки мне до 14 дней надо протянуть. потом соки.
и, кажется, после этого+занятия+обертывания - может, и уйдет ц.

приятное ощущение сейчас - перестаешь думать о сложностях на голоде, ведешь обычную жизнь, уже не боишься сорваться... просто ждешь окончания голодных дней, чтобы перейти на этап выхода :prv03:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

День одинадцатый
Вес: 60,3
Получается, иду на 14 дней (но не загадываю, хоть осталось мало). Весам, опять же - не сильно верю, они у меня +-1,5 кг иногда показывают. Не, надо чинить. Но если поверить - получается, за 10 дней - почти 7 кг. Неплохо. Только не видно :D :D :D Ну живота-боков нет, пресс чуть прорисовывается (а как нам известно - пресс просто прячется под жирком)... Бедра все-таки поменьше - что-то мне кажется они только сейчас начинают уходить, ну и на выходе, наверное, продолжат. Может, я бы и продолжала голод, но чувствую - нельзя сейчас. Я устала.

Не бегала. Люблю дождь, но не ливень - толку-то по лужам?! Поэтому настраиваюсь на вечер. Очень бесит сильное сердцебиение - даже в состоянии покоя (с утра). Не могу быстро идти (если опаздываю) - болит передняя часть бедра, тяжесть. Раздражаюсь по мелочам - толкнули сумкой, накапали воды с зонта, медлят и тупят... Но это исключительно утреннее явление. Хотя обычно такого (до голода) у меня не было. Голова кружится по утрам. А так - никаких болей нигде, ничего.

Снились сны "из детства" - интерьер, события, атмосфера... Но я там уже взрослая. Помню, что откусила кусочек бутера - батон, масло, сырок. И зеленый чай. Да, иногда в детстве так перекусывали. Не то чтобы есть хочется... Ностальгия просто. Давно еда не снилась, кстати.

Вчерашний день явно пошел на пользу: кожа после всех процедур невероятно гладкая! Просто невообразимо МЯГКАЯ! И, все-таки, кожа чуть разглаживается. Из чего делаю вывод, кому интересно, записываем: если у вас такие же проблемы как у меня - важна регулярность!!! И это не сложно, когда очень-очень чего-то хочешь. Вместо компа вечером - занятия, вместо еды - обертывания. А вообще, ставлю реальные цели - хочу до пн хотя бы четкие 60 кг, без скачков. Но 58 бы... :smirk: :smirk: :smirk:

В пятницу или понедельник увижу тех, кого давно не видела. Вот интересно - заметят ли разницу?

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

А еще хочется следующие три дня на СГ... Не знаю, как это будет, сложно ли, имеет ли смысл... но почему-то хочется.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Таки да. Пусть неправильно (с ВГ на СГ), но пт - точно сухой день, сб-вс - процентов на 80%, что тоже.
Выход планирую с пн такой: сок грейпа, апельсина, лимона, разбавленный водой. Кстати, подскажите - сколько нужно сока (с учетом разбавления), чтобы вес продолжал уходить?

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

я разбавляла 1:2

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

а сколько итого получалось сока в день (500-600 мл или больше?)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, я пила в день не больше 4 стаканчиков. Даже как-то не хотелось. Сегодня уже салатик кушала из помидора и огурца!Еще хочется.... :-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

в последние дни голода сносит башню. вот хочется мне, чтобы в итоге ушло 10 кг! и 5 на соках...
может, реально еще за пару дней до 57-58?!
СГ, кстати, не потому - просто как-то в последние дни воды не хочется, не знаю. желание "сухости".

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

хм, спасибо! значит, вполне достаточно где-то до пол-литра (а думаю, и того меньше). ох, овощииииииииииииии. ну ты там по чуть-чуть только :)
мне кажется, это у тебя больше психологическое "хочется"

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, Ты попробуй конечно, но сама знаешь что и как. Ты же мне и советовала :-)
Анют,я еще решила качать пресс, хочу,чтобы кубики появились. Мне даже сон сегодня про это приснился

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, мне хватало, жор от соков не появился.. а вот после яблок и салата стал появляться... Нет,я думаю это не психологическое. Просто огурцы-это самое любимое у меня на свете! :-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

та да, советовала, и вот вроде бы не очень хорошо... но что-то не знаю - прям реально на него потянуло, такое чувство, что в начале голода "не досидела" на сухом.

ооо, пресс это круто. только главное - не просто качать, а еще и кушать мало. ведь обычно кубики видны только при ОЧЕНЬ маленьком количестве жира. но если будешь кушать правильно - как минимум появится красивенькая продольная полосочка и небольшой рельеф

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Элла, как качать будешь?Я по этому курсу качаю-нравится.http://www.rutor.org/torrent/125428 Там и скачать его можно.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

тогда - может быть :D :D :D
мне вот после яблок кушать всегда хочется, так что я с ними аккуратно. да и после овощей тоже обычно - разыгрывают аппетит. потому их и подают в ресторанах перед основным блюдом :) ну и советуют скушать овощей - и аппетит появится, но не переешь "основное" ;) главное, чтобы салаты без всяких сметан и майонезов. кстати, можешь позже добавлять еще чутку авокадо в свои салаты, нарезав кубиками - оно такое чуть жирненькое, по вкусу на картошку похоже :D но сытнее получится.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, я вот и хочу эту полосочку и рельеф. Но не люблю перекаченных.
prosto Natali, у меня вконтакте различные группы как раз про это . одна из них (если правильно помню) Yes,you can! И в инете собиралась посмотреть,что и как можно делать. Больше так жить не могу, чтобы МЧ называл плюшечкой мой живот:-(

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, неее,мне только огурцы подавай))) я и маринованные и свежие люблю))))
сейчас очень хочется супчику. Думаю либо сегодня ,либо завтра сварю)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

тогда тебе будет достаточно упражнений и нормально кушать (овощи, творог нежирный, вареные рыбка и мяско)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, по ходу у меня будут только овощи:-) мясо я не особо люблю. А упражнения я ищу и скачиваю. Как будет результат-выложу) но думаю это будет не скоро:-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

одни овощи - смотри аккуратно. если будешь чувствовать, что хватает сил, то отлично. но я бы все же советовала кушать что-то белковое - творог, кефир. пресс-мышцы-а им нужен белок в любом случае :) хотя, у тебя и с минимальным количеством белка будет эффект. нуу, думаю за месяц будут хорошие результаты, если не нарушишь диету и регулярность упражнений. даже если сейчас есть видимый животик

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, да,я там посмотрю по состоянию. :-) но надеюсь,что за месяц удастся накачать все:-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

походит к завершению 11-й день
обернулась, с уксусом и пленкой, а также перечными пластырями - и так 20 минут бега. посмотрим завтра, как оно и что.
завершающие три дня, наверное, на сухом. взвешусь завтра и уже в понедельник, думаю.
гадкие прыщи не сходят :(
допиваю водичку :)
состояние - нормальное, но все та же аритмия, только при ходьбе и утром в состоянии покоя - но не во время бега! странно.
хочется уйти в себя, беречь силы. может, буду меньше писать.
а еще страшно хочется мяса, эх... осталось немножко! скорее бы соки.
по выходу решила: три приема разбавленного сока - утро, обед, вечер.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

http://s018.radikal.ru/i521/1206/76/96cfc2fbd402.jpg
хороший муж,спасает жену от обжорства

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

День двенадцатый
Вес 60,7
Все более-менее. Прыщи пока не сходят. Продолжаю очень мерзнуть.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, осталось немножко =* я верю в тебя=*

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

похудения не заметили :(
обидно:(

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, как я тебя понимаю:-( может у нас сжигались в основном прослойки жира..:-(

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

эээ
что ты имеешь ввиду?

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, ну я про себя, что некоторые люди,когда сбрасывают 9 кг выглядят как дистрофики,а у меня не сильно заметно....неужели так много жиров....

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

да на голоде именно жир мало. воду посливали...
короче я разочарована
да и фигово щас - еле хожу по офису

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, может если подольше на голоде побыли бы похудели бы заметнее. Сегодня кушать не хочется,если не поем сегодня ничего,то заново буду голодать.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

наоборот - чем дальше, тем меньше вес уходит
короче никакого голода больше
сегодня все-таки продолжу на воде - кружится голова, обморочное состояние

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, ты давай там,держись!!!! коллеги ничего не говорят на счет состояния? а я сегодня думаю опять на голод...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

а что им сказать?
никому дела нет
да подожди, ты же от предыдущего не восстановилась еще

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, ой нет,ждать уже не могу. Если буду ждать, то вообще сила воли уйдет

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

ну,смотри сама

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

хм, следующую неделю могу провести дома
хм, может, воспользоваться и продолжить?
посмотрю после выходных

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, вот)) продлеваем себе сроки)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

правда не знаю, что делать. то ли продлить до 21, то ли остановиться? просто нужно похудеть и добить ц.
сегодня - сильная слабость и очень похоже на криз... может, до понедельника пройдет? правда, не знаю, что и делать... учитывая, что хочу вернуться к тренировкам...
посоветуйте, а? если сейчас вопрос все же в похудении? (особых "чисток" нет: не рвет ничем, клизмы, простите, тоже выводят "мелочь").

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, смотри по состоянию. конечно лучше,если подольше, но не заставляй себя

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

я ж как обычно - хочу знать результаты
что-то по дневникам пока неясно - или бросают днев, или не пишут про отвесы и похудение...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, просто все равно у всех по разному. В основном за 21 день можно скинуть 13-15 кг. Как я читала. Не больше, но тоже, зависит от организма

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

вес под конец дня 60.0, странно. да-да, взвешиваюсь все же
ох не знаю стоит ли голодать. надоело. хочется к нормальному питанию
сегодня ВСЕ отметили что стала хуже выглядеть... по-моему, пора выходить в понедельник...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, дааа человек во время голодания похож на бледного трупика с синячками...
ты тогда после выхода переходи на ЗОЖ

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

да, так что пора выходить
я кстати еще с выходом не определилась. хочу сок+творог немного. что думаешь?
а на ЗОЖ я и так! просто был период... "заеданий".

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, я читала,что молочку на выходе лучше не употреблять:hz: я вот завтра собираюсь кефирчика на ночь. Но это будет каскад

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

у меня тоже есть сомнения
но были и за, и против аргументы, помню
даже не знаю... ой, хоть бы соков уже
а что за каскады?

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

каскады...1 голодаешь- день кушаешь, 2 голодаешь- 2 кушаешь ... и т.д.
потерпи,пока не кушай творог.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

День тринадцатый
Вес: 59,6
Весам верить, конечно, хочется. В принципе, может, и уходит вес по кэгэшке... Не знаю. Но ощущения такие... бегать нет сил, заниматься нет сил, обертывания делать нет сил. Может после обеда на тренировку. Ну а сейчас могу только лежать. Ужас. Головокружения сильные, но слабость...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, пережди,это наверное криз.У меня тоже где-то на 11-12 день так было,еле ноги волочила.Зато потом козой скакала.:D но на 16-й день вышла,потому-что остались одни кости.Наверное кг 40-42.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

у меня кризовое состояние вчера было, как раз из серии еле волочила ноги. просто увы не всегда могу "переждать" дома...
а сколько ты сбросила?

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, точно не скажу,но где-то кг 10.У меня тогда весов не было.Я по вещам ориентировалась.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

не слабо! сильно заметно было? по мне что-то нет...
хочу в понедельник провести эксперимент - померить в магазине джинсы на размерчик меньше. будет показатель. или не будет...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, не то,что заметно,меня не узнавали!:D Я и если худею ненамного(по кг)и если поправляюсь,то по мне сильно заметно.Особенно по лицу.Для кого-то 4-5 кг вообще ничего не значат,а для меня это много.А 10 так тем более!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

девчонки, я в шоке
ноги, конечно еще полненькие
НО
я влезла в вещи, которые купила лет ну может 5 назад и ни разу не носила... да не просто влезла - висят!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, ну вот видишь!А ты переживала.:-) Значит все идет своим чередом.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

да, просто все равно остаются толстые ноги :(
вот их ничто не берет

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, спортом добьешь,бегом.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

надеюсь еще за след.неделю со спортом и соками килограмм так -5
думала, мне 58 в самый раз будет. вижу - до 55 как минимум еще идти

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

хочется кушать. почему-то хочется мучного - то булку с маком, то пиццу... хотя вспоминаю на вкус и понимаю - да ниче особенного там. ох, а еще неделя на соках! и только потом овощи с творогом...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

А какой у тебя рост?
Откуда там "толстые" ноги в 58 кг?:hz: :hz:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, да,теперь тебе самое сложное предстоит-выход правильный.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

он изначально был 65, потом разъела до 68... щас около 60, плюс минус. еще ж на голоде. талия-живот быстро уходят, а ноги висят жиром :((( склонность такая, что ли
а рост 173-175

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

не думаю, что самое сложное. все-таки силы будут возвращаться - даже легче будет :-) сложное было вытерпеть все урчания желудка и слабость!
ну и ожидание когда ж уже можно покушать :D вроде и "хочется" вредного, но пониманию - мой предел мечтаний состоит из трех позиций. овощи. адыгейский сыр. каша.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

почему-то сегодня все стали замечать похудение, блин!
конечно, главным образом живот и отсутствие боков. еще сказали что чуть таки уменьшились ноги!!!
так что я еще недельку на соках и спорте (подкачивать их буду), и мне кажется трехнедельный такой курс в целом меня глобально изменит.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

нет сил даже ходить... вышла на прогулку с мамой - и казалось, вот-вот в обморок шлепнусь. третий день подряд такое. пью воду. еще завтра... жаль завтра я на работе. но в пн - точно выход. я не готова к продолжению голода психологически и, физически, как вижу, тоже. но разве 14 дней не сильно? у меня есть сила воли, просто не хватало мотивации. грейпы и апельсины закуплены на соки! пойду понюхаю огурцы :D Эллуся меня поймет.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Анютик, я тебя понимаю, сама нюхала некоторые продукты,иногда даже убедиться,что я их не хочу:-)
рада за тебя,что все заметили=****

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

пока не все, но уже что-то, посмотрим как после соков еще :-) :idea:
а хочется даже не фруктов - сладкими сильно кажутся. а вот именно овощей свеженьких и сырочка адыгейского :blush: даже кашу вроде бы меньше. и рыбки точно хочется:D пошли мечты:D неудивительно - уже еле хожу, как завтра выдержать...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, если сильно плохо будет-выходи,все равно на соках тоже худеется.
Да,я когда яблоко покушала, оно мне таким сладким показалось. Но мандаринки такие кислые мммм,это я люблю....
а как там у тебя дела с целлюлитом обстоят?

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

да сколько тут осталось - денечек! я себе не прощу, если день не выдержу :)
я яблочки кисловатые люблю, но от них кушать хочется :)
да вот ты знаешь, я не пойму - вроде бы поменьше, но тк ноги не похудели еще - то видно. поэтому я надеюсь, что в зале подтяну мышцы - и он еще менее заметен станет. но, как я тут писала - мы с Натали обсуждали - в мини уже более-менее. конечно, с колготками пока. но тоже что-то, ножки все же худее чуть

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, ооой отлично результат уже есть:-)
я пока мини носить не могу:-) максимум до колен.
тогда держись,если денечек! буду сладить за тобой:-)))))))))))))))

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

я тоже не могу :D
но если очень хочется, можно :D :D :D
денечек уж выдержу, костьми лягу :D
как мне мама сказала сегодня "у тебя скоро верх с попой срастется" (типа уже не видно "перепадов" в фигуре), меня так насмешило :D
и еще я кайфую от торчащих костей впереди, красивенько :blush:

и еще хочу тебе сказать огромное спасибо за поддержку - мне было гораздо легче, когда я знала, что поделюсь - и ты это прочитаешь, посоветуешь, подскажешь... знала, что не одна! и Натали, конечно, спасибо. :prv03:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, да не за что на самом деле :-*****
представляю как приятно на теле косточки видеть :-)))))
ой будем ждать твоего выхода на соках,посмотрим как дело пойдет:-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

я все-таки надеюсь, что выход на соках даст сил - опять пойду зал+обертывания снова. главное добить мою гадость! ну и теперь не теряю надежды дойти до 55 :blush:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, надежда умирает последней обычно ;-)
на соках появятся силы..ну по-крайней мере у меня появились)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

я вот думаю все еще, сколько того сока пить, учитывая что разбавленный. наверное, до 500 мл пока в день именно сока

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Честно,не знаю как надо. Мне хватало немного. Кому как пойдет.Я думаю лучше у Натали спросить она более опытная

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

интересно, почему так хочется мяса или рыбы?
болит поясница :-(

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

День четырнадцатый
Вес: 59
Спала плохо - болела поясница, так и проворочалась. Как обычно - долго сидела, прежде чем встать - даже если делать это медленно, кружится голова. Ух, а еще день на работе предстоит! Показалось, что все-таки бодрее, чем вчера. Показалось - все так же сложно идти. Скорее бы соки! И овощииииииииии

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, совсем немножко осталось=*

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

да)
просто раздражает собственная раздражительность в последние дни. оттого и спина :(

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Прочитала название - нужны советы, спешу дать свой совет.
Чтоб не набирать лишний вес, нужно заваривать травы, снижающие аппетит. Не давно на ю-тубе набрала "травы снижающие аппетит", тут же нашла нужный ролик. Травы - кукурузные рыльца, семя льна, кора крушины, толокнянка, кипрей узколистный.
Все брать по 1 чайной ложке и заваривать, можно в термосе.
Кстати, этот рецепт дают врачи, так что можно верить.
Я себе взяла на заметку, сейчас пока голодаю, но после голода, чтоб не уйти в ЖОР, обязательно буду применять.
Ещё почитайте или послушайте лекции Марвы Вагаршаковны Оганян, очень интересные вещи рассказывает, некоторые слышала просто впервые, тоже способствует оздоровлению и похудению. Есть в интернете в свободном доступе.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Спасибо, конечно. Все слушала :)
Я, к счастью, за период голодания определила, почему возникла проблема. А с травами без рекомендации врачей я все-таки осторожничаю, особенно с незнакомыми мне...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

как же надоело мерзнуть! особенно в такую погоду... дожди. еще и в офисе нельзя кондиционеры отрегулировать... надеюсь, хоть на соках теплее будет - какая-никая, энергия. одежда висит... а мне говорят, что стала как тень. не знаю, но по ощущениям так точно. вечером начну готовить сок на завтра. грейп+апельсинка

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Нагрузка на почки уже очень сильная, сигнал к тому, что пора выходить.
Удачного выхода. А соки цитрусовые это класс, и без голодания всегда пью.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

хм, большое спасибо за ответ!
думала - просто поясница (есть склонность), но видно действительно почки, тем более мочеиспускание несколько участилось.
а выход завтра по графику - дотяну уже последние сутки.
да, цитрусовые соки тоже пью и без голодания. купила как-то раз "ручную" соковыжималку, поняла, какой это класс - теперь влюблена в соки свежевыжатые :smirk: потому на них и выхожу, вкуууснооо :smirk: и, главное, никогда никаких "побочек" после голода не было.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

голодающие, вы простите, но я тут напишу о своих вкусовых желаниях :))))))
мне для самой интересно, потом перечитать дневник и понять, почему чего хотелось. итак:
- вареные яйца (привыкла+люблю) в мешочек
- помидорки с чесноком (???), странно - к помидорам я всегда была равнодушна
- адыгейский сыр (уже и так все знают:)))))))
- огурцы! (запах!!! вчера дома кушали - а я ж огурчики обожаю, это вам не помидоры!)
- рыбы красной (люблю :)
- курочки тушеной с морковью (нравится приготовленная в духовке, сытно)
самое-самое желанное - таки адыгейский сырок, рыбка и огурчики. не понимаю, почему совершенно не хочу фруктов? дома клубника - ну да, пахнет, и что?
вот тут хочу отметить важное для меня: мне совершенно не хочется сладкого, ни полезного, ни вредного. хочется чего-то более нейтрального. интересно, конечно, почему так

скорее бы выход! уже завтра часов в 6 буду пить сок. получится ровно 14 дней и 6 часов голодания. я собой очень горда! буду рада, если увижу на весах свои заветные 58. но на ЗОЖе мне еще идти к 55 или 50. но теперь я смогу!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, привет!Молодчинка,осталось совсем чуть-чуть.:-) Я на выходе пила по стакану сока каждые 4 часа.Иногда даже реже,не хотелось.Первые два дня разбавленные,потом чистый.Сок морковно-яблочный пила.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, у вас холодно?У нас жара+30.:-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

спасибо,стараюсь)
а сколько сока в день итого уходило - больше 500 мл?
а вес продолжал падать?
я хочу на цитрусовых - на них вроде чистка еще идет

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

у нас ливни внезапно - и холодно. развиднелось пока, но я мерзну тк не ем и кондиционер сильно холодит, а выключить или отрегулировать низзя :( зябкость всегда у меня на голоде

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Вот все, что ты перечислила - обожаю!!!
Адыгейский сыр - единственное, что мне нравится из молочки (именно его несоленость), остальное не переношу
Яйца именно "в мешочек", а помидор с чесноком, смолотых в блендере именно после чистки печени хотелось.
Рыбу лосось (больше нравится), форель, правда в сыром виде: постепенно так получилось есть сырую рыбу - соленого не ем, а варенную или жаренную вообще какая-то гадость. Но всего так по немногу, иногда даже удивляюсь, при том, что сильно занимаюсь (спортом) - люблю я это дело!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, да,где-то 500-600.Вес почему-то не падал,держался на одной отметке.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

а после перехода в фазу еды? :D
кстати, что ты после соков употребляла? я планирую овощи и чт-то творожно, даже пока без каш, наверное.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, анют,молодец..держишься хорошо:-) ооооййй, прочитала я ...Из всех пунктов больше всего понравились огурцы:D совсем немного осталось, потом сможешь кушать:-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

у меня под конец дня прилив сил случился :)
до первых ступенек :D :D :D
вот сейчас завернусь в обертывание и пойду жать соки на завтра:smirk:
я знала, что ты про огурчики заценишь :D :D :D
а ты там как, пока овощи-фруктики и все?

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, сегодня и завтра голод , потом 2 дня ем.
Вооот,правильно!!!!!! Силы появились либо от того что криз прошел, либо от того,что чувствуешь,что завтра поешь :-)
блииин,так хочу маринованные огурцы.... и малосольные... обожаю огурцы

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

скорее от второго. но не поем - а попью! до еды еще...
но все-таки ощущение, что криз как пошел... так и не проходит, реально несколько дней подряд слабость неимоверная.
кстати, я когда про огурцы писала, забыла сказать - малосольных хочется :smirk:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

слушайте, эти поллитра сока нацедить... ужас как долго
2 грейпфрута и 2 апельсина, завтра я вас выпью. ммм :-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

вот как мы чувствуем друг друга:D :-) :-) у меня что-то настроение такое хорошее...:-) стоит услышать слова от любимого,которые потом запоминаются надолго.. Эх)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

и не говори :)

эх, мне бы сейчас такие услышать...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Дааа,не знаю как у тебя на личном, но желаю,чтобы все всегда было хорошо. Искренне говорю. Я почему-то всегда ооочень радуюсь за других счастливых людей:-) Как мне говорят, я всех люблю и всем желаю добра))))

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

я тоже всегда добра желаю всем. иногда смотришь на пару и - "пусть у них все хорошо будет". может, и у самой наладится...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

конечно наладится,не видела тебя никогда,но мне кажется,что ты вообще супер-девушка:-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

не знаю, дорогая, как будет...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

не спится мне.
голодание почти закончено - но что-то радости нет. свое, личное.
скоро уже - первый разбавленный сок. возможно, буду пить 5 дней все же - ну лень давить! дальше планирую овощи и адыгейский сырок. а еще захотелось... очень странное блюдо. просто вспомнила как эту "пиццу-минутку" готовит мама. блин, фотку не могу вставить только

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Выход, день 1
Вес до голода: 67.2
Вес после 14 дней голода: 58.7
В 7.00 выпила сок грейпа с апельсином, хорошо разбавленный водой. Думаю 500 мл сока достаточно - как-то желудок много не требует сейчас.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, 9 кг сбросила-умничка!надеюсь,что еще на соках скинешь сколько надо!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

еще бы столько же не мешало
все-таки апельсиновая составляющая кажется сладковатой
нужно больше грейпа, что ли. хотя с водой хорошо так, сразу слабость проходит, голова ясная. а всего-то пару стаканчиков сока с водой... вкусно, хочется еще. но стараюсь растягивать на день.
резко захотелось свеклы, так, на минутку. интересно

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

меня только что не узнали... вроде бы :rolleyes:

выход проходит вполне. главное - полностью прошла головная боль, тяжесть - вот что значит чуть глюкозки! или чего там
хотелось пить больше ("есть") в первой половине дня. сейчас мы с желудком успокоились и собираемся растянуть остатки сока до вечера
воду дополнительно не пью

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

думаю, на соках буду меньше недели
даже 3 дня - многовато
сил все же не хватает
и кушать хочется

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Я
ОЧЕНЬ
ХОЧУ
КУШАТЬ
а говорили от соков нет жора...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Выход, день 2
Вес писать пока не буду - скачет сильно
Пью пока разбавленные соки
Все равно еще голова кружится

Мм, как на улице вкусно пахнет чесночком :)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

беспокоит что не заработал кишечник
на сегодня выпито - 1 апельсинка+1 грейп+вода (итого 500 мл жидкости, больше воды)
попробую вечером тыквенный сок - вроде должен помочь

вместо тыквы - морковь+селера. ммм!
ни в коем случае не пейти в первые дни выхода неразбавленный сок!
хотелось пить, водой не было возможности разбавить, сделала глоток - реально почувствовала всю "тяжесть" напитка!
разбавляла таким количеством воды, пока не стало действительно более менее
а на день, получается, 500 мл именно сока - это просто предел
сегодня у меня где-то даже до 400 мл получается, или меньше - и вполне

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, я поэтому и не пью на выходе сок цитрусовых-жора приходит.:D Видно кому как.:hz:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

мне кажется это у меня "реакция" на апельсиновый
просто грейпфрутовая вода так сказать - нормально
морковка+селера - тоже ничего так
а ты сильно разбавляла соки?
я очень разбавляю - буквально 100-200 мл сока, а воды минимум 400 мл. иначе мне приторно :hz:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, я только первый день разбавляла 1:1,потом неразбавленный пила,мне норм.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

а сколько дней на соках и как потом?
мне что-то на соках уже... не знаю, напрягает, тк, пардон, нет стула, сил и кушать хочется...
думаю на 4й день об овощах и сырке. не рановато?

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, я после семи дней голода,шесть вроде на соке была.Все ок было.И стул был.Потом сырые овощи,фрукты дня 2,потом на варенку набросилась(венигрет):D

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

что-то мне на соках тяжелее, чем на голоде :(
да и проблемы со стулом напрягают слегка...
а по весу-объемам как, не вернулось потом, во время выхода?

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, нет,если и набираю 1-2 кг за праздники.Легко их сбрасываю.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

это при правильном питании до праздников?))
я просто смотрю - у меня вес пока стабилизировался на 60.2 (ровно -7 кг), и пока ни туды, ни сюды. хотя сначала и 57, и 58 было

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, при более-менее правильном,всякое бывает.:D У меня 50 кг держится,а дальше никак.Хочу 47-48,сбрасываю на голоде,а потом опять до 50 набираю.Может это и есть мой оптимальный вес.:-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

возможно :)
не терпится начать кушать уже - хочу к спорту вернутся опять. удивлена, что на соках так сложно мне... так что видимо меньше недельки буду. правду говорят - самое сложное выход

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Выход, день третий
Вес: 59.7
В принципе, пока все нормально - кушать хочется только ближе к вечеру
На грейпфрутовом соке - намного лучше! И, кстати, очень "гоняет".
И лучше ни с чем не мешать.
Как-то чуть притупляет голод. Думаю сегодня-завтра еще на соках, и начну вводить пищу, что ли - нужны буду силы в связи с поездками.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, выгнала Жорку? :)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, если начнешь кушать,то варенку оттягивай как можно дольше.Ешь сырые овощи и фрукты.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Элла, да я и не бросалась на еду, так что и выгонять не пришлось :)
просто все-таки в желудке неприятно урчит - реально сложно терпеть

Натали, спасибо! я так и планирую :)
т.е. даже без каш?

__

Сегодня весь день по городу носилась. Впервые почувствовала, что такое - вообще нет сил, просто нет сил идти... Страшновато было. Но потом смогла выпить сока (хоть и не разбавленного) яблоко+морковка - снова лучше. Но ходить все равно тяжело.

Постараюсь все же завтра на соке, наверное. В принципе, мне кажется 3 дня исключительно на соках - неплохо. Но до понедельника мне нужно уже побольше сил иметь. Слабость уже непозволительна. Так что переходим постепенно к овощам (фрукты наверное нет - не хочу сладкого ни в каком виде, пусть и в полезном). Хотя овощи... Огурец, помидор, ну и лучка может :blush: В принципе, та же "вода", так что вряд ли поправлюсь. По крайней мере, от соков меня гоняет - будь здорова!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, ну просто говорят,что при включении вареной пищи,даже если это овощи,появляется аппетит.:-) Ну если он у тебя итак присутствует,то не знаю.Капусту незаслуженно забыла,от нее тоже вес не наберешь.:-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

О боже!!!
Обсыпало мелкими прыщиками-волдырями прозрачными. Как маленькие капельки воды. Живот, грудь... ЧТО ЭТО?!
От пота что ли?! Раньше ничего подобного не было, ужас

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, может быть это то,что очищалось у тебя на протяжении всего голода . Мне кажется,что это нормально.
А я тут кушать не хочу, не знаю, мне кажется,что это неправильно(

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

да ты знаешь, мне наоборот от сырых овощей (независимо после или вне голода) кушать всегда хочется. так что не знаю. кроме овощей и адыгейского сыра сейчас ничего не хочется. разве что кашки :smirk: а капусту не забыла, я пока ее не включаю - знаю что от нее 100% сейчас будет дискомфорт. позже, возможно, квашеную.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

возможно... просто никогда такого не было раньше, удивило
просто - перешла на соки - высыпания-прыщи ушли. но теперь вот это... прозрачное.
нуу, ты же каскадишь? т.е. легче зная что поешь через день-два :) а когда две недели не ешь - конечно, хочется)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, да это понятно:-) но все равно что-то с аппетитом происходит. Вчера весь день по Москве туда-сюда бегали,а я только 2 мандаринки покушала... Меня ругали все вокруг,что так нельзя,желудок можно угробить..но не в макдаке же ЖРАТЬ,как они это делали

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

заставляй себя. мне последнее время кажется у тебя настроение слегка подавленное. может, стоит воздержаться от голода? по-моему ты устала как-то

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Ты правильно подметила на счет настроения.Просто есть кое-какие проблемки...Вчера даже при друзьях заплакала,давно такого не было.
Заставлять не могу,обратно пойдет.Проверено

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Элла, значит, никаких каскадов!
Утро - овсянка на воде, если больше ничего не идет - в течении дня тоже. Чай. Я тебя просто прошу это кушать. Поверь, на нервной почве не есть - худшее что может быть. Так было у меня, поэтому это и было самое сложное голодание. И мне психологически тяжело заставить себя есть.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Моя хорошая,спасибо,что так беспокоишься=* но я даже овсянку не смогу кушать,с детства каши не ем=*
самочувствие все равно хорошее, не считая позавчерашнего дня,когда отравилась.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

да не за что, лишь бы прислушалась. и я с детства не ела, маму не слушала. ну т.е. мама заставляла и я только недавно поняла как они нужны иногда все-таки. особенно при отравлениях. ну смотри, чайок хоть травяной попей, желудок успокоит при отравлении. и аппетит придет)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Выход, день четвертый
Вес: 58,8
Но думаю вес в итоге будет в пределах 60. Сейчас минус - если хожу много или если побегаю. Вчера ходила.
Сегодня на грейпфрутовом, возможно немного апельсина. Но грейп лучше всех идет. Постараюсь все же еще завтра на соке.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

да,сейчас заварила ромашковый чай! :-)
пока можешь держаться на соках=держись:*

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

думаю все-таки завтра начать вводить овощи. я-то чувствую себя на соках вполне - но головокружения сильные есть еще. а мне нужно больше сил! и не нравится вид лица... тем более вес вроде как устаканился. так что - да здравствуют овощи и тренировки.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, ураааааааа!!!! :-) нападаем на огурчики)))

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt да здравствуют овощи и тренировки!!!!Удачи тебе!!!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

спасибо, девчонки :D
на соках неплохо, но уже чувство голода растет и растет, поэтому чувствую необходимость кушать.
на завтра у меня есть помидорки черри, огурчики, лучок - сегодня все купила. о боже, хочу :))) может, еще зерновой хлебец - но там только зерно сплющенное (от зерновых у меня желудок начинает работать). ни соли, ни муки. куша-а-ать!!!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, так рада за тебя,сил наберешься! вижу всех тянет на лучок после голода ))))

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

вот лучка давно хочется, и почему-то именно сладковатого такого)
никаких булок, к счастью, не хочу

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

скоро еда... видимо встану я рано :))
боюсь как бы вес не пошел вверх - а от тренировок такое может случится
ну не люблю я эти "плюсы", некомфортно мне

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

ну вот, мама все настроение испортила
не ем - плохо
начинаю есть - бухтит
весь выход мне испортила. утром буду есть с чувством вины. отлично

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Пробовала и СГ и водное. При активном образе жизни (спортзал, работа и т.п.) СГ - сложен очень. В итоге, потом не смогла из него нормально выйти..
Водное переносится сложнее.. Но эффект тоже хороший.
Попробуйте чередовать или на водном добавить пару сухих дней.
Я хочу 9 день сухим сделать.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

У меня были вначале сухие дни. Переходить можно с сухого на водное, но не с водного на СГ и опять так. Насчет сложности - очень индивидуально: однажды я была на СГ 5 дней при активном образе жизни. Сейчас я так не смогла ввиду стресса. Просто не могла есть. Вот и получилось на воде. Эффект для меня - одинаковый.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Выход, день пятый
Вес что-то забыла, но в пределах 57.6-58, радует
Дальше уже после выходных посмотрим, как измениться. Хотя не думаю, что на овощах все же вырастет. Да и зал скоро.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, так рада,что перешла черту 60!!! :-) закрепим все на ЗОЖе. Я,наверное,буду 3 дня выходить как раз чем-нибудь таким,что перерастет в ЗОЖ. Я даже придумала меню)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

да, это чертовски приятно :D
я только вчера вспомнила - мой самый низкий вес был прошлым летом - около 63 кг. я правда подкачаннее была
а 60... вообще не помню когда столько было. а так чтобы еще и 58 показывали... этого точно не помню.
да, теперь мое все - овощи, рыба, адыгейский сырок, иногда кашки. Мяса и булок - не хочу! Ну наконец-то очистила голову от этой зависимости.
А какое меню придумала? Рассказывай :)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, ну вот,сделала себе приятное! представляю какие ощущения,когда встаешь на весы и видишь цифру,которую так ждала давно:-)
да я вчера взяла родителей и пошла с ними по магазинам... Закупила себе все диетическое... Фрукты: яблоки,груши,грейпы,киви..Овощи:помидоры,огурчики, красный перец)))))) Йогурты натуральные без сахара... И все в этом роде:-)
Решила,что буду на завтрак йогурт с каким-нибудь фруктом.
На обед : на пароварке замороженные овощи (брюссельская капуста,брокколи, цветная капуста,фасоль стручковая зеленая) на выбор, 100-150 гр. На ужин фрукт с кефирчиком.. Вот :-) Сейчас у себя в дневничке выложу фото сегодняшнее.. Вроде более или менее обтянуто. Но не в полный рост

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

да, привыкаю к новым цифрам :) приятно, даже если стабилизируется на 60. уже не 67!
о, отличное меню! да, йогурты только без сахара главное ;) единственное, что я бы может исправила - утром все же кашку, а вечером кефирчик. а то у тебя кашек не хватает))) а мясо-рыба - решила отказаться?
о, жду фоток! жаль, мне нечем себя сфоткать :( но может попрошу кого-то. правда, у меня теперь нет облегающих вещей - все висит

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, ну ладно,посмотрим на тебя в висячем,все равно более или менее понятно будет,что там у тебя)))
Да,от мяса решила пока отказаться... А кефирчик на ночь будет. А каши с детства не ем :-( :-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

главное, чтобы с фотками вышло, но не обещаю. вижу, что в талии похудела сильно, но низ еще остался, конечно. ничего, добью

ну что ж тебя на кашки не подсадишь-то никак :)
интересно, многие после голода от мяса "отходят" :) по-моему, это позитивно - по крайней мере, задумываемся, а надо ли нам именно мясо? я еще с подружкой на днях общалась - она отказалась от мясного потому что животных жалко - и я лично понимаю, что мясо никогда и не любила. рыбку да, каюсь :blush: пока точно оставлю, тк без нее уже пробовала. слабость :(

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, ну ничего,со временем может разлюбишь... а если нет-то рыбка не калорийная))
Я вот признаюсь,что сама рыбок в прошлом году ловила, жалко так,больше не буду(((

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

пока не ем, но вроде хочется таки. посмотрим )
съела сегодня 2 раза салат с сырком - чувствую, наелась. и ничего не хочется больше)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Анютик,ты где там? как самочувствие?как выход проходит?

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

выход завершился, вполне успешно. никаких срывов. сейчас = овощи, сыр адыгейский, рыба красная, чуть творог, пока все, больше ничего и не хочется. фруктов вообще. вернулась к тренировкам - печально, но мышцы погорели. зато худое лицо. не узнают люди , которые давно не видели. вес стабилизировался в пределах 58-60, для меня это ок. ура :)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, поздравляю!:prv03: Ничего,мышцы нарастишь.Зато жир ушел!:super:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, рада за тебя! практически добилась своего! Тренировки все закрепят! :-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

солнышки мои, спасибо!!!
сейчас ситуация чуть печальная - мышцы действительно спали. но уже чуть лучше ;)
про жирок отмечу - стал МЯГКИМ, это по-моему значит что это та форма, которую проще всего "добить"!!! вообщем, иду к своей цели. возможно позже покажу фоточки, в личку, если не забуду))) но мне нравится что меня не узнают и взглядыыыыыыыыыыыыыыыыы :)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, какая счастливая:-) так всегда должно быть:-) я прям искренне рада=***

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

ну, пока не совсем так чтобы счастлива, но получше :)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Ну вот! Здорово, поздравляю, ты своим примером доказала, что если трудиться над собой, не распускать, то можно и похудеть, и целлюлит убрать. Очень рада за тебя.
А мышцы быстро восстановятся, недели за 2 уже будет результат, и без жира.:good:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

спасибо!)
полностью, к сожалению, не ушел
но подозреваю, что тут еще проблема "ослабленных" мышц. так что посмотрим, что там со спортом получится

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, получится-полууучится! дело времени:-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Мы в тебя верим!!!!:-)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

поскорее бы, эхх.
ну ничем не берется, блин. вроде поменьше, но жирки висят... хорошо хоть мышцы чуть подтянулись, уже не такой кошмар. а мне скоро уезжать... так что диета и спорт-спорт-спорт дальше. может еще пару деньков поголодаю

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Анют,рада видеть тебя!я вот тожехочу пару дней поголодать..Только не знаю когда

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

взаимно :)
я хочу дня 3 хотя бы, на воде однозначно. на СГ я сейчас никак точно
хотя не знаю. может выходные получатся сухенькие :hi: но очень как-то не в тему голод, хотя хочется. не, скорее всего на воде - или вс-ср (4 дня), или пн-ср (3 дня). ой не знаю. субботку хочу на воде очень. наверное так и сделаю. вс такой будет, ну и плюс до среды поголадаем-с :)
вот такой сумбурец :prv03:

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, анют,я с тобой. С суботты-это с завтрашнего дня?

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Анютик пропала :-( где же ты...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

ну вот...:-( отпишись сразу как появишься...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

прувет!
пропала не то слово :)
были разные проблемки...
страшно исхудала за две недели голода - сама себя боялась... пока психологический барьер. не хочу пока голодать :)
хотя вот что-то захотелось на три денька... так что если не перехочется - ср, чт, пт - водишка :)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

не, мои дорогие.
наспех голодать не буду - планирую уезжать. фрукты, молочка, овощи - как вернусь, снова на голодалочки. помогает :) а пока - пару дней на кефирочке с фруктяшками :)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, анютик,очень рада тебя видеть!
Нравитсяс хоть тебе твоя внешность сейчас?:prv03:
наеюсь у тебя все ОЧЕНЬ хорошо!
когда планируешь и куда?

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

взаимно! :)
все уже хорошо, правда-правда! сюда как-то не заходила, но скучала по вам ;))
внешностью... увы - начала есть, хоть и правильно - вес постепенно вернулся. хотя если не считать моего "впавшего" после голода лица - я себе нравилась. была худенькая-я-я! все-таки хочется длительно на голод - да МЧ запрещает :) но думаю все же попробую. а еду на морько, Крым - на днях буквально

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, море-это класс!А куда едешь?Мы в июне под Севастополем отдыхали.Были и в Балаклаве и на мыс Фиолент ездили,красотища!

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

везде понемногу хотим :)
Фиолент в том числе глянуть. и в Балаклаву заехать! а ты как - палатки или цивилизованный отдых в пансионате и тд?:)
ой, приеду - в конце августа - и точно на голодовочку! ну хоть на 3 денечка надо, как-то уже хочется, странно. думала что "психологический барьер" - а вот вроде нет уже :)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Мы жили в частной гостинице,но готовили сами.Палатками только мечтаем.:-) Младший сын еще маловат для экстремального отдыха.:D А вы с палатками,на машине?

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

дя, с палатками и машинком :))
просто столкнулись с тем, что цены на жилье "очень так себе" - очень даже высоки... я считаю, 60-100 грн С ЧЕЛОВЕКА в день за комнатку-хибарку - это слишком... некоторые вообще предлагали местечко на балконе... плюс там многие ненадежны - сначала одна цена, потом выше. особенно если ехать надолго. а что за гостиница, как с ценами? а то мы еще думаем, хотя палатки уже лежат:)))

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

просто ужас. скоро на моря - а моей попе и ногам не помогают ни голод, ни правильное питание... господи, да за что мне это? в 20 с лишним стыдно выйти на пляж... не преувеличиваю, увы :( вернусь - и, видимо, снова в голод. смотришь на себя - и желания есть - никакого...

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, Ой,почему-то,Анют,я думаю,что ты преувеличиваешь.:-) Приятного отдыха тебе!))))

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

не преувеличиваю, правда :( слишком заметно и трагично, вот честно

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

anna-kt, мы отдыхали у знакомого,бесплатно.Но в июле-августе он уже сдал гостиницу в аренду агентству.Цен не знаю.Знаю,что ему будет идти 10 евро с номера,а сколько накрутит агенство-не знаю.

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

если только ему 10 евро с номера, то явно недешево :)

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

Ну да,там дорого-элитный поселок.Там дачка Алсу находится.(вернее папы ее:-) )

Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
 

ну тады все понятно :)))
хотя мы изначально как раз в Феодосии хотели осесть :)